Правила пользования бассейном для посетителей. Справка для спортивного плавания

что содержит, где оформляется, особенности получения

Медицинский документ формы 083/5-89 является документом, который свидетельствует о том, что у человека нет каких-либо противопоказаний, препятствующих занятию спортом. С ним можно участвовать в определенных турнирах и чемпионатах. Справка о допуске к состязаниям дается только на конкретное время, в течение которого будут проходить мероприятия.

Какая информация должна отражаться в документе

Бумага должна содержать заключение, которое выносит спортивный врач. Делает он это после проведения лабораторных исследований и внимательного осмотра. Для того чтобы справка о допуске к соревнованиям была выдана, человек обязан:

сдать общий анализ мочи и крови;
пройти обследование у профильных специалистов;
сделать электрокардиограмму.

Полученные сведения о состоянии здоровья помогут врачу решить, может спортсмен участвовать в состязаниях или нет. Перед тем как выдана справка о допуске к соревнованиям, образец ее должен быть тщательно изучен, чтобы избежать возможных подделок и досадных ошибок.

Также в документе должна отражаться информация о результатах исследования и осмотра, данные о возможных ограничениях, подпись врача и две печати. На треугольном штампе будет название медицинского заведения, а на круглом - ФИО специалиста.

Предназначение справки, ее разновидности

медицинские справки допуск к соревнованиям Важные сведения о здоровье человека содержат медицинские справки, допуск к соревнованиям подтвердит то, что организм сможет без негативных последствий пережить сильнейшие нагрузки.

Выдаются бумаги двух видов:

Разовые. Оформляются перед непосредственным началом мероприятий для тех, кто занимается альпинизмом, борьбой, подводным плаванием, боксом. Для их получения нужно пройти осмотр и сдать анализы.
Долговременные. Даются на полгода людям, которые принимают участие в дисциплинах, не являющихся опасными.

Существует и третий тип справок. Они действительны в течение одного года. Получаются теми, кто увлекается рыболовным спортом и шахматами.

Как получить документ формы 083/5-89

Справка о допуске к соревнованиям может быть оформлена в специализированных центрах, поликлиниках, частных медицинских клиниках с лицензией. Большинство людей отдают предпочтение последнему варианту, так как центры хоть и взимают плату за свои услуги, зато позволяют сэкономить силы и время.

Список необходимых процедур для выдачи документа будет зависеть от конкретного вида спорта, в котором человек желает участвовать. Бумага подтвердит то, что у него не выявлено патологий костно-мышечной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, дыхательных органов. Если исследования вызывают у врача подозрения или неоднозначные выводы, то он назначает дополнительные анализы.

Требования, предъявляемые к получателю

Справка о допуске к соревнованиям не может быть оформлена в том случае, если у спортсмена выявлены абсолютные либо относительные противопоказания. Последние говорят о том, что от участия в отдельных дисциплинах человеку придется отказаться. Однако прочая физическая активность разрешена.

Абсолютные противопоказания включают наличие:

различных деформаций стопы, в том числе и плоскостопия;
возможности возникновения кровотечения;
заболеваний органов дыхания;
болезней сердца и сосудов;
патологий в нервной системе;
острых заболеваний и инфекций;
повышенной температуры тела.

Справка о допуске к соревнованиям должна быть получена не ранее, чем за пять дней до старта спортивных мероприятий. Это касается обычных дисциплин. Медицинский документ необходим всем без исключения участникам состязаний. Если он по каким-то причинам не получен, то побороться за медали в турнире человеку не удастся.

Таким образом, без справки формы 083/5-89 можно забыть о спортивных соревнованиях. Только она служит гарантией того, что участник будет допущен к состязаниям. Обычно бумага действительна полгода, но бывают и исключения. Оформить ее можно в поликлинике, специализированном центре либо частной медицинской организации. Стоит заметить, что последний вариант пользуется наибольшей популярностью.

fb.ru

Как заполнить справку в бассейн 🚩 бланк справки для бассейна 🚩 Медицинские учреждения

Автор КакПросто!

Когда на улице осенняя слякоть или трескучий январский мороз, согревают воспоминания об отпуске на морском побережье. Даже, если летний отдых прошел на дачном участке, в жаркий день так приятно было искупаться в местной речке или озере. Когда закрывается купальный сезон, любители поплавать выстраиваются в очереди за абонементом в бассейн. Однако, не достаточно иметь при себе абонемент, купальник и резиновую шапочку. Если вы забыли взять у врача справку о состоянии здоровья, то первый заплыв отложится на некоторое время.

