Как выбрать ласты для плавания? Ласты для плавания как выбрать

Как правильно выбрать ласты для плавания

Категория: Росчерк пера 01

Возможности человека немного ограничены, особенно в воде. Если на суше человек двигается достаточно быстро, то под водой так не получается. Необходимо иметь дополнительное оборудование. В наше время появилось много различных приспособлений для плавания: гидрокостюмов, аквалангов, ласт. Но возникли другие проблемы: нужно знать какой акваланг лучше, какие ласты качественней и т.д.

В этой статье остановимся конкретно на выборе ласт. Это самый доступный предмет для плавания, который и стоит не сильно дорого, и достаточно лёгкий в обращении. С каждым годом производители ласт совершенствует свои товары, улучшают материал, делают ласты более крепкими и удобными. При покупке ласт, необходимо тщательно их осмотреть и, конечно, для этого потребуются кое-какие знания. Совет 1

Ласты для дайвинга, их назначение

Как правило, многие люди даже не знают основных различий ласт, поэтому могут выбрать совершенно не те, которые нужны. Рассмотрим виды ласт для дайвинга. Такие ласты имеют вытянутый вид, для быстрого глубокого погружения. Очень часто ласты такого типа имеют направляющие (рёбра по бокам) и ламинизаторы потока (специальные отверстия в строении лопасти). Существует два вида дайвинга, соответственно и два типа таких ласт:

Для фридайвинга. Обычно модели такого типа стоят немало и достаточно длинные с хорошей жёсткостью. Они нужны для глубоких погружений, с последующим, долгим нахождением на глубине.
Ласты для технического дайвинга. Таким дайвингом занимаются профессиональные пловцы. Он подразумевает собой трудные погружения в водные глубины (больше чем на 30 метров). С ним хорошо знакомы водолазы. Ласты для технического дайвинга не сильно длинные. Очень прочные. Их жёсткость на среднем уровне, но может быть и высокой.

Совет 2

Какими ещё бывают ласты

Нужно изучить все виды ласт, чтобы точно знать их особенности. Соответственно потом принять правильное решение. Кроме ласт для дайвинга в магазинах вы найдёте:

Охотничьи ласты. Такие ласты нужны для охоты под водой и очень похожи на ласты для фридайвинга. Тут требуется переменная жёсткость, которая достигается за счёт использования разных материалов. Для этой категории нужна скорость и быстрый рывок, а также бесшумность, что и обеспечивают модели данных ласт. Знающие люди советуют покупать ласты тёмного цвета и невысокой контрастности.

Сноркелинг. Так называется неглубокое ныряние с использованием трубки. Другими словами, это обычное пляжное ныряние (плавание) для которого можно найти множество мягких и лёгких ласт любых расцветок.

Детские ласты. В отличии от взрослых, они меньше весят и более мягкие. Также, в их цветах преобладают насыщенные яркие краски. Они нужны для очень неглубоких ныряний и плавания поверх воды.

Совет 3

Основные характеристики

Рассмотрим подробнее основные характеристики, которые сильно влияют на правильный выбор ласт:

Длина ласт. Пожалуй, самый главный параметр, так как влияет на скорость движения. С длинными ластами будет лучше старт и движение в воде. Особенно важна длина при подводной охоте. Правда длина увеличивает саму ласту и мышцы больше нагружаются, требуется отличная физическая форма. С ластами длиной в 60 сантиметров можно заниматься сноркелингом (иногда дайвингом). Для подводной охоты выбирайте длину, начиная с 80 сантиметров.
Жёсткость ласт. Чем жёстче ласты, тем быстрее движение под водой. Высокая жёсткость ласт подходит тренированным спортсменам, а более низкая не способствует большой скорости, но и усилий много не требует.
Форма ласт. Производители стараются сделать плавание более удобным, с меньшей нагрузкой мышц.

В характеристиках любых ласт указаны все их особенности, такие как:

Ласты с ламинаризатором потока. При работе ластами, создаются некоторые завихрения, которые усложняют движение. Такой эффект происходит от разных давлений на стороны ласт, и для его уменьшения производители придумали ламинизаторы (специальные отверстия или прорези в лопасти). Скорость больше не становится, но ноги не так устают.
С тоннельным эффектом. Когда идёт взмах, лопасть гнётся и выходит что-то типа тоннеля (по нему вода движется в нужном направлении). Модели таких ласт имеют мягкую середину и более жёсткие бока. С такими ластами вода при толчке идёт назад, а не вниз или вверх (как в простых), придавая ускорение.

