Плавание грудничков по методике Фирсова (с картинками и фото). Занятия для грудничков в бассейне

Гимнастика в воде для грудничков

Детки 7 месяцев более активны и самостоятельны, выполняют упражнения без помощи родителей.

Купание грудничка с кругом в 7 месяцев видео:

К году можно научить ребенка поднимать выше ножки к поверхности и делать брызги. Упражнение развивает осознанное управление нижними конечностями и позволяет быстрее освоить навык ходьбы.

Обзор на круг для купания грудничков от родителей видео:

Благодаря данному изделию, можно выполнять любые упражнения гимнастики в воде для грудничков, кроме ныряния. Не рекомендуется выполнять и подготовку к нырянию — окатывать водой ребенка с верху. Выемка для подбородка плотно контактирует с кожей, вода может попасть в рот или нос малыша.

Музыка для купания. Отличным решением для музыкального сопровождения во время купания имеет круг Flipper. Спокойные классические мелодии заинтересуют любого малыша и доставят больше радости от гимнастики в воде.

Гимнастика для снятия тонуса у грудничков

Обучению сознательным действиям дает мышечный тонус. Когда грудничок в расслабленном состоянии и спокоен, его мышечная система слегка напряжена. Это явление называется мышечным тонусом.

Нужна ли гимнастика грудничку при гипертонусе — Доктор Комаровский видео:

По мере взросления тонус понижается. Но так происходит не всегда, и патологию тонуса (гипертонус, гипотонус, тонус асимметричен, неравномерный) нужно исправлять. Для устранения мышечного тонуса рекомендуют проводить гимнастику в воде для грудничков и комплекс массажных упражнений.

На протяжении всех манипуляций должно быть ласковое общение с малышом. Если ребенок устал или недоволен, массаж нужно прекратить.

В каждом возрастном периоде делаются конкретные манипуляции:

От 1,5 до 3 месяцев. Распространен гипертонус ручек и ножек. Для расслабления делается поглаживание. Время проведения массажа и гимнастических упражнений – 15 минут.

Гимнастика и массаж от гипертонуса грудничков 1-3 месяцев видео:

От 3 до 6 месяцев. Энергично двигает ручками и ножками, хватает игрушки — развиваются и укрепляются мышцы и суставы. Занятие включает в себя пассивные несложные упражнения, которые усложняются по мере взросления.

Гимнастика при гипертонусе грудничков 3 — 6 месяцев видео:

Массаж осуществляется по принципу: встряхивать, вибрировать и растирать с помощью подушечек пальцев. Для расслабления и успокоения нервной системы, к массажу приступают и завершают поглаживанием. Так же гимнастику от гипертонуса в этом возрасте выполняют с использованием надувного мяча.

От 6 до 9 месяцев. Применение гимнастических процедур для активизирования координационных действий и развития опорно-двигательной системы.

Гимнастика для снятия тонуса грудничков 6 — 9 месяцев видео:

Используются следующие упражнения: сводить ручки на груди, сгибать и разгибать ножки, переворачивать со спинки на животик, поощрять ползание, подымать ровные ножки.

От 9 до 12 месяцев. Делать гимнастические упражнения и массаж для укрепления суставов ножек и ручек, мышц животика и спинки.

Гимнастика для снятия гипертонуса грудничков 9 — 12 месяцев видео:

Массаж рекомендовано проводить днем через час после приема пищи или за час до еды. Помещение полезно проветрить. Температура минимум 22 градуса. Руки — вымыты с мылом, сухие и теплые. Для массажа подойдет крем либо масло, которые следует наносить на руки. Непосредственно на детское тело крема не наносятся.

Причина напряжения мышц может быть разной. Водные процедуры показаны всем, а при выполнении массажа от перенапряжения нужно учитывать ряд особенностей.

При гипертонусе осуществляется массаж щадящий: легкие поглаживания точечные прикосновения.

При гипотонусе осуществляется массаж стимулирующий: слегка давить, растирать, поколачивать, постукивать, пощипывать при поглаживании.

При тонусе асимметричном делается массаж успокаивающий. Усиление направлено на сторону с пониженным тонусом. Используется надувной мяч.

Физические манипуляции великолепно влияют на развитие. Кроме растирания и мяча, гимнастика в воде для грудничков имеет огромную значимость.

imalishka.ru

Обучение грудничковому плаванию: инструкция

Апр 14 2015

Польза и противопоказания

По утверждению специалистов, обучение грудничковому плаванию – самое эффективное средство физического развития ребёнка. Плавание обладает целым списком положительного воздействия на организм малыша:

Снимает гипертонус и гипотонус
Устраняет повышенную возбудимость
Улучшает обменные процессы
Помогает устранению дисплазии тазобедренных суставов
Укрепляет сердце
Помогает развитию лёгких при умении задерживать дыхание (это особенно важно для детей после кесарева сечения и обвития пуповиной)
Укрепляет позвоночник, формирует ровную осанку
Нормализует внутричерепное давление
Укрепляет иммунитет (ребёнок в 2 раза реже подвержен простудным заболеваниям)
Улучшает кровообращение
Совершенствует опорно-двигательный аппарат, способствует появлению новых навыков у ребёнка
Укрепляет нервную систему
Улучшается сон малыша и аппетит
Профилактика насморка (вода прочищает пазухи носа)
Профилактика рахита
Профилактика запоров и кишечного колита

К тому же, занимаясь плаваньем с рождения, у ребёнка не появится страха к воде в более осознанном возрасте.

К противопоказаниям относят сухость кожи, плохое самочувствие ребёнка, вирусные, инфекционные и респираторные заболевания, судороги, а так же прочие индивидуальные противопоказания от невролога, ортопеда и других специалистов.

Грудничковое плавание дома

Когда малыш в семье первый, мамы в первое время боятся купать ребёнка без помощи даже в маленькой ванночке. Поэтому решиться на плаванье в большой ванне сможет не каждая. Наиболее оптимальным выходом может стать услуга некоторых оздоровительных центров и детских бассейнов – выезд инструктора на дом и обучение родителей навыкам поддержки малыша, техникам ныряния, движениям в воде, что придаст родителям уверенности и поможет грамотно и, главное, безопасно заниматься с ребёнком плаваньем дома. Либо второй вариант – записаться на грудничковое плавание и возить ребёнка к инструктору.

Если такой возможности нет, но есть огромное желание укреплять здоровье ребёнка, то для уверенности можно подстраховать малыша специальными шапочками с поплавками, надувными подушечками для плаванья или кругом для грудничков, который крепится вокруг головы и имеет ямку для поддержки подбородка.

С какого возраста лучше начать обучение грудничковому плаванию?

Ещё в утробе ребёнок осваивает навыки рефлекторного плаванья «по-лягушачьи». Этот навык угасает после 3-4 месяцев, если его не поддерживать. Поэтому специалисты советуют начать обучение как можно раньше, пока врождённые рефлексы не угасли. К ним относятся и рефлекс задержки дыхания от попадания на лицо воды. Занимаясь плаваньем регулярно, эти рефлексы будут ещё больше укрепляться.