Статьи по теме:

Инструкция

Справка о состоянии здоровья, позволяющая посещать бассейн, выдается участковым терапевтом.Прежде всего, врач направляет вас на консультацию к дерматологу, чтобы исключить наличие кожных и венерических заболеваний. Для женщин обязателен осмотр гинеколога. Далее, вам придется отправиться в лабораторию для того, чтобы сдать анализ крови, подтверждающий отсутствие у вас венерических заболеваний, анализ кала на яйца гельминтов и соскоб с анальных складок на энтеробиоз. При повторном посещении, терапевт оценивает состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также состояние опорно-двигательного аппарата.Если противопоказаний для плавания не выявляется, то вам выписывают справку. Справка для посещения бассейна не имеет определенного формата, но должна содержать обязательную информацию.В первой строке указывается название медицинского учреждения, выдавшего справку.

Далее - фамилия, имя, отчество и дата рождения пациента.

Затем пишется заключение о состоянии здоровья. Для того, чтобы вы могли, наконец, поплавать, в этой графе должно быть написано: здоров.В обязательном порядке наличие фразы о том, что гражданин допущен к оздоровительному плаванию в бассейне.

Строкой ниже проставляется дата выдачи справки, а также срок окончания ее действия. Обычно, повторное обследование и получение новой справки требуется через 6 месяцев.

Если оформляется справка ребенку, указываются отрицательные результаты анализа кала на яйца гельминтов и соскоба на энтеробиоз.Медсестра бассейна может попросить принести для подтверждения сами бланки с результатами анализов. На справке ставятся три печати.В левом верхнем углу должен быть штамп медицинского учреждения, внизу - треугольная печать для справок.В последней строке врач-терапевт или педиатр расписывается и расшифровывает свою фамилию. На подпись ставится личная печать врача.

Полезный совет

Получить справку для посещения бассейна можно не только в государственной поликлинике, но и в любом коммерческом медицинском учреждении, которое имеет лицензию на данный вид деятельности.

В своей повседневной жизни, трудясь на благо пациента, врачу приходится не только лечить больного. Здесь и диагностический поиск, и психологическая помощь больному, и работа с различными бумагами. Это и истории болезни, и журналы строгой отчетности, и больничные листы, и всевозможные справки. Несомненно, что правильно оформленные документы - показатель хорошей работы. Однако к сожаленью далеко не всегда документация ведется безукоризненно. Особенно много ошибок допускается при заполнении справок. Как заполнить больничную справку

Инструкция

Возьмите чистый бланк, подготовьтесь к его заполнению, сосредоточьтесь, не совмещайте эту работу одновременно с другими делами. При написании справки используйте только черные или темно-синие (фиолетовые) чернила. Помните, что большинство утвержденных форм имеют две стороны: лицевую и оборотную, обе из которых требуют надлежащего оформления. В случае выдачи ученических справок в соответствующей графе укажите её порядковый номер, который уточните по журналу учета выдаваемых документов. Подпишите дату выдачи справки, имея виду день обращения пациента к вам за помощью. Учтите, что при оформлении справки задним числом дата её выдачи не должна попадать на выходные и праздничные дни. Далее полностью пропишите фамилию, имя, отчество и дату рождения больного, которому требуется справка. После этого покажите школу, вуз или профтехучилище. Диагноз заболевания в справках можно обозначить шифром согласно международной классификации болезней (МКБ) либо в краткой форме, без уточнения фазы, клинической формы, осложнений. Помните о средних сроках заболеваемости и продолжительности выздоровления в каждом конкретном случае. В разделе «Наличие контакта с инфекционными больными» при отсутствии такового просто поставьте прочерк. Внизу справки установите, с какого числа учащийся может и должен посещать учебное заведение. Укажите при этом, на какой период времени он освобождается от занятий физкультурой. В обязательном порядке заверьте данный документ своей подписью, печатями, в правом верхнем углу штампом, внизу - гербовой печатью учреждения, выдавшего справку. При оформлении справки в бассейн, учтите, что срок её действия составляет полгода. Фамилию, имя и отчество владельца справки вносите также полностью. Не забывайте проставлять год рождения претендента. В строке «Диагноз» укажите «здоров(а)». Внизу отметьте число, месяц и год выдачи искомого документа, распишитесь. Как заполнить больничную <strong>справку</strong>

Как заполнить больничную <strong>справку</strong>

Совет полезен?

