Дети в бане — правильные советы. В бани дети


С ребенком в баню или сауну |

Ни для кого не секрет, что баня и сауна очень полезны для здоровья и приятны для тела. А добавьте сюда применение аромамасел и целебных паров, и эффект увеличивается в несколько раз. А можно ли брать с собой в баню ребенка? Не опасна ли баня для детского организма? А вот и нет. Приобщайте детей к этому «взрослому» удовольствию, но, разумеется, вовремя и в меру!

Когда можно брать ребенка в баню?

Уже с 3-4 лет здорового ребенка можно брать с собой в сауну или баню. Не лишним будет проконсультироваться с врачом, ведь тепловые процедуры противопоказаны деткам с болезнями сердца и сосудов. А вот если малыш простудился и подкашливает, то баня существенно поможет ему в выздоровлении.

К оздоровительному парному сеансу нужно подготовиться. Не стоит плотно кормить ребенка перед посещением бани. При повышенной температуре окружающей среды кровь отливает от внутренних органов к коже (поэтому она и краснеет), и пищеварение замедляется. Перед баней следует мыться, душа будет достаточно, а вот волосы лучше не мочить, чтобы не допустить перегрева. Подготовьте ребенка психологически, предупредите, что в бане много пара и все видно, словно в тумане. Объясните, что дышать паром нужно только через нос, если дышать ртом, то можно обжечь легкие. Преподнесите первый поход в баню, как своеобразное «посвящение в мир взрослых». Но если малыш испугался, тащить его силком в лечебных целях ни в коем случае не надо! Весь полезный эффект абсолютно нивелируется.

О пользе бани для ребенка

Оказывается, что детки, которые ходят с родителями в баню раз в неделю, на 80% реже болеют простудными заболеваниями. Более того, баня влияет и на характер подрастающего любителя парилки. Расслабляющее воздействие пара способствует формированию более спокойного, уравновешенного и дружелюбного характера, что отражается на отношениях с другими людьми и, конечно же, на учебе.

В чем же заключается несомненная польза бани для ребенка?

  • В бане очищаются поры кожи и с потом выводятся шлаки и токсины;
  • Парное тепло укрепляет иммунитет. Баня — отличный тренажер для капилляров и сосудов, которые то расширяются, то сужаются под воздействием температуры. Закаленная таким образом носоглотка намного лучше противостоит атаке вирусов и бактерий.
  • В бане улучшается кровообращение, кислород быстрее поступает к мышцам и органам, легкие лучше вентилируются.
  • Имейте в виду, что банька способствует повышению тонуса и двигательной активности у ребенка. И лишь через 1-2 часа наступает полное расслабление. Поэтому не отправляйтесь париться с ребенком прямо перед сном. Потом его будет сложно уложить.

Основные правила детского банного дня

Стоит отметить, что универсальный оздоравливающий и закаливающий эффект бани основан на принципе контраста: нагревание тела – его охлаждение –  отдых. Причем отдых должно быть в 2 раза дольше, чем время, проведенное в самой бане. И этот цикл нельзя нарушать.

Итак, основные правила посещения ребенком бани:

Щадящий режим: температура невысокая, паренье короткое, контрастные процедуры минимальные. В первый раз малышу будет достаточно провести в бане 3-5 минут, причем в то время, когда баня только разогревается и температура в ней не превышает 60 градусов. У ребенка кожные покровы нагреваются быстрее, чем у нас, взрослых, и времени ему нужно меньше для этого. А вот терморегуляция у деток еще не столь совершенна, поэтому перегреться малыш в бане может очень быстро. Следите за этим. Первые признаки перегрева – головокружение и бледность.

Если уж вы привели ребенка в баню, то стоить дополнить эффект бани еще и ароматическими процедурами. Классический массаж березовым, липовым или дубовым веником станет хорошим игровым элементом посещения бани, а также очистит кожу и обеспечит приток к ней крови. Еще можно поставить на пол или на лавку в бане ёмкость с горячей водой, в которой можно растворить масла мяты, шалфея или эвкалипта. Такая ненавязчивая ингаляция не оставит микробам и вирусам ни малейшего шанса.

Ледяной бассейн и снежный сугроб после парилки – это не для детей (если, конечно, ваши дети не привыкли к этому с младенчества). Для ребенка вполне подойдет прохладный душ с постепенным понижением температуры воды.

