Я хотела бы ходить в бассейн, но комплексую. В чем ходят в бассейн женщины


Как ходить в бассейн? Как там? Что необходимо? Как туда ходить сначала раздеваться и мыться а потом?

теоретически справку дерматолог даёт, но у нас почему то их отменили. Лучше позвонить в бассейн и уточнить нужна ли справка (анализы сдавать не надо) Получила справку (если она нужна) и идёшь в бассей узнавать в какое время можно его посещать. Кстати месячный абонемент стоит дешевле чем одноразовые набеги. Если захочется посещать сауну, то цена немного выше. Понадобится для посещения бассейна: купальник, шапочка для плаванья, очки для плаванья если есть желание нырять или активно плавать, мочалка и мыло чтобы мыться, полотенце, резиновые сланцы, пропуск который оформят при оплате. Что делать? Заходишь в бассейн показываешь пропуск, переобуваешься, сдаешь если необходимо вещи в гардероб, проходишь в раздевалку там их естественно две женская и мужская, раздеваешься, берёшь мыло и мочалку и идёшь в душ, выходишь из душа одеваешь купальник и шапочку, бежишь в бассейн, там плаваешь-плаваешь ))) пока время не закончится, после этого опять душ (смыть хлорку) сауна по желанию и всё! одеваешься и домой <a rel="nofollow" href="http://www.proswim.ru/article/73/" target="_blank">http://www.proswim.ru/article/73/</a>

Лучше наверное получить информацию на месте.

Все как обычно: девочки налево, мальчики направо. Раздеваешься, моешься, надеваешь плавки, шапочку, сланцы и идешь в бассейн. После бассейна тоже надо мыться, т. к. там много хлорки.

Как ходить в бассейн? - Обычно у них расписание есть, ознакомитесь на месте. Как там? - В смысле? Сыро и хлоркой воняет. Что необходимо? - Мед. справка, купальные и банные принадлежности. Как туда ходить сначала раздеваться и мыться а потом? - Передвижение внутри помещения бассейна и поведение как посетителей, так и персонала регулируется правилами внутреннего распорядка, с которыми можно ознакомиться непосредственно на месте.

Да не волнуйтесь вы так. Всё когда-то происходит впервые. На месте всё станет понятно. Справку не забудьте от врача, что можете посещать бассейн.

Да ты успокооооооооося, я сто раз так делал)))

Не забудьте мед. справку.. . )

вообще то у каждого бассейна могут быть свои правила, поэтому ознакомтесь с правилами на месте. они везде должны быть.

Во всех бассейнах необходима купальная шапочка. В некоторых-мед. справка. Там-две раздевалки (мужская/женская), и душевые. Шуруешь в душ, потом в бассейн. Ещё там есть специально обученная тётенька, которая следит за порядком. Она ответит на все вопросы.

<img src="//content.foto.my.mail.ru/bk/lapka78/_answers/i-1212.jpg" >

все ответы хороши и исчерпывающие

Выберите бассейн в интернете и прочитайте правила.

Вы как будто на северный полюс собрались.

touch.otvet.mail.ru

Я хотела бы ходить в бассейн, но комплексую

24 января 2012 г., 07:45

Если что ответить в теме наверно только к вечеру смогу. Я бы очень хотела ходить в бассейн (тем более он есть рядом в 15 минутах ходьбы от моего дома),обожаю плавать и плаваю хорошо. Тем более что больше плавать мне и негде, нет лишних денег чтобы уехать в отпуск на море или что-то подобное. Но есть несколько проблем. Я очень толстая,вешу 85. Иногда пытаюсь похудеть,но факт остается фактом. Боюсь вдруг там будут смотреть на меня, шептаться друг с другом и ржать (если кто-то вдвоем пришел). Или там всем пофиг друг на друга?я просто в бассейне была в последний раз лет 12 назад. Из этого вытекает вторая проблема — там же еще в душе надо мыться и раздеваться,насколько я помню. То есть мое страшное тело еще и в голом виде там увидят. Да и мне на чужие тела голые смотреть было бы неприятно. Но очень уж хочется поплавать. Вы бы на моем месте пошли или нет?И может кто расскажет что надо с собой брать в бассейн и вообще как там себя вести, сразу идти переодеваться? Если что я не малолетка, мне уже 24,просто совсем давно в бассейне была

24 января 2012 г., 08:42

Да не парьтесь и плавайте на здоровье — у нас в фитнес-клубе такие овцы телесами трясут, что я даже глаза закрываю. Меня больше смущают расфуфырунные девицы с бритой детской писей, которые в сауне аж ноги растопыривают. Поэтому стараюсь ходить в дневное время.

