Правила поведения в бассейне и в спортивном зале. Правила поведения для детей в бассейне

Правила поведения в бассейне и правила посещения бассейна

Во всех бассейнах обязательно есть правила поведения и посещения. Они составляются руководством бассейна и учитывают особенность каждого бассейна. Как правило посетителей допускают в бассейн после ознакомления с внутренними правилами посещения бассейна.

Собираясь ходить в бассейн, Вы обязательно должны с собой брать следующие предметы:

Купальный костюм
Шапочку для плавания
Полотенце
Мыло
Мочалку
Тапочки для бассейна

Правила посещения бассейна:

1. Выполнять все требования инструктора бассейна или тренера и руководства бассейна, связанные с обеспечением безопасности и соблюдением правил посещения бассейна.

2. Соблюдать расписание занятий и общее время пребывания в бассейне:

время прохождения через турникет, в раздевалку и приём душа перед сеансом за 15 минут до начала сеанс
время нахождения в чаше бассейна согласно расписанию
время приёма душа после сеанса и нахождение в раздевалке - 30 минут.

3. Соблюдать следующие санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна:

сдавать верхнюю одежду (уличную обувь в герметичном пакете) в гардероб и входить в зону бассейна только в чистой сменной обуви, пригодной для посещения бассейна.
посетитель должен иметь при себе купальный костюм, шапочку, полотенце, предметы гигиены: мыло и мочалка.
при отсутствии одного из предметов посетитель к занятиям не допускается.
Для мытья тела рекомендуется использование твердого или жидкого мыла.

4. в целях обеспечения вместимости индивидуального шкафчика для переодевания, гигиенические предметы и плавательные принадлежности должны проносится в раздевалку только в полиэтиленовых пакетах или малогабаритных сумках.

5. гигиенические предметы должны быть только в небьющейся таре (пластик, полиэтилен и т.д.) Использование гигиенических предметов в стеклянной таре запрещены.

6. Предоставить возможность персоналу бассейна проверить соблюдение требований о наличии соответствующих предметов гигиены.

7. принять тщательный душ в течении 5-7 минут (без купального костюма с мочалкой и мылом)

8. после окончания пользования душем обязательно закрыть краны горячей и холодной воды.

9. после принятия душа перед входом в бассейн предоставить медицинскому персоналу возможность проверить качество помывки.

10. по окончании сеанса посетители должны ополоснуться под душем, вытереться, выжать плавательные принадлежности и только после этого идти в раздевалку.

11. Вход в воду и выход после сеанса осуществляется по команде тренера или инструктора. После подачи сигнала об окончании занятий посетителю необходимо двигаться к ближайшей лестнице на выход

12. О преждевременном уходе с занятия посетитель обязан поставить в известность тренера или инструктора.

13. Заниматься только на дорожках, отведённых инструктором

14. После окончания сеанса покинуть бассейн (зону душа и раздевалки) в течении 30 минут

15. Соблюдать следующие требования по порядку использования дорожек и правил поведения в чаше бассейна:

при плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки.
для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливным желобом.
все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом.

17. При первом посещении бассейна пройти вводный инструктаж по правилам безопасности на воде и расписаться в соответствующем журнале.

18. При первом посещении бассейна посетитель должен в обязательном порядке предоставить:

справку от врача о состоянии здоровья с заключением об отсутствии противопоказаний для занятий плаванием.
только для детей до 10 лет - справку о результатах паразитологического обследования. срок действия такой справки - 3 месяца.
справки должны предоставляться администратору для последующей регистрации у медицинской сестры.

19. К занятиям по плаванию на глубокой воде (глубже 1,5 метра) допускаются лица, способные проплыть не менее 25 метров любым способом плавания. Лица не умеющие плавать должны пройти курс начального обучения и выполнить установленный норматив.

Правила поведения в бассейне во время плавания

1. При плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, т.е. плавание в бассейне осуществляется всегда против часовой стрелки.

2. При плавании необходимо обгонять слева впереди плывущих.

3. Посетители могут отдыхать только в углах дорожки, не мешая совершать поворот плывущим.4. Для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливным желобом.

5. Не разрешается прыгать с бортиков и тумбочек бассейна.

6. Не разрешается толкаться во время плавания.

7. Не разрешается висеть на дорожках бассейна.

8. Не разрешается плавать поперёк бассейна, кроме перехода с дорожки на дорожку и к лестнице.

9. В бассейне запрещено создавать излишний шум и подавать ложные сигналы о помощи.

10. При плавании в бассейне запрещено создавать препятствия другим посетителям.

11. Запрещено плавать с жевательной резинкой.

12. Не разрешается плавать без шапочки, так как волосы засоряют фильтры бассейна.

Правилами бассейна запрещается:

При установлении запретов и рекомендаций поведения в бассейне руководство всегда исходит исключительно из необходимости обеспечения безопасности посетителей в бассейне, который является местом повышенной опасности. Посетителям бассейна запрещается:

1. Посещать бассейн при наличии медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, инфекционных заболеваний, кровотечений, в плохом самочувствии.2. Посещать бассейн в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения3. Приносить огнестрельное и холодное оружие, колото-режущие предметы, предметы из стекла, взрывчатые, легковоспламеняющиеся, отравляющие и токсичные вещества, а также газовые балончики.4. Курить, принимать пищу и распивать спиртные напитки в бассейне5. Пользоваться ластами и масками (без разрешения работников бассейна)6. Приносить в бассейн плавательные круги, доски и другие предметы (без резрешения работников бассейна)7. Плавать без плавательной шапочки8. Входить в воду с жевательной резинкой9. Бросать посторонние предметы в бассейн10. Шуметь, не цензурно выражаться, вызывающе себя вести, оскорблять посетителей и работников бассейна.11. Втирать в кожу косметические средства (крема, мази и тд) во избежании аллергий у посетителей.12. Производить косметологические процедуры в бассейне (маникюр, педикюр, пиллинг и тд)13. Портить инвентарь и использовать инвентарь без разрешения инструктора или не по назначению.14. Ходить босиком в бассейне15. Производить фото и видеосъемку без разрешения руководства бассейна16.Проходить в бассейн в уличной обуви и в бахилах.17. Входить в служебные и технические помещения.18. Прикасаться, включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование.19. Загрязнять помещения и сооружения бассейна20. Пользоваться служебными телефонами бассейна.21. Заходить на трибуны бассейна. Допускается только групповое нахождение зрителей на трибунах, в случаях предварительносогласованных руководством (соревнования, показательные выступления и тд.)

