Плавання як вид спорту. Плавання як вид спорту


Плавання (вид спорту) — Вікіпедія

У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Плавання (значення). На Олімпійських іграх у 2016 році

Спорти́вне пла́вання — вид спорту, в якому метою є якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярності ще в XIX столітті. Плавання з 1896 року є олімпійським видом спорту (Плавання на Олімпійських іграх).

Майкл Фелпс — американський плавець, єдиний в історії спорту 28-разовий призер олімпійських ігор

Зміст

  • 1 Способи спортивного плавання (стилі плавання)
  • 2 Додаткові стилі плавання
  • 3 Див. також
  • 4 Література

Способи спортивного плавання (стилі плавання)[ред. | ред. код]

  • Кроль&

uk.wikipedia.org

Плавання як вид спорту, історія та розвиток

2. Плавання в Стародавній Русі іУкаіни

Плавання - найкрасивіший і найкорисніший вид спорту. Воно має надзвичайно давню історію. Ще Древніми слов'янами проводилися змагання з плавання, суть їх була така: люди плавали в річці і ловили рибу руками, той хто приносив на берег найбільшу рибу, того і вважали переможцем. Ці змагання зовсім не схожі на сучасні, але тим не менш, вміння плавати мало в них вирішальне значення.

З народження, людина перебуває в утробі матері. Середа де мешкає плід - водна. Новонароджених немовлят іноді вчать триматися на воді, поки вони не відвикли від середовища, в якій росли, таким чином плавання найперший вид спорту в житті людини.

Плавання не мало важливо для здоров'я людини, так як під час занятті цим видом спорту очищається кров, розвивається дихальна система, а також при заняттями плаванням кров насичується киснем. Так само цей вид спорту знімає психологічне навантаження. У воді нервова система заспокоюється. При знаходженні людини в воді знімається напруга в області хребта і тазостегнового суглоба, і саме тому оздоровче плавання широко використовується в медицині. У XX столітті люди стали поєднувати такі дисципліни як плавання і аеробіка - аквааеробіка. Цим методом плавання користуються в основному люди з підвищеною вагою, проблемами спини.

Формування правильного навички плавання можливо в тому випадку, якщо вчитель у процесі навчання школярів плавання найдоцільніше використовує закони взаємодії людини з водним середовищем. За останні роки за допомогою об'єктивних методів досліджень проведені експериментальні роботи для визначення ефективних шляхів поліпшення техніки і методики навчання плаванню дітей і підлітків. Результати цих досліджень використані в даній роботі.

Плавання складається з чотирьох розділів, які отримали назву спортивного, ігрового, прикладного та фігурного (художнього) плавання.

Спортивне плавання містить різного характеру змагання за видами і дистанцій, що визначаються спеціальними правилами. Змагання проводяться в басейнах стандартних розмірів (25 і 50 м) на дистанціях від 50 до 1500 м, а також на відкритих водоймах у вигляді пропливаючи на різні відстані.

У змаганнях застосовуються спортивні (правильні) способи плавання, які в порівнянні з самобутніми способами мають велику перевагу в швидкості.

Ігрове плавання містить різноманітні рухливі ігри та розваги в воді. Таке плавання використовується, головним чином, при навчанні та тренуванні юних плавців. Ігри викликають великі емоції, підвищують активність дітей, сприяють появі ініціативи, вихованню почуття товариства і т. Д.

Прикладне плавання включає прийоми рятування потопаючого, пірнання в довжину і в глибину, а також подолання водних перешкод.

Фігурне (художнє) плавання являє собою різні комплекси рухів, складені з елементів хореографії з використанням акробатичних і гімнастичних комбінацій для побудови різних фігур у воді. Фігурне плавання може бути груповим і сольним.

У нашій країні плаванням займаються люди різного віку. Однак основна маса людей, які вивчають способи плавання і беруть участь в змаганнях, - це діти.

Не менш велике оздоровче значення плавання. Вода очищає шкіру людини, сприяє поліпшенню шкірного дихання і зміцненню самої шкіри. Вона викликає посилення діяльності різних внутрішніх органів: частішає дихання, збільшується частота серцевих скорочень, змінюється тонус периферичних кровоносних судин, посилюється обмін речовин. Це пояснюється тим, що вода в порівнянні з повітрям має збільшену теплопровідність і теплоємність, а також значну щільність, в результаті чого тепловіддача і тиск води на поверхню тіла людини різко зростають.

Плавання є такою фізичною вправою, яке сприяє зростанню тіла підлітків, так як під час плавання людина знаходиться в умовах часткової невагомості і в горизонтальному положенні, внаслідок чого хребет тимчасово розвантажується від звичайних гравітаційних навантажень.

Плавання сприяє поліпшенню роботи всіх систем організму, і в першу чергу серцево-судинної і дихальної. Під час інтенсивного плавання частота серцевих скорочень юного плавця, що знаходиться в стані спортивної форми, може збільшитися в 3-4 рази і досягти 150-200 уд / хв ..

