Как быстро научиться плавать ребенку. Как учат детей плавать в бассейне 8 лет
Быстро научиться плавать ребенку в бассейне или на море
Лето – это жаркое солнышко и ласковая водичка в море или реке. Но вот беда – малыш боится даже самой маленькой капельки, попавшей ему на тело. Как же научиться плавать ребенку за считанные дни?Вдох-выдох и вперед!
Прежде чем задуматься, как научить ребенка плавать, надо посмотреть, а умеет ли кроха правильно дышать? Вдох, выдох, задержка дыхания – вот начальные приемы, которыми должен овладеть маленький пловец.
- Возьмите обычную салфетку и порвите ее на кусочки. Разложите их на столе и представьте, что находитесь на футбольном поле. Кто больше задует «мячей» в ворота противника, тот и победил.
- Купаемся в ванной и учим детей плавать! Как и в предыдущей игре, будем дуть, только уже не на салфетку, а на игрушки для купания. Уточки, кораблики, мячики – все пойдет в ход.
- Попросите малыша набрать полную грудь воздуха и задержать его. Посмотрим, кто просидит так дольше всех!
Ныряем и пускаем пузыри
Не умеющий плавать ребёнок часто высказывает недовольство, когда его просят опустить лицо в воду. «Зачем это надо», – спросите вы? А как же еще научиться плавать детям, которые боятся воды?! Итак, поиграем.
- Наберите в ванну воду, попросите сына или дочку задержать дыхание (этот прием мы уже отработали). Надо погрузить подбородок и нос в воду и сделать медленный выдох, чтобы получились пузыри. Постепенно малыш научится погружать в водичку все лицо.
- Сначала ребенок учится не плавать, а нырять. Это тоже можно делать в ванной. Помощь взрослого на этом этапе просто необходима. Попросите малыша задержать дыхание и после слова «ныряем» опустить голову под воду. Такие упражнения длятся всего несколько секунд.
Где и как?
Самое лучшее место, где можно научить ребенка плавать, – бассейн. В небольшой группе или индивидуально чадо познает азы поведения на воде и освоит основные приемы. Это если подходить к вопросу вдумчиво. А если вы живете в городе, в котором нет бассейна, где учат детей плавать, или же хотите познакомить кроху с водой самостоятельно? Не беда, все решаемо! Отправляемся на водоем. Лучше, если это будет озеро. Выбираем место помельче, проверяем тщательно дно и приступаем к обучению. Отрабатываем приемы дыхания, нырок и… надеваем нарукавники.
- Рисунки на воде. Эта игра даст представление о технике плавания «брасс». Давайте покажем, как можно разводить и сводить руки в воде, выписывая сердечки.
- Уточки и рыбки. Придержите малыша за руки и попросите его подвигать в воде ножками, как это делает уточка. Сначала поочередно, а потом вместе, как рыбка хвостиком.
- Загораем в водичке. Придерживая маленького купальщика под спинку, учим его держаться на воде. Давайте посмотрим, все ли получается правильно: глаза должны смотреть в небо.
- Быстрее стрелы. Вытянув руки стрелочкой, малыш скользит по воде вперед. Ножки при этом не забывают работать, а лицо находится в воде.
Я сам!
Теперь поговорим, как учить ребенка плавать без нарукавников. Это легко сделать, если сын или дочка уже смело ныряют и ловко двигают ногами. В помощь малышу – двое взрослых. Маленький пловец сначала будет скользить от мамы к папе, а потом попробует освоить более длинную дистанцию. Во время первых уроков взрослый как бы подталкивает ребенка вперед к противоположной цели. Задача этого этапа обучения – дать чаду почувствовать свое тело в воде без дополнительной поддержки. Пара таких уроков – и юный спортсмен будет плавать не хуже вас!
С помощью таких нехитрых занятий научиться плавать ребенку можно всего за пару недель отпуска. Главное – регулярные тренировки и правильное выполнение заданий. Удачного вам отдыха!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
babadu.ru
Как быстро и безопасно научить ребенка плавать
Многие родители озадачены проблемой, как научить ребенка плавать. И как бы взрослые не переживали за свое чадо и его безопасность на воде, мало кто будет спорить, что занятия плаванием очень полезны для организма, особенно растущего. Активно развиваются все группы мышц и легкие, укрепляется позвоночник и сердечно-сосудистая система, повышается иммунная оборона организма, снижается риск развития простудных заболеваний. Отмечается положительное влияние и на психоэмоциональную сферу. Противопоказаний для занятий плаванием, в то же время, практически не существует. Даже людям с ограниченными физическими или интеллектуальными возможностями рекомендовано плавать.
В разном возрасте обучение плаванию ребенка имеет свои особенности. О них обязательно нужно знать, чтобы успех в деле был достигнут как можно быстрее. В нашем клубе проводятся обучающие занятия по плаванию для детей разных возрастов. Многие из родителей смогут почерпнуть и для себя много полезного из этих тренировок.