Условия занятий грудничковым плаванием:

К занятиям можно приступать, только когда заживёт пупочная ранка.
Ребёнок должен быть в хорошем настроении, его не должно ничего беспокоить.
Перед занятием необходимо уделить 3-5 минут на лёгкий подготовительный массаж (растирание) ручек и ножек. Для лучшего усвоения движений в воде специалисты также советуют имитировать гребущие движения рук в положении на животе.
Плаваньем нужно заниматься через 40-60 минут после еды и за 2 кормления до ночного сна. Если ребёнок с синдромом повышенной возбудимости, то ему необходимо плавать днём.
Температура воды в первые занятия должна быть 36,5 градусов. Слишком тёплая вода расслабит малыша и не будет побуждать к активным действиям. Потом температуру воды в ванне следует понижать, постепенно приближая её к температуре воды в бассейнах – 28 градусов. Однако специалисты не рекомендуют понижать температуру ниже 32 градусов для детей первых трёх месяцев жизни.
Длительность занятия 12-15 минут. Если малыш чувствует себя комфортно, то можно время увеличить.
По рекомендациям специалистов, частота занятий с грудничками должна быть около 3-4 раз в неделю. При таких условиях купать ребенка с мылом нужно не более 1-2 раз в месяц.

План занятий плаванием с грудничком дома.

Начинать плаванье следует постепенно: после того как малыш привыкнет к маленькой ванночке, можно перейти на взрослую ванну.

1) Плавно вертикально опускаем малыша в воду, помощник в это время делает булькающие движения рукой, показывая малышу, что это знакомая ему стихия. Подхватываем под животик и начинаем поливать водой спинку. Все свои действия комментируем, подбадриваем малыша.

2) Когда малыш привык к водичке и спокойно касается дна ванной, побуждаем его к шажкам, говорим: «Шагаем!» Во время занятия нужно говорить всегда одни и те же команды, чтобы он их запоминал: «шагаем», «умываемся», «ныряем», «толчок». Между сменами движений необходимо делать 20 секундные перерывы для отдыха малыша.

3) Теперь побуждаем малыша попрыгать в воде. Хорошо, если он сам начнёт отталкиваться от дна ванной. Говорим команду: «Прыжок!»

4) После того, как вертикальное положение малышом освоено, плавно кладём его на спинку, держим голову и плечики обеими руками. Ушки ребёнка также должны быть под водой. Только тогда он будет чувствовать себя комфортно при погружении, утверждают специалисты. Сначала осваиваем плаванье по прямой траектории. Если ребёнку всё нравится, начинаем делать «восьмёрки».

5) Далее кладём правую руку лодочкой на подбородок ребёнка, переворачиваем его в положение на животик, левой рукой держим затылок. Рука с подбородком должна находиться над водой, при этом можно прикрыть ротик большим пальцем. Начинаем делать движения по прямой на животе, а потом и «восьмёрки».

6) Теперь учим ребёнка грести руками. Одной рукой поддерживаем подбородок, другой рукой делаем круговые движения, которые отрабатывали до этого на суше во время подготовительного массажа. Сначала отрабатываем движения с одной ручкой, потом с другой.

7) Далее учим малыша движениям ног. Ребёнок вспомнит эти рефлекторные движения, когда вы поставите его ножки стопами к стенке ванны. Говорим команду: «Толчок!» Чтобы ребёнок активнее отталкивался от опоры, имитируйте прыжки, переведя их в горизонтальную плоскость. Когда ребёнок хорошо оттолкнётся, похвалите его и покажите насколько эффективно от оттолкнулся, помогая ему проплыть до другого края ванной. Теперь отталкиваемся от другой стенки. Потом то же самое на животике.

Следующие задания специалисты не рекомендуют проводить в первые занятия. Ребёнок должен быть уже достаточно подготовлен к ним.

8) Кладём ребёнка на спину ногами от нас, поддерживая голову и плечи. Ушки в воде. Начинаем делать волнообразные движения вправо-влево («змейка»). Это расслабляющие действия.

9) Учим малыша нырять. Делается это поэтапно. Первые 10 занятий просто дуем ребёнку на лицо, говоря: «Раз, два, три, ныряем!», чтобы он научился задерживать дыхание при этой команде. Следующий этап: во время команды поливаем лобик водичкой сверху вниз, аккуратно, чтобы вода не попала в нос. Если ребёнок освоил второй этап, переходим к третьему этапу: во время команды «ныряем», погружаем ребёнка в воду до уровня носа на 1 секунду. Хвалим малыша. В первые занятия ныряний должно быть не больше трёх. Со временем увеличиваем глубину погружения и длительность до 6 секунд.

Чтобы тренировки были ещё полезнее, добавляем закаливание. Способы:

постепенно снижать температуру воды на полградуса через каждые 3-5 купаний.

включить струю холодной воды в ванну и ножками малыша смешивать горячую воду с холодной.
Обливание. Температура воды должна быть меньше на 2 градуса, чем в ванне. Лучше обливать в самом конце занятия. Облив ребёнка, укутываем его в одеяло с головой и покачиваем 5-7 раз на одном боку, потом на другом, чтобы вышла вода, если что-то осталось в ушках.

Совместное плавание с грудничком в бассейне

Самостоятельный поход в бассейн с грудничком.

Сейчас не редкость увидеть во взрослом бассейне маму с малышом. Ибо можно совместить приятное с полезным: заниматься с ребёнком плаванием и поплавать самой. Перед тем как выбрать бассейн, уточните, как часто сменяют воду, чем она очищается (хлорка, ионизация или что-то другое), температуру воды. Нужны ли справки для посещения. Для плавания в бассейне ребёнку нужно быть заранее подготовленным и привыкшим к такой температуре воды и длительности купания. Поскольку сеанс большинства взрослых бассейнов – 40 минут. Для начала плавно погрузитесь с ребёнком в воду, прижимая его к себе вертикально. Делайте булькающие движения руками, которые он знает. Приседайте с ребёнком в воде, чтобы вода постепенно стала доставать ему до груди. Когда ребёнок освоится, начинайте заниматься с ним плаванием, как дома. После занятия наденьте на малыша круг (это может быть нашейный круг, круг с прорезями для ног, круг с ремешками) и поплавайте вместе. Для большего удобства уже придуман специальный круг для совместного плаванья. Однако можно спокойно обойтись и без него, выполняя движения одной рукой, а другой — удерживая круг с ребёнком. Так вы добавите себе физические нагрузки и поплаваете с большей пользой. Когда ребёнок освоит плавание, можно обойтись нарукавниками. После плавания обязательно ополосните ребёнка под проточной водой БЕЗ МЫЛА. Врачи советуют не мыть ребёнка мылом больше 1 раза в неделю. Особенно интимные области. Только проточная вода.

Специализированное совместное плавание с малышом и инструктором.

Популярны программы «мама+малыш+инструктор». Также сейчас можно встретить и занятия с включением обоих родителей либо мамы и бабушки/дедушки. Возраст малышей для таких занятий от 1,5 мес. Во время занятия родители проводят с ребёнком лечебную гимнастику в воде под руководством тренера, выполняют упражнения по обучению плаванию, совместные ныряния и заплывы, гидромассаж, закаливающие процедуры в сауне, обливание. Также может включаться ароматерапия, оздоровительный массаж. Занятия могут быть групповыми и индивидуальными.

Выбирайте наиболее удобный для вас и малыша способ плаванья, но знайте, что приобретённые навыки малыша без регулярных тренировок забудутся уже через 2-3 недели.

Подписывайтесь на обновления тут или в сообществе Вконтакте: Погодки-life.ру

Татьяна Бардина

26.03.2015

Post Views: 3 733

Поделиться ссылкой:

Похожее

Автор: Татьяна Бардина • Рубрика: от 0 до 1 года

pogodki-life.ru

Плавание для грудничков в бассейне – как правильно организовать занятия?

У современных родителей очень популярны оздоровительные методики, и особое место среди них занимает плавание для грудничков. На деле это целая наука. Чтобы получить от подхода максимум пользы, необходимо понимать, в каком возрасте приступать к мероприятиям, как правильно организовать занятия, какие действия могут навредить младенцу.