Согласно правилам посещения бассейна, не рекомендуется:

Заниматься в бассейне натощак или ранее чем через 1,5 -2 часа после еды (особенно детям!)
Использовать в душе гели для мытья (в связи с особыми химическими свойствами - в результате применения гелей на теле человека образуется плёнка требующая тщательного и длительного смывания; при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне.
Приносить во внутреннюю раздевалку бассейна большие сумки.

Все эти правила поведения в бассейне и правила посещения бассейна распространяются и на детей, и на школьников.

plavanieinfo.ru

Правила поведения на воде детей в бассейне

Главная – Мир без травм– В бассейне

Вода – это природная среда для человека с зачатия. Ведь дети целых 9 месяцев находятся в жидкой среде и рождаются уже с плавательными рефлексами. Но, если их вовремя не начать развивать, то к 3-3,5 месяцам они угасают.

С какого возраста начать занятия?

Обучение плаванию лучше всего начинать в детском возрасте. Как установили ученые, люди, которые научились плавать в детстве, не только великолепно держатся на воде, но и в случае необходимости могут спасти утопающего.

Обучение плаванию грудничков

Лучшим возрастом для начала занятий плаванию является два месяца. Именно в этом возрасте, пока у ребенка нет страха воды, нужно прививать ему любовь к плаванью. Груднички хорошо чувствуют себя в воде, а если им показывать несложные движения, то они будут повторять их за родителями или тренером.

ребенок в бассейне

Если родители будут систематически учить ребенка плавать и занятия не ограничиваются только походом в бассейн два-три раза в неделю, а занимаются плаваньем дома в ванной, то к первому году жизни ребенок сможет научиться хорошо плавать. Чтобы отдать ребенка в профессиональный спорт желательно подождать до семи-восьми лет, тогда ваш ребенок сможет научиться задерживать надолго дыхание под водой, быстро плавать и глубоко нырять.

Как подготовить ребенка к походу в бассейн?

В случае, если в первые годы жизни вы не смогли ребенка научить плавать и решили этим заняться более детально в 5-7 лет, то прежде чем отправиться на занятия нужно ребенку рассказать, что он будет делать в бассейне, какая там обстановка, обязательно нужно рассказать о правилах безопасности поведения на воде и в самом помещении бассейна. Ведь, обеспечение безопасности в бассейне малыша напрямую будет зависеть от того, насколько полную информацию родители предоставили ему о бассейне.

правила поведения в бассейне

Правила поведения детей в бассейне

Прежде чем начать занятия в бассейне, нужно пройти медицинское обследование. По результатам такого обследования можно будет узнать, нет ли противопоказаний для занятий.
В бассейне нельзя принимать пищу и напитки.
Маленькие дети до 5 лет должны посещать занятия в бассейне только с взрослыми.
Входить в воду можно только после разрешения тренера
Непозволительно загрязнять воду, а также запрещается прыгать в бассейн с бортика без разрешения тренера.
Нельзя бегать в помещении бассейна, даже если ребенок находится далеко от кромки воды.

Безопасность детей в бассейне

Возможные опасности в бассейне

Кроме того, что во многих бассейнах достаточно большая глубина, ребенка еще могут подстерегать такие опасности, как:

Скользкий пол
Глубина
Острая плитка
Попадание воды в легкие

Кроме вышеперечисленных опасностей, которые могут подстерегать детей в бассейне, сами родители должны знать, что не стоит хорошо кормить ребенка, если через 15-20 минут ему нужно будет заниматься в бассейне. Кроме того, заходить в воду по лестнице нужно также осторожно, ведь она достаточно скользкая и малыш может поскользнуться и упасть.

Если родители и дети будут соблюдать все правила безопасности в бассейне, следить за своим поведением, то занятия для них будут в радость, а малыш сможет быстро научиться плавать и будет чувствовать себя как рыба в воде.

Рекомендуем к прочтению:

traumatisma.net

Правила поведения в бассейне

Собираясь ходить в бассейн, Вы обязательно должны с собой брать следующие предметы:

Купальный костюм
Шапочку для плавания
Полотенце
Мыло
Мочалку
Тапочки для бассейна

Правила посещения бассейна

2. Соблюдать расписание занятий и общее время пребывания в бассейне:

время прохождения через турникет, в раздевалку и приём душа перед сеансом за 15 минут до начала сеанса
время нахождения в чаше бассейна согласно расписанию
время приёма душа после сеанса и нахождение в раздевалке - 30 минут.

3. Соблюдать следующие санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна:

сдавать верхнюю одежду (уличную обувь в герметичном пакете) в гардероб и входить в зону бассейна только в чистой сменной обуви, пригодной для посещения бассейна.
посетитель должен иметь при себе купальный костюм, шапочку, полотенце, предметы гигиены: мыло и мочалка.
при отсутствии одного из предметов посетитель к занятиям не допускается.
Для мытья тела рекомендуется использование твердого или жидкого мыла.

4. В целях обеспечения вместимости индивидуального шкафчика для переодевания, гигиенические предметы и плавательные принадлежности должны проносится в раздевалку только в полиэтиленовых пакетах или малогабаритных сумках.

5. Гигиенические предметы должны быть только в небьющейся таре (пластик, полиэтилен и т.д.) Использование гигиенических предметов в стеклянной таре запрещены.

7. Принять тщательный душ в течении 5-7 минут (без купального костюма с мочалкой и мылом)

8. После окончания пользования душем обязательно закрыть краны горячей и холодной воды.

9. После принятия душа перед входом в бассейн предоставить медицинскому персоналу возможность проверить качество помывки.

10. По окончании сеанса посетители должны ополоснуться под душем, вытереться, выжать плавательные принадлежности и только после этого идти в раздевалку.

12. О преждевременном уходе с занятия посетитель обязан поставить в известность тренера или инструктора.

13. Заниматься только на дорожках, отведённых инструктором

14. После окончания сеанса покинуть бассейн (зону душа и раздевалки) в течении 30 минут

15. Соблюдать следующие требования по порядку использования дорожек и правил поведения в чаше бассейна:

при плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки.
для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливным желобом.
все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом.

