Турецкий хамам: здоровье и красота для всех. Турецкий хамам
описание и программа экскурсии, фото
Говорят, что побывать в Турции и не посетить турецкую баню (хамам) равносильно тому, чтобы поехать в Париж и не увидеть Эйфелеву башню. Хамам – это больше, чем просто парилка. Это настоящая традиция, которой гордятся восточные народы и которой они готовы поделиться с туристами, приехавшими в Турцию.
Чтобы ощутить всю прелесть процедур, представленных в турецких банях, вам потребуется не менее часа – полтора, после чего вы почувствуете себя полностью обновленным. В каждом хамаме есть три помещения:
- раздевалка
- подготовительный зал
- главный зал
Самым большим традиционно является зал главный, который по форме напоминает купол. Здесь есть мраморное возвышение, а также раковины с холодной и горячей водой.
Первой процедурой станет массаж тела, который часто совмещают с втиранием ароматических масел. Рукавицей банщик тщательно разотрет каждый сантиметр вашего тела. После этого вас ждут водные процедуры, а затем пенный массаж на мраморном полу. В заключение вам предложат ароматный травяной чай (как вариант, апельсиновый фреш), который позволит вам ощутить себя обновленным.
Обычно поход в баню хамам рекомендуют делать сразу по приезду на курорт. Процедуры помогают очистить кожу от ороговевших клеток и подготовить ее к ровному шоколадному загару. Если делаьт процедуру в конце отпуска часть загара останется в бане :)
Многие 5* отели Турции предлагают хамам в рамках своей спа-программы. Если в вашем отеле такого центра, то можно посетить СПА-центры, имеющиеся практически в любом курортном городе. Здесь вам предложат полный спектр услуг, а также окружат вниманием и доброжелательным отношением.
Сколько стоит хамам в Турции
Зачастую ценовая политика отличается в зависимости от города, а также выбираемых услуг. Обычное мытье в хамаме стоит намного дешевле, чем массаж, но без них у вас не будет полноты ощущений и ярких впечатлений от пребывания в турецкой бане.
Средняя стоимость посещения хамама составляет 40-50 долларов, однако все зависит от выбранных услуг.
- В Кемере цена на хамам будет от 40 долларов, но за массаж, очищающие процедуры и пилинг потребуется доплатить 15-20 долларов. Если вы хотите лимфодренажный массаж с элементами тайского, а также грязевые маски и лечебные процедуры, стоимость услуг будет от 100 долларов.
- В Алании и ближайших к ней местах цена за услуги составит 40 долларов, однако в случае другого сервиса цена может увеличиться до 50-100 $.
- В Анталии ценовая политика практически идентична и стартует примерно от 50 долларов за посещение бани.
- Примерно такие же суммы просят за хамам в Белеке и Бодруме. При этом окончательная стоимость опять-таки зависит от выбора услуг и может доходить до 200 долларов.
summerhotels.ru
Турецкая баня хамам - особенности, преимущества, польза
О пользе бани наслышаны все, но бывает довольно сложно подобрать подходящую баню из-за индивидуальных особенностей. Наименьшее число противопоказаний имеет турецкая баня хамам. Медленно, но уверенно турецкая баня вытесняет столь полюбившуюся финскую сауну, и уже готова занять почетное место рядом со святая святых – русской банькой на пару. В чем же секрет успеха хамама? Для начала скажем, что успех этот далеко не новость. Турецкая баня хамам пользуется заслуженной популярностью уже едва ли не тысячу лет. Историки считают, что ее прародительницей была та самая знаменитая римская терма, а кто не наслышан про культ тела римлян. Но по сравнению с римской термой турецкий хамам более совершенен.
