Селахофобия: причины и методы лечения. Как называется боязнь акул


Боязнь акул: как называется фобия

У каждого человека свои фобии — они проявляются в той или иной мере и мешают нормально жить. Многие страхи связаны с различными представителями животного мира — это зоофобия.

Селахофобия, или боязнь акул

Как преодолеть боязнь акул

Описание фобии

Как называется страх перед акулами? Селахофобия, или боязнь акул. Человек испытывает страх быть съеденным акулой. Эта фобия очень странная: большинство больных никогда не видели этих хищников в реальности, но боятся их.

Люди поддаются этому страху и позволяют ему управлять собой. Такая боязнь может испортить человеку отпуск и лишить его новых ощущений в жизни.

У обладателей такого страха есть особенности:

  • они ограничены в выборе места отдыха, т. к. большинство курортов расположены на побережьях морей и океанов — это естественная среда обитания этих рыб;
  • боятся заплывать на глубину;
  • некоторые испытывают страх и панические атаки, плавая в бассейне;
  • обычный просмотр фильма с этими хищниками или поход в океанариум становится проблемой.

Причины страха

Страх никогда не возникает сам по себе, не бывает врожденных или наследственных фобий. Всегда есть факторы, которые активизировали эту боязнь. Чтобы быстрее справиться с ней, нужно определить причину:

  1. В большинстве случаев фобия — это последствие сильного стресса, пережитого больным или его близкими в какой-то период жизни. Его спровоцировали акулы.
  2. Чужая история негативного опыта общения с акулами. Это не всегда трагические события. Ребенку достаточно увидеть, как у мамы начинается истерика при виде острого плавника в море, чтобы перенести этот страх на себя.
  3. Кинематограф. Просмотр фильмов ужасов, сериалов, где главные герои — кровожадные и беспощадные рыбы, главная цель которых — охота на людей. Селахофобов стало больше после выхода культового фильма «Челюсти».
  4. Средства массовой информации, которые любят приукрасить трагические случаи нападения акул на людей.
  5. Банальная боязнь неизведанного. Океан — это загадки и тайны, которые пока скрыты от человека. Добавьте навязанные стереотипы и устрашающий вид рыб — и вы очередная жертва заболевания.
  6. Многие боятся не акул, а их острых зубов. Такие люди имеют более обширную фобию и боятся всех животных грозного вида.
  7. Причин может быть много. Они не имеют рационального объяснения. Чаще всего это плод воображения самого человека.
Фильмы с акулами

Фильмы про акул

Способы лечения

Многие люди ошибочно считают, что фобии — это нормально и, если вы чего-то боитесь, нужно просто избегать встречи с устрашающим объектом, а не бороться со своими страхами. Это неправильная позиция. Существует множество методов борьбы с фобиями, в том числе с селахофобией:

  1. Знай врага в лицо. Самый действенный метод. Основан на научных фактах. Избавиться от своей болезни можно, если изучить природу и поведение акул. Почитайте информацию в Интернете, посмотрите документальные фильмы. Знания о том, как устроена акула и какие у нее основные инстинкты, развеют стереотипы, которые зародили этот страх. Можно смело разрушить миф о том, что люди — это привычный рацион акул и она обязательно приплывет, если учует запах вашей крови. Вы прочитали статьи в Интернете и уже знаете, что они питаются планктоном и мелкими рыбами, а запах человеческой крови не вызывает у рыб никакой реакции. По статистическим данным, вероятность того, что на вас без причины нападет акула, очень мала. Скорее вы пострадаете от укуса пчелы, а не от акулы.
  2. Слабые места есть у всех. Полезно узнать о слабых местах акул. Если вы знаете, как правильно обезвредить объект своего страха, это вселит в вас уверенность и вы победите свой страх.
  3. Меняйте образ. Если боязнь возникла у ребенка, посмотрите вместе фильмы, мультфильмы или почитайте книги, где акулы — положительные герои и не вызывают беспричинный страх.
  4. Чужой опыт. Поговорите с дайверами или сотрудниками океанариумов, которые работают с этими устрашающими хищниками. Они расскажут о позитивном опыте общения с ними.
  5. Профессиональная помощь. Если селахофобия вызвана реальными событиями в жизни человека, то лучше обратиться к психологу. Проводятся индивидуальные и групповые тренинги. В некоторых случаях применяется гипноз.
  6. Посмотри страху в глаза. Альтернативный и менее распространенный метод борьбы, основан на шокотерапии. В океанариумах есть услуга — плавание вместе со своим страхом. Это происходит в бассейне под присмотром инструктора. Если для вас такой метод слишком экстремальный, то наблюдение за плаванием человека с акулой тоже будет иметь положительный эффект.

Страх перед акулами можно назвать беспочвенным. Не стоит испытывать судьбу и при виде плавника хищника спешить ему навстречу. Даже если вы не боитесь акул, помните про правила безопасности:

  • не плавайте в море или океане, когда стемнело;
  • не плавайте в одиночку;
  • не плавайте там, где встречи с акулами — частое явление.

Избавиться от селахофобии можно. Подумайте, насколько реальны ваши опасения.

Если ваше воображение нарисовало страшные картины нападений на человека, пусть они остаются вымыслом и не мешают жить.

psyhoday.ru

Как называется боязнь акул — Psycentr-Algis.ru

Селахофобия — страх акул

Кто помнит популярный фильм «Челюсти?» Это фильм наводил ужас даже на здорового человека, не говоря уже о селахофобов.

А кто помнит об акульей истерии у берегов популярного курорта Шарм-Эль-Шейха? Сколько сил потратил Масс-Медиа, чтобы успокоить туристов, ведь последние в истерике и панике начали сдавать свои билеты! А ведь это убыток для курорта!

При виде акул возникает нездоровый страх, подвергающий людей в ужас и панику, и мы с вами не исключение.

Вот одна из историй, случившихся в Африке, когда операторы познавательного телеканала National Geographics снимали для передачи всю красоту природы. Стояла знойная погода. Этот жар высушил берег Момбасы в желтый цвет. Это уже шли съемки программы. Операторы были восхищены красотой и неповторимостью местного пейзажа. В кадр вошла и африканка преклонного возраста с корзиной цветного белья. Женщина, наклонившись над мутной водой, полоскала белье. Рядом резвилась ребятня. «Какая красота, какой кадр!» — восхищался оператор. Вдруг над водой показалось рыло хищника. Дальше все произошло в считанные секунды. Громкий ужасный вскрик — потом полная тишина. Дети закричали от ужаса и убежали. Над водой показалось ужаснувшее, немое и бледное лицо женщины и исчезло под водой. Увиденное, операторов подвергло в шок! А камера продолжала снимать. И это не единичный случай.

Статистика говорит об одних цифрах, а на самом деле фигурируют другие цифры о подобных случаях. «Акулы – наши друзья, они не опасны»! Так утверждают ученые. А правда ли это? Могут ли их понять селафобы? Ведь этот страх возникает не просто так! Пойди, и объясни им, что акулы дружелюбны и безвредны! А фильмы, снятые в Голливуде, только обострили страх акул, сделав их убийцами.

Однако нужно также понимать, что в общем случае селахофобия доставляет человеку, живущего не на морском побережье очень мало неудобств. Представить акулу в реке очень сложно, механизмы страха и паники не столь изощренны. Однако если хочется спокойно поплавать в море, и не морщиться от словосочетаний типа «акула пера» или «акула бизнеса» — психотерапевта посетить стоит.

Знаменитости, страдающие или страдавшие селахофобией: Кристина Риччи

www.fobies.ru

Скубафобия

Кто боится глубины и темной воды? Гораздо больше дайверов, чем вы можете себе представить. А возможно и вы сами. Мы поможем вам избавиться от страхов и вернуться к нормальным погружениям.

Фобия – это сильный подсознательный страх какого-либо объекта или ситуации, который вызывает классическую реакцию борьбы или бегства. Ваше сердце бешено колотится, мысли путаются, дыхание становиться бесконтрольным и частым, ваше единственное желание – как можно скорей убраться из этого места. И хорошо, если панический страх охватил вас при виде змеи на заднем дворе во время барбекю. Там у вас всегда есть возможность убежать. Дело обстоит гораздо хуже, если паника и страх застает вас на глубине 60 футов под водой.

Проблема в том, что фобия может возникнуть в любое время. Больше 12 процентов населения Земного шара испытывали ее в определенные периоды своей жизни. «У большинства людей первые симптомы фобии проявляются еще в детстве, хотя довольно часто они возникают в период от 20 до 30 лет», — говорит профессор медицинской психологии Медицинского Института Америкас доктор Боб Манкофф. По словам доктора Дэвида Карбонелла, автора книги «Паника атакует», даже самые отчаянные дайверы не застрахованы от этого. «Я встречал людей, которые управляли собственными самолетами и водили скоростные машины, а потом внезапно начинали этого бояться». Но почему? Это могут быть какие-то химические изменения в мозге, в ДНК или, что еще чаще, эти люди столкнулись с каким-то пугающим инцидентом, что привело к развитию у них фобии.