Распечатать

Как заполнить справку в бассейн

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Справка в бассейн | Образец - бланк - форма

Справка в бассейн – это документ, который предоставляется физическим лицом, собирающимся посетить бассейн, и удостоверяет тот факт, что состояние его здоровья удовлетворяет требования, позволяющие посещать такого рода учреждения. Справка выдается медицинским учреждением с целью предупреждения заражения иных посетителей бассейна болезнями, которые могут предаваться больным при контакте с водой, а также инвентарем для плавания.

Порядок, согласно которому администрация бассейна может потребовать у посетителя справку, регламентируется Приказом Госкомспорта СССР от 01.12.1987 № 639. Вышеупомянутым приказом также утверждены правила проведения занятий в плавательных бассейнах в независимости от ведомственной принадлежности и формы собственности заведения. Стоит отметить, что справка требуется единожды перед первым посещением бассейна, а не непосредственно перед каждым занятием. По инициативе администрации, без медицинской справки физическое лицо не будет допущено к занятиям в бассейне.

В тоже время, согласно САНПИН 2.1.2.1188-03 справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, требуется в случаях возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической обстановки в населенном пункте по заболеваниям, указанным в перечне ниже. В этой ситуации, госсанэпиднадзор предписывает администрациям бассейнов прекращение допуска посетителей, без медицинского осмотра.

Вне зависимости от санитарно-эпидемической ситуации детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз:

при приеме в группу по плаванию, далее не менее 1 раза в три месяца;
при разовых занятиях - при каждом посещении, если время между ними превышает два месяца.

Контроль за наличием медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна.

Справка состоит из следующих полей:

штамп медицинского учреждения, выдавшего его;
фамилия, полное имя, отчество лица, которому выдается справка;
группа (А или В), по которой лицо допускается к занятиям в бассейне;
имя, фамилия, отчество терапевта, выдавшего документ, его печать, подпись;
срок действия справки. Если срок не указан врачом, он составляет три месяца;
треугольная печать медицинского учреждения.

Справку можно получить в муниципальном медицинском учреждении, платном медицинском центре или в самом бассейне. Документ, выданный врачом плавательного бассейна, будет действителен исключительно в учреждении, где он была выдан. При этом медицинский осмотр будет неполным и ограничится только измерением давления и проверкой на наличие/отсутствие грибковых заболеваний кожи.

blanker.ru

О требованиях к наличию медицинских справок для посетителей бассейнов

В адрес Управления Роспотребнадзора по г. Москве поступают многочисленные обращения от граждан и организаций по вопросу предъявления требований со стороны администрации бассейнов к наличию медицинских справок у посетителей бассейнов.

Рассмотрим нормативно-методическую базу, регламентирующую данные вопросы:

-в соответствии со ст. 11 Федерального закона « О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» от 30.03.99г. № 52 – ФЗ «…Индивидуальные предприниматели и юридические лица в соответствии с осуществляемой ими деятельностью обязаны: выполнять требования санитарного законодательства, а также постановлений, предписаний и санитарно-эпидемиологических заключений осуществляющих государственный санитарно-эпидемиологический надзор должностных лиц; разрабатывать и проводить санитарно-противоэпидемические (профилактические) мероприятия…»;

-в соответствии с п. 3.12.2 СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества» (далее - СанПиН) справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, необходима при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населенном месте (городе, районе) по заболеваниям, указанным в приложении N 1 данного документа. В этих случаях в целях предупреждения распространения инфекционных заболеваний органами, осуществляющими государственный санитарно-эпидемиологический надзор, дается предписание администрации плавательных бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов. Вне зависимости от санитарно-эпидемической ситуации детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз;

-в соответствии с п.4.3 МУ 3.5.2644-10 «Организация и проведение дезинфекционных мероприятий при дерматомикозах» посетители бассейна должны представить администрации бассейна справку от лечебного учреждения об отсутствии у них грибковых заболеваний;

- в соответствии с п. 4.3.2. СП 3.2.3110-13 «Профилактика энтеробиоза» обследованию на энтеробиоз подлежат лица, получающие допуск для посещения плавательного бассейна;

- в соответствии с требованиями п. 11.2.2 СанПиН 3.2.3215-14 «Профилактика паразитарных заболеваний на территории Российской Федерации» обследованию на гименолепидоз (гельминтоз , вызываемый карликовым цепнем, паразитирующим в тонком кишечнике человека подлежат лица, получающие допуск для посещения плавательного бассейна.

