6 бассейнов Москвы с морской водой. Бассейн в москве с соленой водой

6 бассейнов Москвы с морской водой

Чтобы поплавать в морской воде, необязательно уезжать из города. Представляем шесть бассейнов Москвы, где вода позволит почувствовать себя как на курорте.

Михаил Карпухин

заместитель начальника ИЦ МГУ, кандидат биологических наук

— Морская вода содержит в себе два микроэлемента, которыми очень обеднено место нашего обитания (равнинные территории вдали от моря): йод и селен. Стоит заметить, что наше тело способно впитывать йод всей поверхностью, в этом убедились те, кто делал себе йодную сетку, например при растяжениях мышц. Также морская вода — менее благоприятное место для развития вредных для человека микроорганизмов. Например, сальмонелла, которая очень любит непроточные пресные водоёмы с постоянной температурой воды, по умолчанию не развивается в морской воде. Морская вода обладает более высокой плотностью, в ней немного легче плавать, поэтому можно предположить, что новичкам будет проще учиться плавать именно в бассейне с морской водой, а не с пресной. Однако не стоит забывать, что качество воды в таком бассейне будет зависеть от качества воды в месте её забора. К месту забора предъявляются специальные требования, ограждающие потребителя от нежелательных последствий для здоровья. Также не стоит забывать, что даже морская вода подлежит тщательному контролю и дезинфекции. Качество воды в бассейне следует проверять при смене дезинфектора, после генеральных уборок, согласно плану аналитических обследований. При этом контролируется не только качество воды в бассейне, но и отбираются смывы с поверхностей (в душе, рядом с чашей бассейна и т. д.) для определения микробиологической безопасности. У некоторых крупных бассейнов есть собственные лаборатории для постоянного технологического контроля состояния системы.

Бассейн «Атлант»

Адрес: м. «Волгоградский проспект», ул. Талалихина, 28.

Время работы: пн—пт — 07:00—22:00, сб—вс — 08:00—21:00.

Стоимость посещения: 1 000 р. за сеанс, абонемент на 4 посещения — 3 600 р., абонемент на 8 посещений — 6 800 р.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 1

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 2

Фото: mybasseyn.ru

Мы рассказывали, что насыщенный солевой раствор добывается из подземного морского озера, а затем проходит тщательную очистку, прежде чем попасть в бассейн. В «Атланте» 7 дорожек по 25 метров, глубина варьируется от 1 до 5 метров, а температура воды, как правило, не меньше 28 градусов. Особенностью «Атланта» является то, что в бассейне можно заняться даже подводным плаванием и получить сертификат международного образца. Бассейн открыт для всех желающих, морская вода будет полезна и беременным и грудничкам. Без справки в «Атлант» не пустят, но если у вас не было времени зайти в поликлинику, медицинский осмотр можно будет пройти прямо на месте (стоимость — 500 р.). «Атлант» предлагает специальные цены при «семейном» посещении бассейна, скидки для детей и пенсионеров — стоимость можно уточнить на сайте бассейна.

Злата Луданная

молодая мама, посетительница бассейна

— Я полностью довольна — бассейн чистый, вода приятной температуры, а кожа после посещения бассейна не сохнет. Конечно, при выборе бассейна состав воды и система очистки сыграли большую роль. Я ходила в «Атлант» на специальные занятия для беременных, а скоро мы пойдём туда же уже с дочкой на грудничковое плавание.

Фитнес-клуб «Кимберли лэнд»

Адрес: м. «Севастопольская», ул. Азовская, 24.

Сайт: http://www.kimberlyland.ru/

Время работы: пн—вс — 6:45—24:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, средняя стоимость годового абонемента — 75 000—77 000 р.

Фото: facebook.com/kimberlyland.ru

В фитнес-клубе «Кимберли лэнд» этим летом открылся большой бассейн с морской водой. В бассейне есть 4 дорожки по 25 метров, подводная музыка, подсветка воды и поющие фонтаны — всё это позволяет посетителям расслабиться после тяжёлого рабочего дня. Также в фитнес-клубе оборудован аквапарк, бассейн для грудничков и большой банный комплекс. Правда, попасть в аквазону смогут только обладатели клубных карт. Акции и специальные предложения можно посмотреть на сайте фитнес-клуба.

Екатерина Дружинина

менеджер по рекламе фитнес-клуба «Кимберли лэнд»

— Морская вода в нашем фитнес-клубе готовится по рецептам легендарных бальнеологических курортов России: Ессентуков, Кисловодска и Пятигорска. Каждые два часа мы проводим контроль качества воды в бассейне клуба. Основной пик загруженности бассейна приходится на утро (с 9:00 до 10:30) и на вечер (с 18:00 и до 20:30). В остальное время на дорожках можно плавать свободно.

Фитнес-клуб La Salute

Адрес: м. «Таганская» / м. «Марксистская», ул. Земляной Вал, 77.

Сайт: http://lasalute.ru/

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00; сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, средняя стоимость годового абонемента — 78 000 р.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 5

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 6

В фитнес-клубе La Salute имеется просторный бассейн с морской водой (4 дорожки по 23 метра), облицованный натуральным камнем. В клубе используют новейшую систему ионизации воды, что позволило отказаться от её хлорирования. Научиться плавать сможет как ребёнок, так и взрослый — под руководством профессиональных тренеров. Также посетители могут выбирать групповые и персональные занятия по любому виду аквааэробики. После посещения бассейна можно расслабиться в гидромассаже, отдохнуть в шезлонге, а также посетить римскую парную или сауну.

Маргарита Щербина

вице-чемпионка кубка Москвы в категории классического женского бодибилдинга

— Клуб «La Salute» посещаю уже несколько месяцев. При выборе клуба ориентировалась на удобство расположения и разнообразный спектр услуг, функциональных тренажеров, так как профессионально занимаюсь спортом и являюсь достаточно искушенным пользователем. Бассейн клуба часто посещаю, после тяжелой тренировочной недели люблю расслабиться, поплавать и сходить в хаммам. Считаю, что бассейн с морской водой прекрасно дополнил немалый спектр услуг, предлагаемых клубом. Во многих фитнес-клубах загруженность приходится на вечернее время, но в «La Salute» я таких резких перепадов не заметила — свободно поплавать можно всегда.

Фитнес-клуб «Территория фитнеса»

Сайт: www.terfit.ru

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00, сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, стоимость годового абонемента составляет от 18 000 до 50 000 р. (в зависимости от клуба).