ИСКАЖЕННЫЙ ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ Лучший способ победить фобию – это понять ее. Мать природа наделила нас естественным страхом как средство защиты, что бы мы не убили себя в этом полном опасности мире. Некоторые страхи являются совершенно обоснованными и здоровыми, как, например, страх высоты, т.к. падение с высоты является смертельным. Именно необоснованность и преувеличение опасности отличают естественный страх от фобии. Например:

ПАНИЧЕСКАЯ БОЯЗНЬ АКУЛ . Страх перед акулами, плотоядными животными с острыми, как бритва, зубами, является естественным. А вот всепоглощающий страх, который не дает вам полюбоваться коралловыми рифами на о. Бонайре, нет. Тем не менее, некоторые дайверы развивают в себе такое сильное чувство страха перед акулами (и часто причина этому не настоящие акулы в жизни, а те «киношные», которых мы видим в фильмах «Челюсти» и «Глубокое синее море»), что даже боятся плавать в обыкновенном бассейне.

КЛАУСТРОФОБИЯ: Боязнь закрытого пространства, особенно если из него нет выхода, является инстинктом самосохранения. Многие из нас могут дать объяснение тому, как они справляются с этим в повседневной жизни (например: «на моем этаже двери лифта откроются и все будет нормально. »). Но для дайверов эти страхи более серьезны, т.к. то, что в обычной жизни является просто неприязнью к переполненному людьми лифту, может обернуться болезненным страхом перед рекомпрессионной камерой. Пещеры и погружения на большую глубину, где темно, мутно и плохая видимость, также являются провокаторами приступа клаустрофобии. Даже неприятные ощущения, вызванные ношением маски и плотного гидрокостюма, могут стать ее причиной.

АГОРАФОБИЯ: некоторые ошибочно считают, что это боязнь открытого или переполненного пространства, но в действительности, это страх оставить безопасное место, в итоге приводящий к тому, что люди, страдающие этим заболеванием, вообще перестают выходить из дома. У дайверов этот страх может возникнуть, когда они находятся в толще воды и плывут в неизвестном направлении. Кругом только вода и нет никаких ориентиров. Как и при клаустрофобии, сначала вы не понимаете, что держит вас в таком напряжении, до тех пор, пока вас не охватывает паника.

НИКТОФОБИЯ: Дети обычно очень сильно боятся темноты из-за хорошо развитого воображения; их пугает то, чего они не видят. У взрослых такие страхи тоже присутствуют, хотя достаточно отдаленно. Проявляются они тем, что мы всегда запираем дверь на ночь и сторонимся неосвещенных дорог. И поэтому нет ничего удивительного, что данная фобия может проявиться с детской интенсивностью у дайверов, которые, по сути, находятся в чужой среде (а именно в открытой воде), откуда в любой момент могут появиться различные «морские чудовища».

ГИДРОФОБИЯ: Сложно поверить, что дайвер может бояться воды. Но ведь дыхание под водой не является естественным процессом. Для развития страха достаточно один раз глотнуть воду вместо воздуха или допустить, что бы в баллоне закончилась смесь. После этого вы будете бояться подобных ситуаций и всячески стараться их избегать, что отстранит вас от дайвинга или, по крайней мере, вы не будете получать от него удовольствия. «К счастью, подобные фобии лечатся достаточно успешно», — говорит исследователь в области панических ситуаций во время дайвинга и психиатр Дэвид И. Колвард. «Но вы должны сами этого захотеть».

Загляните в глаза вашим страхам

Что бы обойти фобию, нужно пройти сквозь нее. «Лучший способ – это длительное воздействие провоцирующего фактора с предотвращением ответной реакции», — говорит доктор Колвард. Другими словами, вам надо чаще находиться в тех условиях, который вызывают у вас приступ фобии, и стараться изменить свою реакцию на них.

«Можете начать с визуализации, — советует доктор, — попробуйте представить, что вы находитесь именно в тех обстоятельствах, которые вызывают у вас страхи. Сконцентрируйтесь на том, что вы абсолютно спокойны, при этом используйте глубокое диафрагмальное или брюшное дыхание». Затем постепенно переходите к реальным обстоятельствам. В этом случае необходимо воспользоваться помощью опытного психолога или опытного дайв инструктора. «Помните, что на все это вам потребуется много времени. Необходимо провести от 90 мин. до 2 часов под воздействием того фактора, который провоцирует ваш страх», — добавляет д-р Колвард, кто недавно провел несколько часов в бассейне, помогая женщине дайверу, которая была так напугана неудачным погружением, что едва могла опустить лицо в воду. Для адаптации Карбонелл использует способ, который он называет ОСОЗНАНИЕ. «Умные, образованные люди активно борются с их фобиями, думая, что таким образом смогут их победить. Но это неправильный подход. С фобиями надо не бороться, ин надо принимать. Его рекомендации:

Принять: Вместо того, что бы бороться с вашими переживаниями, просто примите их. Это поможет ослабить угрозу со стороны возникшей ситуации и не даст вам ее ухудшить (т.е. вы не будете переживать о том, что вы волнуетесь). Ситуация станет более позитивной. Вы будете чувствовать себя напуганным, но настоящей опасности не будет. Это только чувства.

ПОДОЖДАТЬ: Подождите несколько минут и посмотрите, уходят ли ваши переживания.

ДЕЙСТВОВАТЬ: Первое, что необходимо сделать – дышать. При медленном и глубоком дыхании физиологически невозможно не успокоиться. «Для начала глубоко вдохните, — советует доктор, — это поможет вам расслабиться. Ваша диафрагма опустится достаточно низко, что бы осуществить глубокое брюшное дыхание». ПОВТОР: При необходимости повторяйте упражнение несколько раз.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Нет необходимости в том, что бы остановить ваши негативные ощущения как можно скорее. Поэтому расслабьтесь и постарайтесь чувствовать себя комфортно, на сколько это возможно в данных условиях. И, наконец, всегда помните основы безопасного погружения. Постоянный повтор основных навыков и знание алгоритма действий в критических ситуациях (неисправности в оборудовании, упущение из виду бадди-партнера, встреча с акулой), поможет предотвратить превращение здоровых страхов в панические.

Паника, фобия и волнение всегда идут в одной армаде. Причем одна из них может лидировать, или они просто следуют друг за другом. И не важно, что является причиной страха, морской конек или внезапно охвативший вас приступ паники, дыхание – лучший способ избавиться от подобных проблем. Заядлый дайвер Лиз Меркюр знает это по собственному опыту. После 20 лет успешных погружений ее вдруг стала охватывать паника уже через пять минут пребывания под водой.

Все началось с одного неприятного эпизода в Гондурасе, когда, после долгой и тяжелой погони за морской черепахой, она с трудом могла перевести дух. «Я проплыла 70 футов, глубоко дыша. Затем я остановилась на ховеринг и попыталась отдышаться. В глазах у меня потемнело, сердце бешено колотилось. Мне казалось, что я умираю». Подобные случаи периодически повторялись в течение двух лет, и Лиз стала нырять все меньше и меньше. Потом она воспользовалась профессиональной помощью доктора Дэвида Коиварда и начала практиковать глубокое диафрагмальное дыхание. «При этом ваше сердцебиение становится реже. Во время моих последующих погружений, как только мое сердце начинало колотиться, я дышала, и паника не охватывала меня. Я возобновила погружения на большую глубину, и у меня больше не возникало никаких проблем».

www.tetis.ru

Подводное плавание: обучение, клубы, снаряжение, дайвинг — туры

Как преодолеть боязнь акул?

Чарующая синева морских глубин так и манит своей загадочностью и красотой. Каждый когда-то мечтал о свободном погружении в этот удивительный мир. В Ваших мечтах Вы легко и изящно плаваете между морских камней и обитателей и наслаждаетесь познанием тайн морского царства.

И вот, наконец-то, Вы попали на такой желанный морской берег и начинаете свой заплыв, но…не так все просто, как было в Ваших мечтах: вместо желанных чувств легкости и восторга Вас начинает одолевать беспричинный страх, паника охватывает Вас каждый раз, когда Вы заплываете слишком далеко или перестаете чувствовать землю. Вам тяжело расслабиться и поддаться спокойному и безопасному плаванью, Вам все время кажется, что в скрытой глубине морской воды Вас поджидает опасность, Вы то и дело стараетесь держаться берега и выглядываете, если где-то из-под воды выглядывает плавник…

Если Вы узнаете в вышеописанном свой обычный пляжный отдых, тогда, похоже, Вы стали жертвой селахофобии – боязни акул.

Более активное развитие селахофобии произошло после серии фильмом «Челюсти», первый из которых вышел в 1975 году, хотя селахофобия существует с той пора, как человек и акула стали существовать вместе на Земле.

Часто в фильмах поведение акулы обрисовано, как захватническое, где акула рыщет в поисках жертвы, преисполненная жажды мести. В связи с этим люди начинают чувствовать и думать, что акула имеет специальные намерения найти их, как добычу и атаковать. Это является, конечно же, иррациональным страхом, ведь вряд ли Вы успели испортить жизнь какой-нибудь акуле.

Страх может быть развит в разной степени. Некоторые откажутся плавать в том месте, где они точно знают плавают акулы, другие станут избегать плавания в океане, море и т.д., то есть везде, где акула потенциально может находиться. Третья группа людей откажется поплавать в бассейнах и ванной.

Симптомы значительны в той мере, насколько высок уровень страха и проявляются в качестве сбивчивого дыхания, повышенного потоотделения, тошноты, учащенного сердцебиения, дрожи, сухости во рту и т.д.

