Стили плавания, которыми вы никогда не плавали . Какой стиль плавания самый молодой
Стили плавания, которыми вы никогда не плавали — Рамблер/новости
Как держались на воде самураи, грузинские воины, русские моряки и индейцы.
Суйэй-дзюцу
Япония, как известно, страна островная, умение плавать там ценилось во все времена. Но плавание плаванию рознь. Плавание в средневековой Японии было не прихотью, но непременным условием выживания. Самураи с малолетства обучались особому искусству, которое называется суйэй-дзюцу. Его специфику определяли боевые задачи, которые ставились перед воинами.
Во-первых, нужно было уметь преодолевать водные преграды в амуниции. Во-вторых, часто требовалось не только плыть, но и одновременно стрелять из лука. Этот навык считался у японских воинов вершиной мастерства. В-третьих, бывали случаи, когда нужно было нести над водой знамя. Наконец, нужно было уметь плавать со связанными руками и ногами.
Обучение Суйэй-дзюцу состояло из освоения базовых техник: фуми-аси (хождение в воде), инатоби (выпрыгивание из воды), аси-гарами (борьба в воде).
Интересно проходило обучение суйэй-дзюцу. Проверкой уровня мастерства была каллиграфия на воде. То есть пловец одновременно плыл и писал на доске иероглифы. Если тушь, дощечка и перо оставались сухими — «курс молодого пловца-самурая» считался пройденным.
Подобным навыкам обучались и японские ниндзя. Только их обучали плавать ещё и бесшумно. Приученные выполнять задания особого рода, им жизненно необходимо было оставаться незамеченными.
Суйэй-дзюцу в наше время практически позабыто и в самой Японии, не говоря об остальном мире, хотя мастера этой техники стараются хранить традицию, негодуя, что современная японская молодежь предпочитает суйэй-дзюцу западные виды спорта.
Колхидо-иберийский стиль
Признайтесь честно, много ли вы знаете про колхидо-иберийский стиль плавания? Большинству людей он неизвестен, хотя содержит в себе даже несколько разновидностей ("Кулхури", «Лазури», «Ибериули», «Абхагузи», «Тахвия», «Хашурули» и другие). Главным отличием Колхидо-иберийского стиля является то, что пловец в нем не использует конечности и плывет при помощи дельфинообразных движений тела. При этом руки прижаты к телу, а ноги плотно сомкнуты.
Этот стиль плавания так и канул бы в Лету, если бы не Генри Купрашвили — доктор наук, военный, профессор, журналист, президент федерации национальных видов плавания Грузии.
В августе 2002 года он переплыл пролив Дарданеллы (12 км) со связанными руками и ногами за 3 часа 15 минут. Генри Отарович обучает этому стилю молодое поколение. По его словам, грузинский стиль плавания, в первую очередь, воспитывает характер, волю и бесстрашие. И с этим не поспоришь, ведь когда-то обучение плаванию по-дельфиньи входило в обязательный курс подготовки грузинских воинов.
Треджен
История появления общепринятого сегодня олимпийского кроля была непростой. Ещё в XIX веке европейцы отдавали предпочтение брассу. Что-то похожее на кроль привез в Старый Свет в 1873 году Джон Артур Треджен. Он вернулся из своего путешествия по Южной Америке, где долго изучал стили плавания местных индейцев. По сути, треджен (как назвали этот стиль впоследствии) был совмещением кроля и брасса. Размашистые движения рук — от кроля, движение ногами в горизонтальной плоскости — от брасса.
Новый стиль, несмотря на его эффективность, не сразу прижился в Европе. Людей смущали «неблагородные» брызги от движений пловца. Но скорость треджен-стиля заставила спортсменов закрыть глаза на менеры, и этот стиль оставался в ходу до 1912 года, когда канадец Джордж Ходжсон выиграл им Олимпийские игры.
Позже треджен вытеснили привычные нам стили, дольше всех он продержался, как это ни странно, в СССР.
