Информация. Инфо плавание

Все статьи

Календарь соревнований Нормативы по плаванию Правила соревнований по плаванию Правила поведения в бассейне

Стили плавания Методика обучения Детское плавание Как научиться плавать? Польза плавания Грудничковое плавание Закаливание водой Плавание для похудения Аквааэробика для похудения Виды плавания

Техника плавания

Техника плавания кролем на груди Техника плавания кролем на спине Техника плавания брассом Техника плавания баттерфляем Старт в плавании Повороты в плавании

Брасс на спине

Тренировка пловца

Физическая подготовка пловца Аэробные нагрузки Анаэробная нагрузка Мышцы, работающие при плавании Питание пловцов Гребок в кроле Дыхание в плавании

Водные виды спорта

Подводное регби

Плавание на открытой воде

Уроки плавания

Обучение плаванию кролем на груди:

Урок 1. Плавание на ногах с дыханием и согласование движения рук (с доской)

Урок 2. Согласование движений руками и дыхания (без доски)

Урок 3. Плавание кролем на груди в полной координации

Урок 4 и 5. Совершенствование плавания кролем на груди

Обучение плаванию кролем на спине:

Урок 1. Работа ног и положение тела

Урок 2. Плавание на ногах на спине с различным положением рук

Урок 3. Разучивание движений руками в кроле на спине

Урок 4. Разучивание плавание кролем на спине в полной координации

Обучение плаванию брассом:

Урок 1. Разучивание движений ног и дыхания

Урок 2. Разучивание движений руками и дыхание

Урок 3. Разучивание согласования движений руками, ногами и дыхания

Знаменитые пловцы

Галина Прозуменщикова

Владимир Сальников

Александр Попов

Лариса Ильченко

Майкл Фелпс

Ян Торп

Марк Спитц

Экипировка пловца

Как выбрать очки для плавания Как выбрать купальник для плавания в бассейне Обувь для бассейна Плавки для плавания в бассейне Часы для плавания в бассейне Как выбрать шапочку для плавания

Плавание для здоровья

Плавание с дельфинами или дельфинотерапия Плавание при остеохондрозе Плавание и профилактика варикоза Плавание при сколиозе

Анатомия

Схема строения мышц человека

Фитнес

Для чего нужны напульсники на руку Как укрепить мышцы рук женщинам Фитнес браслет с пульсометром и умным будильником Какие мышцы работают при приседании Упражнение Ситап что это такое Упражнение Вакуум для живота: как правильно делать Как правильно делать упражнение Планка Какие мышцы работают при беге

Спортивное питание

Спортивное питание для похудения для женщин

Худеем

Сколько калорий сжигается при различных физических нагрузках Расход калорий при плавании Читмил: что это такое и как правильно проводить

plavanieinfo.ru

Информация

Приглашаются тренеры по плаванию, имеющие опыт работы с детьми от 3 месяцев до 4 лет

Если же Вы:

– имеете опыт подобной работы, но не имеете документов, подтверждающих вашу квалификацию;

- специалист, имеющий педагогическое или физкультурное образование (не обязательно факультет плавания) но без опыта работы с этим возрастом/в воде;

- специалист по реабилитационному, спортивному и другим видам плавания (с подтверждающими документами), но без опыта работы с этим возрастом,

вам придется пройти платное обучение на базе "Школы здорового плавания".

Информацию об обучении можете посмотреть здесь

Место работы:

- г. Реутов

- пос. Лесной городок Московской области,

-также в отдельных детских садах с бассейном Московской области.

Оплата сдельная.

Резюме отправляйте на адрес:

В субботу 20 июня прошел тренинг "по оказанию первой помощи на воде" для родителей с детьми, которые ходят плавать в бассейн "Спорт-сервис", г. Реутов. Нам не удалось снять видео этого тренинга, поэтому предлагаю вам статью профессора Франческа Пиа.

Утопающие редко похожи на тонущих

Когда тонут дети, взрослые, как правило, находятся рядом и не догадываются о том, что ребенок умирает.

