Какие бывают виды саун и бань? Виды саун


Виды саун — Banya-top.ru

О том, что финская сауна полезная для здоровья знают все, также как и то, что пар в ней сухой, а температура очень высокая, достигающая 100 градусов. Для большинства людей этих знаний вполне достаточно, но только не для тех, кто собрался сделать баню или сауну на своем участке своими руками.Поэтому далее мы подробно рассмотрим устройство финской сауны.

Парилка финской бани

Виды саун

В первую очередь следует сказать, что для сауны не имеет значения, из какого материала она построена – из кирпича, дерева, шлакоблока или другого какого-либо материала. Даже более того, для финской бани не обязательно строить отдельное здание, так как оборудовать ее можно прямо в коттедже, к примеру, в цокольном этаже. Главное – организовать вентиляцию и правильно оборудовать парилку.

Все существующие сауны можно условно поделить на три типа:

  1. Простейшие сауны — по сути, представляют собой одну парилку, поэтому комфортными назвать их никак нельзя. Простейшие бани не слишком распространены, однако являются хорошим вариантом, когда хочется иметь финскую баню в небольшом загородном доме, но при этом нет возможности построить отдельное здание.
  2. Упрощенная сауна – кроме парилки имеет все основные элементы, такие как душевая и раздевалка.
  3. Сауна с полным набором — это, конечно же, самый комфортный вариант. Как правило, такие бани обустраивают в отдельных зданиях.

    Они включают в себя:

    • Веранду;
    • Раздевалку;
    • Парилку;
    • Предбанник;
    • Бассейн.

Зачастую сауны последнего типа включают в себя комнату отдыха, бильярдные комнаты и прочие помещения.

Парилка

В первую очередь рассмотрим устройство парилки в сауне, так как это, пожалуй, основное помещение в сауне, играющее главную роль в процессе оздоровления организма.

Для комфортного размещения в парной, ее размеры должны быть не менее:

  • Ширина — 2 м;
  • Длина — 2,4 м;
  • Высота — 2,1м.

Обратите внимание!

Чем больше размеры парилки, тем сложней поддерживать в ней определенную температуру.

Полки в парной

Полки

Обязательным элементом в любой бане или сауне являются полки. Как правило, их делают из липовых, березовых или осиновых реек. В идеале рейки соединяются деревянными нагелями, но чаще для этого используют оцинкованные или покрытые медью гвозди, которые обязательно утапливают в дерево на 6-7 мм, чтобы предотвратить возможный ожог от соприкосновения с телом.

Обратите внимание!

Полки нельзя делать из сосны, так как при разогреве древесина может выделить смолу, в результате чего можно получить ожог.

Полки должны располагаться под прямым углом в два уровня. Также допускается одноуровневое расположение вдоль стен. Ширина полок для бани обычно не превышает полметра. Расстояние же между полками не должно превышать 1050 мм.

Совет!

Лучше всего делать полки съемными, чтобы можно было их периодически сушить и чистить.

Металлическая печь-каменка

Печь каменка

Как и в русской бане, в финской сауне обязательно должна быть печь каменка. Как правило, печь располагается в углу помещения, возле входа. Вокруг нее должны быть установлены защитные ограждения из досок и реек.

Чаще всего печь делают металлической, сваренной из металлических листов толщиной 4–5 мм. Конструкция включает в себя корпус, дымоход и каменку, которую устанавливают в верхней части печи.

Кирпичная печь-каменка

Дрова сжигаются в специальном отделении на колосниковой решетке. Надо сказать, что каменка может быть выложена и из кирпича. Такая конструкция смотрится более привлекательно. Альтернативным вариантом таким печам являются электрические каменки заводского производства, правда, цена их, как правило, довольно высокая.

Вентиляция

Как уже было сказано выше, обустройство сауны подразумевает наличие вентиляции. Она представляет собой два приточных отверстия,одно из которых размещается возле каменки, на высоте 30 см, а второе –на противоположной стене, в 30 см от потолка.

Отверстия должны быть оборудованы задвижками.Размер отверстия рассчитывается в зависимости от площади парилки.

Стены и потолок

Немаловажную роль в оборудовании сауны играет отделка стен. Она включает в себя не только обшивку, но и утепление и пароизоляцию.

Поэтому отделка получается слоеной:

  • Стена отделывается слоем утеплителя. Обычно для этих целей используют минеральные маты.
  • Затем утеплитель закрывается полиэтиленовой пленкой, которая играет роль пароизоляции.
  • Сверху утеплитель и пароизоляция «зашиваются» доской из березы, липы или осины. Чаще всего для этих целей используется вагонка. Для остальных же помещений можно использовать древесину любых пород.

На фото – отделка стен изнутри

Обратите внимание!

В парилке также обязательно должно быть окно для проветривания.

Его делают горизонтальным, с двойным пакетом стекол.

Размеры окна могут быть 300х500 мм или больше — 500х800 мм.

Стены и потолок в парной обшиты деревом

Обратите внимание!

Для отделки парилки бани ни в коем случае нельзя использовать отделочные материалы из ПВХ, так как при нагреве этот материал будет выделять ядовитые вещества.

После посещения такой сауны вы не оздоровитесь, а наоборот нанесете вред своему здоровью.

Таким же образом отделывается и потолок парилки.