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 7

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 8

Фото: vk.com/territoria_fitnesa

В четырёх клубах сети «Территория фитнеса» есть бассейн: на Авиамоторной, Братиславской, в Жулебино и Печатниках. В бассейне используется рапа — это концентрированная морская вода с солёностью в 1,5 раза больше, чем солёность мирового океана. Вода в бассейнах «Территории фитнеса» проходит три ступени очистки: сначала она прогоняется через кварцевый песочный фильтр, затем проходит биологическое обеззараживание, далее следует ультрафиолетовая очистка. Кроме индивидуальных занятий и занятий аквааэробики, посетители «Территории фитнеса» в Печатниках и в Жулебино могут тренироваться на водном велотренажёре.

Анастасия Пелешенко

директор водных программ сети клубов «Территория фитнеса»

— Я не раз слышала от наших членов клуба, что у нас нет запаха хлора, который обычно присутствует в муниципальных бассейнах. Это не только приятно с эстетической точки зрения, но и даёт неплохой косметический эффект. Кожа становится мягче, нет ощущения сухости после того, как выходишь из бассейна. Спортсмены, занимающиеся в бассейне регулярно, отмечают благотворное воздействие на ногти и волосы — они становятся крепче и выглядят здоровее. Считается, что солёная вода успокаивает и помогает избавиться от стресса. При этом морская вода помогает новичкам научиться плавать — в ней немного легче держаться на поверхности, что особенно хорошо для детей.

В наших клубах очень популярна аквааэробика. У нас проходит более 20 видов групповых уроков в воде, и на каждом мы наблюдаем почти полную загрузку. Этот вид тренинга в топе по посещаемости. Мы проводим функциональные, силовые и аэробные занятия, ничуть не уступающие по эффективности тренировкам в тренажёрном зале. Аквааэробика несёт в себе одни плюсы: мышцы не болят, нагрузка на суставы меньше, упражнения выполняются проще. А ещё групповые уроки в воде отлично поднимают настроение. Чем больше людей, тем больше эмоций и тем сильнее энергетика тренировки! Иной раз кажется, что бассейн просто кипит и бурлит от эндорфина, который мы вырабатываем.

Фитнес-клуб X-Fit

Сайт: www.xfit.ru

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00, сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, стоимость годового абонемента составляет от 80 000 до 140 000 р.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 9

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 10

Фото: xfit.ru

Сразу в нескольких фитнес-клубах сети X-Fit оборудовали бассейны с морской водой — это «X-Fit Монарх», «X-Fit Фьюжн», «X-Fit Сенатор», «X-Fit Парк Победы», «X-Fit Нагатинская» и X-Fit «Алтуфьево». Температура воды в бассейнах поддерживается на уровне 28—29 градусов, а в детских бассейнах температура воды составляет 32—34 градуса. Кроме обычного плавания, вы можете посещать занятия по аквааэробике и даже сыграть в водное поло. И всё это под контролем профессиональных тренеров.

Бассейн в санатории «Светлана»

Адрес: м. «Бабушкинская», ул. Таёжная, 1.

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00; сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: разовое посещение (45 мин) — 500 р., абонемент на 5 посещений — 2 400 р., абонемент на 10 посещений — 4 400 р.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 11

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 12

Фото: vk.com/talasana

На базе санатория «Светлана» находится бассейн с натуральной морской водой и подогревом. Вода добывается из скважины из подземного Девонского моря. По своему составу вода Девонского моря схожа по показателям с водой Мёртвого моря, но значительно больше обогащена кислородом и полезными минеральными веществами. Очищается вода с помощью ультрафиолета и песчаного фильтра. Средняя температура воды в бассейне — 30—32 градуса, температура воздуха — 25—26 градусов. Для тех, кто только мечтает научиться плавать, существуют индивидуальные занятия с инструкторами. Также в санатории есть и детский бассейн, наполненный натуральной минеральной водой. При каждом бассейне оборудована фитосауна. Обращаем внимание, что для посещения бассейна необходима медицинская справка.

Источник: the-challenger.ru

wi-fi.ru

6 бассейнов Москвы с морской водой

Михаил Карпухин

заместитель начальника ИЦ МГУ, кандидат биологических наук

Бассейн «Атлант»

Адрес: м. «Волгоградский проспект», ул. Талалихина, 28.

Время работы: пн—пт — 07:00—22:00, сб—вс — 08:00—21:00.

Стоимость посещения: 1 000 р. за сеанс, абонемент на 4 посещения — 3 600 р., абонемент на 8 посещений — 6 800 р.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 1

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 2

Фото: mybasseyn.ru

Злата Луданная

молодая мама, посетительница бассейна

Фитнес-клуб «Кимберли лэнд»

Адрес: м. «Севастопольская», ул. Азовская, 24.

Сайт: http://www.kimberlyland.ru/

Время работы: пн—вс — 6:45—24:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, средняя стоимость годового абонемента — 75 000—77 000 р.

Фото: facebook.com/kimberlyland.ru

Екатерина Дружинина

менеджер по рекламе фитнес-клуба «Кимберли лэнд»

Фитнес-клуб La Salute

Адрес: м. «Таганская» / м. «Марксистская», ул. Земляной Вал, 77.

Сайт: http://lasalute.ru/

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00; сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, средняя стоимость годового абонемента — 78 000 р.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 5

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 6

Маргарита Щербина

вице-чемпионка кубка Москвы в категории классического женского бодибилдинга

Фитнес-клуб «Территория фитнеса»

Сайт: www.terfit.ru

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00, сб—вс — 9:00—23:00.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 7

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 8

Фото: vk.com/territoria_fitnesa

Анастасия Пелешенко

директор водных программ сети клубов «Территория фитнеса»

Фитнес-клуб X-Fit

Сайт: www.xfit.ru

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00, сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, стоимость годового абонемента составляет от 80 000 до 140 000 р.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 9

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 10

Фото: xfit.ru

Бассейн в санатории «Светлана»

Адрес: м. «Бабушкинская», ул. Таёжная, 1.

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00; сб—вс — 9:00—23:00.