Овер-арм Стиль плавания овер-арм (с англ. «через руку») — это плавание на боку. Общепринятой является точка зрения, что в колониальной Англии этот стиль был унаследован от индийцев. Во время плавания овер-армом пловец «нижней» рукой делает гребки под водой, а «верхнюю» после гребка в воде вынимает из нее назад и проносит по воздуху вперед для выполнения очередного гребка. Ноги при этом работают так же, как во время плавания брассом.
В России то, что в Англии окрестили овер-армом, знали и до его признания международной плавательной общественностью. Должно быть, это и повлияло на то, что в нашей стране этот стиль плавания продержался дольше, чем в других странах. В плавании на боку регулярно (с 1914 по 1952 годы) разыгрывались чемпионаты страны и регистрировались рекорды СССР у мужчин в плавании на 100 и 300 м, у женщин — на 100 и 200 м.
Овер-арм до сих пор используют спасатели, но в качестве самостоятельной спортивной дисциплины этот стиль был утерян.
Сажёнки
В Древней Греции про недалекого человека говорили: «Он ни читать, ни плавать не умеет». На Руси умение плавать ценилось не меньше. В Ипатьевской летописи, например, есть история об отроке, который переплыл Днепр, чтобы сообщить князю Святославу о нашествии печенегов на Киев.
В XVIII веке наиболее выдающиеся пловцы официально получали звание «отличных», как, например, лейтенант флота Концов, который проплыл в 1770 году около 28 км за 12 часов.
Каким стилем он это сделал? Должно быть, стилем сажёнки. Сегодня можно встретить определение сажёнок как одного из названий кроля, но технически это неверно. Кроль появился только в конце XIX века. Название «сажёнки» можно объяснить тем, что пловец раскидывал руки по диагонали, что соответствовало мере длины «косая сажень». Сажёнки — это старый русский вольный стиль. Он быстрее брасса, который пришёл в Россию только в конце XVIII — начале XIX века, но сегодня даже само это название мало кто знает.
news.rambler.ru
Стили Плавания - Какой выбрать? Преимущества и Недостатки |
Плавание – замечательный вид спорта, который оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Благодаря ему происходит тренировка легких, равномерная нагрузка на мышцы живота, рук, спины, ног, что помогает правильно корректировать недостатки фигуры.
4 Стиля плавания
1. Брасс
Брасс – один из основных и древних стилей. Передвижение в воде осуществляется в положении на животе, при этом пловец делает одновременные симметричные движения под водой в виде гребков руками вперед от груди и толчков ногами, сгибая их в коленях и полностью выпрямляя. При этом способ дыхания применяется такой, как для всех стилей: вдох воздуха делается над поверхностью воды, а выдох в воду.
Такой способ не требует больших усилий, но при этом является не простым с технической точки зрения и его скорость небольшая по сравнению с другими стилями. Несмотря на эти недостатки, брасс имеет ряд преимуществ: позволяет двигаться бесшумно, хорошо просматривать подводное пространство и перемещаться на длительные расстояния.
2. Кроль или вольный стиль
Данный способ позволяет спортсмену быстро двигаться в воде. Он осуществляется в положении животом вниз, при этом ноги и руки двигаются одновременно. Движение рук заключается в выполнении попеременных гребков вдоль тела, а ноги делают постоянные удары в направлении вверх-вниз.
Такой способ передвижения требует больших физических усилий, поэтому инструкторы советуют осваивать плавание кролем после освоения стиля брасс. Большая часть нагрузки при этом ложится на руки и плечевой пояс.
3. Баттерфляй
Этот стиль дает большую нагрузку на все группы мышц, чем другие. Баттерфляй или как его принято называть в России «дельфин», заключается в перемещении спортсмена в воде в положении животом вниз, при этом левая и правая части тела совершают одновременные синхронные движения: руками широкий гребок, отчего корпус пловца поднимается над водой, а ногами волнообразные удары, напоминающие движение хвоста дельфина.