ребенок в бассейне

Можно конечно обратиться к профессионалу из оздоровительного кабинета в поликлинике, нередко подобные услуги оказывают в спортивных клубах. Но практика показывает, что при желании достаточно разработать правильную программу и приступить к ее реализации в обычной ванне. Большинство родителей чувствуют себя спокойно, когда сами выполняют все манипуляции от начала и до конца.

Польза плавания для детей младенческого возраста

Новорожденные дети выходят на этот свет из водной среды, поэтому она им кажется родной и ассоциируется с безопасностью. Даже самые крохотные малыши без проблем держатся на воде, без страха ныряют и умеют задерживать дыхание. Все эти способности обусловлены врожденными рефлексами, которые начинают затухать только с 3-4 месяца жизни грудничка. Если пропустить этот момент и не приучить малыша к плаванию, следующую попытку придется предпринимать намного позже.

мама с новорожденным в бассейне

Даже если нет цели вырастить из карапуза будущего чемпиона, занятия по плаванию рекомендуется ввести в его режим как можно раньше, ведь они приносит огромную пользу:

Организм малыша перестает бурно реагировать на перепады температуры. Не обязательно устраивать мероприятия в прохладной воде, и без этого закаливание будет идти полным ходом. Регулярные сеансы снижают риск развития у ребенка простудных заболеваний, выступают в качестве профилактики ряда патологий (многих систем и органов), обеспечивают динамичное развитие организма.
Правильно организованные процедуры станут залогом красивой осанки и укрепления мышечного корсета.
Водные упражнения намного эффективнее воздействуют на мышцы, чем массаж или гимнастика. Там, где надо, они расслабляют волокна, а где надо – повышают тонус. Замечено, что у младенцев, занимающихся плаванием, раньше, чем у их сверстников вырабатываются такие навыки, как ползание и хождение.
В процессе плавания малыш вынужден задерживать дыхание, что приводит к кратковременному дефициту кислорода. В ответ на это организм начинает активно вырабатывать красные кровяные тельца, способствуя повышению уровня гемоглобина.
Двигательная активность во время плавания и ныряний положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем грудничка. В результате этого кровоснабжение органов улучшается, артериальное давление нормализуется.
В процессе занятия, особенно, когда кроха ныряет, ему в носик в небольшом количестве затекает вода, которая промывает гайморовы пазухи. Это позволяет выводить из полостей пылевые частички, аллергены, бактерии. А еще – это отличная профилактика насморка.
Водные процедуры обладают успокаивающим эффектом, укрепляют связь ребенка с родителями. После них детки спят спокойнее и крепче, меньше капризничают, легче идут на контакт.
Дети, научившиеся плавать в столь раннем возрасте, на уровне подсознания спокойно относятся к водоемам.

ребенок плавает в бассейне

Конечно, перечисленные благоприятные последствия гарантированы только в случае правильного подхода к проведению занятий. А нюансов здесь немало.

Основные правила организации занятий

Научить ребенка плавать не так сложно, но нельзя забывать о безопасности и комфорте грудничка. Перед тем, как приступать к занятиям, нужно запомнить следующие моменты:

Первые занятия можно проводить уже в 3-4 недели. Пупочная ранка к этому времени уже зажила, малыш прибавил в весе и немного адаптировался к новым условиям. При этом нужные рефлексы у него еще сохранились.
Подготовка ванны должна проводиться заранее. Ее необходимо помыть хозяйственным мылом, не менее раз в неделю рекомендуется дополнительно обрабатывать емкость пищевой содой. После каждой обработки поверхность тщательно споласкиваем. Не стоит практиковать плавание для грудничков в воде с травяными отварами или марганцовкой, малыш может наглотаться жидкости.

ребенок в бассейне играет с мячом

Совет: Специалисты рекомендуют родителям во время проведения занятия использовать голосовые команды, а не просто управлять телом ребенка. Сначала нужно просто комментировать все действия. Это позволит постепенно выработать у грудничка реакцию и адекватный ответ на все упражнения.

Для первых тренировок берем воду, температура которой составляет 35ºС. Ее постепенно можно снижать, но нужно учесть, что дети в возрасте до 3 месяцев не должны плавать в воде, холоднее 32ºС.

В процессе манипуляции обязательно следим за состоянием и поведением младенца. Если карапуз капризничает и не может успокоиться, это указывает на слишком низкую температуру воды. Когда новорожденный активно двигается и с удовольствием барахтается, температура подобрана идеальна. В случаях, когда малыш расслаблен, молчит и не проявляет энтузиазма, вода слишком теплая.

Как проводить занятия по плаванию в домашних условиях?

Грудные детки совсем крохотные, поэтому им не обязательно приобретать специальный бассейн для новорожденных, можно ограничиться стандартной ванной. К процедуре лучше всего приступать через час после приема пищи. При этом карапуз должен быть выспавшимся, иначе капризов не избежать. Заранее стоит позаботиться о стуле для себя и резиновом коврике на пол, который поможет избежать несчастных случаев.

Далее действуем по следующему плану:

Сначала ручкой крохи дотрагиваемся до воды, затем погружаем в нее ступни карапуза и постепенно опускаем все тело, не переставая разговаривать со своим чадом мягким успокаивающим голосом.

Совет: Несмотря на то, что в процессе купания водичка будет постепенно остывать, не нужно постоянно доводить ее до первоначальной температуры. Именно за счет медленного снижения температуры во время занятия происходит закаливание детского организма.

При проведении мероприятия можно использовать два вида захватов. Первый – под подбородок, когда грудничок лежит в воде животиком вниз, а мама фиксирует его головку ладонью. Второй – под затылок, когда малыш лежит на спинке.
Убедившись, что новорожденному все нравится, приступаем к выполнению простейших упражнений.

плавающий ребенок в ванной

Конечно, груднички еще не способны самостоятельно выполнять сложные кульбиты, но это не значит, что занятия будут проходить скучно и однотипно. Начинаем с толчков и поворотов. Для этого приближаем карапуза ножками к бортикам. Он, почувствовав опору, будет отталкиваться, стараясь плыть. Маме остается контролировать процесс и время от времени переворачивать младенца. Если малыш хочет просто поплескаться, не нужно его останавливать. Лучше даже показать ему, как красиво расходятся круги по воде, если по ней пошлепать.

Через какое-то время подключаем игры, провоцирующие ребенка на активные движения. Например, кладем перед ним игрушку, которая от движения воды начнет уплывать. Возможно малыш попытается угнаться за ней. Положив грудничка на животик, начинаем имитировать движение качелей, поднимая и опуская его тело. Следим, чтобы головка при этом располагалась над водой. Не забываем и про ныряние. Правда, к нему стоит переходить уже после того, как придет уверенность в навыках крохи. Не стоит бояться, что малыш захлебнется, не забываем про его безусловные рефлексы.

смешной грудничок

Противопоказания к проведению сеансов и потенциальный вред

Существует ряд состояний, при которых занятия плаванием лучше отложить или даже отменить. В случае появления сомнений стоит проконсультироваться с педиатром. Обычно такие оздоровительные процедуры не проводят при:

Нарушениях работы опорно-двигательного аппарата, особенно, в случае необходимости фиксации конечностей.
Наличие врожденных болезней сердца, сосудов, нарушение состава крови.
Дерматиты с гнойными проявлениями.
Острый период вирусных или простудных заболеваний.
Невралгические патологии, которые сопровождаются судорогами.

Потенциальные риски, обусловленные плаванием, обычно бывают связаны с нарушением техники безопасности в период мероприятий. Чтобы это не смущало, можно приобрести малышу надувные круги или манжеты, которые не будут ему мешать во время занятия, но обеспечат при этом необходимую степень безопасности.

therebenok.ru

Плавание грудничков по методике Фирсова (с картинками и фото)

Когда и как начинать занятия с малышом?

