Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься. Размеры бассейна для плавания

Доски для плавания в бассейне. ТОП 5 досток для плавания

Автор: Редакция Livelong

Цель ливлонг — это не точка во времени. Цель для нас - это не стать, а быть. Быть здоровым, жить в гармонии с собой. Помочь вернуть здоровье посредством спорта, а ещё лучше - не потерять!

114

Ошибочно полагать, что доска для плавания необходима только детям и тем, кто с трудом держится на воде. В этой статье мы расскажем, как доска для плавания в бассейне может быть использована для тренировок, а также ознакомим вас с рейтингом досок от мировых производителей.

Что такое доска для плавания

Доска для плавания – устройство обтекаемой формы, изготовленное из непромокаемого материала, что помогает спортсмену находиться на поверхности воды затрачивая меньше усилий. Применение доски для плавания не ограничивается только обучением новичков. Современные кикборды часто используются профессионалами для различных упражнений в бассейне.

Назначение досок для плавания

Плавательная доска для бассейна применяется для отработки техники опытных пловцов, проработки отдельных мышц и частей тела, похудения и посттравматической реабилитации. Например:

Обучение и тренировка детей и взрослых. Изменяя позу тела и положение рук относительно доски во время отработки упражнений, вы быстрее научитесь разным стилям плавания;
Проработки ног. С помощью доски туловище и руки удерживаются на воде. Это позволяет держать положение тела на воде и тренировать ноги в удобном темпе;
Тренировка верхней части корпуса и рук. Благодаря доске-колобашке можно тренировать гребок и оттачивать технику движения рук.
Тренировка дыхания. Вытяните тело и руки, опустите лицо и делайте выдохи в воду. Ноги при этом совершают движения, соответствующие выбранному стилю. Поднимайте голову и делайте вдох через равные промежутки времени. Эта техника позволит довести дыхание при плавании до автоматизма;
Приведение в тонус мышц пресса. Лежа на спине, удерживайте голову над водой, а доску на груди.
Упражнения, направленные на удержание равновесия. Для этих целей также используется комбинированная доска-колобашка.
Похудение при плавании. При плавании с доской необходимы большие усилия для сохранения постоянной скорости. Можно усилить аквасопротивление, развернув доску задним краем вперед.
Послеоперационное и посттравматическое восстановление. Плавание с доской – альтернатива для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Вам наверно интересно узнать, из чего изготавливают доски для плавания, какую форму, вид и размер они имеют? Далее остановимся на этом подробнее.

Как выбрать подходящую доску

Чтобы выбрать доску для плавания в бассейне, необходимо ориентироваться в разнообразии моделей, представленном современными изготовителями. Доски отличаются размерами, типами и назначением, а также материалом, из которого аксессуары изготовлены.

Материал доски – какой лучше

Сначала обратите внимание на материал. Производители досок отдают предпочтение видам материала, отвечающим следующим требованиям:

легкость – для удержания в воде большого веса;
гипоаллергенность – отсутствие раздражения при контакте с кожей;
гигиеничность – не подвергается воздействию грибка и бактерий;
водонепроницаемость – доска не разбухает после намокания;
износоустойчивость – не портится от контакта с хлором.

Чаще всего доски для плавания выполняются из этиленвинилацетата (торговое название – EVA), вспененного полиэтилена (ППЭ, или EPE – expended polythene), полиэтилена высокой плотности (HDPE), а также усовершенствованного пенопласта и пластика.

Доски из этиленвинилацетата (EVA) пользуются наибольшим спросом у потребителей, поскольку отвечают всем перечисленным требованиям и имеют два дополнительных преимущества: они теплые на ощупь и обладают более гладкой поверхностью

Отличие досок по форме и назначению

Плавательные доски изготавливаются разнообразной формы. Прямоугольная доска со скругленными краями – самый непритязательный вариант. доски для плавания разной формы

Также по своему усмотрению вы можете выбрать треугольную, трапециевидную, клинообразную или доску более сложной формы. Обтекаемый край уменьшает нагрузку, широкий – увеличивает. Общая черта всех досок для плавания – округлые края для минимизации травматичности пловца.

