Бассейн для детей — польза для здоровья, подходящий возраст, правила. Бассейн для детей польза для детей


Бассейн для детей - польза для здоровья и подходящий возраст

Один из самых доступных и приятных способов получить большую порцию позитивных эмоций и привести свое тело в тонус – бассейн.

Регулярное посещение являются актуальным особенно в холодное время года, когда нет возможности купаться в открытых водоемах. Мало отыщется любителей искупаться в озере или речке при минусовой температуре на улице. А вот на какой-то час одеться в купальный костюм и поплавать в идеальных для этого условиях будет приемлемым решением для большинства людей.

плавание в два года

Интерес к данному виду времяпровождения подогревает изрядно полезные качества плавания, оказываемые на человека. Этот вид спорта гармонично воздействует на все группы мышцы, укрепляет суставы. Обязательное посещение предписано людям, которые большое количество времени проводят сидя или имеют искривление позвоночника.

Проплавав достаточное количество времени в организме сжигается большое количество лишних калорий. Пребывание в воде благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает стойкость организма к респираторным заболеваниям. И в целом, такая физическая деятельность способствует повышенной стрессоустойчивости, хорошему настроению и повышенной работоспособности.

 

Занятия в бассейне для детей

 

Занятия плаванием неоценимая возможность зарядить подрастающей поколение физической силой и закаленным иммунитетом. Это универсальное решение, которое позволит вырастить крепких и здоровых деток.

Ряд исследований, проводившихся авторитетными университетами и лабораториями, подтверждает потрясающее преимущество плавания, в качестве регулярного досуга, для детей всех возрастов. Такие малыши более подвижные и физически крепкие. Если кто-то еще сомневается, то существует ряд безапелляционных аргументов в пользу таких занятий: температура воды, соответствующая нормам, содействует разумному закаливанию; даже офтальмологи рекомендуют данный вид активной деятельности для профилактики хорошего зрения; для детей это лучшее развлечение, позволяющее вдоволь проявлять резвость и активность. 

 

Плавание для дошкольников

 

Многие родители задаются вопрос, с какого возраста можно отдавать своих чад на занятия по укрощению стихии Посейдона? Первые шаги можно предпринимать еще дома, в обычной ванне. Специальные процедуры в воде можно начинать уже через две или три недели после рождения малыша. При регулярном купании уже к четвертому месяцу у малютки могут появляться осознанные движения руками и ногами. Дело в том, что в каждом из нас изначально заложен плавательный рефлекс, у большинства он угасает к возрасту трех месяцев. Но если регулярно заниматься с ребенком грудного возраста заложенная способность плавать останется.

дети в бассейне

Существует возможно заниматься в бассейне для детей до одного года, под чутким присмотром инструктора и мамы, однако мало кто из родителей задумывается в этот период об этом. Подходящий момент обучить своего ребенка умению плавать – возраст от двух, трех лет. Именно в этот период у ребят идет формирование опорно-двигательной системы, занятия смогут снять излишнюю нагрузку на позвоночник и будут содействовать верному укреплению скелета. В таком возрасте все воспринимается как увлекательное приключение, поэтому ни в коем случае нельзя заставлять малыша учиться плаванию против его желания. Посещение таких уроков должно приносить только радость и хорошее настроение.  

Оптимальным вариантом будет найти место в сформированной группе сверстников, так легче справиться со страхом, а здоровая конкуренция подтолкнет к скорейшему освоению азов по поведению в воде.

Продолжительность сеанса для дошколят варьируется в районе сорока – пятидесяти минут. Однако в первые разы лучше ограничиться двадцатиминутными «заплывами», что бы ребенок не сильно устал и с удовольствием шел на занятия в следующий раз

 

Детские бассейны в Минске

 

Если вы хотите видеть своего ребенка бодрым и счастливым, то плавание — это определенно оптимальный выбор. Физкультурно-оздоровительные учреждения имеют свой специфический внутренний режим и распорядок, поэтому лучше выбирать из вариантов поближе к дому. Информационный сервис blizko.by предоставляет для вас каталог лучших бассейнов в столице. Интерактивная карта сверху сделает ваш поиск еще удобнее.

 

blizko.by

Бассейн для детей - польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Плавание является универсальным способом, позволяющим вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Постепенно снижая температуру воды в ванне, можно уже с самого рождения закалять грудничка. Когда одной ванны для свободного плавания становится мало, стоит подумать о посещении ребенком бассейна.

Бассейн для детей - польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Ученые доказали, что дети, занимавшиеся в бассейне уже в дошкольном возрасте, реже болеют простудными заболеваниями, хорошо кушают и лучше спят. Малыши, регулярно посещающие бассейн, подвижнее и физически сильнее тех детей, которые спортом не занимаются.

