Бассейны в Санкт-Петербурге. Спортивный клуб с бассейном
Фитнес клуб с бассейном в Москве — рейтинг лучшие фитнес клубы Москвы
Поиск фитнес-клуба – задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. В одной только Москве их количество уже перевалило за 750 заведений. На что обращают внимание при поиске фитнес-клуба?
Лучшие фитнес клубы Москвы — ТОП 20
VITASPORT – 1 место
По праву самый дорогой, лучший фитнес клуб в Москве. Высочайшее качество обслуживания, огромный спектр предоставляемых услуг, большие залы, открытые, закрытые площадки. Посетителям доступны 4 бассейна, 2 из которых находятся под открытым небом, просторные тренажерные залы, обладающие новейшим эксклюзивным оборудованием, отдельные залы для занятий аэробикой.
Теннисные корты с различным типом покрытия, функционирующая детская Академия тенниса имени Ш.Тарпищева. Для отдыха доступен огромный парк, премиальный SPA-салон, банный комплекс, ресторан, боулинг, бильярд. Велнес-клуб VITASPORT относится к фитнес клубам Москвы премиум класса – целый мир возможностей для фитнеса, полноценного отдыха. Эксклюзивный подход к своим клиентам, отсутствие «случайных» посетителей, высочайшее качество сервиса. Расположение: ул. Живописная, д.21, корп.2 – СЗАО – метро «Октябрьское поле», «Щукинская»
World Class – 2 место
Самая крупная сеть премиальных фитнес-центров занимает вторую строчку нашего рейтинга. World Class – более 50 различных групповых программ, занятия в бассейне, аквааэробика, последнее поколение тренажеров в специализированных залах, эксклюзивные танцевальные классы, силовой, функциональный тренинг, персональные занятия, различные единоборства, спортивные игры, детские секции.
World Class ориентирован на участников всех возрастов, вне зависимости от уровня их подготовки. Каждому участнику разрабатывается персональная система тренировок. Расположение: сеть фитнес-центров в Москве, области.
X-FIT PREMIUM – 3 место
Премиальный уровень фитнес-услуг, совмещенных с отдыхом в самом центре Москвы! Рациональная планировка помещений, просторные залы, эксклюзивные программы, последние новинки оборудования выгодно отличают этот клуб среди многих других.
Помимо занятий, в клубе постоянно проводятся мастер-классы известными фигурами мира фитнеса. X-FIT PREMIUM также относится к фитнес клубу Москвы со статусом премиум класса. Он следит за всеми современными фитнес-тенденциями, воплощая их в реальность.
Для клиентов центра доступен бассейн с аквазоной, тренажерный зал, кардиозона, занятия по сайклу, просторные залы для фитнеса в группах. Отдохнуть здесь можно, посетив SPA-салон, студию массажа, хамам, солярий, разнообразие саун. Для постоянных участников действует система очень гибких скидок, акционных предложений. Располагается: ул. Жуковского, д. 14 – ЦАО – метро «Чистые пруды»
VERSO FITNESS
Фитнес-клуб премиального уровня с широкой возможностью выбора программ для занятий, тренировок. Вместительный тренажерный зал, отдельная кардиозона с кинотеатром, бассейн с водопадом, гидромассажной зоной. Доступны также залы боевых искусств, танцевальная студия.
Еще до того, как начнутся занятия, посетители проходят фитнес-тестирование для выбора лучшей программы. Возможны персональные, групповые тренировки. Релакс-зона VERSO FITNESS представлена финской сауной, джакузи, соляной пещерой. Располагается: Ленинский проспект, дом 111 – ЮЗАО – метро «Калужская», «Новые Черемушки»
World Gym
World Gym порадует своих посетителей свежим технологичным дизайном, яркостью красок, новейшим оборудованием. Каждый из клубов сети оборудован просторным бассейном, проводящим занятия по акваэробике, тренажерными залами, включающие лучшее оборудование разной направленности, залами групповых программ, детского фитнеса. Релакс-зона включает: сауну, хамам, гидромассаж, солярий, студию SPA. Для посетителей всегда открыт специализированный фитнес-бар. Дислокация: сеть из 7 фитнес-центров в разных районах Москвы.
World Class Lady’s
Женский фитнес клуб в Москве премиум класса. Здесь есть тренажерный зал с беговой дорожкой по периметру, бассейн, аквааэробика, групповые тренировки по сайклу, пилатес, шейпингу, стейчингу.