Пол

Чаще всего пол в парной делают бетонным, облицованным керамической плиткой либо каменными плитами. Сверху его обязательно покрывают деревянными рейками или плетеными ковриками, что обеспечивает парильщикам безопасность, так как без этого настила можно обжечь ноги. Периодически настил подвергается гигиенической обработке.

Деревянные настилы для пола в парной

Как гласит инструкция, пол в парной должен быть выполнен под небольшим уклоном к водостоку, выполненному в противоположной стене от каменки. Водосток должен быть гидроизолирован от всех конструкций в здании.

Таким же полом со сливной трубой оборудуется и душевая кабина, так как вся вода должна попадать в канализацию или дренажную систему. В остальных помещениях пол можно выполнить из досок.

Дверь

Такая, казалось бы, простая деталь как дверь в парилку, также имеет свою нюансы — она тоже должна быть хорошо утепленной. Поэтому ее выполняют из деревянного каркаса, обшитого остроганными досками. Со стороны парилки между обшивками укладывается пароизолирующая пленка, а с внешней стороны конструкция утепляется матами.

Обратите внимание!

Во избежание ожога, ручка на входных дверях в парилку должна быть исключительно деревянной.

В остальных помещениях можно использовать любые двери.

Душевая

Как правило, душевая представляет собой небольшую комнатку размером 1000 мм на 2500 мм, которая размещается возле парилки. Если же помещение позволяет, то комнату для мытья можно сделать более просторной, чтобы разместить в ней не только душевую кабину, но и скамью, емкости для холодной и горячей воды, а также шкафчики и полочки для хранения моющих средств и других принадлежностей.

Моечная комната в бане

Все это можно уместить на площади в 4-6 квадратных метров. В таком случае сауна будет намного комфортней.

Предбанник

Раздевалка или предбанник, как можно догадаться из названия, является местом для переодевания и временного хранения одежды. Поэтому помимо шкафчиков или крючков здесь неплохо поставить скамью и зеркало. Если в сауне не будет отдельной комнаты отдыха, то можно также поставить топчан и столик.

Как правило, раздевалка занимает около 4-5 квадратных метров. Конечно же, если она будет совмещена с комнатой отдыха, то размеры должны быть больше.

Вывод

Мы рассмотрели основные элементы, без которых финская сауна просто немыслима. Конечно же, по возможности можно дополнить ее другими помещениями и обустроить их по своему вкусу. К примеру, небольшой бассейн и просторная комната отдыха сделают сауну не просто местом, где можно попариться, но и провести время с друзьями.

Дополнительную информацию по данной теме можно получить из видео в этой статье.

banya-top.ru

Различные виды саун

Хотя финская сауна – самый известный вид сауны, она вовсе не является единственной. В других культурах также осознали расслабляющее и вылечивающее действие жары и купания. Давайте рассмотрим более специфические, но не менее привлекательные виды сауны.

Восточная сауна («Расул»)

«Расул» (или «купание Расул») прекрасное восточное название, обозначающее арабское усовершенствование римской культуры купания, лечение паром, в котором основное внимание уделено коже. Всевозможные мелочи здесь создают настоящий праздник для наших чувств.

Лечебное воздействие основано на комбинации таких элементов, как чудесное помещение, различные ароматические масла, предназначенные для разных частей тела, пилинги с массажем и, конечно, спокойствие, не в последнюю очередь создающееся расслабляющей музыкой. Слово «Расул» используется для обозначения вида глинозема из горы Атлас в Марокко, тонкого, как сахарная пудра.

Перед процедурой вы принимаете что-то вроде основательной очистки под душем – теперь все активные вещества могут оказывать активное влияние на кожу. В помещении «Расул» приятное тепло (примерно 45°С), улучшающее кровообращение, как в классической сауне. В различных чашах находится грязь для разных частей тела. При этом пилинг из грязи, который предназначен для спины и может быть немного грубее, не должен применяться на лице. Кроме того, имеется еще специальная соль для особенно грубых участков кожи, таких, как локти или подошва ног. Грязь «Расул» оказывает дезинфицирующее действие, очищает поры и снабжает кожу ценными минералами и микроэлементами.

Когда вы полностью натерли себя грязью, позвольте ей воздействовать на кожу. Чтобы она, тем не менее, не засыхала полностью на теле, не крошилась, паровое помещение подогревается паром с различными ароматами.

Через 25 минут на вас льется легкий душ и смывает всю грязь «Расул». Тут же появляется масло для тела, и вы щедро натираетесь им. Затем в течение часа наслаждаетесь его оздоровительным действием и чувствуете, как отдыхает кожа. Вы ощущаете, как каждая пора получает, что ей нужно. Индикатором того, что масло «Расул» оказывает продолжительное хорошее воздействие, для меня всегда является взгляд в зеркало после процедуры – я вижу белизну и сияние глаз. Отдохнула не только моя кожа, но и я сам.

«Хамам» (купание и сауна из «1001 ночи»)

«Хамам» существовал уже во времена Османской империи. Под этим названием скрывается арабско-турецкая культура купания. «Хамам», как место для здорового отдыха и дружеских встреч, можно найти у нас в хороших отелях и, разумеется, в странах, из которых он произошел.