Начинать занятия плаванием можно, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели. Поначалу родители занимаются ребенком в обычной домашней ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно переходить в бассейн. Как правило, это происходит в 2 месяца.

Девять месяцев до рождения ребенок плавал в околоплодной жидкости. И если же вы ничем не спугнете его, то он с удовольствием воспримет и воду в ванне.

Заниматься с ребенком нужно тогда, когда у него хорошее настроение, он сыт, не хочет спать, ему ничего не мешает. Вы должны быть весело настроены и приветливы. Занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие и Вам, и ребенку. Вам нужно набраться терпения и не торопиться. Постепенно наращивать нагрузки, постепенно добавлять новые упражнения. Помните, что Ваша главная цель – не достижение результата, а удовольствие и здоровье Вашего малыша. Детское плавание -несложное дело, и ему могут научиться все родители. Вы должны быть спокойны, и ваши руки должны уверенно и надежно поддерживать ребенка. Ребенок чувствует Ваше настроение. Важно не вызвать у него страха, переутомления и недоверия к воде. Однажды допущенная ошибка может надолго отбить у ребенка желание научиться плавать.

Грудной ребенок не знает что такое страх, он не боится воды. Во время пребывания в утробе матери его постоянно окружали околоплодные воды, и если в ванне у ребенка появляется страх, то виновника нужно скорее искать среди родителей.

Как родителям обрести уверенность? Если Вы хотите обучать ребенка плаванию, то во время беременности тоже желательно заниматься в воде. У родителей, любящих воду и умеющих плавать, больше уверенности в целесообразности занятий с малышом. Внимательно прочитайте методическое пособие.Представьте, как Вы будете выполнять поддержки в воде. Подберите подходящее время, и можно начинать. Занятия плаванием проводятся в большой ванне. Потому что в маленькой ванночке ребенку будет также неудобно плавать, как Вам в обычной. Какой должна быть температура воды в ванне? По методике З.П.Фирсова температура на первых занятиях может быть 37 градусов, на пятом занятии -36.5, на девятом – 36, на четырнадцатом – 35.5, на двадцатом – 35, на двадцать четвертом – 34 градуса. Далее температура воды снижается до температуры обычного бассейна – 28 градусов. Мы обычно начинаем с более низкой температуры. Температуру Вы должны подобрать для ребенка индивидуально. Ему должно быть в воде тепло и комфортно, но в то же время вода не должна быть чересчур теплой, чтобы побуждать ребенка делать активные плавательные движения.

Как правило, температура воды для ребенка только родившегося и с весом до 4 кг должна быть около35.5 – 36 градусов, а для ребенка толстенького, со складочками должна быть 34-35. В любом случае Вы подбираете температуру для Вашего ребенка ориентируясь на то, как он ведет себя в ванне.

Во время первых занятий Вы и Ваш малыш будете чувствовать себя уверенней, если в ванну погружаться будете вместе. На последующих занятиях это не обязательно. Вы будете стоять перед ванной и купать ребенка. В ванну набирается обычная чистая вода. Заниматься с ребенком нужно ежедневно. Первые занятия длятся5-10 минут, затем по 20 минут. С тех пор как Вы перейдете в бассейн можно заниматься 40 минут.

Методика З.П.Фирсова рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель – до годовалого возраста научить ребенка, во-первых, самостоятельно держаться на поверхности воды в течение20-30 минут, во-вторых, нырять на небольшую глубину, до ставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд. В-третьих, находясь в легкой одежде – летний костюмчик, туфли, носки, шапочка – спрыгнуть с бортика бассейна в одежде в воду и в этой одежде продержаться на поверхности воды 2-3 минуты. Последнее кажется мне особенно актуальным в свете статистики трагических случаев, произошедших за последний год с детьми. Оказывается от утопления ежегодно гибнет большое количество детей, и самое странное что в 78% случаев дети гибнут в обычных лужах, то есть падают и от неумения задержать дыхание таким вот образом страшно погибают. Обучив ребенка плаванию с грудного возраста, Вы навсегда убережете себя от этой трагедии.

Вначале мы изучали методику Фирсова, потом – опыт работы его зарубежных коллег и со временем приходил наш собственный опыт. Методика, которую Вы сейчас прочитаете она основана на нашем опыте обучения плаванию новорожденных. Она несколько отличается от базовых методик и является одной из модификаций методик мягкого плавания и кажется нам наиболее оптимальной.

Погружать ребенка нужно медленно, постепенно, предварительно проверив температуру воды, чтобы она не показалась ребенку слишком холодной или слишком горячей.

Погружение начинается с ножек в вертикальном положении..

При этом Вы можете спокойно объяснять ребенку, что он будет в водичке, что сейчас он будет плавать. Затем, когда он привыкнет к тому, что опустился в воду. Вы спокойно переводите его в горизонтальное положение и при этом поддерживаете снизу. Поддержки в первое время должны быть более сильными, чтобы ребенок ощущал себя надежно- Позднее поддержки приходятся под меньший участок тела. Если Вы находитесь в ванне вместе с ребенком (как правило, в первое время находится папа, потому что маме, пока есть лохии – не рекомендуется принимать ванну), ребенка можно держать на согнутых коленях, можно подложить руки полностью под его спинку, а ладонями охватить головку и покачивать ребенка в таком положении. Можно положить его себе на живот и на грудь так, чтобы голова ребенка была над водой.

Когда Вы начинаете занятия, находясь перед ванной, то наиболее удобная поддержка такая: левая рука находится под затылком ребенка, а правой рукой Вы обхватываете бедра либо, с наружной стороны, либо между ножек, либо с вашей стороны, как Вам угодно.

Старайтесь, чтобы во время плавания на спине ребенок находился в максимально горизонтальной позе по отношению к воде, что способствует быстрому обучению самостоятельному плаванию. Не беспокойтесь насчет попадания воды в ушки. Ребенок и внутри утробы находился постоянно в амниотической жидкости, и она попадала в уши. Если вы начинаете занятия до 3-х месяцев можете не опасаться вредного воздействия воды на ушки ребенка. За все время занятий у нас вообще не было ни одного случая воспаления ушей у детей.

Вначале вы делаете небольшие проводки на спине вдоль ванны вперед и назад, а потом, желательно, освоить восьмерку, движение по максимальной длине ванны. Вы поддерживаете ребенка, как в предыдущем упражнении, а во время поворотов скрещиваете руки. Можно менять скорость. Вообще есть дети, которым нравится медленное, спокойное движение, а есть дети, которым нравится, когда взрослый задает достаточно большую скорость. Такие проводки на спине – основное упражнение, которое подготавливает к самостоятельному плаванию ребенка на спине.

Следующее упражнение – отталкивание от стенки ванны. Выполняется оно следующим образом. Вы держите ребенка под затылок, подводите ребенка ножками к боковой стенке ванны, устанавливаете две ножки ступнями прямо на стенку ванны и, слегка придвигаете ребенка к бортику. Он отталкивается ногами. И насколько сильно он оттолкнулся, настолько Вы отводите его назад. Чтобы ребенок почувствовал прямую зависимость: на сколько сильно оттолкнется, на сколько далеко он отплывет. Некоторые дети легко и сразу выполняют это упражнение, другие не очень охотно. Но, как правило, со временем это упражнение ребенку нравится и он радуется, отплывая далеко назад.

Следующая проводка делается в позе на животе. Ребенок лежит на животе, головка находится над водой. Левой рукой Вы обхватываете область затылка, четырьмя пальцами правой руки поддерживаете под подбородок, а большим пальцем прикрываете рот ребенка. Во-первых, этот прием страхует от попадания воды в рот, а во-вторых, малыш будет спокойнее плавать, посасывая Ваш палец. Вот в таком положении Вы проводите вперед и назад с небольшой скоростью, а потом переходите к движению восьмерками, такому же, как и при плавании на спине.