Вот теперь, замотав юного парильщика в уютный халатик, усадите дитя отдыхать и напоите его захваченным из дому в термосе липовым или ромашковым чаем. Пусть малыш пьет его теплым небольшими глоточками.

С легким паром!

yoga-mama.ru

Дети в бане или сауне: что нужно знать родителям

Можно ли с маленьким ребенком в баню или сауну? Из какого возраста детям можно в баню и сауну? Безопасно ли ребенку в бане и сауне? Как приучить ребенка к бане? Эти и много других вопросов беспокоят многих родителей, а особенно тех, кто сам привык и любит ходить в парную.

Если посмотреть в прошлое, то интересным фактом русской банной традиции является не только посещение маленьких детей бани, но даже и роды в бане. Конечно, прошло много времени и наше общество существенно изменилось, изменились принципы, взгляды на многие вещи, ритм и способ жизни. Но еще несколько столетий назад баня была чуть ли не единым местом где можно было помыться. Наверное, потому и детей тогда водили с собой практически обязательно. Сейчас же совсем другая ситуация, потому многих родителей интересует, как же правильно впервые пойти с ребенком в баню или сауну, как правильно там парить дитя, как постепенно приучить его к банным процедурам.

С какого возраста можно идти с ребенком в баню или сауну

Безусловным отправным пунктом в процессе приучения ребенка к сауне является наличие традиции и практики посещения ее родителями. Если Вы и сами никогда не были в бане или сауне, или были там несколько раз в жизни, то с походом ребенка следует повременить. Сначала самому нужно попробовать и привыкнуть к условиям сауны или бани, ощутить всю прелесть и эффект от принятия банных процедур. Только после этого можно идти в баню с ребенком. Но возникает вопрос «а с какого возраста ребенку можно в баню или сауну»? Тут, конечно, следует отметить, что однозначного ответа на него нет. По крайней мере с медицинской точки зрения, потому что, как говорят, сколько людей – столько и мнений. Касается это и медиков разных стран. Например, в Финляндии и Норвегии, где сауна является чуть ли не национальным символом, принято приучать детей к сане с четырех лет. Как мы уже говорили, в русскую баню детей брали и берут с более раннего срока. Тут уже все зависит от здоровья и состояния ребенка, а также от желания родителей приобщить его к бане. Если Вы регулярно посещали баню и раньше, в том числе при беременности, и при этом комфортно себя чувствовали, то шансов, что парная понравится и воспримется ребенком у тоже намного больше. Конечно, не стоит нести в баню совсем крошечного ребенка, да и после родов организму матери нужно возобновится.

Очень важно не заставлять ребенка идти в баню. Если он не хочет, капризничает, то нужно провести воспитательную беседу, рассказать о сауне, и потом его здоровый детский интерес возьмет верх. Также приобщение ребенка к парной будет для него важным психологическим моментом, потому что он смог, он победил и преодолел свой страх. Это однозначно положительно скажется на его устойчивости и психологической уравновешенности.

Если Вы уже решили и настроились, то прежде чем впервые повести ребенка в баню или сауну, обязательно посоветуйтесь с педиатром. Возможно, Вы и не знаете всех тонкостей детского организма. Также врач сможет дать Вам дельный совет или рекомендации по адаптации именно Вашего ребенка. Все зависит от ситуации, будь у Вас еще грудной ребенок, или уже бегающий малыш. Главное, что Вы должны для себя запомнить это то, что идя в парную с ребенком Вы идете туда скорее для ребенка. Потому что только родительский контроль сможет уберечь и обезопасить дитя от нежелательных последствий. Вам нужно быть на чеку, слышать, видеть и чувствовать своего ребенка, контролировать его реакцию на горячий воздух и пар, все время сопровождать его, при этом, естественно, ограничивая привычный способ приема банных процедур для себя.

Если выбирать между финской сауной или русской баней. то с маленьким ребенком лучше посещать именно сауну. Благодаря меньшей влажности воздуха в ней высокие температуры переносятся легче. Но если Ваш ребенок уже привык и адаптировался, то можете попробовать и влажную парную русской бани.