Современные кардиотренажеры, включая водные позволят успешно заниматься женским фитнесом. На территории центра работает детская студия, фитнес-бар, зона SPA-отдыха с салоном красоты. World Class Lady’s – самый элитный женский фитнес клуб Москвы. Дислокация: ул. Профсоюзная, 31 – ЮЗАО – метро «Профсоюзная», «Новые Черемушки»
Атриум Фитнес
6 просторных залов для фитнеса, оборудованных новейшими тренажерами Technogym, Ivanco. Атриум Фитнес предоставляет своим клиентам занятия по единоборствам, студию сайкла, групповую аэробику, кардиозону, кинотеатр, персональный тренинг по любому фитнес-направлению.
Прежде чем составить программу, вам предоставляется возможность пройти специальное фитнес-тестирование. Всегда сможете привести себя в порядок в салоне красоты, отдохнуть в солярии, финской сауне, сходить на массаж, перекусить в фито-баре. Расположение: ул. Земляной Вал, 33 – ЦАО – метро «Курская», «Чкаловская»
Alex Fitness
Известная сеть московских фитнес-центров. Alex Fitness доступен во всех категориях ценового сегмента фитнес-центров: премиальные, бизнес, эконом. Широкая программа персональных, групповых тренировок по многим современным фитнес-направлениям, оборудованные тренажерные залы, комфортные релакс-зоны. Alex Fitness предоставляет фитнес на любой вкус, кошелек. От премиальных уровня заведений до недорогих фитнес клубов в Москве, цены которых вас приятно удивят.
Изюминкой сети является модный яркий дизайн, просторные освещенные залы, эксклюзивный подход к каждому посетителю. Расположение: широкая сеть клубов по всему городу.
СитиФитнес
Современный спортивный клуб в центре столицы. СитиФитнес отличается минимализмом дизайна, максимальным качеством подготовки по фитнесу. Тренажерный зал оборудован профессиональными эргономичными силовыми, кардиотренажерами, команда специалистов клуба всегда поможет вам при правильном подборе программ, составлении тренировочного плана.
Доступны разнообразные групповые тренировки, силовые упражнения, единоборства, пилатес, стрейчинг. Здесь минимальный объем предлагаемых дополнительных услуг, акцент клуб делает не на отдых, а на качественную физическую подготовку, достижение поставленных целей. Если вам нужен спортзал в Москве недорого, цены чтоб не кусались, имеющий профессиональное оборудование, тренеров, обратите внимание именно на этот клуб. Располагается: 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10 – ЮАО – метро «Добрынинская», «Октябрьская»
АВ-Флекс
Замыкает рейтинг небольшой, но очень уютный, комфортный фитнес-клуб, существующий при теннисном клубе ЦСКА. АВ-Флекс оснащен тренажерами мировых брендов, предусмотрено наличие тренажеров для всех групп мышц, уровня подготовки участника.
Упор групповой подготовки делается на аэробику, можно подобрать другие направления: пилатес, йога, фит-бол, танцы, силовые упражнения, многие другие. Для любителей большого тенниса открыты просторные теннисные корты. Доступна услуга спортивного тестирования. Отдохнуть здесь можно в спортивном фитнес-баре, посетить солярий, сауну, мини-бассейны. Располагается: Ленинградский пр-т, 39 – САО – метро «Аэропорт», «Беговая», «Динамо»
Фитнес клуб с бассейном в Москве
Фитнес клуб с бассейном – простой, очень эффективный способ поднять тонус организма, улучшить физическую форму. В отличие от обычных плавательных бассейнов, фитнес клубы Москвы предлагают специальные программы по аквафитнесу, другим упражнениям на воде. Регулярные занятия в бассейне положительно сказываются на здоровье легких, укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют здоровый сон, улучшают общее самочувствие.
Тренировки в бассейне – лучший старт для похудения. Занятия в воде не перегружают суставы, благодаря чему, это самый безопасный вид нагрузок для похудения. Оснащены специальными водными тренажерами, предлагают программы упражнений для похудения, наращивания мышечной массы. Проанализировав месторасположение, размер бассейна, качество предоставляемых услуг, загруженность клубов, мы выделили десятку лучших фитнес клубов с бассейном в Москве.