Есть дети, которые охотно плавают на спине и на животе, есть дети, которые предпочитают плавание на спине либо на животе. Занятия лучше начинать с той позы, которая более приятна ребенку. Затем с играми, прибаутками постепенно переходить к той позе, которая нравится меньше. Если же какое-то упражнение не нравится, лучше перейти на иное упражнение, но не вынимать ребенка из воды и не прижимать к себе, потому что это может привести вообще к нежеланию потом что-либо делать в воде. Поэтому если не нравится плавать на животе – значит плаваем на спинке, если не нравится на спинке. тогда наживоте.Если устали и оттого, и от другого, молено принять позу для отдыха.

Поза для отдыха, вертикальная. Вы поддерживаете ребенка под грудь так, что его обе' ручки были перекинуты через Вашу правую руку. При этом можно или поддерживать головку и спинку, или поливать их водичкой. Ребенок, как правило, в такой позе успокаивается. Есть дети, которым более приемлема поза отдыха не горизонтальная, а полулежачая на боку. Через несколько занятий Вы поймете особенности ребенка, приспособитесь к ним, и Вам обоим станет гораздо легче.

Не пытайтесь взять ребенка силой. Главное в первые два месяца, пока Вы будете плавать в ванне, чтобы ребенок привык к воде и почувствовал к ней доверие. Поначалу его поза будет более напряженной, а чем дальше, тем более расслабленной. Помимо этих основных проводок можно выполнять покачивание ребенка, чтобы он лучше чувствовал воду. Пока ребенок спокоен, ему нравится занятие и он активно участвует в плавание – продолжайте занятие. Когда Вы видите признаки усталости – ребенок начинает похныкивать, капризничать, выгибаться, или же у него голубеет носогубной треугольник – занятие следует постепенно оканчивать. После того как Ваш ребенок научится правильно выполнять проводки на спине и животе, занятия плаванием удлинятся, будут приносить ему удовольствие и Вы увидите, что он доверяет воде, можно приступать к нырянию.

Ныряние – необходимая составная часть обучения ребенка самостоятельному плаванию и то основное, что убережет Вас в последующем от опасности утопления ребенка.

Вы будете спокойны на пляже, что Ваш ребенок может играть в воде, ничего страшного с ним не случится. Как же начать учить ребенка нырять? Следует это делать постепенно. Вначале, когда ребенок плавает на спинке или на животе. Вы даете громкую четкую команду: «Внимание, ныряем» или «Раз, два, три, ныряем!» И при этом интенсивно дуете ребенку в лицо. Он сморщится, закроет глазки и задержит дыхание. Так нужно повторять несколько дней. Когда Вы освоите это упражнение, можно переходить к следующему.

На команду: «Внимание, ныряем» Вы брызгаете ребенку в лицо. Желательно так, чтобы вода не попадала снизу вверх в нос. Вы заметите, что ребенок тоже задерживает дыхание. Затем можно в положении на спине выполнять следующее упражнение. На «Внимание, ныряем» Вы опускаете ребенка немножко глубже в водичку так, чтобы на поверхности оставались только носик и ротик, а щечки лобик и глазки, чтобы погружались под воду. Ну и наконец, если Вы освоили все эти упражнения, Вы можете перейти к настоящему нырянию.

Первый нырок лучше выполнить, когда ребенок очень хорошо настроен, расслаблен, какое-то время уже поплавал. Выполнять его лучше из положения на животе. Вы даете команду и погружаете на секунду ребенка неглубоко под воду и выводите его на поверхность.

При этом под водой Вы его не отпускаете. Когда ребенок появится над водой, первую секунду у него будет непонимание и выжидательная реакция: «Что же это было?» Вы должны похвалить, сказать, что получилось у ребенка все очень и очень здорово, что он замечательно нырнул. Тогда он не расплачется и захочет и в следующий раз нырнуть и снова Вас порадовать. Поначалу ныряния нужно выполнять 2-3 раза за занятие. После того как Вы за какой-то промежуток времени освоите короткие ныряния, можно переходить к более длинным.

Возле одного края ванны Вы заныриваете ребенка, проводите по всей длине ванны и выныриваете у другого края. Со временем нырки можно удлинять до 5-6 секунд под водой и на короткое время ребенка выпускать под водой, затем подхватывать и выводить на поверхность воды. Больше 5 нырянии в принципе на начальных этапах делать не рекомендуется, но Вы можете регулировать их по реакциям ребенка. Основные задачи, стоящие перед Вами в обучении ребенка плаванию в ванне – это дружба и доверие к воде и умение нырять, не заглатывая большого количества воды. К этому времени Вашему малышу исполнится 2-3 месяца, и Вы можете переходить в большой бассейн.

В бассейне есть ряд преимуществ: во-первых, уровень воды выше и вода лучше держит ребенка, во-вторых, там тоже будут мамы с детками, а дети удивительным образом перенимают то, чему уже научились другие дети и рядом с ними тоже лучше начинают плавать, в-третьих, вам будет удобнее поддерживать ребенка, когда Вы находитесь вместе с ним в бассейне, а не наклонены над ванной.

В любом случае, мы рекомендуем воспользоваться с 2-3 месячного возраста еще и вспомогательными приспособлениями. Это набор «Русалочка». Основной компонент – «корона русалочки». Она надевается на ребенка приблизительно с 2-х месячного возраста для того, чтобы он самостоятельно лежал на поверхности воды.

С самого рождения у ребенка есть шаговый рефлекс. Иногда этот рефлекс не очень четко выражен. На суше ребенку ходить достаточно трудно. А вот если Вы на дно ванны положите резиновый коврик, наберете воды не так много, как для плавания, а так, чтобы она доходила ребенку до груди или чуть выше, возьмете его под мышки и чуть наклоните туловище вперед, он зашагает очень бодро по дну ванны.

Дети обучаются хождению в ванне гораздо лучше, чем на суше.

Вы только страхуете, смотрите и нет необходимости все время находиться в наклоненом положении, поддерживая ребенка. Со временем он научится сам, без всякой помощи и без «русалочки» лежать на воде. Поначалу Вы поддерживаете ребенка достаточно сильно, потом Вы поддерживаете ребенка гораздо слабее, только кончиками пальцев, потом ребенка поддерживает «русалочка», из которой Вы постепенно вынимаете кубики через один. Потом, во время проводок Вы на короткое время отпускаете руки и снова

Когда Вы перейдете в бассейн, базовые упражнения и проводки останутся теми же, но глубина воды и простор бассейна помогут Вам всячески разнообразить эти упражнения.

Можно разнообразить ныряния. Ребенок может нырять вместе с Вами. Вы можете держать его за спиной и нырять вместе. Можете держать впереди себя, и тогда он вынырнет первым, а Вы после него. Можно плавать на спине, при этом ребенок будет лежать у Вас на животе и на груди. Детям это очень нравится. Двум взрослым можно стать друг против друга, и ребенка, который уже хорошо

научился нырять подталкивать от одного взрослого к другому. Он будет проплывать метр-полтора, и потом другой взрослый его примет, подождет, пока дыхание нормализуется, и таким же образом направит к первому. Для плавания на животе можно воспользоваться «ожерельем русалочки», оно будет поддерживать головку, и Вам не нужно будет делать это рукой. Есть еще один способ более спокойного перехода от поддержек к самостоятельному плаванию – это «подвески русалочки». Ими Вы поддерживаете ребенка слегка, чтобы помочь ему правильно балансировать на поверхности воды.

