Бассейн "АВТОМОБИЛИСТ". Автомобилист бассейн

ФОК Автомобилист

Search ...

Главная
О НАС
- Документы
  - Правила
  - Реквизиты
  - Договор для физ. лиц
  - Договор для юр. лиц
Услуги
- Бассейн
- Аквааэробика
- Тренажерный зал
- Фитнес
- Спортивный зал
- Спа зона
- Детские группы
  - Плавание
  - Футбол
  - Художественная гимнастика
  - МАМА + РЕБЕНОК
Тренерский состав
- Тренажерный зал
  - Брыляев Сергей
  - Панкратов Владимир
  - Емец Константин
  - Емельянова Ольга
- Бассейн
  - Малафеева Ирина
  - Причалова Татьяна
  - Французова Марина
  - Павлов Олег
  - Савина Галина Анатольевна
  - Родина Татьяна Львовна
  - Щегольков Алексей
- Аквааэробика
  - Малафеева Ирина
  - Причалова Татьяна
- Фитнес Йога
  - Тарасова Евгения
  - Шустова Марина
  - Французова Марина
- Спа зона
  - Миронова Елена
  - Модянова Татьяна
Галерея
Цены

Тренерский состав

All Тренажерный зал Бассейн Аквааэробика Фитнес SPA зона Йога

Емельянова Ольга

Емец Константин

Панкратов Владимир

Брыляев Сергей

Павлов Олег

Французова Марина

Щегольков Алексей

Малафеева Ирина

Причалова Татьяна

Шустова Марина

Тарасова Евгения

Модянова Татьяна

Миронова Елена

Французова Марина

Карта

Контакты

г. Ульяновск
Луначарского, 21
(8422)36-25-28
Мы ВКонтакте vk.com/avtomobilist73

ФОК Автомобилист

xn--80acczahlfodb4bfiq.xn--p1ai

Бассейн "АВТОМОБИЛИСТ" | Спорт в Ульяновске

БАССЕЙН в ФОК "АВТОМОБИЛИСТ" - оснащен многоступенчатой системой очистки воды с ионизацией. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым, так как в бассейне можно значительно укрепить позвоночник, сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций. Также польза плавания в бассейне заключается в том, что оно оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: происходит снижение артериального давления, а это снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом.

Бассейн помогает сделать тело более привлекательным, ведь в воде повышает работоспособность и увеличивает выносливость. Во время плавания активно укрепляются мышцы рук, живота, плечевого пояса, ягодиц, бедер. Кроме того, суставы, за счет дополнительных нагрузок, приобретают дополнительную гибкость.

Характеристики бассейна спортивного комплекса "Автомобилист"

Длина: 25 метров
Количество дорожек: 6
Температура воды: 28-29 оС

Продолжительность сеанса: 45 минут.

Стоимость услуг предоставляемых в бассейне ФОК "Автомобилист":

Наименование услугиЦена в будни с 07.15 до 14.00Цена в будни с 14.00 до 21.00, выходные

Разовое посещение
Посещение для детей	80	100
Посещение для студентов	100	130

Посещение для взрослых	180	220
Посещение для пенсионеров	90	120
Абонемент на 12 посещений + 2 сауны
Абонемент для взрослых	1800	2000
Абонемент для детей	900	1000
Абонемент для студентов	1000	1350
Абонемент для пенсионеров	600	1300
VIP-абонемент на месяц + 4 сауны	2000	2500
VIP-абонемент на год + 3 раза в неделю сауна	15000
Аренда одной дорожки в будни	1500	3600
Аренда одной дорожки в выходные	2000	3000
Абонемент ВЫХОДНОГО дня (неограниченное посещение бассейна, тренажерного зала, сайны)
Абонемент для взрослых	500
Абонемент для студентов	400
Абонемент для детей/пенсионеров	300
"Здоровый выходной" (мама, папа бассейн + ребенок детский фитнес или плавание) в выходные в 10:30
Разовое посещение	360
Абонемент на 12 посещений	3100
Детский абонемент (10 занятий + тренер-преподаватель)	1400
Супер-мама (мама + ребенок до 7 лет) 12 посещений с 08:00 до 14:00	1500
Семейный абонемент 12 посещений: мама, папа + ребенок до 14 лет	3600
Детское плавание - групповое занятие мам с детьми от 3-х лет	300
Детское плавание - индивидуальное занятие ребенка с тренером	400

Срок действия абонемента составляет 45 дней с момента его приобретения.