Уже известно, что любые фобии возникают вследствие комбинации неординарных событий (травматические события и т.д.) и личностной предрасположенности (наследственность и т.д.).

Большинство фобий представляют собой просто образы поведения, которые привязались к подсознанию.

Лечится ли селахофобия? Да, как и любая фобия селахофобия поддается лечению.

Главное понять, что часто селахофобия основана на придуманных страшных историях. Представляет ли акула опасность?Да! Такую же, как, например, автомобиль, водитель которого может не справиться с управлением или сосулька на краю крыши.

Но акула вызывает панический страх, так как для нас она — монстр. Одушевленное существо, которое бы отрывало от нас кусочки не задумываясь…А что насчет прекрасных чаек, которые охотятся за глазами утопающих? А тигры и львы? Многие вешают над кроватью постеры с их видом. Акулы, судя по всему, просто, на самом деле, мордочкой не вышли.

Но акула мало того, что одушевленное, огромное так еще и нападет стихии, знакомой для нее.

Но, тем не менее, миллионы людей столкнувшихся с акулами признают, что акулы – прекрасные животные.

Для того чтобы побороть или уменьшить свой страх, почитайте побольше об акулах, изучите их поведение. Многие смельчаки в целях терапии отправляются в места их обитания и плавают там с ними (например, на Багамских островах). Главное – это снять шелуху надуманных историй об акулах и открыть для себя истинный мир и мотивы этих рыб.

realdiving.ru

Как бороться со страхом акул

Содержание статьи:

  • Причины возникновения
  • Проявления
  • Рейтинг акул
  • Известные люди
  • Особенности борьбы
  • Селахофобия — это паническая боязнь акул, которая присуща большому количеству людей. Озвученные морские хищники наряду с касатками и кашалотами считаются самыми опасными обитателями подводных пучин. Даже особы, которые живут на отдаленном расстоянии от морей и океанов, все равно боятся акул и не скрывают своих страхов. Некоторые специалисты не считают подобный страх фобией, что лишний раз подталкивают к мысли разобраться в данной проблеме.

    Причины возникновения селахофобии

    В большинстве случаев люди сами не понимают, почему так боятся акул. Некоторые из них никогда не смогут посетить места, которые славятся большим скоплением описываемой хищной рыбы. Однако человек сначала приходит в ужас от образа акулы, а затем начинает просчитывать в голове реальность гибели в ее пасти.

    Психологи, видя глобальность данной проблемы, обозначили следующие причины ее возникновения:

    Боязнь мучительной смерти. У акулы зубы располагаются в несколько рядов и по остроте напоминают лезвия. Этот факт знает каждый школьник, что не добавляет симпатии к морской хищнице. Следовательно, на зубок к этой прожорливой охотнице за добычей не хочет попасть ни один здравомыслящий человек.

Просмотр фильмов-ужасов. Акулы-убийцы — любимый сюжет множества кровавых кинолент. В середине 70-х годов зрителю на обсуждение был предложен новый продукт США «Челюсти», который произвел настоящий фурор среди широкой публики. В дальнейшем мир увидел такие фильмы, как «Глубокое синее море», «Акулы», «Мегалодон», «Открытое море» и «Акула Юрского периода». Далеко не каждый человек спокойно реагирует на увиденные кровавые сцены, потому что это не свойственно его природе.

Навязанные стереотипы. У большинства людей сложилось такое мнение, что акула — идеальная машина массового уничтожения. В ином свете они ее просто не видят, потому что сам вид морской хищницы с острыми зубами наводит ужас, запуская у человека механизм самосохранения.

Средства массовой информации. Не так страшен черт, как его малюют. Однако той же бульварной прессе нужны материалы для сенсационных и скандальных статей. Даже если крупная акула просто проплыла рядом с катером, приведя его хозяев в состояние ступора, то не стоит удивляться утренним газетам, где красочно будет описан случай кровавого нападения морского демона на мирных обывателей.

Рассказы знакомых дайверов. В этом случае хочется сказать, что не зная броду — не суйся в воду. Невероятные ужасы об акулах вещают те особы, которые впервые натянули на себя акваланг и ласты. Опытные дайверы прекрасно знают, как себя вести во время подводного путешествия при минимальной опасности для собственной жизни.

  • Страх неизведанного. Огромная территория Мирового океана еще не исследована человеком. По этой причине возникают всяческие догадки, которые потом обрастают лже-фактами и превращаются в конечном итоге в страшилки. Даже плавник черноморского катрана может ввести пловца в такой ужас, что отдыхающий начинает тонуть от перенесенного шока.
  • Проявления боязни акул у человека

    Каждый из нас может проверить себя на наличие у него озвученной душевной патологии следующим образом:

      Отказ от некоторых курортов. Люди любят проводить свой отпуск в экзотических странах, где они в состоянии познакомиться со всем новым и неизведанным. Больше всего в подобном отдыхе их привлекает возможность посетить местный пляж и окунуться в воды океана. Однако человек, который боится акул, никогда не поедет на то же Красное море, где они водятся в большом количестве.

    Страх перед водой. Настоящий селахофоб, насмотревшись фильмов ужасов и начитавшись соответствующей литературы, начинает бояться даже посещения бассейна. Если же фобия принимает у него затяжной характер, то и ванну он будет принимать с большой опаской.

    Частые разговоры об акулах. Селахофоб к месту и невпопад будет вспоминать всякие сплетни и слухи об озвученном морском хищнике. Если он услышит, что знакомые едут на отдых в Египет, то им будет прочитана внушительная лекция об опасностях, которые им грозят во время посещения пляжа.

    Отказ от просмотров фильмов. Селахофобы спокойно могут провести вечер за ознакомлением с кинолентами о психопатах и привидениях, после чего заснут без каких-либо кошмарных видений. Однако при трансляции по телевидению фильмов об акулах они мгновенно переключатся на другой канал и долго будут в дурном расположении духа.

  • Боязнь острых зубов. Страх перед грозными морскими хищниками иногда настолько подавляет селахофобов, что они начинают неадекватно реагировать на безобидных животных. Та же показывающая оскал кошка покажется им хищником неземной силы, приведя бедолаг в паническое состояние.
  • При наличии всех пяти пунктов боязни акул можно смело причислять себя к ярко выраженным селахофобам. Однако и одного положительного ответа на представленные ситуации достаточно, чтобы заподозрить у человека боязнь перед описываемыми морскими хищниками.

    Рейтинг легендарных акул-убийц

    У страха, как говорится, глаза велики, но в некоторых случаях людей сложно переубедить в обратном при создавшихся в обществе стереотипах. Если рассматривать акулу в качестве угрозы для жизни человека, то можно составить следующий рейтинг знаменитых зубастых монстров:

      Deep Blue. Побережье Гваделупы славится тем, что оно приглянулось огромному количеству белых акул. Местные водолазы заметили среди хищниц представительницу хрящевых рыб размером, который достигал семи метров, что ввело их в полный шок.

    Черный Дьявол. Вокруг этого чудовища из моря Кортеса ходит много легенд, самой ужасной из которой является версия о нападении гиганта на небольшие суда. Длину Черного Дьявола оспаривают, потому что одни люди настаивают на 7 метрах, а другие — на 18 метрах.

    Акула Принца Эдуарда. Если в предыдущих случаях размеры морских чудовищ оглашались со слов рыбаков и простых наблюдателей, то в данном случае гигантскую рыбу длиной в 6 метров четко измерили. Подобное прозвище акула получила по той причине, что была выловлена у берегов канадского острова с таким названием.

    Большой Гигант. В конце 80-х годов у берегов Мальты была поймана настолько большая акула, что в ее внутренностях спокойно могла разместиться 2-метровая хищница поменьше. По утверждению очевидцев, Большой Гигант поразил их своей длиной, которая составляла 7 метров.

    Кубинец. Название пойманного гиганта уже указывает на место, где его выловили. В 1945 году у северного побережья озвученного острова рыбаки вытащили на сушу акулу, которая поразила всех своей длиной в 6,5 метров. Весила при этом хищница три тонны, что говорит о мощи морского чудовища.

    Слэш. Морские просторы Новой Зеландии просто кишат подводными монстрами, но один из них все же выделяется среди всех. С левой стороны чудовищной пасти 5-метровой акулы Слэш находится глубокий шрам, который появился из-за провальной попытки людей прикрепить к ней датчик отслеживания. После этого случая гигантская рыба стала агрессивна по отношению к человеку, мстя за причиненную боль и увечье.

    Колосс. Подобное название зубастая красотка получила за свои габариты в две тонны и длину почти в пять метров. У берегов острова Сил (ЮАР) нашло пристанище большое количество тюленей, поэтому белая акула громадных размеров постоянно приплывала туда в поисках пищи.

    Охотница на акул. В начале 2000 столетия был проведен своеобразный опыт, в котором к телу большой белой акулы был прикреплен датчик слежения. Каково же было изумление ученых, когда они расшифровали через четыре месяца его данные. Оказалось, что их исследуемый объект был съеден более крупной акулой.

    Акула-загадка. Всем известно, что самым глубоким местом в водных просторах является Марианская впадина. Множество фильмов посвящено ее загадкам, которые в конечном итоге расшифровать не удается. Японские исследователи океанических тайн погрузили на глубину 1,5 километра приманку для рыб. Вместе со всевозможными местными обитателями к ней подплыла акула чудовищных размеров, длина которой предположительно равнялась 9-15 метрам.