Плавательные доски делятся на такие виды:

Доски для тренировки ног. Отличаются разнообразием форм и размеров, могут иметь углубления и прорези для захвата пальцами и дополнительного комфорта пловца.
Комбинированные, или доски-колобашки. Применяются для тренировки ног и рук. Отличительная особенность доски – углубление посередине для зажима бедрами.

Размер досок для плавания

Плавательные доски, предназначенные для детей и взрослых, отличаются размерами.

Доска для плавания в бассейне для взрослых обычно имеет длину от 40 см и ширину от 25 см. Высота взрослой доски составляет 2-3,5 см. Комбинированные доски обычно имеют маленькие размеры и отличаются сложной формой.

Детские доски несущественно отличаются размерами от взрослых – от 34 см в длину, от 21 см в ширину. Но основное отличие доски для детей от досок для взрослых — это, конечно же, дизайн.

ТОП-5 досок для плавания по версии Livelong

Лучшие доски для плавания представлены в коллекциях американских, итальянских, британских и российских производителей. Ниже представляем рейтинг досок для плавания, почетное пятое место в котором занимает доска украинского бренда Volna.

Swim Keel от Arena;
Streamline от TYR;
Elite kick board от Speedo;
Alignment от MadWave;
Pull-Kick-1 от Volna.

Узнайте далее о преимуществах и отличительных особенностях этих моделей, а также среднюю цену, по которой доски можно приобрести в интернет-магазинах.

Описание лучших досок для плавания

Далее те же 5 досок, но немного подробнее. Чтобы было проще сориентироваться, рейтинг составлен по убыванию цены.

Доска Swim Keel от бренда Arena
Универсальный тренажер, совмещающий функции доски и колобашки.Отличительная особенность – ее узкая часть тяжелее, чем широкая. Swim Keel предназначена для шлифовки техники и имеет множество способов применения в зависимости от цели пловца. Состоит из полиэтилена (80%) и полипропилена (20%). Средняя цена – 41,11 дол
TYR Streamline
Доска для тренировки ног. Благодаря гидродинамической форме доска уменьшает сопротивление воды при плавании. За счет угловых вырезов положение доски в руках пловца максимально естественно.Отличительная особенность – литая цельная конструкция, обеспечивающая прочность аксессуара. Материал – EVA.Средняя цена – 4,20 дол.
Доска Elite kick board от компании Speedo
Имеет эргономичную форму для наилучшего положения тела пловца в воде. Дизайн поверхности особой формы позволяет удерживать доску даже одной рукой. Отличительная особенность – форма, максимально способствующая расслабленности плечевого пояса. Изготовлена из материала EVA.Средняя цена – 33,65 дол.
Комбинированная доска-колобашка Alignment от бренда MadWave
Многофункциональное приспособление для тренировки рук и ног, координации тела в воде и развития мышечной массы. Тренажер имеет небольшой вес и гидродинамическую форму.Отличительная особенность – дополнительным аксессуаром доски является резина PULL STRAP для надежной фиксации доски. Выполнена из материала EVA.Средняя цена – 22,44 дол.
Доска Pull-Kick-1 от украинской компании Volna
Предназначена для профессионального и любительского плавания. Доска имеет трапециевидную форму и выемку для грудной клетки пловца. Закругленные края и выемки для пальцев обеспечивают удобство занятий с доской.Отличительная особенность – небольшой размер, всего 28*26*4 см. Доска изготовлена из полипропилена.Средняя цена – 16,52 дол.

Приобретайте доску для плавания, руководствуясь индивидуальными требованиями и предпочтениями. Если аксессуар приносит только комфорт и положительные эмоции, значит, вы сделали правильный выбор.

livelong.pro

Оптимальная глубина для бассейна, фото / Какую оптимальную глубину бассейна выбрать, видео-инструкция

Для того чтобы выбрать оптимальную глубину будущего бассейна, необходимо сначала определиться с типом резервуара. Будете ли вы строить стационарный бассейн в помещении или для ваших целей больше подойдет небольшой переносной сборно-разборный вариант, который довольно просто можно установить и в помещении, и на улице. В первом случае глубину можно сделать практически любую. Во втором случае выбор высоты бассейнов ограничен конструктивными особенностями продаваемых моделей.

Следующий вопрос, не менее важный – кто будет пользоваться вашим водоемом? Будут плавать только взрослые или маленькие дети тоже? И все ли умеют плавать? А может быть, вы планируете прыгать в него с вышки? Ответы на эти вопросы помогут сделать правильный выбор.