Говорят, что раньше путники в «Хамаме» смывали с тела грязь и пыль пустыни. То, что раньше было чрезмерной нагрузкой в пустыне, сейчас превратилось в стрессы при изнурительном будничном ритме.

Последовательная процедура «а ля хамам» длится три часа. Сначала происходит пятнадцатиминутное паровое лечение примерно при 50°С, прежде чем тело с помощью так называемого «пилинга из пены» освобождается от омертвелых кожных клеток. На восьмиугольном, нагретом мраморном камне вы наслаждаетесь одновременно массажем и пилингом. Затем процедура продолжается в комнате покоя. Ритуал «Хамам» проводится во многих местах здорового отдыха не совсем согласно традиции, так как женщины и мужчины купаются по турецко-арабскому обычаю раздельно.

Финнам – сауна, индийцам – «Кути»

Тот, кто заходит в «Куги», попадает в построенную из глины и пчелиного воска сауну, в пол которой добавлены пряные травы. Это паровое купание берет начало в аюрведическом индийском учении о здоровье, которому уже тысячи лет. Как во многих других традициях, целью здесь является гармония души, духа и тела. Температуры в «Кути» по сравнению с сауной более приятные, между 40 и 50°С. Как правило, во время процедуры лежат на кушетке.

Сауна «Маниту» (индейский паровой ритуал)

Это не только сауна на высшем уровне, но и особенное событие. Ей уже 4000 лет, и мы ее знаем под названием «индейская парильня». Многие хотят с ее помощью встретить Маниту, большое божество. Индейцы представляли себе его как энергию или силу, которая проявлялась всюду в природе. ОН жил, по их понятиям, во всех вещах этого мира – в воде, растениях, животных, земле и на солнце. Согласно этому поверью, в индейской парильне парятся в вигваме, палатке из деревянных жердей, покровов и шкур. Снаружи естественную обстановку дополняют земля, мох и трава. Широко применяются настои из лекарственных трав. Для мужчины это самый быстрый путь почувствовать единство с природой и одновременно отдохнуть в сауне.

Больше чем свет (инфракрасная кабина)

Инфракрасная кабина часто предлагается как дополнительное устройство к классической паровой кабине для домашней сауны. Инфракрасные лучи дают приятное тепло и хорошо заменяют зимой, в пасмурный сезон, солнечный свет, источник энергии для души, духа, тела. Кабина является заменителем солнечного света также потому, что тепло инфракрасных лучей своим сильным воздействием проникает в мышечную ткань, расслабляет, снимает напряжение и восстанавливает ее. И все это происходит без вредных ультрафиолетовых лучей. Температуры относительно умеренные, они колеблются между 30 и 60°С, в то время как в классической финской сауне мы паримся при минимум 90°С. Инфракрасную кабину рекомендуется иногда использовать как источник тепла. В ней можно находиться за один раз не дольше часа.

Нельзя сопоставлять финскую сауну с инфракрасной кабиной, речь идет не о виде купания. Эксперты говорят, что после купания в сауне необходим холодный душ. После тепловой ванны в инфракрасной кабине теплого душа вполне достаточно. В конце концов, ваше тело нагревается не так сильно. Такая кабина едва заметна в доме. С минимальным размером 1,5 квадратных метра это прямо-таки крохотный аппарат.

Мир сауны наполнен красками

В современных саунах с цветотерапией каждые две минуты меняются цвета, чтобы соответственно повлиять на организм. Газоразрядные лампы низкого давления со специальным составом газа производят цветовые эффекты. В то время как красный цвет действует возбуждающе и живительно, зеленый отвлекает от всевозможных будничных стрессов. Так как вы становитесь более уравновешенным, сон скоро станет глубоким и крепким. Синий цвет хорош для применения при лечении воспалений, белый заботится об улучшении настроения, а желтый увеличивает умственную работоспособность и концентрацию.

Кислородная сауна

О действии кислорода на организм широко известно. Я особенно наслаждаюсь этим видом сауны, так как хорошо переношу жару.

Температура в сауне усиливает обмен веществ, потребность в кислороде повышается. Сердце бьется более быстро, оно делает все, чтобы обеспечить обмен кислорода в теле. Большее количество крови попадает к легким, чтобы повысить газовый обмен. Дальше следует кислородный душ. До 6 литров кислорода в минуту вытекает в воздух сауны. Сердце и система кровообращения разгружаются, вы чувствуете себя в лучшей форме, более работоспособным человеком. Дыхание в сауне – очень приятное чувство.

Я думаю, такое обновление клеток и удаление шлаков даст толчок к появлению нового вида сауны будущего.

«Санариум» ® (еще один способ быть здоровым)

Швабский производитель саун запатентовал так называемый «Санариум»®, который раньше назывался «биосауна». С помощью этой новой техники можно выбирать между четырьмя вариантами купания: тропическим, ароматическим, мягкой паровой и тепловой ванной. Температура здесь между 50 и 60°С; влажность около 50%. Особенно привлекает то, что она подходит для людей с плохим кровообращением (поэтому раньше ее и называли биосауна). И еще можно сделать классическую финскую сауну. Такое вот разнообразие.

Сила камней (сауна с кристаллами)

Как уже говорит название, кристалл играет в этой сауне главную роль. Много мужчин отмахиваются от веры в целебную силу камней как от эзотерической чепухи. Тем не менее, говорят, что уже во времена античности камни использовали для влияния на здоровье тела, духа и души. Вера здесь зависит и от личного опыта.