24 января 2012 г., 08:42

вы туда сходите один раз и посмотрите на остальной контингент. Вы думаете, там все прям модели?

у вас мания величия, если вы думаете, что народ специально ходит в бассейн, чтобы смотреть на других и ржать над ними.

В бассейне да, надо мыться с мылом в душе до и после, но по факту многие моются в купальниках. на счет того, что вас все увидят, так вас и так увидят, вы же переодеваться будете или домой в мокром пойдете?

с собой надо брать: тапки, купальник, полотенце, мыло, шапочку, пакет под уличную обвувь, чтоб в гардероб сдать. если хотите, то очки, фен, мочалку.

24 января 2012 г., 08:44

всем на все пофигу, ходите и не парьтесь, вы не видели какие там старушки расхаживают без комплексов

насчет раздевания- можно завернуться в полотенце

24 января 2012 г., 08:44

Да не парьтесь и плавайте на здоровье — у нас в фитнес-клубе такие овцы телесами трясут, что я даже глаза закрываю. Меня больше смущают расфуфырунные девицы с бритой детской писей, которые в сауне аж ноги растопыривают. Поэтому стараюсь ходить в дневное время.

это что! вот я однажды была в сауне олного спортклуба, так там была одна бабка старся, так она на меня надвигалась нагнувшись своим отвисшим задом с геммороем — вот это была жесть (это она так с верхней лавки слезала)

24 января 2012 г., 08:45

Да не парьтесь и плавайте на здоровье — у нас в фитнес-клубе такие овцы телесами трясут, что я даже глаза закрываю. Меня больше смущают расфуфырунные девицы с бритой детской писей, которые в сауне аж ноги растопыривают. Поэтому стараюсь ходить в дневное время.

меня тоже удивляют такие, ходят волосы сушат без трусов

24 января 2012 г., 08:48

Ваши страхи надуманы. Никто ни на кого не смотрит. Все пришли поплавать и получить удовольствие. Хочу в бассейн уже пол-года, и не замечала, чтобы кто-то над кем-то смеялся. А ходят разные женщины. У нас пенсионерам большая скидка на посещение бассейна, поэтому бабулек тоже полно. А если похудеть желаете, так тем более нечего думать, лучше занятия не придумать!

24 января 2012 г., 08:49

меня тоже удивляют такие, ходят волосы сушат без трусов

Они думаю, что все балдеют, глядя на них

24 января 2012 г., 09:06

Когда в бассейн ходила, то на меня постоянно смотрели, с голой писей не бегала, закрываюсь стеснительная я. Но то что будут смотреть — это факт. Так как там любят женщины на женские фигуры посмотреть. Кто-то так самоутверждается а кто-то наоборот расстраивается.

24 января 2012 г., 09:19

У меня годовая карта в фитнесе и там есть два бассейна. Вот уж мне совершенно фиолетово кто там будет на меня смотреть, да хоть пусть обсмотрятся, я вообще-то деньги заплатила за посещение и немалые, годовая карта у нас стоит 56 тысяч. И в бассейн хожу и в зал и в сауну, сауну предпоситаю при раздевалке и где без купальников все, на фиг мне нужно и чтобы купальник ко мне пришпаривался. Вообще никаких комплексов нет, я заниматься туда хожу. Мне 48 лет и как сами понимаете фигура у меня не 20-ти летней девушки, ну и что