Переносные надувные бассейны

Если в вашей семье есть маленькие дети, то эта категория вам подойдет лучше всего – и по бюджету и по простоте установки. Небольшая стоимость надувных бассейнов позволяет покупать новые водоемы с все большей глубиной по мере роста вашего ребенка. Если ребенок не умеет плавать, то максимальная глубина должна быть не выше уровня груди – так ребенок сможет встать на ноги в любой момент, и во время водных игр будет чувствовать себя уверенно. Но и при такой глубине, конечно, купающихся детей нельзя оставлять без присмотра.

Надувные бассейны подойдут и взрослым. Высота имеющихся сейчас в продаже вариантов достигает 122 сантиметров. За счет компактности в сложенном виде, простоты и возможности быстро их установить, такие водоемы можно брать с собой на дачу и в поездки. Если погода располагает для купания, то их можно быстро надуть и наполнить водой. Погода испортилась? Воду сливаем, бассейн сдуваем и пространство под ним снова свободно для других целей. Надувной водоем можно легко установить и в помещении, если гидроизоляция пола (на случай, если вода выльется) позволяет такое удовольствие.

Надувные бассейны могут быть и не совсем простыми по устройству. К примеру, производители предлагают бассейны-джакузи. В основном глубина продаваемых надувных джакузи около 70 сантиметров.Эти джакузи так же, как и обычные надувные емкости для купания, можно установить не только в помещении, но и на открытом воздухе.

Сборно-разборные каркасные бассейны

Стандартная высота каркасного водоема для купания – полтора метра. Считается, что такой глубины хватит и для плавания. Однако подумайте, нужно ли вам столько, если ваши дети плавают еще неуверенно. Также учтите, что бассейн нужно довольно часто мыть: если он открытого типа, то в воду будут попадать пыль, листья и насекомые, но и если бассейн находится в помещении, то загрязнения воды не избежать. А при мытье водоема габариты имеют значение – чем ниже, тем конечно проще и быстрее можно привести бассейн в порядок. Другой немаловажный аспект – итоговый объем воды в емкости с учетом частой ее смены. Если у вас есть счетчики воды или если, к примеру, водозаборный насос на вашей даче не самый мощный или дебит скважины невысок, то объем имеет значение и возможно не стоит выбирать максимальную высоту (на объем, конечно, также влияет длина, ширина и форма резервуара).Кроме того, чем больше объем емкости, тем выше расходы на электроэнергию, затрачиваемую при наборе и чистке воды, а также на химические средства, добавляемые в воду.

А еще не забывайте, что уровень воды в вашем водоеме вряд ли будет достигать максимального уровня каркаса. Особенно, если расплескивание воды нежелательно (например, при установке в помещении) – тогда уровень воды должен быть ниже края бассейна на 15-20 сантиметров.

Стационарные плавательные бассейны

Если вы решили построить стационарный водоем по собственному проекту, то у вас практически нет ограничений в выборе его глубины – главное, чтобы размеры помещения позволяли спланировать бассейн с желаемыми параметрами. Несомненным преимуществом такого варианта является возможность создания дна с переменной глубиной – такой водоем порадует и уверенных пловцов, и тех, кто плавать еще не умеет.

Если в вашем бассейне будут водные горки или если планируете прыгать с вышки или тумбы, то стационарный вариант, в отличие от надувных и сборно-разборных, позволяет сделать необходимую глубину. Если вышка будет около трех метров, то глубина водоема должна быть не менее трех метров.

В помещениях некоторых лечебно-оздоровительных учреждений устанавливают стационарные бассейны с регулируемой высотой. Такие системы позволяют изменять глубину, в зависимости от необходимых процедур и возрастной категории пациентов. В домашних условиях, конечно, такая система будет излишеством.

ybasseyna.ru

6 причин, по которым длина бассейна важнее его ширины?

Выбирая модель бассейна, клиенты часто просят широкую чашу, не думая о том, что ширина совершенно не важна. Для этого есть несколько причин

Причина первая

Длина чаши намного важнее, чем ширина. Ведь бассейн нужен для того, чтобы плыть. Чтобы Вам было куда двигаться, производители бассейнов FRANMER наделяют свои чаши большой длиной. Ширина в этой ситуации ничего для Вас не меняет: будь она 1,5 м или целых 5 м – плыть Вы будете в другую сторону. Так зачем же платить лишние деньги за то, что Вам не пригодится?