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 11

6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 12

Фото: vk.com/talasana

Источник: the-challenger.ru

wi-fi.ru

6 бассейнов Москвы с морской водой

swimming

Михаил Карпухин

заместитель начальника ИЦ МГУ, кандидат биологических наук — Морская вода содержит в себе два микроэлемента, которыми очень обеднено место нашего обитания (равнинные территории вдали от моря): йод и селен. Стоит заметить, что наше тело способно впитывать йод всей поверхностью, в этом убедились те, кто делал себе йодную сетку, например при растяжениях мышц. Также морская вода — менее благоприятное место для развития вредных для человека микроорганизмов. Например, сальмонелла, которая очень любит непроточные пресные водоёмы с постоянной температурой воды, по умолчанию не развивается в морской воде. Морская вода обладает более высокой плотностью, в ней немного легче плавать, поэтому можно предположить, что новичкам будет проще учиться плавать именно в бассейне с морской водой, а не с пресной. Однако не стоит забывать, что качество воды в таком бассейне будет зависеть от качества воды в месте её забора. К месту забора предъявляются специальные требования, ограждающие потребителя от нежелательных последствий для здоровья. Также не стоит забывать, что даже морская вода подлежит тщательному контролю и дезинфекции.Качество воды в бассейне следует проверять при смене дезинфектора, после генеральных уборок, согласно плану аналитических обследований. При этом контролируется не только качество воды в бассейне, но и отбираются смывы с поверхностей (в душе, рядом с чашей бассейна и т. д.) для определения микробиологической безопасности. У некоторых крупных бассейнов есть собственные лаборатории для постоянного технологического контроля состояния системы.

Бассейн «Атлант»

Адрес: м. «Волгоградский проспект», ул. Талалихина, 28.

Время работы: пн—пт — 07:00—22:00, сб—вс — 08:00—21:00.

Стоимость посещения: 1 000 р. за сеанс, абонемент на 4 посещения — 3 600 р., абонемент на 8 посещений — 6 800 р. 6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 121 Фото: mybasseyn.ru Фото: mybasseyn.ru Бассейн «Атлант» уже входил в нашу подборку московских бассейнов без хлорки. Мы рассказывали, что насыщенный солевой раствор добывается из подземного морского озера, а затем проходит тщательную очистку, прежде чем попасть в бассейн. В «Атланте» 7 дорожек по 25 метров, глубина варьируется от 1 до 5 метров, а температура воды, как правило, не меньше 28 градусов. Особенностью «Атланта» является то, что в бассейне можно заняться даже подводным плаванием и получить сертификат международного образца. Бассейн открыт для всех желающих, морская вода будет полезна и беременным и грудничкам. Без справки в «Атлант» не пустят, но если у вас не было времени зайти в поликлинику, медицинский осмотр можно будет пройти прямо на месте (стоимость — 500 р.). «Атлант» предлагает специальные цены при «семейном» посещении бассейна, скидки для детей и пенсионеров — стоимость можно уточнить на сайте бассейна.

Злата Луданная

молодая мама, посетительница бассейна — Я полностью довольна — бассейн чистый, вода приятной температуры, а кожа после посещения бассейна не сохнет. Конечно, при выборе бассейна состав воды и система очистки сыграли большую роль. Я ходила в «Атлант» на специальные занятия для беременных, а скоро мы пойдём туда же уже с дочкой на грудничковое плавание.

Фитнес-клуб «Кимберли Лэнд»

Адрес: м. «Севастопольская», ул. Азовская, 24.

Сайт: http://www.kimberlyland.ru/

Время работы: пн—вс — 6:45—24:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, средняя стоимость годового абонемента — 75 000—77 000 р. Фото: facebook.com/kimberlyland.ru Фото: facebook.com/kimberlyland.ru В фитнес-клубе «Кимберли Лэнд» находится большой бассейн с морской водой. В бассейне есть 4 дорожки по 25 метров, подводная музыка, подсветка воды и поющие фонтаны — всё это позволяет посетителям расслабиться после тяжёлого рабочего дня. Также в фитнес-клубе оборудован аквапарк, бассейн для грудничков и большой банный комплекс. Правда, попасть в аквазону смогут только обладатели клубных карт. Акции и специальные предложения можно посмотреть на сайте фитнес-клуба.

Екатерина Дружинина

менеджер по рекламе фитнес-клуба «Кимберли Лэнд» — Морская вода в нашем фитнес-клубе готовится по рецептам легендарных бальнеологических курортов России: Ессентуков, Кисловодска и Пятигорска. Каждые два часа мы проводим контроль качества воды в бассейне клуба. Основной пик загруженности бассейна приходится на утро (с 9:00 до 10:30) и на вечер (с 18:00 и до 20:30). В остальное время на дорожках можно плавать свободно.

Фитнес-клуб La Salute

Адрес: м. «Таганская» / м. «Марксистская», ул. Земляной Вал, 77.

Сайт: http://lasalute.ru/

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00; сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, средняя стоимость годового абонемента — 78 000 р. 6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 125 Фото: lasalute.ru Фото: lasalute.ru В фитнес-клубе La Salute имеется просторный бассейн с морской водой (4 дорожки по 23 метра), облицованный натуральным камнем. В клубе используют новейшую систему ионизации воды, что позволило отказаться от её хлорирования. Научиться плавать сможет как ребёнок, так и взрослый — под руководством профессиональных тренеров. Также посетители могут выбирать групповые и персональные занятия по любому виду аквааэробики. После посещения бассейна можно расслабиться в гидромассаже, отдохнуть в шезлонге, а также посетить римскую парную или сауну.

Маргарита Щербина

вице-чемпионка кубка Москвы в категории классического женского бодибилдинга — Клуб «La Salute» посещаю уже несколько месяцев. При выборе клуба ориентировалась на удобство расположения и разнообразный спектр услуг, функциональных тренажеров, так как профессионально занимаюсь спортом и являюсь достаточно искушенным пользователем. Бассейн клуба часто посещаю, после тяжелой тренировочной недели люблю расслабиться, поплавать и сходить в хаммам. Считаю, что бассейн с морской водой прекрасно дополнил немалый спектр услуг, предлагаемых клубом. Во многих фитнес-клубах загруженность приходится на вечернее время, но в «La Salute» я таких резких перепадов не заметила — свободно поплавать можно всегда.

Фитнес-клуб «Территория фитнеса»

Сайт: www.terfit.ru

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00, сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, стоимость годового абонемента составляет от 18 000 до 50 000 р. (в зависимости от клуба). 6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 127 Фото: vk.com/territoria_fitnesa Фото: vk.com/territoria_fitnesa В четырёх клубах сети «Территория фитнеса» есть бассейн: на Авиамоторной, Братиславской, в Жулебино и Печатниках. В бассейне используется рапа — это концентрированная морская вода с солёностью в 1,5 раза больше, чем солёность мирового океана. Вода в бассейнах «Территории фитнеса» проходит три ступени очистки: сначала она прогоняется через кварцевый песочный фильтр, затем проходит биологическое обеззараживание, далее следует ультрафиолетовая очистка. Кроме индивидуальных занятий и занятий аквааэробики, посетители «Территории фитнеса» в Печатниках и в Жулебино могут тренироваться на водном велотренажёре.