17. При первом посещении бассейна пройти вводный инструктаж по правилам безопасности на воде и расписаться в соответствующем журнале. 18. При первом посещении бассейна посетитель должен в обязательном порядке предоставить:

справку от врача о состоянии здоровья с заключением об отсутствии противопоказаний для занятий плаванием.
только для детей до 10 лет - справку о результатах паразитологического обследования. срок действия такой справки - 3 месяца.
справки должны предоставляться администратору для последующей регистрации у медицинской сестры.

Правила поведения в бассейне во время плавания

2. При плавании необходимо обгонять слева впереди плывущих.

3. Посетители могут отдыхать только в углах дорожки, не мешая совершать поворот плывущим. 4. Для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливным желобом.

5. Не разрешается прыгать с бортиков и тумбочек бассейна.

6. Не разрешается толкаться во время плавания.

7. Не разрешается висеть на дорожках бассейна.

8. Не разрешается плавать поперёк бассейна, кроме перехода с дорожки на дорожку и к лестнице.

9. В бассейне запрещено создавать излишний шум и подавать ложные сигналы о помощи.

10. При плавании в бассейне запрещено создавать препятствия другим посетителям.

11. Запрещено плавать с жевательной резинкой.

12. Не разрешается плавать без шапочки, так как волосы засоряют фильтры бассейна.

Правилами бассейна запрещается

1. Посещать бассейн при наличии медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, инфекционных заболеваний, кровотечений, в плохом самочувствии. 2. Посещать бассейн в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения 3. Приносить огнестрельное и холодное оружие, колото-режущие предметы, предметы из стекла, взрывчатые, легковоспламеняющиеся, отравляющие и токсичные вещества, а также газовые баллончики. 4. Курить, принимать пищу и распивать спиртные напитки в бассейне 5. Пользоваться ластами и масками (без разрешения работников бассейна) 6. Приносить в бассейн плавательные круги, доски и другие предметы (без разрешения работников бассейна) 7. Плавать без плавательной шапочки 8. Входить в воду с жевательной резинкой 9. Бросать посторонние предметы в бассейн 10. Шуметь, не цензурно выражаться, вызывающе себя вести, оскорблять посетителей и работников бассейна. 11. Втирать в кожу косметические средства (крема, мази и т.д) воизбежании аллергий у посетителей. 12. Производить косметологические процедуры в бассейне (маникюр, педикюр, пиллинг и тд) 13. Портить инвентарь и использовать инвентарь без разрешения инструктора или не по назначению. 14. Ходить босиком в бассейне 15. Производить фото и видеосъемку без разрешения руководства бассейна 16.Проходить в бассейн в уличной обуви и в бахилах. 17. Входить в служебные и технические помещения. 18. Прикасаться, включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование. 19. Загрязнять помещения и сооружения бассейна 20. Пользоваться служебными телефонами бассейна. 21. Заходить на трибуны бассейна. Допускается только групповое нахождение зрителей на трибунах, в случаях предварительно согласованных руководством (соревнования, показательные выступления и т.д.)

5. Согласно правилам посещения бассейна,

не рекомендуется

Заниматься в бассейне натощак или ранее чем через 1,5 -2 часа после еды (особенно детям!)
Использовать в душе гели для мытья (в связи с особыми химическими свойствами - в результате применения гелей на теле человека образуется плёнка требующая тщательного и длительного смывания; при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне.
Приносить во внутреннюю раздевалку бассейна большие сумки.

Просмотр содержимого документа «Правила поведения в бассейне»

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ «Татарский кадетский корпус

Приволжского Федерального Округа им. Героя

Советского Союза Гани Сайфуллина»

____________________А.Р. Таипова

«_____»________20____г.

Правила поведения в бассейне

Собираясь ходить в бассейн, Вы обязательно должны с собой брать следующие предметы:

Купальный костюм
Шапочку для плавания
Полотенце
Мыло
Мочалку
Тапочки для бассейна

Правила посещения бассейна

2. Соблюдать расписание занятий и общее время пребывания в бассейне:

время прохождения через турникет, в раздевалку и приём душа перед сеансом за 15 минут до начала сеанса
время нахождения в чаше бассейна согласно расписанию
время приёма душа после сеанса и нахождение в раздевалке - 30 минут.

3. Соблюдать следующие санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна:

сдавать верхнюю одежду (уличную обувь в герметичном пакете) в гардероб и входить в зону бассейна только в чистой сменной обуви, пригодной для посещения бассейна.
посетитель должен иметь при себе купальный костюм, шапочку, полотенце, предметы гигиены: мыло и мочалка.
при отсутствии одного из предметов посетитель к занятиям не допускается.
Для мытья тела рекомендуется использование твердого или жидкого мыла.

7. Принять тщательный душ в течении 5-7 минут (без купального костюма с мочалкой и мылом)

8. После окончания пользования душем обязательно закрыть краны горячей и холодной воды.

12. О преждевременном уходе с занятия посетитель обязан поставить в известность тренера или инструктора.

13. Заниматься только на дорожках, отведённых инструктором

14. После окончания сеанса покинуть бассейн (зону душа и раздевалки) в течении 30 минут

15. Соблюдать следующие требования по порядку использования дорожек и правил поведения в чаше бассейна:

при плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки.
для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливным желобом.
все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом.

17. При первом посещении бассейна пройти вводный инструктаж по правилам безопасности на воде и расписаться в соответствующем журнале.18. При первом посещении бассейна посетитель должен в обязательном порядке предоставить:

справку от врача о состоянии здоровья с заключением об отсутствии противопоказаний для занятий плаванием.
только для детей до 10 лет - справку о результатах паразитологического обследования. срок действия такой справки - 3 месяца.
справки должны предоставляться администратору для последующей регистрации у медицинской сестры.

Правила поведения в бассейне во время плавания

2. При плавании необходимо обгонять слева впереди плывущих.

5. Не разрешается прыгать с бортиков и тумбочек бассейна.

6. Не разрешается толкаться во время плавания.

7. Не разрешается висеть на дорожках бассейна.

8. Не разрешается плавать поперёк бассейна, кроме перехода с дорожки на дорожку и к лестнице.

9. В бассейне запрещено создавать излишний шум и подавать ложные сигналы о помощи.

10. При плавании в бассейне запрещено создавать препятствия другим посетителям.

11. Запрещено плавать с жевательной резинкой.

12. Не разрешается плавать без шапочки, так как волосы засоряют фильтры бассейна.