При первых посещениях и приобщению детей к бане следует соблюдать принципы осторожности, постепенности и наблюдательности. Пребывание ребенка в самой парной сначала нужно ограничивать несколькими минутами, соблюдать щадящий температурный режим. и ни в коем случае не подымать его на верхний полок (там температура существенно выше). Нижний полок – вот место для Вас с ребенком. Если дитя еще совсем маленькое, то его нужно держать на руках. На первых порах следует ограничиваться только несколькими (1-2 раза) заходами в парную на короткий срок. И постепенно, под чутким наблюдением, увеличивать время пребывание в парной с ребенком.

Что касается непосредственно пропаривания, то тут нужно фактически забыть об использовании банных веников. так как кожа у ребенка очень нежная и чувствительная, а организм не такой сильный, как у взрослых, потому дополнительная нагрузка будет излишней. Можно разве что легонько погладить мягким березовым веничком или приложить его к груди, также можно положить ребенка на веник. Нагонять жар и похлестывать веником нельзя.

После парной очень осторожно нужно относиться к охлаждению и контрастным процедурам. Маленькое детское тело не только без особых усилий перегревается, но с такой же скоростью и переохлаждается. Потому после парилки следует окунуть дитя в теплую воду или принять теплый душ, после чего замотать в махровое полотенце. Ни в коем случае не допускать сквозняков и холодного воздуха.

Как часто можно ходить с ребенком в сауну

Также важным фактором является постоянство. Если уже собрались с ребенком в баню, то ходить туда нужно регулярно. Желательно 1-2 раза в неделю. Если Ваш ребенок уже продолжительное время посещает с Вами баню или сауну, то со временем его отношение и поведение в бане станет напоминать взрослых. Дети, которых часто водят в баню и сауну привыкают к контрастам, их теплообменные процессы начинают быть более гибкими, что позволяет со временем использовать и обливания холодной водой, окунания в бассейн и обтирания снегом. Но от Вас требуется очень большое внимание, причем всегда и повсюду.

Благодаря бане и сауне организм детей тренируется к резким перепадам температур, теплообменные рефлексы их организмов становятся более устойчивыми, что позволяет значительно снизить риск простудных заболеваний у детей. Этот тезис подтвержден статистикой и численными наблюдениями. Потому желаем Вам и Вашим детям чаще посещать баню и сауну, а также всегда быть здоровыми, сильными и радостными! А для удобного и быстрого выбора хорошей бани или сауны в Киеве. советуем воспользоваться нашим каталогом саун Киева.

Хотите стать сильнее?

http://villaanna.com.ru

legkoe-delo.ru

Дети в бане - правильные советы

Вот подрос малыш, окреп, ему уже более 3 месяцев. Можно познакомиться с банькой. При этом следует помнить, что температура не должна быть слишком высокой. 30 градусов, этого достаточно. Перед первым визитом проконсультируйтесь с врачом педиатром.

Баня тренирует сосуды, а если заняться ароматерапией, то пользы будет в несколько раз больше. Эвкалипт борется с простудой, он хороший антисептик, рекомендуется натирать малыша после бани. Масла розового дерева снимет стресс. Двойная польза, и маме хорошо и ребенок счастлив.

Привыкание к банным процедурам не стоит ускорять. Пусть они будут постоянными. Пока можно просто принести и покупать малыша. Организм ещё не так силён, чтобы выдерживать резкие перепады температуры.

К 3 годам можно попробовать парную, раньше наверно не стоит, ребенок может испугаться горячего воздуха, это приведёт к отвращению на долгое время. Страх обжечься сильнее маминого желания укрепить здоровье. Парная должна быть не более 45 градусов, для начала. Высокая температура и влажность не так легко переноситься. Сосуды ещё слабые.

Заносить в парную сначала на 1 минуту, 2 -3 раза. Следует обливать прохладной водой, и ни на секунду не выпускать из внимания, следя за общим самочувствием.

Когда ребенок привыкнет к парной, можно познакомить его с веничками. Перед этим нужно рассказать о них всю пользу, и как будет происходить процедура.

Для детей самым полезным является березовый веник. Сколько витамин, масел, дубильных веществ он содержит. Всех не перечесть! Раскрываются поры, очищается организм, насыщается витаминами, а какой массаж для тела!!! Наверно каждому малышу понравится берёзовый веник.

Баня — это укрепление здоровья, закаливание. К нему относится обливание водой после парной. Обтирание делают губкой, начинают сверху вниз. Вода должна быть прохладной.