Элитный фитнес клуб Москвы Геркулес – 11 место
Трехуровневое здание с огромными возможностями для тренировок, отдыха, оздоровления. Из окон открываются панорамы на реку, большой парк. Один раз оказавшись в Геркулесе, отсюда больше не хочется уходить.
Бассейн предлагает различные программы по аквааэробике: для похудения, для беременных, для детей. Здесь обучают плавать в любом возрасте, доступны персональные тренировки в аквазоне. Тренажерный зал отличается новейшим оборудованием, прогрессивным интерьером, делающим посещение эффективным, комфортным.
Доступны разнообразные групповые программы, танцевальная студия. Зона для отдыха занимает отдельный этаж. Релакс, SPA-зоны, комплекс банных услуг, массажные процедуры, комплексный уход за лицом, телом — все это собрано в одном месте. Клуб Геркулес — идеальное сочетание физической активности, релакс-отдыха. Расположение: Филевский бульвар, 24 – ЗАО – метро «Фили», «Багратионовская»
Элитный фитнес клуб Москвы Биосфера – 2 место
Биосфера – премиальный велнес-клуб, размещенный в роскошнейшем особняке в самом центре столицы. Главная концепция и философия велнес-клуба Биосфера: фитнес – не только комплекс действия для достижения результата, но определенная концепция здорового образа жизни.
Аквазона в клубе представлена комфортным бассейном, комплексом банных услуг, джакузи. Новейшее современное оборудование в тренажерном зале с уклоном в кардиотренировки. Каждый клиент Биосферы получает индивидуальное сопровождение врача на всех этапах занятий, тренировок. На территории клуба можно также посетить SPA-клинику, фитнес-бар, ресторан. Расположение: ул. Малая Калужская, д.15, стр.4 – ЮАО – метро «Ленинский проспект», «Октябрьская», «Шабловская».
X-Fit – 3 место
Фитнес-клуб X-Fit удивит посетителей бассейном с настоящей морской водой! В Москве в ЗАО – это единственный такой клуб. Несколько просторных дорожек, отдельная зона для аквааэробики, тренажерный зал, отдельная кардиозона, групповые фитнес-тренировки, сайкл-студия. Это один из клубов, где вы можете недорого посетить бассейн. Цены приятно удивят. Для отдыха после тренировок можно воспользоваться услугами банного комплекса, студии массажа, салоном красоты. Расположение: ул.Василисы Кожиной, д.1 – ЗАО – метро «Парк Победы»
Dr.Loder на Остоженке
Современный фитнес-клуб в центре, из окон которого открывается вид на Зачатьевский монастырь. Один из элитных фитнес клубов в Москве. Уютное место, современный интерьер, особый подход к своим клиентам отличают этот клуб. Широкий выбор клубных программ позволит выбрать самый подходящий спектр услуг.
Просторный бассейн, оснащенный тренажерный зал, возможность записи разнообразные групповые программы, занятия, детский фитнес, студия танцев. После занятий вы всегда можете отдохнуть, заказав программу банных услуг, посетив салон красоты. Расположение: ул. Остоженка, д. 25 – ЦАО – метро «Кропоткинская», «Парк культуры».
Территория Фитнеса Печатники
Уютное расположение в спальном районе Москвы, прямо на берегу реки. Просторный бассейн в ЮВАО с морской водой, 3 зала для проведения занятий в группах, вместительный тренажерный зал, эксклюзивное расположение кардиотренажеров с панорамным видом из окна на густой парк.
Территория Фитнеса – качественное, функциональное разделение пространства, для максимального комфорта посетителей. Когда хорошая погода – групповые занятия, по согласованию участников, проводятся в парке, на свежем воздухе. В клубе проводят тренировки для детей, подростков, включая Школу Плавания, работают различные спортивные, танцевальные студии. Существует отдельная программа занятий для тех, кому за 50. Вы всегда можете отдохнуть, посетив хамам, сауну, джакузи. На территории клуба работают магазин спортивного питания, массажная студия. Расположение: ул. Гурьянова, д. 30 – ЮВАО – метро «Волжская», «Люблино», «Печатники»
SKY CLUB
Для тех, кто особо оценивает свое время, комфорт. Современное оборудование, инновационные программы, качественный сервис обеспечивают наилучшие результаты от тренировок. Огромный крытый бассейн со своей зоной отдыха, еще один открытый бассейн, имеющий панорамный вид на город, летней площадкой, отдельная аквазона для тренировок, банный комплекс, джакузи – действительно премиальное качество аквауслуг.