В отличие от сухой финской сауны и высокотемпературной русской бани, турецкая баня хамам функционирует в диапазоне от 35 до 55 °C при влажности почти в 100%. Такие условия намного легче переносятся даже теми людьми, у которых есть хронические заболевания. Еще одна особенность состоит в последовательной смене температур, от высокой к низкой, затем к средней, потом снова к высокой, при этом чередуются относительно сухой пар с очень влажным. При этом турецкая баня включает в себя обязательный общеукрепляющий массаж, сочетающий в себе сразу несколько техник – от классического до фирменного турецкого массажа надутой наволочкой в мыльном растворе.
Во время посещения турецкой бани посетитель пройдет еще и курс ароматерапии. В пар добавляются натуральные аромамасла, отчего он приобретает не просто приятный аромат, но еще и действует расслабляюще и умиротворяюще. Настоящая турецкая баня хамам, как правило, включает в себя бассейн, а современные бассейны снабжены гидромассажем, которым клиент может воспользоваться при желании.
Давайте посмотрим, каков результат посещения хамама:
- Глубокая очистка кожи;
- Удаление шлаков через пот, т.е. общая очистка организма;
- Массаж, устраняющий застой крови и имеющий эффект лимфодренажа, тонизирующий мышцы, кожу и подкожные ткани;
- Улучшение кровообращения во всех органах;
- Снятие напряжения, как мышечного, так и эмоционального.
В результате турецкая баня производит колоссальный оздоровительный эффект. Регулярное посещение хамама способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата, улучшению иммунитета, нормализации обмена веществ, устранению хронической усталости, а также излечиванию кожных заболеваний и аллергии. Неудивительно, что так много людей уже оценили, а многие с восторгом открывают для себя турецкую баню хамам.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Знаете ли вы, что:Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.
На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?
Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.
Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.
Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.
Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.
www.neboleem.net
здоровье и красота для всех
Турецкий хамам — это то, без чего невозможно представить ни один город Турции. Курорты этой страны буквально насыщенны банями. Они имеются не только в каждом отеле, но и не в туристических местах. Сегодня посетить турецкий хамам можно и в других городах планеты. Турецкие хамамы оздоравливают душу и тело, даря полную релаксацию. Кроме того, такая баня имеет наименьшее количество противопоказаний, в отличие от других.
История турецкого хамама
Много веков назад турки не принимали ванн и не парились в банях. Они считали это большим грехом и предпочитали водным процедурам простое обливание водой. Но после того, как захватили Византию, ситуация изменилась и жители Турции ввели кое-какие водные процедуры.
Пророк Мухаммед проповедовал, что баня и любое принятие ванн способствует как женской, так и мужской плодовитости. Кроме того, он считал, что водные процедуры должны обязательно иметь место в жизни мусульман, как знак веры. Благодаря такому учению, бани и ванны стали не только использоваться в качестве гигиенических процедур, для очистки тела от грязи, но и в качестве очищения души, божественного ритуала.
В настоящее время турецкий хамам завоевал любовь не только среди своего населения, но и среди людей других стран, национальностей. В Москве вы можете найти турецкий хамам с помощью сайта http://laguna-spa.com/luchshij-hamam-v-moskve-vybor-vostochnoj-bani.html.
Особенности турецких бань
Ритуал хамама передается из поколения в поколение. Везде имеется определенный порядок посещения этого места. Для начала банщики проводят человека в «холодную» комнату. В этой комнате необходимо раздеться, оставив на себе только полотенце и специальную обувь на деревянной подошве, чтобы ступням было комфортно. Здесь дается некоторое время, для отдыха и привыкания души и тела к приятному легкому теплу.
Следующая, так называемая «жаркая» комната, именуется парной. Здесь банщик обливает тело горячей водой и затем начинает очистку скрабами и специальными отшелушивающими мочалками и массажными щетками. Достаточно приятно, ведь пока банщик трудится и старательно соскребает с тела парящегося человека все излишки ороговевших частиц, можно отдыхать.
Затем человека намыливают жидким мылом и шампунем и по желанию массажисты делают массаж. Процесс этот довольно болезненный, но очень плодотворный для всего организма. Профессионалы настолько расслабят тело, что уйдет нервозность, стресс, страхи. Массажируют не только спину, но и каждый участок тела, начиная с шеи и заканчивая ступнями.
