Можно ли париться в бане и сауне при остеохондрозе — за и против. Можно ли париться в бане


29 рекомендаций как париться в бане [+ВИДЕО]

Вопросов о том, как париться в бане, у новичка обычно не возникает. И действительно, чего хитрого-то: зашел в парилку, сел, погрелся, веником себя похлопал, вышел, в сугроб или озеро прыгнул… Однако с опытом (или вместе с советами старших товарищей) приходит понимание, что парная требует подготовки и организации. Да и заходить туда стоит не всегда, ведь в некоторых случаях высокая температура может повредить здоровью.

Мы постараемся разобраться в нюансах банной процедуры, и описать наиболее важные для новичка моменты.

Париться правильно – целая наука

Кому можно в баню

Показания и противопоказания

Парная баня или классическая финская сауна нравится многим. Однако для некоторых людей посещение парилки может быть связано с определенным риском. Причем на этот счет существует множество мнений, часть из которых вполне обоснована, а часть — представляет собой не более чем мифы.

Обратите внимание!Финны утверждают, что посещать сауну можно любому, кто может до нее дойти.Такая позиция довольно радикальна, но рациональное зерно в ней есть!

Кроме того, что здоровому человеку баня весьма полезна, необходимо знать следующее:

  • Париться можно при первых признаках простуды и других заболеваний, не сопровождающихся высокой температурой. Также парилка оказывает целебный эффект на дыхательную и кровеносную систему организма, потому при наличии хронических заболеваний посещение подобных процедур весьма желательно. Если вас интересует, можно ли париться в бане при бронхите — посоветуйтесь с лечащим врачом, но ответ, скорее всего, будет утвердительным.

Горячий пар и массаж вениками лечат многие болезни

  • Горячий пар отлично расслабляет мышцы и связки, потому при заболеваниях опорно-двигательного аппарата сауна является обязательным компонентом лечебных и профилактических мероприятий. С этой точки зрения вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, впору считать излишним: не просто можно, а необходимо!
  • Противопоказанием является повышенное артериальное давление. Если верхний предел у вас составляет около 200 мм.рт.ст. – то время пребывания в парной нужно ограничить, либо же полностью отказаться от процедуры.
  • То же касается и кожных заболеваний, однако здесь речь идет, скорее, о простой гигиене. Впрочем, вне зависимости от того, есть ли риск заразить других грибком или экземой, лучше вначале вылечить кожу, и только потом подвергать ее температурным нагрузкам.

Женский вопрос

Посещение парилки прекрасной половиной человечества — отдельный момент, на котором стоит остановиться особо.

Вопросы о том, можно ли кормящей маме париться в бане и не повредит ли парная развитию беременности, задаются довольно часто, и ниже мы постараемся на них ответить:

  • Баня для беременной женщины – это не только определенный стресс, но и своеобразная закалка организма. Правильно спланированные и щадящие процедуры являются отличной тренировкой организма, и способны значительно облегчить вынашивания и роды.
  • В отношении грудного вскармливания у медиков нет однозначного мнения, однако большинство склоняются к традиционному: можно, если осторожно. При этом очень важно вовремя компенсировать потерю жидкости, ведь даже при минимальных нагрузках организм потеряет с потом немало воды.

Беременным и кормящим стоит соблюдать осторожность – но отказывать себе в удовольствии не нужно!

Совет!Сразу после выхода из бани стоит контролировать степень набухания груди, сцеживая прибывающее молоко или давая грудь младенцу.

  • А вот вопрос о том,можно ли париться в бане при месячных, каждая женщина должна решать индивидуально. Хорошо себя чувствуете – милости просим, ну, а если отмечаются болезненные ощущения, то лучше подождать пару дней.

В любом случае поседение парилки будет полезно как женщинам, таки мужчинам. Естественно, если оно было правильно организовано!

Советы при посещении парной

Хлесткий веник – дороже денег

Спросите любого любителя сауны или русской парилки, как парится в бане именно он – и получите целый ворох советов и наставлений. Причем у разных людей эти советы будут разными, иногда даже диаметрально противоположными. Ниже мы попытаемся систематизировать такие рекомендации, чтобы на выходе у нас получилась подробная и доступная инструкция.

Веник из дуба с добавлением полыни и других трав

Для начала нужно позаботиться о главном компоненте – банном венике.

Важность качественного веника для парной подтверждает и поговорка, вынесенная в подзаголовок раздела.

  • Лучшие веники для бани – конечно же, сделанные своими руками. Вяжут их из березы, дуба, тополя, целебных трав, собранных в определенное время года.
  • Для каждого заболевания существует свой набор растений. Так, к примеру, всем интересующимся, можно ли париться в бане при кашле, чаще всего рекомендуют березовые банные веники или небольшие метелки из трав с добавлением эвкалипта.
  • Дуб – классический вариант, который чаще всего используют для массажа. Прочные ветки и широкие листья обеспечивают очень удобную работу.

Совет!Параллельно можно позаботиться об ингаляциях, капая на каменку бани эфирные масла или выливая лечебные отвары.

  • В последнее время появились искусственные метелки для бани, изготовленные из полимерных термостойких волокон. Одни являются многоразовыми (этим объясняется относительно высокая цена), но любители парной смотрят на них весьма скептически. Натуральные — лучше!

Естественно, что перед началом работ веник нужно распарить. Делают это либо в кипятке, (быстро), либо в теплой воде (в этом случае потребуется несколько часов). Второй вариант предпочтительнее, поскольку так прутья сохраняют гибкость, а листья не облетают.

Фото банного набора

Помимо веника нам также могут понадобиться:

  • Эфирные масла или лекарственные отвары для целебного пара.
  • Набор полотенец и простыней.
  • Специальные банные шапки, предохраняющие волосы от перегрева.
  • Рукавицы, которые защитят ладони от жесткой рукояти веника.

Паримся правильно

Веник готов, приступаем к самой процедуре. Тем более что сложностей здесь не предвидится – достаточно просто прислушиваться к сигналам своего организма.

Как мы отмечали выше, каждый парится по-своему.

Однако общая схема все же существует, и на первых порах отступать от нее нежелательно:

  • Перед первым заходом идем в душ, чтобы смыть с тела пыль и грязь. Моющие средства применять не нужно, поскольку в дальнейшем кожа все равно будет выделять накопившиеся шлаки – тогда и оботремся окончательно.

Совет!Волосы лучше не мочить, поскольку это может привести к перегреву головы.Нам же не нужны головокружения и обмороки, верно?

  • Первый заход в парилку – не более 10 минут. Нам нужно настроить организм на высокую температуру, подготовить его к дальнейшим процедурам. Сидеть лучше на нижних полках бани до тех пор, пока не откроются кожные поры и не начнется обильное потоотделение.
  • Выходим из парной и идем в душ, где обязательно смываем пот. Делать это нужно после каждого захода, поскольку в противном случае токсины будут впитываться обратно. После душа отдыхаем около 10 минут, приводя в норму дыхание и пульс.
  • Второй заход – самый экстремальный. Поддаем пару, качественно прогреваемся и начинаем работать веником. Приемы массажа в бане мы опишем в разделе ниже, а здесь лишь отметим, что выходить нужно только тогда, когда появится ощущение, что кожа «горит».

Веник используем только во второй заход

  • Дальше можно идти в душ, или же прыгать в водоем – сугроб – прорубь. Если мы выбрали второй вариант, то после водных процедур сразу же бежим обратно в парилку, чтобы не простудиться. Повторяем процедуры с паром и вениками.