Тренажерный зал, отдельная студия кардиотренировок с возможностью проведения персональных тренировок, занятий в небольших группах. Отдохнуть здесь можно в различных саунах, SPA-комплексе, студии загара, салоне красоты. Для гостей, членов фитнес клуба на юго западной всегда открыто SKY Cafe, для посетителей с детьми предусмотрена детская комната. Расположение: ул. Минская, 1Г, ЖК «Золотые Ключи 2» – ЮЗАО – метро «Парк Победы», «Славянский бульвар», «Университет».
Зебра на Красноармейской
Оборудован 4 бассейнами: для плаванья, гидромассажный, детский, аквазона. Помимо этого, здесь есть тренажерный зал, современные кардиотренажеры, свободные веса, отдельные помещения для аэробики, боевых искусств, настольный теннис, клуб детского фитнеса. Перед тем, как приступить к тренировкам, все участники получают консультацию у фитнес-врача для подбора наилучшей программы занятий. Работает зал для занятий в мини-группах, салон красоты, студия танцев. Всегда можно отдохнуть – банный комплекс из различных саун к вашим услугам. Расположение: ул. Красноармейская, д. 11 – САО – метро «Аэропорт», «Динамо».
World Class Lite
Несмотря на свое название, фитнес-клуб оказывает широкий формат услуг, включая персональный, групповой тренинги. Современный бассейн с отдельной аквазоной для водных упражнений, большой тренажерный комплекс, зал для проведения тренировок в группах. Танцевальные классы, детский фитнес, комплекс банных услуг, солярий, салон красоты. Вместе с World Class Lite можно окунуться в мир премиального фитнеса. Расположение: Севастопольский пр-т, д. 28Г – ЮАО – метро «Нахимовский проспект», «Новые Черемушки».
ФитнесМания
Современный спортивный клуб, предлагающий своим посетителям огромный спектр услуг по справедливой цене. Два просторных бассейна с релакс-зонами, гидрорайдары, современный тренажерный зал, студия йоги, пилатес, аквааэробика, танцы, единоборства, спортивные игры. Занятия в группах, детский фитнес. На территории клуба вы также можете посетить восточную баню, салон красоты студию Nuvo, перекусить в уютном BiO Café. Расположение: Ленинский пр-т, д. 146 – ЗАО – метро «Юго-западная», «Беляево», «Проспект Вернадского».
Republika на Валовой
Упор в фитнес-клубе Republika делают на силовые упражнения. Отличное место бизнес-класса, совмещающее тренировки в тренажерном зале с бассейном. Групповые программы представлены аэробикой, танцами, силовыми упражнениями, занятиями на развитие гибкости, баланса.
Проводят занятие по йоге, детскому фитнесу. В клубе есть отдельная зона для настольного тенниса, где ежегодно проводиться клубный чемпионат. Перед началом тренировок можно посетить кабинет фитнес-тестирования, после отдохнуть в финской сауне, провести время в салоне красоты. Расположение: Валовая ул., д.26 – ЦАО – метро «Добрынинская», «Павелецкая».
Фитнес центр с бассейном — как выбрать
- Количество посетителей. Как правило, в дешевых фитнес клубах Москвы возникают сложности с наплывом посетителей, особенно в вечернее время. Сильнее всего переполненность ощущается в кардиозоне, в буквальном смысле вынуждая вас тратить время не на фитнес, а на ожидание своей очереди на снаряды. Чем выше класс фитнес-клуба, тем меньше у него коэффициент посетителей на единицу площади. Как только он превышает допустимый порог, фитнес-клубы бизнес, премиального класса закрывают возможность выкупа клубной карты, чтобы не перегружать залы, обеспечить комфортные условия для проведения тренировок.
- Оборудование, инвентарь. Чем выше уровень клуба, тем выше уровень снарядов, тренажеров, которые в нем доступны. Такие клубы внимательно следят за инновациями в мире фитнеса, изношенное оборудование вовремя обновляется.