Аквааэробика в спорткомплексе "Автомобилист"

Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Стоимость услуг по аквааэробике в ФОК "Автомобилист":

Наименование услугиЦена в будни с 07.15 до 14.00Цена в будни с 14.00 до 21.00, выходные

Разовое посещение
Посещение для взрослых	250	300
Посещение для студентов	200	200
Посещение для детей	150	150
Абонемент на 6/12 посещений + посещение сауны
Абонемент для взрослых + 2/2 сауны	1300/2400	1500/2750
Абонемент для детей + 1/2 сауны	900/1000	900/1250
Абонемент для студентов + 1/2 сауны	950/1300	950/1500
Абонемент для пенсионеров + 1/2 сауны	900/1350	900/1500
VIP-абонемент на месяц (без ограничений посещения)	3000	3500
Путь к совершенству ( 1 комплексное занятие)	500
Путь к совершенству (10 посещений)	4300

Срок действия абонемента составляет 45 дней с момента его приобретения.

САУНА в физкультурно-оздоровительном комплексе "Автомобилист"

Самым гармоничным дополнением к интенсивной физической нагрузки является посещение сауны. Настоящая сауна способна очистить и тело, и душу. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно попариться в сауне после физических нагрузок и занятий спортом. Сауна повышает работоспособность, ускоряет восстановительные процессы после значительных умственных и физических нагрузках. Регулярное посещение сауны снимает усталость, способствует расслаблению мышц, тренирует нервную вегетативную систему.

Стоимость аренды сауны в ФОК "Автомобилист":

Наименование услугиЦена в будни с 07.15 до 14.00Цена в будни с 14.00 до 21.00, выходные

Разовое посещение - малая сауна	80	120
Разовое посещение для детей	50	70
Аренда большой сауны с бассейном	500	700

Продолжительность одного посещения сауны составляет 45 минут.

Расписание занятий по детскому плаванию:

Тренер: Долгова Ирина Александровна, тел.: 8-937-450-03-78

ПНВТСРЧТПТСБ

	09.00-09.45		09.00-09.45	09.00-09.45
14.15-15.00	14.15-15.00	14.15-15.00	14.15-15.00	14.15-15.00	14.15-15.00
15.00-15.45	15.00-15.45	15.00-15.45	15.00-15.45	15.00-15.45	15.00-15.45
	15.45-16.30		15.45-16.30		15.45-16.30

Тренер: Французова Марина Александровна, тел.: 8-917-616-44-74

ПНВТСРЧТПТСБВС

15.45-16.30		15.45-16.30		15.45-16.30
					16.30-17.15	16.30-17.15
17.15-18.00	17.15-18.00	17.15-18.00	17.15-18.00	17.15-18.00	17.15-18.00	17.15-18.00
	18.00-18.45		18.00-18.45		18.00-18.45

xn--73-emcdgdk.xn--p1ai

ФОК Автомобилист

ПРАВИЛ ПОСЕЩЕНИЯ ФОК «АВТОМОБИЛИСТ»