Новый капитан спрыгнул с мостика, будучи полностью одетым, и быстро поплыл. Как бывший спасатель, он не спускал глаз с жертвы, направляясь прямо к паре отдыхающих, плавающих между лодкой, поставленной на якорь, и пляжем. «Мне кажется, он думает, что ты тонешь», - обратился мужчина к своей жене. Они играли в воде, брызгаясь друг в друга, и она время от времени вскрикивала, но теперь они просто стояли на песчаной отмели по шею в воде. «У нас все в порядке, что же он делает?» - спросила она с некоторым раздражением. «У нас все в порядке!» - закричал муж, помахав рукой спасателю, но капитан и не подумал остановиться. «С дороги!» - закричал он, проплыв между изумленными владельцами лодки. Прямо за ними, всего в трех метрах от отца, тонула их девятилетняя дочь. Когда капитан вытащил ее из воды, она расплакалась: «Папочка!»

Как капитан, находясь в 15 метрах от отдыхающих, понял то, чего не смог понять отец, находясь всего в трех метрах от тонущей девочки? Когда человек тонет, он не издает резкого и пронзительного крика о помощи, как считает большинство людей. Капитана научили распознавать утопающих профессионалы и многолетний опыт. С другой стороны, отец почерпнул информацию о том, как выглядит утопающий человек, из телевизионных программ. Если вы проводите время на воде или на берегу (а это время от времени делают все), вы должны убедиться в том, что вы и окружающие вас люди знают, по каким признакам можно определить, что человек тонет, еще до того как войти в воду. До того как девочка со слезами закричала «Папочка!», она не издала ни звука. Как бывший спасатель береговой охраны, я не был удивлен этой историей. Когда человек тонет, это редко сопровождается какими-либо звуками. Размахивание руками, брызги и крики, к которым нас готовит телевидение, встречаются в реальной жизни крайне редко.

«Инстинктивная реакция утопающего» (Instinctive Drowning Response), названная так доктором наук Франческо Пиа (Francesco A. Pia), это то, что люди делают, чтобы избежать фактического или предполагаемого удушения при погружении в воду. И выглядит она совсем не так, как думает большинство людей. Никакого размахивания руками, брызг и криков о помощи. Чтобы лучше представлять, как тихо и незрелищно выглядит этот процесс с берега, подумайте вот о чем: среди детей в возрасте до 15 лет утопление является второй по распространенности причиной смерти (сразу после дорожных аварий), а из приблизительно 750 детей, которые утонут в следующем году, каждый второй утонет на расстоянии не более 20 метров от своих родителей или других взрослых. В некоторых случаях взрослый даже будет непосредственно наблюдать за тем, как ребенок тонет, не подозревая о том, что на самом деле происходит. Утопающие редко похожи на утопающих, и в своей статье в журнале On Scene, принадлежащем береговой охране, доктор Пиа подробно описывает инстинктивные реакции утопающего следующим образом:

1. «За исключением редких случаев, тонущие люди физиологически неспособны позвать на помощь. Дыхательная система человека рассчитана на дыхание. Речь – это ее вторичная функция. Прежде чем речь станет возможной, необходимо восстановить функцию дыхания.

2. Рот тонущего человека попеременно уходит под воду и появляется над ее поверхностью. Рот тонущего человека находится над водой недостаточно долго для того, чтобы он мог выдохнуть, вдохнуть и позвать на помощь. Когда тонущий человек выныривает из воды, ему хватает времени, только чтобы быстро выдохнуть и вдохнуть, после чего он сразу же снова уходит под воду.

3. Тонущие люди не могут размахивать руками, чтобы привлечь внимание. Они инстинктивно вытягивают руки в стороны в попытке оттолкнуться от воды. Такие движения позволяют им всплыть на поверхность, чтобы иметь возможность дышать.

4. Из-за инстинктивных реакций тонущие люди не могут контролировать движения руками. Люди, пытающиеся удержаться на поверхности воды, физиологически не способны перестать тонуть и совершать осмысленные движение – размахивать руками, постараться приблизиться к спасателям или добраться до спасательного снаряжения.