Анастасия Пелешенко

директор водных программ сети клубов «Территория фитнеса» — Я не раз слышала от наших членов клуба, что у нас нет запаха хлора, который обычно присутствует в муниципальных бассейнах. Это не только приятно с эстетической точки зрения, но и даёт неплохой косметический эффект. Кожа становится мягче, нет ощущения сухости после того, как выходишь из бассейна. Спортсмены, занимающиеся в бассейне регулярно, отмечают благотворное воздействие на ногти и волосы — они становятся крепче и выглядят здоровее. Считается, что солёная вода успокаивает и помогает избавиться от стресса. При этом морская вода помогает новичкам научиться плавать — в ней немного легче держаться на поверхности, что особенно хорошо для детей.

Фитнес-клуб X-Fit

Сайт: www.xfit.ru

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00, сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: по клубным картам, стоимость годового абонемента составляет от 80 000 до 140 000 р. 6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 129 Фото: xfit.ru Фото: xfit.ru Сразу в нескольких фитнес-клубах сети X-Fit оборудовали бассейны с морской водой — это «X-Fit Монарх», «X-Fit Фьюжн», «X-Fit Сенатор», «X-Fit Парк Победы», «X-Fit Нагатинская» и X-Fit «Алтуфьево». Температура воды в бассейнах поддерживается на уровне 28—29 градусов, а в детских бассейнах температура воды составляет 32—34 градуса. Кроме обычного плавания, вы можете посещать занятия по аквааэробике и даже сыграть в водное поло. И всё это под контролем профессиональных тренеров.

Бассейн в санатории «Светлана»

Адрес: м. «Бабушкинская», ул. Таёжная, 1.

Время работы: пн—пт — 7:00—24:00; сб—вс — 9:00—23:00.

Стоимость посещения: разовое посещение (45 мин) — 500 р., абонемент на 5 посещений — 2 400 р., абонемент на 10 посещений — 4 400 р. 6 бассейнов Москвы с морской водой. Изображение номер 131 Фото: vk.com/talasana Фото: vk.com/talasana На базе санатория «Светлана» находится бассейн с натуральной морской водой и подогревом. Вода добывается из скважины из подземного Девонского моря. По своему составу вода Девонского моря схожа по показателям с водой Мёртвого моря, но значительно больше обогащена кислородом и полезными минеральными веществами. Очищается вода с помощью ультрафиолета и песчаного фильтра. Средняя температура воды в бассейне — 30—32 градуса, температура воздуха — 25—26 градусов. Для тех, кто только мечтает научиться плавать, существуют индивидуальные занятия с инструкторами. Также в санатории есть и детский бассейн, наполненный натуральной минеральной водой. При каждом бассейне оборудована фитосауна. Обращаем внимание, что для посещения бассейна необходима медицинская справка.

Запись 6 бассейнов Москвы с морской водой впервые появилась The-Challenger.ru.