Причина вторая

Вспомните о спортивных бассейнах. Каждый из них поделен на плавательные дорожки, которые вытянуты в длину бассейна, а никак не в ширину. Если Вы покупаете бассейн для плавания, самым важным показателем для Вас становится именно длина;

Причина третья

Существуют круглые бассейны. Но предназначены они не столько для плавания, сколько для расслабления. Можно просто полежать в воде и понежиться на солнышке. Но плавать в них будет не очень удобно. Поэтому намного разумнее подумать о необходимой длине бассейна и обратить большее внимание на дополнительные опции: встроенные диванчики и подводные кресла. С их помощью Вы сможете расслабиться в своем бассейне, не теряя столь необходимой для плавания длины;

Причина четвёртая

Как Вы думаете, почему так популярны противоток и rubber-fitness? Дело в том, что они позволяют увеличить длину бассейна, то есть дают отличную возможность подольше плыть. На ширину они никак не влияют. Заметим также, что среди огромного ассортимента опций нет ни одной, которая была бы предназначена для увеличения ширины бассейна. Конечно, это неслучайно;

Причинапятая

Если же Вы всё-таки мечтаете о широком бассейне, советуем Вам поразмыслить над следующим фактом. Ширина стандартных плит перекрытия равна 6 м. Если Вы установите в помещении широкий бассейн, у Вас просто не останется места для обходной дорожки. А это очень неудобно. Конечно, можно отойти от стандартов и построить более широкое помещение, но в этом случае Ваши затраты возрастут в разы, ведь нестандартные перекрытия стоят намного дороже!

Причина шестая

Наконец, стоит прислушаться к мнению бывалых (см. статью «Для тех, кто покупает второй бассейн»). А они особо отмечают, что длина бассейна намного важнее, чем его ширина. Ведь несравнимо приятнее плыть по длинному бассейну, чем барахтаться на месте, борясь с искусственным противотоком.

Из истории…

Изначально бассейны были предназначены для плавания. Уже позже появились дополнительные функции, позволяющие отдохнуть в воде: посидеть на диванчике или расслабиться в гидромассажном кресле. То есть первой и главной характеристикой бассейнов всегда была длина. Поэтому не стоит делать необоснованный упор на ширину, теряя столь необходимые для плавания метры.

Покупка первого бассейна – не только увлекательное, но и очень ответственное дело. Совершая этот шаг, клиент просто не знает, что ему нужно, а что нет. Именно поэтому FRANMER и советует Вам: обращайте внимание на длину бассейна, а никак не на его ширину!

www.franmer.ru

Плавательный бассейн - это... Что такое Плавательный бассейн?

Плавательный бассейн в университете Стерлинга У этого термина существуют и другие значения, см. Бассейн.

Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, подводное регби, синхронное плавание и другими.

Общее описание

Переносной бассейн.

Делятся на:

Открытые — в которых одна или несколько ванн находятся под открытым небом
Закрытые — в которых ванны находятся в помещении.

а также:

Летние
Круглогодичные

Обычный размер ванн в плавательном бассейне — 25 или 50 метров. Количество дорожек обычно бывает от 5 до 10. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах ванны делается разметка для того, чтобы пловцам легче было плыть без отклонений от прямолинейного курса. Поперек ванны на расстоянии 5 м от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине — чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м от старта поперек бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников. Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки.

Подготовка воды

К физическим методам подготовки воды в бассейнах можно отнести подогрев, рециркуляцию, фильтрацию, а также обеззараживание. Если подогрев в первую очередь обеспечивает комфортную температуру среды бассейна, рециркуляция способствует равномерному перемешиванию воды, то в процессе фильтрации происходит непосредственная очистка воды. Для очистки воды в бассейне используются два основополагающих принципа: механическая очистка и химическое или биологическое обеззараживание.[1]

Механическая очистка — это очистка воды от неорганических загрязнителей (пыль, мусор, отмершие микроорганизмы) посредством мембранного, песочного или другого фильтрующего элемента. Чтобы повысить эффективность работы фильтров, загрязнения укрупняют, добавляя в воду специальные химические реагенты — коагулянт, флокулянт или с помощью флокулирующего устройства.