Что значит этот вид сауны теперь? Классическая сауна с температурой 90°С комбинируется с воздействием горного хрусталя или кварцевого кристалла, или драгоценного камня. На печи сауны находится упомянутый камень, на который ни в коем случае нельзя лить воду.

Посетители сауны, имеющие физические недуги, говорят, что они почувствовали положительную энергию камней, что их нервы успокаиваются и тело наполняется жизнью. Воцаряется гармония.

www.smdoctors.ru

Виды саун

Турецкая парная - хамам также считается весьма мягкой по воздействию. В ней температура воздуха невелика - около 40-50 градусов, зато влажность 80-95% и температура поддерживается за счет горячего мрамора стен и пола. Изнурительной жары в хамаме нет, а пребывание здесь приведет в порядок организм после любых праздников и излишеств. Хамам насыщает тело влагой, мягко раскрывая поры, дает «продышаться» уставшим легким, буквально «промывает» весь организм. А в сочетании с традиционными процедурами дает ощущение действительно райского блаженства. Согласно традиции, сначала нужно минут 15-20 прогреться, сидя на теплой скамье и обливаясь горячей водой, затем сделать специальный массаж, обливаясь водой разной температуры, стирая ороговевшие частицы кожи специальной жесткой рукавицей. После этого следует процедура с намыливанием, мытьем, новой серией обмываний, массаж в мыльной пене, новый сеанс мытья, оздоравливающие маски и затем уже питье чая со специальными травами. В общем, посещение хамама - это процедура длительная, разнообразная и крайне приятная.

Японская баня "офуро" отдает предпочтение не горячему, влажному или сухому пару, а горячей воде, которая помогает быстрее расслабиться и согреться. Офуро - это деревянная бочка, изготовленная из специальных пород древесины, с установленной внутри печкой, скаме йками и ограждающей решеткой. Офуро сконструирована так, что сидя в ней, максимально расслабляешься, а тело открывается для оздоровления. Горячая вода 40-45 градусов проникает в каждую клеточку организма и оставляет там свой полезный след. Температура сначала шокирует, но это только в первый раз, после нескольких сеансов уже адаптируешься. Горячая вода максимально расслабляет мышцы и дает им настоящий, ни с чем не сравнимый отдых. Офуро не только закаляет и помогает справиться с простудными заболеваниями и поднимает тонус, но и снимает боли при ревматизме и нормализует обмен веществ. Любят в Японии и опилочные бани. Чтобы соорудить такую ароматную офуро, деревянную бочку наполняют не водой, а опилками, нагретыми до 50°. Продолжительность сеанса 8–12 минут. Преимущество такой процедуры состоит в том, что опилки хорошо впитывают пот, а ценные вещества из древесины, обычно кедровой, через поры проникают в организм.

Кедровые фито-бочки, которые часто можно встретить в клубах и фитнес центрах, работают на горячем пару специально заваренных трав. Для парения приходится забираться в специальную бочку из кедровых досок, укрываться по горло специальной накидкой и далее расслабляться в подогретый до 40-47 градусов пару от специальной емкости с травяным отваром. Фито-бочка специально сконструирована так, чтобы полностью исключить нагрузку на дыхательную систему. Сеанс длится около 20 минут, после него следует немного отдохнуть, выпить чашку чая с теми же травами, а затем отправиться на массаж.

В финской сауне температура достигает 120 градусов и выше, а влажность только 15 %. Она известна на весь мир своим целебным жаром. Наиболее выраженное влияние сауна оказывает на теплообмен, кровообращение, функции вегетативной и центральной нервной системы. Финская сауна оказывает разностороннее воздействие на деятельность сердечно-сосудистой системы, стимулирует работу желез внутренней секреции. При температуре 100 градусов через 5-10 минут температура кожи возрастает до 39-40 градусов. Это сопровождается расширением кровеносных сосудов и обильным потовыделением. Дальнейшее повышение температуры кожи до 41 градуса идет медленнее, температура внутренних органов при этом возрастает, достигает 38-39 градусов. В организме происходит резкое ускорение обмена веществ, а его сопротивляемость действию болезнетворных вирусов и бактерий усиливается. Незаменима финская сауна и как средство борьбы с лишним весом. За одно посещение взрослый человек способен потерять от 0,5 до 2 кг за счет большого количества выделяемого пота. Кроме того, процесс похудения в бане не вызывает никаких неприятных ощущений. Объясняется это тем, что вместе с потом из организма выводятся многочисленные токсины, продукты распада и главный спутник утомления - молочная кислота.

eurosauna.com.ua

Виды бань и саун |

Сколько стран, столько, наверное, существует и  видов бань . И каждая страна перенимает у друг друга бесценный опыт. Таким образом выделилось всего шесть видов бань, которые мы рассмотрим ниже.

Русская баня

За последние годы  русская баня стала очень популярной и распространенной не только в России, но и во всем мире. Ее популярность растет из года в год и умножается в разы. Русская баня строится из рубленых бревен, а в парной устанавливается печь, обычно сделанная из кирпича. Печь называют каменкой, поскольку в нее кладутся камни, раскаляющиеся до температуры более 600 градусов. Чтобы образовался пар, на камни подливают понемногу воды, что называют «поддачей». Если пара создавать в бане больше то и жары в бане будет намного больше. При остывании печи ее подтапливают при помощи дров.