I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Вход в ФОК «Автомобилист» (далее-Комплекс) возможен не менее, чем за 30 минут до окончания времени занятия, предусмотренного видом абонемента и условиями договора. Тренировочные зоны заканчивают свою работу за 15 минут до закрытия Комплекса.
Абонемент Клиента является пропуском в Комплекс. При входе в ФОК «Автомобилист» предъявляйте его на рецепции. В случае его отсутствия предъявляйте документ удостоверяющий личность администратору (для VIP-абонементов).
Клиент передает абонемент и номер из гардероба дежурному администратору и взамен получает ключ от шкафа для хранения личных вещей. О пропаже абонемента, ключа, номерка от гардероба сообщать на рецепцию. В случае утери/пропажи ключа, номерка от гардероба, другого инвентаря выдаваемого на время занятий, Клиент обязан оплатить стоимость утерянного или поврежденного имущества по среднерыночным ценам, действующим в регионе-местонахождении Комплекса. В случае утери/пропажи абонемента Клиентом, выдача нового экземпляра абонемента производится за дополнительную плату, установленную Администрацией Комплекса.
Абонемент является персональным и не может быть передан или использован другими лицами без переоформления абонемента. В случаи невозможного дальнейшего посещения Комплекса Клиент имеет право в течение срока действия договора (но не позднее чем за один месяц до его окончания) переоформить абонемент на другое лицо. Для переоформления абонемента Клиенту необходимо письменное изъявить свое желание и оплатить расходы по переоформлению абонемента. С момента переоформления прежний абонемент прекращает свое действие и изымается.
Клиент может приобрести дополнительные услуги не входящие в основной пакет услуг по индивидуальному договору (в соответствии с прейскурантом на дополнительные услуги). Индивидуальное занятие может быть приобретено при наличии действующего абонемента. Для пользования дополнительными услугами Клиенту необходимо согласовать время с инструктором или заранее произвести запись не рецепции на удобное для Клиента время и произвести оплату. Вы можете отменить или перенести забронированную услугу за 24 часа предыдущего дня. В противном случае услуга считается оказанной.
Правила получения индивидуальных занятий дополнительно регламентируются специальным договором, подписываемым Клиентом на рецепции.
Оплата за услуги принимается только за наличный расчет в кассах Комплекса. При возникновении задолженности за услуги, Администрация имеет право приостановить действие абонемента до погашения задолженности без предварительных уведомлений и без компенсации неиспользованного времени.
Стоимость дополнительных услуг, а также длительность их оказания устанавливается коммерческим и изменяется по усмотрению Коммерческого директора Комплекса.
Администрация Комплекса рекомендует Клиенту пройти медицинское обследование до начала занятий, так как Клиент несет персональную ответственность за свое здоровье.
Клиент не должен причинять беспокойство другим клиентам или нарушать общественный порядок.
Для тренировок в Комплексе необходимо переодеться в соответствующую спортивную одежду и спортивную обувь, а также соблюдать правила общей гигиены. Клиент обязан соблюдать чистоту во всех помещениях Комплекса: в верхней одежде и уличной обуви, в том числе сланцах, находиться в фитнес зонах запрещается. Администратор или тренер (инструктор) вправе не допустить Клиента на тренировку.
По окончании тренировок необходимо вернуть спортивный инвентарь в специальные отведенные места. Клиенты несут материальную ответственность за утерю или порчу используемого оборудования, инвентаря, любого другого имущества Комплекса (зеркало, сантехника, мебель и т. Д. ) исходя из рыночной стоимости имущества на момент причинения ущерба.
При обнаружении неисправности спортивного и другого оборудования Комплекса Клиенту необходимо незамедлительно сообщить об этом Администратору Комплекса.
Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено Коммерческим директором. Клиенту рекомендуется приходить на занятия без опозданий. Правила посещения групповых занятий указаны дополнительно.
Во время проведений мероприятий зона, предназначенная для тренировок, может быть ограничена.
Клиенты могут пользоваться только услугами инструкторов Комплекса. Приглашение в Комплекс других инструкторов и использование их услуг запрещается, проведения персональных тренировок Клиентами не разрешается.
Клиент имеет право провести на территорию Комплекса гостей, при этом на гостя распространяется действие настоящих правил. При входе в Комплекс гость обязан предъявить удостоверение личности. Клиент несет солидарную ответственность за соблюдение приглашенными им лицами настоящих Правил, а так же за причиненный ущерб имущества Комплекса в размере, определенном Коммерческим директором. В случае невозможности исполнения гостем своей части обязательств по возмещению ущерба, причиненного имуществу Комплекса, ответственность за причиненный ущерб несет Клиент, пригласившего гостя, в полном объеме. Гостевые визиты в Комплекс возможны только для лиц никогда ранее не являвшихся членами Комплекса. Гостевой визит предоставляется только один раз. Клиент должен находится на территории Комплекса в течение всего пребывания гостя на территории.
Клиент имеет право заморозить срок действия абонемента по уважительным причинам (болезнь, командировка, отпуск), предъявив подтверждающий документ.
Фото и видеосъемка на территории Комплекса без специального разрешения Администрации запрещена.
Размещение любых рекламных материалов, проведение любых рекламных и PR-акций на территории Комплекса без специальной договоренности с Администрацией не разрешается.
В целях безопасности Клиентов и гостям не разрешается самостоятельно регулировать температуру и другие параметры сауны, кондиционеров и любое инженерно-техническое оборудование ФОК «Автомобилист».
Все помещения Комплекса являются зонами свободными от курения.
Запрещается приносить и употреблять на территории Комплекса спиртные напитки, наркотические средства и лекарственные препараты, запрещенные к применению законодательством Российской Федерации и находиться на территории Комплекса в нетрезвом состоянии или в состоянии наркотического опьянения. В случае возникновения подозрений Администрация имеет право не допустить на территорию Комплекса данное лицо.
В зонах, предназначенных для тренировок, отдыха и в раздевалках не разрешается принимать пищу. Исключение составляют напитки в закрывающихся, в небьющихся емкостях.
Клиент должен сдавать уличную обувь в пакете, верхнюю одежду и головной убор в гардероб. Посещая Комплекс, Клиент не должен оставлять личные вещи и одежду без присмотра, используйте для хранения шкафы в раздевалках. В целях безопасности оставленных в шкафу вещей, ключ от шкафчика во время занятий хранится на рецепции у Администратора. Рекомендуется не приносить в ФОК «Автомобилист» с собой ценных вещей. После занятий Клиент обязан освободить шкафчик от личных вещей и сдать ключ на рецепцию.
Забытые вещи хранятся в гардеробе в течение одного месяца. Информацию о забытых вещах Клиент может получить на рецепции ФОК «Автомобилист».
Клиентам, а также приглашенным им лицам запрещено проносить на территорию Комплекса любое холодное и огнестрельное оружие, другие специальные средства. Если для Администратора становится очевидным, что у Клиента имеются при себе указанные предметы, Администратор оставляет за собой право не допускать Клиента на территорию Комплекса.
Проход Клиентов в служебные помещения воспрещен. В случае экстренной необходимости проход в служебные помещения допускается только в сопровождении персонала Комплекса.
Клиент должен соблюдать правила противопожарной безопасности. В случае возникновения экстренной ситуации Клиент должен строго выполнять требования персонала Комплекса.
За технические неудобства вызванные проведением городскими службами сезонных профилактических и ремонтно - сторительных работ ФОК «Автомобилист» ответственности не несет.
Администрация оставляет за собой право на проведения профилактических работ в бассейне, тренажерном зале, сауне о чем Клиента информируют заранее без компенсации времени на их проведение.
ФОК «Автомобилист» не несет ответственность за вред здоровью и /или имуществу Клиента, причиненный противоправными действиями третьих лиц.
Комплекс оставляет за собой право продавать абонементы и услуги в ФОК «Автомобилист» на отличных от Клиента условиях.