Можно пользоваться кругом с маленьким диаметром и на кругу учить ребенка одновременно работать ручками и ножками. Более старшего ребенка можно посадить на бортик бассейна. Вы, находясь в бассейне, зовете ребенка к себе, и он будет нырять к Вам навстречу. Как правило, детям очень нравится такое упражнение. Чтобы разнообразить занятия, можно использовать различные надувные и плавающие игрушки, а также игрушки, за которыми можно нырять на дно. Вначале можно нырять за одной игрушкой, потом можно бросать несколько колец или предметов, которые ребенок может одновременно захватить и вынырнуть на поверхность. Ребенку тоже очень нравятся такие упражнения.

Любой способ плавания основан на умении выдыхать в воду воздух после глубокого вдоха. Нужно научить этому ребенка. Можно проделать такое упражнение. Ребенок лежит на груди в горизонтальном положении поддерживаемый подвесками или поясом. Вы наклоняетесь к его лицу и ласково приговариваете:

«Посмотри как мама или папа делает. Дуем на водичку вот так». При этом Вы набираете полную грудь воздуха и медленно выдыхаете его на самую поверхность воды. Ребенок видит как на воде образуются круги. Ему это нравится и он старается воспроизвести это действие. Можно дуть на легкий кораблик или любую игрушку так, чтобы она двигалась по воде, и побуждать к этому ребенка. Через несколько занятий продемонстрируйте ребенку выдохи в воду, погружая в нее рот и нос. Образующиеся на поверхности воды пузырьки привлекут внимание малыша, и ему захочется делать то же самое.

В домашней ванне можно купать ребенка голым, а в бассейн лучше надевать трусики или плавки, потому что иногда во время плавания или ныряния он может покакать. И чтобы не пачкать воду в бассейне желательно, чтобы на ребенке было что-либо надето. В занятиях плаванием очень важна систематичность и регулярность.

Как правило, хороших результатов достигают те родители, которые спокойно, но постоянно занимаются с детьми. Поначалу в ванне каждый день или хотя бы 5 раз в неделю, потом, когда Вы переходите в бассейн – 2-3 раза в неделю. При таком режиме ребенок не утрачивает приобретенные навыки. Плавание доставляет ему огромное удовольствие.

Благодаря урокам плавания Ваш малыш многому научится. Он научится держаться на спинке, плавать на животике, а главное, он научится нырять, и этот рефлекс закрепится у него уже навсегда. Но самое основное – Вы сможете подарить ребенку неповторимую радость.

Взято http://zakalivanie.ru/detail.php?ID=2856

www.baby.ru

Как начать занятия в бассейне с грудничками

Правила начала занятий с двух недель после рождения, польза плавания для ребенка и мамы и правила ухода – в интервью нашего эксперта.

В предыдущих наших материалах вы уже могли узнать о том, что среди всех видов спорта наиболее «ранними» являются занятия в бассейне. Причем начинать можно практически сразу после рождения – в первые 2-4 недели, как только у ребеночка заживет пуповина. В первые недели жизни у ребенка наблюдается значительная прибавка в весе, организм начинает адаптироваться к окружающей среде, при этом плавательные рефлексы, заложенные в период роста в утробе матери, еще сохраняются, поэтому ребенку будет не трудно быстро освоиться в воде, а уже к четвертому месяцу у него появятся осознанные активные движения руками и ногами. Перед началом занятий посетите вашего врача, он точно скажет, готов ли уже ребенок к бассейну или же нет. Водная среда для ребенка – естественная, ведь до появления на свет он всю свою жизнь провел также в водной среде в утробе матери. На первых порах можно начать занятия в ванной (если позволят ее размеры) или надувном бассейне, и параллельно подыскать подходящий бассейн. Выбирать лучше специальный бассейн для грудничков, потому как вода в таком бассейне очищается с помощью озонирования, а не хлора, что снижает риск появления аллергии у ребенка, кроме того в таких бассейнах будет более комфортное для ребенка соотношение температуры воды и воздуха. Также стоит обратить внимание на грудничковые бассейны, где вода очищается только фильтрами, но ежедневно обновляется.

Польза бассейна. Перечислять пользу занятий в бассейне для малышей можно долго. Это закаливание и общее укрепление здоровья организма, физическое развитие, развитие навыков координации и моторики конечностей, снятие нагрузки с позвоночника, расслабление мышц, улучшение работы сердца, сна и аппетита. Специалисты утверждают, что дети, которые начали занятия в бассейне с раннего возраста, значительно опережают в развитии своих сверстников. На личном примере это подтверждает наш эксперт Екатерина Решетова:

«Уже в 1 год и 3 месяца Матвей (старший сын – прим. Артем Магидович) прекрасно знал, что бить мяч надо перед собой на согнутых ногах, приводя тем самым в неописуемый восторг моих взрослых учеников! Логичным продолжением для него было самому взять теннисную ракетку и попробовать на себе, что значит «на согнутых ногах перед собой»! С младшим (Тимофей – прим. Артем Магидович) тоже не возникало никаких сомнений, уже в два он начал принимать активное участие в тренировках старшего. Я не говорю, что это норма для всех, но почему бы нет? Умение двигаться и управлять своим телом не может быть лишним в любом возрасте! Но я глубоко уверенна, что предпосылкой столь раннему теннисному старту моих детей послужило плавание. Миша (супруг Екатерины – прим. Артем Магидович) систематически, начиная с 6-ти месяцев, водил Матвея и Тимофея в бассейн»!

Основываясь на личном опыте спортивного воспитания двух сыновей, которые теперь ведут активный спортивный образ жизни и выступают в основе юношеского баскетбольного «Динамо», Екатерина делится советами с нашим читателям о начале занятий в бассейне.

Екатерина Решетова: «Если нет противопоказаний врача, то начинать занятия можно уже с двухнедельного возраста. Вода отлично снимает повышенный мышечный тонус. Считается, что чем моложе малыш (которого ведут в бассейн), тем ему комфортнее в воде, так как девять месяцев до этого он находился в животе также в воде. Поэтому у самых маленьких страха перед водой нет, он появляется позднее. Но и это преодолевается очень быстро».

Екатерина, как нужно подготовиться перед началом занятий? Есть обязательный список?

Да, конечно. Во-первых, для похода в бассейн с ребенком необходимо купить специальные плавки – «подгузники» (продаются в магазинах товаров для детей). Они не позволят неприятным сюрпризам испортить Ваш заплыв. Не забудьте — кормить ребенка надо заранее и обязательно дождитесь, чтобы он сходил в туалет. Необходимо собрать справки (дерматолог, анализ кала ребенка).

Родителям для начала занятий потребуется справка от терапевта (также могут потребоваться справки от дерматолога и гинеколога, уточняйте заранее в вашем бассейне, какие еще справки нужны), шапочка для плавания, купальник/плавки, сменная обувь. Обязательно узнайте температуру воды в вашем бассейне – она не должна быть холодной, лучше всего 32-34 градуса. Разузнайте у администратора бассейна и врача, осуществляется ли систематический лабораторный анализ воды.

Какой должна быть продолжительность занятий?

Начинать нужно аккуратно, без фанатизма, по 15 — 20 минут. Постепенно увеличивая тренировки до 45 минут. Два раза в неделю будет достаточно. Упражнения самые элементарные: купать и водить по воде, давая ребенку только большой палец в каждый кулачок. Нырять (сопровождать командами: «один-два-три, ныряем!») и опускать малыша под воду на пару секунд, класть ребенка себе на спину и плавать самой, катать его на доске. Также можно заинтересовывать малыша игрушками (их лучше взять из дома). Я уверенна, что каждая мама сама обязательно придумает еще уйму интересных занятий с ребенком в бассейне.