Напоследок банщик обливает чистой водой лежащего человека и тщательно вымывает его с головы до ног. Затем отдыхающий возвращается в «холодную» комнату, где его тело привыкает к более прохладной температуре. Здесь предлагают турецкий травяной чай, которым можно насладиться в завершения парного процесса.
Основной отличительной чертой хамама является то, что полы и стены бани покрыты теплым мрамором, что помогает сохранять комфортную для организма температуру.
Еще одной немаловажной особенностью хамама является то, что он в буквальном смысле слова спасает туристов, которые обгорели на солнце. После таких процедур, обгоревшая кожа сходит, а с ней исчезают болевые ощущения. На обновленную кожу новый загар ложится ровно и аккуратно.
Для любителей экзотического расслабления, можно в бане выбрать подходящие ароматические масла, которые поспособствуют еще большей релаксации.
Польза турецкого хамама
Для тех, кто плохо переносит традиционную русскую баню, в качестве отличной альтернативы выступает хамам. Такая баня отличается от многих других сравнительно невысокой температурой и комфортным микроклиматом. А это очень важное качество, особенно для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или просто плохо переносит сильный жар.
Посещение такой бани обеспечивает повышение тонуса кожи, увлажняет ее и нормализует терморегуляцию.
Турецкая баня выводит из организма шлаки, токсины, нормализует обмен веществ, помогает сжиганию подкожного жира, улучшает кровообращение.
Хамам отлично справляется со снятием нервного напряжения, стрессов, с лечением опорно-двигательного аппарата. Кроме того, турецкие бани повышают иммунитет, нормализуют сон, помогают при лечении заболеваний дыхательной системы.
Противопоказания хамама
Турецкие бани противопоказаны в случае тяжелых форм бронхиальной астмы, при эпилепсии. Посещение хамама способно лишь усугубить течение заболевания или спровоцировать приступ.
При сердечно-сосудистых заболеваниях не стоит увлекаться длительным нахождением в парной и обливанием затем холодной водой. Людям с такими патологиями следует очень осторожно посещать бани и сауны, и находится там не продолжительное время.
Турецкий хамам также противопоказан при варикозном расширении вен, онкологических заболеваниях, болезнях печени и почек.
Таким образом, посещение турецких бань может принести много пользы и массу удовольствия при отсутствии противопоказаний.
kayrosblog.ru
Хамам - аналог бани в Турции
Если оказались курортах Турции, то необходимо, кроме остальных экскурсий, обязательно запланировать время для визита хамам или другими словами похода в турецкие бани. Хамам это народная традиция, ставшая неотъемлемой частью сложной культуры Турции. Хамам в Турции можно рассматривать как эволюционное развитие знаменитых римских бань, где перегретых воздух (пар) использовался в качестве отопительной системы. Однако, сельджуки исключили из технологии мытья купание в общих водных бассейнах - местах, где чаще всего размножались и передавались болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, новые хозяева Малой Азии придали очень большое значение массажу - процедуре, способствующей расслаблению и оздоровлению организма.
В хамам ( неком далеком аналоге русской бани ) в Турции происходит не только тривиальная очистка верхнего слоя кожи, но и глубокое раскрытие пор и последующее очищение организма от вредных веществ - токсинов или шлаков. Хамам в Турции снимает излишнее напряжение (тонус) в мышцах, что снижает болевой порог для людей, страдающих различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата или позвоночника. Хамам в Турции является идеальной процедурой при наступлении первых признаков простуды. В хамам, благодаря высокой температуре воздуха и влажному пару, нормализуется деятельность всей сердечно-сосудистой системы человека, улучшается кровоток, ускоряется обмен веществ Периодическое посещение хамам позволяет успешно бороться с бессонницей и приводит к снижению веса.
