После бани в снег: вред или польза для нашего организма? В снег после бани фото


Можно ли после бани прыгать в снег

Баня – это не только полезная для здоровья, но еще и очень приятная процедура. Хорошо прогреть организм и, поддавая пару с запахом хвои или другим естественным природным ароматом, пройтись по телу березовым или дубовым веничком. А если дело происходит зимой, то сразу из парной можно выскочить на улицу и с разбегу плюхнуться в снег – ощущения непередаваемые. Правда, многие специалисты предупреждают, что с подобными мероприятиями следует быть осторожным, так как последствия могут быть весьма плачевными. Поэтому неопытные любители банных процедур, наслушавшись противоположных точек зрения, часто оказываются сбитыми с толку и в растерянности задаются вопросом, так можно ли после бани прыгать в снег или лучше обойтись более умеренным охлаждением.

Опасное наслаждение

Конечно, резкий переход из горячей парилки, где температура держится в пределах 85-100 градусов, в бассейн с ледяной водой или снежный сугроб дарит неизгладимые впечатления. Многие даже не скрывают, что посещают баню именно ради этого момента и, сидя на верхнем полке, с вожделением предвкушают, как бросятся в холодную стихию. Но при этом большинство подобных экстремалов даже не задумываются над тем, каким стрессовым нагрузкам подвергают свой организм.

А нагрузки-то не простые и даже очень опасные. Ведь на морозе сосуды человека сужаются, тем самым защищая организм от переохлаждения. Причем, чем ниже температура, тем сильнее сужение и, естественно, такое изменение не может не сказаться на режиме работы сердца. При этом важно учитывать, что на повышенные температуры организм отзывается противоположной реакцией – сосуды расширяются, сердечный ритм повышается. И, само собой, резкий переход из одной среды в другую представляет собой тяжелый стресс на грани шока.

Это необходимо понимать каждому, кто ищет новых острых ощущений и при этом не особо задумывается о последствиях. Известны случаи, когда при погружении в прорубь после русской парной или финской сауны у людей просто останавливалось сердце – не выдерживало экстремальной нагрузки. Поэтому, прежде, чем окончательно решить для себя, можно ли после бани прыгать в снег, нужно тщательно взвесить все «за» и «против», оценить состояние собственной сердечно-сосудистой системы и при малейших сомнениях отказаться от этой авантюры. В этом вопросе не стоит руководствоваться глупыми доводами из категории «я же мужик» и пытаться доказать друзьям свою крутость, рискуя не только здоровьем, но и жизнью.

Процедура для закаленных

Однако вышесказанное совсем не значит, что нужно категорически отказаться от приятной процедуры контрастного душа. Подготовленный человек с крепким здоровым сердцем вполне может позволить себе такое удовольствие. Но прежде, чем решаться на такой шаг, следует пройти определенный путь, который начинается с простого обливания прохладной водой с постепенным понижением температуры. Один из вариантов – кратковременное охлаждение в предбаннике с открытой на улицу дверью. Говоря проще, необходимо закалить свой организм, приучить его к резкому перепаду температур.

Кроме того, не стоит забывать и о медицинских противопоказаниях. Так, кардиологи категорически запрещают прибегать к таким процедурам больным со слабым сердцем, в период восстановления после инфаркта, а также людям, которые страдают хроническими заболеваниями сосудистой системы. В таких случаях эксперименты могут закончиться трагично.

Прежде всего – подготовка

Задумываясь над тем, можно ли после бани прыгать в снег и не проделать ли эту процедуру в ближайшее посещение парной, важно учитывать еще один нюанс. Речь идет о подготовке сугроба, каким бы смешным и нелепым это не показалось на первый взгляд. Дело в том, что чаще всего, снега в непосредственной близости от входа в баню оказывается не много, да и тот, что имеется, представляет собой слежавшийся жесткий наст. Валяться в таком снегу удовольствия мало. Кроме того, есть вероятность повредить разгоряченный кожный покров, зачастую этому может способствовать сухие стебли травы, скрытые под снегом, небольшие деревья или кустарники.