При плаванні будь-яким способом спортсмен пристосовує ритм дихання до ритму рухів: на кожен цикл руху він робить один енергійний вдих і один видих в воду.

Плавання надає позитивний вплив на стан центральної нервової системи: усувається зайва збудливість і дратівливість, з'являється впевненість у своїх силах. Це є наслідком благотворного дії водного середовища і фізичних вправ на організм дитини.

Плавання гартує організм дітей і підлітків. Часта зміна температур зовнішнього середовища виробляє в організмі захисні реакції. В результаті цього підвищується опірність організму до простудних захворювань.

Слід пам'ятати про те, що одного разу набутий навик плавання зберігається у людини на все життя. Уміння плавати необхідно кожній людині, який обрав собі таку професію, яка стикається з діями на воді (будівництво мостів, гребель, рибний промисел і ін.). Уміння добре плавати, долати водні перешкоди уплав і за допомогою підручних засобів необхідно і всім військовослужбовцям.

Таким чином, плавання як фізична вправа, гармонійно розвиваюче і зміцнює організм людини, сприяє збільшенню його рухових можливостей і поліпшенню якості ряду рухів, необхідних йому в повсякденному житті. Тому не випадково плавання входить в число основних засобів радянської системи фізичного виховання.

плавання спортивний ігровий русь

З часу своєї появи на Землі людина завжди був пов'язаний з водою. Саме в долинах великих річок - Нілу, Тигру і Євфрату, Хуанхе і Янцзи, Інду і Гангу - зародилася людська цивілізація. Вода мала величезне значення в житті первісних людей, що послужило причиною обожнювання цієї стихії, вселяла слабкому ще в боротьбі з природою людині почуття схиляння і страху. Культ води існував практично у всіх народів з найдавніших часів. Одним з головних олімпійських богів, владикою морів у древніх греків був Посейдон; багато пізніше (III в. до н.е.) у древніх римлян він став ототожнюватися з Нептуном. Величезне значення води в житті людей вимагало пристосування до цієї незвичайної середовищі. Адже, вперше потрапивши в воду, людина тоне. Тому плавання - життєво важливий навик, пов'язаний з освоєнням у водному середовищі і умінням пересуватися в ній. Уміння плавати часом ставало вирішальним під час воєн - особливо під час морських битв. Подання про застосування в стародавні часи плавання у військових цілях дає барельєф в усипальниці Рамзеса II. На ньому зображена переправа єгипетських воїнів через річку Оронт. Один з воїнів пливе способом, схожим на кроль, а інший - виконуючи одночасний гребок двома руками; багато воїнів допомагають своїм, мабуть пораненим, товаришам переплисти річку або вилізти на берег, де постраждали перевертають догори дригом для видалення води, що потрапила всередину. Широко застосовували єгиптяни плавання і в повсякденному житті. Про це можна судити по художньо виконаним туалетним коробочках і ложечкою. Спеціальне навчання плаванню в Нілі було привілеєм знаті, обов'язкової для дітей фараонів. На гробниці правителя Мережі, що жив в Стародавньому Єгипті за 2,5 тисячі років до н.е. зберігся напис: "Він давав мені уроки плавання разом з царськими дітьми".

Візантійський історик Маврикій, який подорожував по Стародавньої Русі, свідчить, що слов'яни були навіть більш майстерними плавцями, ніж представники інших племен і народів. Його здивувало вміння слов'янських воїнів ховатися під водою, дихаючи через трубку, виготовлену з очерету. Багато перші змагання з плавання носили яскраво виражений прикладний характер. Прикладом можуть служити масові змагання древніх слов'ян на річці Почайні, притоці Дніпра, де збиралися найкращі плавці-нирці. Всі вони одночасно стрибали в річку і повинні були протягом певного часу ловити риб руками. Той, кому вдавалося зловити найбільших риб, оголошувався переможцем і отримував в нагороду шовкову рибальську сітку. У XVII ст. в українському війську було введено навчання плаванню. Військове повчання "Навчені, як солдатам зброєю володіти" наголошує на необхідності для кожного воїна вміти плавати і наставляє вживати необхідних заходів з організації навчання плаванню. За Петра I плавання було введено в число навчальних дисциплін в Морський Академії і Імператорському сухопутному кадетському корпусі. Наказ Петра I був такий: ". Всім новим солдатам без вилучення повинно вчитися плавати, не завжди є мости". Велике значення вмінню плавати надавалося Олександр Васильович Суворов. Він сам навчав солдатів плавати і переправлятися через річку в будь-яку погоду вбрід і вплав. У "Правилах медичним чинам" він вимагав попереджати захворювання "чистотою, необхідної в усьому, свіжою їжею і питвом і щоденним купанням". Думка про необхідність масового навчання плаванню затверджувалася багатьма славними синаміУкаіни. У 1829 р відповідно до "Інструкції, запропонованої від Його Імператорської Високості Великого князя Костянтина Павловича", з метою формування загонів з кращих плавців для виконання спеціальних завдань в воді, в другій саперної бригаді російської армії були проведені перші вУкаіни змагання на річці Березині. Їх програма включала дві вправи: "ходьбу" в вертикальному положенні, не торкаючись ногами дна, на дистанцію 25 сажнів і плавання на спині на дистанції 100 сажнів. Змагання стали традиційними, і в 1832 р їх програма була доповнена ще одним вправою - стріляниною з рушниці в ціль на березі з положення "плаваючи стоячи", яке в наступні роки знайшло широке застосування в бойовій підготовці українських військ.