Хамам для туристов
Процедура хамам в Турции устоялась на протяжении многих веков. Однако при обслуживании туристов (для увеличения пропускной способности, читай - прибыли) она несколько упрощается. Вначале банщик проводит вас в холодную комнату, где туристы в буквальном смысле раздеваются до нога и повязывают на теле яркие красные полотенца в полоску"pestemal". Затем, минуя пребывание в комнате для разогревания тела - "согуклюк", туристы сразу попадают в парную. Таким образом, вместо распаривания, открывающего поры и вызывающего обильное потоотделение, туристам предлагается сразу начать мытье. Это грубое нарушение исконно турецкой технологии очищения тела. Однако в ряде хамамов в Турции все же предлагается посидеть 10-15 минут в финской сауне. Парная - помещение округлой формы, отделанное мрамором, имеет подогреваемый пол и главное - "гёбек-таши" или большой мраморный стол для мытья. Температура в парной высокая, начиная от +70С градусов.
Стоит попросить банщика немного полежать на камне, что бы у вас реально началось потоотделение. После чего попросите банщика приступить к пилингу. Для этого он использует рукавичку "Кесе" с довольно жестким растительным покрытием, медленно снимая ороговевший слой с тех со всех участков вашего тела. Обычно мытье завершает мыльный массаж, который и приводит к выведению шлаков из открытых пор чистых кожных покровов. Массаж может вызвать неприятные болезненные ощущения, но именно эта процедура позволит постепенно снять усталость или стрессовое напряжение, накопленное у вас. Вымытых туристов последний раз обливают чистой водой с головы до ног и провожают в прохладную комнату, где можно неторопливо выпить чай или кофе и провести беседу. Обычно мытье и массаж туристов выполняется "на потоке" примерно за 15-20 минут.
Стоимость экскурсии хамам
Самый дорогой хамам в Турции предлагается в пятизвездочных отелях. Как правило, здесь соблюдаются все правила технологического цикла мытья, а сама процедура может занять не менее 30-40 минут. Стоимость посещения хамам в 2016 году в таких отелях колеблется до 50 до 80 долларов. Как правило, в стоимость такого тура войдет и массаж с маслами (после мытья). В уличных агентствах можно купить демпинговые туры от 15 до 20 долларов. Однако стоить заметить, что в таких заведениях процесс помывки будет значительно укорочен и упрощен. Вместо пребывания в "согуклюк" туристам в лучшем случае предложат обычную финскую сауну.
Ограничения на посещения хамам
Не стоит посещать хамам в Турции с любыми видами хронических заболеваний, в т.ч. сердечно-сосудистой системы. Категорически нельзя использовать хамам больным онкологическими заболеваниями. Если туристка беременна - также лучше воздержаться от этой процедуры. Остальные туристы просто обязаны совершить экскурсию в турецкий хамам, о котором сами турки говорят так : "тот, кто посетит хамам, откроет для себя иной мир".
www.hierapolis-info.ru
Хорошие отели Турции, стоит ли идти в турецкий Хамам
Ура! Отпуск! Куда полететь еще не решились? Тогда советую восточный колорит, шоколадный загар, дружелюбные улыбки турков и бескрайние пляжи Турции. В этой статье я расскажу о турецких отелях, вы узнаете что такое турецкий Хамам, также поделюсь впечатлениями не только от турецкой бани (хамам), но и от всего путешествия в Турцию. Но первым делом для отдыха туристу — новичку нужно узнать что взять в Турцию, читаем обязательно!
Хорошие турецкие отели и первые впечатления о Турции
В серии статей про отпуск в Турции мы расскажем и покажем, на что обязательно посмотреть, какие развлечения вас ждут, на какие экскурсии стоит съездить, ну и постараемся передать атмосферу теплого восточного континента.