Поэтому сугроб необходимо готовить заранее. Лучше выбрать место, где снег свежий и пушистый. Можно даже принести с другого участка, собрать в кучу подходящей высоты и объема, что позволит в прямом смысле слова окунуться в получившийся сугроб.

Итак, можно ли после бани прыгать в сугроб или лучше воздержаться от такого экстрима, каждый решает сугубо индивидуально. При этом необходимо тщательно взвесить все приведенные выше нюансы и принять в расчет состояние собственного здоровья, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы. И еще один важный момент. Если вы все же решитесь на такое приключение, то лучше, чтобы во время процедуры поблизости находился кто-то еще, чтобы при необходимости он мог оказать первую помощь.

Это интересно:

krastopka.ru

Бане время – потехе час. Поймут те, кто любит хорошо попариться

Автор: 27 февраля 2016 09:49

Сауны и бани - это места, которые издавна считались священными для многих народов. Популярностью они пользуются и сейчас. Давайте немного подглядим, что же там такого происходит.

Маркетологи делают все, чтобы завлечь к себе клиентов

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Трудности перевода

Источник:

Тот момент, когда в бане объявлен женский день

Источник:

В нашей стране до сих пор остаются популярными общественные бани

Источник:

Источник:

Помните эти отличные тазы?

Источник:

Источник:

Детей в баню лучше не брать

Когда внезапно закончилось пиво

Источник:

Угадай страну по фото

Источник:

После парилки, нашим людям уже наплевать на имидж

Источник:

Прыгнуть в снежный сугроб - это непередаваемые ощущения

Источник:

Источник:

Современные девушки не отстают от молодых людей

Источник:

Источник:

Источник:

В саунах и банях сейчас устраивают вечеринки и девичники

Источник:

Источник:

fishki.net

После бани в снег: вред или польза для нашего организма? |

Горячо приветствую Вас, гурманы бархатного пара!

Не знаю почему, но лично я просто обожаю ходить в парилку зимой. В снежное время года в баньке ощущается некая магия, проникающая в самые потайные уголки души. Помимо того, в морозную пору, когда земля нежится в пушистых объятиях белоснежной шубы, посещать здравницу чрезвычайно полезно. Бархатный пар в сочетании с девственно-чистым снегом – это животворящий бальзам, заполняющий все трещины израненной души и истерзанного болезнями тела.

Что? Вы никогда не прыгали после бани в снег? Даа…, дорогие друзья, Вы просто не представляете, какие ощущения способна подарить эта процедура! «Купание» в снегу – это упоение, блаженство, эйфория, наслаждение. Я мог бы подбирать слова, описывающие эту процедуру бесконечно, однако они и приблизительно не смогут передать ощущения, которые испытывает человек, прыгающий в пушистый свежий сугроб.

Хотите попробовать? Отлично. В таком случае, думаю, Вам будет интересно прочитать эту статью. Я Вам расскажу о вреде и пользе, мнении врачей относительно сей процедуры и правилах её проведения. Итак, начнём?

Из этой статьи вы узнаете:

Как люди в прошлом, ничего не смыслящие в медицине, додумались оздоровляться подобным способом? Никто не знает – можно только строить догадки. Но то, что они не ошиблись, очевидно. Подтверждение – медицинское заключение после множества экспериментов. Так, например, современные устройства зафиксировали положительную реакцию организма на резкий температурный перепад.

Оборудование подтвердило, что в то время, когда человек выбегает на улицу после парной и бросается в сугроб, организм вырабатывает мощный заряд энергии. Такая «встряска» запускает все процессы, которые по той или иной причине находились «в спящем режиме». В общем, бывалые и начинающие банщики, прыжки в снег после парной – гарантия непередаваемых чувств, крепкого здоровья и колдовской красоты!

Итак, чем же конкретно полезно купание в снегу после парной? Врачи утверждают, что процедура способствует:

  • активному похудению;
  • сжиганию жировой прослойки;
  • устранению целлюлита;
  • выработке коллагеновых и эластиновых волокон;
  • улучшению настроения;
  • разглаживанию мелких морщин;
  • укреплению тонуса мышц;
  • замедлению процесса биологического старения;
  • избавлению от депрессии;
  • укреплению иммунной системы;
  • улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
  • нормализации и регуляции работы эндокринной системы;
  • стимуляции работы желудочно-кишечного тракта;
  • ускорению циркуляции крови;
  • выведению вредных веществ из организма;
  • повышению работоспособности;
  • лечению бессонницы;
  • уменьшению проявлений воспалительных процессов;
  • снятию нервного и физического напряжения;
  • нормализации и регуляции работы сальных и потовых желез.