Бывают модели с комбинированным строением (разные технологии в одной). Такие ласты желательно покупать новичкам и тем, у кого не сильно развиты мышцы. Моноласта для новичков, вообще не подойдёт, тут требуются навыки, сила и сноровка. Такое снаряжение нужно только профессиональному фридайверу, который физически развит и обладает соответствующей техникой плавания. Совет 4

Выбор материала

Рассмотрим материалы из которых производят ласты:

Ласты из резины. В наше время уже не так много ласт из такого материала. Можно конечно найти, если с деньгами туго, а плавать хочется. Большей частью резину уже применяют не для всей ласты, а для каких-то отдельных небольших деталей в структуре ласт профессиональных моделей.
Пластмасса и другие. Чем выше упругость, тем лучше материал. Производят ласты из пластика, стеклопластика, пластикового композита и углепластика (карбоновые). Лучше приобретать ласты из пластикового композита. Углепластик и стеклопластик обладают хорошей упругостью, но менее прочные.

Совет 5

Выбор крепления

Теперь обратим взор на крепление:

Открытая пятка. Такой тип крепления больше подходит для дайверов, необходимо иметь специальные боты (тапочки). Замок крепления быстро регулирует натяжку ремня (на пятке).
Закрытая пятка. Модели с таким креплением подойдут для любого плавания. Они надеваются на открытую стопу или можно купить специальные неопреновые носки (под них нужно брать ласты немного больше размера ноги).

Совет 6

Полезные советы при покупке и хранении

Перед советами, скажем несколько слов о производителях ласт.

Для приобретения дешёвых ласт ищите марки: Intex, USA Style и Sprinter (они резиновые, на 1-2 сезона). Подойдут для обычного пляжного плавания.
Для дайвинга или другого спортивного плавания, обращайте внимание на более дорогие компании: Arena, Beco, Aqua, Mares, Beuchat и др. Можно купить такие высококлассные фирменные ласты и для пляжа, но цена на них достаточно высока, хотя служить будут намного дольше и комфорта больше.

Теперь несколько советов перед покупкой и уход после приобретения:

Перед выбором ласт, лучше провести их тесты в условиях бассейна.
Примеряйте ласты на носок.
После использования всегда промывайте ласты под пресной водой (песок и соль портит структуру).
Сушите ласты подальше от солнца.
Ласты должны храниться в местах с прохладой.
Не допускайте размещения на ластах тяжёлых предметов.
Перед покупкой тщательно проверяйте крепление (на предмет трещин и других дефектов).
Для долгой службы ласт пользуйтесь силиконовым спреем.

Источник:

< Лучшие рецепты пирожков с картошкой
Как отучить себя материться: 5 шагов к исправлению >

ekran-stroka.ru

Полезные советы: Как выбрать и какие бывают ласты для плавания

Ласты – неотъемлемая часть костюма любого аквалангиста, спортсмена-ныряльщика, или обычного любителя подводного мира. Находясь в объятиях водной стихии, не всегда бывает просто справиться с ее изменчивым нравом, не имея дополнительных приспособлений. И здесь на помощь приходят ласты, значительно облегчающие и ускоряющие наше передвижение в воде. Ногам должно быть комфортно, поэтому важно, чтобы ласты всегда были больше на одни размер, то есть сидели свободно, но и не спадали с ноги. При грамотном выборе предпочтение отдается ластам с относительно мягкой «галошей» и достаточно жесткой лопастью.

Условно, ласты можно разделить на несколько видов: регулируемые с открытыми пятками, с закрытыми или сплошными «галошами», жесткие, средние (полусухие) и мягкие, длинные и короткие, широкие и узкие.

В наши дни выпускается огромное количество разнообразных ласт, но все они сводятся к двум принципиально различным вариантам конструкции «галош»: открытой и закрытой.

Первый вариант ласт имеет открытую пятку и снабжен либо регулируемым ремнем, либо прижимной пружиной. При покупке таких ласт следует обратить внимание насколько легко и быстро их «галоша» может быть отрегулирована. Ласты эти более универсальны и могут использоваться как с мокрыми, так и с сухими гидрокостюмами, поэтому именно они лучше всего подойдут аквалангистам, имеющим в своем снаряжении ботинки. К тому же этот тип ласт обладает более мощной тягой.