Терма

Такие бани существуют с античных времен, возникли они в Риме. В данной бане можно проводить любые виды банных процедур. Терма содержит как бы две бани, одна из них с теплой водой, другая с горячей. Также здесь есть раздевалка, занимающая отдельную комнату. В давние времена такая баня утеплялась подпольным отоплением, где прокладывались отопительные трубы, проводящие горячий воздух. Воздух, в свою очередь, поступал от топки бронзовой жаровни, расположенной в отдельной комнате. Здесь же располагали умывальник с горячей водой, где можно было умыть лицо, руки. Рядом строили бассейн. На сегодняшний день термы строят практически по такому же принципу. Отличие лишь в том, что ранее термы посещали лишь богатые и знатные люди, в прочем, возводившие такие здания на своих территориях. Со временем римляне стали строить свои бани везде, где жили, в различных странах — здесь уже банные процедуры принимали и люди низшего чина. В терме, так же, как и в русской бане люди не только моются, но и общаются, создавая себе приятный отдых. После парной люди могли заниматься занятием по своему духу.

Хаммам (турецкая баня)

Римские термы явились прообразом турецкой бане, строящейся по особенной схеме. Самое начальное помещение — это предбанник, имеющий высокий купол. После него располагается как бы промежуточное помещение, предназначенное для отдыха после мытья. Затем уже пристраивается само банное помещение. Отделка такой бани тоже своеобразна — стены и полы обделываются плитами из камня, а лавочки, в отличие от русской бани, сделаны из мрамора. Данная баня имеет женское и мужское отделение.Обогревается хаммам при помощи огромного котла, расположенного на печи. В котел наливают воду для разогрева. Также в котле проделаны отверстия для пропускания небольшого количества пара, наполняющего помещение. Бань раньше в Турции было очень много, поскольку купание считалось обязательным обрядом. Внутри баню обделывали очень красиво и шикарно.

Фуро (японская баня)

Русский человек не привык к такому виду бань, поскольку она во многом отличается от русской бани. Японская баня больше похожа на бассейн или бочку, наполненную водой. Данный сосуд нагревался до определенной температуры до 35-4 градусов. Помещение же нагревалось до температуры не более 50 градусов. При погружении в воду, человек должен был следить за тем, чтобы она не достигала области сердца. Во время того когда люди парились, они изменяли температуру в воде, а также глубину погружения в нее. Любители запахов добавляли различные травы в воду согласно своему вкусу. Некоторые таким образом лечились от различных недугов и болезней.Существует еще один вид японской бани, когда в бочку помещалась не вода, а опилки, которые нагревались от разогретой бочки. Обычно используются опилки от кедрового дерева, поскольку аромата от них больше, чем от какого либо другого дерева. Опилки также нагреваются до 50 градусов, но люди погружаться в них могут только лишь на 8-10 минут. Такая парка способствует впитыванию пота в опилки, а целебные вещества опилок, наоборот, впитываются в кожу человека через поры.

Финская сауна

Россияне привыкли считать финскую сауной баню, в которой находится только сухой жар. На самом же деле финская баня сауна подобна русской бане, где пар также получается посредством воды, налитой на разогретые камни. Данная баня располагает возможностью использования веников. В данной бане влажность не должна превышать 10-15%. Принимая процедуры финской сауны можно значительно снизить вес, поскольку низкая влажность способствует испарению выделяющегося из человека пота. По внешнему виду финская сауна практически не отличается от вида русской бани, также отличий нет практически и в технологии. Различия минимальны, в частности размеры бани могут вмещать в себя от двух до 8 человек. Сауна имеет одно или два отделения, построенных из древесины. Сауны, которые делают сегодня, располагают большими удобствами, позволяющими изменять степень температуры и влажности. Обычно же температура влажности в сауне достигает 100-150 градусов Цельсия.

Инфракрасная баня сауна

За последние годы люди стали все чаще посещать инфракрасные сауны. Здесь происходит нагрев воздуха совершенно иным способом, в частности с использованием устройств, которые излучают инфракрасные лучи. При посещении такого вида сауны необходимо обязательно брать с собой пару полотенец, одно из которых постелить на лавочку, а второе для удаления выделяющегося пота. Пот необходимо удалять потому что он во многом препятствует инфракрасным лучам.Прежде чем пользоваться инфракрасной сауной, необходимо ее тщательно проветрить и принимать ее только после горячего душа. Это необходимо для того, чтобы увеличить выделение пота из тела. Чтобы достичь еще больший эффект, вы можете употребить литр воды до принятие сауны. Стоит заметить, что начальная температура в кабине сауны не должна быть более 45 градусов, что может оказать слишком большую нагрузку на человеческий организм. Если вы хотите снизить температуру в инфракрасной сауне, нужно всего лишь приоткрыть двери в кабину. Не забывайте, что инфракрасные сауны можно посещать только по разрешению врача, ведь не всем людям она может стать полезной, а некоторым даже может оказывать вред.

maxvel.1gb.ru

Виды саун

Какие разновидности бань существуют и различия между ними

За все время существования человечества было изобретено множество бань, каждая из которых по-своему отличалась в зависимости от традиций народа. В данной статье мы расскажем о видах бань и саун, классификации и различиях.