Приличный список, не правда, ли? Помимо того, прыжки в мягкий свежий снег способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов.

ВНИМАНИЕ! Если Вы надумали посетить баню зимой и «искупаться» в пушистом сугробе, ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите обследование на наличие тех или иных заболеваний. Принимать решение без рекомендаций семейного врача относительно посещения парной и прыжков в снег ЗАПРЕЩЕНО!

ПОМНИТЕ! Похождения в баню и прыжки в снег без разрешения врача чревато:

  • в лучшем случае — обострением и простудой;
  • в худшем случае — серьёзными проблемами со здоровьем!

Категорически запрещено прыгать в снег людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

  • гипертония;
  • гипотония;
  • почечная недостаточность;
  • печёночная недостаточность;
  • обширные травмы;
  • бронхиальная астма;
  • язва желудка;
  • глаукома;
  • конъюнктивит;
  • эпилепсия;
  • энцефалит;
  • склероз;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • эмфизем;
  • хронические заболевания в период обострения.

Уважаемые читатели, перечислять недуги, при которых «купание» в снегу и посещение парной запрещены, можно, увы, бесконечно. Но, я думаю, на этом стоит остановиться.

Особенности? Хм, какие ещё особенности? Что сложного-то? Прыгнул в сугроб, уселся, растёрся снегом – вот и все премудрости! Э-э-э нет, дорогие друзья, не всё так просто. На вопрос: «Можно ли обтираться снегом всем, кто этого захочет?» врачи громогласно отвечают: «Нет!».

К этой процедуре нужно готовиться заранее, поскольку организм человека, который никогда не подвергался резким перепадам температур, отреагирует крайне негативно. Обтирание снегом может стать причиной возникновения серьёзных болезней. Ввиду чего ещё раз напоминаю: к процедуре нужно готовиться заранее. Как? Сейчас расскажу. Процесс состоит из следующих этапов:

  • ежевечернее наслаждение контрастным душем в течение 3–6 месяцев;
  • ежеутреннее обливание холодной водой на улице на протяжении 4–6 месяцев;
  • обтирание снегом в предбаннике или в помывочной комнате в течение 2 месяцев;
  • «купание» в снегу.

В целом, на подготовку уходит 1–1,5 года. Одним людям нужно больше времени, другим – меньше. А как же узнать, готов человек или нет? Просто. Если обливание холодной водой и обтирание снегом в предбаннике дарят не что иное, как наслаждение, уже смело можно практиковать прыжки в пушистый сугроб.

В том случае, когда при закаливании закружилась голова, зазвенело в ушах, заплясали «мушки» перед глазами, забавы в снегу после парной запрещены.

Итак, подготовка позади? В таком случае, перед «купанием»:

  • проверьте состояние снега – разрешено прыгать в объятия пушистого и мягкого снега, если же он лежит в течение нескольких дней, «нырять» в него опасно для кожного покрова;
  • наденьте тапочки или шлепанцы – ходьба по колючему снегу чревата множеством заболеваний;
  • убедитесь, что в сугробе нет посторонних предметов;
  • не стойте в снегу без движений – выбежав из бани, прыгайте, скачите, энергично машите руками и ногами, пританцовывая, растирайте тело;
  • обтирайте туловище, ноги, руки (именно в такой последовательности) не более 2 минут;
  • не трогайте голову и шею;
  • вытритесь банным полотенцем насухо;
  • идите в парилку греться.

Соблюдая эти нехитрые правила, Вы забудете о болезнях раз и навсегда. Помимо того, Вы будете излучать красоту и молодость в течение многих лет!

Обтирание снегом после парной – полезная процедура, результативность которой доказана медициной!

Анекдот в тему: На всероссийском конкурсе сочинений: — Как я провёл лето, победил мальчик из Воркуты. Его сочинение состояло из двух слов: — В снегу.