Второй вариант – ласты с закрытой «галошей». Они используются как со специальным носком, так и на босу ногу, при этом нужно помнить, что они являются более травматичными для незащищенной кожи ноги. Они менее мощные, чем ласты с регулируемым ремнем, но более эффективны в использовании при нырянии и плавании на поверхности воды.

По свойству материалов, используемых для их производства, ласты делятся на две группы. К первой относятся классические ласты, целиком сделанные из резины. Ко второй – ласты так называемого «смешанного» типа. Для изготовления пяточных ремней и «галош» у них, чаще всего используют резину различных сортов, а в производстве лопасти – материалы из группы «термопластиков». Лопасти этих ласт могут быть и композитными, то есть изготовленными из частей разных материалов, что способствует улучшению их динамических показателей. Как уже говорилось, для максимальной оптимизации выполняемых ластами функций, предпочтение должно отдаваться тем из них, которые имеют мягкую «галошу» и относительно жесткие лопасти. В связи с чем, в современном мире наиболее широко распространены термопластиковые ласты и ласты из композитного материала. В отличие от резиновых они легче и жестче, что позволяет развивать большую скорость при меньших усилиях. К тому же выбор цвета у таких ласт варьирует в широких пределах.

По степени эластичности материала ласты разделяются на мягкие и жесткие. Первые не требуют больших физических усилий в своем использовании. Вторые предназначены для людей с хорошей физической подготовкой. Также выпускаются ласты, имеющие регулируемую жесткость.

Как уже отмечалось, ласты могут быть узкими и широкими, короткими и длинными, все они весьма специфичны и зависят от ваших физических возможностей и предпочтений в выборе того или иного вида плавания. Особое место занимают длинные, узкие ласты, предназначенные для скоростного подводного или обычного плавания. Также благодаря их способности развивать высокую скорость, они используются подводными охотниками и ныряльщики на глубину. Маневренность их не слишком высока, поэтому аквалангистам предпочтительнее работать с другим типом ласт.

Новые технологии, сочетающие композитные материалы, способствовали конструктивному улучшению лопастей ласт, в которых выделяют две основные части: ребра (два или более), увеличивающие жесткость ласты и выполняющие функции вертикального стабилизатора, и каналы, направляющие воду, что позволяет увеличивать эффективность работы ног. Здесь также могут присутствовать отверстия, способствующие лучшему скольжению, уменьшая сопротивление воды.

На сегодняшний день на рынке существует огромное количество разнообразных модификаций ласт, отличающихся качеством материала, функциями и фирмами-производителями. Стоимость ласт, зависящая от всех этих показателей, может варьировать от Х до Y. Ласты с регулируемой пяткой несколько дороже своих аналогов с закрытой «галошей».

mojbyt.ru

Как правильно подобрать ласты

Начнем с классификации, самое простое, как ласта крепится на ноге - это закрытая калоша или башмак с открытой пяткой и пяточным ремнем сзади. Модели с пяточным ремнем имеют, естественно, больший диапазон регулировок, но не так комфортно и плотно сидят на ноге. Более того, концы ремешков часто цепляются один за другой и за растительность веревки, тросы, сетки в том числе, это повышает риск и снижает комфорт.

Ласты с целой калошей удобнее но их необходимо подбирать по размеру и в зависимости от температуры воды, ласты для более холодного времени обычно берут на один - два размера больше (потому как одевать придется на носок).

Когда Вы одели ласты проверьте - не давит ли Вам на ступню с краев или на мыске, не спадает ли пятка, поднимите ногу и потрясите ластой в разные стороны, она не должна спадать, а плотно держаться, если все так, можете смело брать их.

Второй критерий - длина лопасти. Короткие ласты имеют длину 55-65 см и их, обычно, используют в сноркелинге (плавание с трубкой и маской и рассматривание рыбок и дна). Длинные - 85 - 95 см используют при подводной охоте, а иногда и чуть длиннее вот им то и отдают предпочтение большинство серьезных охотников.