Правилами бассейна запрещается

1. Посещать бассейн при наличии медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, инфекционных заболеваний, кровотечений, в плохом самочувствии.2. Посещать бассейн в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения3. Приносить огнестрельное и холодное оружие, колото-режущие предметы, предметы из стекла, взрывчатые, легковоспламеняющиеся, отравляющие и токсичные вещества, а также газовые баллончики.4. Курить, принимать пищу и распивать спиртные напитки в бассейне5. Пользоваться ластами и масками (без разрешения работников бассейна)6. Приносить в бассейн плавательные круги, доски и другие предметы (без разрешения работников бассейна)7. Плавать без плавательной шапочки8. Входить в воду с жевательной резинкой9. Бросать посторонние предметы в бассейн10. Шуметь, не цензурно выражаться, вызывающе себя вести, оскорблять посетителей и работников бассейна.11. Втирать в кожу косметические средства (крема, мази и т.д) воизбежании аллергий у посетителей.12. Производить косметологические процедуры в бассейне (маникюр, педикюр, пиллинг и тд)13. Портить инвентарь и использовать инвентарь без разрешения инструктора или не по назначению.14. Ходить босиком в бассейне15. Производить фото и видеосъемку без разрешения руководства бассейна16.Проходить в бассейн в уличной обуви и в бахилах.17. Входить в служебные и технические помещения.18. Прикасаться, включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование.19. Загрязнять помещения и сооружения бассейна20. Пользоваться служебными телефонами бассейна.21. Заходить на трибуны бассейна. Допускается только групповое нахождение зрителей на трибунах, в случаях предварительносогласованных руководством (соревнования, показательные выступления и т.д.)

5. Согласно правилам посещения бассейна,

не рекомендуется

Заниматься в бассейне натощак или ранее чем через 1,5 -2 часа после еды (особенно детям!)
Использовать в душе гели для мытья (в связи с особыми химическими свойствами - в результате применения гелей на теле человека образуется плёнка требующая тщательного и длительного смывания; при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне.
Приносить во внутреннюю раздевалку бассейна большие сумки.

multiurok.ru

Сказкотерапия и правила поведения в бассейне

Уважаемые родители! Вы собираетесь отдать ребёнка в бассейн и не знаете, какие вещи ему необходимы для занятий, и как рассказать ему о бассейне? Предлагаю Вам использовать сказку, позволяющую детям узнать основные правила поведения в бассейне. Она поможет вашему малышу с удовольствием всё запомнить и самостоятельно складывать вещи в свой рюкзачок, чтоб пойти на занятие.

Впервые в бассейне

В самой прозрачной и прекрасной речке жила семья рыб – смелая мама по имени Кэт, сильный папа по имени Сэм и их маленькая славная дочка Салли. В одно чудесное утро мама Салли сказала:

— Милая, сегодня ты пойдешь в бассейн, где тебя будут, учить плавать и нырять. Я знаю, ты уже можешь в нашей ванне двигать плавничками и хвостиком, но могучий тренер Кит, будет, учит тебя плавать разными стилями плавания. Я купила тебе необходимые принадлежности для бассейна: купальный костюм, резиновую шапочку, небольшое полотенце, резиновые тапочки и предметы гигиены — мыло, мочалку…

В холле бассейна пришли и другие маленькие рыбки со своими мамами и папами. Среди них были друзья Салли – подружка Долли и Молли, друг Ким, а других рыбок она ещё не знала.

Не успев ещё со всеми поздороваться, как вошёл великолепный и большой тренер. Он, улыбнувшись, сказал рыбкам:

— Доброе утро, рыбки! Я ваш тренер. Меня зовут Кит, я буду учить плавать под моим наблюдением. Но сначала нужно вам сдать вещи в гардероб. В бассейн нужно входить в специальной форме.

Салли посмотрела на рыбок, они внимательно слушали тренера, и родители тоже прислушивались к его словам.

Кит рассказывал:

— Приходя на тренировки нужно принести с собой: купальный костюм, резиновую шапочку, небольшое полотенце, мочалку и мыло. Все взяли перечисленные вещи и предметы личной гигиены.

Папа малышки Молли, встревоженно сказал:

— Извините, но мы ещё не купили шапочку для бассейна.

— Сегодня у нас вводная беседа и мы не будем плавать, но на следующем занятии у нас будут тренировки и нужно обязательно принести перечисленные вещи. Родители, кто забудет взять необходимые вещи, тот ребёнок к занятиям не будет допущен. Мы будем учиться плавать разными стилями плавания, но для этого нужно очень сильно стараться.

— Сейчас, рыбки, мы пойдём в бассейн без родителей.

Мама Салли сказала: «Дочка, мы тебя здесь с папой будем ждать».

Друг Ким взял за плавник Салли, и они пошли за тренером. Они подошли к прозрачной двери. Здесь тренер Кит остановился.

В бассейне вы будете учиться лежать на поверхности воды, выполнять упражнение «Звезда», «Медуза». Чтобы получить представления о плавучести своих тел и действия выталкивающей среды, мы применим игровое упражнение «Крокодил». Вы научитесь скользить на поверхности воды выполнять упражнение «Стрела». Подныривать под различные предметы «Надень шляпу», «Вырос гриб». Изучите прыжки в воду в обручи, лежащие на поверхности воды, также поможет игра «Поезд в тоннель». Познакомитесь с техникой «кроль».

Салли подумала, что она сейчас увидит бассейн, но тренер показал им на другую дверь.

— Здесь раздевалка, а чуть дальше — душевые, — сказал он. Чтобы легко разместить все вещи в шкафчики, нужно положить личные предметы в небольшие пакеты или сумки. Все вещи лучше подписать, чтоб случайно не перепутать. Посмотрев на шкафчики, рыбки вошли в помещение с душевыми кабинами.

— Душевые для девочек рыбок находятся справа, а для мальчиков рыб слева, сказал тренер, — здесь вы будете принимать душ. После душа, нужно закрыть за собой все краны. После тренировок, тоже нужно сходить в душ, затем насухо вытереться, выжать плавательные принадлежности, а уже затем идти в раздевалку. Рыбки, все заполнили правила? – громко спросил тренер Кит.

Рыбки закивали.

— Тогда я приглашаю последовать вас за мной! – с этими словами Кит повёл их в бассейн, и Салли увидела очень большой и просторный зал. В бассейне была чистая голубая вода. Салли захотелось почему-то, скорее, с разбегу нырнуть в воду.