wi-fi.ru

Бассейны с морской водой в Москве. Справка в бассейн

Перейти к содержимому

Главная
Оздоровление организма
- Играть в лечение
- Источники мусора
- Оздоровление
- Причины болезней
Забытые целители
- Абрикосы
- Алоэ
- Брусника
- Гриб Шиитаке
- Женьшень
- Золотой ус
- Каменное масло
- Лимон
- Лук
- Льняное масло
- Мед
  - Рецепты и медовые лечебные напитки
- Молочный гриб
- Морские водоросли
  - Кулинарные рецепты из морской капусты
- Морской рис
- Мумие
- Перепелиные яйца
- Прополис
- Пророщенные семена
- Пчелопродукты
- Соки
- Чайный гриб
- Чеснок
- Яблочный уксус
- Яичная скорлупа
Фрукты и ягоды
- Авокадо
- Айва
- Алыча
- Ананасы
- Апельсин
- Арония
- Бананы
- Барбарис
- Боярышник
- Брусника
- Виноград
- Вишня
- Голубика
- Гранат
- Грейпфруты
- Груши
- Ежевика
- Жимолость
- Земляника лесная
- Инжир
- Ирга
- Калина
- Киви
- Кизил
- Клубника
- Клюква
- Крыжовник
- Куманика
- Лайм
- Лесные ягоды
- Лимонник
- Личи
- Малина
- Манго
- Мандарины
- Маслины
- Морошка
- Нектарин
- Облепиха
- Папайя
- Персики
- Помело
- Рябина
- Слива
- Терн
- Физалис
- Финики
- Хурма
- Черемуха
- Черешня
- Черная смородина
- Черника
- Шелковица
- Шиповник
- Яблоки
Орехи
- Арахис
- Бразильский орех
- Грецкий орех
- Кедровый орех
- Кешью
- Кокос
- Кола
- Лещина
- Макадамия
- Миндаль
- Мускатный орех
- Пекан
- Фисташки
- Фундук
Овощи
- Арбузы
- Артишоки
- Баклажаны
- Бобы
- Брюква
- Горох
- Дыни
- Кабачки
- Капуста
- Картофель
- Кукуруза
- Морковь
- Огурцы
- Патиссон
- Перец
- Помидоры
- Редис, редька
- Репа
- Свекла
- Соя
- Тыква
- Фасоль
- Хрен
Крупы
- Гречка
- Кунжут
- Рис
Витамины
- Витамин A
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B4
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B8
- Витамин B9
- Витамин B10
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C
- Витамин D
- Витамин E
- Витамин H
- Витамин K
- Витамин N
- Витамин P
- Витамин PP, B3
- Витамин U
Минеральные вещества
- Бериллий
- Ванадий
- Железо
- Йод
- Кадмий
- Калий
- Кальций
- Кобальт
- Кремний
- Магний
- Марганец
- Медь
- Молибден
- Натрий
- Никель
- Олово
- Ртуть
- Селен
- Сера
- Фосфор
- Фтор
- Хлор
- Хром
- Цинк
Лекарственные растения
- Адонис
- Аир
- Алтей
- Амарант
- Анис
- Анютины глазки
- Арника
- Багульник
- Базилик
- Бархат амурский
- Береза
- Бессмертник
- Боровая матка
- Будра
- Валериана
- Василёк
- Вахта
- Вереск
- Вероника
- Горчица
- Девясил
- Донник
- Дуб
- Душица
- Дымянка
- Дягиль
- Ель
- Жостер
- Заманиха
- Зверобой
- Золототысячник
- Иван-чай
- Истод
- Каланхоэ
- Календула
- Каштан
- Кислица
- Клевер
- Кориандр
- Коровяк
- Крапива
- Кровохлебка
- Крушина
- Кукурузные рыльца
- Кунжут
- Лавр
- Ландыш
- Лапчатка
- Левзея
- Лён
- Липа
- Лопух
- Любисток
- Мак
- Маргаритка
- Мать-и-мачеха
- Медуница
- Мелисса
- Можжевельник
- Мята
- Одуванчик
- Окопник
- Ольха
- Омела белая
- Очанка
- Пастернак
- Пастушья сумка
- Первоцвет
- Петрушка
- Пижма
- Пион
- Плаун
- Подорожник
- Подсолнух
- Полынь
- Прострел
- Пустырник
- Пырей
- Расторопша пятнистая
- Родиола розовая
- Роза
- Розмарин
- Ромашка
- Рута
- Салат-латук
- Сельдерей
- Синюха
- Сирень
- Сныть
- Солодка
- Сосна
- Спаржа
- Спорыш
- Стальник
- Сушеница
- Тмин
- Толокнянка
- Тысячелистник
- Укроп
- Фенхель
- Хвощ
- Хлопчатник мохнатый
- Хмель
- Цетрария
- Цикорий
- Чабрец
- Череда
- Чистотел
- Шалфей
- Шпинат
- Щавель
- Эвкалипт
- Эстрагон
Растительные масла
- Абрикосовое масло
- Амарантовое масло
- Арахисовое масло
- Арбузное масло
- Горчичное масло
- Камфорное масло
- Касторовое масло
- Кукурузное масло
- Кунжутное масло
- Масло авокадо
- Масло бразильского ореха
- Масло виноградной косточки
- Масло грецкого ореха
- Масло из семян дыни
- Масло огуречника
- Масло расторопши
- Миндальное масло
- Морковное масло
- Оливковое масло
- Подсолнечное масло
- Рапсовое масло
- Соевое масло
- Тыквенное масло
- Хлопковое масло
Маслотерапия
- Аирное масло
- Анисовое масло
- Апельсиновое масло
- Арахисовое масло
- Багульниковое масло
- Бадьяновое масло
- Базиликовое масло
- Березовое масло
- Ванильное масло
- Гвоздичное масло
- Грейпфрутовое масло
- Еловое масло
- Зверобойное масло
- Имбирное масло
- Кедровое масло
- Кипарисовое масло
- Лавровое масло
- Лимонное масло
- Мандариновое масло
- Масло авокадо
- Масло бей листьев
- Масло белены
- Масло бергамота
- Масло вербены
- Масло герани
- Масло душицы
- Масло жасмина
- Масло из ириса
- Масло из календулы
- Масло из каяпута
- Масло из корицы
- Масло из мелиссы
- Масло из мирры
- Масло из мускатного ореха
- Масло из мяты
- Масло из найоли
- Масло из пальмарозы
- Масло из ромашки
- Масло из туи
- Масло из чабреца
- Масло иланг-иланг
- Масло иссопа
- Масло кориандра
- Масло лаванды
- Масло ладана
- Масло левзеи
- Масло лилии
- Масло лиметты
- Масло майорана
- Масло нероли
- Масло пачули
- Масло петитгрейн
- Масло полыни
- Масло репейное
- Масло розового дерева
- Масло тысячелистника
- Масло фенхеля
- Масло чайного дерева
- Масло шизандры
- Масло шиповника
- Ментоловое масло
- Миртовое масло
- Можжевеловое масло
- Облепиховое масло
- Пихтовое масло
- Розмариновое масло
- Розовое масло
- Сандаловое масло
- Сосновое масло
- Укропное масло
- Чесночное масло
- Шалфейное масло
- Эвкалиптовое масло
Раздельное питание
- Нейтральный стол
  - Первые блюда
    - Похлебки
    - Холодные супы
  - Вторые блюда
    - Блюда из капусты
    - Тушеные овощи
    - Фаршированные овощи
  - Третьи блюда
    - Напитки
  - Cалаты
    - Салаты
- Белковый стол
  - Первые блюда
    - Борщи
    - Бульоны
    - Окрошка
    - Супы
    - Щи
  - Вторые блюда
    - Блюда из баранины
    - Блюда из бобовых
    - Блюда из говядины
    - Блюда из грибов
    - Блюда из кур
    - Блюда из яиц
    - Голубцы
    - Жаркое
    - Закуски
    - Заливное мясо
    - Колбасы
    - Котлеты
    - Рагу
    - Рыбные блюда
    - Фаршированные овощи
  - Салаты
    - Винегреты
    - Салаты
  - Закуски
    - Закуски из мяса
    - Закуски из овощей
    - Паштет
- Углеводный стол
  - Первые блюда
    - Борщи
    - Похлебки
    - Сладкие супы
    - Супы
    - Супы-пюре
  - Вторые блюда
    - Блюда из капусты
    - Блюда из картофеля
    - Каши
    - Котлеты
    - Фаршированные овощи
  - Третьи блюда
    - Кисели
    - Компоты
    - Морсы
    - Напитки
    - Напитки из меда
    - Ягодные десерты
  - Cалаты
    - Винегреты
    - Салаты
  - Закуски
    - Запеканки
- Питание дынями и арбузами
Вредное питание
- БАД
- Пищевые добавки
- Трансгенная пища
- Фаст-фуды
Пищевые добавки
- Антиокислители
  - E300
  - E301
  - E302
  - E303
  - E304
  - E305
  - E306
  - E307
  - E308
  - E309
  - E310
  - E311
  - E312
  - E314
  - E315
  - E316
  - E317
  - E318
  - E319
  - E320
  - E321
  - E323
  - E384
  - E385
  - E386
  - E387
  - Госсипол
  - Дигидрокверцетин
  - Дилудин
  - Кверцетин
  - Нордигидрогваяретовая кислота
  - Редуктоны
  - Этоксихин
- Антислёживающие агенты
  - E381
  - E530
  - E535
  - E536
  - E538
  - E550
  - E551
  - E552
  - E553
  - E558
  - E560