Дальше – кому как нравится. Некоторые считают, что двух заходов достаточно, а кто-то предпочитает проводить процедуры по три-четыре раза. Здесь нужно ориентироваться на самочувствие: если пар перестал доставлять удовольствие — пора закругляться.

Вариант для любителей острых ощущений

После окончания всех процедур окончательно моемся. Незаменимой тут будет жесткая мочалка: кожу она обдерет не хуже наждака, но зато и эффект будет многократно усилен.

Также многих интересует вопрос, как часто можно париться в бане. С точки зрения специалистов, максимум, который не будет вредить здоровью – один-два раза в неделю. Чаще рекомендуют посещать сауну или парилку только спортсменам в период интенсивной подготовки к соревнованиям.

Массаж и оздоровление

Помимо самого прогрева в парной нужно обратить внимание и на такой момент как массаж. Наряду с классическими техниками, при которых разминание мышц проводится руками, в бане для массажа можно использовать веник.

Делается это довольно просто:

  • Лучше всего выполнять процедуры вдвоем — тогда их эффективность будет максимальной. Один надевает на руки рукавицы (иначе очень быстро образуются волдыри), а второй ложится на полок лицом вниз, вытянув руки по швам.

Совет!Начинать обработку нужно только после того как веник будет качественно распарен.При этом важно следить, чтобы листья не склеились, иначе есть риск заработать ожог.

  • Первый этап – массажное поглаживание. С легким усилием проводим прутьями по телу, «разгоняя кровь» и подготавливая организм к дальнейшим процедурам.
  • Далее делаем так называемые компрессы: приподнимаем веник повыше, захватываем пар и с размаха опускаем его на кожу. На каждый участок тела, включая ноги, достаточно три-четыре компресса.

Техника выполнения компресса двумя руками

  • Далее начинаем наиболее популярную обработку – нахлестывание. Действовать нужно энергично, но аккуратно, чтобы на коже не образовывались красные полосы и тем более рубцы.
  • После нахлестывания повторяем компрессы, но делаем их с меньшей интенсивностью.
  • На заключительном этапе выполняем растирание веником: одной рукой держим его за рукоятку, а другой – прижимаем часть с листьями к коже.

Благодаря таким процедурам можно в кратчайшие сроки справиться с простудными заболеваниями, а также существенно повысить жизненный тонус.

Как закрепить эффект

Чтобы эффект от посещения парилки не прошел зря, а сохранился максимально долго, нужно правильно завершить процедуры:

Жесткая мочалка — отличное средство для окончательной очистки кожи

  • Как мы рекомендовали выше, после выхода из бани нужно тщательно вымыться с жесткой мочалкой.
  • Затем следует отдохнуть в предбаннике. Даже если вам жарко, все равно стоит завернуться в простыню, иначе есть риск подхватить простуду.
  • Поскольку вместе с потом выходит большое количество солей, их недостаток нужно компенсировать. Для этого хорошо подойдут соленые овощи, вяленая рыба и т.д.
  • Также стоит пить побольше жидкости. Наилучшие варианты – морс, квас, травяной чай. В принципе, можно и пиво, но в этом случае лучше не злоупотреблять, иначе лечебный эффект от посещения бани будет минимальным.

Восстанавливаем баланс жидкости, желательно без спиртного!

Когда вы полностью придете в себя — а это занимает около получаса – можно одеваться и выходить на свежий воздух. А можно продолжить посиделки, ведь хорошая компания – неотъемлемый атрибут русской бани!

Вывод

Баня — это не только способ приятно провести время, но и отличное средство от многих болезней. Если вы беспокоитесь, можно ли париться в бане при гайморите или других заболеваниях, стоит проконсультироваться с врачом – но в большинстве случаев ответ будет положительным. При этом очень важно париться в бане правильно – для этого нужно следовать рекомендациям, изложенным в тексте, а также показанным на видео в этой статье.

9ban.ru

Можно ли париться в бане при кашле

Главная » Кашель » Можно ли париться в бане при кашле

Можно ли париться при простуде, насморке и ОРВИ в бане и сауне

Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.

Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.

Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.

При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.

Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.

Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.

Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.

Польза горячего воздуха сауны

При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.

Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.

Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.

  1. Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
  2. Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
  3. Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
  4. Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.

Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.

Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.

Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.

Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.

Что делать в бане при простуде

Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.

За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:

  • комбинированный веник,
  • хвойный,
  • крапивный,
  • эвкалиптовый.

Во второй заход стоит применить лечебные растирания двумя вениками. На третьем заходе лучше всего провести сеанс ароматерапии. Можно использовать эфирные масла:

  1. ели,
  2. эвкалипта,
  3. пихты,
  4. мелиссы,
  5. перечной мяты,
  6. имбиря,
  7. лимона,
  8. лаванды,
  9. можжевельника,
  10. чайного дерева,
  11. бергамота,
  12. сандала.

25 капель выбранного масла нужно развести в литре воды. Готовая смесь выливается на раскаленные камни для создания ароматного горячего пара. Эфирные масла от простуды давно зарекомендовали себя, как эффективные средства.

В конце процедуры полезно выпить лечебный чай с такими травами:

  • липа,
  • листья малины,
  • чабрец,
  • смородина,
  • ромашка.

В парной следует пребывать примерно 10 минут. После второго и третьего визита в парную и окончательного охлаждения нужно высохнуть и отдохнуть.

Грамотное использование сауны и парилок способствует снижению риска заболеть респираторной инфекцией вследствие переохлаждения.

Простудные заболевания легко лечатся в бане, благодаря целебному воздуху парной, насыщенному эфирными маслами. Посещение бани дает возможность также избежать серьезных обострений данных заболеваний.

Холодная вода в сочетании с горячим воздухом это мощная профилактическая мера против воспалительных процессов. Это особенно важно при постоянном охлаждении нижних конечностей, которое часто приводит к рефлекторным нарушениям работы внутренних органов.

Следует помнить, что баня при простуде может стать причиной ухудшения здоровья человека. Если есть в организме болезнетворный возбудитель, то организм может отреагировать на посещение бани совсем не так, как обычно.

Если во время посещения парилки у человека появилась слабость, следует незамедлительно выйти из нее и остановить процесс парения. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, возможно ли дальнейшее посещение бани и можно ли подвергать организм резким перепадам температуры при инфекции.

Подробно о пользе бани в видео в этой статье.

stopgripp.ru>

При сильном сухом кашле можно ли сходить в баню, прогреться?

Ответы:

Елена Абржина

можно и даже нужно, но если нет температуры и сильной слабости иначе хуже будет, как вам там написали можно эвкалиптовым веником попариться, и подышать над парами эвкалипта в бане, но если уж не найдется веника эвкалиптового то можно в аптеке эфирное масло эвкалипта купить (либо спиртовую настойку эвкалипта10-15 каель настойки на стакан горячей воды и дышать открытым ртом над паром) и тоже делать ингаляции им в бане должно помочь у некоторых с одного раза похода в баню все проходит. но повторяю если только нет температуры и слабости, да и побольше минералки пейте обязательно, выздоравливайте.

Kaurov

да и ртом продышысь

Мирохаосный

Нужно. Но недолго.

Татьяна Тимофеева

Можно. Заварить листья эвкалипта, в бане подышать. Хорошо и париться эвкалиптовым веником.

Дина Матвеева

Если нет общей слабости и температуры, с маслом эвкалипта.