Использование ластов длиннее метра нецелесообразно. Выбирая ласты необходимо достаточно четко представлять себе условия, в которых вы собираетесь охотиться или просто плавать. Будет ли это море, озеро, камыши, сильное течение, заросли травы на мели или вас ждет глубина. Собираетесь ли вы нырять круглый год, или можете позволить себе лишь летний отпуск.

Очень важна также ваша физическая форма, уровень вашей спортивной подготовки, темперамент. Каждый год появляются все новые и новые модели, все фирмы рекламируют свои новинки, там больше энергии, здесь еще больше, здесь экономнее, а тут, эффективнее. Варьируется форма, способ крепления ремешка, цвет , Все это, в основном, для тех кто плавает с аквалангом. Охотники и фридайверы - особая статья, для них, каждое движение на счету, и каждое, должно быть максимально использовано с минимальными затратами сил.

Большинство ныряльщиков (охотники и фридайверы), конечно же, предпочитает т.н. длинные ласты. В современных моделях, чаще всего, это пластмассовая пластина длиной 700 -800 мм вставленная в жесткую, резиновую калошу. Такие ласты позволяют развить большую скорость при тех же энергозатратах, что и в коротких ластах аквалангиста. Они позволят быстро, без потерь, достичь дна и также быстро подняться к поверхности, догнать раненную рыбу, переплыть реку или озеро или просто дотащить до берега полный кукан, не выкладываясь, при этом, полностью. Конечно же работа в длинных ластах требует специальной тренировки и хорошей техники управления ими но , после3- 4охот вы просто не позволите себе надеть короткие ласты.

Практически. Все фирмы, выпускают длинные ласты и разнятся они формой и жесткостью пластины, формой и конструкцией калоши.

Конструкцией всей ласты - разборные и не разборные, с резиновыми вставками и стабилизаторами. Длинные пластины могут "запутываться" в ногах , чтобы этого не происходило , вдоль всей пластины делают специальные направляющие и стабилизирующие , продольные канавки и ребра . А фирма MARES выпускает модели с продольными резиновыми вставками , вовремя гребка ласта изгибается не только поперек но и вдоль обеспечивая так называемый тоннельный эффект. И, в конце концов - цветом, черные - обычно самые жесткие, серые - средней мягкости, а зеленые, красные и синие - самые мягкие.

Самые жесткие ласты применяют для экстремального, глубинного ныряния здесь часто используют карбоновые, кевларовые или стеклопластиковые пластины, они наиболее эффективны при плавании под водой на большие дистанции и на глубину. Но, не всегда удобны и хороши там, где нужна маневренность и "кошачьи" повадки.

Средней мягкости при охоте на средней глубине без расчета на быстрые гонки за рыбой, хороши в реках.

Мягкие ласты хорошо использовать в озерах и где прозрачность воды очень мала.

Для тех кто занимается сноркелингом - лучше легкие небольшие ласты частично с пластиком и частично с резиновыми вставками можно как с закрытой пяткой, так и с открытой, но в последнем случае прийдется применять боты, чаще все же ласты регулируемые (с открытой пяткой) используют дайверы, они мощнее, тяжелее, гребок в них увереннее, могут вытащить Вас с глубины в отличие о мягких ласт, но сильно уступают первым в скорости.

Подбирать ласты для себя лучше всего, испытав несколько разных моделей, так проще определить, что же, вам лучше подойдет на самом деле.

Хранение - все резиновые изделия не любят солнца, по выходе из воды, как только высохнут, сразу уберите в сумку ласты, маску и трубку. Для маски, желательно завести, жесткую, пластиковую коробку или надувной чехол они предохранят маску от ударов и неизбежного, на побережье, песка. Приехав с моря, не поленитесь, и хорошо промойте все в пресной воде. Особенно если не собираетесь пользоваться вашим снаряжением в ближайшее время. Ласты, удобно хранить в специальном крепеже на стене или двери шкафа или просто положить на полку, чтобы они плоско лежали без нагрузки на пластины и калоши.

www.sportfile.ru

Как выбрать ласты для плавания?

Спорт и Фитнес 24 января 2016

Ласты для плавания используют при передвижении под водой преимущественно наряду с костюмом для дайвинга и аквалангом. Однако профессиональные спортсмены нередко прибегают к их использованию в ходе тренировок в бассейнах. Давайте разберемся, как выбрать ласты для плавания, определимся с основными параметрами таких приспособлений.