24 января 2012 г., 09:19

Ты главное бомбочкой в бассейн не прыгай

24 января 2012 г., 09:20

У меня годовая карта в фитнесе и там есть два бассейна. Вот уж мне совершенно фиолетово кто там будет на меня смотреть, да хоть пусть обсмотрятся, я вообще-то деньги заплатила за посещение и немалые, годовая карта у нас стоит 56 тысяч. И в бассейн хожу и в зал и в сауну, сауну предпоситаю при раздевалке и где без купальников все, на фиг мне нужно и чтобы купальник ко мне пришпаривался. Вообще никаких комплексов нет, я заниматься туда хожу. Мне 48 лет и как сами понимаете фигура у меня не 20-ти летней девушки, ну и что

ну и что что ты заплатила?? другие тоже платт и на твой жир и целюлит за деньги им не очень приятно платить!

24 января 2012 г., 09:22

ну и что что ты заплатила?? другие тоже платт и на твой жир и целюлит за деньги им не очень приятно платить!

пусть не ходят туда и это их проблемы, если такие нежные

24 января 2012 г., 09:22

Автор, в бассейне толстых больше, чем худых. И очень толстые, которые за 100 кг тоже плавают. Так что всем накакать на вашу фигуру.

24 января 2012 г., 09:24

Вам уже давно не 12-хватит быть размазней-хочешь в бассейн,взяла и пошла!бегом!какая разница "кто там" и "как на тебя посмотрит",не на день рождения же к друзьям идешь!а вот ребеночка родишь-это год пока носишь(на скидку)+год-2 пока от него не отходишь(3года без пляжа,моря и бассейна) и в 2 года он тоже(или она)с тобой в воде побарахтается!а после родов многие толстеют,поэтому уже меньше людей,подшучивающих над лишним весом девушек в твоем возрасте.жизнь то одна-на пенсии собираешься делать то,что хочешь ты?лишний вес здесь ни при чем!всегда будут люди,которые подкалывают и обсуждают других,у одного их насмешит брюхо,у другого прыщ,у третьей грудь ,как прыщ.неужели таких можно боятся и забится в раковину.сами то они идеальны?самооценку надо себе поднимать!я тоже вот после родов поправилась,обзавелась брюшком и боками,но одеватся еще открытее стала-грудь красивая,полная,задница,что надо-большая,на ней и белье круче смотрится-хожу в утепленных шортиках ,полупрозрачных туниках с декольте и высоких сапогах,с распушенными волосами,да глядя на себя в зеркало-сама себя бы в пастель затащила. но есть муж-он от меня в восторге!и другие мужчины ого,как заглядываются,а худышки(кстате ею я уже была-сейчас мне больше нравятся новые мои формы)завистливо опускают глаза на свои прыщи,вместо грудей!и купаюсь я где придется и в чем придется,иногда топлес!вперед-подруга!

24 января 2012 г., 09:27

не парьтесь, смеяться точно никто не будет. пару раз сходите — привыкнете и совсем стесняться перестанете)

24 января 2012 г., 09:31

автор ,не стесняйтесь.

в бассейне хорошо худеется.

в душевых кабинки есть,в полотенце завернетесь.

никого не раздражает полнота,тем более,не такой уж большой у вас вес.

17. Инфузория туфелька

24 января 2012 г., 09:33

знакомая 120 кг не постеснялась купить туфли для стриптиза и пеньюар для сюрприза мужу! а в бассейне всем на всех по фиг! идите смело!

18. Тот самый аноним

24 января 2012 г., 09:34

Боюсь вдруг там будут смотреть на меня, шептаться друг с другом и ржать (если кто-то вдвоем пришел). Или там всем пофиг друг на друга?я просто в бассейне была в последний раз лет 12 назад. Из этого вытекает вторая проблема — там же еще в душе надо мыться и раздеваться,насколько я помню. То есть мое страшное тело еще и в голом виде там увидят. Да и мне на чужие тела голые смотреть было бы неприятно. Но очень уж хочется поплавать. Вы бы на моем месте пошли или нет?И может кто расскажет что надо с собой брать в бассейн и вообще как там себя вести, сразу идти переодеваться? Если что я не малолетка, мне уже 24,просто совсем давно в бассейне была

Мда, автор, нашли о чем переживать.