Баня во время болезни

Ответы:

Paweł

Баня помогает избавиться от простудыБаня для русского человека это нечто большее, чем гигиеническая процедура. Баня – это возможность хорошо провести время, расслабиться и укрепить здоровье. Нередко русский человек ходит в баню для того, чтобы вылечить простуду. Посещение бани во время ее течения является своего рода народным средством. Издревле, до появления медикаментозных препаратов для лечения простуды применялась баня и ее целебный пар. Считается, что баня не хуже чем ингалятор помогает вылечить больное горло и кашель. Действительно, это предположение небезосновательно, высокие температуры, пар и березовый веник помогают справиться с простудой.

Данные составляющие бани помогают распарить тело, заставляя человека изрядно пропотеть, а вместе с потом выходит через кожу все, что неполезно для организма. Кроме того, жар способен усиливать кровообращение, а это полезно для всех без исключения органов. Циркулирующая кровь позволяет получить органам большее количество кислорода и питательных веществ. Однако при ее посещении нужно помнить о следующем правиле – не посещать ее, если простуда сопровождается высокой температурой, поскольку в данном случае посещение бани может вызвать рецидив. А в остальных случаях посещение бани поможет справиться с недугом. Организовать ее посещение можно при появлениях простуды или после того как остались от нее остаточные явления. Помимо пара и высоких температур помогут справиться с любой простудой березовый, еловый веник или веник из можжевельника.

Целебное действие от бани также увеличивается, если в воду, которая льется на каменку, и которая и делает баню баней, добавляется несколько капель настоя из лекарственных растений. Хорошо избавиться от простуды помогает настой из ромашки или зверобоя. Нередко в последнее время в воду добавляются эфирные масла, которые также способствуют оздоровлению организма. В этом случае эффект от бани по степени воздействия на органы дыхания сродни эффекту, который дает ингалятор ультразвуковой.

Ну а после бани можно выпить горячего чайку с лимоном и медом, что также будет способствовать тому, чтобы хворь и простуда покинули организм. Таким образом, баня действительно помогает справиться с простудой, и если вы заболели, то обратитесь за помощью к русской бани. Она не только поможет справиться с простудой, но и победит депрессию, которая нередко и провоцирует различные заболевания.

I********

можно даже нужно

Таня Кирсанова

В деревнях баней простуду лечат.

Pashka Vartovskiy

Все время лечусь в бане. Простыл - а баньку, грипп - в баньку. Березовым веничком пару раз попариться, лучше всяких ацц и арбидолов помогает.

Марфа Макеева

не желательно можно вызвать температуры

Можно ли ходить в сауну при простуде

Простудные заболевания – бич зимне-весеннего и осенне-зимнего периодов. В это время легко переохладить и простыть. Народные способы борьбы с простудой гласят, что нет ничего лучше сауны или бани для профилактики простуды. Но стоит ли заглядывать в сауну, когда простуда уже набрала силу?

Сауна укрепляет организм

Ряд специалистов считает, что завсегдатаи бань и саун болеют намного реже, чем те, кого в сауну не затащишь. Положительные свойства бани для закалки организма и укрепления иммунитета бесценны. Нужно отметить, что сауна или баня отлично помогают при простуде, если успеть поймать тот момент, когда она только начинается. Небольшой насморк, слабость или неприятные ощущения в горле – тревожные звоночки, которые говорят, что необходимо отправиться в сауну. Если поднялась температура, пребывание в сауне или бане может серьезно навредить организму, в этом случае лучше обратиться к врачу, пропить курс назначенных лекарств.

Очень важно правильно подготовить организм к воздействию высокой температуры, чтобы эффект был максимальным. Для этого примите теплый душ без использования геля или мыла, голову мочить не стоит. Перед тем как отправиться в баню, сделайте горячую ванну для ног. Хорошо бы добавить в воду ромашку и иные целебные травы.

В сауне или бане, если есть такая возможность, посидите немного у огня, прогревая нос и лицо. Дышите глубоко и размеренно.

Борьба с простудой

Высокая температура убивает значительную часть болезнетворных микробов. Чтобы усилить эффект, нужно использовать специальный раствор эфирных масел или отваров можжевельника, мяты, календулы и эвкалипта. Эти травы очищают верхние дыхательные пути, избавляя вас от кашля и насморка. Подобный раствор надо в небольшом количестве плеснуть на каменку. В хороших саунах и банях существуют готовые смеси именно на такой случай.

Чтобы справиться с начинающейся простудой, важно добиться сильного потоотделения. Чтобы сделать это, прогрейтесь и пропарьте свое тело. В бане этому процессу способствует веник, который делает пропарку эффективной. К тому же, банные веники способствуют массажу важных органов. Если простуда только начинается, очень важно пропарить область груди, а также стопы. Периодические посиделки в саунах или банях улучшают состояние организма.

Пропарка активизирует кровообращение, это позволяет насытить важные органы кислородом, улучшает обменные процесс. Во время пропарки организм вырабатывает на двадцать процентов больше лейкоцитов, чем обычно, которые борются с микробами. Улучшенное кровообращение задействует большую часть капилляров, выводит молочную кислоту из мышц, питает суставы, убирая болезненную слабость.

KakProsto.ru>

Другие статьи

proprostudu.ru

Можно ли париться в бане при цистите

Можно ли греться при цистите в бане или сауне

Приступ цистита очень болезненный

С давних времен баня считалась источником здоровья и силы. А все потому, что при посещении бани или сауны человек распаривает свое тело и дышит эфирными маслами.

Но стоит учитывать, что не всегда банные процедуры допустимы при лечении таких заболеваний, как острый цистит. Их, скорее, можно использовать для профилактики, а не для борьбы с болезнью. Чтобы правильно ответить на вопрос, можно ли греться при цистите, следует учесть ряд факторов.

Действие тепла на тело

Цистит – это заболевание мочевыводящих путей, которое носит инфекционно-воспалительный характер. Обычно ему больше подвержены женщины, чем мужчины. Причина болезни – воспалительные процессы в мочеполовой системе, связанные с переохлаждением или перенесенными гинекологическими заболеваниями. У мужчин цистит вызывается чаще всего урологической патологией мочевого пузыря или инфекциями.

Любое прогревание подразумевает под собой один из видов физиотерапевтических процедур. Прогревание имеет как положительные стороны, так и ряд противопоказаний. На человеческий организм тепло действует расслабляющее. По этой причине посещение бани снимает болевые ощущения и дискомфорт при цистите. Но это только временное явление, боль снова вернется, и уже с большей силой. Все потому, что высокая температура во время посещения сауны или бани стимулирует развитие болезнетворных организмов – носителей инфекции. Обострение воспалительного процесса может спровоцировать и расширение сосудов.

Из вышеперечисленного следует, что париться при цистите нельзя, болезнь отступит временно. Но бывают случаи, когда врач разрешает ходить в баню при условии приема антимикробных препаратов.

Баня при цистите: польза и противопоказания

Если нет обострения – бегом в парилку

Сауну или баню можно посещать при цистите, если острая стадия заболевания уже прошла. Если болезнь хроническая, париться в сауне или бане даже полезно, но при условии, что на момент посещения парилки началась ремиссия. Если заболевание только начало развиваться или находится на своем пике, оно сопровождается высокой температурой, головными болями и слабостью. Париться при таком состоянии категорически запрещается.