  • Субмарина. Уже само название морского чудовища говорит о внушительных его размерах. Однако при заявлении, что размеры его достигают 7-8 метров, само существование такой акулы остается под большим сомнением у скептиков. По сведениям очевидцев, видели подобное чудо природы у берегов ЮАР, но с 70-80 годов Субмарина там больше не появлялась.
  • Из десятки легендарных акул-чудовищ в большинстве случаев озвучены предположения их существования, а не реальные факты. Многие встречи хищницы с человеком настолько преувеличены, что не стоит прислушиваться к подобным рассказам в стиле байки.

    Известные люди-селахофобы

    Следует в очередной раз напомнить тот факт, что описываемых хищников боятся практически все люди на планете. Однако у некоторых знаменитостей страх акул становится навязчивой фобией без основательных для этого причин:

    Кристина Риччи. Героиня «Семейки Аддамс» и «Сонной Лощины» совершенно адекватно относится к своим мистическим ролям. Однако она перестает контролировать свое поведение, когда речь идет об акулах. Ее страхи доходят уже до такого абсурда, что в любом бассейне ей чудятся тайные тоннели, из которых в обязательном порядке выплывет жуткий монстр.

    Уилл Смитт. Бесстрашный воин из фильма «Люди в черном» элементарно не умеет плавать. Его пугает даже бассейн, в котором без риска для своей жизни резвятся дети. Основа его фобии вовсе не в боязни воды, а в паническом ужасе перед акулами.

    Дженнифер Лав Хьюитт. Американская актриса и исполнительница ролей в фильмах «Говорящая с призраками», «Гарфилд» и «Список клиентов» всегда спит при свете. Боязнь темноты у нее является второй по значимости фобией после страха перед акулами, что не дает ей возможности купаться в открытом море.

    Брэд Питт. Свой медовый месяц с Анджелиной Джоли культовый актер проводил на яхте. Однако, кроме боязни, что его детей похитят, бесстрашный Ахиллес из «Трои» не может даже слышать об акулах. После сеансов у психотерапевта Брэд пришел к выводу, что ему не стоило в свое время смотреть фильм «Челюсти». При этом он любит повторять, что смерть от старости ему не подходит, потому что лучше умереть в пасти акулы.

    Джастин Тимберлейк. Знаменитый певец, бывший муж Камерон Диаз, никогда не разделял увлечение супруги серфингом. Кроме боязни змей и пауков, кумир молодежи приходил в ужас от одного вида акульего плавника. Именно по этой причине он исключительно с берега наблюдал за рассекающей по волнам Камерон.

  • Наталья Королева. Певица всегда с повышенной осторожностью относилась к акулам, но никогда не сталкивалась с ними. На одном из своих отдыхов Русалка отечественного шоу-бизнеса заплыла довольно далеко от берега, где увидела плавник крупной рыбы. Ее истошные крики услышали знакомые и поспешили на помощь к Наталье. Певицу долго успокаивали, объясняя, что с ней таким образом хотел поздороваться дельфин.
  • Особенности борьбы с селахофобией

    Если люди боятся посещать даже местный водоем, где самым грозным хищником является карась, то пришло время избавляться от своих фобий.

    Для того чтобы селахофобия не стала навязчивой идеей, стоит ознакомиться с реальными фактами, которые характеризуют описываемую хищницу с другой стороны:

    Непобедимость акулы. Некоторые люди считают эту гигантскую рыбу владычицей водных просторов, которую боятся все обитатели морей и океанов. На самом деле у акулы есть смертельный враг в виде касатки, которая готова в одиночку уничтожить свою грозную для других существ добычу. Еще одним заклятым «другом» хищницы является дельфин, который всегда нападает на нее стаей. У акулы очень слабые жабры, поэтому группа общепризнанных спасателей людей таранит именно их до гибели гигантской рыбы. Смерть ее также может спровоцировать обыкновенный морской еж, которого она проглотила по ошибке. Выпуская при опасности свои иглы, маленькое существо ранит глотку своей обидчицы. Морские водоросли Петра, которые абсолютно безопасны для других обитателей водных пучин, способны вызвать у акулы существенные ожоги жабр, которые в дальнейшем не заживают.

    Существование мегалодонов. Доисторический монстр в длину достигал 18 метров и, не напрягаясь, мог бы разорвать в клочья современный автомобиль. Многочисленные фильмы об этом чудовище впечатляют даже людей с железными нервами. Никто из них не захотел бы очутиться один на один даже с детенышем мегалодона. Однако это всего лишь миф, которым пугают легковерных личностей, после чего они боятся плавать в открытом море.

    Акула всегда нападает на людей. При этом царь зверей по имени человек почему-то забывает тот факт, что ежегодно от его рук погибает почти 100 миллионов морских хищниц. Идет самая настоящая охота за плавниками, печенью и мясом акул, которых беспощадно истребляют. Интересным фактом также является довольно лояльное отношение к гигантским рыбам в той же Флориде, где фиксируется наибольшее количество атак людей акулами. Зато обитатели штата Мэн приходят в ужас при одном упоминании о них, хотя не удостаиваются никакого внимания со стороны крупных хищниц.

    Акула всегда подстерегает человека. Так и хочется при этом ответить, что ей просто нечем другим заняться. Ее любимое лакомство — это тюлени и котики, с которыми она может спутать тех же серфингистов. К тому же белая и тигровая акулы довольно быстро плавают, чего нельзя сказать о других видах этих хрящевых рыб. Следовательно, человек не является главным предметом охоты для хищниц и основной составляющей ее меню.

  • Атака акулы при одной капле крови. Некоторые «информированные» особы авторитетно заявляют, что женщина в критические дни не должна плавать, потому что тут же будет подвергнута нападению хищников. По их гениальной версии, акулы за километр чувствуют малейшую выделенную каплю человеческой крови. Ученые, услышав подобный абсурд, брызнули в бассейн с двумя крупными рыбами немного крови, на что те среагировали крайне неблагодарно и безразлично. Зато в дальнейшем началось самое настоящее безумство, когда в бассейн капнули рыбью кровь.
  • Если все внутренние страхи человека сосредоточены именно на акулах, то стоит поработать над своим подсознанием:

    Изучение статистики. Однобокое ознакомление с тем, что происходит в мире, не дает полную картину существующей реальности. Можно взять за основу транспортные происшествия, которые с лихвой перекроют количество нападений акул на человека. Если же обратиться все же к животному миру, то морские хищницы просто дилетанты в плане людоедства по сравнению с теми же крокодилами, медведями и хищными кошками.

    Арт-терапия. В данном случае вспоминается эпизод из фильма о Гарри Поттере, где учеников магической школы учили справляться со своими страхами довольно интересным способом. Преподаватель Хогвартса заставлял детей напрямую встретиться со своими тайными опасениями, а затем предлагал представить их в смешном виде. При помощи бумаги и цветных карандашей необходимо озвучить свои страхи в рисунке, который должен быть выполнен в юмористическом стиле, чтобы вместе со смехом избавиться от боязни акул.

  • Просмотр мультфильмов. Диск с «Челюстями» необходимо благополучно отправить в мусорное ведро или подарить его знакомому, который любит кинематограф такого формата. Пришло время посмотреть позитивные мультфильмы с участием акул в виде «Подводной братвы» или «Большого улова».
  • Как избавиться от страха акул — смотрите на видео:

    tutknow.ru

    psycentr-algis.ru

    Боязнь акул: как называется, как проявляется

    Боязнь акул панического характера называется селахофобия. Она свойственна многим людям. Им присвоено звание наиболее опасного обитателя морей и океанов. Фобия может проявляться и у людей, которые живут далеко от мест обитания акул.

    Акула

    Боязнь акул называется селахофобией

    Почему развивается селахофобия

    Почти во всех случаях человек не может понять, откуда возник страх акул. Некоторые могут отказаться от поездки на море или путешествия на яхте, боясь встречи с ней. Образ подводной хищницы заставляет испытать настоящий ужас.

    Этот иррациональный страх приобретает все большие масштабы, ученые провели ряд исследований на предмет выявления причин его развития. На сегодняшний день известны следующие причины появления селахофобии:

    1. Чувство страха от мыслей о мучительной смерти.
    2. Просмотры фильмов ужасов.
    3. Влияние навязанных стереотипов. Люди убеждены, что акулы – машины для убийств. В этом случае страх является защитным механизмом от потенциальной угрозы.
    4. Средства массовой информации. В погоне за сенсациями различные издания могут искажать и преувеличивать информацию.
    5. Боязнь неизвестного. Глубины Мирового океана до сих пор не изведаны, нет достоверной информации, есть мифы, на основании которых развивается фобия.

    Как проявляется селахофобия

    Как уже говорилось ранее, это фобия иррациональная. Ее проявления практически невозможно подавить, а само развитие проблемы происходит достаточно явно. Выделены следующие особенности поведения, указывающие на имеющийся у человека иррациональный страх:

    1. Отказ от отдыха на определенных курортах. Селахофобия заставляет отказать себе в отдыхе, боясь встретить хищника.
    2. Боязнь воды.
    3. Частые беседы об акулах. Селахофоб никогда не упустит возможности поведать об опасности, которую они несут.
    4. Отказ смотреть фильмы, где происходит убийство человека хищником.
    5. Страх перед острыми зубами. Боязнь быть съеденным хищником может распространиться на всех животных, имеющих острые зубы (страх собак)

    Наличие одного или двух признаков может указывать на слабую форму развития фобии.