На Вас никто смотреть не будет, даже если Вы тощая Жанна Фриске.

Переживать надо не об этом. У других рук нет и они плавают, и завоёвывают медали (в отличии от наших олимпийцев).

24 января 2012 г., 09:35

Советую сходить. Чем больше вы на себе "косых" взглядов почувствуете, тем легче будет дальше себя воспринимать и вообще ходить в публичные места. Привыкните и будет пофиг на всех.

24 января 2012 г., 09:38

на групповые занятия в спортзал,тем более в бассейн кк раз ходят,чтобы фигуру в порядок привести,поэтому никаких взглядов точно не будет.

а вообще давно заметила- всем на всех плевать,взгляды друг на друга пустые ,всем на всех пофик.

и ещё,автор,вам лучше на аквааэробику записаться.будет эффективнее,чем просто булькаться .

24 января 2012 г., 09:40

Я хожу в бассейн, моделей там нет. Но я замечаю как тетки друг друга оглядывают, особенно сильно пялятся на то как у тебя там пострижено и на белье. Но мне все равно на всех, я хожу плавать.

24 января 2012 г., 09:46

И еще автор вам стоит идти затем, чтобы посмотреть на других уверена, худышек там будет мало. Поэтому поймете, что есть люди толще вас живут и не стесняются. Так и комплексовать не будете.

24 января 2012 г., 09:47

Девочки, а скажите — с помощью аквааэробики можно сделать кожу упругой ?? Ее состояние может улучшиться ? Целлюлита нет, но немного мне кажется , дрябловата ..)))

24 января 2012 г., 09:49

Девочки, а скажите — с помощью аквааэробики можно сделать кожу упругой ?? Ее состояние может улучшиться ? Целлюлита нет, но немного мне кажется , дрябловата ..)))

да,особенно если бассейн с минеральной водой.

tbf.su

Кто ходит (ходил) в бассейн | Журнал LOVE

можно ли похудеть если ходить в бассейн

На первый взгляд кажется, что нет ничего проще, пришла в магазин, выбрала купальник, примерила и пришла в бассейн, на самом деле выбор купальника для плавания не так прост, понравившаяся модель не всегда подойдет для плавания в бассейне, а вот у слитного купальника и резинка не лопнет и веревочки не развяжутся. Поэтому слитный купальник по праву можно считать самым практичным в бассейне. Важен материал, из которого он изготовлен. К очевидным плюсам слитного купальника можно отнести то, что он прекрасно тянется, облегает фигуру и быстро сохнет. Спортивный купальник предоставляет полную свободу движений, он не склонен к растягиванию, не образует складок. Однако кроме качества ткани, необходимо уделять внимание шву. некачественный слитный купальник может подвести в самый ответственный момент. Лучше выбирать модели изготовлены из материала, устойчивого к воздействию хлора (так называемые ?антихлор?), устойчивые к выцветанию, долговечные и очень надежные. При выборе следует иметь ввиду некоторые моменты:

Если вы среднего роста, можно купить купальник с вертикальным рисунком, так вы визуально будете казаться выше, к примеру Ambition. Лучше не покупать шортики, они зрительно укорачивают ноги. Большие до уровня талии вырезы на бедрах также визуально удлиняют ноги, а вот ягодицы лучше оставить закрытыми. Можно ╚скрыть╩ широкие бедра купальником с ярким верхом, как например Ambition PS. Если хотите визуально увеличить грудь, лучше купальник с более светлым верхом, ярким крупным рисунком, складками и оборками. Если он будет однотонным и обтягивающим, грудь рискует выглядеть совсем плоской. Для женщин с большой грудью лучше всего идет слитный купальник с хорошей поддержкой — широкие бретельки, плотная эластичная ткань, рисунка быть не должно, например купальник Shape. Глубокий вырез на спине и большие вырезы подмышками тоже не лучший вариант для хорошей поддержки груди. Если вам нужно спрятать ╚животик╩, можно остановить свой выбор на утягивающем слитном купальнике с утягивающими вставками. Есть специальные утягивающие купальники с подкладкой из специального материала, который подчеркивает силуэт, не перетягивая его.