Нельзя посещать парную и при наличии гематурии – крови в моче. Высокая температура провоцирует расширение сосудов, и это может вызвать обильное кровотечение. В такой ситуации необходимо обязательно обратиться к врачу. Нельзя посещать сауну, если цистит с кровотечением возник во время менструации.

В момент обострения заболевания в баню ходить можно, но при этом нельзя посещать парилку. Хорошо будет посидеть в предбаннике и выпить чай из отвара лечебных трав: тысячелистника, аира, березы, толокнянки. Также в бане можно принять негорячий душ и провести косметические процедуры по уходу за лицом и телом.

Совет от мастера!

При хроническом цистите в период, когда болезнь не активна, баню можно посещать. Нельзя только выходить на мороз или обливаться холодной водой. Переохлаждения недопустимы. При соблюдении таких нехитрых правил посещение парной принесет пользу и удовольствие.

Профилактические меры и лечение

Чтобы не лишать себя удовольствия посещать баню, следует заняться профилактикой цистита: соблюдать гигиену интимной зоны, не вступать в незащищенные половые связи с малознакомыми людьми, не переохлаждаться, вовремя лечить все инфекционные заболевания (даже не связанные с мочеполовой системой), минимум дважды в год посещать врача.

Лечением болезни должен заниматься только квалифицированный медработник. На основе анализов и индивидуальных особенностей организма он назначит лекарственные препараты. Обычно заболевание лечится антибиотиками. В этот период нужно поберечь себя и исключить всякую вероятность обострения цистита. Заниматься самолечением не стоит.

Можно ли ходить в баню с температурой? Как правильно париться в бане: азы здоровой науки Как правильно париться в турецком хамаме? Электропроводка в бане: сложно, но можно!

healthyorgans.ru

Баня при цистите

С давних времен на Руси баня была эликсиром здоровья, источником силы, универсальным лекарем. Многие недуги лечили с ее помощью. Ведь глубокие прогревания выгоняют из организма все токсины, шлаки и вредности. А как же совмещаются баня и цистит? Безопасно ли париться при этом заболевании мочеполовой системы?

Как тепло действует на тело

Цистит носит инфекционно-воспалительный характер. Заболеванию больше подвержены представительницы слабого пола, нежели сильного.

Прогревание — это один из видов физиотерапевтических процедур. Оно имеет свои достоинства и ограничения. На организм человека тепловые манипуляции действует расслабляюще. Поэтому баня как согревающая процедура снимает дискомфорт и боль при цистите. Однако такое облегчение — явление временное. Через некоторое время боль вернется, но уже с больше силой, ведь высокая температура в парной будет стимулировать размножение и развитие тех болезнетворных организмов, которые и стали причиной цистита. Обострение воспаления провоцируется расширением кровеносных сосудов.

Из этого следует, что при остром цистите идти в баню запрещается, потому что после временного облегчения состояния оно ухудшится.

Польза и ограничения бани при заболевании

Сауну разрешается посещать при цистите, когда миновала его острая стадия. Если же цистит у женщины носит хронический характер, а такое встречается довольно часто, то попариться в бане, сауне весьма полезно, но только во время ремиссии недуга. Многие женщины очень любят контрастные процедуры, например, после парилки прыгнуть в холодный бассейн или выбежать на улицу и обтереться снегом. Вот этого как раз делать не рекомендуется. Подобные экстремальные действия могут спровоцировать обострение, недуг из стадии ремиссии перейдет в рецидив.

Когда же хроническое заболевание находится в стадии обострения, то нельзя проводить тепловые процедуры. В таком состоянии пациенты чувствуют слабость, головную боль, возможно, и повышение температуры. Тогда париться категорически запрещено.

Также нельзя идти в парную при гематурии, то есть присутствии в урине крови. Высокая температура может спровоцировать расширение сосудов — и тогда возможно обильное кровотечение. Если это случилось, то нужно обратиться за врачебной помощью.

Запрещается посещать баню, когда цистит начался в период менструации.

Если хроническое заболевание у женщины обострилось, то посещать парную нельзя, а вот посидеть в предбаннике и подышать парами эфирных масел очень даже полезно, как и выпить при этом целебный травяной чай из тысячелистника, толокнянки, аира, березы. Эти травы при цистите облегчают состояние. Также можно в бане принять негорячий душ, сделать косметические процедуры по уходу за телом.

Баня, цистит и правильные напитки

Для того чтобы усилить эффект от тепловых манипуляций в бане, следует обязательно употреблять травяные настои, чаи. Жидкость в парной нужна любому здоровому человеку для поддержания водного баланса. Вместе с потом из организма выделяется много жидкости, поэтому ее надо пополнять. Если же речь идет о хроническом цистите, то весьма полезно промыть, таким образом, и мочевой пузырь, и почки.

Рекомендуется приготовить чай из такого состава трав: мелисса, медвежьи ушки, корень аира. Их берут по столовой ложке, перемешивают. Одну треть сбора заливают стаканом кипятка и дают постоять 25-30 минут. Цедят, пьют с медом. Второй вариант полезного чая для бани — смесь равных пропорций толокнянки, почек березы, календулы. Готовится настой аналогично.

Если в бане человек в общем пребывает два часа, то он должен выпить литр жидкости. Это могут быть и соки цитрусовых, зеленый чай с лимоном, медом, брусничный морс.

Также при цистите можно готовить в баню чаи из листьев черники, мяты, пастушьей сумки, лесной земляники, зверобоя, ромашки аптечной, шишек хмеля.

Еще один целебный напиток — настой семян укропа. Его необходимо измельчить в кофемолке, залить чайную ложку стаканом кипятка. Через 25-30 минут процедить и выпить.

Важно, чтобы напитки были теплыми, а не холодными или слишком горячими. Их полезно употреблять мужчинам и женщинам.

ocistite.ru

Польза банных процедур

Общеизвестно, что париться в бане полезно для здоровья. Она прекрасно укрепляет организм человека, а также представляет собой прекрасный способ профилактики различных недугов. Русская баня в этой роли более предпочтительна, чем финская сауна. Все дело в разном уровне влажности. В финской сауне он достаточно низкий. В сочетании с высокой температурой он оказывает осушающий эффект на кожный покров и дыхательные пути. В русской бане у вас не возникнет этих проблем. Оздоровительный эффект в ней получается за счет нагревания тела человека и последующего контрастного охлаждения. Попробуем разобраться, можно ли при цистите посещать баню.

Банные процедуры оказывают целительный эффект при многих заболеваниях

Что из себя представляет цистит

Воспаление мочеиспускательного канала в народе имеет название «болезни медового месяца». В медицине это заболевание называют — цистит. Чаще всего причиной его возникновения оказывается переохлаждение. А вредные микроорганизмы являются его главным возбудителем. У женщин этот воспалительный процесс бывает значительно чаще, чем у мужчин.

Цистит проявляется в виде дискомфорта и болевых ощущений в момент мочеиспускания. В период болезни больные мочатся чаще, чем обычно. Боль может иметь следующий характер:

Позывы к мочеиспусканию у женщин могут возникать достаточно часто. В некоторых случаях может наблюдаться повышение температуры тела. Во время острой фазы заболевания необходимо обязательно пройти специальный курс лечения. Если пренебрегать этим недугом, болезнь может перейти в хроническую форму. Лечение в этом случае будет намного сложнее.