II. ПРИОБРЕТЕНИЕ АБОНЕМЕНТОВ ПОДРОСТКОМ

В целях безопасности дети до 14 лет включительно в тренажерный зал не допускаются, с 14 лет до 16 лет включительно — только с письменного разрешения родителей.
Родители несут полную ответственность за своих детей на территории Комплекса.
На подростка распространяются все пункты правил ФОК «Автомобилист» и являются обязательными для соблюдения.
Подросток может посещать Комплекс с 8:00 до 16:00 при условии соблюдения п. 34, 35,36, 38,39.
За нахождения подростка на территории ФОК «Автомобилист», а также гостей и соблюдение ими правил Фок «Автомобилист» и ответственность берут на себя родители подростка.
Подросткам до 16 лет гостевой визит не предоставляется.
При нарушении правил Комплекса Администрация оставляет за собой право пересмотреть или прекратить действия договора в одностороннем порядке.

III. ПОСЕЩЕНИЕ БАССЕЙНА

41. Клиент (Посетитель бассейна) должен предъявить администратору при проходе АБОНЕМЕНТ.

42. Абонементы в бассейн являются именными и не подлежат передаче иным лицам.

43. Если Клиент не пользуется купленными услугами физкультурно- оздоровительного комплекса в соответствии с приобретенным абонементом, в связи с обстоятельствами, за которые бассейн не отвечает - стоимость пропущенных услуг не возмещается, посещение бассейна на другое время не переносится и срок абонемента не продлевается, если иное не предусмотрено в п. 18 договора.

44. Перед началом занятий на контроле предъявить справку от врача:

-детям с 7 до 14 лет справка выдается педиатром

-детям до 12-летнего возраста дополнительно необходима справка на энтеробиоз.

-Посетителям старше 70 лет и всем лицам имеющим инвалидность, требуется свидетельство от врача о возможности посещения бассейна без сопровождающего лица.

45. Тренеры-преподаватели занимаются обучением плаванию индивидуально в сформированных для этого группах по расписанию тренера.

46. К самостоятельным посещениям бассейна допускаются дети с 16 лет.

47. Дети от 7 до 16 лет допускаются к посещению бассейна вместе с сопровождающими лицами или с инструктором.

48. Дети с 3 до 7 лет посещают бассейн только с сопровождающими совершеннолетними лицами или тренером.

49. Дети с 0,5 года до 3 лет посещают детский бассейн только с родителями.

50. Клиент Комплекса при посещении бассейна должен иметь чистую сменную обувь, пригодную для использования в бассейне. Проход в бахилах в раздевалку запрещен.

51. Проход в бассейн осуществляется строго по расписанию в дни и часы, указанные в абонементе.

52. Вход в воду для занятий осуществляется после душа.

53. Рекомендованное время нахождения в воде (одно занятие) не более 45 минут, и не более двух сеансов подряд.

54. Клиент, опоздавший более чем на 10 минут, на сеанс не допускается.

55. Не допускается посещение Бассейна при отсутствии купальной одежды, шапочки и предметов гигиены (полотенце, мыло, губка), а также с макияжем.

56. Предметы гигиены должны быть в пластиковой таре и находиться в пакетах.

57. Клиент до прохода в воду должен тщательно помыться в душе с применением средств гигиены, без купальной одежды!

В противном случае ему может быть отказано во входе воду без выплат и предоставления другого времени.