Занятия в бассейне одновременно манят и пугают маленьких детей. Кто-то уверен, что лишь в бассейне можно укрепить иммунитет ребенка, а другие, напротив, убеждены в том, что в «общем лягушатнике» нацепляешь новых болезней. Но есть ряд неоспоримых аргументов, позволяющих склонить чашу весов в пользу бассейна:

  • Благодаря тому, что занятия проходят 2-3 раза в неделю, налаживается систематичность процедур;
  • Чтобы дойти до бассейна для детей, необходимо потратить некоторое время, дорогу можно совместить с прогулкой на свежем воздухе;
  • Температура воды в бассейне не выше 28°С, а это подходящие условия для закаливания организма ребенка;
  • Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;
  • Бассейн для детей 1 года и старше – это прекрасное развлечение, ведь в нем можно плавать, нырять и играть в подвижные игры.

Приведенные факты свидетельствуют в пользу того, что бассейн для детей очень полезен.

Первые занятия плаванием начинаются еще дома, в обычной ванне. Если начать их без опоздания, примерно через 2-3 недели после рождения малыша, и регулярно продолжать, то уже на четвертом месяце у ребенка появляются вполне осознанные движения ногами и руками.

Грудничковое плавание основано на заложенной с рождения способности плавать, но если этот плавательный рефлекс не закрепить, то он угасает к 3-3,5 месяцам. Именно поэтому многие мамы начинают занятия, как только у грудничка заживет пупочная ранка. Занятия в бассейне для детей 1 года и младше проводятся под руководством инструктора и мамы. При правильном подходе груднички очень скоро начинают удивлять родителей превосходным плаванием и умением нырять.Бассейн для детей - польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Но далеко не все мамы задумываются о походе в бассейн для детей так рано, поэтому следующий идеальный возраст для того, чтобы научить ребенка плавать – это 2-3 года. В этот период у детей идет активное формирование опорно-двигательной системы, а плавание отлично снимает нагрузку с позвоночника и способствуют правильному укреплению костей.

Бассейн для ребенка 2 лет – прежде всего развлечение, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять малыша учиться плавать, если он этого не хочет. Посещение бассейна ребенком должно приносить ему только удовольствие, и лучше будет, если взрослые покажут пример, как им тоже нравится плавать.

Лучше всего найти такое место, где проводятся групповые занятия в бассейне для детей, чтобы в компании сверстников ребенок легче справился со страхом, и, не желая отставать от других, быстрее научился плавать.

Первое посещение бассейна для ребенка 2 лет и старше может стать стрессом, особенно если он не любит водные процедуры или впервые увидел столько воды, поэтому надо стараться максимально уловить все нюансы его настроения. Перед погружением ребенка в воду лучше всего сделать несколько разогревающих упражнений.

В бассейнах для детей инструктор показывает упражнения и следит за правильностью их выполнения. Нужно обязательно подбадривать своего ребенка, а если ему еще нет 4-х лет, лучше заниматься в бассейне вместе с ним, чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом «океане». Так как плавать с ребенком около часа, не выпуская его из рук, достаточно тяжело, можно предложить ему детские нарукавники. Они дают возможность постоянно удерживаться на поверхности воды.

Время плавания зависит от желания мамы и настроения малыша. Среднее занятие в бассейне для ребенка 2 лет длится 40-50 минут, но при первом посещении лучше сократить его до 20 минут, чтобы малыш не устал и не пропало желание заниматься плаванием.

Старайтесь получать от занятий максимум положительных эмоций, заранее настраиваясь на водные процедуры. И уже совсем скоро вы заметите, что ваш ребенок стал реже болеть, меньше капризничать и лучше спать.

psn-travel.ru

Бассейн для детей — польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Плавание является универсальным способом, позволяющим вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Постепенно снижая температуру воды в ванне, можно уже с самого рождения закалять грудничка. Когда одной ванны для свободного плавания становится мало, стоит подумать о посещении ребенком бассейна.

Ученые доказали, что дети, занимавшиеся в бассейне уже в дошкольном возрасте, реже болеют простудными заболеваниями, хорошо кушают и лучше спят. Малыши, регулярно посещающие бассейн, подвижнее и физически сильнее тех детей, которые спортом не занимаются.

Занятия в бассейне одновременно манят и пугают маленьких детей. Кто-то уверен, что лишь в бассейне можно укрепить иммунитет ребенка, а другие, напротив, убеждены в том, что в «общем лягушатнике» нацепляешь новых болезней. Но есть ряд неоспоримых аргументов, позволяющих склонить чашу весов в пользу бассейна:

  • Благодаря тому, что занятия проходят 2-3 раза в неделю, налаживается систематичность процедур;
  • Чтобы дойти до бассейна для детей, необходимо потратить некоторое время, дорогу можно совместить с прогулкой на свежем воздухе;
  • Температура воды в бассейне не выше 28°С, а это подходящие условия для закаливания организма ребенка;
  • Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;
  • Бассейн для детей 1 года и старше – это прекрасное развлечение, ведь в нем можно плавать, нырять и играть в подвижные игры.