- Ароматизаторы
  - E906
  - Ванилин
  - Коптильные препараты
  - Ментол
- Вещества, способствующие жизнедеятельности микроорганизмов
  - E510
  - E511
  - E515
  - E518
  - E641
  - Гиббереллин
- Влагоудерживающие агенты
  - E422
  - E542
  - E1518
  - E1520
- Гелеобразователи
  - Желатин
- Загустители
  - E405
  - E407
  - E407а
  - E408
  - E410
  - E411
  - E412
  - E413
  - E415
  - E416
  - E418
  - E419
  - E425
  - E437
  - E444
  - E461
  - E463
  - E464
  - E465
  - E466
  - E467
  - E469
  - E1201
  - E1202
  - E1400
  - E1403
  - E1404
  - E1410
  - E1411
  - E1412
  - E1413
  - E1414
  - E1422
  - E1423
  - E1440
  - E1442
  - E1443
  - E1450
  - Декстраны
  - Крахмал
  - Курдлан
  - Тамариндовая
  - Хитозан
- Защитные газы
- Интенсивные подсластители
  - E950
  - E951
  - E952
  - E954
  - E956
  - E960
  - Дульцин
  - Миракулин
  - Монеллин
  - Осладин
  - Полиглюкоза
  - Стевия
  - Филодульцин
  - Эритрит
  - Эрнандульцин
- Консерванты
  - E200
  - E201
  - E202
  - E203
  - E209
  - E210
  - E211
  - E212
  - E213
  - E214
  - E215
  - E216
  - E217
  - E219
  - E220
  - E221
  - E222
  - E223
  - E224
  - E225
  - E226
  - E227
  - E228
  - E230
  - E231
  - E232
  - E233
  - E234
  - E235
  - E236
  - E237
  - E238
  - E239
  - E242
  - E243
  - E249
  - E250
  - E252
  - E260
  - E261
  - E262
  - E263
  - E264
  - E265
  - E266
  - E270
  - E280
  - E281
  - E282
  - E283
  - E284
  - E285
  - E290
  - E519
  - E1105
  - Имбрицин
  - Озон
  - Окиси этилена и пропилена
  - Перекись водорода
  - Тиомочевина
  - Формиат калия
  - Этанол
  - Юглон
- Красители
  - E100
  - E101
  - E102
  - E103
  - E104
  - E107
  - E110
  - E120
  - E121
  - E122
  - E123
  - E124
  - E127
  - E128
  - E129
  - E131
  - E132
  - E133
  - E140
  - E141
  - E142
  - E143
  - E150a
  - E150b
  - E150c
  - E150d
  - E151
  - E152
  - E153
  - E154
  - E155
  - E160a
  - E160b
  - E160c
  - E160d
  - E160e
  - E160f
  - E161a
  - E161b
  - E161c
  - E161d
  - E161e
  - E161f
  - E161g
  - E162
  - E163
  - E170
  - E171
  - E172
  - E173
  - E174
  - E175
  - E180
  - E181
  - E182
  - INS 166
  - INS 926
  - Зеаксантин
  - Картамус желтый
  - Картамус красный
  - Красный для карамели № 1
  - Красный для карамели № 2
  - Красный для карамели № 3
  - Красный рисовый
  - Кроцин
  - Салициловая кислота
  - Ультрамарин
  - Цитранаксантин
- Наполнители
  - E420
  - E462
  - E1200
- Носители, растворители, разбавители
  - Триэтилцитрат Е1505
- Осушители
- Отбеливатели
  - E925
  - E928
  - Антраниловая кислота
  - Полиоксиэтилен
- Охлаждающие и замораживающие агенты
- Пеногасители и антивспенивающие агенты
  - E570
  - E900
  - E1521
- Плёнкообразователи
  - Поливиниловый спирт
- Подкислители
  - E296
  - E297
  - E338
  - E363
- Пропелленты
  - E938
  - E939
  - E940
  - E941
  - E942
  - E943a
  - E943b
  - E944
  - E945
  - E946
  - E948
- Разделители
  - E472а
  - E558
  - E901
  - E902
  - E903
  - E904
  - E905a
  - E905b
  - E908
  - E909
  - E910
  - E911
  - E913
  - E1503
- Разрыхлители
  - E503
- Регуляторы кислотности
  - E325
  - E327
  - E328
  - E329
  - E330
  - E331
  - E332
  - E333
  - E334
  - E335
  - E336
  - E337
  - E339
  - E340
  - E341
  - E342
  - E343
  - E345
  - E349
  - E350
  - E351
  - E352
  - E353
  - E354
  - E355
  - E356
  - E357
  - E359
  - E365
  - E366
  - E367
  - E368
  - E380
  - E451
  - E501
  - E504
  - E505
  - E507
  - E513
  - E514
  - E516
  - E524
  - E525
  - E526
  - E527
  - E528
  - E529
  - E574
  - E575
  - E576
  - E577
  - E578
  - E580
  - Сукцинаты
- Сахарозаменители
  - E421
  - E953
  - E965
  - E966
  - E967
- Солёные вещества
- Средства для капсулирования
- Средства для снятия кожицы с плодов
  - E520
- Средства для таблетирования
- Стабилизаторы
  - E400
  - E401
  - E402
  - E403
  - E404
  - E406
  - E409
  - E414
  - E440
  - E442
  - E450
  - E452
  - E459
  - E460
  - E468
  - E508
  - E517
  - E521
  - E522
  - E523
  - E579
  - E1103
  - E1401
  - E1402
  - E1405
  - E1420
  - E1421
  - Набухающие крахмалы
- Стабилизаторы замутнения
- Стабилизаторы пены
  - Мыльного корня отвар
- Улучшители хлебопекарные
  - E539
  - E920
  - E921
  - E924b
  - E924а
  - E927b
  - E927а
  - E930
  - E1102
  - E1104
  - Хлорид железа
- Уплотнители
- Усилители вкуса и аромата
  - E620
  - E621
  - E622
  - E623
  - E624
  - E625
  - E626
  - E627
  - E628
  - E629
  - E630
  - E631
  - E632
  - E633
  - E634
  - E635
  - E636
  - E637
  - E640
  - E642
  - E955
  - E957
  - E958
  - E959
  - E1101
  - Этилванилин
- Ферменты
- Фиксаторы окраски
- Эмульгаторы
  - E322
  - E430
  - E431
  - E432
  - E433
  - E434
  - E435
  - E436
  - E445
  - E446
  - E470b
  - E470а
  - E471
  - E472b
  - E472d
  - E472f
  - E472g
  - E472е
  - E472с
  - E473
  - E474
  - E475
  - E476
  - E477
  - E478
  - E479
  - E480
  - E482
  - E483
  - E484
  - E491
  - E492
  - E496
  - E541
  - E554
  - E555
  - E556
  - E559
  - E1000
  - E1451
  - Оксиянт
- Другие добавки
  - E375
  - E383
  - E391
  - E999
  - E1001
  - Нитрилотриметилфосфоновой кислоты натриевые соли
  - Оксид натрия
Добавки в продуктах
- Добавки для БАД
- Добавки для детского питания
- Добавки для колбасных изделий
- Добавки для консерв
- Добавки для конфет и шоколада
- Добавки для круп
- Добавки для ликёро-водочных изделий, пива, вина
- Добавки для макаронных изделий
- Добавки для маргарина
- Добавки для молочных продуктов
- Добавки для мороженого
- Добавки для напитков
- Добавки для орехов
- Добавки для растительного масла
- Добавки для рыбных изделий
- Добавки для сока
- Добавки для соуса
- Добавки для супов и бульонов
- Добавки для сухого молока
- Добавки для сыра
- Добавки для фруктов и овощей
- Добавки для хлебобулочных изделий
- Добавки для чая и кофе
Очищение организма
- Очищение для глаз
- Очищение для слуха
- Очищение желудка
- Очищение кишечника
- Очищение кожи
- Очищение крови
- Очищение легких
- Очищение лимфы
- Очищение мочевыводящих путей
- Очищение носа
- Очищение органов дыхания
- Очищение от бородавок
- Очищение от веснушек
- Очищение от грибка
- Очищение от мозолей
- Очищение от паразитов
- Очищение печени
- Очищение поджелудочной железы
- Очищение почек
- Очищение предстательной железы
- Очищение при атеросклерозе
- Очищение при гастрите
- Очищение при гипертонии
- Очищение при желчекаменной болезне
- Очищение при застое желчи
- Очищение при климаксе
- Очищение при псориазе
- Очищение при экземе
- Очищение при язве и панкреатите
- Очищение селезенки
- Очищение сердечной мышцы
- Очищение сосудов
- Очищение суставов
Капилляротерапия
- Супы
  - Борщ на овощном отваре
  - Ботвинья
  - Суп из сушеных слив
  - Суп пикантный
  - Суп свекольный
  - Суп яблочно-рисовый
  - Суп ягодный
  - Суп-пюре из кураги
- Вторые блюда
  - Брюква с яблоками
  - Вареники ленивые
  - Капуста тушеная
  - Плов с морковью и изюмом
  - Пюре из тыквы
  - Сырники морковные
  - Творог с м