Тренер, как будто читая мысли рыбок строго сказал:

— Прыгать с бортиков бассейна нельзя. За этим мы строго следим — я, и мой помощник краб.

— А я умею хорошо плавать, сказала озорная рыбка, его мама называла странным именем Выскочка.

Тренер строго спросил:

— А у кого ты научился хорошо плавать? На следующем занятии ты покажешь, как ты умеешь двигать своими плавничками и хвостиком.

Выскочке, почему уже не было весело, и он опустил голову, о чём-то призадумался.

— В бассейне нужно ходить по резиновым дорожкам, нельзя бегать, так как пол скользкий. В чаше бассейна нельзя баловаться, толкать друг друга и тем более погружать маленьких рыб под воду. Если рыбка не успеет вдохнуть, то может случиться беда. Таких озорников мы будем выводить из бассейна. В конце нашего занятия вас ждут интересные игры.

У меня есть надувной лягушонок можно его принести? – спросила Долли. Рыбки засмеялись.

У нас в бассейне много игрушек и инвентаря, поэтому свои игрушки оставьте лучше дома – ответил тренер Кит и повёл их к родителям.

Вернувшись, домой, Салли собрала вещи в свой розовый небольшой рюкзачок, где красивыми буквами было написано её имя. Все вещи у неё были розового цвета: купальник, резиновая шапочка с ярким рисунком, небольшое мягкое полотенце, резиновые тапочки, даже гигиенические принадлежности губка и мыло всё было одним цветом. Все её вещи мама показала и подписала красивыми буквами, и Салли их ни за что не перепутает с другими рыбками. После сборов Салли ждала с нетерпением следующее утро, чтобы первый раз нырнуть в бассейн.

Вот такая увлекательная история знакомит ваших детей с правилами поведения в бассейне, помогает детям самостоятельно собирать вещи, развивает фантазию и творчество.

Инструктор по физической культуре Ершова И.В.

ershowairina.ru

Как плавать в бассейне правильно? Правила поведения в бассейне :: SYL.ru

Плавание – один из наиболее полезных видов спорта. Он практически не имеет противопоказаний. Во время плавания работают все группы мышц, стимулируется кровеносная система. Посещение бассейна – отличная возможность поддерживать здоровый образ жизни в любое время года. Но нельзя забывать о безопасности. Каждый должен знать, как плавать в бассейне правильно.

Что нужно с собой брать?

Тем, кто только планирует посетить бассейн, стоит обратиться в ближайшую поликлинику, чтобы взять разрешение. Обязательно придется посетить дерматолога. Людям с кожными высыпаниями непонятной этиологии посещать бассейн нельзя. Медицинская справка действует полгода и предъявляется она один раз, перед первым посещением учреждения. Многие бассейны и фитнес-клубы имеют в своем штате собственного врача. Специалист сможет осмотреть клиента и выписать соответствующую справку за дополнительное вознаграждение.

Посещение бассейна невозможно без плавательного костюма (плавки для мужчин и купальник для женщин). Обязательно придется взять также сменную обувь, резиновую шапочку, полотенце и очки. Во многих спортивных клубах все эти вещи можно приобрести на месте. Но стоит учесть, что здесь цены будут немного выше, нежели в специализированном магазине.

Нюансы, которые следует учесть

Чтобы занятие в бассейне получилось удачным, за 2 часа нужно хорошо перекусить. При этом стоит избегать продуктов, которые вызывают жажду. Отказаться желательно от лука и чеснока. Плавать придется в окружении людей. Обязательно нужно подумать о запахе изо рта, если занятия проводит инструктор плавательного бассейна.

Как плавать в бассейне правильно? Прежде чем погрузиться в воду, необходимо принять душ. Обязательно нужно смыть с тела остатки крема, лосьона или других косметических продуктов с высокой жирностью. Девушкам также придется смыть тушь, карандаш для глаз и помаду. Если на теле имеется пластырь, его также нужно снять.

Нельзя забывать, что плавание – серьезный вид спорта, требующий подготовки. Правила поведения в бассейне предусматривают небольшую физическую разминку перед погружением в воду. Тем, кто решил заняться спортом впервые, стоит воспользоваться помощью инструктора.

Чего делать в бассейне нельзя?

Категорически запрещается бегать вокруг бассейна. Пол в помещении влажный, поэтому можно поскользнуться и получить серьезную травму. Неожиданное падение в воду также нельзя назвать безопасным. К сожалению, тонут даже профессиональные пловцы. Запрещается прыгать в воду с бортов и тумбочек бассейна. Обычно имеются соответствующие указатели. Во-первых, прыжок может получиться не совсем удачным. В результате удара об воду можно серьезно травмироваться. Во-вторых, не исключено, что в момент прыжка под водой будет проплывать кто-то еще. Стоит помнить, что бассейн – общественное место.

Ни в коем случае нельзя посещать бассейн в состоянии алкогольного опьянения. Спиртные напитки способствуют снижению концентрации внимания. Вероятность утонуть после употребления алкоголя только увеличится. Кроме того, нельзя забывать, что все запахи усиливаются, отбиваясь от водной глади. Запах спирта не порадует остальных посетителей бассейна. По этой же причине стоит отказаться от использования парфюмерии. Вкусы у всех разные.

Как плавать в бассейне правильно?

Выбирать место для плавания необходимо в соответствии со своими возможностями. Как правило, в каждом спортивном клубе имеется глубокий и мелкий бассейн. Обучение обычно не проводится на глубине. Даже если навыки плавания имеются, должна быть выбрана правильно дорожка в бассейне. Разделение на полосы не случайно. Крайние дорожки предназначены для новичков, которые еще недостаточно уверенно чувствуют себя в воде. Центральные полосы позволяют плавать с высокой скоростью.

Нужно понимать, что разделители дорожек носят исключительно информативный характер, как разметка на проезжей части. Садиться на них или виснуть категорически запрещается. Во-первых, разделительный элемент может не выдержать. Во-вторых, такими действиями можно помешать другим людям, которые пришли заниматься в бассейн.

Обязательно нужно соблюдать правила водного движения. Принцип здесь такой же, как и на автомобильной дороге. Правила поведения в бассейне предусматривают правостороннее движение. В центральную часть дорожки можно выплывать лишь в том случае, если это не будет мешать остальным. Придерживаться нужно также и правил обгона. Опережать впереди идущего можно только с левой стороны.