Каждая баня отличается не только названием, внутренним оформлением и исполнением, но и микроклиматом, то есть уровнем влажности и температурой. Эти показатели являются определяющими при создании особого комфорта во время нахождения в парной.

Различие по типам обогрева

Существующие на данный момент разновидности бань и саун работают при высоких показателях температуры.

Прогрев для придания каждой бане особого микроклимата может быть следующим:

В чем разница по уровню влажности и выработке пара в банях

Далее, за создание микроклимата в русской и финской банях отвечает влажность.

Нагнетание пара происходит разными способами:

В данной статье мы разобрались, как называются бани с паром, как они его производят, и как классифицируются по микроклимату. То есть, решив соорудить одну из таких бань, следует решить, какой именно микроклимат вам предпочтительней. А то, как она будет выглядеть и называться – это уже второстепенный вопрос.

Классификация всех существующих типов бань по микроклимату, способу обогрева и парообразованию

Каких только бань не придумало человечество на пути своего развития! Каждый народ по-своему решал гигиенические вопросы, создавая собственные бани или внося коррективы в уже существующие традиции. Нам повезло, ведь мы имеем возможность пожинать плоды этого наследия. Хотим попариться с веничком – добро пожаловать в русскую парную, появится желание прогреться сухим воздухом – идем в финскую сауну. Существуют разные виды бань. И главное отличие их не в названиях, интерьере или техническом исполнении. Самое важное – микроклимат, то есть соотношение температуры и влажности. От этого зависит, насколько приятным и комфортным будет ваше пребывание в бане, какие ощущения вы получите.

Бани можно подразделить на несколько основных типов:

1. Паровая баня – турецкий хамам (t=40-45°C, f=90-100%).

Турецкий хамам отличается мягким микроклиматом, который характеризуется невысокой температурой в сочетании с почти абсолютной влажностью. В хамаме отдыхают, проводят различные косметические процедуры: маски, массажи, пилинги.

2. Паровая сауна – русская баня (t=45-70°C, f=40-65%).

В русской бане высокая влажность и средние температуры. При таком микроклимате пар конденсируется на коже, образуя тонкую пленку воды. По ощущениям это схоже с принятием душа из мелких нагретых капель. Теплопроводность воды значительно больше, чем обычного воздуха, поэтому организм в таких условиях прогревается сильнее, чем в суховоздушной сауне (при одинаковых температурах).

3. Суховоздушная сауна – финская сауна (t=70-110°C, f=8-20%).

В суховоздушной сауне очень низкая влажность и практически нет пара. Поэтому, чтобы прогреть организм так же глубоко, как и в русской бане, приходится повышать температуру – она в финской сауне может доходить до экстремальных пределов.

4. Влажная сауна – Сауна-Спорт (t=75-95°C, f=25-30%).

Этот вид бань возник в результате трансформации суховоздушного режима финской сауны. Влажность здесь повышают искусственно, путем поливания водой раскаленных камней каменки. Спортивная сауна вредна для здоровья и опасна для жизни. Используется в спортивных состязаниях на выносливость.

5. Водяная баня – японская офуро (t=40-60°C, f=100%).

Офуро – самый экзотический тип бань, представляющий собой обогреваемую бочку, наполненную горячей водой. По сути, это горячая ванна. Кожа человека под водой не дышит, но повышенная температура провоцирует довольно сильное потоотделение. Горячая вода вымывает из пор образовавшийся пот, жиры и шлаки.

6. Переходные варианты между русской и финской банями (tср=60°C, fср=30%).

К таким баням относятся греческие лаконикумы, римские термы, баня Маслова и др.

Все существующие типы бань «работают» при повышенных температурах. При этом нагрев, для формирования специфического микроклимата бани, может осуществляться различными устройствами.

1. Паровая баня (хамам)

Обогревается трубами с нагретой водой, проложенными под стенами, полом, лежаками. Получаемое распределенное тепло (РТ) быстро нагревает парную до необходимых температур. Большая площадь прогреваемых поверхностей позволяет получить в хамаме так называемый «легкий» пар. Недостатком РТ является дороговизна изготовления и трудоемкость монтажа.

2. Паровая сауна (русская баня)

В идеале – кирпичная закрытая печь-каменка. Она долго разогревается и долго держит полученное тепло, благодаря теплоаккумулирующим свойствам кирпичных стенок и камням, которые помещаются непосредственно в печь. Открытая каменка в русской бане не приветствуется.

В паровой сауне допускается использование металлической печи в защитном кирпичном кожухе или каменной облицовке. Чем толще будут стенки кожуха (облицовка), тем выше теплоаккумулирующие свойства.

3. Финская сауна и Сауна-Спорт

Эти виды бани отличаются высокотемпературным режимом, который легко обеспечивается любой металлической печкой «для сауны». Такая печь быстро раскаляется до нужных температур и, так как практически не держит тепло, быстро остывает. Теплоаккумулирующие свойства практически сведены на нет. Металлическая печь – самый дешевый вариант нагрева бани.

Для подогрева воды используется дровяная металлическая печь, которая размещается непосредственно в бочке-офуро.