e-pitanie.ru

Бассейн с морской водой

МОРЕ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ!

Мы живем в большом индустриальном городе Сибири, нам всегда не хватает чистого и полезного воздуха! Не нужно покупать дорогой билет на самолет, чтобы оказаться на море, достаточно стать клиентом фитнес-клуба Level UP!
Впервые в Красноярске! С апреля 2018 года в бассейне фитнес-клуба Level UP вода станет морской! Что позволит снизить содержание хлора в воде, воссоздать климат, благотворно влияющий на организм! А новичкам поможет быстрее научится плавать!

Морская вода помогает худеть, избавляет от целлюлита, борется с проблемами кожи, успокаивает нервы и поднимает настроение! А все потому, что соли и минералы, содержащиеся в морской воде, стимулируют работу кровеносной системы и ускоряют кислородный обмен. Добавим, что морской бассейн, как и любой другой, позволяет вам после напряженных будней прочувствовать релаксирующий эффект от плавания. А если вам приходится много времени проводить за компьютером или за рулем автомобиля, то занятия в бассейне вам просто необходимы: они позволяют расслабить зажатые мышцы спины, предотвратить остеохондроз и сколиоз. Соль в бассейн фитнес-клуба Level UP поставляется напрямую с берегов черного моря!

В состав воды с морской солью входят различные элементы, которые улучшают здоровье:

калий и натрий способствуют ускорению обмена веществ;
кальций предупреждает инфекции и помогает скорейшему заживлению ран, формирует клеточные оболочки;
бром действует успокаивающе на нервную систему человека;
магний обладает сильным противоаллергическим свойством;
йод необходим для нормализации гормональной функции;
марганец полезен для укрепления иммунной системы;
цинк поддерживает функции половых желез;
железо является прекрасным переносчиком кислорода всем органам, способствует образованию эритроцитов;
кремний делает кожу эластичной и упругой.

Важно! Использование морской соли позволяет максимально снизить содержание хлора в воде. А значит, можно забыть о раздражении слизистой оболочки носа, покраснении глаз, сухости кожи и различных аллергических реакциях.

Отличные новости для новичков! Вода в бассейне с морской солью обладает повышенной плотностью – она выталкивает на поверхность сильнее хлорированной, что упрощает процесс обучения. А вот выполнять упражнения в такой воде куда труднее. Чем больше сопротивление стихии, тем больше усилий придется приложить, зато и эффективность занятия будет выше.

Отличия морской воды от пресной

Морскую воду в бассейнах получают, растворяя в обычной пресной воде морскую соль, которая, в свою очередь, добывается из морской воды посредством выпаривания. При этом добиться того же результата (морской воды) растворением обычной поваренной соли в воде не получится.

Всё дело в том, что поваренная (рафинированная) соль представляет собой беспримесный хлорид натрия, в то время как в состав морской соли входит большое количество минералов (в первую очередь хлорида и сульфата магния), оказывающих позитивное воздействие на человеческий организм. Морская вода – это не только соль, но и различные бактерии, благотворно влияющие на организм, а также отличный климат, воссоздать который в закрытом бассейне можно лишь с большим трудом.

Очистка воды в бассейне

В бассейнах предусмотрена 3-х системная очистка воды:

Хлорирование - автоматизированная система дозирования и контроля уровня хлора. Проверка детской чащи осуществляется ежедневно 1 раз в 4 часа, общий бассейн и чаща для аквапрограмм - 2 раза в день.
Очистка ультрафиолетом.
Механическая фильтрация.

Проверку воды в бассейнах также проводит СЭС: 1 раз в месяц проверяется содержание хлора; 1 раз в квартал - полное лабораторное исследование воды, поверхностей бассейна, душевых и раздевалок.