Закінчуючи роботу над рефератом, представляється за необхідне підбити підсумки і зробити ряд висновків.

Плавання відомо людині з найдавніших часів: знайдені під час розкопок зображення людей, що пливуть способами, схожими на кроль і брас, відносяться до 4-го тисячоліття до н.е. Плавання розвиває м'язову систему, рухливість в суглобах, удосконалює координацію рухів, зміцнює нервову систему, покращує обмін речовин, розширює функціональні можливості дихальної та серцево-судинної систем. Розрізняють оздоровче, спортивне і прикладне плавання.

Оздоровче плавання - одна з форм масової фізкультурно-оздоровчої роботи з населенням. Систематичні заняття плаванням роблять закаливающее дію, сприяють профілактиці респіраторних захворювань, удосконалення фізичного розвитку. Оздоровчим плаванням можна займатися в групах здоров'я, створюваних на спортивних базах, в навчальних закладах, в індивідуальному порядку.

Спортивне плавання - один з найбільш масових видів спорту. Навчання спортивного плавання слід починати з 5 років, з 9 років дозволяється брати участь в змаганнях.

У прикладних цілях плавання використовується при подоланні водних перешкод, в ускладнених умовах (холодна вода, хвилі, сильна течія, плавання в одязі, з предметами та ін), порятунок потопаючих і ін.

Схожі статті

jak.magey.com.ua

Плавання як вид спорту

Зміст

  1. Основні поняття і закономірності статичного плавання.

  2. Динамічне плавання.

  3. Опір води, види опорів.

Висновок

Список використаної літератури

  1. Основні поняття і закономірності статичного плавання

Уміння перебувати у воді без руху і в плавучому стані (ще краще: при цьому вміти безперешкодно дихати) - має на увазі статичне плавання. Саме воно дає можливість відпочинку на воді, особливо у хвилини психогенної напруженості. Елементарними вправами для оволодіння подібним навиком є «поплавок», «медуза», «зірка», «стріла».

Починати розучувати позу відпочинку доцільно в положенні на спині при відсутності хвиль. Щоб забезпечити стійку рівновагу в воді, досить завести прямі руки за голову. При цьому центр ваги переміститься трохи ближче до голови і опиниться поряд із загальним центром тиску. Якщо цього не достатньо (ноги все-таки продовжують опускатися), можна висунути з води пальці або кисті рук. Ноги відразу спливуть і з'являться над водою. Буває досить розкинути руки трохи вбік або широко розвести ноги. Нарешті, можна просто зігнути ноги в колінах і добитися того ж ефекту рівноваги.

Плавучість залежить від цілого ряду різних факторів. Серед них: щільність води, морфотип людини, поза плавця у воді, особливості розташування підшкірного жиру, ступінь заповнення легенів повітрям і ін Плавучість розрізняють горизонтальну і вертикальну, позитивну і негативну. Чим вище щільність води, тим сильніше плавучість.

Середня щільність тіла людини визначається співвідношенням кісткової, жирової і м'язової тканини. Найменшу щільність має жирова тканина. У плавців кількість і розташування жирової тканини забезпечує найкращу плавучість. Процентне співвідношення видів тканини безпосередньо виражається в оптимальних рухових здібностях спортсмена.

Плавучість залежить від показника життєвої ємності легень (ЖЕЛ). У чоловіків-плавців високого класу ЖЄЛ становить 6 - 7 літрів; у жінок 5 - 5.5 літрів. Чим більше ЖЕЛ, тим вище плавучість. При повному глибокому вдиху змінюється об'єм тіла, а маса залишається незмінною, чим і пояснюється вища плавучість, ніж при видиху.

Дослідження, проведені на великих вибірках, дають всі підстави зробити висновок про те, що 85% людей мають позитивну плавучість.

Рівновага тіла може бути стійким і нестійким. Нестійким положення буде тоді, коли загальний центр ваги (ОЦТ) виявиться розташованим вище загального центру тиску (ОЦД). Сили прикладені до різних точок і діють в різних вертикальних площинах, при цьому виникає момент обертання. Він буде тривати до тих пір, поки сили не будуть діяти в одній вертикальній площині. Чим менше відстань між ОЦТ і ОЦД, тим вище горизонтальне стійка рівновага.