Обеззараживание воды — это уничтожение биологически активных загрязнителей и продуктов жизнедеятельности (бактерии, водоросли, потожировые выделения). Для обеззараживания воды применяются различные технологии: хлорирование, озонирование, ультрафиолетовое облучение, электролиз и другие менее распространенные методы. Хлорирование воды — наиболее распространенный и надежный способ обеззараживания, в отличие от других методов, обрабатывает не только воду, но и поверхности самого бассейна. Озонирование, электролиз и ультрафиолет способны обрабатывать воду, проходящую непосредственно через прибор обеззараживания, и в этом случае поверхности бассейна остаются фактором риска.

В России хоть в какой-то степени хлорируется вода в любом бассейне, поскольку этого требуют принятые санитарные нормы. Даже в бассейны с так называемой морской водой добавляется хлор, пусть и в крайне небольших количествах.

Ранее хлорирование воды осуществлялось путем непосредственного добавления газообразного хлора в воду. Так как хлор является крайне токсичным веществом, сейчас используется более безопасный метод. Сейчас хлор добавляется в воду в химически связанном виде, чаще всего используется гипохлорит натрия в жидком виде или химпрепараты на основе хлор-изоциануратов в твердом виде. В воде происходит постепенное разрушение гипохлорита с высвобождением свободного хлора, который и оказывает бактерицидное действие.

Существует метод по снижению расхода гипохлорита натрия с помощью флокулирующего устройства, которое вызывает более активное высвобождение свободного хлора. — Для достижения заданного значения содержания свободного хлора в воде расходуется меньше реагентов, соответственно снижается уровень хлороформа и трихалометанов[2] (соединений хлора, которые, по последним исследованиям, способны вызвать тяжелые заболевания, в том числе и рак).

Характеристика и классификация бассейнов

Бассейны классифицируются по следующим признакам:

по назначению;
по размерам;
по оборудованию;
по характеру эксплуатации;
по материалам изготовления;
по способу забора и подачи воды.

Классификация по назначению

Спортивные бассейны предназначены для учебно-тренировочной работы, проведения соревнований, обучения детей плаванию и организованного оздоровительного плавания.
Купальные бассейны преследуют главным образом оздоровительные цели, связанные с обслуживанием неорганизованных разовых посетителей.
Учебные бассейны детских дошкольных сооружений используются для приобщения к воде, обучения плаванию, массового купания, а также для занятия спортивных секций и проведения соревнований местного уровня.
Смешанные (комбинированные) бассейны представляют собой либо объединение в одном комплексе купальни и ванн для спортивного или учебного плавания, либо включение в акваторию купательного бассейна участков для учебно-тренировочных работы и обучения. Удельный вес спортивной работы в таких бассейнах незначителен, главная цель в них — массовое оздоровительное купание и отдых людей.

Классификация по характеру эксплуатации

Бассейны устраиваются на естественных водоёмах и искусственные (наливные).

Бассейны на естественных водоёмах представляют собой как правило простые сооружения, где на сваях или понтонах уложены ходовые мостики, выгораживающие часть акватории. Такой тип бассейна является сооружением сезонного пользования из-за краткости летнего сезона, неустойчивости метеорологических условий, помех при проведении соревнований, что крайне ограничивает возможности их эксплуатации. Поэтому они используются главным образом для массового купания, сдачи физкультурно-спортивных нормативов, обучения плаванию.

Искусственные (наливные) бассейны обладают множествами преимуществами по сравнению с бассейнами на естественных водоёмах. Прежде всего они имеют более высокую санитарно-гигиеническую культуру и стабильность эксплуатации, регламентируя качество и температуру воды. Кроме того, независимость от погоды обеспечивает их круглогодичную эксплуатацию, что особенно важно в связи с ростом интенсификации спортивных нагрузок и многочасовыми повседневными тренировками в течение всего года.