- Основная концепция, сервис услуг. Фитнес – не только тренажеры, занятие спортом — это определенная концепция, ритм жизни. Крупные фитнес-центры предоставляют клиентам огромный список дополнительных услуг. Консультирование с врачами, ведущими специалистами в подборе лучшей программы, диеты, SPA-процедуры, йога, танцы, единоборства, детские, семейные секции. Наличие на территории клуба салона красоты, релакс-зоны, бара. Это далеко не все, что может предлагать фитнес-центр. Удобно, когда нет необходимости «мотаться» по городу, а все сконцентрировано в одном месте.
Как выбрать фитнес клуб для женщин
Прекрасной половине будет приятно услышать, что существуют специальные фитнес клубы для женщин. Их особенностью является отсутствие мужчин во время занятий. Тренажеры, оборудование в женских фитнес-центрах подобраны, настроены с учетом того, что ими пользуются женщины. В таких залах нет нужды для беспокойства за свой внешний вид во время занятий, отвлекаясь на обременяющий флирт. Напротив, залы «унисекс» — прекрасная возможность завести новые знакомства.
Выбирая женский клуб, обязательно учитывайте его месторасположение. Фитнес не принесет радости, пользы, если придется часами стоять в пробках, заниматься в ущерб своему сну, здоровью.
Какой абонемент выбрать?
Годовые абонементы существенно дешевле месячных, фиксированных по количеству посещений. Но прежде чем выкладываться за годовой абонемент, сходите на индивидуальное занятие в выбранном фитнес-центре, оцените сервис услуг, предложение по программе подготовки, качество, состояние залов, тренажеров. Не стоит гнаться за дешевизной: она часто бывает обманчива.
lets-speak.ru
Бассейны в Санкт-Петербурге | Обзор лучших мест где вы сможете поплавать
ул. Хасанская, д.10/2
Московский проспект, д.150, к.2
Гражданский проспект, д.100
ул. Ушинского, д.19, к.2
Воскресенская набережная, д.4
ул. Парадная, д.3
Комендантский проспект, д.38
ул. Мебельная, д.33
Лахтинский проспект, д.85, ТРК «Гарден»
Новое Девяткино, д.101, ГМ «Призма»
Выборгская набережная, д.61
Комендантский проспект, д.2а
пр-т Королева, д.7
Крестовский проспект, д.24б
площадь Карла Фаберже, д.8е
Левашовский проспект, д.13
Ленинский проспект, д.160а
ул. Мебельная, д.1, к.2а
Пискаревский проспект, д.25а
ул. Пражская, д.30а, к.2
проспект Культуры, д.41а
Пулковское шоссе, д.35 ТРК «Масштаб»
ул. Савушкина, д.119, к.3, ТК «Подсолнух»
Набережная Макарова, д.2
Выборгское шоссе, д.15
Большая Разночинная, д.25а
проспект Энгельса, д.27
ул. Галстяна, д.3
ул. Льва Толстого, д.8
Екатерининский проспект, д.3, к.2
Васильевский Остров, 20-я Линия, д.5
Кудрово, ЖК «Новый Оккервиль»
Биржевой переулок, д.2
ул. Типанова, д.21, ТК «Питер»
ул. Ново-Рыбинская, д.19/21
проспект Обуховской Обороны, д.138, к.2
Кондратьевский пр-т, д.15, БЦ «Фернан Леже»
ул. Типанова, д.27/39, ТК «Космос»
Выборгское шоссе, д.6
пр-т Просвещения, д.53, к.1
пос. Юкки, Ленинградское шоссе, д.22
ул. Долгоозерная, д.12, к.2
пр-т. Энгельса, д.154
Дальневосточный проспект, д.14а
Кондратьевский проспект, д.64, к.6
ул. Марата, д.5/21, ТЦ «Olympic Plaza»
ул. Оптиков, д.4, к.2
ул. Будапештская, д.74
ул. Байконурская, д.14а, ТРК «Континент»
Балканская площадь, д.5, ТК «Балканский 1»
проспект Юрия Гагарина, д.71
Лиговский проспект, д.153, ТРК «Лиговъ»
ул. Белы Куна, д.3, ТРК «Международный»
ул. Савушкина, д.141, ТРК «Меркурий»
площадь Александра Невского, д.2, МФК «Москва»
ул. Новорощинская, д.4
пр-т Стачек, д.99
ул. Савушкина, д.126а
набережная Мартынова, д.38а
ул. Ефимова, д.4а
ул. Чистяковская, д.2