Здоровьица Вам крепкого, дорогие друзья! Ах, да… С лёгким паром! И пока, пока!

tbf.su

После бани в сугроб: польза или вред?

28 января 2016 г.

Русская баня – только вспомните, какое это наслаждение! В парной Вы разгорячились, кожа стала теплой и влажной, на ней выступил пот. Особенно приятно ощущать такое всепоглощающее тепло посреди долгой холодной зимы, когда не часто удается по-настоящему согреться. А где зима, там и большие сугробы. Белоснежные холмы так и манят охладить пышущее жаром тело после натопленной баньки. Прыжок – и ледяной снег тает на коже, отдавая ей свой мороз. Это освежает, дарит чувство эйфории. Веселее шумное развлечение для компании друзей никого не оставит в стороне. Но насколько это полезно, да и безопасно для организма?

Купание в сугробах – занятие весьма экстремальное. Чем стоять под холодным душем, многие предпочитают растираться снегом. Бывалые парильщики предварительно подготавливают его. Плотные залежи разрыхляют – так «ванна» становится мягче и уже царапает. Однако не стоит сразу бежать к сугробам, если Вы не практиковали этого ранее и в принципе не закалялись. Организм следует подготовить к такому «удовольствию».

Вместо купания в сугробе достаточно просто постоять на прохладном воздухе

После бани в сугроб направляются те, кто приучил тело к резким и сильным перепадам температур — это сравнимо с купанием в проруби. Как это сделать? Начинайте с умеренно теплого душа, раз за разом постепенно понижая температуру воды. Так Вы укрепите сосуды, будете легче справлять с перегревами и переохлаждениями, улучшите иммунитет в целом.

Даже если планы не столь грандиозны и планируется бассейн или купель, то после первого захода от идеи лучше воздержаться. Сначала ополаскивайтесь теплой водой, ведь телу нужно прогреться основательно. Показатель этого – горячие колени. Чуть позже усильте оздоровительный эффект бани холодной водой. Однако учтите, что ни в коем случае нельзя переохлаждаться до появления озноба.

Если вы не уверены, что вам это понравится — не прыгайте в холодный сугроб после жаркой баньки

Конечно, баня не такая уж и баня, если отказаться от контрастных процедур вовсе. Но каждый человек должен определить свой порог разницы температур. Опытным путем Вы придете к тому, что банные процедуры будут максимально комфортными. И это главное. Не делайте чего-то, что делают все – не сидите подолгу в парной, не ныряйте в бассейн и не прыгайте в снег, если это Вам не нравится. Между прочим, остудиться можно и лишь с помощью свежего прохладного воздуха, что практиковали в Древнем Риме.

Помните также, что у закаливания есть противопоказания. Это простудные заболевания, повышенная нервная возбудимость, желудочно-кишечные расстройства, болезни сердца. Также не стоит окунаться в сугробы и ледяную воду маленьким детям и людям в возрасте. Заботьтесь о своем самочувствии! В наши дни посещению бани и сауны отводят больше увеселительную, чем оздоровительную роль. Мы призываем Вас быть бдительными, прислушиваться к своему состоянию и умело сочетать приятное с полезным.

01 февраля 2016 г.

К чему снится баня?

Баня для большинства из нас – это приятное времяпрепровождение. Оно связано с наслаждением, очищением тела и души, духовным и физическим расслаблением. Издревле походам в баню придавали особое значение. Это было сопоставимо с целым ритуалом, проводимым по особым правилам для достижения наибольшей пользы. Логично предположить, что видеть баню во сне – хороший знак. Так ли это?

20 января 2016 г.

Что надеть в сауну

Что надеть в баню? Такой вопрос встает скорее перед женщинами, чем перед мужчинами, которым достаточно плавок и махрового полотенца. Однако и мужская одежда для бани может быть весьма разнообразной. Поговорим о ней более детально...

sauna124.ru

Вы прыгали после бани голым в снег? Как оно?

В снег не холодно, в воду хуже. . Только снег должен быть без наста, а то ощущения и эффект наждака. . мы как-то раз забыли перекопать..