Классификация по оборудованию

Искусственные бассейны подразделяются на:

Открытый бассейн — сооружение, где основная ванна расположена на открытом воздухе. По характеру эксплуатации открытые разделяются на сезонные и круглогодичные.
Крытый бассейн — здание, в котором ванна или несколько ванн расположены в специальных залах. Этот тип бассейна значительно долговечнее бассейнов на естественных водоёмах, а поддержание нормального их технического состояния обходится дешевле. Кроме того, они более безопасны для плавающих.
Комплексный бассейн — включает стационарные открытые и крытые ванны, причём открытая ванна может сочетать спортивные и купальные функции. Этот тип бассейна отличается обилием функциональных возможностей, гибкостью эксплуатации в различное время года.
Трансформирующийся бассейн — сооружение, в котором в зависимости от времени года путём трансформации ограждающих конструкций ванна может быть попеременно открытой и закрытой.
Мобильный бассейн — представляет собой сооружение, которое можно перемещать с одной территории на другую: сборно-разборные комплексы, сборно-разборные и перевозные ванны.

Бассейны могут быть как широкопрофильные, так и специализированные, которые имеют узкое, целенаправленное назначение: детские, прыжковые, купальные.

Классификация по размерам

Длина бассейнов составляет от 25 м до 50 м, ширина от 11,4 м до 25 в зависимости от количества дорожек, глубина от 1,2 м до 6 м в зависимости от назначения бассейна, ширина дорожки от 2,25 м до 2,5 м.

Классификация по материалам ванны

Стекловолоконные или композитные
Бетонные
Полипропиленовые
Стальные (каркасные)

Классификация по способу забора и подачи воды

Переливной бассейн характеризуется тем, что вода находится на одном уровне с бортом, а забор воды из бассейна осуществляется через переливную решетку по периметру бассейна, далее вода через выпуски самотеком попадает в накопительную емкость, что предполагает наличие дополнительной переливной емкости в подвале или техническом помещении бассейна. Большинство плавательных бассейнов общественного назначения выполнены по такой схеме.
Скиммерной отличается от переливного тем, что уровень воды находится ниже уровня борта и специальный насос забирает воду из бассейна через специальные окна в стенках бассейна, называемых скиммерами, затем вода поступает в систему: насос – система фильтрации – водонагреватель – станция химической обработки воды, далее через сопла возвращается в бассейн. На практике создание такого бассейна требует меньше затрат на строительство чаши и оборудования. Также отличительной особенностью его создания является уникальная для каждого бассейна схема подвода и забора воды.[3]

Простейшие сооружения для плавания

Для младших школьников и для тех кто не умеет плавать ограждения зоны плавания небольшие: вдоль берега — 12-20 м, от берега — 6-8 м специальные помещения для хранения одежды здесь не обязательны: ребята могут переодеться заблаговременно в основных помещениях. Буями служат футбольные камеры, расположенные на расстоянии 150—180 см друг от друга. Камеры соединены шнуром или верёвкой, на которую нанизаны деревянные цилиндры, окрашенные в яркий цвет. Для того чтобы устройство не было снесено течением реки или самими ребятами во время купания, к угловым креплениям прикреплён груз (камень, кусок металла). У берега конструкция закреплена кольями или шестами. Наплавное ограждение легко снимается и быстро демонтируется, что очень удобно. Глубина зоны плавания не должна превышать 0,7 м. Там, где глубина больше, буи используются не только как оградительная линия, но и как спасательное средство. Они сделаны из автомобильных камер и деревянных брусков небольшого сечения, обладают хорошей плавучестью. К буям крепится верёвка ограждения. Окраска должна быть яркой — например красно-белой. Малый бассейн упрощённой конструкции с четырьмя дорожками для заплыва с длиной дорожки — 25 м, и шириной — 2,25 м. Его можно расположить недалеко от берега, на глубине не менее 1,5 м. Ограждение дорожек делают из деревянных жердей толщиной 8 см, соединённых верёвкой или мягкой проволокой. Ширина стартового мостика — 3 м, длина зависит от количества стартовых тумбочек, которое должно соответствовать количеству дорожек, располагающихся по течению реки. Размер тумбочки — 50 на 50 см. Высота её переднего края(над уровнем воды) — 75 см, уклон в сторону воды — 150 см. Стартовый мостик соединён с берегом дощатым трапом и представляет собой деревянный настил, опирающийся на сваи вбитые в грунт. Помост с лицевой стороны обшит досками (тёсом). На вертикальных щитах обшивки выпилены прорези для захвата руками, когда пловцы стартуют на спине (их размеры: длина — 50 см, высота — 12-15 см). Для выхода из воды и подъёма на мостик используют лестницу. Материалы для её изготовления: доски, рейки, проволока и скобы, с помощью которых две вертикальные несущие доски крепятся к протокам помоста. С противоположной стороны бассейн замыкает поворотный щит. Он выступает над поверхностью воды на 20 см, заглубление под водой — не менее 100 см. Стойки несущей конструкции закреплены в дне. Для прыжков в воду нетрудно соорудить трамплин (помост) или вышку. В зависимости от возраста и подготовленности детей высота трамплина и глубина реки в месте прыжков могут меняться. Чтобы повысить надёжность и устойчивость конструкции, её можно прикрепить проволокой к стволу дерева. Для игр и развлечений на воде можно изготовить интересные конструкции и приспособления. Для того, чтобы сделать катамаран, нужно соединить два бревна длиной 150—180 см тремя поперечными брёвнами, выдолбив на одном из них место для сидения. Вёсла выстругивают из толстых досок. Другой тип весла — плавающий. Стержень его имеет длину 1,5 — 2 м, лопатки сделаны из тонкой доски или фанеры, пропитанной водонепроницаемым составом, школьник ныряет в воду и, взявшись за весло справа, начинает грести.