  1. Динамічне плавання

Динамічна взаємодія тіла з водою залежить від швидкості його руху щодо води і обумовлено наявністю в ній сил внутрішнього тертя і тиску.

При русі тіла в воді розподіл тиску відрізняється від його розподілу в рідині, що знаходиться у спокої. У потоці виникають області підвищеного і зниженого тиску. Область підвищеного тиску утворюється на тій частині тіла, яка зустрічає (атакує) потік води, область зниженого тиску - позаду тіла, де виникає вихреобразование. Результуюча сила води реакції води в наведеному прикладі перешкоджає просуванню плавця вперед; в подібних випадках можна називати її силою гідродинамічного опору.

Аналогічна сила реакції води буде утворюватися і на робочих поверхнях рук і ніг плавця під час гребків, наприклад на робочій поверхні кисті. Так як цю силу плавець використовує, щоб просувати себе вперед, спираючись об воду, будемо називати її силою реакції опори.

Ефективність динамічного руху обумовлюють лобове опір, кут атаки, підйомна сила, опір тертя, вихороутворення, хвилеутворення.

3. Опір води, види опорів

При русі тіла частки прилеглого шару взаємодіють з поверхнею. У результаті такої взаємодії виникає опір тертя. Частинки водного середовища але просто виявляються рухомими щодо тіла: в результаті тертя вони сповільнюють свій рух, аж до повної зупинки. Виникає так званий Сліпінг-ефект (звичайнісіньке прилипання біля поверхні). У результаті навколо рухомого тіла формується свого роду водний чохол, що рухається разом з тілом і гальмуючий його рух. При звичайному ковзанні людини у витягнутому положенні, руки вперед, обурення поширюється в усі сторони приблизно на 70 см.

При аналізі цього виду опору найчастіше розглядається структура «прикордонного шару» і фізичні процеси, які там відбуваються. Саме цими характеристиками визначається величина сили тертя. Прикордонним шаром називається тонкий шар загальмованою води, що утворюється на поверхні тіл. Під кордоном розуміють умовну лінію поверхні, на якій швидкість частинок прикордонного шару тіла стає рівною швидкості набігаючого тіла. На поверхні тіла спортсмена товщина прикордонного шару може досягати декількох міліметрів.

Слід пам'ятати, що зниження опору сприяє більш обтічне форма, оптимальне положення тіла у воді, ретельно підібраний купальний костюм і різні мастила. Існує думка, що на зниження опору впливає волосяний покрив тіла.

Вихор - це група частинок рідини, що обертаються навколо однієї миттєвої осі з однаковою кутовою швидкістю. Вісь може бути рухомою і нерухомою. Вихори утворюються переважно в прикордонному шарі, при різкій зміні напряму руху та ін Вихори залишаються в слід після пропливанні спортсмена, вони формуються на кордоні повітря з водою. Утворенню вихорів сприяє і неправильна форма людського тіла. Такі як - голова, плечі, сідниці, коліна, стопи, - не сприяють рівномірному обтіканню потоками рідини. Фактично вихреобразование починається вже на рівні голови і лінії плечей, але все-таки відрив струменів рідини відбувається здебільшого ззаду рухомого тіла. Головним чинником в опорі вихороутворення є фізичні дані плавця; такі як, окружність грудної клітки, ширина плечей, окружність стегна. Найбільш раціональне їх співвідношення забезпечує найменше вихороутворення, що забезпечує досягнення вищого результату.

Хвилеутворення виникає в результаті рухів плавця. Хвилі утворюються при вході рук у воду, після робочих рухів ногами. Передня частина тіла викликає поява розбіжних хвиль. Потім з'являється наступна хвиля - задня, між цією і попередньою хвилями утворюється западина, куди спрямовуються потоки рідини, утворюючи поперечні хвилі.

Хвилеутворення перешкоджає більш швидкому просуванню тіла спортсмена на поверхні, що відрізняється від швидкості руху під водою.

На швидкість також впливають хвилі освічені іншими плавцями, хвилі, відбиті від бортів басейну. На крайніх доріжках хвилеутворення вище, ніж на середніх, що є важливим фактором у розподілі доріжок між спортсменами.

Висновок

Для професійного спортсмена при досягненні високих результатів необхідно враховувати ряд важливих факторів, що впливають на оптимальне витрачання потенційної енергії організму. Зокрема у плаванні найважливішим фактором є будова тіла спортсмена, його габарити і витривалість. Для окремих видів плавання найбільш оптимальними є ті чи інші показники; м'язова і жирова маси, зріст, об'єм грудної клітки, витривалість. У спортсменів-професіоналів сукупність всіх цих якостей знаходиться в найбільш оптимальному співвідношенні, ніж у інших людей, що докорінно відрізняє спортсменів-плавців від інших спортсменів. Такими яскравими якостями є: зростання, розміри пальців рук і ніг, обсяг грудної клітки і т.д.