    Челюсти акулы

    Страх перед акулой может заставить человека отказываться от отдыха на курортах

    Как бороться

    Случаи, когда люди боятся зайти в водоем, в котором невозможно присутствие акул, являются явными признаком того, что пора оказать сопротивление своей фобии.

    Чтобы предотвратить развитие селахофобии, нужно ознакомиться с фактами, которые являются причиной основных заблуждений относительно этой рыбы.

    Чтобы страх перед акулами не стал навязчивым, важно знать следующую информацию:

    1. Акулы тоже уязвимы. Дельфины, морские ежи, касатки могут принести им много вреда .
    2. Мегалодоны — это всего лишь миф, пугающих доверчивых и впечатлительных людей.
    3. Акула далеко не всегда нападает на человека. Популяция этих хищников страдает от его рук ничуть не меньше. Охотники за мясом, плавниками и печенью истребляют около ста миллионов особей в год.
    4. Хищная рыба не станет подстерегать человека. Ее излюбленная пища – это морские котики и тюлени.
    5. Акула не станет нападать после попадания в воду человеческой крови. Существует теория о том, что одна капля крови в воде способна привлечь внимание хищницы. Проведенные опыты показали, что человеческая кровь не вызывает особой реакции у рыбы.

    Побороть свой страх можно с помощью терапевтических методов. К ним относят арт-терапию, просмотр мультипликационных картин, где рыбы имеют положительный образ.

    urazuma.ru

    Почему люди так боятся акул: настоящая причина

    Редкие животные кажутся людям более страшными, чем акулы. Они зубастые, быстроплавающие хищники, которые преследуют людей, пришедших на пляж. Однако, по статистике, акулы крайне редко нападают на людей – так почему же их тогда боятся? Что именно за своим страхом подсознательно скрывают люди?

    Причины страха

    люди

    Все крайне просто. Дело в том, что смерть в пасти акулы кажется людям ужаснейшим способом покинуть этот мир. Люди устроены так, что они боятся не только вероятности того, что что-то произойдет, но и самого факта того, как именно это произойдет. Существует крайне низкая вероятность того, что на вас нападет акула, но если это все же случится – это будет крайне неприятно. Но какова вероятность того, что вы будете съедены акулой? По статистике, у вас есть примерно один шанс из почти четырех миллионов, что вас атакует акула, и это приведет к летальному исходу. Для сравнения, с гораздо большей вероятностью вы умрете от сердечно-сосудистых заболеваний (1 к 5), рака (1 к 7) или в автомобильной аварии (1 к 84). И даже различные способы смерти на пляже гораздо более вероятны, чем атака акулы – вы можете утонуть (1 к 1134) или даже умереть от солнечного удара (1 к 13729) с большей вероятностью. Но эти статистические данные все равно не окажут никакого воздействия на то, как люди, боящиеся акул, будут их воспринимать.

    Причины боязни акул

    Боязнь акул таится глубоко в мозге, и понять его можно с помощью двух биологических истин. Первая из этих истин заключается в том, что человек в первую очередь реагирует на эмоциональном уровне, а затем уже на рациональном. А вторая заключается в том, что с течением времени люди больше реагируют именно эмоционально, чем рационально. Другими словами, то, что человек «думает» об акулах, не является мышлением в принципе. Люди сначала пугаются акул и только потом задумываются о вероятности быть ими съеденными (если задумываются вообще). И эта тенденция не меняется с течением времени. То есть люди не начинают мыслить более рационально об акулах, даже если проводят на пляже огромное количество времени. Однако все эти объяснения оставляют без ответа один важный вопрос: почему именно акулы? В конце концов, существует большое количество хищников, которые могли бы убить человека не менее страшным образом, например волки или медведи, но о страхе перед этими животными никто не говорит так много. Эта озабоченность акулами объясняется феноменом, который называется «ленивый мозг».

    «Ленивый мозг»

    акулы

    У людей имеется огромное количество психических ярлыков, которые позволяют им быстро оценить ситуацию еще до того, как будет получена информация. Люди думают быстро, так как мозгу это легче проделать, ведь мыслительный процесс требует затрат калорий. Один из психических ярлыков мозга - это «эвристика доступности». По сути, это тенденция мозга при принятии решений сосредотачиваться на информации, полученной недавно и с легкостью. Например, перед поездкой в отпуск вы можете посмотреть телепередачу про акул, почитать несколько статей про них, а затем вы приезжаете на курорт, заходите в воду и чувствуете, как что-то потерлось о вашу ногу. И тут срабатывает «эвристика доступности», первая мысль, которая приходит в голову человека: «Это акулы!», и приходит эта мысль без каких-либо фактов, подтверждающих ее.

    Рациональное и эмоциональное

    Никогда рациональная часть не следует перед эмоциональной – мозг сразу же дает команду защитной реакции и только потом позволяет вам сделать определенные выводы, рассчитать вероятность и так далее. Также стоит обратить внимание на то, что подобные скорые суждения часто встречаются по отношению к акулам из-за специфического риска, который они представляют. Существуют особые виды риска, которые кажутся для человека более или менее опасными. И поэтому человеку гораздо более страшным будет казаться вероятность смерти в челюстях акулы, чем в своей кровати. Скрытый характер нападений акулы из-под воды также вносит свою лепту и заставляет перспективу атаки казаться еще более пугающей.

    Дьявол, которого вы знаете

    Если вы не боитесь акул, то это может быть из-за того, что опасность, которую они представляют, для вас знакома. Например, если вы живете во Флориде, где происходит больше всего нападений акул по всей территории Соединенных Штатов Америки, то вы, вероятнее всего, будете бояться акул значительно меньше, чем жители штата Мэн, где нападения акул вообще не происходят. Это может показаться нелогичным, ведь именно в вашем штате чаще других погибают и теряют конечности люди из-за атак акул. Однако исследователи заявляют, что люди в данных вопросах всегда ведут себя крайне нелогично. Они проводили эксперимент по преступности и выяснили, что конкретного вида преступлений меньше всего боятся те люди, которые живут в районах, где эти преступления совершаются чаще всего. И, естественно, наоборот. Другими словами, чем больше вы знакомы с риском нападения акулы, тем меньше вы будете его бояться, а если этот риск вам не знаком, то он будет казаться вам самым ужасным.

    fb.ru

    Боязнь акул называется — RusPsiholog.ru

    Селахофобия — страх акул

    Кто помнит популярный фильм «Челюсти?» Это фильм наводил ужас даже на здорового человека, не говоря уже о селахофобов.

    А кто помнит об акульей истерии у берегов популярного курорта Шарм-Эль-Шейха? Сколько сил потратил Масс-Медиа, чтобы успокоить туристов, ведь последние в истерике и панике начали сдавать свои билеты! А ведь это убыток для курорта!

    При виде акул возникает нездоровый страх, подвергающий людей в ужас и панику, и мы с вами не исключение.

    Вот одна из историй, случившихся в Африке, когда операторы познавательного телеканала National Geographics снимали для передачи всю красоту природы. Стояла знойная погода. Этот жар высушил берег Момбасы в желтый цвет. Это уже шли съемки программы. Операторы были восхищены красотой и неповторимостью местного пейзажа. В кадр вошла и африканка преклонного возраста с корзиной цветного белья. Женщина, наклонившись над мутной водой, полоскала белье. Рядом резвилась ребятня. «Какая красота, какой кадр!» — восхищался оператор. Вдруг над водой показалось рыло хищника. Дальше все произошло в считанные секунды. Громкий ужасный вскрик — потом полная тишина. Дети закричали от ужаса и убежали. Над водой показалось ужаснувшее, немое и бледное лицо женщины и исчезло под водой. Увиденное, операторов подвергло в шок! А камера продолжала снимать. И это не единичный случай.

    Статистика говорит об одних цифрах, а на самом деле фигурируют другие цифры о подобных случаях. «Акулы – наши друзья, они не опасны»! Так утверждают ученые. А правда ли это? Могут ли их понять селафобы? Ведь этот страх возникает не просто так! Пойди, и объясни им, что акулы дружелюбны и безвредны! А фильмы, снятые в Голливуде, только обострили страх акул, сделав их убийцами.

    Однако нужно также понимать, что в общем случае селахофобия доставляет человеку, живущего не на морском побережье очень мало неудобств. Представить акулу в реке очень сложно, механизмы страха и паники не столь изощренны. Однако если хочется спокойно поплавать в море, и не морщиться от словосочетаний типа «акула пера» или «акула бизнеса» — психотерапевта посетить стоит.

    Знаменитости, страдающие или страдавшие селахофобией: Кристина Риччи

    www.fobies.ru

    Подводное плавание: обучение, клубы, снаряжение, дайвинг — туры

    Как преодолеть боязнь акул?

    Чарующая синева морских глубин так и манит своей загадочностью и красотой. Каждый когда-то мечтал о свободном погружении в этот удивительный мир. В Ваших мечтах Вы легко и изящно плаваете между морских камней и обитателей и наслаждаетесь познанием тайн морского царства.