Типы

Чтобы подобрать хорошие ласты для плавания, для начала необходимо решить, для чего они требуются:

Длинные модели – выбор таких ласт выглядит целесообразным для пловцов, которые нуждаются в развитии максимально возможной скорости.
Ласты для плавания короткие – пригодятся спортсменам-любителям, что нуждаются в увеличении маневренности. Такой вариант считается идеальным для посещения бассейна.
Широкие изделия – применяются для плавания с аквалангом. Специфическая конструкция дает возможность совершать заплывы на дальние расстояния, практически не ощущая усталости.
Ласты для плавания в бассейне с закрытой пяткой – надежно фиксируют ступню. Несмотря на то что надеваются на голую ногу, абсолютно не натирают кожу. Выступают наилучшим решением для ныряния с возвышенностей.
Регулируемые ласты для плавания – фиксируются на ноге прижимной пружиной. Отличаются возможностью регулировки размера. Основным недостатком выступает вероятность расстегивания креплений.
Длинные узкие ласты для плавания в бассейне – позволяют развивать внушительную скорость на коротких дистанциях. Дают пловцу невысокую маневренность.

ласты для плавания короткие

Материалы изготовления

В настоящее время крайне распространены ласты с резиновыми галошами и лопастями в виде термопластика. Увесистая плоскость обеспечивает сильный гребок, а пластичная форма для стопы обеспечивает удобство эксплуатации.

Идеальным материалом для производства ласт выступает силикон. Последний не вызывает аллергических проявлений при контакте с кожей, не впитывает неприятных запахов.

Опытные спортсмены отдают предпочтение ластам, изготовленным из композитных материалов. Как правило, изделия данной категории обладают повышенной жесткостью, что дает возможность запросто выполнять сложные маневры.

ласты для плавания в бассейне

Видео по теме

Размер

Чтобы обеспечить удобство эксплуатации, ласты стоит подбирать согласно размеру стопы. Останавливаться рекомендуется на тех вариантах, которые не сдавливают стопу, но в то же время не спадают во время активных телодвижений.

Лучше всего брать ласты примерно на размер больше. Такой подход к выбору позволит создать своеобразную водяную прослойку между ногой и поверхностью материала, что убережет кожу от натирания.

ласты для плавания

Как подобрать ласты для ребенка?

При выборе инвентаря малышу, важно обращать внимание на изделия, изготовленные из экологически безопасных, качественных материалов. Детям, которые лишь учатся плавать, стоит приобретать максимально эластичные ласты для плавания резиновые. Это позволит уберечь неподготовленные суставы от перегрузки.

Что касается формы, наибольшей популярностью сегодня пользуются короткие прямоугольные изделия с закрытой пяткой. Подобные модели плотно облегают стопу, надежно фиксируют пятку, тем самым значительно снижая вероятность получения травмы.

Если ласты приобретаются в расчете на максимально длительную эксплуатацию, предпочтение следует отдавать изделиям с возможностью изменения размера галоши, что позволит регулировать крепление по мере роста стопы малыша.

ласты для плавания резиновые

Как правильно ухаживать за ластами?

На что следует обращать внимание, чтобы обеспечить ластам максимально продолжительный срок службы? На самом деле правила ухода здесь чрезвычайно просты.

Перед очередным использованием стоит убедиться в исправности креплений, если таковы присутствуют, осмотреть изделие на предмет повреждений. Увеличить срок эксплуатации позволит применение специальных химических средств очистки.

Не стоит передвигаться в ластах по суше. После применения необходимо промыть их в пресной воде, а затем просушить. При хранении крайне важно следить, чтобы на лопастях не образовывались складки и перегибы. По этой же причине не стоит складывать на ласты тяжеловесные предметы.

Нужно понимать, что изделия из резины не терпят контакта с горячими предметами и слабо переносят длительное воздействие прямых солнечных лучей. Поэтому сушить и тем более хранить ласты рекомендуется подальше от источников тепла.

Источник: fb.ru

Комментарии

Идёт загрузка...

Выбираем ласты для плавания

Как правильно выбрать ласты.