Учащенное мочеиспускание — характерный признак цистита

При цистите рекомендовано пить много жидкости. Врачи рекомендуют принимать воду, морсы, компоты и другие богатые и полезные для здоровья напитки. Из пищи необходимо исключить копченое, острое и спиртные напитки. Питанию и питью нужно уделять повышенное внимание. И максимально исключить из рациона нежелательные к употреблению продукты. Врач может прописать прием курса антибактериальных, болеутоляющих, спазмолитических и противовоспалительных препаратов. Также в целях лечения можно посещать баню. Однако это не рекомендуется делать при остром течении заболевания.

В чем польза бани

В острой фазе болезни — посещение бани противопоказано. Однако процедуры прогревания можно проводить при хроническом цистите. Главное, чтобы это было согласовано с лечащим врачом и сочеталось с приемом лекарств.

Основная польза бани — это прогревание мочевого пузыря. В сочетании с другими средствами лечения, оно может дать излечивающий эффект. При посещении бани можно не только греться, но и пить специальные травяные отвары. Это усилит благоприятное воздействие прогревания. К примеру, можно осуществлять прием отвара, включающего в себе:

  • Тысячелистник обыкновенный — 2 части.
  • Толокнянка — 2 части.
  • Березовые почки — 1 часть.
  • Корень аира — 1 часть.
Прием травяных отваров при посещении бани увеличит положительный эффект

Столовую ложку этого набора трав нужно залить кипятком. Затем отвар необходимо 20 минут настаивать. Выпить его нужно за четыре приема.

Безусловно, для того чтобы вылечить цистит, недостаточно ходить греться в баню. Нужно применять разные меры. В первую очередь — прием антибиотиков и соблюдение диеты. Однако, если проводить такие процедуры в сочетании с приемом лекарств, процесс излечения наступит значительно раньше. При этом напоминаем, что посещать баню можно только при хроническом цистите. В период обострения болезни этого делать нельзя.

Для того чтобы организм, ослабленный этим заболеванием, получил максимальную пользу от посещения бани нужно действовать следующим образом:

  1. Зайти в мокрую парную, прогреться и пропариться.
  2. Затем перейти в сухую. В ней вы получите максимальную пользу.
  3. Лягте на полку. Для получения максимального эффекта можно положить на живот подогретые отруби.
  4. После того как вы закончили греться в сухой парной, необходимо полчаса посидеть в предбаннике.
  5. Уходя из парной, хорошо оденьтесь. А по приходу домой лучше сразу лечь в кровать и отдохнуть.
Посещение бани противопоказано только при остром протекании цистита

Ходить греться в парную лучше всего для профилактики цистита. Тепло и эфирные масла благоприятно влияют на организм человека. Эффект, который они оказывают на здоровье, позволит существенно снизить вероятность заболеть этим недугом.

Также важным фактором в профилактике заболевания является соблюдение личной гигиены. Посещение парной поможет справиться с этой задачей. Здесь вы сможете не только хорошо помыться, но и насладиться приятной атмосферой, отдохнув физически и психологически.

Так как переохлаждение — одна из основных причин появления цистита, парная поможет не допустить его. После рабочего дня или в выходной день, нет ничего приятнее, чем сходить в парную. Прогрев свой организм вы не только обезопасите себя от рассматриваемого заболевания, но и от многих других недугов.

Речь в следующем видео пойдет о цистите:

urogenital.ru

Можно ли женщине париться в бане при цистите?

Недаром говорит пословица: «Жаркая баня любой недуг исцелит». Любители банных процедур отлично знают, что при правильном подходе можно почувствовать себя после парной заново родившимся. Поможет ли баня при лечении цистита, или, наоборот, на ее посещение при воспалении мочевого пузыря наложено строгое табу?

Посещение бани – аргументы «за» и «против»

Все зависит от того, какая форма цистита диагностируется у любительниц париться в бане – острая или хроническая. При обострении заболевания поход за банными процедурами временно придется отложить.

Дело в том, что при интенсивном воздействии тепла кровеносные сосуды расширяются, усиление сердцебиения приводит к более интенсивному кровоснабжению всех тканей и органов. Если воспаление локализуется в районе мочевого пузыря, то посещение парной спровоцирует распространение инфекции по мочеполовой системе.

Возможные осложнения:

  • Уретрит;
  • Пиелонефрит;
  • Усиление гематурии – выделения крови с мочой.

Особенно опасно посещение бани при остром цистите, если у женщины менструация. В этом случае инфекции нетрудно переместиться в органы малого таза. Нередко острая форма воспаления мочевого пузыря сопровождается повышением температуры. Между тем, при гипертермии строго запрещается подвергать организм перегреву.

Однако существуют и показания к посещению парной – баня при хроническом цистите принесет только пользу при правильном подходе к лечению теплом. Прогревание мочевого пузыря ускорит выздоровление, а такая дополнительная мера, как промывание его лекарственными чаями и настоями трав, усилит эффективность банной процедуры.

Как правильно провести прогревание

Прежде чем принять решение о посещении бани, желательно посетить лечащего врача. Именно он квалифицированно определит текущую форму цистита, даст необходимые рекомендации.

Последовательность прогревания:

  • Разогреться во влажной парной, там можно париться с березовым веником;
  • Перейти в сухую парную, лечь на полок и положить на низ живота мешочек из холщовой ткани с заранее прогретыми сухими отрубями. В качестве альтернативы отрубям мешочек можно наполнить сушеной травой хвоща полевого или положить нагретый плоский камень;
  • Выпить прямо в парной теплый напиток из укропного семени (1 ст.л. семян измельчить и залить кипятком, настоять в течение часа). Укропный чай используют, не процеживая, вместе с осадком. Это старинное средство народной медицины для устранения воспаления мочевого пузыря;
  • При обмывании после парной желательно не находиться долго под душем;
  • Насухо вытереться, тепло одеться и как можно скорее лечь в постель.

Существуют различные рецепты напитков, рекомендуемых для пополнения жидкости, потерянной в парной и одновременного лечения цистита. Это чай из тысячелистника, из травы петрушки. Травяные сборы содержащие кукурузные рыльца, корень аира, толокнянку, мяту, зверобой, цветы ромашки, натуральный мед.

Вполне возможно, прогревания в парной в сочетании с лекарственными чаями будет достаточно для снятия симптомов воспаления, боли и неприятных ощущений.

Теплые ножные ванны

Здесь действуют те же правила, что и при посещении парной – при остром цистите не рекомендуется парить ноги, чтобы не распространять инфекцию в восходящем направлении, в мочеточники и в почки. Для лечения хронического цистита теплые ванны для ног являются важным терапевтическим средством.

Правила проведения ножных ванн:

  • Температура воды не должна быть выше 45 — 55⁰C;
  • В ведро или в таз опускают ноги на 15 минут, не допуская остывания воды;
  • В воду для прогревания ног можно добавить эфирные масла;
  • После ножной ванны ноги насухо вытирают и надевают теплые носки;
  • Желательно сразу же лечь в постель, поэтому процедуру проводят перед сном.
Важно помнить, что одним посещением парной или ножными ваннами невозможно вылечить воспаление мочевого пузыря. Диета, прием препаратов по рекомендации врача, бережное отношение к собственному здоровью станут основой для полного излечения.

cistitus.ru

www.belinfomed.com

Можно ли париться в бане при остеохондрозе: польза

Финская сауна или русская баня при остеохондрозе — отличный способ прогреть больной участок и снять болевой синдром. Чтобы поясница не мучила, рекомендуется совместить баню с лечебным массажем, ароматерапией или курсом лечебной физкультуры. Положительный эффект заметен на 7-й сеанс. Если решение о посещении бани принимается самостоятельно, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Особенно это касается людей с хроническими болезнями сосудов и сердца. По окончании всего комплекса процедур необходимо закутаться, избегая сквозняков и холода.