    И вот, наконец-то, Вы попали на такой желанный морской берег и начинаете свой заплыв, но…не так все просто, как было в Ваших мечтах: вместо желанных чувств легкости и восторга Вас начинает одолевать беспричинный страх, паника охватывает Вас каждый раз, когда Вы заплываете слишком далеко или перестаете чувствовать землю. Вам тяжело расслабиться и поддаться спокойному и безопасному плаванью, Вам все время кажется, что в скрытой глубине морской воды Вас поджидает опасность, Вы то и дело стараетесь держаться берега и выглядываете, если где-то из-под воды выглядывает плавник…

    Если Вы узнаете в вышеописанном свой обычный пляжный отдых, тогда, похоже, Вы стали жертвой селахофобии – боязни акул.

    Более активное развитие селахофобии произошло после серии фильмом «Челюсти», первый из которых вышел в 1975 году, хотя селахофобия существует с той пора, как человек и акула стали существовать вместе на Земле.

    Часто в фильмах поведение акулы обрисовано, как захватническое, где акула рыщет в поисках жертвы, преисполненная жажды мести. В связи с этим люди начинают чувствовать и думать, что акула имеет специальные намерения найти их, как добычу и атаковать. Это является, конечно же, иррациональным страхом, ведь вряд ли Вы успели испортить жизнь какой-нибудь акуле.

    Страх может быть развит в разной степени. Некоторые откажутся плавать в том месте, где они точно знают плавают акулы, другие станут избегать плавания в океане, море и т.д., то есть везде, где акула потенциально может находиться. Третья группа людей откажется поплавать в бассейнах и ванной.

    Симптомы значительны в той мере, насколько высок уровень страха и проявляются в качестве сбивчивого дыхания, повышенного потоотделения, тошноты, учащенного сердцебиения, дрожи, сухости во рту и т.д.

    Уже известно, что любые фобии возникают вследствие комбинации неординарных событий (травматические события и т.д.) и личностной предрасположенности (наследственность и т.д.).

    Большинство фобий представляют собой просто образы поведения, которые привязались к подсознанию.

    Лечится ли селахофобия? Да, как и любая фобия селахофобия поддается лечению.

    Главное понять, что часто селахофобия основана на придуманных страшных историях. Представляет ли акула опасность?Да! Такую же, как, например, автомобиль, водитель которого может не справиться с управлением или сосулька на краю крыши.

    Но акула вызывает панический страх, так как для нас она — монстр. Одушевленное существо, которое бы отрывало от нас кусочки не задумываясь…А что насчет прекрасных чаек, которые охотятся за глазами утопающих? А тигры и львы? Многие вешают над кроватью постеры с их видом. Акулы, судя по всему, просто, на самом деле, мордочкой не вышли.

    Но акула мало того, что одушевленное, огромное так еще и нападет стихии, знакомой для нее.

    Но, тем не менее, миллионы людей столкнувшихся с акулами признают, что акулы – прекрасные животные.

    Для того чтобы побороть или уменьшить свой страх, почитайте побольше об акулах, изучите их поведение. Многие смельчаки в целях терапии отправляются в места их обитания и плавают там с ними (например, на Багамских островах). Главное – это снять шелуху надуманных историй об акулах и открыть для себя истинный мир и мотивы этих рыб.

    realdiving.ru

    Скубафобия

    Кто боится глубины и темной воды? Гораздо больше дайверов, чем вы можете себе представить. А возможно и вы сами. Мы поможем вам избавиться от страхов и вернуться к нормальным погружениям.

    Фобия – это сильный подсознательный страх какого-либо объекта или ситуации, который вызывает классическую реакцию борьбы или бегства. Ваше сердце бешено колотится, мысли путаются, дыхание становиться бесконтрольным и частым, ваше единственное желание – как можно скорей убраться из этого места. И хорошо, если панический страх охватил вас при виде змеи на заднем дворе во время барбекю. Там у вас всегда есть возможность убежать. Дело обстоит гораздо хуже, если паника и страх застает вас на глубине 60 футов под водой.

    Проблема в том, что фобия может возникнуть в любое время. Больше 12 процентов населения Земного шара испытывали ее в определенные периоды своей жизни. «У большинства людей первые симптомы фобии проявляются еще в детстве, хотя довольно часто они возникают в период от 20 до 30 лет», — говорит профессор медицинской психологии Медицинского Института Америкас доктор Боб Манкофф. По словам доктора Дэвида Карбонелла, автора книги «Паника атакует», даже самые отчаянные дайверы не застрахованы от этого. «Я встречал людей, которые управляли собственными самолетами и водили скоростные машины, а потом внезапно начинали этого бояться». Но почему? Это могут быть какие-то химические изменения в мозге, в ДНК или, что еще чаще, эти люди столкнулись с каким-то пугающим инцидентом, что привело к развитию у них фобии.

    ИСКАЖЕННЫЙ ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ Лучший способ победить фобию – это понять ее. Мать природа наделила нас естественным страхом как средство защиты, что бы мы не убили себя в этом полном опасности мире. Некоторые страхи являются совершенно обоснованными и здоровыми, как, например, страх высоты, т.к. падение с высоты является смертельным. Именно необоснованность и преувеличение опасности отличают естественный страх от фобии. Например:

    ПАНИЧЕСКАЯ БОЯЗНЬ АКУЛ . Страх перед акулами, плотоядными животными с острыми, как бритва, зубами, является естественным. А вот всепоглощающий страх, который не дает вам полюбоваться коралловыми рифами на о. Бонайре, нет. Тем не менее, некоторые дайверы развивают в себе такое сильное чувство страха перед акулами (и часто причина этому не настоящие акулы в жизни, а те «киношные», которых мы видим в фильмах «Челюсти» и «Глубокое синее море»), что даже боятся плавать в обыкновенном бассейне.

    КЛАУСТРОФОБИЯ: Боязнь закрытого пространства, особенно если из него нет выхода, является инстинктом самосохранения. Многие из нас могут дать объяснение тому, как они справляются с этим в повседневной жизни (например: «на моем этаже двери лифта откроются и все будет нормально. »). Но для дайверов эти страхи более серьезны, т.к. то, что в обычной жизни является просто неприязнью к переполненному людьми лифту, может обернуться болезненным страхом перед рекомпрессионной камерой. Пещеры и погружения на большую глубину, где темно, мутно и плохая видимость, также являются провокаторами приступа клаустрофобии. Даже неприятные ощущения, вызванные ношением маски и плотного гидрокостюма, могут стать ее причиной.

    АГОРАФОБИЯ: некоторые ошибочно считают, что это боязнь открытого или переполненного пространства, но в действительности, это страх оставить безопасное место, в итоге приводящий к тому, что люди, страдающие этим заболеванием, вообще перестают выходить из дома. У дайверов этот страх может возникнуть, когда они находятся в толще воды и плывут в неизвестном направлении. Кругом только вода и нет никаких ориентиров. Как и при клаустрофобии, сначала вы не понимаете, что держит вас в таком напряжении, до тех пор, пока вас не охватывает паника.

    НИКТОФОБИЯ: Дети обычно очень сильно боятся темноты из-за хорошо развитого воображения; их пугает то, чего они не видят. У взрослых такие страхи тоже присутствуют, хотя достаточно отдаленно. Проявляются они тем, что мы всегда запираем дверь на ночь и сторонимся неосвещенных дорог. И поэтому нет ничего удивительного, что данная фобия может проявиться с детской интенсивностью у дайверов, которые, по сути, находятся в чужой среде (а именно в открытой воде), откуда в любой момент могут появиться различные «морские чудовища».

    ГИДРОФОБИЯ: Сложно поверить, что дайвер может бояться воды. Но ведь дыхание под водой не является естественным процессом. Для развития страха достаточно один раз глотнуть воду вместо воздуха или допустить, что бы в баллоне закончилась смесь. После этого вы будете бояться подобных ситуаций и всячески стараться их избегать, что отстранит вас от дайвинга или, по крайней мере, вы не будете получать от него удовольствия. «К счастью, подобные фобии лечатся достаточно успешно», — говорит исследователь в области панических ситуаций во время дайвинга и психиатр Дэвид И. Колвард. «Но вы должны сами этого захотеть».

    Загляните в глаза вашим страхам

    Что бы обойти фобию, нужно пройти сквозь нее. «Лучший способ – это длительное воздействие провоцирующего фактора с предотвращением ответной реакции», — говорит доктор Колвард. Другими словами, вам надо чаще находиться в тех условиях, который вызывают у вас приступ фобии, и стараться изменить свою реакцию на них.

    «Можете начать с визуализации, — советует доктор, — попробуйте представить, что вы находитесь именно в тех обстоятельствах, которые вызывают у вас страхи. Сконцентрируйтесь на том, что вы абсолютно спокойны, при этом используйте глубокое диафрагмальное или брюшное дыхание». Затем постепенно переходите к реальным обстоятельствам. В этом случае необходимо воспользоваться помощью опытного психолога или опытного дайв инструктора. «Помните, что на все это вам потребуется много времени. Необходимо провести от 90 мин. до 2 часов под воздействием того фактора, который провоцирует ваш страх», — добавляет д-р Колвард, кто недавно провел несколько часов в бассейне, помогая женщине дайверу, которая была так напугана неудачным погружением, что едва могла опустить лицо в воду. Для адаптации Карбонелл использует способ, который он называет ОСОЗНАНИЕ. «Умные, образованные люди активно борются с их фобиями, думая, что таким образом смогут их победить. Но это неправильный подход. С фобиями надо не бороться, ин надо принимать. Его рекомендации:

    Принять: Вместо того, что бы бороться с вашими переживаниями, просто примите их. Это поможет ослабить угрозу со стороны возникшей ситуации и не даст вам ее ухудшить (т.е. вы не будете переживать о том, что вы волнуетесь). Ситуация станет более позитивной. Вы будете чувствовать себя напуганным, но настоящей опасности не будет. Это только чувства.