Для начала давайте определимся, для чего нужны ласты: для дайвинга или для сноркелинга (плавания по поверхности). От этого во многом будет зависеть, какие ласты лучше всего нам подойдут.Производитель выпускает ласты двух типов: ласты нерегулируемые, или с закрытой пяткой, и ласты регулируемые, или с открытой пяткой.Основное отличие состоит в способе крепления на ноге.Нерегулируемые ласты выполнены в форме калоши и надеваются непосредственно на босую ногу или неопреновый носок, а регулируемые не имеют законченной калоши, но имеют резиновый ремешок на открытой пятке, который пловец может затянуть или ослабить, закрепляя ласту на ноге. Эти ласты надеваются на неопреновый ботинок.Нерегулируемые ласты в основном используются для сноркелинга и достаточно редко для дайвинга. Это происходит по следующей причине: производитель не дает такого огромного разнообразия калош по форме и размерам. Вспомним, подбирая обувь, мы примеряем несколько пар, учитывая особенности формы ноги, например, такие как ширину стопы или подъем. Да и очень часто обувная размерная линейка представлена с шагом в 0,5. Размер 37,5 в обувном магазине вполне имеет место быть. А как с ластами?Тут несколько иначе. Размерная линейка двойная, например, 36-37, 38-39, 40-41 и т.д. Такое пересечение двух размеров позволяет сделать ласту более универсальной и как бы подгоняет калошу под ногу без учета антропологических параметров стопы. В этом случае ширина стопы, высота подъема и прочее уже не играют такую большую роль, как в случае с обувью. А, учитывая, что пловец, как правило, недолго находится в воде, существенного дискомфорта он заметить не успевает.Как же правильно подобрать размер ласт с закрытой пяткой, если вдруг нет возможности примерки?

Напомним, размеры даны сдвоенные (36/37, 38/39 и т.д., первая цифра всегда четная). Разберем на примере. Например, Ваш размер ноги 42, тогда берем размер 42/43, тут все просто. А если 43? Если стопа узкая или нормальная (по ширине), то берем те же 42/43. Если же у Вас широкая стопа, берите на размер больше - 43/44 - не ошибетесь.

Но подбор ласты не ограничивается подбором по размеру ноги. Ласты подбираются по весу пловца, силе его ноги (тренированности), и под те природные условия, где планируете плавать - река, море, озеры...

Здесь есть несложная закономерность - чем больше вес человека, тем более жесткая и упругая модель ему подойдет. Если вес небольшой - до 60 кг, к примеру, лучше рассмотреть вариант помягче. Для слабой ноги также нужна мягкая ласта, т.к. в слишком жесткой может схватить судорога от перенапряжения.

В любом случае не стесняйтесь консультироваться со специалистами и прислушивайтесь к их советам.купить фонтанВ регулируемых ластах (чаще используются для дайвинга) пловец находится более продолжительное время, выполняет больший объем работы, поэтому такая ласта должна быть, несомненно, удобнее. В этих ластах размерная линейка, как правило, выполняется с еще большим шагом. Но в данном случае это не столь важно, так как пловец надевает ласту на неопреновый ботинок, а крепление осуществляется на пятке резиновым регулируемым ремешком. В этом случае ботинок, подобранный по размеру ноги, не только защищает ногу при ходьбе по каменистому берегу или коралловому дну, но и сохраняет тепло и защищает ногу от натирания калошей ласты.

Существуют специальные ласты с открытой пяткой и для сноркелинга. Основное их отличие от Ласты с открытой пяткой для сноркелингаласт, описаных выше, заключается в том, что:они существенно корочемогут надеваться на босую ногуЗа счет более мягкого материала, из которого изготовлена их калоша, пловец чувствует себя абсолютно комфортно, плавая и босиком, а укороченная лопасть позволяет положить их в любой чемодан, кроме того, для плавания вдоль берега, не в открытом море, такой укороченной лопасти вполне достаточно.Современные ласты выполняются из различных материалов. Здесь и резина, и пластик, и композитные материалы. Как только сделан выбор между нерегулируемыми и регулируемыми ластами, следующее, на что необходимо обратить внимание – это на жесткость ласты и размер ее лопасти.Если ласта не специальная, например, охотничья или тренировочная, то размер лопасти будет соответствовать размеру калоши. Выбор жесткости ласты, как правило, зависит от веса пловца, чем больше вес, тем больше жесткость лопасти ласты. Ну и, конечно, личные пристрастия, например, цвет.

Ссылка на источник: http://www.podvodoy.ru/pravilno-vybrat-lasty

Видео:

< Назад
Вперёд >

mirsporta96.ru