да в июле прям с разбега.

да да да! много раз! это просто супер пупер мега класс!!! ) попробуй) не пожелееш)

Приятно "обжигает" и не холодно.

Мне хватило только облиться холодной водой, но очучения непередаваемые. В снегу поваляться наверно еще круче, но как то стремновато.

в снег не прыгал, но прыгал в ледяную воду. Абсолютно не холодно, вылез на мороз, с меня пар валит, а мне хоть бы хны. :) сам в это не верил, пока не попробовал на себе. Стало быть и в снег можно нырять с таким же успехом. :)

Постоянно. В отличии от проруби, извините, интимное место не сжимается, а в остальном - Эх, Х-О-Р-О-Ш-О!

Именины сердца! Дерзай!

Всё, что было, стало - оно!

touch.otvet.mail.ru

Можно ли после бани прыгать в снег |

Баня – это не только полезная для здоровья, но еще и очень приятная процедура. Хорошо прогреть организм и, поддавая пару с запахом хвои или другим естественным природным ароматом, пройтись по телу березовым или дубовым веничком. А если дело происходит зимой, то сразу из парной можно выскочить на улицу и с разбегу плюхнуться в снег – ощущения непередаваемые. Правда, многие специалисты предупреждают, что с подобными мероприятиями следует быть осторожным, так как последствия могут быть весьма плачевными. Поэтому неопытные любители банных процедур, наслушавшись противоположных точек зрения, часто оказываются сбитыми с толку и в растерянности задаются вопросом, так можно ли после бани прыгать в снег или лучше обойтись более умеренным охлаждением.

Конечно, резкий переход из горячей парилки, где температура держится в пределах 85-100 градусов, в бассейн с ледяной водой или снежный сугроб дарит неизгладимые впечатления. Многие даже не скрывают, что посещают баню именно ради этого момента и, сидя на верхнем полке, с вожделением предвкушают, как бросятся в холодную стихию. Но при этом большинство подобных экстремалов даже не задумываются над тем, каким стрессовым нагрузкам подвергают свой организм.

А нагрузки-то не простые и даже очень опасные. Ведь на морозе сосуды человека сужаются, тем самым защищая организм от переохлаждения. Причем, чем ниже температура, тем сильнее сужение и, естественно, такое изменение не может не сказаться на режиме работы сердца. При этом важно учитывать, что на повышенные температуры организм отзывается противоположной реакцией – сосуды расширяются, сердечный ритм повышается. И, само собой, резкий переход из одной среды в другую представляет собой тяжелый стресс на грани шока.

Это необходимо понимать каждому, кто ищет новых острых ощущений и при этом не особо задумывается о последствиях. Известны случаи, когда при погружении в прорубь после русской парной или финской сауны у людей просто останавливалось сердце – не выдерживало экстремальной нагрузки. Поэтому, прежде, чем окончательно решить для себя, можно ли после бани прыгать в снег, нужно тщательно взвесить все «за» и «против», оценить состояние собственной сердечно-сосудистой системы и при малейших сомнениях отказаться от этой авантюры. В этом вопросе не стоит руководствоваться глупыми доводами из категории «я же мужик» и пытаться доказать друзьям свою крутость, рискуя не только здоровьем, но и жизнью.

Однако вышесказанное совсем не значит, что нужно категорически отказаться от приятной процедуры контрастного душа. Подготовленный человек с крепким здоровым сердцем вполне может позволить себе такое удовольствие. Но прежде, чем решаться на такой шаг, следует пройти определенный путь, который начинается с простого обливания прохладной водой с постепенным понижением температуры. Один из вариантов – кратковременное охлаждение в предбаннике с открытой на улицу дверью. Говоря проще, необходимо закалить свой организм, приучить его к резкому перепаду температур.

Кроме того, не стоит забывать и о медицинских противопоказаниях. Так, кардиологи категорически запрещают прибегать к таким процедурам больным со слабым сердцем, в период восстановления после инфаркта, а также людям, которые страдают хроническими заболеваниями сосудистой системы . В таких случаях эксперименты могут закончиться трагично.