    ПОДОЖДАТЬ: Подождите несколько минут и посмотрите, уходят ли ваши переживания.

    ДЕЙСТВОВАТЬ: Первое, что необходимо сделать – дышать. При медленном и глубоком дыхании физиологически невозможно не успокоиться. «Для начала глубоко вдохните, — советует доктор, — это поможет вам расслабиться. Ваша диафрагма опустится достаточно низко, что бы осуществить глубокое брюшное дыхание». ПОВТОР: При необходимости повторяйте упражнение несколько раз.

    ЗАВЕРШЕНИЕ: Нет необходимости в том, что бы остановить ваши негативные ощущения как можно скорее. Поэтому расслабьтесь и постарайтесь чувствовать себя комфортно, на сколько это возможно в данных условиях. И, наконец, всегда помните основы безопасного погружения. Постоянный повтор основных навыков и знание алгоритма действий в критических ситуациях (неисправности в оборудовании, упущение из виду бадди-партнера, встреча с акулой), поможет предотвратить превращение здоровых страхов в панические.

    Паника, фобия и волнение всегда идут в одной армаде. Причем одна из них может лидировать, или они просто следуют друг за другом. И не важно, что является причиной страха, морской конек или внезапно охвативший вас приступ паники, дыхание – лучший способ избавиться от подобных проблем. Заядлый дайвер Лиз Меркюр знает это по собственному опыту. После 20 лет успешных погружений ее вдруг стала охватывать паника уже через пять минут пребывания под водой.

    Все началось с одного неприятного эпизода в Гондурасе, когда, после долгой и тяжелой погони за морской черепахой, она с трудом могла перевести дух. «Я проплыла 70 футов, глубоко дыша. Затем я остановилась на ховеринг и попыталась отдышаться. В глазах у меня потемнело, сердце бешено колотилось. Мне казалось, что я умираю». Подобные случаи периодически повторялись в течение двух лет, и Лиз стала нырять все меньше и меньше. Потом она воспользовалась профессиональной помощью доктора Дэвида Коиварда и начала практиковать глубокое диафрагмальное дыхание. «При этом ваше сердцебиение становится реже. Во время моих последующих погружений, как только мое сердце начинало колотиться, я дышала, и паника не охватывала меня. Я возобновила погружения на большую глубину, и у меня больше не возникало никаких проблем».

    www.tetis.ru

    Селахофобия: причины и методы лечения

    Боязнь акул панического характера называется селахофобия. Она свойственна многим людям. Им присвоено звание наиболее опасного обитателя морей и океанов. Фобия может проявляться и у людей, которые живут далеко от мест обитания акул.

    Боязнь акул называется селахофобией

    Почему развивается селахофобия

    Почти во всех случаях человек не может понять, откуда возник страх акул. Некоторые могут отказаться от поездки на море или путешествия на яхте, боясь встречи с ней. Образ подводной хищницы заставляет испытать настоящий ужас.

    Этот иррациональный страх приобретает все большие масштабы, ученые провели ряд исследований на предмет выявления причин его развития. На сегодняшний день известны следующие причины появления селахофобии:

    1. Чувство страха от мыслей о мучительной смерти.
    2. Просмотры фильмов ужасов.
    3. Влияние навязанных стереотипов. Люди убеждены, что акулы – машины для убийств. В этом случае страх является защитным механизмом от потенциальной угрозы.
    4. Средства массовой информации. В погоне за сенсациями различные издания могут искажать и преувеличивать информацию.
    5. Боязнь неизвестного. Глубины Мирового океана до сих пор не изведаны, нет достоверной информации, есть мифы, на основании которых развивается фобия.
    6. Как проявляется селахофобия

      Как уже говорилось ранее, это фобия иррациональная. Ее проявления практически невозможно подавить, а само развитие проблемы происходит достаточно явно. Выделены следующие особенности поведения, указывающие на имеющийся у человека иррациональный страх:

    7. Отказ от отдыха на определенных курортах. Селахофобия заставляет отказать себе в отдыхе, боясь встретить хищника.
    8. Боязнь воды.
    9. Частые беседы об акулах. Селахофоб никогда не упустит возможности поведать об опасности, которую они несут.
    10. Отказ смотреть фильмы, где происходит убийство человека хищником.
    11. Страх перед острыми зубами. Боязнь быть съеденным хищником может распространиться на всех животных, имеющих острые зубы (страх собак)
    12. Наличие одного или двух признаков может указывать на слабую форму развития фобии.

      Страх перед акулой может заставить человека отказываться от отдыха на курортах

      Как бороться

      Случаи, когда люди боятся зайти в водоем, в котором невозможно присутствие акул, являются явными признаком того, что пора оказать сопротивление своей фобии.

      Чтобы предотвратить развитие селахофобии, нужно ознакомиться с фактами, которые являются причиной основных заблуждений относительно этой рыбы.

      Чтобы страх перед акулами не стал навязчивым, важно знать следующую информацию:

    13. Акулы тоже уязвимы. Дельфины, морские ежи, касатки могут принести им много вреда .
    14. Мегалодоны — это всего лишь миф, пугающих доверчивых и впечатлительных людей.
    15. Акула далеко не всегда нападает на человека. Популяция этих хищников страдает от его рук ничуть не меньше. Охотники за мясом, плавниками и печенью истребляют около ста миллионов особей в год.
    16. Хищная рыба не станет подстерегать человека. Ее излюбленная пища – это морские котики и тюлени.
    17. Акула не станет нападать после попадания в воду человеческой крови. Существует теория о том, что одна капля крови в воде способна привлечь внимание хищницы. Проведенные опыты показали, что человеческая кровь не вызывает особой реакции у рыбы.

    Побороть свой страх можно с помощью терапевтических методов. К ним относят арт-терапию, просмотр мультипликационных картин, где рыбы имеют положительный образ.

    urazuma.ru

    Селахофобия. Боязнь акул

    Селахофобия (Galeophobia), или крайняя боязнь акул, вероятно, вызывает в воображении образ большой белой хищницы из фильма «Челюсти». Это популярный блокбастер, известный своей драматической музыкой и превосходным визуальным рядом, усугубляющим страх перед этими рыбами в умах зрителей. Хотя большинство, посмотревших кино, склонны забывать об этой опасности, индивид с фобией продолжает испытывать стойкое иррациональное чувство.

    Слово Galeophobia состоит из греческого galeos, которое обозначает маленьких акул, и корня «фобос», что переводится как ужас. Этот термин альтернативно используется для Ailurophobia (боязнь кошек), поскольку galeos происходит от galee (хорьки или ласковые животные). Боязнь акул называется Селахофобией.

    Страдающие этим расстройством крайне боятся находиться рядом с океанами, озерами, реками, на судах и в лодках или даже посещать аквариумы и зоопарки, несмотря на то, что акулы для безопасности ограничены прочными стеклянными окнами. В некоторых случаях страх настолько силен, что человек падает в обморок перед простым изображением пугающего объекта или при упоминании о нем.

    Внешний вид акул часто считается страшным. У них острые как бритвы зубы и холодные безмолвные глаза. Их хвостовые плавники (которые видны из воды в кинофильмах) считаются «зловещими». У маленьких детей и тревожных взрослых они могут вызывать пугающие образы кровожадных, жестоких существ, охотящихся на человека.

    Травмировавшее событие в прошлом, связанное с акулами (которое произошло с пострадавшим прямо или косвенно), может также вызвать селахофобию. Обычно это сообщения в новостях об убитых или укушенных серферах или пловцах, которые вызывают нешуточный страх.

    Страдающие Селахофобией склонны испытывать сильные приступы паники при простом упоминании или образах объекта своей тревоги. Ниже приведены симптомы боязни акул:

    • Нарушение сердечного ритма.
    • Затруднённое дыхание, боли в груди.
    • Потливость или дрожь.
    • Чувство тошноты.
    • Глубокие душевные муки.
    • Головокружение или обморок.

    Многие селахофобы также кричат ​​или закрывают глаза каждый раз, когда в фильмах есть сцена с этими существами. Некоторые люди склонны избегать ситуаций способных вызвать страх. Они не посещают места, где есть аквариумы, тематические парки, такие как Sea World, пляжи, реки. Многие отказываются купаться в море или даже в общественных плавательных бассейнах, несмотря на то, что они не связаны с рыбами.

    Селахофобию можно преодолеть разными способами. Многие тематические парки предлагают программы «плавания с акулами», которые могут поддержать пациентов в их желании столкнуться со страхом лицом к лицу. Если это кажется слишком экстремальным, можно начинать с малого и постепенно уменьшать боязнь. Это предполагает просмотр изображений акул или фильмов о них, пока вы не сможете перейти собственно к тем местам, где есть рыбы.