Мытнинская набережная, д.6
ул. Кораблестроителей, д.32/2
Петроградская набережная, д.18
набережная реки Мойки, д.59
ул. Бумажная, д.9
ул. Казанская, д.3
ул. Одоевского, д.28
Торфяная дорога, д.9
ул. Краснопутиловская, д.56
ул. Джона Рида, д.8, к.2а
ул. Гаванская, д.53а
Приморский пр-т, д.56, к.2
ул. Хлопина, д.10д
ул. Асафьева, д.10, к.2
Дунайский проспект, д.58, к.3
Московское шоссе, д.3, к.3а
ул. Федора Абрамова, д.8, ЖК «Северная Долина»
ул. Антонова-Овсеенко, д.2а
пр-т Ветеранов, д.58
пр-т Испытателей, д.2, к.3а
ул. Главная, д.24а
ул. Доблести, д.15
ул. Долгоозерная, д.14
ул. Туристская, д.25
пр-т Ветеранов, д.89, ТЦ «Таллинский»
ул. Маршала Говорова, д.35, к.4
ул. Коммуны, д.47а
ул. Руставели, д.51а
ул. Хошимина, д.16, Апарт-отель «YE'S»
Заневский пр-т, д.71, ТРК «Заневский каскад 3»
ул. Ярослава Гашека, д.17а
пр-т Ветеранов, д.121
бульвар Новаторов, д.32
ул. Профессора Попова, д.47
ул. Софийская, д.14а
Таллинское шоссе, д.40а, ТЦ «ДалпортСити»
пр-т Стачек, д.47ж
ул. Фучика, д.2а
ул. Лиственная, д.16
ул. Солдата Корзуна, д.1, к.2Б
sportgyms.ru
Фитнес-клубы с бассейном в Москве: цены, фото – Glavsport.ru
Также рекомендуем посмотреть:
Водные программы по фитнесуPilates (Пилатес)Прыжки в воду - каталог бассейновСпортивное водное поло
Плавание в других округах: ВАО, ЗАО, ЗелАО, САО, СВАО, СЗАО, ЦАО, ЮВАО, ЮЗАО, ЮАОПлавание по станциям метро в МосквеПлавание рядом с «Кожуховская», плавание рядом с «Проспект Вернадского», плавание рядом с «Щелковская»
Фитнес-клубы с бассейном уже не редкость в Москве. Сегодня в столице функционирует огромное количество спортивных клубов, в которых каждый может найти себе занятие по вкусу. И если одним достаточно регулярных тренировок в тренажерном зале или пару часов ритмических упражнений под музыку, то другие стремятся стать обладателями идеальной фигуры в результате комплексных занятий, которые включают работу не только на тренажерах, но и в бассейне. В этом случае фитнес-клуб с бассейном – идеальное решение, ведь вода позволяет не только избавиться от лишней нагрузки на суставы и позвоночник, но и оказывает благоприятное влияние на кожу.Посещать фитнес-центр с бассейном можно и в одиночку, и группами. Упражнения в воде полезны и малышам, и взрослым, причем начинать занятия можно уже с первого года жизни. Фитнес-клубы Москвы с бассейном предлагают как индивидуальные, так и групповые занятия. Последние пользуются большей популярностью благодаря здоровому духу соперничества, который царит на групповых тренировках.
Фитнес с бассейном – забота о физическом и моральном здоровье
Занятия в любом фитнес-клубе Москве с бассейном – это удивительное сочетание физических упражнений с настоящим пляжным отдыхом. Ни для кого не секрет, что вода – один из лучших расслабляющих факторов. Достаточно побыть в воде всего несколько минут, чтобы почувствовать, что силы вернулись, а настроение улучшилось.Чтобы эффект от тренировок в воде ощутить с максимальной силой, необходимо серьезно подойти к вопросу выбора фитнес-клуба с бассейном. Кому бы виду спорту вы не отдавали предпочтение – будь-то аквааэробика, водное поло или синхронное плавание – важно, чтобы спортклуб с бассейном отвечал всем вашим пожеланиям, вкусам и требованиям. Кроме того, не стоит забывать о том, что только регулярные занятия оправдают ваши надежды. Поэтому, приобретая абонемент в фитнес центр с бассейном, необходимо согласовать расписание с тренером, который подберет для вас индивидуальную нагрузку и поможет сделать занятия максимально эффективными.