Банные процедуры при остеохондрозе могут оказать как пользу, так и усугубить заболевание.

Можно ли при остеохондрозе париться в бане?

Остеохондроз снижает работоспособность, не дает нормально существовать. Прогревание, в том числе и посещение бани расширяет сосуды, обеспечивая прилив крови к проблемным зонам. При хондрозе ухудшается поступление питательных веществ и кислорода к пораженным отделам позвоночника, и баня помогает устранить на время этот недостаток.

Вернуться к оглавлению

В чем польза при остеохондрозе?

Пар активизирует множество процессов в организме. Стимулируется работа дыхательной системы, улучшается кровоток. При болях в пояснице или в шее очень хочется хоть ненадолго получить облегчение, и посещение бани способствует в этом. Особенно заметен эффект при сочетании бани с общей физкультурой или согревающим массажем. В результате подвижность восстанавливается быстрее.

Вернуться к оглавлению

Парная для шейного отдела позвоночника

Рекомендуется не меньше 10-ти сеансов, по 3 захода длительностью 6—10 минут. Можно использовать эфирные масла можжевельника, базилика или ольхи. Наносятся на кожу похлопывающими движениями. Сауна или баня при шейном остеохондрозе несовместимы с нырянием в холодную воду или снег — это может вызвать осложнение. Процедура завершается массажем, травяным чаем, растираниями. Массажировать проблемную зону необходимо поэтапно:

  • поглаживание;
  • давление и выжимание кожи;
  • потряхивания.

Вернуться к оглавлению

Польза для грудного и поясничного отдела

Совмещение парной и бассейна возможно при условии, что вода будет достаточно прогрета. При обострении лучше не рисковать здоровьем и пропустить процедуру. Боль из грудного отдела уходит после хорошей распарки кожи. Для больной поясницы рекомендуется использовать березовые или дубовые веники. Если это невозможно — плеснуть на камни воду с аромамаслом. Изготовленные из этих растений эфирные масла добавляют к массажному крему. Полезные элементы глубоко проникают в поясницу, снимая воспалительный процесс вокруг нервных окончаний.

Вернуться к оглавлению

Показания к посещению бани

Прогревание рекомендуется пациентам с болезнями позвоночника. Эта простая и доступная процедура дает очень хорошие результаты. Мышцы расслабляются, уходят спазмы, благодаря усиленному потоотделению выводятся токсины, улучшаются обменные процессы. А главное — на некоторое время уходит боль. Стандартная продолжительность — 5—10 минут по 3 захода. Перерыв — от 5-ти до 30-ти минут, в зависимости от состояния здоровья пациента. Перед первым посещением важно побывать у врача, особенно если есть хронические заболевания, чтобы уточнить совместимы ли болезни с прогреванием.

Вернуться к оглавлению

Общие правила

  • Нельзя ходить в баню с обостренным хондрозом поясничного отдела.
  • Алкоголь нивелирует пользу прогревания.
  • Одинаковый вред наносит сауна после обильного обеда или на голодный желудок. От приема пищи должно пройти минимум полтора часа. При этом трапеза должна быть легкая.
  • Наибольшую пользу приносит баня, принятая в 10—11 утра.
  • Парить себя перед сном чревато бессонницей.
  • Нельзя сидеть в парилке по принципу «сколько выдержу». Хондроз никуда не уйдет, но придется лечить последствия перегревания.
  • Перед посещением сауны рекомендуют мыться и вытирать насухо кожу. Очищение кожных пор поможет лучшему потоотделению.
  • Во время процедуры рекомендуют только полоскать горло водой. Обильное питье положено после парной.
Вернуться к оглавлению

Есть ли противопоказания?

Баня при остеохондрозе запрещена в период обострений, гормональной терапии, защемлении нервов.

Шейный остеохондроз и баня прекрасно совмещаются. Часто прогревания входят в комплекс лечебных мероприятий от хондроза. Однако не всем пациентам полезна баня. Ее нельзя посещать во время приема некоторых гормональных средств, при обостренной невралгии, защемлении нервов. Воздержаться от парилки придется людям с больным сердцем, гипертонией, варикозным расширением вен. Не стоит посещать баню без консультации врача.

etosustav.ru

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Остеохондроз – это недуг, тяжело поражающий межпозвоночные диски, что неизбежно влияет на функционирования других органов человеческого организма. Однако первые признаки заболевания человек вначале просто игнорирует, списывая ощущение неудобства в шее или спине на обычную усталость. Но всё же если у вас выявили эту болезнь, возникает вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, ведь многие русские люди считают баню панацеей от многих заболеваний.

Точно диагностировать остеохондроз может только врач-невропатолог. И только он может назначить адекватное лечение, которое в каждом случае индивидуально. Что касается того, можно ли париться при остеохондрозе, посещать баню или принимать водные процедуры с паром и веником, стоит отметить, что всё это действительно благотворно воздействует на организм. Если верить народной медицине, посещение сауны или бани весьма полезно для лечения локализации воспаления.

Абсолютно точно можно утверждать, что сауна является отличным дополнительным способом при дегенеративных деформациях в поясничном отделе. Однако визиты в такие места должны непременно сопровождаться консервативным лечением, и возможны исключительно после рекомендации лечащего врача.

Остеохондроз и баня совместимы

Полезна ли баня с паром? В этом многие сомневаются. Тем не менее, банный пар является естественным раздражителем, который оказывает стимулирующее действие на ускорение многих процессов в человеческом организме. При остеохондрозе можно и нужно идти в баню, ведь недуг замедляет обменные процессы в хрящевых и соединительных тканях.

Поскольку во время дегенеративных изменений в позвоночнике пространство между дисками начинает разрушаться и уменьшаться, то больной может ощущать слабость во всём теле, а иногда даже невыносимую боль в зоне поражения. Собственно, если разрешить себе полежать некоторое время в бане, то вы, таким образом, активируете обменные процессы, способствуя возобновлению поврежденных клеток. При этом желательно делать банные процедуры регулярно.

Следует заметить, что в лечении заболеваний спины баня может быть даже одним из самых действенных методов. К тому же, сходить в баню не только полезно, но и приятно.

Итак, можно ли в баню при остеохондрозе? – В большинстве случаев – да. Хорошенько попариться – означает способствовать следующим положительным процессам:

  • выведению шлаков и обменных продуктов сквозь поры, открывающиеся под воздействием банных паров;
  • улучшению микроциркуляции во всех органах и системах организма;
  • удалению омертвевших клеток и освобождению места для образования новых.

Многих интересует вопрос, можно ли применять в бане веники? Такой способ проведения банных процедур, разрешённый при различных заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, подходит и для остеохондроза. Использование целебных веников способствует активному притоку кислорода к клеткам.

Вместе с этим хорошо известно, что баня придаёт бодрости, снимает усталость. К тому же, пар очищает тело от вредоносных микроорганизмов.

Влияние банных процедур при разных проявлениях остеохондроза

Поскольку остеохондроз может иметь различную локализацию, то больные могут ощущать боли различного характера в области шеи, грудной клетки или поясницы. Наиболее распространёнными являются шейный и поясничный остеохондроз. Относительно посещения бани стоит заметить, что если вам врач всё-таки рекомендует подобные процедуры как возможный вариант терапии, то следует помнить о том, что необходимо быть осторожным с перегревом.