Можна зробити висновок, що плавання має найважливіше значення у розвитку людини і суспільства.

ua-referat.com

Плавання (вид спорту) - WikiVisually

1. Спорт – Usually the contest or game is between two sides, each attempting to exceed the other. Some sports allow a tie game, others provide tie-breaking methods, to one winner. A number of such two-sided contests may be arranged in a tournament producing a champion, many sports leagues make an annual champion by arranging games in a regular sports season, followed in some cases by playoffs. Hundreds of sports exist, from those between single contestants, through to those with hundreds of participants, either in teams or competing as individuals. In certain sports such as racing, many contestants may compete, each against each other, however, a number of competitive, but non-physical, activities claim recognition as mind sports. Sports are usually governed by a set of rules or customs, which serve to ensure fair competition, winning can be determined by physical events such as scoring goals or crossing a line first. It can also be determined by judges who are scoring elements of the sporting performance, records of performance are often kept, and for popular sports, this information may be widely announced or reported in sport news. Sport is also a source of entertainment for non-participants, with spectator sport drawing large crowds to sport venues. Sports betting is in some cases severely regulated, and in some cases is central to the sport, kearney, a consultancy, the global sporting industry is worth up to $620 billion as of 2013. The worlds most accessible and practised sport is running, while football is the most popular spectator sport. The word Sport comes from the Old French desport meaning leisure, other meanings include gambling and events staged for the purpose of gambling, hunting, and games and diversions, including ones that require exercise. Rogets defines the noun sport as an activity engaged in for relaxation, the singular term sport is used in most English dialects to describe the overall concept, with sports used to describe multiple activities. American English uses sports for both terms, the precise definition of what separates a sport from other leisure activities varies between sources. They also recognise that sport can be physical, primarily mind, predominantly motorised, primarily co-ordination. The inclusion of sports within sport definitions has not been universally accepted. Whilst SportAccord recognises a number of mind sports, it is not open to admitting any further mind sports. According to Council of Europe, European Sports Charter, article 2, other bodies advocate widening the definition of sport to include all physical activity. For instance, the Council of Europe include all forms of physical exercise, in competitive events, participants are graded or classified based on their result and often divided into groups of comparable performance

2. Плавання на Олімпійських іграх – Swimming has been a sport at every modern Summer Olympics. It has been open to women since 1912, along with track & field athletics and gymnastics, it is one of the most popular spectator sports at the Games. Swimming has the second largest number of events, the International Olympic Committee recognise the best performances in all 32 current pool-based swimming events at the Games as Olympic records. In the first four Olympics, competitions were not held in pools, the 1904 Olympics races were the only ones ever measured in yards, instead of the usual metres. A 100-metre pool was built for the 1908 Olympics and was located in the centre of the stadiums track. The 1912 Olympics, held in the Stockholm harbour, marked the beginning of electrical timing, male swimmers wore full body swimsuits up until the 1940s, which caused more drag in the water than their modern swim-wear counterparts. Also, over the years, pool designs have lessened the drag, some design considerations allow for the reduction of swimming resistance making the pool faster. The 1924 Olympics were the first to use the standard 50 metre pool with marked lanes, in the freestyle, swimmers originally dove from the pool walls, but diving blocks were incorporated starting at the 1936 Summer Olympics. The flip-turn was developed by the 1950s, swimming goggles were first allowed in 1976. The butterfly stroke events were not held until 1956, previous rules permitted the butterfly stroke in breaststroke races. After 1956, when rules were changed, butterfly became its own stroke entirely. Women were first allowed the distance of 800 metres freestyle in 1968. Up until then, women were considered to be too delicate to swim a race this long, both men and women were granted the 200 metre freestyle race in 1968, giving swimmers an intermediate distance race between 100 metres and 400 metres. Womens teams were first granted the 800 metre freestyle race in 1996 - even though there had been a mens relay race at that distance since 1912. At six Olympiads, the men had two freestyle relay races, but the women only had one, the medley relay races were not held for men or for women until 1960, but they have continued in every Olympiad since then. Starting in 2008, both men and women compete in 10 km open water swim events