    Разговор с психоаналитиком или гипнотерапевтом также может помочь человеку добраться до причины фобии. Точно так же когнитивная поведенческая терапия определяет, почему акулы вызывают такой сильную панику в сознании человека.

    Изучение информации об акулах станет чрезвычайно полезным для преодоления фобии. Врачи и терапевты обвиняют СМИ в преувеличении историй о нападениях этой рыбы. На самом деле они совсем нехладнокровные убийцы, которыми их выставляют; только 30 видов в мире действительно опасны и нападают на людей. Таким образом, Селахофобия, не имеет оснований.

    ostrahe.ru

    ruspsiholog.ru

    Самые безосновательные и странные фобии

    Источник перевод для mixstuff – Света Гоголь

    Многие наши страхи бывают оправданными и даже полезными, а без некоторых нам  было бы и вовсе не  выжить. Но есть и такие, что вызывают только недоумение и улыбку – начиная от боязни мыльных пузырей и заканчивая боязнью бабочек

    Боязнь открытых дверей, ведущих в гардеробную комнату

    Slide255

    Оказывается, для такой фобии есть специальное название – аучлоклаустрофобия.

    Страх спать в темноте

    Slide244

    Никтофобией (боязнью темноты), согласно результатам нескольких исследований, страдает значительно больше взрослых, чем можно было бы ожидать.

    Боязнь входить в непрозрачную, мутную воду

    Slide234

    По правде говоря эта боязнь, для которой даже нет специального названия – довольно полезная вещь и попала в этот список не совсем справедливо. Зачем входить в мутную воду, в которой непонятно что или даже кто может скрываться?

    Боязнь зубных врачей

    Slide224

    У этого популярного страха тоже нет специального названия.

    Боязнь бабочек

    Slide215

    В то время как большинство людей с пониманием относится к арахнофобии (боязни пауков), лепидоптерофобия (боязнь бабочек) вызывает, в основном, только недоумение и улыбку.

    Боязнь пожарных лестниц

    Slide204

    Этот страх, по всей видимости – родственник боязни высоты.

    Страх стоять на стеклянном полу

    Slide194

    Ещё одна фобия, напрямую связанная с акрофобией (боязнью высоты).

    Боязнь женщин

    Slide184

    Иррациональный страх перед женщинами называется гинекофобия, а ужас, который охватывает при виде мужчины — андрофобия

    Боязнь первого этажа

    Slide174

    На самом деле, жить на первом этаже боятся люди с несколькими разными фобиями, начиная от клаустрофобии (которые боятся оказаться погребёнными под обломками, если здание упадёт), до агорафобии (боязнь проходящих мимо людей).

    Боязнь пурпурного цвета

    Slide165

    Если кто-то из ваших друзей панически боится пурпурного цвета, скажите ему, что он не одинок. Эта фобия называется порфирофобия.

    Боязнь акул и китов

    Slide155

    В принципе, обычный страх перед акулами необоснованным назвать сложно. А вот если он так силён, что не позволяет вам и близко подойти к морю – с этим уже надо что-то делать.

    Страх оказаться вне зоны действия мобильной сети

    Slide144

    Да, это серьёзная фобия и у неё есть серьёзное название — номофобия

    Боязнь душа

    Slide134

    Аблутофобия — одна из самых негигиеничных фобий, она запросто может стоить человеку пары-тройки друзей с хорошим обонянием.

    Боязнь тараканов

    Slide124

    Страдающим катсаридафобией страх перед тараканами кажется вполне оправданным, и мы не собираемся с ними спорить – эти маленькие монстры умудрялись выживать практически в любой глобальной катастрофе с начала времён. Это действительно пугает.

    Страх спускаться по лестнице

    Slide118

    Ещё один страх, родственный боязни высоты. Страдающим этой фобией приходится рассчитывать на лифты (если они не страдают ещё и клаустрофобией). Ну, или можно наловчиться спускаться задом наперёд.

    Боязнь мыльных пузырей

    Slide104

    Страдающим эбуллиофобией, вероятно, несладко приходится ещё и из-за насмешек окружающих.

    Страх, что из унитаза вылезет огромная крыса

    Slide94

    Официального имени эта фобия пока не удостоилась, однако достаточно забить в поисковик что-то вроде «страх крысы в туалете», чтобы понять, что она – совсем не редкость.

    Страх открытых пространств и толпы

    Slide84

    Боязнь больших открытых пространств и толпы называется агорафобией.

    Боязнь проходить или проезжать под мостом

    Slide74

    Гефирофобия – безотчётный страх, связанный с мостами.

    Страх смерти

    Slide64

    Можно подумать, что уж этот страх никак не может быть безосновательным. Но если принять мысль, что смерть – неизбежная часть жизни, то будет гораздо легче осознать, что не стоит тратить бесценное время на страхи по этому поводу.

    Страх спонтанного самовозгорания

    Slide54

    Это, пожалуй, один из наиболее безосновательных страхов в нашем списке, поскольку не существует ни одного доказанного случая самовозгорания человека в истории.

    Страх, что кто-то услышит ваши мысли

    Slide44

    Звучит как сюжет научно-фантастического фильма, но некоторые люди и правда этого боятся.

    Боязнь физического обезображивания

    Slide34

    Для профессиональных боксёров, футболистов или циркачей этот страх, может, и вполне оправдан. Для остальных это просто фобия.

    © Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи. Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

    mixstuff.ru

    Селахофобия — боязнь акул. Страхи и фобии

    Селахофобия (Galeophobia), или крайняя боязнь акул, вероятно, вызывает в воображении образ большой белой хищницы из фильма «Челюсти». Это популярный блокбастер, известный своей драматической музыкой и превосходным визуальным рядом, усугубляющим страх перед этими рыбами в умах зрителей. Хотя большинство, посмотревших кино, склонны забывать об этой опасности, индивид с фобией продолжает испытывать стойкое иррациональное чувство.

    Слово Galeophobia состоит из греческого galeos, которое обозначает маленьких акул, и корня «фобос», что переводится как ужас. Этот термин альтернативно используется для Ailurophobia (боязнь кошек), поскольку galeos происходит от galee (хорьки или ласковые животные). Боязнь акул называется Селахофобией.

    Страдающие этим расстройством крайне боятся находиться рядом с океанами, озерами, реками, на судах и в лодках или даже посещать аквариумы и зоопарки, несмотря на то, что акулы для безопасности ограничены прочными стеклянными окнами. В некоторых случаях страх настолько силен, что человек падает в обморок перед простым изображением пугающего объекта или при упоминании о нем.Акула и водолазы

    Причины

    Средства массовой информации являются наиболее вероятной причиной боязни акул. Они изображаются злыми и опасными. Такие фильмы, как Jaws (1975), Dark Tide (2011) и Deep Blue Sea (1999) изображали этих существ в негативном свете.

    Внешний вид акул часто считается страшным. У них острые как бритвы зубы и холодные безмолвные глаза. Их хвостовые плавники (которые видны из воды в кинофильмах) считаются «зловещими». У маленьких детей и тревожных взрослых они могут вызывать пугающие образы кровожадных, жестоких существ, охотящихся на человека.

    Травмировавшее событие в прошлом, связанное с акулами (которое произошло с пострадавшим прямо или косвенно), может также вызвать селахофобию. Обычно это сообщения в новостях об убитых или укушенных серферах или пловцах, которые вызывают нешуточный страх.

     Симптомы

    Страдающие Селахофобией склонны испытывать сильные приступы паники при простом упоминании или образах объекта своей тревоги. Ниже приведены симптомы боязни акул:

    • Нарушение сердечного ритма.
    • Затруднённое дыхание, боли в груди.
    • Потливость или дрожь.
    • Чувство тошноты.
    • Глубокие душевные муки.
    • Головокружение или обморок.

    Многие селахофобы также кричат ​​или закрывают глаза каждый раз, когда в фильмах есть сцена с этими существами. Некоторые люди склонны избегать ситуаций способных вызвать страх. Они не посещают места, где есть аквариумы, тематические парки, такие как Sea World, пляжи, реки. Многие отказываются купаться в море или даже в общественных плавательных бассейнах, несмотря на то, что они не связаны с рыбами.

    Лечение

    Селахофобию можно преодолеть разными способами. Многие тематические парки предлагают программы «плавания с акулами», которые могут поддержать пациентов в их желании столкнуться со страхом лицом к лицу. Если это кажется слишком экстремальным, можно начинать с малого и постепенно уменьшать боязнь. Это предполагает просмотр изображений акул или фильмов о них, пока вы не сможете перейти собственно к тем местам, где есть рыбы.Страх акул

    Разговор с психоаналитиком или гипнотерапевтом также может помочь человеку добраться до причины фобии. Точно так же когнитивная поведенческая терапия определяет, почему акулы вызывают такой сильную панику в сознании человека.

    Изучение информации об акулах станет чрезвычайно полезным для преодоления фобии. Врачи и терапевты обвиняют СМИ в преувеличении историй о нападениях этой рыбы. На самом деле они совсем нехладнокровные убийцы, которыми их выставляют; только 30 видов в мире действительно опасны и нападают на людей. Таким образом, Селахофобия, не имеет оснований.

    ostrahe.ru


    .