Первые уроки плавания для грудничков
Бытует всеобщее мнение, что чем раньше малыша начать учить плаванию, тем лучше. И это верно. Но все ли знают, что малыша можно и нужно приобщать к плаванию уже с нескольких недель или даже дней жизни?
Дело в том, что у новорожденных есть безусловный рефлекс, позволяющий при попадании на его лицо воды задерживать дыхание и совершать плавательные движения, если он попадает в водную стихию. Природа все предусмотрела. Девять месяцев внутриутробной жизни малыш находился в водной среде и после рождения он комфортно чувствует себя при погружении в воду. Рефлекс плавания и задержки дыхания сохраняется в течение 2-х месяцев после рождения, но со временем он утрачивается, поэтому затем ему учиться придется заново.
Первые занятия следует начинать, когда у ребенка зажила пупочная ранка. Желательно проводить их в домашней обстановке в специальной ванночке для купания. Температура воды должна составлять 37°С, но за год нужно достичь показателя 28°С.
Если малыш лежит на животе, его нужно придерживать за подбородок, если на спинке – за ягодицы и затылок.
Со временем вместе с ребенком можно отправляться в бассейн для занятий. Под руководством тренеров малыш научится свободно держаться под водой.
Подмечено, что плавание в столь нежном возрасте способствует активному развитию малыша. Ребенок раньше и уверенно начинает сидеть, стоять и ходить. В целом, такие крохи более уравновешенные и спокойные.
Тонкости обучения плаванию ребенка старше 1 года
Если же в первый год жизни малыша не удалось научить плавать, то это можно делать и позже.
Уже можно посещать занятия в бассейне, где профессиональные тренеры подскажут, как вести себя на воде и что делать, чтобы ребенок быстрее научился плавать.
Несколько рекомендаций помогут родителям научить плавать своих детишек, если, конечно, ребенок уже достиг более-менее сознательного возраста:
- Прежде всего, сначала ребенка нужно учить держаться под водой, а не над водой. Малыш попросту еще не сможет держать голову над водной поверхностью.
- Очень важный момент – научить малыша комфортно чувствовать себя в воде, не бояться ее. Страх (если такой есть) сковывает движения и затрудняет дыхание, поэтому его преодоление поможет гораздо быстрее научиться плавать. Покажите, как можно задерживать дыхание и ненадолго погружаться под воду – на глубине, где в любой момент малыш сможет стать на ножки. Подойдет такое упражнение, как «бочонок» или «поплавок», когда ребенок задерживает дыхание, обхватывает руками ножки, погружается в воду на несколько секунд и затем всплывает.
- Если ребенку очень не нравится испытывать дискомфорт от попадания воды в глаза, когда он, ныряя, открывает их, то купите ему очки для плавания. Ему будет гораздо интереснее, если можно детально рассмотреть то, что находится под водой.
- Когда уже подныривание и плавание под водой освоено, пора приступать к обучению ребенка тому, как держать голову над водой. Начинать нужно с самого простого. Пускай малыш вначале научится держать нос над поверхностью воды. Совсем необязательно, чтобы это происходило исключительно в горизонтальном положении. Можно привести в пример бегемотов или крокодилов, которые показывают только глаза и нос из воды. Пускай ребенок наберет воздух в легкие, и, приседая, погрузится под воду настолько, чтобы его глазки и носик были над поверхностью. При этом рот плотно закрыт, а ушки тоже могут быть погружены в воду. Со временем нужно добавлять гребущие движения руками. Так малыш научится плыть и одновременно дышать носом.
- Научите ребенка в воде выдыхать воздух. Такой способ помогает не допустить попадания жидкости в нос, а также способствует регулированию давления в носоглотке.
- Чтобы научить малыша как можно дольше держаться на воде, следует научить его и умению отдыхать непосредственно во время плавания. Малыш должен знать, что когда он устал, можно лечь на спину, оставить над поверхностью глаза и нос. Во время этого можно совершать плавные гребущие движение руками и легкие барахтанья ногами. Такой способ позволяет восстановить дыхание и расслабиться.
Для того, чтобы научить ребенка плавать, потребуется терпение со стороны родителей и не одно занятие. А часто еще и нужна помощь тренеров по плаванию.
Плавание в бассейне или в открытом водоеме – что лучше?
Считается, что плавание на чистом воздухе под солнышком положительно влияет на детский организм. Это верно отчасти. Далеко не каждый водоем оказывается пригодным для того, чтобы плескаться в воде. Во-первых, на многих пляжах сами же посетители оставляют много мусора, который со временем оказывается в воде. Во-вторых, качество воды может не соответствовать санитарно-гигиеническим нормам из-за наличия в ней патогенных микроорганизмов. В-третьих, зачастую на бесплатных пляжах нет пловцов-спасателей, которые вовремя среагируют на чрезвычайную ситуацию. Для малыша водные процедуры в таких местах могут оказаться небезопасными.