Бассейны для Олимпийских игр и чемпионатов мира

Размеры ванны бассейна для ОИ и ЧМ

Согласно правилам ФИНА, ванны таких бассейнов должны быть 50 метров (25 метров для соревнований «на короткой воде») в длину и 25 метров в ширину, глубина — не менее двух метров. По ширине ванна разбита на восемь дорожек по 2,5 метра, а перед первой и после восьмой дорожки — ещё по одной 2,5-метровой полосе. Все эти 10 полос отделяются друг от друга девятью разделительными гирляндами из поплавков диаметром 5—15 см. Первые и последние 5 метров каждой из них состоят из поплавков красного цвета. Остальное пространство заполнено поплавками зеленого цвета для 1 и 8 дорожек, синего цвета для 2, 3, 6 и 7 дорожек и желтого цвета для 4 и 5 дорожек.

Температура воды должна быть 25—28 °C, а освещенность на всём протяжении ванны — не менее 1500 люкс.[4]

Необычные бассейны

Немо 33 — для многоцелевого обучения подводному плаванию.
Один из самых известных бассейнов прошлого — Бассейн «Москва»
Alfonso del Mar — курорт в Чили. Примечателен тем, что там находится самый большой бассейн в мире. Площадь бассейна 8 га. Длина 1 километр. Вмещает в себя 250 тысяч кубометров воды, что равняется 6 тысячам стандартных бассейнов.

См. также

Примечания

dic.academic.ru

Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься

Поделиться "Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься"

Плавание — наиболее полезный вид спорта. Ведь посещая плавательный бассейн, вы укрепите свое здоровье, улучшите работу сердца, предотвратите болезни органов дыхания, укрепите опорно-двигательный аппарат, избавитесь от лишних килограммов. Занятия в воде задействуют в работу практически все мышечные группы, помогают снять усталость и расслабиться.

Если вы решили посещать бассейн, то в первую очередь, вам необходимо его выбрать. На сегодняшний день бассейны находятся во многих фитнес-клубах. И среди их изобилия сложно сделать верный выбор.

Вначале необходимо разобраться, какие бассейны существуют.

Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься

Proswim

Виды бассейнов

Плескательные – для самых маленьких;
детские – для малышей 3-8 лет;
учебные – для детей старше 8-ми лет;
спортивные – проводят соревнования и тренировки по плаванию;
простые плавательные – в таких бассейнах проводят занятия по аквааэробике, есть плавательные секции;
купальные – устанавливают в закрытых помещениях, например, в отелях на курорте;
бассейны для оздоровительного плавания с гидромассажем – устанавливают в санаториях-профилакториях;
бассейны для прыжков воду – оборудованы специальным трамплином или вышкой и предназначены для проведения занятий по прыжкам в воду;
универсальные (или комбинированные) – предназначены для обучения плаванию, тренировок, состязаний, прыжков в воду и др. Такие бассейны могут разделяться на несколько зон. Таким образом, дилетанты-любители не мешают тренироваться профессиональным пловцам.

Именно универсальные бассейны имеют наибольшую популярность среди людей и, как правило, расположены в спортивных комплексах. Кроме них рядом может находиться также детский бассейн небольших размеров.