58. После приема душа Клиент в зал бассейна согласно установленному времени для проведения занятия на воде.

59. Вход в воду и окончание занятия осуществляются только с разрешения тренера по его команде (свистку). В случае прекращения занятия до истечения отведенного времени - Клиент ставит об этом в известность тренера.

60. При плавании в бассейне на одной дорожке нескольких человек Клиент должен держаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, не создавая помех другим Посетителям. 61. Согласно санитарно-эпидемиологическим правилам и нормам (СанПиН 2.1.2.1188-03) Минздрава России для оздоровительных бассейнов, допустимое количество занимающихся плаванием людей на одной дорожке до 12 человек.

62. Для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливными канавками. 63. После окончания сеанса Клиент в течение не более 5-10 минут принимает душ, выжимает купальную одежду, вытирается полотенцем и только после этого переходит в раздевалку. 64. Клиент должен переодеться и покинуть раздевалку, не более чем, через 15 минут после окончания сеанса.

65. Сушить волосы следует в специально отведенном месте.

66. В раздевалках, душевых – запрещается пользоваться аэрозолями и сильно парфюмированными средствами.

67. Клиент должен строго соблюдать Правила посещения бассейна Комплекса, Правила техники безопасности, противопожарной безопасности, санитарно-гигиенические требования, выполнять требования персонала бассейна, в том числе требования медицинского персонала бассейна в части соблюдения санитарно-гигиенических требований.

68. Клиент должен соблюдать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, персоналу ФОК «Автомобилист» не допускать действий, создающих опасность для окружающих.

69. Клиент должен бережно относиться к имуществу ФОК «Автомобилист», не допуская его порчу или утрату. После окончания сеанса Клиент должен вернуть на место использованный им инвентарь и оборудование.

70. Администрация бассейна «Автомобилист» оставляет за собой право изменять расписание сеансов, закрывать бассейн полностью или частично для проведения соревнований, тренировочного процесса, санитарной обработки, в случае форс-мажорных обстоятельств.

71. Клиенту ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

1) Посещать бассейн при наличии кровотечений, герпеса, кожных заболеваний, плохом самочувствии;

2) Бегать в бассейне;

3) Громко разговаривать во время сеанса;

4) Висеть на водогасящих дорожках;

5) Ходить босиком или в бахилах в бассейне, раздевалке и душевой;

6) Прыгать (нырять) со стартовых тумб;

7) Нырять с бортиков Бассейна;

8) Проныривать вдоль и поперек дорожек;

9) Нырять вниз головой на мелкой части бассейна;

10) Пользоваться ластами, лопатками, маской без согласования с тренером.

11) Входить в воду с жевательной резинкой; пластырем; бинтами…

12) Курить в помещениях и на территории ФОК, употреблять алкогольные напитки, наркотические средства и токсичные вещества;

13) Пользоваться мобильными телефонами и иными средствами связи во время проведения занятий;

14) Посещать бассейн при физическом или эмоциональном недомогании

15) Посещать бассейн с заболеваниями, при которых не рекомендуются физические нагрузки.

72. Занятия надо посещать только в хорошем самочувствии! При возникновении недомогания – СРАЗУ ЖЕ ПРЕКРАТИТЬ ЗАНЯТИЕ И ОБРАТИТЬСЯ К ТРЕНЕРУ или МЕД.СЕСТРЕ в медкабинете.

73. Персонал бассейна должен контролировать соблюдение Клиентом настоящих Правил.

74. При несоблюдении Правил, а также не этичном поведении по отношению к другим посетителям и\или сотрудникам бассейна, администрация оставляет за собой право не допускать Клиента к посещению бассейна или приостановить действие абонемента без возврата денежных средств.

IV. ПОСЕЩЕНИЕ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

75. При занятиях в тренажерном зале Клиент должен быть одет в соответствующую спортивную одежду и кроссовки.

В тренажерном зале запрещается заниматься босиком, в открытой обуви, с голым торсом.

Клиент обязан соблюдать технику безопасности в зале. Упражнения с максимальными весами в тренажерном зале рекомендуется выполнять с инструктором или партнером для вашей безопасности.

После окончания тренировки со свободными весами и гантелями они должны быть возвращены на специально отведенные места.

Любой тренажер в зале может быть временно ограничен для использования по техническим причинам (ремонт, профилактические работы)
В целях соблюдения гигиены во время занятий на тренажерах Клиент пользуется полотенцем, кладет его на тренажер перед выполнением упражнений.
В случае использования оборудования более одного подхода, будьте внимательным к окружающим -позвольте им тренироваться между вашими подходами.