3. Майкл Фелпс – Michael Fred Phelps II is an American former competitive swimmer and the most decorated Olympian of all time, with a total of 28 medals. Phelps also holds the records for Olympic gold medals, Olympic gold medals in individual events. In winning eight medals at the 2008 Beijing Games, Phelps broke fellow American swimmer Mark Spitzs 1972 record of seven first-place finishes at any single Olympic Games. At the 2012 Summer Olympics in London, Phelps won four gold and two medals, and at the 2016 Summer Olympics in Rio de Janeiro, he won five gold medals. This made him the most successful athlete of the Games for the fourth Olympics in a row. He has won 83 medals in international long course competition, of which 66 were gold,14 silver, and 3 bronze, spanning the Olympics, the World. His unprecedented Olympic success in 2008 earned Phelps Sports Illustrated magazines Sportsman of the Year award, after the 2008 Summer Olympics, Phelps started the Michael Phelps Foundation, which focuses on growing the sport of swimming and promoting healthier lifestyles. Phelps retired following the 2012 Olympics, but in April 2014 he made a comeback, at the 2016 Summer Olympics in Rio de Janeiro, his fifth Olympics, he won five golds and one silver. Phelps was chosen to be a captain of the 2016 US Olympic team, Phelps was born in Baltimore, Maryland, and raised in the Rodgers Forge neighborhood of nearby Towson. He attended Rodgers Forge Elementary, Dumbarton Middle School, and Towson High School, Phelps is the youngest of three children. His mother, Deborah Sue Debbie Phelps, is a school principal. His father, Michael Fred Phelps, is a retired Maryland State Trooper who played football in school and college. Phelps is of English, German, Irish, Scottish, and his parents divorced in 1994, when he was nine years old, and his father remarried in 2000. He graduated from Towson High School in 2003, Phelps began swimming at the age of seven, partly because of the influence of his sisters and partly to provide him with an outlet for his energy. After retirement in 2016, he stated The only reason I ever got in the water was my mom wanted me to just learn how to swim and my sisters and myself fell in love with the sport, and we decided to swim. When Phelps was in the grade, he was diagnosed with attention deficit hyperactivity disorder. By the age of 10, he held a record for his age group. More age group records followed, and as of 2016 Phelps still holds 12 age group records

4. Кроль – The front crawl or forward crawl, also known as the Australian crawl or American crawl, is a swimming stroke usually regarded as the fastest of the four front primary strokes. As such, the front crawl stroke is almost universally used during a swimming competition. It is one of two long axis strokes, the one being the backstroke. Unlike the backstroke, the stroke, and the breaststroke. This style is referred to as the Australian crawl although this can sometimes refer to a more specific variant of front crawl. The face-down swimming position allows for a range of motion of the arm in the water, as compared to the backstroke. The above-water recovery of the stroke reduces drag, compared to the recovery of breaststroke. The alternating arms also allow some rolling movement of the body for an easier recovery compared to, for example, finally, the alternating arm stroke makes for a relatively constant speed throughout the cycle. The front crawl style has been in use since ancient times, there is an Egyptian bas relief piece dating to 2000 BCE showing it in use. In the Western world, the stroke, which would later be refined into the front crawl, was first seen in a swimming race held in 1844 in London. The Anishinaabe Flying Gull and Tobacco had been invited by the British Swimming Society to give an exhibition at the baths in High Holborn. They raced against each other for a medal to be presented by the society. Sometime around 1873, British swimmer John Arthur Trudgen learned the front crawl from native South Americans during a trip to Argentina, however, Trudgen applied the more common sidestroke kick instead of the flutter kick used by the Native Americans. This hybrid stroke was called the Trudgen stroke, because of its speed, this stroke quickly became popular. This style was improved by the Australian champion swimmer, Richmond Dick Cavill who developed the stroke with his brother Tums. They were later inspired by Alick Wickham, a young Solomon Islander living in Sydney who swam a version of the stroke that was popular in his home island at Roviana lagoon. The Cavills then modified their swimming stroke using this as inspiration, the American swimmer Charles Daniels then made modifications to a six-beat kick, thereby creating the American crawl. The starting position for front crawl is known as the streamline position, the swimmer starts on the stomach with both arms stretched out to the front and both legs extended to the back

wikivisually.com

Плавання (вид спорту)

Спорти́вне пла́вання — вид спорту, в якому метою є якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярності ще в XIX столітті. Плавання з 1896 року є олімпійським видом спорту (Плавання на Олімпійських іграх).

Зміст

  • 1 Способи спортивного плавання (стилі плавання)
  • 2 Додаткові стилі плавання
  • 3 Див. також
  • 4 Література

Способи спортивного плавання (стилі плавання)

  • Кроль — стиль плавання на животі (животом вниз), при якому руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба. Найшвидший стиль плавання. Через це, в принципі, і називається вільним стилем: якщо стиль плавання не визначений, всі вибирають кроль як найшвидший стиль плавання.
  • Батерфляй — стиль плавання на животі, при якому ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні і одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певної траєкторії, який помітно підводить корпус плавця над водою, а ноги здійснюють одночасний хвилеподібний рух. Найважчий і енерговитратний стиль плавання. Нетренованому плавцеві зазвичай буває важко навіть просто здійснювати рухи, що не порушують правила стилю. Цей стиль вважається другим за швидкістю після кроля.
Пам'ятня монета НБУ — «плавання»
  • Брас — стиль плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються. Найповільніший спосіб плавання (оскільки поворотні рухи руками виконуються переважно під водою, а рухи ногами виконуються з перериванням), що при цьому одночасно є найскладнішим з технічної точки зору. Брас має велике прикладне значення: можливість проплисти найбільшу відстань з найменшими енерговитратами, безшумне плавання, плавання під водою.
  • Кроль на спині (якщо говорять про «плавання на спині», то мають на увазі саме цей стиль) — стиль плавання на спині, який візуально схожий на кроль (руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання), але має такі відмінності: людина пливе на спині, а не на животі, і пронос над водою виконується прямою рукою, а не зігнутою, як в кролі. Третій за швидкістю плавання стиль. Особливістю цього способу є те, що людині не треба видихати у воду, оскільки обличчя знаходиться на поверхні.
  • Комплексне плавання — змагання, впродовж якого спортсмен повинен подолати 4 рівні між собою відрізки дистанції, застосовуючи чотири різні стилі: батерфляй, на спині, брас і кроль.