И последнее, что формирует микроклимат и делает русскую баню – паровой, а финскую сауну – суховоздушной, это влажность. При этом «нагнать» пар можно по-разному.

1. Паровая баня (хамам)

Пар получают от парогенераторов или котлов с кипящей водой, которые встраивают за стенами. Другим источником пара становятся разогретые каменные (облицованные плиткой) лежаки, стены, пол. Все это поливается водой, которая превращается в мелкодисперсный, «легкий» пар.

2. Паровая сауна (русская баня)

Пар исходит от кипящей воды котла, который устанавливают на печь. Повышение влажности также происходит путем подливания воды на камни внутри печи (400-500°С).

3. Финская сауна

Влажность очень маленькая, но может быть повышена при испарении порции воды, выплеснутой на камни каменки (200-250°С).

Экстремальный микроклимат в спортивной сауне создается на основе суховоздушного режима финской бани при повышении влажности. На открытые камни раскаленной печи каждые 30 сек. наливают 0,5л. воды – влажность резко повышается, вместе с этим повышается и температура. В такой «душегубке» люди нередко получают тяжелейшие ожоги кожи и внутренних органов.

В водяной бане пар исходит от воды, нагретой в бочке-офуро.

Классификация бань по микроклимату является, пожалуй, одной из наиболее информативных. Начиная строительство бани, первым делом следует задуматься именно о микроклимате и решить, что вы хотите получить от бани – мягкий равномерный прогрев с распариванием тела или же сухой горячий жар. А то, как вы назовете свою баню, будет уже вторично.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Строй-Баня © 2017. Все права защищены.

Копирование допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт.

Источники: Какие разновидности бань существуют и различия между нимиРазновидности бань: виды саун, с паром, различия, как называется, фото и видеоhttp://banyaspec.com/vidy-ban/kakie-raznovidnosti-ban-sushchestvuyut-i-razlichiya-mezhdu-nimi.htmlКлассификация всех существующих типов бань по микроклимату, способу обогрева и парообразованиюКакие виды бань бывают, какой микроклимат в каждой из них. Какие типы бань более влажные, какие более сухие. Как обогревается каждый из вариантов. Сравнение 6-ти вариантов между собой.http://stroy-banya.com/bani_mira/vidy-ban.html

you-master.ru

Разновидности саун и их особенности

Чем сауна отличается от бани?

Некоторые считают, что сауна и баня — это синонимы, но на деле различие между ними довольно существенное и пролегает оно, главным образом, в оборудовании помещения. В сауне происходит нагрев сухого воздуха, температура которого достигает 80˚С-100˚С. Баня, она же стандартная парильня, функционирует по-другому: здесь в основе высоких температур (но не выше 70˚С) лежит пар, а влажность может доходить до 90%.

Оба вида парилки, впрочем, работают на одну и ту же цель: вызвать у человека обильное потоотделение, благодаря которому из организма выводятся вредные вещества. Некоторым может быть тяжело дышать при повышенной влажности, другие не терпят излишне пересушенный и горячий воздух, потому, выбирая куда пойти, в сауну или баню, следует прислушиваться к себе и своему телу.

Самые популярные виды саун

Чем больше разновидностей саун предлагает спа-салон, тем он считается престижнее. Рассмотрим, какие чаще всего встречаются типы саун и в чём их принципиальные отличия друг от друга.

  • русская сауна. Один из самых распространённых видов парилок, чей оздоровительный и терапевтический эффект на себе проверили миллионы людей. Традиционная сауна с душистым веником и регулируемой влажностью.
  • финская сауна. Ещё одна мегапопулярная разновидность саун, которую можно встретить практически в каждом салоне. По конструкции близка к русской, но отличается более просторным помещением и наличием бассейна с холодной водой.
  • турецкая сауна. Тот самый знаменитый хаммам, обязанный своим происхождением римским термам и славящийся мягкими температурами, умеренной влажностью и необычным антуражем. Некоторые утверждают, что в своём истинном виде данный тип сауны существует только в Турции, но это не так. Например, в одном из салонов Москвы обустроен аутентичный хаммам, подробнее о котором можно по ссылке http://laguna-spa.com/luchshij-hamam-v-moskve-vybor-vostochnoj-bani.html.
  • японская сауна. Эта парильня выполнена в форме деревянной бочкообразной ёмкости, в которую добавляются лечебные листья и опилки. Данная сауна отличается от других своей мобильностью.
  • инфракрасная сауна. Одно из недавних достижений технического прогресса и лучший выбор для тех, кто не переносит высокие температуры. Помещение прогревается абсолютно безвредными инфракрасными лучами, проникающими вглубь кожи на 5 см. Воздух здесь сухой и греется не более чем до 45-55˚С. Посещение сауны помогает избавиться от простудных заболеваний, а оптимальное время сеанса в ней — 15 минут.

Сауны способствуют снятию стресса и повышению тонуса организма. Банные процедуры помогают выводить шлаки, активизировать обменные процессы, благоприятно сказываются на иммунной системе и общем самочувствии. Посещать парилку хотя бы иногда рекомендуется практически всем, а уж выбор её типа зависит исключительно от предпочтений каждого человека.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵

kudago.com

Виды саун

Благотворное влияние сауны на организм человека издревле известно.