V.ПОСЕЩЕНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Групповые занятия проводятся по расписанию которое находится на рецепции ФОК «Автомобилист». Опоздание на занятие более чем на 10 минут опасно для здоровья Клиента. В целях безопасности инструктор имеет право не допускать опоздавшего Клиента на данную тренировку.
Для посещения групповых занятий необходимо иметь соответствующий спортивный костюм. Одежда должна быть легкой, удобной и

xn--80acczahlfodb4bfiq.xn--p1ai

ФОК Автомобилист

• Площадь тренажерного зала 130 кв.м.• Тренажерный зал разделен на 2 зоны:• Свободные веса• Блочная• Кардио зона

К тренажерам относятся профессиональные беговые дорожки фирмы «VSPORT», велотренажер и эллиптические тренажеры, тренажеры для функционального тренинга, и так далее. Занятия на таких тренажерах помогут всем не только избавиться от лишнего веса, но и привести все мышцы в тонус, приобрести правильную осанку, избавиться от лишних килограммов. В зале находится дежурный тренер, который в любой момент сможет подсказать Вам и помочь с тем или иным упражнение/тренажером.

Сейчас стало модно посещать тренажерные залы, покупать годовые абонементы на фитнес. Итак, почему мы это делаем?По трем причинам:Во-первых, осознание собственных недостатков и желание их исправить.Во-вторых, мы начинаем ценить наше здоровье, ведь правильное питание и постоянные тренировки позволяют нам быть в хорошей физической форме.В-третьих, чтобы вы могли показаться в обществе в любой одежде, привлекая к себе позитивное внимание.

Если мы желаем быть в хорошей форме, то нам необходимо давать своему организму нагрузку на те области, которые мы хотим улучшить. Человек развивается по средствам определенной направленной нагрузки. Для этого необходимо использовать нужные, правильные инструменты, придерживаясь постоянной системы. Результаты появляются в непрерывном процессе.

Кардиозал имеет площадь 120 кв.м, в зале находится 4 велотренажера, 2 эллипсоида, 6 беговых дорожек К примеру, эллипсоид – тренажер, который имитирует скандинавскую ходьбу, в котором кроме ног ещё и задействованы руки. Это прекрасный тренажер для пожилых людей. Он дает более щадящую нагрузку на суставы и сердце. К тому же, в любом современном тренажере вы можете контролировать интенсивность своих занятий.

Велотренажер – тоже прекрасный пример спортивного тренажера для пенсионеров. Он удобный в использовании и компактный. Он прекрасно подойдет для кардиотренировок и он не даёт нагрузку на суставы. Как правило, у велотренажеров есть много типов нагрузки, а также контроль за самочувствием во время тренировки. В зале находится дежурный инструктор, готовый в любую минуту оказать вам квалифицированную помощь и поддержку. Мы гарантируем вам радушный прием и профессиональную помощь наших инструкторов.

Прайс общий

Правила посещения спорткомплекса

xn--80acczahlfodb4bfiq.xn--p1ai

Спорткомплекс "АВТОМОБИЛИСТ" | Спорт в Ульяновске

Физкультурно-оздоровительный комплекс «АВТОМОБИЛИСТ» – это один из крупнейших спортивных комплексов города Ульяновска с богатейшей 40-летней историей. Спорткомплекс располагается в одном из самых тихих районов города Ульяновска. В период с 2010 по 2012 года в ФОК "Автомобилист" проводился капитальный ремонт, была реконструированна чаша бассейна, установлена многоступенчатая система очистки воды, заменена система вентиляции и кондиционирования по всему зданию, а также был обновлен спортивный зал, расширен тренажерный зал, приобретен современный инвентарь и спортоборудование. В настоящее время ФОК "Автомобилист" отвечает всем современным требованиям и все больше привлекает жителей города к здоровому образу жизни и занятиям спортом.

Услуги предоставляемые спортивным комплексом "Автомобилист":

ФИТНЕС в спорткомплексе "Автомобилист":

Фитнес - это не просто вид спорта, это настоящий стиль жизни, который помогает людям поддерживать не только тело, но и дух в отличной форме. Не зря же в переводе с английского слово «фитнес» (от to be fit) означает «быть в форме», «быть активным». Этот вид спорта невероятно многообразен. Он состоит из приемов акробатики, калланетики, силовых упражнений и занятий на различных тренажерах. Причем достаточно заниматься фитнесом всего два-три раза в неделю минимум по полчаса, чтобы поддерживать свою фигуру в норме и чувствовать себя отлично. Фитнес помогает правильно распределять нагрузки на ваш организм, что в свою очередь, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Физические упражнения, выполняемые регулярно, вместе со сбалансированным питанием помогают человеку адаптироваться к постоянным интенсивным нагрузкам, восстанавливают его организм и ведут к потере лишнего веса. Занятия фитнесом активизируют окислительно-восстановительные реакции, что обеспечивает организм человека кислородом и питательными веществами. В итоге регулярные упражнения помогают повысить работоспособность, увеличить жизненную энергию человека.