Температурный режим

В бассейнах (большой чаше и чаше для аквапрограмм) сохраняется постоянная, комфортная для тела человека, температура воды – 28,5 градусов по Цельсию. В детской чаше – 32 градуса по Цельсию.

Глубина бассейна

Бассейн длинной 25 метров на 4 дорожки и глубиной от 1,10 до 2,20 метров позволяет не только обучаться плаванию, но также заниматься определенными видами водного спорта и проводить групповые занятия. Глубина в чаше для аквапрограмм - 1,30 метров, детской – 80 см.

Отдел продаж фитнес-клуба 222-77-77

level-up.fit

Бассейн с морской водой в Москве

Спорт и Фитнес 29 мая 2014

Купание и водные процедуры издавна являются средством снятия стресса, укрепления мышц и суставов, оздоровления и закаливания. Первые бассейны появились еще в Древней Греции и в Риме. Первоначально они выполняли функцию большой ванной. В эпоху Возрождения и Просвещения появляются бассейны, выполняющие декоративную функцию. Они устанавливаются в парках, зонах отдыха, на площадях. Иногда их дополняют фонтанами.

Сейчас бассейн - способ отдохнуть и расслабиться, восстановить силы после тяжелого трудового дня. Однако это еще и отличная тренировка. Бассейн с морской водой в Москве

Виды бассейнов

Бассейны классифицируются в зависимости от их предназначения. Первую группу составляют спортивные бассейны - для тренировок и проведения спортивных мероприятий. Вторая группа - лечебные и восстановительные. Они могут быть крытыми или располагаться на открытом воздухе. К этой группе можно отнести бассейн с морской водой (в Москве, как и в других городах, этот тип не особо распространен), с минеральной водой, с водой из термальных источников. Оснащены они бывают саунами, игровыми площадками, шезлонгами для загара и прочими удобствами. Это прекрасный способ провести выходные дни или вечер. Подогреваемый бассейн с морской водой

Бассейн с морской водой: преимущества и полезные свойства

Польза морской воды известна издавна, и она обусловлена ее составом. Прежде всего, морская вода богата солями и минералами. Она оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Неслучайно некоторые кожные заболевания лечатся на морских курортах. Бассейн с морской водой в Москве - это возможность поправить здоровье без необходимости ехать куда-либо. Такие ванны повышают защитные функции организма и укрепляют иммунитет, снижают риск заболеваний простудой и ОРВИ.

Следует отметить, что подогреваемый бассейн с морской водой - это еще более редкий вид, однако более эффективный. При нагревании минералы лучше проникают в кожу человека, благодаря температурному воздействию вода эффективнее действует на суставы. Испарения возле воды становятся гораздо активнее, за счет чего усиливается воздействие на органы дыхания. Кроме того, в теплой воде гораздо приятнее купаться.

Вода в таких бассейнах берется из подземных минеральных истоничков. Очищается она при помощи ультрафиолета или песчаного фильтра. В обычных же бассейнах применяют метод хлорирования. Хлор очень сильно сушит кожу, раздражает глаза.

Видео по теме

Где найти бассейн с морской водой в Москве?

Во-первых, некоторые такие бассейны являются частью спортивных клубов. Например, клубов LA SALUTE, "Икс-Фит". Там проводятся занятия по плаванию с инструктором и аквааэробика. В бассейне санатория "Светлана" есть специальные занятия для беременных, детей и дошкольников. Вода по составу близка к черноморской. Температура колеблется от 28 до 29 градусов. В бассейне нет дорожек. Преимущество его в том, что он оснащен специальной лечебной фитосауной. Атлант бассейн с морской водой Некоторые же функционируют самостоятельно. Например, "Коралл" (бывший "Атлант") - бассейн с морской водой, расположившийся по адресу ул. Талалихина 28. Бассейн оснащен сауной и кафе. Есть возможность заниматься плаванием с детьми, аквааэробикой, дайвингом. Глубина варьируется от 1 до 5 метров. Температура воды - комфортная (28 градусов).

Зачем нужно плавать и совершать водные процедуры?

Плавание - это отличный способ для похудения, лечения искривления позвоночника и закаливания. Кому может быть полезен бассейн с морской водой? В Москве есть специальные секции для беременных, полных женщин, детей и дошкольников. В этих секциях проводят упражнения, которые могут быть полезны той или иной группе людей. Бассейн с морской водой в москве Например, беременным помогают натренировать те мышцы, которые участвуют в родовой деятельности, а также поставить дыхание. Водные процедуры помогают разгрузить позвоночник и опорно-двигательный аппарат, которому на поздних сроках приходится выдерживать очень большие нагрузки. Полным женщинам и мужчинам предлагается общая тренировка для сжигания калорий и жировых отложений.

Упражнения в бассейне

Тем людям, которые не умеют плавать и по тем или иным причинам не хотят учиться, также следует посещать бассейн. Существует ряд упражнений, которые рекомендуют инструкторы по аквааэробике. Во-первых, это упражнение на дыхание. Следует вдохнуть воздух и присесть в воду, выдыхая его через рот. Действие нужно повторить около 20 раз. Первоначально это сделать довольно трудно. Но после нескольких занятий легкие разработаются и будут более выносливыми. Бассейны Москвы

Для того чтобы сделать красивыми руки, нужно встать в воду так, чтобы она закрывала плечо. Под водой поднимайте руки в разных наравлениях, рассекая толщу воды.

Убрать целлюлит на животе поможет нехитрое упражнение, которое может выполнить каждый. Соедините две руки, скрестив пальцы, и под водой совершайте удары двумя ладошками по бокам и животу. Этот отличный гидромассаж хорошо тренирует пресс. Полезны также прыжки и приседания в воде.

Тем, кто хорошо плавает, рекомендуется чаще менять стили. Например, после быстрого кроля на животе можно спокойно и медленно двигаться на спине. Необходимо помнить: разные стили плавания - это разные группы мышц. Не стоит сильно перегружать себя в воде. Нагрузки организму следует давать постепенно.

Бассейн с морской водой дома

Некоторые фирмы предлагают свои услуги по строительству таких бассейнов в частных домах. При наличии определенной суммы денег это возможно. Вода берется из артезианской скважины, в нее добавляется морская соль - и вот уже у вас дома свой морской курорт. Бассейн с морской водой

Если же вы не располагаете средствами или подходящим домом - бассейны Москвы вам в помощь.

Источник: fb.ru

Комментарии

Идёт загрузка...