Отдых имеет значение

Точных рекомендаций по поводу того, сколько плавать в бассейне, не существует. Как и в другом виде спорта, здесь каждый должен ориентироваться на свой организм. Отдыхать нужно по мере усталости, и делать это также необходимо правильно. Часто удается наблюдать ситуацию, когда пловцы скапливаются в конце дорожки, держатся за борт и просто разговаривают. При этом другие пловцы не имеют возможности даже полноценно развернуться. На бортике бассейна можно отдохнуть несколько минут и продолжить занятия. Если планируется длительный перерыв, все же лучше выйти их воды.

Обычно возле бассейнов имеются удобные шезлонги, на которых можно восстановить силы или просто почитать книгу в ожидании товарища. Тем же, кто хочет воссоединиться с водной стихией без плавания, стоит посетить мелкий бассейн.

Маневры в бассейне

Монотонное плавание не всегда вызывает интерес. Многие стремятся научиться прыгать с высоты или выполнять интересные трюки в воде. Как плавать в бассейне правильно, не мешая остальным? Прежде чем выполнить любой трюк, необходимо убедиться, что это будет безопасно для посетителей. Так, если планируется прыжок с тумбы, нужно убедиться в том, что в радиусе нескольких метров отсутствуют люди.

Если необходимо пересечь бассейн поперек, также необходимо придерживаться правил. Здесь также можно вспомнить про автомобильное движение. Пересекая бассейн поперек, нужно убедиться, что это не вызовет трудностей у пловцов, которые передвигаются по полосам. Особенно стоит опасаться людей, которые плывут на спине и могут просто не заметить человека, который передвигается против движения.

Пересекать бассейн поперек можно, только ныряя под разделители. Стоит помнить, что повисать на элементах, указывающих полосы, запрещено.

Учимся правильно дышать

Тем, кто не знает, как научиться плавать в бассейне, обязательно стоит воспользоваться услугами профессионала. Любой инструктор скажет, что одним из основных аспектов удачного плавания является правильное дыхание. Дышать желательно носом, иначе можно нахлебаться воды. Чем больше воздуха попадет в легкие, тем лучше вода сможет удержать пловца.

Существует прекрасное упражнение, которое подойдет для новичков. Выполнять его необходимо в мелком бассейне. Стоя по пояс в воде, нужно сделать глубокий вдох, затем присесть в воду с головой, через несколько секунд встать. Такую разминку для легких выполняют и профессиональные пловцы. Упражнение можно выполнять не только в бассейне, но и в любом водоеме во время летнего отдыха. В бассейне же правильное дыхание помогает дольше оставаться в воде, плавать без перерывов на отдых.

Как держаться на воде?

Страх уйти под воду препятствует получению навыков пловца. На самом же деле человек без каких-либо усилий может удерживаться на поверхности, если полностью расслабится. Младенцы, которые только появились на свет, отлично умеют плавать. Этот навык теряется уже через несколько месяцев, если отсутствуют тренировки с первых дней. Все дело в том, что малыши также начинают бояться воды. Если мы учимся плавать в бассейне, важно настроиться психологически.

Человеческое тело держится на воде за счет воздуха в легких. Все что нужно сделать, это глубоко вдохнуть, затем лечь на спину, расставив руки и ноги (выполнить элемент "звездочка"). Удастся заметить, что вода удерживает человека. Дыхание должно быть ровным. Удается осознать, что для удержания на воде нет необходимости двигать руками и ногами. Главное, чтобы легкие были наполнены воздухом. Любые движения нужны лишь для того, чтобы передвигаться в том или ином направлении.

Безопасность прежде всего

Нередко можно слышать рассказы о том, что после плавания в бассейне ухудшается самочувствие. Связано это может быть с хлоркой или другими дезинфицирующими средствами, которые добавляются для очищения воды. Если после плавания появилась тошнота, сыпь на теле, стоит сменить бассейн или вообще отказаться от этого вида спорта. Не исключено, что таким образом проявляется аллергическая реакция на воду в закрытом помещении.

С проблемой плохого самочувствия после бассейна или во время плавания часто сталкиваются люди с вегетососудистой дистонией. Перед посещением спортивного учреждения врач может и не выявить противопоказаний. При этом плавание будет влиять на артериальное давление, что напрямую повлияет на самочувствие. Если в воде стало плохо, необходимо незамедлительно звать на помощь, по возможности подплыть к борту бассейна.

Во время плавания ни в коем случае нельзя глотать воду из бассейна. Отравление хлоркой может оказаться достаточно опасным. Особенно плохо реагирует организм детей с неокрепшей иммунной системой. Родители или педагоги, ответственные за ребят, должны быть предельно внимательны.

Подведем итог

Бассейн – место, где можно получить заряд бодрости и энергии, улучшить самочувствие и подтянуть фигуру. Но это еще и территория с высоким уровнем опасности. Перед тем как научиться плавать в бассейне, необходимо выучить правила поведения в нем.

www.syl.ru

ТБ Правила поведения в бассейне

Беседа на тему: «Правила поведения в бассейне» от 03.10.2016 года

1. Строго соблюдать чистоту и порядок в помещениях плавательного бассейна.

2. Иметь при себе сменную обувь, принадлежности для занятий (спортивный костюм, плавательные принадлежности, мыло, мочалку, полотенце).

3. Верхнюю одежду и обувь сдавать в гардероб.

4. Вход в помещения плавательного бассейна разрешается только в присутствии сопровождающего занятия инструктора.

5. В раздевалке бассейна снять и аккуратно сложить одежду в шкафы.

6. Тщательно мыться под душем с мылом и мочалкой, сняв купальный костюм и плавки. По окончании пользования душем обязательно закрыть краны горячей и холодной воды. Пользоваться душем при входе в ванну и выходе из нее не более 5 минут.

7. В процессе занятий строго выполнять указания инструктора, не мешать выполнять задание на суше и в воде другим занимающимся.

8. В ванне бассейна запрещается:

- входить и выходить из воды без разрешения инструктора;

- прыгать в воду с разбега с бортика и стартовых тумб;

- висеть на разделительных поплавках плавательных дорожек;

- громко кричать, без причины звать на помощь;

- пользоваться жидким мылом и шампунем в стеклянной таре при принятии душа.