Детский фитнес - замечательное сочетание аэробных упражнений, упражнений силовой направленности с играми и развлечениями. Детским фитнесом могут заниматься все дети, независимо от их способностей, физического развития, музыкальности. Основной целью занятий является развитие чувства ритма, силы, гибкости и приобщение к здоровому образу жизни. (для детей от 2-х лет).

Тренажерный зал в спортивном комплексе "Автомобилист":

Тренажерный зал в ФОК "Автомобилист" оснащен современным оборудованием ведущих мировых производителей, позволяющим работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. При первом посещении тренажерного зала фитнес-инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Не отказывайтесь от такого предложения, поскольку только точное знание возможностей оборудования сможет помочь вам в его использовании, а значит в достижении максимальных результатов. Современное оборудование и квалифицированные фитнес-инструкторы помог вам достугнуть желаемых результатов.

ЙОГА в фузкультурно-оздоровительном комплексе "Автомобилист":

ЙОГА (от санскритского «йуг», что означает «соединение», «союз» или «единство») - это традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа, необходимое для хорошего самочувствия. Единство и неразделимость тела и души ведет к усилению связи с подсознанием. Медитативная практика йоги направлена на релаксацию и снятие стресса. Регулярные упражнения, направленные на снятие напряжения, которого с избытком хватает в нашей с вами жизни, способны уменьшить кровяное давление, предотвращают болезни сердца, помогают организму бороться с депрессией и улучшают наш сон. В быстро меняющемся мире иметь возможность сосредоточиться на своем дыхании и на положении своего тела значит очистить свой ум и подготовить себя к встрече с внешним давлением, вооружившись новой энергией и вниманием.

Говоря о пользе йоги, в первую очередь вспоминают повышение гибкости. Позы, которые выполняет во время занятий практикующий йогу, направлены на увеличение гибкости и одновременное укрепление слабых мышц. Эти два качества в совокупности увеличивают диапазон движения суставов и улучшают общий тонус мышц тела.

ЙОГА+ЛФК:

Развивает силу и равновесие;
Повышает тонус мышц;
Улучшает гибкость суставов;
Корректирует фигуру.

Художественная гимнастика в ФОК "Автомобилист":

Художественная гимнастика - формирует гармоничное развитие тела (красивая фигура, правильная осанка, подкаченные мышцы), способствует эстетическому воспитанию, воспитывает вкус , ребенок научится чувствовать музыку и психологически раскрепостится. В процессе занятий у ребенка формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные — ловкость , сила, выносливость, связанные с выполнением сложных акробатических движений), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. ( девочек от 5 лет ).

Массаж и солярий в спрорткомплексе "Автомобилист":

Массаж — самый древний и эффективный способ снять стресс и активизировать внутренний потенциал организма. Одновременно воздействуя на физическом и эмоциональном уровнях, разнообразные приемы массажа снимают напряжение и боль в мышцах, улучшают кровообращение и выводят токсины, а нежное прикосновение рук к телу снимает психологический стресс и стабилизирует эмоциональное равновесие. Тем, кто ведет активный образ жизни и занимается фитнесом, массаж особенно полезен, так как способствует более эффективным результатам занятий и максимальному расслаблению после них.

Виды массажа:

общий массаж
массаж спины
массаж ступни
восточный массаж
антицеллюлитный массаж
ароматерапевтический массаж
корректировка осанки

Солярий — cолнечный свет благотворно влияет на здоровье и эмоциональное состояние человека. Ультрафиолетовое UV—B излучение способствует образованию необходимого для здоровья витамина D—3, который снижает риск онкологических заболеваний, укрепляет иммунную систему организма и помогает справляться с депрессией и стрессами. Поскольку ослабление защитного озонового слоя все меньше удерживает вредные для человека UV—C—излучения, получение естественного загара становится достаточно опасной процедурой. В солярии же вредные излучения солнечного света задерживают специальные фильтры. Поэтому солнечные ванны в солярии — это максимально безопасный и комфортный способ приобрести равномерный красивый и соблазнительный загар в любое время года.