-в соответствии со ст. 6 Федерального закона «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» от 30.03.99г. № 52 – ФЗ к полномочиям субъектов Российской Федерации в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения относятся: «…принятие в соответствии с федеральными законами законов и иных нормативных правовых актов субъекта Российской Федерации, контроль за их исполнением; право разработки, утверждения и реализации региональных программ обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, согласованных с территориальным органом федерального органа исполнительной власти, осуществляющим функции по контролю и надзору в сфере обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения…»

Таким образом, необходимость проведения и порядок проведения медицинских обследований для лиц, желающих посещать бассейны города Москвы, определяется, кроме действующих на всей территории Российской Федерации СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества», СП 3.2.3110-13 «Профилактика энтеробиоза», СанПиН 3.2.3215-14 «Профилактика паразитарных заболеваний на территории Российской Федерации» и МУ 3.5.2644-10 «Организация и проведение дезинфекционных мероприятий при дерматомикозах», также и действующим на территории города Москвы (как одного из субъектов Российской Федерации) приказом Главного Управления Здравоохранения Москвы от 11.09.1987 г. №603 «Об упорядочении процедуры медицинского освидетельствования лиц, желающих заниматься оздоровительным плаванием и спортом в плавательных бассейнах г. Москвы», в котором указан перечень противопоказаний для посещения плавательных бассейнов (заболеваний), характерных как для детского, так и специфических для взрослого возраста. В вышеуказанном приказе отсутствует возрастная дифференцировка по предъявлению требований к наличию медицинских справок у лиц, желающих посещать плавательные бассейны.

77.rospotrebnadzor.ru

Медицинская справка в бассейн и спортзал в СПб за 400 руб.

Медицинская справка для бассейна потребуется каждому взрослому и ребенку, желающим посещать плавательный бассейн в спорткомплексах и различных детских образовательных учреждениях.

Справка для бассейна подтверждает, что у лица не имеется различных противопоказаний для плавания. Такими противопоказаниями выступают:

Дерматологические заболевания;
Венерические инфекции;
Отдельные заболевания сердечно-сосудистой системы;
Инфекционные процессы;
Хроническое заболевание в стадии обострения.

Выявление противопоказаний необходимо и для безопасности самого осматриваемого лица, и для соблюдения санитарно-гигиенических требований, поскольку бассейн посещает множество других людей. Если же кто-то из посетителей бассейна, не прошедший медкомиссию, имеет, к примеру, инфекционные или грибковые заболевания, он может заразить остальных. Поэтому справка для бассейна выступает обязательным требованием при посещении сеансов плавания.

Медицинская справка в плавательный бассейн выдается после осмотра дерматолога и терапевта.

Сколько действительна справка в бассейн?

Справка для бассейна, по общему правилу, действует полгода. По истечении этого времени вам необходимо будет снова обратиться в медицинский центр, чтобы получить новую справку в бассейн с печатью.

Если же в документе срок не указан, то им можно пользоваться не больше 3 месяцев. Все аквакомплексы имеют полное право устанавливать свои внутренние нормы, которые регулируют сроки действия медицинских справок. Обязательно уточняйте их непосредственно в бассейне, который планируете посещать.

Записаться

Где и как получить справку для бассейна?

Оформлением справок занимаются и муниципальные поликлиники, и различные медицинские центры Санкт-Петербурга.

Если вы не желаете стоять в очередях в местной поликлинике и тратить драгоценное время, вы можете быстро получить необходимую справку в нашем многопрофильном Медицинском центре. Мы оформляем справки для взрослых и детей по доступной цене. Время прохождения врачей и получение готового документа займет у вас не более 20-30 минут.

Справка для посещения спортивного зала

Если вы решили начать новую жизнь, и заняться спортом вам необходимо пройти обследование у врача, чтобы получить допуск к занятиям. Дозированные физические нагрузки, наряду с оздоравливающим влиянием на организм, так же могут оказывать и негативное воздействие. Для занятий спортом существует ряд противопоказаний.