Зимой взрослые любят занырнуть в снег. Дети тоже не прочь таким забавам. Нужно смотреть, насколько давно вы ходите в баню и как ребенок закален.

В баню можно водить только по желанию. Не хочет, значит, есть причина. Никаких негативных эмоций не должно быть. Все это может способствовать тому, что когда ребенок подрастет, не будет ходить в баню. Для него она будет казаться не очень приятным занятием. И сложно исправить такое негативное отношение.От бани нужно забрать все самое лучшее, полезное. Баня очищает душу, так говорили наши предки.

banyaportal.ru

С ребенком в баню? — Рамблер/женский

СодержаниеБаня для матери и ребенкаЧистота и закаливание?Что говорят врачи?Противопоказания

Ах, баня-баня… Парная, да с веничком пропаренным, да с кваском на камушки, чтобы крепкий хлебный дух пошел, хоть ножом его режь. А потом окунуться в студеную водицу, чтобы все хвори вылетели в ужасе — ээх, хорошо!

Любители и ценители бани точно знают, в чем секрет здоровья и радости: в ней, родимой. В бане. К которой они и стремятся приобщить своих детей чуть ли не с первых недель жизни.

Но полезна ли баня детям? MedAboutMe постарается выяснить это.

Баня для матери и ребенка

На самом деле роль бани в жизни наших предков действительно трудно переоценить. Здесь не только мылись и парились. В бане происходили роды, когда приходил срок, и после них мать с ребенком оставались в бане еще на некоторое время, в тепле, относительной чистоте и изоляции от остальных членов семьи.

Сейчас в бане уже не рожают, но там, куда еще не добралось горячее водоснабжение, люди всех возрастов до сих пор моются в банях. Совмещая простые гигиенические процедуры с оздоровительными — с парилкой, вениками, обливанием холодной водой. И дети приобщаются к бане с самого раннего возраста.

Жители городов тоже нередко стараются приучить детей к парилке, и даже используют для этого общественные бани. Некоторые матери приносят детей в баню буквально на первом месяце жизни, кормят их там грудью, обливают холодной водой — для закаливания. Нередко игнорируя выраженный протест ребенка и его сопротивление.

Стоит ли это делать? Чтобы ответить на этот вопрос, взвесим плюсы и минусы бани.

Чистота и закаливание?

Многие взрослые любители банных процедур говорят, что в баню идут не мыться, а здоровья набираться. А моются — в ванне и под душем. И что относиться к благородному заведению как к месту помывки — почти кощунство. Здесь надо наслаждаться паром, выгонять из организма с потом все хвори и некие непонятные, но всем известные «шлаки». Пить морс, травяной чай и домашний смородиновый квас, вести неспешные разговоры, время от времени возвращаясь в парную, чтобы вылететь из нее через какое-то время в клубах пара и с радостным воплем бухнуться в сугроб, бассейн, ближнюю речку или попросту облиться из ведра холодной водой.

И они правы, эти люди.

Потому что при разумном подходе банные процедуры действительно полезны многим. И кожа очищается глубоко, и сосуды тренируются, возвращая стенкам эластичность. Расслабляются мышцы, с потом выходят продукты распада, включая, например, молочную кислоту, вызывающую боль в мышцах и ощущение усталости. «Разумный подход» предполагает отсутствие фанатизма, в первую очередь. Во-вторых, нужно правильно выбирать тип бани и температуру в ней.

Самая экстремальная из классических — русская баня с ее высокой влажностью при относительно невысокой температуре в парной. Сухая финская сауна переносится легче, хотя температура воздуха в ней значительно выше. Самая мягкая — турецкая баня, теплая и влажная.

Русская баня и сауна заставляют работать кровеносные сосуды, тренируя их и повышая тем самым эластичность стенок сосудов. От горячего воздуха сосуды расширяются, а последующее обливание холодной водой оказывает обратный эффект. Организм учится быстро и эффективно справляться с перепадом температур, что играет важную роль в закаливании.

И все это правда. С небольшой поправкой: правда — для взрослых, не имеющих противопоказаний.

С детьми все обстоит немного иначе.

У малышей система терморегуляции еще несовершенна, да и потовые железы работают слабо. Перегрев ребенок переносит куда хуже, чем переохлаждение. При первых посещениях у малыша может вызывать страх из-за перемены обстановки, тесного помещения с незнакомыми запахами и непривычно горячим воздухом. От испуга могут развиться спазмы, ребенок расплачется и не получит от процедуры никакой пользы.