5. От начала и до конца, пока действует инстинктивная реакция, тело тонущего человека остается в вертикальном положении, без малейших признаков поддерживающих движений ногами. Если подготовленный спасатель не вытащит его из воды, тонущий человек может продержаться у поверхности от 20 до 60 секунд перед тем как полностью уйти под воду.

Это вовсе не означает, что человек, зовущий на помощь и отчаянно размахивающий руками, вас обманывает – скорее всего, это приступ паники в воде. Такой приступ далеко не всегда предшествует инстинктивной реакции утопающего и зачастую длится совсем недолго, но в отличие от настоящего утопления жертвы такой паники на воде способны помочь своим спасателям – к примеру, ухватиться за спасательный круг.

Когда вы находитесь на берегу или в воде, вам необходимо обращать пристальное внимание на следующие признаки, свидетельствующие о том, что человек тонет:

• Голова жертвы погружена в воду, а рот находится у самой ее поверхности;

• Голова откинута назад, рот открыт;

• Стеклянные, пустые глаза не фокусируются;

• Глаза жертвы закрыты;

• Волосы закрывают лоб или глаза;

• Жертва держится в воде в вертикальном положении, не совершая движений ногами;

• Жертва дышит часто и поверхностно, захватывает ртом воздух;

• Пытается плыть в определенном направлении, но безуспешно;

• Пытается перевернуться на спину;

• Может показаться, что жертва карабкается по веревочной лестнице.

Поэтому, если человек падает за борт и все выглядит нормально, не стоит успокаиваться раньше времени. Иногда самым главным признаком того, что человек тонет, является то, что он не похож на утопающего. Может показаться, что он просто пытается удержаться на воде и смотрит на палубу. Как определить, все ли в порядке? Задайте простой вопрос: «У вас все в порядке?» Если человек вам хоть что-то ответил, тогда, возможно, ему ничего не угрожает. Если в ответ на свой вопрос вы увидите пустой взгляд, у вас есть всего полминуты, чтобы вытащить жертву из воды. И, родители, запомните: дети, играющие в воде, шумят. Если они перестали шуметь, вытащите их из воды и узнайте, почему.

plavanie.info

Детское плавание

Даже если ваш ребенок не очень любит спорт, обязательно нужно научить его плавать. От этого он будет получать и пользу, и удовольствие, если, конечно, учить его плаванию правильно. Не забывайте также о том, что умение плавать необходимо ребенку для собственной безопасности.

На первых годах жизни у деток могут легко возникать искривления позвоночника, деформация конечностей, утолщения грудной клетки. Эффективным корригирующим средством в этом случае может стать именно плавание. Занятия плаванием являются также прекрасным средством профилактики возникновения каких-либо отклонений в развитии опорно-двигательного системы ребенка. Плавательные движения развивают подвижность плечевых, голеностопных и коленных суставов.

Движения, производимые в воде в процессе плаванья, стимулируют дыхание, деятельность внутренних органов, сердечнососудистой системы. Даже просто пребывание в воде считается прекрасной гимнастикой для дыхательной системы, поскольку во время вдоха дыхательной мускулатуре нужно преодолеть стискивающее действие воды.

В возрасте 3-7 лет детки начинают осваивать более сложные действия на координацию, они способны уже лучше концентрироваться на движениях, которые они выполняют, у них уже хорошо получается усваивать указания взрослых. В это время детки с большой охотой и энтузиазмом учатся плавать. Им нравиться находиться в воде, выполнять упражнения, играть.

Самым благоприятным возрастом для обучения плавания детей, считается – 7 лет и старше. Дети уже хорошо понимают, чего от них хотят, и способны 15-20 минут внимательно слушать и правильно выполнять указания взрослого. Кроме того, в плавании есть такое понятие, как «чувство воды», которое обеспечивается специальными рецепторами кожи и мышц. До 7 лет ребенок способен лишь чувствовать давление воды на тело, ее движение и сопротивление, но не может сопоставить эти ощущения с тем, что надо делать для улучшения своей плавучести. И только со временем он сможет адекватно реагировать на сигналы, посылаемых рецепторами в центральную систему.

Версия для печати

plavanie.info