Физические нагрузки оказывают на организм человека благотворное влияние: снижают уровень стресса, риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышают настроение, укрепляют мышцы и иммунитет.

Что такое справка в спортзал?

Медицинская справка в спортзал представляет собой врачебное заключение об отсутствии каких-либо противопоказаний к занятиям спортом.

Общие противопоказания к физическим нагрузкам:

Пограничные состояния психики,
Психические расстройства и эпилепсия,
Органические поражения сердца, инфаркт, аритмия
Злокачественные опухоли,
Тяжелые травмы позвоночника, перенесенные недавно черепно-мозговые травмы,
Гинекологические заболевания в стадии обострения.
Выраженная деформация грудной клетки, затрудняющая функционирование органов грудной полости.
Геморрой с частыми обострениями и вторичной анемией, выпадением узлов II-III стадии. Рецидивирующие трещины заднего прохода.

xn----btb5ahabdfdeiekx.xn--p1ai

Правила посещения бассейна для посетителей

Что необходимо для посещения плавательного бассейна

Медицинская справка

Правила безопасности при посещении плавательного бассейна

Правила посещения бассейна по СанПиН

Что запрещено при посещении плавательного бассейна

Улучшить самочувствие и получить заряд бодрости и хорошего настроения помогает плавание. Для этого достаточно посетить бассейн, который находится в вашем городе. Но не спешите доставать купальник из шкафа. Чтобы пойти в бассейн необходимо правильно подготовится к этому. Существует несколько правил посещения бассейна, которые касаются гигиены и поведения. При этом данные правила утверждены Санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами (СанПиН 2.1.2.1188-03), поэтому при их несоблюдении администрация бассейна вправе отказать в допуске к посещению бассейна. Рассмотри все по порядку.

Перечень вещей, которые необходимо взять с собой в бассейн

Требованиями вышеуказанного СанПина (п. 3.12.3) установлено, что принятие душа посетителями бассейна с тщательным мытьем является обязательным. При этом не допускается:

использовать стеклянную тару во избежание порезов;
втирать в кожу различные кремы и мази перед пользованием бассейном.

Персонал бассейна в свою очередь должен контролировать соблюдение посетителями правил пользования бассейном, которые согласовываются с центром госсанэпиднадзора и утверждаются администрацией бассейна. Не допускается вход обслуживающего персонала в душевые, зал бассейна и зал предварительного обучения без специальной обуви.

Поэтому, собираясь в бассейн, необходимо подготовить купальный костюм, шапочку, очки для плавания, полотенце, мочалку, мыло и шлепанцы.

Купальный костюм для мужчин состоит из плавок. Это могут быть бермуды, боксеры или слипы. Лучше всего для бассейна подойдут слипы, т.к они эргономичные, и мужчина будет себя чувствовать в воде комфортно и свободно. Бермуды не подходят для плавания, но если ваш мужчина собирается просто постоять или окунуться в бассейне, то можно надеть и их.

Женщинам придется забыть о красивом бикини, которое лежит на полке и ждет поездки к морю, и купить сплошной купальник спортивного кроя. Но не стоит отчаиваться, потому что правильно подобранный сплошной купальник украсить женскую фигуру. Например, можно приобрести купальник со вставками контрастного цвета, который уменьшит объемы талии или подобрать купальник красивого и насыщенного цвета под купальную шапочку.

Купальную шапочку не стоит убирать из списка вещей для похода в бассейн, только из-за того, что она испортить всю вашу красоту. Эта шапочка помогает защитить ваши красивые волосы от воды, которая для дезинфекции обрабатывается хлором и не тратить время на высушивание волос после занятий. Шапочку стоит выбирать из силикона, ткани или сочетание этих двух материалов. Такие шапочки долговечные и комфортные для головы. У всех купальных шапочек размер одинаковый.

Очки для плавания необходимы для того, чтобы в глаза не попадала хлорированная вода, лучше видеть под водой, кроме того это прекрасный выход для тех, кто носит линзы. В последнем случае очки позволяют надеть линзы, видеть четкое изображение и не бояться, что вода попадет на них. Более подробно о видах очков для плавания читайте в статье по ссылке.

Шлепанцы необходимы для того, чтобы спокойно передвигаться в раздевалке, душе и вокруг бассейна.