9. Учащиеся, нарушающие настоящие правила лишаются права посещать бассейн и отчисляются из состава учебных групп ДЮСОСП

Ермоленко Савелий Сергеевич

Зинченко Семен Романович

Коваленко Родион Владимирович

Крамаренко Данил Олегович

Кубышкин Данил Андреевич

Кузнецова Карина Евгеньевна

Лапашвили Анна Андреевна

Мокринская Ангелина Олеговна

Рооз Кирилл Николаевич

Рубченко Руслан Эдуардович

Синяков Дмитрий Викторович

Слизов Дмитрий Михайлович

Тихонов Илья Алексеевич

Усачев Александр Сергеевич

Щербаков Богдан Александрович

Классный руководитель:_______________(И.В.Вознякова)

infourok.ru

Правила поведения

1. Правила поведения и техники безопасностипри организации и проведениизанятий по плаванию,тренировок, соревнований и других мероприятийв бассейне:

I. Общие положения:

I.1. Настоящие правила внутреннего распорядка и техника безопасности разработаны для обеспечения эффективной работы плавательных бассейнов, снижения уровня травматизма и числа несчастных случаев на воде для занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС»

I.2. Правила внутреннего распорядка являются едиными для всех занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС».

I.3. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, специальной сменной обуви (шлёпанцы или сланцы), шапочки для плавания (резиновой или силиконовой) и средств личной гигиены: мыло (гель для душа), мочалка, полотенце, расчёска.

I.4. Проход на территорию физкультурно – оздоровительного комплекса, где проходят занятия ДЮСШ «АКВАТИКС» осуществляется за 15 минут до начала занятия в присутствии тренера по плаванию по списочному составу и медицинским справкам, заверенным медицинским персоналом бассейна.

I.5. Тренер по плаванию сопровождает группу детей в раздевалках и душевых.

I.6. За ценные вещи, документы, деньги, сотовые телефоны и иные ценности, не сданные администратору или охране на хранение в сейф, администрация ответственности не несёт.

I.7. Родители занимающихся обязаны в случае плохого самочувствия ребёнка перед началом занятия известить об этом своего тренера в устной или письменной форме.

II. Занимающиеся обязаны:

II.1. Пройти инструктаж по правилам внутреннего распорядка и технике безопасности в бассейне расписаться в журнале регистрации инструктажей.

II.2. Строго соблюдать правила внутреннего распорядка в бассейне, поддерживать дисциплину в бассейне, выполнять распоряжения администраторов, тренеров и медицинского персонала.

II.3. До начала занятий предоставить медицинскую справку, разрешающую данному лицу заниматься плаванием:

для детей до 14 лет – от педиатра с результатами лабораторного обследования на гельминтозы (яйцеглист и энтеробиоз) – действительна 3 месяца со дня выдачи;
для детей старше 14 лет – от терапевта (с пометкой: допущен к занятиям плаванием) и дерматолога (с пометкой об отсутствии кожных заболеваний) – действительна 6 месяцев со дня выдачи. Форма справки и порядок ее оформления определены Департаментом здравоохранения г. Москвы (приказ № 65 от 06.02.1996 г.).

II.4. Разговаривать тихо, не кричать, не бегать, не толкаться, не драться в раздевалках, душевых и бассейне.

II.5. В случае ощущения недомогания, плохого самочувствия перед началом занятия, во время занятия и после занятия занимающиеся обязаны известить об этом своего тренера.

Перед началом занятия занимающиеся обязаны:

II.6. Переобуваться в специальную обувь для бассейна (шлёпанцы, сланцы), а повседневную обувь сдать в гардероб в целлофановом пакете.

II.7. Верхнюю одежду сдавать в гардероб, повседневную одежду снимать в помещении раздевалки.

II.8. Перед выходом в душевое помещение воспользоваться (в случае необходимости) туалетом.

II.9. Перед выходом в ванну бассейна вымыться в душевой под горячим душем без плавательного костюма, тщательно промыть мочалкой с мылом все части тела.

II.10. Пользоваться только своими личными банными принадлежностями (шампунь, мыло, мочалка, полотенце).

II.11. Если мыло или мочалка упали на пол, их нужно сразу поднять, чтобы потом не поскользнуться самому и товарищу.

II.12. После посещения душа вымыть ноги и шлёпанцы, выйти в помещение бассейна, сесть на лавочку и ждать начала занятия.

II.15. Входить в помещение ванны бассейна только в присутствии своего тренера.

Во время занятия занимающиеся обязаны:

II.17. Заходить в воду только после разрешения своего тренера организованно, по очереди по лестницам спиной вперед, крепко держась руками за поручни.

II.18. Внимательно слушать и выполнять все указания тренера по плаванию, проводящего занятия.

II.19. Начинать выполнение задания только по команде тренера по плаванию, проводящего занятия.

II.20. Плавать только по дорожке, определённой для них на данном занятии тренером.

II.21. Плавать строго по правой стороне дорожки (направление движения – против часовой стрелки) и соблюдать дистанцию не менее двух метров до плывущего впереди товарища.

II.22. При возникновении какой-либо проблемы (если занимающийся почувствовал недомогание, получил травму и т.п.) необходимо немедленно сообщить об своему тренеру используя при этом все возможные способы (поднять руку высоко вверх, громко позвать тренера и т.п.).

II.23. При плавании на ногах на спине, занимающийся при виде флажков над бассейном должен вытянуть одну руку вперед и коснуться бортика вытянутой вперёд рукой.

II.24. При плавании кролем на спине в полной координации движений и на руках кролем на спине, учащийся должен при виде флажков над бассейном сделать два гребка руками, вытянуть одну руку вперед, доплыть на ногах и коснуться бортика вытянутой вперёд рукой.

II.25. Завершив задание, занимающийся должен остановиться. Чтобы не мешать другим доплывать, нужно встать на левую сторону бортика, взяться двумя руками за бортик и отдыхать не погружаясь под воду и не отрывая рук от бортика.

II.26. При нахождении в ванне плавательного бассейна сплёвывать только в сливные короба, расположенные в торцевых краях дорожек.

II.27. По окончании занятия по команде тренера, проводящего занятия, организованно, по очереди выходить из воды по лестницам, держась за поручни.

После окончания занятия занимающиеся обязаны:

II.28. Возвращать инвентарь (очки, шапки, доски) данный тренером на время занятия.

II.30. В течение 3-5 мин принять тёплый душ.

II.31. Уходя из душевой кабины закрыть воду в душе.

II.32. Высушить волосы насухо! Для этого пользоваться стационарными сушилками или личными фенами только сухими руками, быть при этом особо внимательными и осторожными.