Баттерфляй является сравнительно молодым, поскольку официально признан только в 1953 году. При таком стиле плавания тренируются мышцы рук, плеч, груди, пресса, ягодиц, бедер, голеней, а также способствует хорошей растяжке связок и сжиганию лишних калорий.
4. Плавание на спине
Этот стиль аналогичен кролю, только выполняется он на спине, при этом в момент совершения гребка руками, рука вытягивается прямо, а не сгибается в локте, как при кроле.
По скоростному делению он стоит на третьем месте, немного быстрее, чем плавание брассом. Плавание на спине – идеальный вид спорта для людей, страдающих различными заболеваниями позвоночника. !
P.S. Поделитесь данной статьёй с другими людьми! Добавьте её в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме:
Вам Может Понравиться
zdorovobraz.ru
С какого Стиля Плавания начинается Обучение?
ОТВЕТ: Это, конечно, просто банальная реклама-замануха, нацеленная на понятный контингент граждан.
Ну что тут можно сказать? - Понимаем-с.. - Бизнессс ;-)
Если коротко, то брасс не самый простой в освоении и начинать учить надо с кроля, а не с брасса, и плавать брассом, по-хорошему, в принципе не учат, а учат "вообще", т.е. всеми стилями - причём, делают это, строго, в научно обоснованной последовательности, а именно: сначала идёт кроль на груди и кроль на спине, потом дельфин (баттерфляй), и самым последним - брасс, как это и предусмотрено Методикой Обучения, по которой Тренеров учат работать в профильных ВУЗах в течении 5-ти лет.
* А по придуманной Воробьёвым "мифической методике" ("мифической" - потому, что, по факту, её просто нет, т.к. её пока ещё никто не видел в текстовом и/или каком-либо ином варианте - про неё пока все "только слышали рассказы её автора в стиле: АХ, КАК ЭТО ЗДОРОВО, ТО ЧТО Я ПРИДУМАЛ!") - где по ней обучают работать? И за какое время?
- И после только одного этого вопроса ("где по ней обучают работать? И за какое время?"), в принципе, уже можно было бы больше ничего не говорить ;-)
Поэтому, плавать брассом за 12 занятий мы Вас, уважаемый maxim1268, не научим, даже при всём нашем желании, т.к. это физически невозможно...
* «плавать брассом за 12 занятий» и «от нуля до профессиональной техники плавания всего за один год» - это возможно только в рекламных сказках-"разводках" от Мэвис (Дополнительно см. страницу Программа обучения от Мевис)
Этого Вам («плавать брассом за 12 занятий» и «от нуля до профессиональной техники плавания всего за один год») даже никто (из честных, совестливых специалистов) никогда не станет обещать, т.к. заниматься подобными "разводками" и откровенной халтурой, ради получения "лёгких денег" (easy money) с непонимающих реалий клиентов-глупышей - это, уж извините, просто СТЫДНО для приличного человека.
* А вот за какое время Вас научить вполне реально - читайте на странице Сроки Обучения Плаванию - Ответ на вопрос неплавающего Взрослого: "Как быстро Вы меня научите?"
Заметьте, что речь мы тут ведём именно про "плавать", а не про "хоть как-то держаться на воде, как-то имитируя брассовые движения", что, конечно, теоретически, можно реализовать на практике, если только плюнуть на вытекающие из этого дальнейшие проблемы с обучением вообще и освоением других стилей в частности.
Но мы на это плевать не хотим, а потому и заниматься реализацией этого, столь дикого для любого Настоящего Тренера, проекта, уж извините, тоже не станем.
А если Вам про всё это надо знать подробнее ("откуда ноги растут" у всей этой мэвисовской заманухи), то тогда читайте МНОГА_БУКФ ниже.
Тут ведь вот что интересно: как мы видим, в Мэвис-1 не только не понимают разницы между "Боязнью Воды" и "Водобоязнью" (подробнее см. на стр. "лже Тренеры ли ребята из Мэвис-1?"), но так же, судя по обещанию "Научим плавать с нуля за 12 занятий", в Мэвис-1, похоже, не понимают и разницы между понятиями "Умение Плавать" и "Умение Держаться на Воде".