Приведенные факты свидетельствуют в пользу того, что бассейн для детей очень полезен.

Первые занятия плаванием начинаются еще дома, в обычной ванне. Если начать их без опоздания, примерно через 2-3 недели после рождения малыша, и регулярно продолжать, то уже на четвертом месяце у ребенка появляются вполне осознанные движения ногами и руками.

Грудничковое плавание основано на заложенной с рождения способности плавать, но если этот плавательный рефлекс не закрепить, то он угасает к 3-3,5 месяцам. Именно поэтому многие мамы начинают занятия, как только у грудничка заживет пупочная ранка. Занятия в бассейне для детей 1 года и младше проводятся под руководством инструктора и мамы. При правильном подходе груднички очень скоро начинают удивлять родителей превосходным плаванием и умением нырять.

Но далеко не все мамы задумываются о походе в бассейн для детей так рано, поэтому следующий идеальный возраст для того, чтобы научить ребенка плавать – это 2-3 года. В этот период у детей идет активное формирование опорно-двигательной системы, а плавание отлично снимает нагрузку с позвоночника и способствуют правильному укреплению костей.

Бассейн для ребенка 2 лет – прежде всего развлечение, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять малыша учиться плавать, если он этого не хочет. Посещение бассейна ребенком должно приносить ему только удовольствие, и лучше будет, если взрослые покажут пример, как им тоже нравится плавать.

Лучше всего найти такое место, где проводятся групповые занятия в бассейне для детей, чтобы в компании сверстников ребенок легче справился со страхом, и, не желая отставать от других, быстрее научился плавать.

Первое посещение бассейна для ребенка 2 лет и старше может стать стрессом, особенно если он не любит водные процедуры или впервые увидел столько воды, поэтому надо стараться максимально уловить все нюансы его настроения. Перед погружением ребенка в воду лучше всего сделать несколько разогревающих упражнений.

В бассейнах для детей инструктор показывает упражнения и следит за правильностью их выполнения. Нужно обязательно подбадривать своего ребенка, а если ему еще нет 4-х лет, лучше заниматься в бассейне вместе с ним, чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом «океане». Так как плавать с ребенком около часа, не выпуская его из рук, достаточно тяжело, можно предложить ему детские нарукавники. Они дают возможность постоянно удерживаться на поверхности воды.

Время плавания зависит от желания мамы и настроения малыша. Среднее занятие в бассейне для ребенка 2 лет длится 40-50 минут, но при первом посещении лучше сократить его до 20 минут, чтобы малыш не устал и не пропало желание заниматься плаванием.

Старайтесь получать от занятий максимум положительных эмоций, заранее настраиваясь на водные процедуры. И уже совсем скоро вы заметите, что ваш ребенок стал реже болеть, меньше капризничать и лучше спать.

Читайте также:

2018-05-31

iinews.ru

Бассейн для детей — польза для здоровья, подходящий возраст, правила |

Плавание является универсальным способом, позволяющим вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Постепенно снижая температуру воды в ванне, можно уже с самого рождения закалять грудничка. Когда одной ванны для свободного плавания становится мало, стоит подумать о посещении ребенком бассейна.

Бассейн для детей - польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Ученые доказали, что дети, занимавшиеся в бассейне уже в дошкольном возрасте, реже болеют простудными заболеваниями, хорошо кушают и лучше спят. Малыши, регулярно посещающие бассейн, подвижнее и физически сильнее тех детей, которые спортом не занимаются.

Занятия в бассейне одновременно манят и пугают маленьких детей. Кто-то уверен, что лишь в бассейне можно укрепить иммунитет ребенка, а другие, напротив, убеждены в том, что в «общем лягушатнике» нацепляешь новых болезней. Но есть ряд неоспоримых аргументов, позволяющих склонить чашу весов в пользу бассейна:

  • Благодаря тому, что занятия проходят 2-3 раза в неделю, налаживается систематичность процедур;
  • Чтобы дойти до бассейна для детей, необходимо потратить некоторое время, дорогу можно совместить с прогулкой на свежем воздухе;
  • Температура воды в бассейне не выше 28°С, а это подходящие условия для закаливания организма ребенка;
  • Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;
  • Бассейн для детей 1 года и старше – это прекрасное развлечение, ведь в нем можно плавать, нырять и играть в подвижные игры.

Приведенные факты свидетельствуют в пользу того, что бассейн для детей очень полезен.

Первые занятия плаванием начинаются еще дома, в обычной ванне. Если начать их без опоздания, примерно через 2-3 недели после рождения малыша, и регулярно продолжать, то уже на четвертом месяце у ребенка появляются вполне осознанные движения ногами и руками.