Существует особый уход после плавания?

Завершив купание в бассейне, уши малыша лучше всего продуть феном, а тело намазать увлажняющим молочком. И закутывайте в полотенце – следите, чтобы не простудился. И еще добавлю о преимуществах раннего плавания: даже если вы не мечтаете сделать из своего ребенка чемпиона, тренировки не будут лишними. Судите сами, не так много видов спорта, в которых можно начать занятия сразу после рождения. Бассейн можно рассматривать, как приятное и полезное занятие для Вас двоих. Самое важное в походах в бассейн это то, что они лучше всего укрепляют вашу эмоциональную связь с ребенком! Его жизнь находится в ваших заботливых руках, он доверяет вам полностью — вот что дает раннее плаванье! Да и любой маме так необходимо сменить обстановку, подвигаться, а если при этом она продолжает оставаться с ребенком, который параллельно получает полезную физическую нагрузку и развитие организма, то тут, как говорится, сразу двух зайцев…».

healthy-kids.ru

в бассейне или в ванной?

Казалось бы, зачем учить ребенка плаванию с младенчества? Для этого есть несколько причин, главная из которых: закалить чадо, укрепить его здоровье. Плавание полезно для людей всех возрастов, в воде тело не только расслабляется, но и тренируется, причем более мягко и эффективно.

Конечно, малышу еще не требуются активные физические нагрузки, однако лечебные водные занятия помогают укрепить мускулатуру, снять гипертонус мышц и распрямить пальчики на ручках и ножках. Какую еще пользу ребенку может принести плавание?

Содержание статьи

Стоит отметить, что плавание в грудном возрасте обусловлено врожденными рефлексами. Карапуз в материнской утробе находился в жидкой среде, благодаря чему в первые месяцы жизни чувствует себя в воде комфортно. К трем-четырем месяцам у деток рефлексы держаться на воде угасают, поэтому даже если кроха научится плавать в первые месяцы жизни, скорее всего, в более взрослом возрасте ребенка придется учить заново.

Естественно, при регулярных занятиях в ванной или бассейне малыш сможет не потерять навыки, и из разряда рефлекторных они перейдут в разряд приобретенных. Но суть грудничкового плавания состоит не в этом, научить ребенка держаться на воде и нырять – это не самоцель.

Плавание приносит огромную пользу детскому здоровью:

укрепляются и становятся эластичными мышцы, суставы, связки малыша;
организм ребенка закаляется, его иммунитет становится сильнее;
кроха учится дышать более «глубоко», что способствует развитию дыхательной системы, и как следствие, ребенок защищен от простудных заболеваний;
грудничковое плавание положительно сказывается и на кровеносной системе, во время «барахтанья» в воде происходит стимуляция системы кровообращения, кровь лучше поступает к органам и тканям, нормализуется артериальное давление;
при нырянии у младенца происходит задержка дыхания, что стимулирует нейронную активность и способствует образованию новых связей в головном мозге;
помимо прочего, вода мягко и без всякого дискомфорта промывает носик чада, удаляя из него пыль, бактерии, аллергены.

И еще одним положительным моментом является то, что чадо хорошо засыпает после водных процедур и спит спокойно, редко пробуждаясь.

Начинать водные занятия с младенцем можно не раньше, чем заживет пупочная ранка, примерно на 2-3 неделе жизни. Не стоит думать, что это слишком рано, ведь у малыша еще не пропал рефлекс задержки дыхания, и он не наглотается воды, а главное, не будет бояться, вода пока для него привычна. К тому же это способствует развитию в физическом и эмоциональном плане.

Проще всего начинать занятия в ванной, пока ребенок еще совсем крошечный, ему будет хватать пространства для маневров. Примерно с шести месяцев малыш уже сможет доставать ножками до дна ванной, в это время стоит перенести занятия по плаванию с грудничком в бассейн.

При занятиях в ванной следует придерживаться нескольких рекомендаций:

Температура воды должна составлять не более 37°, но и не менее 30°. Первые водные уроки лучше проводить при температуре 36°, затем постепенно, через несколько дней, можно понижать температуру на полградуса и так до тех пор, пока она не станет 30°;
Перед тем как приступить к плаванию для грудничков, ванну необходимо хорошенько помыть. При этом нельзя использовать средства, содержащие много химии, лучше всего почистить один раз хозяйственным мылом и детским. Помимо этого, раз в неделю нужно мыть ванну антисептическим средством, например, содой;
При занятиях в ванной в воду добавлять ничего не нужно, будь то травяные настои или марганцовка. Ребенок в любом случае наглотается воды, пусть и совсем немного. Если карапузу показаны купания с травками, лучше делать их отдельно.

Перед тем как приступить к изучению уроков, следует разъяснить несколько моментов подготовки к водным занятиям:

Начинать занятия в ванной или бассейне рекомендуется через 50-60 минут после еды, когда малыш сыт, при этом молоко успело уже усвоиться;
Ребенок должен находиться в хорошем настроении, если он капризничает, то плескаться не захочет и будет только плакать;
Поддерживать младенца во время занятий из положения стоя не очень удобно, приходится долго стоять согнутым, поэтому следует подготовить для себя стульчик;
На пол в ванной советуют постелить резиновый коврик, чтобы не скользить;
Также заранее необходимо подготовить чистую пеленку, которой после водных процедур можно обтереть ребенка. В ней же удобно переносить малыша в комнату для переодевания. Если в доме тепло, можно нести кроху голеньким, это способствует закаливанию детского организма;
Перед плаванием рекомендуется делать малышу массаж. Не отрывая рук, следует погладить грудь, исключая область сердца и сосочки, но с захватом межреберных мышц. Далее, нужно переместиться на животик, и растирать эту область, двигаясь от пупка к периферии, как будто от центра отходят лучики. Затем следует погладить живот по часовой стрелке.

Теперь можно узнать, как погружать младенца в водичку и как заниматься собственно плаванием. Сначала следует познакомить ребенка с ванной: дотронуться его ручкой до воды. Далее, опустить ступни в воду и медленно, строго вертикально погружать дальше, при этом уверенно и мягко с ним разговаривая.

Существует два вида поддержки малыша: под подбородок (чадо лежит животиком вниз, мама обхватывает подбородок) и под затылок (ребенок – на спинке, мама держит его под затылком и при надобности другой рукой приподнимает попку). Стоит попробовать обе поддержки, чтобы выяснить какая из них больше понравится малышу.

Лечебное грудничковое плавание предполагает непросто лежание на воде, а передвижение по ванной или бассейну. Самостоятельно можно «покатать» ребенка по ванной восьмерками. Поддерживая его за головку вести от одного конца ванной к другому. Когда малыш достигнет бортика, нужно немного задержаться, чтобы он рефлекторно оттолкнулся.

Во время плавания стоит все время говорить с чадом, озвучивая каждое движение: «плывем», «толкаемся» и т.д. Со временем ребенок научится плавать и без поддержки, будет активно двигать ногами и руками, и получать настоящее удовольствие от плесканья. Однако перед тем как отпустить младенца в самостоятельный заплыв, нужно научить его нырять.

Удобнее всего ребенку будет нырять из исходного положения «на животе». Двигаясь с малышом по ванной и поддерживая его за подбородок, нужно громко, но не резко сказать: «Ныряем» и полить ему на личико водичкой.

Малыш должен рефлекторно зажмуриться, закрыть ротик и задержать дыхание. Во второй раз после слова «ныряем» необходимо дождаться, когда чадо зажмуриться, и опустить его полностью под воду на пару секунд. Спустя некоторое время ребенок научится нырять после кодового слова, и ему не нужно будет плескать водичкой в лицо.