Гораздо предпочтительнее заниматься плаванием в бассейне, где регулярно выполняется дезинфекция воды и риск заражения какой-либо инфекцией минимален. В нашем бассейне с профессионалами своего дела родители и дети будут чувствовать себя в полной безопасности.
Если же вы все-таки хотите отправиться с ребенком на пляж, то желательно выбирать тот, где регулярно проводится уборка мусора и осуществляется санитарно-эпидемиологический контроль.
Родители, которые решили научить своего ребенка плавать, должны помнить о том, что эмоциональное состояние взрослых очень тонко ощущается детьми. Если папа или мама испытывает неуверенность, раздражение, страх, это не будет способствовать успешному обучению. Если вам нужна квалифицированная помощь в этом вопросе или вы боитесь не справиться самостоятельно, в нашей школе плавания помогут и вам, и вашему ребенку.
diving-deti.ru
Как научить ребенка плавать? Бассейн в помощь!
Многие родители задаются вопросом: «Как научить ребенка плавать?». Эта проблема обычно возникает если:
- семья проживает далеко от водоемов, но один из родителей умеет плавать;
- семья живет недалеко от моря, но родители плавают плохо;
- ребенку, по состоянию здоровья, необходимы водные процедуры, в частности, плавание.
В остальных случаях серьезной проблемы с обучением детей плаванию не наблюдается, поскольку, не умеющие
плавать родители прекрасно обходятся без этого навыка. А мать и отец, умеющие плавать, в период отдыха у моря или реки всегда смогут научить собственного ребенка держаться на воде. Поэтому вопрос, где научить ребенка плавать, в этих случаях отпадет сам собой.
Как научить ребенка плавать?
Итак, что же делать тем, кто хочет научить своего ребенка плавать, но сам плохо умеет держаться на воде? Подобным родителям следует обратиться к услугам детских педагогов по плаванию. Найти грамотного специалиста, преподающего в одном из городских бассейнов, не составит труда.
Если же речь идет о ребенке с ограниченными возможностями — стоит обратиться в ближайшую к вашему дому организацию, занимающуюся проблемами детей-инвалидов. Вашему малышу с удовольствием предоставят не только бесплатное посещение бассейна, но и грамотного компетентного инструктора по плаванию, который поможет решить эту, достаточно серьезную проблему.
Дыхательные упражнения в бассейне
Попытаемся разобраться, из каких этапов состоит обычное занятие с ребенком по плаванию в бассейне. Обучая ребенка плаванию, нужно помнить:
- любой малыш сразу же понимает, что в воде дышать ртом или носом невозможно — отсюда серьезный страх детей перед погружением в воду;
- пребывая в воде, тем более находясь далеко от берега, обязательно нужно дышать, ведь именно это спасает жизнь пловцу.
Как видите, основным залогом того, что малыш научится плавать, является обучение его правильному дыханию на воде, а также длительной задержке дыхания во время погружения в воду. Ведь именно, потеряв возможность дышать, человек пугается, теряет контроль над собственным телом в воде и, неизбежно, тонет.
Итак, любое занятие по плаванию начинается с общеукрепляющей гимнастики, которая чередуется с дыхательными упражнениями. Важно, чтобы дети, делая вдох в воздухе ртом, выполняли выдох ртом же, но уже в воде. Причем вдохи и выдохи в упражнениях должны быть как длинными, так и короткими.
Еще одно упражнение — «поплавок» или «звезда», учит ребят задерживать дыхание в воде. Выполняя его, дети набирают воздух ртом и ложатся на воду, лицом вниз. Но в случае «поплавка» они обхватывают согнутые в коленях ноги руками, а в случае «звезды» — руки и ноги выпрямляют и разводят в стороны. В таком положении малыш должен оставаться как можно дольше, не выдыхая воздух.
Основные стили плавания
Стандартные стили плавания, обучение которым проводится в бассейне, это:
- брасс;
- кроль;
- баттерфляй или дельфин.
Однако, любой инструктор все же объяснит малышам, и что такое плавание «по-собачьи», без стиля. Последнее, кстати, помогает успокоиться, расслабиться и отдышаться на открытой воде, особенно во время шторма, что немаловажно для выживания пловца. Впоследствии, малыш самостоятельно выберет наиболее удобный для себя стиль плавания.
И главное, родители, задумавшиеся о том, как научить ребенка плавать, должны помнить, что основным залогом успешного обучения плаванию является отсутствие у ребенка страха перед пребыванием в воде. И если физический страх малыша постепенно уйдет, по мере обучения его плаванию, то устранить психологический страх, помогут спокойные и часто повторяющиеся беседы с родителями о правилах поведения на воде.
abzac.cc