Хотя, скорее всего, что в Мэвис-1 всё прекрасно понимают, и просто намеренно вводят людей в заблуждение с корыстными целями, т.к. разницу между понятиями "Умение Плавать" и "Умение Держаться на Воде" знает не только любой мало-мальски грамотный Тренер, но и даже любой студент профильного Физкультурного ВУЗа, обучающийся на кафедре "Плавание"...
Так же, любой Тренер, безусловно, прекрасно понимает, что "Научить Плавать" (т.е. Научить проплывать без остановки 1 км. и более) взрослого человека "с нуля" за 12 занятий - это просто не реально, т.к. максимум, чему Тренер может научить обучаемого "с нуля" взрослого за 12 занятий - так это только лишь кое-как "Держаться на Воде" (т.е. проплывать без остановки 25 - 50 метров) - и не более того!
И, как теперь уже выясняется (это недавно добавили!), если поглубже покопаться на понятном сайте - речь-то в рекламе, оказывается, ведётся именно об этом, т.е. о проплывании 25-ти метров (т.е. совсем не про "Умение Плавать", а про "Умение Держаться на Воде"):
* Что именно подразумевается авторами рекламы под "УВЕРЕННЫМ проплыванием 25-ти метров" - мы, естественно, не знаем, так этого "УВЕРЕННОГО проплывания 25-ти метров" мы не видели, т.к. никакого видео, демонстрирующего всем это самое "УВЕРЕННОЕ проплывание брассом 25-ти метров после 12-ти занятий", авторы рекламы почему-то не предоставили (как говорится: "видимо, это просто у них все видео камеры разом сломались и на youtube их забанили").
По правде сказать, всё это (хоть какое-то проплывание 25-ти метров после 12-и занятий) возможно только в том случае, если вместо того, чтобы посвятить большое количество первых занятий таким архиважным вещам как "Правильное дыхание", "Правильное положение тела в воде" и т.п. ... -
(про такие архиважные начальные вещи, как, например, упражнения "стрелочка", "стрелочка с гребком", "с гребком и с работой ногами", которые, по-хорошему, надо сначала отшлифовать, по возможности, до идеала, прежде чем учить человека проплывать какие-либо дистанции, т.к. всё "правильное плавание" именно на всём этом и базируется, складываясь из суммы простых элементов, которые осваиваются отдельно, а во время самого плавания - просто циклично повторяются. * Про "стрелочки" советуем посмотреть видео фильм «Mickey Wender - Мастер-класс» на странице Базовые упражнения при Начальном Обучении),
- ... и т.п. жизненно необходимым (для приличного итогового результата в виде правильной техники) предварительным темам, он почти сразу начнёт учить обучаемого что-то там быстрее проплывать (т.е. будет работать в формате "Галопом по Европам"), совершенно не парясь о том, что тот, потом, ТАК ОБУЧЕННЫЙ, будет криво плавать в дальнейшем.
* Хотя, конечно, надо заметить то, что во всей этой "халтуре" есть определённый "коммерческий смысл", который построен на том расчёте, что потом все эти проблемы, изначально намеренно заложенные тобой на начальном этапе, обучаемый, с большой долей вероятности, будет решать у тебя же, оплачивая тебе тренировки, в чём ты, безусловно, заинтересован ;-)
А если по-хорошему, то изначальная выработка и закрепление базовых правильных плавательных навыков, безусловно, требуют достаточно длительной и упорной совместной работы (и Преподавателя, и Ученика) именно на начальном этапе, т.е. ещё до какого-либо "проплывания неких дистанций".
И именно в этом заключается здравый смысл и единственный разумный путь, если, конечно, не ставить во главу угла принцип:
"Главное - это чтобы он как можно быстрее 25 метров проплыл, а уж КАК ИМЕННО проплыл - это уже не столь важно, т.к. клиенты всё равно во всём этом ничего не понимают, им ведь более понятна логика "«Быстро учат» = «Хорошо учат»", поэтому, по такой рекламе к нам много клиентов придёт - все ведь хотят научиться быстрей и дешевле".