Если у ребенка не выходит держаться на воде без поддержки, можно пользоваться специальной шапочкой или кругом. Шапочка представляет собой чепчик с кармашками, в которых находится пенопласт. Ее можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно: пришить к чепчику кармашки и вложить туда пенопластовые блоки.

Круг сделать своими руками вряд ли удастся, однако купить его не проблема. Для плавания грудничка с кругом в ванной не понадобится какая-то навороченная модель с карабинами или погремушками, достаточно самого простого круга. Главное, чтобы он был удобным для младенца: с выемкой для подбородка, из качественного материала, без запаха и с плоским внутренним швом, который не повредит кожу.

Для занятия в бассейне ребенку понадобятся специальные трусы. В продаже имеются подгузники-трусики и просто трусики. И в подгузниках, и в трусиках есть удобные эластичные резинки на ножках, которые не дают вырваться наружу неожиданным сюрпризам. Трусики для плавания для грудничков продаются разных размеров, на любой возраст и вес.

Вообще, при посещении занятий в бассейне понадобятся не только трусики, необходимо будет взять справку у педиатра, что ребенку можно плавать. Если мама планирует заниматься с малышом сама, ей тоже понадобятся справки от врачей: от гинеколога и терапевта.

При этом у нее должны быть сданы анализы крови. Обо всех необходимых справках и аксессуарах, которые понадобятся в бассейне, следует разузнать в самом заведении.

Учите малыша плавать с первых недель жизни, и он будет расти здоровым, сильным и развитым не по годам!

Видео: Плавание для грудничков: зачем оно нужно и как научить малыша плавать

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Бассейн для грудничка: польза занятий

Дом и семья 14 мая 2015

Когда в семье появляется новый ее член, родители озадачиваются новыми вопросами. Для малыша нужно правильно выбрать спальное место, транспорт и одежду. Немаловажную роль в развитии ребенка играют игрушки и некоторые тренажеры. В данной статье речь пойдет о том, какое значение имеет бассейн для грудничка. Вы узнаете особенности и нюансы таких тренировок для ребенка. Также стоит сказать о том, какие получает бассейн для грудничков отзывы родителей и педиатров.

бассейн для грудничка

Новорожденный ребенок

Грудной малыш имеет некоторые особенности, которые отличают его от взрослого человека. Так, маленькие дети, которые недавно появились на свет, не могут держать голову, сидеть и, конечно, ходить. Малышам предстоит приобрести эти элементарные навыки в процессе роста. Также новорожденные дети имеют сильный мышечный тонус. Они не могут контролировать свои движения и иногда пугаются собственных ручек.

Занятия в бассейне для грудничков

Каждый родитель помогает развиваться своему малышу. Так, для лучшего роста и развития мама и папа приобретают специальные тренажеры или посещают обустроенные помещения. В последнее время большую популярность приобрел бассейн для грудничка. Стоит отметить, что вы можете самостоятельно организовать подобные тренировки или обратиться в специальные водные залы к тренеру. Также бывает бассейн для грудничков в поликлинике. Однако далеко не все медицинские учреждения могут похвастаться таким обустройством. Тренировки в воде приносят младенцу колоссальную пользу. Рассмотрим основные плюсы таких занятий.

Видео по теме

Влияние на мышечный тонус

Занятия в бассейне для грудничков приносят неоспоримую пользу. Даже самые профессиональные курсы массажа не способны подобным образом повлиять на состояние мышц новорожденного малыша. В воде ребенок совершенно не чувствует своего веса. Это позволяет справиться с повышенным или пониженным тонусом в кратчайшие сроки.

занятие в бассейне для грудничков

Скелет и позвонки

Бассейн для грудничка – тренировка, которая позволяет сформировать правильную осанку и постановку стоп. Именно в воде снимается напряжение со спины, и разгружаются все позвонки. Благодаря естественным движениям, которые совершает ребенок, у него формируется ровная спина.

Когда кроха двигает ногами, отталкиваясь от воды и оказывая сопротивление, у него меняется стопа. Ножки и тазобедренные суставы формируются правильно. Это играет немаловажную роль в формировании будущей походки и осанки.

Закаливание и профилактика болезней

Детский бассейн для грудничков способствует закаливанию организма. Стоит отметить, что на воздухе данная процедура происходит значительно медленнее. Ученые доказали, что в воде человеческий организм способен охлаждаться в несколько раз быстрее. При регулярных тренировках кроха будет реже болеть и иметь сильный иммунитет.

Также бассейн для грудничка может оказать влияние на его дыхательную систему. Благодаря тому, что ребенку приходится нырять и задерживать дыхание, происходит оздоровление дыхательной функции. Также затекающая вода хорошо промывает пазухи носа.

детский бассейн для грудничков

Сон и аппетит

Польза занятий в бассейне неоспорима и по той причине, что после тренировок ребенок имеет здоровый и крепкий сон. Малыш становится более спокойным. Аппетит грудничка увеличивается, и кроха лучше набирает вес.

Нервная система и мозг

Бассейн для грудничка окажется незаменимым в том случае, если есть проблемы с кровеносной системой и работой мозга. Во время плавания активизируются некоторые важные центры. Мозг насыщается кровью и кислородом. Кроха начинает лучше обучаться и запоминать нужные вещи.

Также улучшение кровообращения влияет на нервную и сосудистую системы. Улучшается тонус организма.

Влияние на легкие

Плавание в бассейне для грудничков нужно начинать уже с первого месяца жизни. Помните, что ваш ребенок совсем недавно научился дышать. Такие занятия развивают легкие и оздоравливают их.

При задержке дыхания на некоторое время происходит тренировка способности самосохранения.

бассейн для грудничков отзывы

Развитие личности

Если вы с самого рождения начнете обучать ребенка плаванию, то окажете сильное влияние на дальнейшее развитие его личности. Малыш, который умеет держаться на воде, нырять и плавать, растет более уверенным человеком.

У такого ребенка более развито чувство ответственности, настойчивость и уверенность в себе.

Влияние на работу пищеварительной системы

Наверняка все родители сталкивались с коликами и газообразованием у новорожденных. Плавание в бассейне с раннего возраста способствует укреплению мышц брюшной полости и уменьшению болей в животе. Ребенок учится регулярно опорожнять кишечник и избавляться от скоплений воздуха в нем.

Отзывы о занятиях в бассейне

Что говорят о таких тренировках родители? Мамы и папы утверждают, что занятия помогли малышам быстрее научиться держать головку и переворачиваться на животик. Также крохи стали более спокойными и смогли избавиться от повышенного тонуса мышц.

Во время занятий в детском бассейне вы научитесь понимать своего малыша. Особенно помогает наладить контакт общение под водой. Вы начнете слышать грудничка без слов и чувствовать его желания на уровне подсознания.

Медики же говорят, что неоценимая польза от занятий будет только тогда, когда ребенок начал заниматься в первый месяц жизни. Так как плавательные рефлексы угасают к четвертому месяцу жизни, родителям стоит поторопиться. Начинать тренировать ребенка можно уже через две недели после рождения (как только зарастет пупочная ранка).

плавание в бассейне для грудничков

Заключение

Теперь вы знаете, что такое бассейн для грудничков и для чего он нужен. Помните, что не всем детям разрешено проводить подобные тренировки. Перед началом гимнастики стоит проконсультироваться с педиатром и неврологом. Только если врачи не найдут противопоказаний, можно начать тренироваться. Тщательно выбирайте место, где будет плавать ваш ребенок. При необходимости пользуйтесь услугами инструктора.

Занимайтесь плаванием со своим малышом и развивайте его правильно!

Источник: fb.ru

Комментарии

Идёт загрузка...