В зависимости от того, где именно произошло поражение межпозвоночных дисков, способы посещения парилки несколько различаются. Поэтому необходимо быть предельно осторожным, чтобы не усугубить положение. И если баня вам помогает, это не означает, что она поможет другому человеку с подобными проблемами. Поэтому никогда не давайте советов по этому поводу.

Шейный остеохондроз и баня

Баня при шейном остеохондрозе не должна происходить при слишком высоких температурах. Вместе с этим строго запрещается после парилки прыгать в снег, чтобы избежать переохлаждения. Иногда лечащий врач может назначить специальные средства для втирания в спину и шею, которые нужно наносить перед посещением бани.

В помещении парилки, будь то баня или сауна, не следует находиться длительное время. Самым оптимальным вариантом будет посещение таких мест в течение 5-10-ти минут. После того как вы покинете парилку, необходимо посидеть некоторое время в предбаннике, обернувшись тёплыми полотенцами. В это время рекомендуется отдохнуть и выпить чашку чая. Если есть желание и вы чувствуете себя хорошо, то процедуру можно повторить.

При соблюдении рекомендаций врача баня при остеохондрозе шейного отдела никак не сможет вам навредить, а тем более ухудшить положение. Однако не стоит идти париться, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведь у вас могут быть выявлены другие заболевания, при которых посещение парилок противопоказано.

В большинстве случаев баня при поражении шейного отдела позвоночника очень полезна. После процедуры, если есть возможность, лучше полежать некоторое время, укутавшись тёплым одеялом. Таким образом, вы снимете напряжение со спины и отлично отдохнёте.

Баня при остеохондрозе поясничного отдела

Если у вас обнаружен остеохондроз в поясничном отделе спины, то процесс посещения бани должен быть обязательно согласован с лечащим врачом. Только специалист сможет точно определить, будут ли вам полезны прогревания поясницы. Обычно банные процедуры не запрещаются, а после их применения рекомендуется наносить на область поражения специальные лечебные мази.

Обратите внимание, что при остеохондрозе шейного отдела, лечебные средства наносятся перед входом в парилку, а при поражении поясницы – после неё. Это обязательные условия, поскольку лечебный эффект происходит именно если придерживаться такой последовательности действий!

Общие правила посещения сауны для больных остеохондрозом

Посещая баню или сауну, многие люди слишком долго или неправильно парятся, поэтому часто перегреваются. При посещении подобных заведений необходимо придерживаться некоторых правил, в особенности если вы страдаете остеохондрозом. Для того чтобы банные процедуры не приносили вреда, следуйте таким рекомендациям:

  • Никогда не находитесь в помещении парилки слишком долго, вплоть до головокружений. Принимать банные процедуры следует не больше 10-ти минут, отдыхая в предбаннике перед следующим заходом около 20-ти минут.
  • Если вы находитесь в бане впервые, не превышайте количество заходов более трёх раз.
  • Использование веников рекомендуется только после того, как ваше тело хорошо разогреется. Такое состояние можно определить по появлению пота.
  • Сначала лучше применять для оздоровительного массажа берёзовые или дубовые веники. Только после них можно использовать веники из можжевельника или крапивы.
  • Ни в коем случае не употребляйте в бане напитки с содержанием алкоголя. Между приёмами лучше просто прополоскать рот. После последнего захода в парилку можно выпить травяной чай.

Собственно, можно сделать вывод, что посещение бани при остеохондрозе весьма полезно. Однако перед принятием такого решения стоит обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом (но никак не со знакомыми или друзьями!).

О том, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, смотрите видео:

Наталия Туманова

Данная статья носит исключительно информационный характер. Вся информация в статье предназначена только лишь для общего ознакомления. Не используйте её для самостоятельной диагностики или в лечебных целях. Пожалуйста, обратитесь за медицинской консультацией к врачу.

obosteohondroze.ru

А не растопить ли нам баньку или как париться в бане?

ородские жители, приехав в деревню, первое о чем спрашивают, в порядке ли банька, и можно ли её испробовать. Но, привыкшие полоскать свое изнеженное тельце в ванной, не все долго в ней выдерживают. Мы расскажем о том, как правильно париться в бане, какие правила нужно соблюдать.

Чтобы получить максимальное удовольствие, не спешите. Быстро сбегать с веником в парную – это не про настоящую баню. Посещение бани – это ритуал.

Итак, что нужно с собой иметь, когда идете париться в баню:

  • хорошее настроение и хорошее самочувствие
  • мыло, мочалку (массажную щетку, пемзу для ног, шампунь, полотенце (или два – на одном можно сидеть в парилке, другое повязать на голову от перегрева))
  • специальную шапочку для парилки (если баня серьезная), если она есть, чтобы не получить тепловой удар и не подкоптить лысину
  • шлепанцы (без металлических элементов)
  • веник; самые распространенные веники: дубовые, березовые, крапивные, можжевеловые, ольховые, из орешника. Каждый сам выбирает себе веник в зависимости от типа и чувствительности кожи. Дубовый веник, например, пожестче и похлестче. Крапивный считается лечебным, им лечат ревматизм, кожные заболевания и прочее . Часто веники бывают комбинированными: когда в один веник собираются различные прутья и растения. Иногда, чтобы веник не скользил и не корябался, берут варежки. Они также пригодятся, когда будете посещать парилку, чтобы не так горячо было за все хвататься, тем более, когда полезете наверх.
  • чистую одежду, лучше из натуральных тканей; нет ничего приятнее после бани надеть хлопчатобумажную или льняную рубаху.

Основные правила, которые нужно соблюдать при посещении бани:

Перед тем, как париться в бане, не забудьте запарить веник. Веники можно заготавливать самим, а можно взять у спецов. Просто заготовка различных веников идет в разное время. Запаривают разные веники по-разному, но обычно их сначала смачивают холодной, затем теплой водой и минут на 15- 20 погружают в чуть горячую воду. Вода не должна быть слишком горячей, т.к. веник может просто развалиться и обмякнуть. Важно, чтобы листочки на прутьях все-же сохранились. Воду из под запаренного веника не сливайте. Она потом хорошо идет в парилке, её можно выливать на камни.

Перед тем, как париться в бане, не забудьте снять с себя все украшения и часы, особенно металлические. Они раскаливаются за считанные секунды и велика вероятность получения ожога.

Посещать баню в нетрезвом состоянии категорически не рекомендуется. Сердце просто может не выдержать нагрузки. Курить в бане тоже категорически запрещается.Перед тем, как париться в бане, не стоит плотно есть. Полный желудок – не лучший товарищ для парильщика. Лучше идти париться в баню часа через два после еды. Но голодным тоже не рекомендуют ходить.

Если самочувствие с утра не очень, давление скачет, то посещение парилки лучше отложить. Если всё в норме, то посещайте парилку несколько раз непродолжительное время. Лежать или сидеть в парилке часами – не очень хорошо. Ваша задача прогреться и пропарить поры. Излишнее злоупотребление ни к чему хорошему не приведет. Но, делать промежутки между походами в парилку нужно короткими, чтобы тело не успело остыть.

Поливать камни нужно начинать после второго захода, и не очень этим злоупотреблять, лучше, если пар буден все-таки посуше.