Особенно опасно чрезмерное усердие родителей в приобщении крохи к собственному увлечению: слишком высокая температура в парной, длительное пребывание в ней ребенка, обливание ледяной водой без предварительной подготовки и т. д.

Интересно:

Замечено, что если беременная женщина посещала баню, то рожденный ею малыш привыкнет к парилке гораздо легче и с большим удовольствием.

Что говорят врачи?

Мнения педиатров по поводу посещения детьми бани расходятся. Некоторые полагают, что нет ничего страшного в том, чтобы начать знакомить малыша с парилкой в возрасте от 6 недель. Другие, в том числе известный и авторитетный детский врач Евгений Комаровский, считают раннее приучение к бане как минимум не приносящим ребенку пользы. Первое посещение парной Комаровский рекомендует отложить до 3-4 лет, а лучше — до 7.

Начинать все педиатры советуют не с русской бани, а с финской сауны. Сухой горячий воздух дети переносят гораздо лучше, чем влажный. Следует помнить: температура в сауне не должна превышать 60°С, в русской бане — 40-45°С. Время пребывания в парилке при первом посещении не может превышать 1 минуты. После парной малыша необходимо облить теплой водой. В парилке на голове у ребенка должна быть шапочка, не мешающая матери контролировать состояние родничка у ребенка: если родничок начинает набухать и выпячиваться, необходимо немедленно покинуть парную. Следует также обращать внимание на состояние и цвет кожи детей. Нормально, если кожа остается розовой и слегка влажной от пота. Одинаково опасна бледность и синюшность кожи или ее багровый цвет. Не следует перед посещением бани слишком плотно кормить детей. Поведение детей в парилке должно постоянно контролироваться взрослыми. Категорически недопустимо позволять ребенку заходить в парную одному. Посещения больших общественных бань следует избегать. Противопоказания

У детей достаточно много противопоказаний к посещению сауны и русской бани. Во-первых, это любые острые респираторные заболевания в острой фазе. Как бы сильно ни верили родители в целительные свойства горячего пара, от экспериментов над детьми следует воздержаться.

Другие противопоказания:

хронические болезни печени, мочеполовой и пищеварительной систем; патологии центральной нервной системы; заболевания кожи; эндокринные нарушения; вегетососудистая дистония; аллергия; отиты, гайморит в острой форме; пороки сердца. Комментарий экспертаТатьяна Николаева, педиатр, врач высшей категории

Если мама во время беременности не избегала посещения бани, то я не вижу ничего плохого в том, чтобы начать знакомить ребенка с парной с 3-4 месяцев. Но вполне можно и отложить этот момент до года.

В любом случае, перед первым посещением бани необходимо проконсультироваться с педиатром, неврологом, дерматологом.

Наиболее щадящим вариантом станет финская сауна, нагрета не более чем до 60-70°С. Для первого захода достаточно одной минуты, в дальнейшем можно будет увеличить время пребывания ребенка в парной до 2-3 минут, при условии его хорошего самочувствия.

После каждого посещения горячей парной следует облить малыша не слишком холодной водой.

Ни в коем случае не принуждайте ребенка к посещению сауны, если это вызывает у него бурный протест или ухудшение самочувствия.

Комментарий экспертаКонстантин Елиневский, педиатр

Не стоит вести в баню ребенка до достижения им трехлетнего возраста.

Постарайтесь тщательно следовать принципу постепенности: начинайте с невысокой температуры в сауне, постепенно, в течение нескольких недель поднимая ее до 70°С.

Перед заходом в сухую баню вымойте малыша, или хотя бы хорошо ополосните его.

Оптимальное время посещения бани — за 2-3 часа до сна, в промежутке между кормлениями, чтобы ребенок не был ни голодным, ни только что насытившимся.

Что касается противопоказаний, то они в некоторой степени зависят от типа бани. Например, детям, страдающим астмой, нельзя посещать влажную парную, а сухую во время ремиссии болезни не только можно, но и желательно.

Пройдите тестВаш ребенок оптимист или пессимист? Оптимисты и пессимисты по-разному оценивают одну и ту же ситуацию и перспективы. К чему более склонен ваш ребенок?

woman.rambler.ru