Лечебное, расслабляющее и омолаживающее влияние банных процедур восхвалялось народами разных стран. Постепенно сформировались и собственные традиции организации саун, каждая из которых весьма интересна.

Начнем с родной нам, русской сауны (бани). Традиционно, ее строили из бревен. В парной устанавливают печь, называемую каменкой, т. к. он строится из кирпича. Особенность русской сауны — влажный, густой пар, стоящий плотной завесой. Это поистине жаропрочные камни, выдерживающие нагрев до 600 градусов. Чтобы в парной образовался густой пар, банщик от души «поддает» ушат воды на раскаленные камни. Именно так и родилась поговорка — «поддать пару». Чем чаще осуществляется «поддача», тем гуще пар. А коли есть пар, то можно смело брать душистый веник в руки и за дело.

Финская сауна обогревается не влажным, а сухим паром. Считается, что сухой пар переносится человеческим организмом легче. Финны изредка доводят в саунах температуру до 100 градусов. В отличие от русской бани, веник здесь не присутствует. При желании можно воспользоваться веничком, но тогда температуру в сауне придется снизить, градусов на 30, во избежание ожога. Традиционно, финны строят сауны на берегах озер или рек, поэтому предпочитают попарившись, окунуться в прохладные воды естественного водоема.

Терма — вид бани, оставшийся нам в наследство от античного Рима. Термы предназначались для публичного пользования и состояли из двух чаш: горячей и холодной. Полезный опыт использования терм переняли и в других странах. Ныне термы строят по тем же принципам, что и раньше.

Хамам — отвлекает от жизненных забот и наполняет тело энергией. Особенность хамама в том, что в нем поддерживается температура на уровне 37-40 градусов, но влажность очень высока, около 100%. Поэтому турецкий хамам рекомендуется как профилактическое средство от простудных заболеваний и проблем опорно-двигательного аппарата. Хамам — это не просто сауна. Это ритуал. Длительность самой процедуры — три часа, которая начинается всегда с массажа и парового лечения. Насладиться массажем и пилингом предлагается на теплом мраморном камне. После парной процедура повторяется вновь в «комнате покоя».

Расул еще одно восточное таинство, скрывающее под собой лечение паром совместно с аэромаслами, предназначенными для каждой части тела, сопровождаемое чарующей музыкой. Перед посещением сауны, необходимо принять душ, очищающий тело. Потом можно отправляться в помещение, нагретое до 45 градусов. «Пациента» приглашают к массажу, для которого используется несколько видов грязей. После получасового возлежания, начинается процесс омовения. Далее, тело массируют около часа, втирая в кожу ароматное масло.

Лакониум — это греческая сауна, с поистине нежнейшим паром. Температура в сауне не поднимается выше 45 градусов, а влажность самая низкая — около 20%. Греческие сауны не предназначены для любителей попариться от души. Здесь снимают стресс, проводят аромасеансы, а также процедуры с теплолечением.

Собираетесь в сауну с маленьким ребенком? Посетите тюляриум, не пожалеете. Это отличный вариант для тех, кто хотел бы «просто погреться» в сауне. Этот вид сауны рекомендуют тем, кому противопоказаны высокие температуры, а также дошколятам. Специальная система, которая обеспечивает пребывания в нескольких климатических режимах, мягко прогревает организм и улучшает состояние иммунной системы человека.

Аюрведическое учение о здоровье приглашает посетить «кути» — индийскую сауну. Сами индийцы называют это пряным ритуалом. Название отражает и сущность ритуала, во время проведения которого вдыхают аромат пряных и лечебных трав. Травы, которые призваны вернуть человеку гармонию духа и тела, добавляются в смесь из глины и пчелиного воска, при строительстве сауны. В сауне поддерживается комфортная температура, не выше 45 градусов.

Встретить божество, возможно, если соблюдать индейский паровой ритуал. Всю энергию и силу природы можно впитать, если увидеть Маниту, божество, живущее повсюду — на земле, в воде, в растениях и в животных. Но чтобы достичь подобного просветления сначала необходимо посетить индейскую парильню. Вигвам накрывался шкурами, а поверх них землю, мох или траву. В огонь бросают травы и читают молитвы, взывающие о появлении духа.

Особенностью японской сауны «офуро» является использование горячей воды для полного прогрева организма. В деревянную бочку, изготавливаемую из особых пород дерева, устанавливается печка и скамейка. Воду нагревают до 40 градусов. Горячая вода может спровоцировать тепловой удар. Поэтому во время первого погружения в бочку, на голову надевают шапочку, смоченную в холодной воде. Распаренная кожа готова к новой процедуре — это погружение в бочку с липовыми или кедровыми опилками, перемешанными с ароматическими маслами и разогретыми до температуры в 60 градусов. Последняя процедура — погружение в бочку, заполненную морской галькой. Таким образом, достигается эффект массажа. Поэтапное расслабление тела приводит к тому, что уходят стрессы, а возрождается ясность разума.

История бани как места, где человек очищал свое тело, началась сотни лет назад. Сейчас больше популярны банно-саунные комплексы, так как люди стремятся не только помыться, но и совершить ряд оздоровительных процедур. Многообразие видов саун позволяет не только предупредить и излечить физические недуги, но и зарядиться положительной энергией, чувствуя, как воцаряется гармония.

femaleworld.info