Грудничковое плавание основано на заложенной с рождения способности плавать, но если этот плавательный рефлекс не закрепить, то он угасает к 3-3,5 месяцам. Именно поэтому многие мамы начинают занятия, как только у грудничка заживет пупочная ранка. Занятия в бассейне для детей 1 года и младше проводятся под руководством инструктора и мамы. При правильном подходе груднички очень скоро начинают удивлять родителей превосходным плаванием и умением нырять.Бассейн для детей - польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Но далеко не все мамы задумываются о походе в бассейн для детей так рано, поэтому следующий идеальный возраст для того, чтобы научить ребенка плавать – это 2-3 года. В этот период у детей идет активное формирование опорно-двигательной системы, а плавание отлично снимает нагрузку с позвоночника и способствуют правильному укреплению костей.

Бассейн для ребенка 2 лет – прежде всего развлечение, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять малыша учиться плавать, если он этого не хочет. Посещение бассейна ребенком должно приносить ему только удовольствие, и лучше будет, если взрослые покажут пример, как им тоже нравится плавать.

Лучше всего найти такое место, где проводятся групповые занятия в бассейне для детей, чтобы в компании сверстников ребенок легче справился со страхом, и, не желая отставать от других, быстрее научился плавать.

Первое посещение бассейна для ребенка 2 лет и старше может стать стрессом, особенно если он не любит водные процедуры или впервые увидел столько воды, поэтому надо стараться максимально уловить все нюансы его настроения. Перед погружением ребенка в воду лучше всего сделать несколько разогревающих упражнений.

В бассейнах для детей инструктор показывает упражнения и следит за правильностью их выполнения. Нужно обязательно подбадривать своего ребенка, а если ему еще нет 4-х лет, лучше заниматься в бассейне вместе с ним, чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом «океане». Так как плавать с ребенком около часа, не выпуская его из рук, достаточно тяжело, можно предложить ему детские нарукавники. Они дают возможность постоянно удерживаться на поверхности воды.

Время плавания зависит от желания мамы и настроения малыша. Среднее занятие в бассейне для ребенка 2 лет длится 40-50 минут, но при первом посещении лучше сократить его до 20 минут, чтобы малыш не устал и не пропало желание заниматься плаванием.

Старайтесь получать от занятий максимум положительных эмоций, заранее настраиваясь на водные процедуры. И уже совсем скоро вы заметите, что ваш ребенок стал реже болеть, меньше капризничать и лучше спать.

kardinalno.ru

Бассейны для детей: польза раннего плавания

Бассейн – это не только альтернатива пляжного отдыха, но и возможность укрепить здоровье. Справедливо это как для взрослых, так и для малышей.

Преимущества раннего плавания

  • Закаляет организм ребенка.
  • Помогает активно развиваться физически, формирует крепкий мышечный каркас, является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Повышает выносливость организма.
  • Заменяет дыхательную гимнастику, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Благотворно влияет на психику и нервную систему ребенка, «плавающие» дети жизнерадостней и спокойнее.

В чем нужно проявить осторожность

  • Хлорированная вода в бассейне может навредить малышу: вызывать расстройства желудка или аллергию. Поэтому лучше выбирать бассейн с минеральной водой.
  • Нужно следить, чтобы вода как можно в меньшем количестве попадала в уши (можно надеть шапочку) и нос малыша, чтобы избежать частых насморков и отитов у совсем маленьких детей. Тщательно просушивайте голову перед выходом на улицу.

Противопоказания к посещению бассейна ребенком:

  • повышенная температура
  • наличие острого заболевания
  • открытые и незажившие ранки
  • воспалительные заболевания на коже
  • судорожный синдром

В каком возрасте ребенка можно водить в бассейн

Сегодня к занятиям в бассейне допускают даже кроху, которому несколько месяцев от роду. Примерно с 2 месяцев малыша можно водить в группу раннего плавания. До 3 лет дети обычно занимаются вместе с родителем и инструктором. Однако стоит помнить, что к выбору бассейна нужно подойти тщательно. Обязательное условие: сдача определенных анализов перед началом посещения бассейна с ребенком, причем как для мамы, так и для малыша. Если такого правила в бассейне нет, значит о чистоте воды в нем говорить не приходится. Как правило, из документов потребуется: справка от педиатра, результаты анализов кала на яйца глист, анализ на энтеробиоз, от мамы — справка от дерматовенеролога и от гинеколога.

Ходить в бассейн с малышом лучше не чаще 1-2 раз в неделю. Заранее стоит подготовить малыша к температуре воды в 29 градусов, ведь до этого он находился в околоплодных водах, где температура 37 градусов. Можно начать дома купать ребенка в ванне, где температура воды будет понижаться на один градус каждый два-три дня, начиная с 37 градусов.

nedugamnet.ru


.