Полотенце необходимо, чтобы вытереться после бассейна и душа. Мыло и мочалка необходимы, для того чтобы принять душ после посещения бассейна.

Кроме того, можете взять фен (его может не быть в бассейне) и легкую еду, чтобы перекусить после занятий (яблоко, творожок, банан, йогурт).

Медицинская справка

Без медицинской справки в бассейн вход категорически запрещен. Многие люди являются носителями какой-нибудь инфекционной болезни. Если бы не требовали медицинские справки, то такие люди плавали вместе со здоровыми. Поэтому не стоит возражать, если вас попросят представить медицинскую справку, а пойти в поликлинику и оформить ее. Для этой справки достаточно посетить дерматолога, венеролога и терапевта. Кстати, такие справки можно оформить и в самом бассейне. Во многих спортивных комплексах имеются врачи, которые осматривают посетителя перед тем, как допустить его к бассейну и выдают соответствующую справку. Более подробно о требованиях к обязательному предоставлению медицинских справок читайте в разделе "Правила посещения бассейна по СанПиН"

О правилах поведения в бассейне смотрите видео ниже.

Правила безопасности при посещении плавательного бассейна

Очень важно соблюдать правила поведения в бассейне. В противном случае поход окажется неудачным.

Во-первых, бассейн поделен на дорожки. Внимательно присмотритесь, кто и где занимается. Теперь запомните — для детей и тех, кто очень плохо плавает или не плавает вообще, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда иметь возле себя бортик, на который можно опереться. Центральные дорожки предназначены для профессионального плавания, для тех кто умеет хорошо плавать различными стилями и может развивать скорость. Средние дорожки предназначены для тех кто умеет плавать, но не очень хорошо или плавает в одном стиле. Поэтому стоит оценить свои силы и в зависимости от этого выбирать дорожку. Если вы относитесь к любителям поплавать, тогда средние дорожки предназначены именно для вас. Если средняя дорожка занята, то можно использовать крайнюю. Центр оставите сильнейшим.
Во-вторых, в бассейне существуют правила движения на дорожках. В принципе они такие же как правила дорожного движения для машины. Во время плавания держаться необходимо всегда правой стороны. Плыть по центру или ближе к левой стороне опасно, т.к это может привести к столкновению с другим пловцом, который может двигаться на встречу к вам и не видеть вас. Обгонять пловца необходимо с левой стороны, убедившись, что навстречу никто не плывет.
В-третьих, если вы устали, доберитесь до бортика и вожмитесь в правый угол, чтобы не мешать остальным пловцам. Не отдыхайте посередине дорожки. Бывают ситуации, когда людей возле бортиков много и найти свободного места нет возможности. Не стоит никого провоцировать, просто станьте возле кого-нибудь и даже можете поддержите разговор.
В-четвертых, пересекая бассейн поперек, посмотрите по сторонам, чтобы вы никого не подрезали.
В-пятых, если вы стартуете с тумбы, посмотрите, чтобы вокруг никого не было. В противном случае вы обрызгаете человека и спровоцируете его к созданию конфликтной ситуации, которых стоит избегать в бассейне.

Соблюдение этих правил позволит вам чувствовать себя комфортно на дорожках и даже обзавестись новыми знакомствами.

О том, что нужно взять с собой в бассейн смотрите видео.

Правила посещения бассейна в соответствии с СанПиН

Требованиями САНПИНа установлена допустимая нагрузка на бассейн в единицу времени (пропускная способность человек в смену), которая должна определяться, исходя из нормативных требований к площади зеркала воды на 1 человека в соответствии с видом бассейна, а также температура воды. Смотрите таблицу ниже.

Таблица. Виды бассейнов и санитарно-гигиенические требования к их устройству

Виды бассейнов (назначение)	Площадь зеркала воды, м2	Температура воды, С	Площадь зеркала воды на 1 человека в м2, не менее	Время полного водообмена, час, не более
Спортивные	До 1000 Более 1000	24-28	8,0 10,0	8,0
Оздоровительные	До 400 Более 400	26-29	5,0 8,0	6,0
Детские учебные: - дети до 7 лет - дети старше 7 лет	До 60 До 100	30-32 29-30	3,0 4,0	0,5 2,0
Охлаждающие	До 10	До 12 С	2,0	-

Глубина бассейнов для детей до 7 лет должна быть не более 0,6 м.