Задумываясь над тем, можно ли после бани прыгать в снег и не проделать ли эту процедуру в ближайшее посещение парной, важно учитывать еще один нюанс. Речь идет о подготовке сугроба, каким бы смешным и нелепым это не показалось на первый взгляд. Дело в том, что чаще всего, снега в непосредственной близости от входа в баню оказывается не много, да и тот, что имеется, представляет собой слежавшийся жесткий наст. Валяться в таком снегу удовольствия мало. Кроме того, есть вероятность повредить разгоряченный кожный покров, зачастую этому может способствовать сухие стебли травы, скрытые под снегом, небольшие деревья или кустарники.

Поэтому сугроб необходимо готовить заранее . Лучше выбрать место, где снег свежий и пушистый. Можно даже принести с другого участка, собрать в кучу подходящей высоты и объема, что позволит в прямом смысле слова окунуться в получившийся сугроб.

Итак, можно ли после бани прыгать в сугроб или лучше воздержаться от такого экстрима, каждый решает сугубо индивидуально. При этом необходимо тщательно взвесить все приведенные выше нюансы и принять в расчет состояние собственного здоровья, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы. И еще один важный момент. Если вы все же решитесь на такое приключение, то лучше, чтобы во время процедуры поблизости находился кто-то еще, чтобы при необходимости он мог оказать первую помощь.

tbf.su

Откуда взялась традиция после бани нырять в снег?

24.01.2018 157 Просмотры

Прыжки в снег после бани: традиция, показания, противопоказания и подготовкаТрадиция окунаться в снежный сугроб после посещения бани появилась еще несколько сотен лет назад. Все пошло от наших предков, которые после тяжелого трудового дня в холодную пору года предпочитали расслабиться, а также очистить свой организм в горячей парильне. С тех пор ничего не изменилось, многие современные люди предпочитают посещать баню именно в зимний период времени, когда на улице есть достаточно снега, чтобы принять снежную ванну.Как только хорошо раскаленное тело окунается в заснеженный сугроб, происходит очищение организма, а также нормализация работы всех органов и систем. Выделим положительные моменты от прыжков в снег после бани:

  • Стимуляция метаболизма и обменных процессов, способствующих похудению;
  • Профилактика и устранение целлюлита;
  • Кожа становится более упругой и эластичной, за счет выработки коллагеновых волокон. Это же способствует разглаживанию морщин;
  • Укрепление мышечной ткани;
  • Улучшается работа сердечнососудистой и эндокринной системы;
  • Нормализация функционирования ЖКТ;
  • Выведение токсинов и шлаков из организма;
  • Укрепление иммунной системы и др.

Однако у такой полезной и многовековой традиции есть не только положительные стороны, но и ряд противопоказаний.Случаи, при которых противопоказано нырять в снег после баниЛюбые воспалительные заболевания являются весомыми противопоказаниями, с которыми категорически запрещено прыгать в снег. Людям с эпилепсией, болезнью сердца или сосудов, а также нарушениями в работе щитовидной железы, следует отказаться от контрастных процедур.Правила «купания» в снегу после баниИ если наши предки ныряли в снег после бани, не думая о последствиях, то нам, современным людям следует понимать, что без подготовки организма, можно будет испытать на себе ряд негативных последствий.В первую очередь, выполнять такие процедуры рекомендовано людям закаленным и подготовленным. На протяжении нескольких месяцев перед началом снежного сезона следует каждое утро обливаться холодной водой. Непосредственно перед самым прыжком в снег, необходимо первых несколько выходов из бани обтереться снегом в предбаннике, не выходя на улицу.Опытные банщики, перед прыжком в снег рекомендуют смочить голову в холодной воде. Это позволит избежать резкого скачка давления с последующей головной болью. Категорически запрещено посещать баню, а уж тем более прыгать в ледяной снег людям, находящимся в алкогольном опьянении. Такие процедуры могут не только негативно отразиться на состоянии человеческого здоровья, но и стать опасными для жизни.Если вы хотите на себе ощутить многовековые традиции ныряния в снег, тогда баня в Новосибирске является наилучшим местом, где по сей день сохранился древний дух бани. Баня парит — здоровья и силу дарит.

Читайте также:

баня снег 2018-01-24

iinews.ru