Цены на услуги, предоставляемые физкультурно-оздоровительным комплексом "Автомобилист":

НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИЦЕНА В БУДНИ С 07.15 ДО 14.00ЦЕНА В БУДНИ С 14.00 ДО 21.00, ВЫХОДЫЕ ДНИ

ФИТНЕС, ЙОГА
Разовое посещение
Посещение для взрослых	160	180
Посещение для студентов	110	150
Посещение для детей	75	100
Посещение для девочек от 4-х лет на художественную гимнастику	100	120
Абонементы
Абонемент на 8 посещений + 1 сауна	1000	1150
Абонемент на 8 посещений + 2 бассейна +1 сауна	1050	1200
Абонемент на 12 посещений + 1 бассейн +2сауны + 10% скидка на тренажерный зал	1400	1500
Абонемент на 12 посещений + 1 сауна	1250	1400
Детский абонемент на 10 посещений	700	850
Студенческий абонемент на 12 посещений + 1 бассейн +1 сауна	950	1050
Студенческий абонемент на 12 посещений	900	1000
VIP-абонемент (без ограничений посещения) + сауна и бассейн 2 раза в неделю	1700	1850
Абонемент по художественной гимнастике для девочек от 4-х/7 лет 10 занятий	950/1900	1050/2100
Красивая мама + здоровый ребенок (одновременные занятия взрослым и детским фитнесом)		200
Красивая мама + здоровый ребенок 8/12 посещений		1300/1600

НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИЦЕНА В БУДНИ С 07.15 ДО 14.00ЦЕНА В БУДНИ С 14.00 ДО 21.00, ВЫХОДЫЕ ДНИ

Гимнастика для пенсионеров 1 посещение		50
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Разовое посещение		150	210
Абонемент на 10/15 посещений + 50% скидка на абонемент в бассейн		1350/1500	1750/2000
Школьный абонемент (дневное время до 16:00):
1/10/15 посещение		70/500/800	130/950/1400
Студенческий абонемент
10/15 посещений + 2 сауны		900/1300	1200/1650
Абонемент на индивидуальные занятия с тренером 1/5/10 занятий		450/1850/3450
VIP-абонемент на месяц + 2 сауны в неделю + 50% скидка на абонемент в бассейн	2000		3500
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
АЙКИДО (10 занятий)	1200
Настольный тенис (60 минут)	100
СПОРТЗАЛ - АРЕНДА (45 минут)
Аренда зала для тренировок	800		1000
Аренда зала для проведения соревнований	1200

Продолжительность одного занятия по художественной гимнастике - 90 минут.

Абонемент действителен 45 дней с момента приобретения.

xn--73-emcdgdk.xn--p1ai

ФОК Автомобилист

ФОК Автомобилист ФОК Автомобилист

Search ...

Главная
О НАС
- Документы
  - Правила
  - Реквизиты
  - Договор для физ. лиц
  - Договор для юр. лиц
Услуги
- Бассейн
- Аквааэробика
- Тренажерный зал
- Фитнес
- Спортивный зал
- Спа зона
- Детские группы
  - Плавание
  - Футбол
  - Художественная гимнастика
  - МАМА + РЕБЕНОК
Тренерский состав
- Тренажерный зал
  - Брыляев Сергей
  - Панкратов Владимир
  - Емец Константин
  - Емельянова Ольга
- Бассейн
  - Малафеева Ирина
  - Причалова Татьяна
  - Французова Марина
  - Павлов Олег
  - Савина Галина Анатольевна
  - Родина Татьяна Львовна
  - Щегольков Алексей
- Аквааэробика
  - Малафеева Ирина
  - Причалова Татьяна
- Фитнес Йога
  - Тарасова Евгения
  - Шустова Марина
  - Французова Марина
- Спа зона
  - Миронова Елена
  - Модянова Татьяна
Галерея
Цены

Спа зона

Спортивный зал

Тренажерный зал

Аквааэробика

Бассейн

Фитнес

Карта

Контакты

г. Ульяновск
Луначарского, 21
(8422)36-25-28
Мы ВКонтакте vk.com/avtomobilist73

ФОК Автомобилист

xn--80acczahlfodb4bfiq.xn--p1ai

ФОК Автомобилист

ФОК Автомобилист ФОК Автомобилист

Search ...

Главная
О НАС
- Документы
  - Правила
  - Реквизиты
  - Договор для физ. лиц
  - Договор для юр. лиц
Услуги
- Бассейн
- Аквааэробика
- Тренажерный зал
- Фитнес
- Спортивный зал
- Спа зона
- Детские группы
  - Плавание
  - Футбол
  - Художественная гимнастика
  - МАМА + РЕБЕНОК
Тренерский состав
- Тренажерный зал
  - Брыляев Сергей
  - Панкратов Владимир
  - Емец Константин
  - Емельянова Ольга
- Бассейн
  - Малафеева Ирина
  - Причалова Татьяна
  - Французова Марина
  - Павлов Олег
  - Савина Галина Анат

xn--80acczahlfodb4bfiq.xn--p1ai