Особые требования предъявляются СанПином к медицинским справкам (см. п. 3.12.2). Справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, необходима при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населенном месте (городе, районе) по заболеваниям, указанным в таблице ниже:

Заболевания инфекционной природы, которые могут передаваться через воду плавательных бассейнов

Заболевания	Степень связи с водным фактором
1. Аденовирусная фаринго-конъюнктивальная лихорадка	+++
2. Эпидермофития («чесотка пловцов»)	+++
3. Вирусный гепатит А	++
4. Коксаки инфекция	++
5. Дизентерия	++
6. Отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюктивиты	++
7. Туберкулез кожи	++
8. Грибковые заболевания кожи	++
9. Легионеллез	++
10. Энтеробиоз	++
11. Лямблиоз	++
12. Криптоспоридиоз	++
13. Амебный менингоэнцефалит	+
14. Полиомиелит	+
15. Трахома	+
16. Контагиозный Моллюск	+
17. Гонорейный вульвовагинит	+
18. Аскаридоз	+
19. Трихоцефалез	+
20. Острыне сальмонеллезные гастроэнтериты	+
21. Стронгилоидоз	+
Связь с водными фактором: +++ - высокая; ++ - существенная; + - возможная.

В этих случаях в целях предупреждения распространения инфекционных заболеваний центрами госсанэпиднадзора дается предписание администрации плавательных бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов.

Правила посещения бассейна детьми по СанПин

перед приемом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца;
при разовых посещениях - перед каждым посещением, если разрыв между ними более двух месяцев.

Контроль за наличием медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна.

Что запрещено при посещении плавательного бассейна

В бассейне существуют правила, которыми категорически запрещается:

приходить в бассейн в алкогольном опьянении;
брызгаться туалетной водой или духами, которые при соприкосновении с водой активно проявляют себя, а у каждого человека свои вкусовые качества;
прыгать с тумбочки, если вы не спортсмен или отличный пловец;
бегать вокруг бассейна;
закрывать часы, находясь вне бассейна с водой;
неадекватно себя вести и мешать всем остальным заниматься.

В каждом бассейне есть этикет поведения пловца, соблюдения которого позволяет комфортно и безопасно себя чувствовать во время занятий.

С какого возраста рекомендовано посещать плавательные бассейны

Ходить в бассейн можно в любом возрасте. Родители водят детей, как только они начинают ходить. Посещения специального бассейна для маленьких детей позволяет развить их опорно-двигательный аппарат. В бассейн ходят школьники, студенты, взрослые люди, которые занимают разные должности и работают в разных сферах, а также люди преклонного возраста, для которых плавание в бассейне позволяет укрепить организм и пообщаться с людьми. Плавание в бассейне полезно для всех людей не зависимо от возраста. О показаниях и противопоказаниях для занятий плаванием читайте в статье по ссылке.

Лучшее время посещения бассейна для организма

Бассейн рекомендуют посещать утром. Утром организм еще расслабленный и ему легче выполнять плавательные движения. Для тех кому утро не подходит по времени могут заглянуть вечером. Эффект от утренних занятий намного выше, чем от вечерних.

В спортивных комплексах часто предлагают купить абонемент для занятий в бассейне, но можно платить при каждом походе в бассейн.

Заниматься стоит не меньше двух раз в неделю. Для получения эффекта от занятий необходимо ходить три или четыре раза в неделю.

Одно занятие длится от 45 до 60 минут. Все зависит от абонемента, который вы приобрели заранее и от правил, которые установлены в бассейне.

Дополнительные советы

Рекомендуем еще запомнить несколько правил, которые необходимо соблюдать перед посещением бассейна:

За 1-2 часа перед занятием стоит покушать, чтобы хватило сил для плавания.
Перед тем как зайти в бассейн посетите душ, чтобы смыть косметику с лица и тела.
Перед походом в бассейн не кушайте еду с добавлением лука или чеснока.
Проведите маленькую разминку, прежде чем заходить в воду.

Это все правила, которых необходимо придерживаться, посещая бассейн. Сложного нет ничего, но их соблюдение позволит провести время в бассейне с пользой и удовольствием. Теперь можно собираться и получать свою дозу бодрости и хорошего настроения.

Подготовлено "Person Sport.ru"

personsport.ru