Перед посещением парилки учтите, что самые высокие температуры наверху, лучше периодически перемешаться по пологам, чтобы периодически остывать. Перед самой парилкой лучше ополоснуться несколько раз теплой водой. Но не мыться с мылом, т.к. мыло удаляет с кожи жир, предохраняющий её от ожогов. Начинать посещать парилку лучше с нижних полок, постепенно двигаясь к верху. Веник стоит начать подключать к процессу лучше после второго захода.

Самая лучшая температура в парилке, когда идете париться в баню, 80-90 градусов и влажность 8-12 процентов. Сидеть в парилке лучше по 10 минут и минут по 5-10 отдыхать. Количество заходов у каждого свое – от 2 до 5-ти. Больше не советуют. Для комфорта расстелите полотенце и сидите или лежите на нем. Постепенно по желанию влажность можно довести до 30 процентов, но градус должен понижаться (где-то до 60 градусов). Иначе – сваритесь.

Дышать в парилке нужно через рот. Париться в бане лучше вдвоем, чтобы вас могли хорошенько отшлепать веничком. Ну и желательно в таких местах не оставаться одному на случай, если станет плохо.

Основательно потереться мочалкой можно уже после парилки. Ороговевшие частички тела уже распарены и хорошо отходят. Кстати, тереться можно и веником. Он уже к тому моменту размякнет и будет просто отлично подходить в качестве мочалки.

Хорошо сказывается на коже и общем состоянии организма контрастные температуры. Можно после парилки или прыгать в бассейн с водой или в снег. У кого на что хватить духу. Контрастные температуры – своего рода стресс для организма, но во время различных болезней он даже полезен, т.к. способствует мобилизации организма. Поэтому простуду часто лечат в бане.

После того, как попарились в бане, оставайтесь в ней еще минуть 20-30. За это время можно принять душ или сполоснуться из тазика.

Полотенцем лучше не вытираться, а промокнуть тело. Голову нужно замотать полотенцем, его же используют вместо шапочки в парилке.

После бани лучше выпить чай. Холодными напитками не стоит злоупотреблять, ровно как и крепкими спиртными. Максимум, что можно позволить – немного пива, не очень холодного.

ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

secrets-of-women.ru

Можно ли Париться в Бане при Остеохондрозе

При крайне малоподвижном образе жизни, который ведем все мы, обитатели больших городов, проблемы с позвоночником сильно «помолодели». И остеохондроз, который еще 20 лет назад считали болезнью только пожилых, сегодня диагностируют даже у старшеклассников.

Многие болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом, довольно успешно лечатся теплом. В том числе – и банными процедурами. Давайте разберемся — можно ли при остеохондрозе ходить в баню?

Можно или нет?

Остеохондроз далеко не самое безобидное заболевание, хотя некоторые пациенты и считают, что это просто неприятные болевые ощущения в спине. На самом деле, если не лечить остеохондроз, то это грозит не только усилением болевого синдрома, но и более серьезными последствиями:

  • изменением осанки,
  • нарушениями в работе внутренних органов,
  • нарушением кровообращения в конечностях.

Баня может остановить развитие остеохондроза

Более того, большинство врачей считают, что полностью победить это заболевание практически невозможно. Но существенно облегчить его симптомы, избежать защемления нервных окончаний, избавиться от ощущения «онемения» и покалывания в руках и ногах, помогут физиотерапевтические процедуры. В том числе – и посещение парилки.

Так полезен ли дуэт остеохондроз и баня? На Руси баня считалась едва ли не панацеей от всех болезней. И не зря. В парилке, под воздействием горячего, влажного воздуха, активизируются обменные процессы в нашем организме, ускоряется кровообращение. А основная причина остеохондроза – нарушение обменных процессов в межпозвоночных соединениях и как следствие – истончение хрящевой ткани. Отсюда боли, головокружение, ощущение постоянной утомленности.

Поэтому банные процедуры не только разрешены, но и рекомендованы при заболеваниях спины.

В бане на организм человека воздействуют два основных компонента — тепло и влага. Тело начинает прогреваться, ускоряется кровообращение, человек начинает активно потеть, а с потом через кожные поры уходят токсины. Так что от парилки мы получаем двойной эффект – пользу от воздействия тепла и очищение организма.

Главное — система

Чтобы пациент смог почувствовать облегчение боли и улучшение общего состояния, одного-двух посещений бани будет недостаточно. Баня при лечении остеохондроза, как один из дополнительных методов лечения, должна посещаться систематически. Тогда эффект от принятия процедур будет ощутимым и самочувствие значительно улучшится.

Банные процедуры прогревают позвоночник

Мы уже ответили на главный вопрос — можно ли париться при остеохондрозе. Безусловно можно. Но как это сделать правильно?

Главное – чувство меры! Не стоит сидеть в парной до полного изнеможения, лучше время пребывания в ней увеличивать постепенно. В первые посещения бани не нужно ожесточенно хлестаться веником – в первые две-три процедуру стоит отдать предпочтение легким похлопываниям, которые ускорят ток крови у больного места и послужат легким массажем, что поможет вернуть позвоночнику подвижность за счет снятия отека окружающих тканей.

Запаренные веники, кстати, выделяют полезные фитонциды — противовоспалительные вещества. Так что попарившись с дубовым, еловым или эвкалиптовым веником, вы принесете пользу не только своей спине, но и оздоровите органы дыхания.

Мёд в помощь

Хорошим помощником в борьбе с остеохондрозом в бане станет мёд. О пользе приема этого лакомства внутрь знают все. Но и наружное его применение очень эффективно. С помощью медовых аппликаций снимают воспаление, применяют как омолаживающее и витаминное средство в косметологии.

Для лечения остеохондроза, особенно шейного, перед заходом в парилку нужно натереть больное место медом, попариться минут 10-15, после этого не принимать душ и не прыгать в бассейн, а посидеть спокойно, укутавшись в простынь. Заходов в парную нужно сделать три и только после этого смыть мёд теплой водой. Такая процедура снимет спазм в мышцах, улучшит микроциркуляцию крови и лимфы, что поможет снять воспаление и отечность.

Медовый массаж при остеохондрозе очень полезен

Противопоказания

Конечно, посещение парилки крайне полезно. Но, как и любое лечебное воздействие, баня при остеохондрозе, все же имеет некоторые противопоказания:

  • нельзя парится, если остеохондроз привел к защемлению нерва – от воздействия высокой температуры может усилиться отек в месте защемления, что приведет к еще большей травме нервных волокон и усилению болевого синдрома,
  • нельзя идти в баню в период обострения хронических заболеваний,
  • категорически противопоказана парная людям с тяжелыми заболеваниями сердца и гипертоникам,
  • с осторожностью стоит идти в баню астматикам.

В любом случае, прежде чем решиться на курс банных процедур, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Не относитесь небрежно к боли в спине — помните, что предотвратить остеохондроз гораздо легче, чем его лечить.

Будьте здоровы!

 

Как вылечить суставы и навсегда избавиться от боли в спине - домашняя методика

Вы когда-нибудь пытались избавиться от боли в суставах самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • с болью и скрипом сгибать ноги и руки, поворачиваться, нагибаться...
  • проснуться утром с чувством ломоты в спине, шее или конечностях
  • на любую смену погоды страдать от того, что крутит и выворачивает суставы
  • забыть, что такое свободное движение и каждую минуту опасаться очередного приступа боли!

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные кремы? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским, где он описывает новый метод избавления от болей в суставах и спине... Читать далее>>

helpspina.ru