II.33. В течение 15 минут покинуть раздевалку бассейна.

III. Занимающимся запрещается:

III.1. Запрещается бегать, толкаться и драться в коридорах, на лестницах, в раздевалках, душевых и в бассейне ФОКа.

III.2. Запрещается посещать занятия в болезненном состоянии, при плохом самочувствии.

III.3. Запрещается посещать занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

III.4. В раздевалках, душевых и помещении бассейна запрещается производить фотосъёмку и видеосъёмку любыми техническими средствами (видеокамеры сотовых телефонов, фотоаппараты и т.п.).

Перед началом занятия:

III.5. Запрещается проходить на территорию ФОКа в отсутствие тренера по плаванию.

III.6. Запрещается ходить по территории ФОКа в уличной обуви или босиком.

III.7. Запрещается вносить в помещения раздевалок, душевых и плавательного бассейна жевательные резинки и стеклянную тару.

III.8. Запрещается втирать в кожу перед посещением бассейна кремы и мази. Запрещается плавать, не смыв декоративную косметику.

III.9. Запрещается входить в бассейн без посещения душа.

III.10. В душевой запрещается брызгаться водой, разливать воду на полу в душевой и раздевалке.

III.11. Запрещается входить в воду без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне.

Во время занятия:

III.12. Запрещается прыгать с бортика без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне.

III.13. Запрещается топить руками и вставать ногами на разграничительные дорожки.

III.14. Запрещается плавать в одежде, не предназначенной для бассейна.

III.15. Запрещается находиться в воде без шапочки.

III.16. Запрещается плавать в бассейне с большими и массивными украшениями (цепочки, браслеты, кольца), которыми можно зацепиться за разделительные дорожки или травмировать себя и других занимающихся.

III.17. Запрещается погружаться под воду с головой, нырять в длину и глубину, использовать любые упражнения с задержкой дыхания без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне.

III.18. Запрещается толкаться, хватать и топить друг друга в воде.

III.19. Запрещается издавать ложные крики о помощи:«Тону!», «Спасите!», «Помогите!» и т.п.

III.20. Запрещается выходить из воды и уходить с занятия (даже по уважительной причине), не предупредив тренера, проводящего занятия в бассейне.

После окончания занятия:

III.21. Запрещается пользоваться стационарными сушилками или личными фенами с мокрыми руками.

III.22. Запрещается находиться в душевой и раздевалке более 15 мин. после окончания занятия.

IV. Ответственность занимающихся:

IV.1. Занимающийся в ДЮСШ «АКВАТИКС» несёт ответственность перед тренерами по плаванию и администрацией ФОКа за нарушение «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности».

IV.2. В случае однократного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся получает предупреждение и дополнительное разъяснение правил от своего тренера.

IV.3. В случае повторного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся отстраняется от урока и дополнительно изучает «Правила внутреннего распорядка и техники безопасности». Аттестация проводится в виде теоретического зачета в письменной форме.

IV.4. В случае систематического нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся не допускается к практическим занятиям по плаванию, из-за возможного возникновения травмоопасных ситуаций для него самого и окружающих.

IV.5. В случае грубого настоящих правил, повлёкшего за собой причинение физического, психологического или морального ущерба другим занимающимся, тренеру, проводящему занятия в бассейне, медицинскому персоналу и администрации ФОКа занимающийся отстраняется от практических занятий по плаванию.

Правила поведения и техники безопасностипри организации и проведениизанятий по общей физической подготовке,тренировок, соревнований и других мероприятийв спортивном зале:

1. Настоящие правила внутреннего распорядка и техника безопасности разработаны для обеспечения снижения уровня травматизма и числа несчастных случаев в спортивном зале для занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС».

2. Правила внутреннего распорядка являются едиными для всех занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС».

3. Приступать к занятиям в спортивном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами и техникой безопасности.

4. Родители занимающихся обязаны в случае плохого самочувствия ребёнка перед началом занятия известить об этом своего тренера в устной или письменной форме.

5. Проход на территорию физкультурно – оздоровительного комплекса, где проходят занятия ДЮСШ «АКВАТИКС» осуществляется за 15 минут до начала занятия в присутствии тренера по списочному составу.

6. Занятия в спортивном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами или в открытой обуви.

7. Рекомендуется снять с себя все предметы, представляющие опасность при занятиях в спортивном зале (часы, серьги и т.п.), убрать из карманов посторонние предметы.

8. Занимающиеся обязаны строго соблюдать правила внутреннего распорядка в спортивном зале, поддерживать дисциплину, выполнять распоряжения тренеров и медицинского персонала.

9. Все упражнения в спортивном зале выполняются только под непосредственным руководством и наблюдением тренера ДЮСШ «АКВАТИКС». В отсутствие тренера заходить в спортивный зал запрещается!

10. Запрещается использовать спортивный инвентарь (тренажеры, гантели, скамейки, шведские стенки, турники и проч.) без разрешения тренера. Это опасно!

11. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, если только тренер не дает иной команды.

12. Запрещается заниматься в спортивном зале при травмах или общем недомогании. При возникновении какой-либо проблемы (если занимающийся почувствовал недомогание, получил травму и т.п.) необходимо немедленно сообщить об своему тренеру используя при этом все возможные способы (поднять руку высоко вверх, громко позвать тренера и т.п.).

13. Прием и хранение пищи в спортивном зале запрещены.

Ответственность занимающихся:

1. Занимающийся в ДЮСШ «АКВАТИКС» несёт ответственность перед тренерами ДЮСШ «АКВАТИКС» и администрацией ФОКа за нарушение «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности».

2. В случае однократного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся получает предупреждение и дополнительное разъяснение правил от своего тренера.

3. В случае повторного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся отстраняется от занятия и дополнительно изучает «Правила внутреннего распорядка и техники безопасности». Аттестация проводится в виде теоретического зачета в письменной форме.

4. В случае систематического нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся не допускается к практическим занятиям в спортивном зале, из-за возможного возникновения травмоопасных ситуаций для него самого и окружающих.

5. В случае грубого настоящих правил, повлёкшего за собой причинение физического, психологического или морального ущерба другим занимающимся, тренеру, проводящему занятия в спортивном зале, медицинскому персоналу и администрации ФОКа занимающийся отстраняется от практических занятий по общей физической подготовке.

aquatics-sport.com