Так что, кто их там, в Мэвисе, знает - может быть, они и действительно не понимают этой разницы - между понятием "умение держаться на воде" (т.е. проплывание 25-50 метров) и понятием "умение плавать" (т.е. проплывание километра и больше) - ведь "Водобоязнь"-то они с "Боязнью Воды" почему-то, как ни странно, путают, да и то, что в слове «тренер», множественного числа данного падежа, надо на конце писать букву «Ы», а не «А» - тоже явно им не ведомо:
* По поводу перевода после 12 первых занятий сразу в глубокий бассейн - тоже хотелось бы заметить, что и тут, похоже, тоже не обошлось без лукавства: просто мелкие бассейны, где, по-хорошему, только и можно проводить занятия с людьми совсем не умеющими или плохо умеющими плавать, всегда в очень большом дефиците и крайне плотно заняты, и, потому, между Тренерами за "мелкое место", особенно когда "мелкое место" в большом дефиците (а в Лужниках "мелкое место" очень в большом дефиците!) идёт самая настоящая "битва".
- вот почему мы подозреваем, что именно поэтому, минимально адаптированных в мелком бассейне людей, уже через 12 занятий сразу переводят в глубокий бассейн, а маловразумительную "сказочку для папуасов" про то, что это, якобы, делается специально, с какими-то там, якобы, благими целями, и в чём, якобы, есть некий здравый смысл (с точки зрения качественного обучения) - явно сочинили на ходу, в расчёте на то, что "папуасы" просто не в курсе тренерских реалий ;-)
Опять же, особо любопытные могут специально поинтересоваться этим моментом и задать этот простой вопрос любому Тренеру в любом бассейне: "А Вы бы стали переводить на глубину неумеющего толком плавать человека, после первых 12-ти занятий, если у Вас есть возможность продолжать заниматься с ним на мелком месте?"
- Ну где Вы найдёте такого чудака-Тренера, который в ответ на этот вопрос скажет Вам: "ДА, конечно, переведу на глубину"? ;-)
- Тут даже людям без тренерских мозгов понятно, что на мелком месте новичок чувствует себя намного более уверенно и комфортно, чем на глубине, т.к. дно у него всегда под ногами, и, соответственно, он психологически не напрягается от его отсутствия, не "зажимается", а полностью концентрируется на освоении базовых плавательных навыков, что особенно актуально при занятиях по начальному обучению взрослых, многие из которых имеют стойкую боязнь глубины на уровне фобии.
Надо ли добавлять, что мышечная и психологическая расслабленность обучаемого не менее важна и для обучающего, желающего, чтобы обучаемый всё по-максимуму спокойно освоил? - а ведь первые шаги на начальном этапе, вне всякого сомнения, это момент наиважнейший!
Надо ли говорить о том, что на мелком месте неумеющие плавать люди, неизбежно, намного быстрее и намного более качественно обучаются?
Кстати, заметьте как по-хитровански предупреждают, чтобы, с таким "гарантированным умением плавать", полученным за 12 занятий, люди не совались в природные водоёмы: дескать, Ваша "нервная система может блокировать знания полученные на первом этапе обучения".
- т.е.: Учили-то Вас хорошо, на пять с плюсом и с гарантией результата, а вот если Вы после этого всё равно не плывёте, то это претензии уже не совсем к Тренерам Мэвис - они-то своё дело сделали и "гарантированно научили Вас плавать", - и поэтому тут все претензии могут быть только исключительно к Вашей нервной системе! - а с неё, как Вы сами понимаете, особо-то и не спросишь ;-)
Нет, молодцы, конечно, что хоть предупреждают об этом, а то ведь ещё перетонут к чертям собачьим "гарантированно наученные плавать за 12 занятий" в природных водоёмах - греха ведь потом не оберёшься! - Прокурор-то ведь вряд ли поверит в сказку о том, что это "нервная система заблокировала знания" у утопленника ;-)
Но в целом, месседж, надо полагать, всем понятен: "Оплатите нам, плиз, ещё блок занятий в бассейне - будем совершенствовать Ваши навыки дальше.." - а там и третий, и четвёртый блок занятий оплатите.. - а там, глядишь, так и "залипнете", и так и будете к ним годами ходить, само-внушая себе: "Тут-то вот хоть чему-то научили, а в других-то местах - вообще ещё не понятно, что будет..."