Выбираем фитнес-клуб с сайтом glavsport.ru
Выбрать наиболее подходящий именно вам фитнес с бассейном в Москве среди огромного разнообразия спортивных клубов и центров и центров сегодня довольно сложно. Воспользовавшись поисковой системой сайта glavsport.ru, вы сможете не только подобрать полностью соответствующий вашим желаниям и требованиям фитнес-клуб, но и записаться туда на занятия. Обширный каталог фитнес-клубов, размещенный на наших страницах, поможет вам найти ближайший к вашему дому или месту работу спортивный клуб и расскажет об услугах и ценах.Позаботьтесь о здоровом досуге вместе с сайтом glavsport.ru! Статья является уникальной собственностью сайта Glavsport.ru
glavsport.ru
Бассейн
Плавать рекомендуется с детства и до глубокой старости. В бассейне у ребенка сформируется правильно осанка, удлинятся ноги, окрепнет иммунитет. Сопротивляемость в воде в разы выше, чем на суше. Поэтому при самостоятельном плавании и на аквазанятиях эффект от аэробной работы будет заметнее. Посещать бассейн разрешено и даже рекомендовано всем, у кого есть травмы позвоночника и проблемы с суставами, так как в воде нагрузка на позвоночник отсутствует.
Во время плавания также увеличивается объем легких, ускоряется процесс насыщения кислородом организма. Вода обладает массирующим и расслабляющим эффектом, что благотворно влияет на нервную систему. Люди, посещающие бассейн, меньше подвержены нервным расстройствам, бессонницам, реже болеют и дольше живут.
Возможность плавать в любое время года без ограничений по возрасту и состоянию здоровья – вот, что по-настоящему ценно!
Какие мышцы работают при плавании?
Во время плавания задействованы в той или иной степени все группы мышц. В разных стилях плавания какие-то мышцы нагружаются по-разному. При брасе в большей степени работают мышцы ног, а при кроле – грудные мышцы, широчайшая мышца спины, двуглавая и трехглавая мышцы плеча.
Бассейны в фитнес-клубах федеральной сети X-Fit
В бассейнах наших фитнес-клубов работает трехступенчатая система очистки воды. Поэтому клиенты могут не волноваться о чистоте и пригодности воды для плавания. Кроме того, в большей части клубов (X-Fit Алтуфьево, X-Fit Фьюжн, X-Fit Монарх, X-Fit Сенатор, X-Fit Волгоград, X-Fit Ростов-на-Дону, X-Fit Самара, X-Fit Парк Победы, X-Fit Ак Барс, X-Fit Нагатинская, X-Fit Новосибирск, X-Fit Олимп, X-Fit Мосфильмовский, X-Fit Воронеж) бассейн наполняют морской водой, которая обладает лечебными свойствами. Бассейны имеют 25 метров в длину. Количество дорожек или ширина бассейнов у всех разная. Температура воды везде – 28-29°С, а глубина достигает 220 см в отдельных участках бассейна.
В фитнес-центрах X-Fit «детские» бассейны построены отдельно от «взрослых». Их глубина составляет 50 – 80 см. В них также поддерживается постоянная температура воды. Однако она несколько выше, нежели в 25-метровом бассейне – 32-34°С. В таком бассейне вашему ребенку будет комфортно на протяжении всего занятия!
Групповые занятия в бассейне
По уникальной системе Smart Fitness во всех фитнес-клубах сети X-Fit разработаны групповые аквапрограммы, которые помогут вам быстрее добиться впечатляющих результатов. Занятия ведутся опытными инструкторами и тренерами, вам остается лишь выбрать интересное для вас направление:
В наших бассейнах регулярно проводятся праздники и соревнования. Самые активные наши пловцы выезжают на соревнования всероссийского уровня, соревнуясь с клиентами других фитнес-клубов нашей сети.
Мы делаем все, чтобы тренировки в бассейне были не только полезны, но и приятны, интересны!
Наша команда профессионалов
В бассейне программы и персональные тренировки ведут опытные тренеры с профильным образованием. Это люди, которые обладают впечатляющими спортивными достижениями. Каждый из наших специалистов регулярно проходит курсы по повышению квалификации. Инструктор водных программ научит вас технично плавать, поможет решить ряд поставленных задач относительно фигуры.
Более подробную информацию об услугах узнавайте по телефону вашего фитнес-клуба.
Приходите на групповые аквазанятия, записывайтесь на персональные тренировки и будьте здоровы!
www.xfit.ru