Proswim

Как выбрать

Не существует какого-либо общепринятого критерия выбора плавательного бассейна. Для одних основным показателем будет стоимость абонемента, для других – качество воды в бассейне, для третьих – близкое расположение к дому. Естественно, идеально, если все это вы найдете в одном месте.

В любом случае, вы должны понимать, что выбор бассейна зависит от того, какие задачи вы перед собой ставите. Хотите ли вы заниматься плаванием профессионально или, может быть, желаете подтянуть свои мышцы на занятиях по аквааэробике, а возможно вы просто любитель поплавать?

Если вы серьезно собираетесь заниматься плаванием и ваша подготовка это позволяет – делайте выбор в пользу спортивного бассейна длиной 50 м. Если такая длина дорожек вам не по плечу, но вы хотите и дальше развивать ваши способности и совершенствовать технику плавания – отдавайте предпочтение 25-метровому бассейну. Однако стоит заранее уточнить, какое количество людей посещает бассейн в интересующее вас время и сколько в нем дорожек. Ведь в небольшом бассейне рядом с обучающимися новичками хорошему пловцу будет нелегко тренироваться и выкладываться по полной.

Если вы хотите научиться плавать с нуля, выбирайте небольшой бассейн, где обучают взрослых. Для этих целей вполне подойдет 25-метровый.

Можно обратиться за помощью к тренеру и заниматься индивидуально, либо посещать групповые занятия, что будет стоить вам гораздо дешевле.

Владеете минимальными навыками плавания и хотите заниматься самостоятельно? И в данном случае 25-метровый бассейн подойдет как нельзя лучше. Но обязательно поинтересуйтесь по поводу загруженности бассейна. Ведь чем больше людей будет на дорожке, тем сложнее вам будет упражняться в плавании. Необходимо учитывать, что наибольшая нагрузка ложиться на вечернее время в будни и на обеденное – в выходные.

Желаете заниматься аква-фитнесом? Проще простого. Аквааэробику проводят практически в каждом бассейне. Занятия проходят как в общем бассейне, так и в отдельной, специально отведенной зоне.

Если вашей целью является общее оздоровление организма и повышение иммунитета, то определяющим фактором в выборе для вас может быть температура воды в бассейне. В данном случае можно выбрать один из велнес-центров, в бассейнах которых занятия проходят в комфортной и спокойной обстановке.

Большой популярностью пользуются бассейны с гидромассажем. Но далеко не во всех спорткомплексах они имеются. Если же такой бассейн есть, стоит уточнить по поводу его оплаты. Возможно, его посещение будет включаться в стоимость абонемента.

Peterburg2

Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься. Размеры бассейна для плавания

Доски для плавания в бассейне. ТОП 5 досток для плавания

Автор: Редакция Livelong

Что такое доска для плавания

Назначение досок для плавания

Как выбрать подходящую доску

Материал доски – какой лучше

Отличие досок по форме и назначению

Размер досок для плавания

ТОП-5 досок для плавания по версии Livelong

Описание лучших досок для плавания

Доска Swim Keel от бренда Arena

TYR Streamline

Доска Elite kick board от компании Speedo

Комбинированная доска-колобашка Alignment от бренда MadWave

Доска Pull-Kick-1 от украинской компании Volna

Оптимальная глубина для бассейна, фото / Какую оптимальную глубину бассейна выбрать, видео-инструкция

Переносные надувные бассейны

Сборно-разборные каркасные бассейны

Стационарные плавательные бассейны

6 причин, по которым длина бассейна важнее его ширины?

Причина первая

Причина вторая

Причина третья

Причина четвёртая

Причинапятая

Причина шестая

Из истории…

Плавательный бассейн - это... Что такое Плавательный бассейн?

Общее описание

Подготовка воды

Характеристика и классификация бассейнов

Классификация по назначению

Классификация по характеру эксплуатации

Классификация по оборудованию

Классификация по размерам

Классификация по материалам ванны

Классификация по способу забора и подачи воды

Простейшие сооружения для плавания

Бассейны для Олимпийских игр и чемпионатов мира

Необычные бассейны

См. также

Примечания

Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься

Виды бассейнов

Как выбрать

Рекомендации по посещению бассейна