Собираюсь начать ходить в бассейн. Почитала, что с собой нужно: сдельный купальник, шапочка, очки, тапочки, полотенце, гель для душа. Подскажите, обязательно ли нужна шапочка и очки? И что еще, кроме перечисленного, может понадобиться? И вообще, расскажите, какие впечатления от занятий, как самочувствие, фигура?

Да шапочка нужна обязательно плюс сланцы, фен еще если волосы будешь после сушить, я плаваю чтобы не болела спина, мне помогает, чтобы похудеть нельзя плавать в слишком холодной воде иначе наоборот поправишься. Организм мерзнет и подумает надо накопить жир на теле чтобы не мерзнуть в воде. В сильно теплой тоже вредно, лучше в теплой.

Когда в детстве ходила, за нами следили, чтобы обязательно помылись с мылом и мочалкой. Сейчас же пришла сразу в купальнике, постояла под душем, шапку не надела (я в ней урод), но взяла на всякий пожарный — ничего, пропустили.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

See also:

mywomensecrets.ru

Можно ли ходить в бассейн беременным женщинам?

Можно ли ходить в бассейн беременным женщинам?

Можно ли ходить в бассейн беременным женщинам?

Одним из самых полезных видов спорта, без сомнения, является плавание. При этом посещение бассейна практически не имеет противопоказаний. Другое дело, когда женщина находится в положении, в этом случае необходимо принять во внимание определенные факторы. Беременным женщинам показана щадящая физическая нагрузка. Она позволяет держать мышцы в тонусе, заряжаться позитивным настроем и энергией. Вопреки заблуждению, что будущая мать должна носить себя, как хрустальную вазу, реальность такова: во время родов организм испытывает колоссальные нагрузки, женщинам приходится задействовать самые разные группы мышц. Бездействие мышечного аппарата в течение всего срока беременности может негативно сказаться на процессе родов.

Конечно, беременность – это особое состояние, связанное с определенными рисками, поэтому приобретать абонемент в бассейн (как и в любое другое спортивное учреждение) необходимо после консультации наблюдающего врача. В некоторых случаях любая нагрузка противопоказана, так как может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты и другим опасным последствиям. Многих врачей настораживает следующее желание пациентки – «хочу научиться плавать». Дело в том, что процесс обучения предполагает определенные упражнения, недоступные дамам в положении ввиду изменившегося строения тела (например, поплавок). Кроме того, процесс обучения может быть связан с длительными задержками дыхания, а недостаток кислорода в крови мамы влияет на малыша. Да и лишний стресс им обоим ни к чему.

Оптимальный и наиболее подходящий вид физической активности в бассейне для дам, ждущих пополнения, – это аквааэробика, причем специальная, рассчитанная на беременных. На подобного рода занятиях инструктор по плаванию или тренер по аэробике снижает нагрузку и адаптирует упражнения, согласно интересному положению посетительниц. Ограничивается амплитуда движений, количество подходов, а некоторые упражнения и вовсе убираются из списка, к примеру, когда необходимо поднимать руки высоко вверх.

Вредно ли находиться беременным женщинам в хлорированной воде бассейна? Споры об этом не утихают до сих пор, но учитывая впитывающую способность человеческой кожи, повышенное содержание вредных соединений может оказаться и в кровотоке. Нередко посетители случайно проглатывают хлорированную воду, что не полезно даже для обычного человека, а тем более для будущей мамы. Врачи рекомендуют дамам, находящимся в ожидании малыша, посещать бассейны, где воду обеззараживают современными методами без применения хлора.

Соблюдая эти правила, беременные женщины могут без опаски посещать бассейн, наслаждаясь преимуществами водных видов физической активности. Вода снижает нагрузку на суставы, позволяя в полной мере расслабиться и сбросить напряжение.

Поделиться новостью в соцсетях Положительные отзывы о компании Директ Инвест: как должны работать сервисы дистанционной торговли? « Предыдущая запись Что делать, если ребенка укачивает в транспорте? Следующая запись »

mei-sonnen.ru