- Одним словом, Молодцы! - вполне здравый коммерческий расчёт у Тренеров Мэвис-1! - дураков-то у нас в стране явно больше чем умных и поэтому, если хочешь добиться коммерческого успеха, то ориентировать своё коммерческое предложение надо именно на них.. - им ведь и в голову не придёт подвергать сомнению ту информацию, что написана в рекламных заманухах...
Кстати, о том, как они там занимаются дальше в "продвинутых" группах, можно получить некоторое представление, прочитав рассказы очевидцев об обучении в Мэвис-1... - это ведь только на своём Форуме у них такие шикарные пиар-отзывы - т.к. сами небось их писали ;-)
Не будем скрывать, что читая на форуме Мэвис-1 эти, якобы написанные "благодарными клиентами", перлы типа: "Тренеры на самом деле от бога!", "Поверьте, все наши тренеры - настоящие мастера спорта! Это ясно по их внешнему виду!", "На первые занятия приходил сам господин Воробьев!", и т.п. - мы повеселились от души :-)
а вот на Форуме plavanie.КОМ, как мы видим, отзывы людей явно не заинтересованных в том, чтобы как-то пиарить или, наоборот, - намеренно дискредитировать Мэвис-1, что-то уже явно не столь вдохновляющие ;-)
- но всё же, отзывы людей в интернете (хотя у нас и есть очень большое подозрение, что все эти "отзывы" владельцы сайта сами про себя писали от лица граждан!) - они и есть "отзывы людей в интернете" - не больше и не меньше, но вот что написано на самом сайте, уже за подписью самого руководителя Мэвис-1 Воробьёва:
Да уж.. - от скромности Тренеры Мэвис-1 точно не умрут.. - странно, что они ещё не написали, что они №1 во всём мире - видимо, это просто потому, что Воробьёв в Америку и в Австралию пока ещё в тур.поездку с друзьями не съездил ;-)
Ну да ладно, не будем дальше ехидничать на эту тему... - а вообще всё здорово, главное, что всё теперь наконец разъяснилось и все определились.
- Главное, что теперь мы знаем, что, по версии Мэвис-1, те, у кого брасс это "самый лёгкий в освоении стиль плавания" - они "№1 по Европе и России", а вот все те Тренеры, у кого брасс, наоборот, это "самый сложный в освоении стиль плавания", кто начинает обучать неумеющих плавать с Кроля, в соответствии с Научно обоснованной Методикой Обучения, поддерживаемой Всероссийской Федерацией Плавания - все они (так, видимо, следует понимать) - это просто "лохи", "лузеры" и "отстой", "псевдоспециалисты с дипломами тренеров", к тому же "забывающие о психологических аспектах и, поэтому, уже через 3-4 занятия не знающие «Как же дальше учить?»"
Ну что тут скажешь? - а ничего!
- Сейчас каждый имеет право озвучивать свою персональную точку зрения на своём собственном сайте!
P.S.
А вообще, конечно, это просто фантастика, что эти люди ещё, и ко всему прочему, позволяют себе кидаться в адрес коллег такими словами как "Псевдоспециалисты с дипломами тренеров" и, при этом, ещё и говорить про то, что это, якобы, кто-то там другой не учитывает психологический аспект, при том, что это именно они после первых 12-ти занятий переводят на глубину людей, ещё, практически, не способных даже толком держаться на воде!
Тут уж, как говорится в народной поговорке: "Уж чья бы корова мычала, а твоя бы молчала" (С).
swim7.narod.ru