Додаткові стилі плавання

  • Грузинське плавання — це вид плавання, у якому рух кінцівок людини не використовується. Пересування здійснюється дельфіноподібними рухами тазу і щільно притиснутими один до одного ногами.
  • Зимове плавання — плавання у відкритих водоймах, що не підігріваються, з холодною (від 4 до 16 градусів) і крижаною (4 градуси і нижче) водою. Екстремальний вид плавання, олімпійським видом спорту не є.
  • Дайвінг — підводне плавання з використанням підводного спорядження.

Див. також

  • Водолаз
  • Плавання на Олімпійських іграх
  • Тест Купера для плавання

Література

  • Ганчар И. Л. Методика преподавания плавания: технологии обучения и совершенствования. ­- Ч. ІІ: Учебник. — Одесса: Друк, 2006. — 696 с., ил.
  • Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н. Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 400 с., ил.
  • Полатайко Ю. О. Плавання. — Івано-Франківськ: Плай, 2004. — 259 с.
  • Скалій О. В. Азбука плавання: Навчальний посібник. — Тернопіль: Астон, 2003. — 102с.

Плавання (вид спорту) інформація про

Плавання (вид спорту)Плавання (вид спорту)Плавання (вид спорту)

Плавання (вид спорту) інформація Відео

Плавання (вид спорту) Перегляд теми.

Плавання (вид спорту) що, Плавання (вид спорту) хто, Плавання (вид спорту) пояснення

There are excerpts from wikipedia on this article and video

www.turkaramamotoru.com

Доповідь про плавання

07.05.2018

Плавання – це подолання певної відстані по водній гладі тим чи іншим стилем за якомога менший проміжок часу. Про це захоплення і виді спорту наш доповідь.

Зародження плавання як виду спорту

Історики стверджують, що в давнину вміння плавати використовувалося при лові риби та полювання за водоплавними тваринами, а також при виконанні військових завдань. У стародавніх греків плавання входило в програму фізичного виховання.

Плавальні змагання почали проводити c XVI століття. Через три сотні років англійці створили асоціацію плавців, пізніше схожі організації утворилися в інших країнах Європи і Америки.

Швидке поширення по континентах спортивного плавання в позаминулому столітті пов’язують з винаходом штучного басейну.

У 1889 році в Австрії провели перший в історії чемпіонат Європи з цього спорту, а трохи пізніше плавання включили в Олімпійський турнір.

Федерація плавців ФІНА в 1908-м затвердила правила з переліком дистанцій і порядком фіксування рекордних показників.

Види плавання

В цілому спортивно-плавальна культура підрозділяється на:

  • саме плавання;
  • водне поло;
  • стрибки у воду;
  • синхронне плавання.

Спортивні види плавання носять такі назви:

  • Кроль – це подолання водної дистанції на животі, при якому плавець черзі гребе лівою і правою рукою, а ногами допомагає просуванню тіла вперед. Спочатку особа пливе занурюється в воду. Потім в момент чергового гребка голова плавця повертається убік за новою порцією повітря. Цей стиль визнаний самим швидкісним.
  • Брас – плавання на грудях, при якому руки і ноги роблять руху, як би розсовують воду, паралельно водній поверхні. Це найбільш повільне пересування і складне за технікою виконання.
  • Батерфляй або «метелик» – непростий і трудомісткий стиль плавання на животі. Плавець пірнає в воду, після чого він розкидає руки в сторони, робить потужний гребок, яким піднімає тіло над водною гладдю, при цьому ноги роблять хвилеподібні рухи. За швидкістю поступається кроля.
  • Плавання на спині – це свого роду перевернутий брас або кроль. Руки пливе одночасно або по черзі злітають над водою і занурюються в неї знову, роблячи гребок.
  • Вільний стиль дозволяє перепливати басейн яким завгодно офіційно прийнятим стилем.
Розвиток водних видів

До революції плавання не особливо у нас популяризувалося. Як окремий спортивний вид воно було заявлено на стику XIX і XX століть. Саме тоді стало будуватися безліч плавальних басейнів при лазнях і військових академіях. У 1912-му в Москві з’явилося товариство плавців. Перед першою світовою війною подібні організації відкрилися в багатьох інших російських містах.

Вперше на міжнародний рівень наші плавці вийшли за радянської влади в кінці 20-х років. Подальшому розвитку водних видів спорту в країні завадила Велика Вітчизняна війна. Тільки в 1954-му радянські плавці потрапили на перше для себе першість Європи. 60-е пов’язані з успішними виступами вітчизняних спортсменів. Переможні традиції в наступні десятиліття тільки множилися. Світ з натхненням спостерігав за протистоянням плавців СРСР, США і НДР в 70-е і 80-е.

Які види змагань з плавання існують зараз

До змагань з плавання відносяться запливи по вищеперелічених стилів на дистанції від 50 до 1 500 метрів. Існує так зване комплексне плавання, де демонструється майстерність в декількох дисциплінах, різні естафети.

Спочатку проходить попередня частина змагань, а за ними слідують півфінали з 16 учасників і фінали з 8 кращих. Рекорди фіксуються на будь-якій стадії змагань.

Плавання в школі і поза школою

При наявності в навчальному закладі власного басейну можна займатися оздоровленням дітей за допомогою водних процедур і навчати їх азам плавання на уроках фізкультури. Підлітки, хто проявив свій талант до плавання на заняттях в школі, можуть попросити батьків визначити їх в секції для дітей, де ними буде поглиблено освоєна плавальна наука під керівництвом досвідчених наставників. Завдяки цьому юні плавці отримують шанс заявити про себе на дитячих турнірах, завоювати нагороди і отримати спортивні розряди.

Чим корисне плавання і що воно розвиває

У нашому повідомленні ми не можемо не згадати про те, що захоплення плаванням допомагає підтримувати здоров’я, покращує обмін речовин і кровообіг, зміцнює і розвиває мускулатуру, позбавляє від недуг і дозволяє підтримувати стрункість фігури.

Систематичні плавальні заняття підтримують нормальний стан організму і його працездатність.

« Доповідь про легку атлетику Доповідь про лижний спорт »

moyaosvita.com.ua

Плавання (вид спорту) — Вікіпедія

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.

Спорти́вне пла́вання — вид спорту, в якому метою є якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярності ще в XIX столітті. Плавання з 1896 року є олімпійським видом спорту (Плавання на Олімпійських іграх).

Способи спортивного плавання (стилі плавання)[ред. | ред. код]

  • Кроль — стиль плавання на животі (животом вниз), при якому руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба. Найшвидший стиль плавання. Через це, в принципі, і називається вільним стилем: якщо стиль плавання не визначений, всі вибирають кроль як найшвидший стиль плавання.
  • Батерфляй — стиль плавання на животі, при якому ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні і одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певної траєкторії, який помітно підводить корпус плавця над водою, а ноги здійснюють одночасний хвилеподібний рух. Найважчий і енерговитратний стиль плавання. Нетренованому плавцеві зазвичай буває важко навіть просто здійснювати рухи, що не порушують правила стилю. Цей стиль вважається другим за швидкістю після кроля.
  • Брас — стиль плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються. Найповільніший спосіб плавання (оскільки поворотні рухи руками виконуються переважно під водою, а рухи ногами виконуються з перериванням), що при цьому одночасно є найскладнішим з технічної точки зору. Брас має велике прикладне значення: можливість проплисти найбільшу відстань з найменшими енерговитратами, безшумне плавання, плавання під водою.
  • Кроль на спині (якщо говорять про «плавання на спині», то мають на увазі саме цей стиль) — стиль плавання на спині, який візуально схожий на кроль (руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання), але має такі відмінності: людина пливе на спині, а не на животі, і пронос над водою виконується прямою рукою, а не зігнутою, як в кролі. Третій за швидкістю плавання стиль. Особливістю цього способу є те, що людині не треба видихати у воду, оскільки обличчя знаходиться на поверхні.
  • Комплексне плавання — змагання, впродовж якого спортсмен повинен подолати 4 рівні між собою відрізки дистанції, застосовуючи чотири різні стилі: батерфляй, на спині, брас і кроль.

Додаткові стилі плавання[ред. | ред. код]

  • Грузинське плавання — це вид плавання, у якому рух кінцівок людини не використовується. Пересування здійснюється дельфіноподібними рухами тазу і щільно притиснутими один до одного ногами.
  • Зимове плавання — плавання у відкритих водоймах, що не підігріваються, з холодною (від 4 до 16 градусів) і крижаною (4 градуси і нижче) водою. Екстремальний вид плавання, олімпійським видом спорту не є.
  • Дайвінг — підводне плавання з використанням підводного спорядження.
  • Ганчар И. Л. Методика преподавания плавания: технологии обучения и совершенствования. - Ч. ІІ: Учебник. — Одесса: Друк, 2006. — 696 с., ил.
  • Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н. Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 400 с., ил.
  • Полатайко Ю. О. Плавання. — Івано-Франківськ: Плай, 2004. — 259 с.
  • Скалій О. В. Азбука плавання: Навчальний посібник. — Тернопіль: Астон, 2003. — 102с.

uk.wikiyy.com


.