Итак, улетаем в отпуск на самолете турецких авиалиний “IFly”. Взлет в аэропорту Иркутска прошел без проблем, вот только из-за дорожного покрытия наших русских дорог, которое коснулось и аэропорта нас трясло как в телеге… Полет проходил гладко и скучно, иногда конечно потряхивало в турбулентности, но погода за все 8 часов полета была идеальной. Кстати, когда летишь на высоте 10000 километров и начинаешь думать о том что под ногами кроме воздуха ничего нет, становиться не по себе, но жажда познания нового и неизведанного тянет облететь весь земной шар.
Когда пришло время садиться, мы были приятно удивлены, самолет сел так плавно, что мы не заметили никакой тряски, пока скользили по полосе, полотно аэропорта идеально ровное! Прилетев в 6.30 утра и открыв дверь самолета повеяло турецкой жарой в +31 градусов, для нас сибиряков это было шоком! Самое первое, что бросилось в глаза аэропорта Турции это Duty-free с низкими ценами, в котором все намного дешевле, чем в российских международных аэропортах. Мы не удержались!
дьюти-фри
После оформления и сбора багажа нас уже ждал автобус тур оператора, который развозит туристов по отелям, стоит подметить, сервис у всех туроператоров здесь хорошо налажен, вас встречают уже у выхода из аэропорта. По дороге в отель гид нам рассказывал историю Турции, пытался нас веселить, ну и конечно рекламировал услуги туроператора, в общем от обилия информации мы уснули и проснулись когда подъезжали к дверям нашего отеля.
Самое главное, на что стоит вам обратить внимание, в любом отеле, расположенном в Турции (не важно 3 или 5 звезд) вас обязательно заселят в самый не проходной номер с видом на стену или мусорку с неприятным запахом. “Почему-то не любят здесь русских”- отвечали нам туристы, которые прошли через это, видимо русские очень любят “ all inclusive”, да так что не успевают нам готовить. Для того чтобы в отелях Турции этого избежать, при заселении вы подходите с улыбкой на лице к администратору и подаете свой заграничный паспорт в котором примерно 20 долларов, этого вполне хватит для номера с видом на море или уютный внутренний дворик турецкого отеля.
Настоящий турецкий Хамам или турецкая баня
В первый день приезда по туристической традиции вам следует сходить в турецкую баню, на турецком ее называют Хамам. Поверьте вам стоит сходить, иначе на улице от вас не отстанут турки и народы других восточных национальностей, рекламирующие свои туристические услуги на каждом углу. Стоит это удовольствие порядка 30 долларов за сеанс, в который включено:
Сначала вы идете в турецкую баню, температура которой составляет 80 градусов, такая температура дает телу очень хорошо пропотеть, после этого вас окунают в холодный бассейн с джакузи на 5 минут. Затем, возвращаетесь обратно в баню и паритесь еще несколько минут, после этого вас угощают восточным теплый чаем c травами и приглашают пройти в турецкий Хамам.
Перед вами открывается огромная комната с массивными гранитными плитами и теплый влажный воздух которым пропитаны стены комнаты. Вы ложитесь на громадные плиты и ассистенты с помощью специальных мочалок и ароматного мыла начинают вас натирать, грязи конечно с вас сдерут очень много! После этого процесса вы идете на комплексный массаж, который сопровождается и ментоловым натиранием и ходьбой по вашей спине и вправлением всех ваших косточек.
После такого сеанса в турецкой бане у вас будет просто не передаваемые эмоции от Турции. На этом сеанс в турецкой бане Хамам завершается, за время проведенное в бане вам покажется что прошла вся жизнь, вы почувствуете себя совсем другим человеком. А мочалку, которой вас натирали вам дают в подарок на память, сохраните ее, будет о чем вспомнить уж поверьте! Первая турецкая ночь будет проходить для вас в беспамятном сне!
Совет от travel-picture.ru: Не пожалейте денег при заселении в отеле на нормальный номер, иначе вы испортите себе настроение и весь отпуск. Не смотрите на заманчивые предложения от уличных экскурсионных агентств по поводу турецкой бани Хамам, многие агентства хоть и просят за сеанс примерно 20-25 долларов, но за это вы можете расплатиться кошельком пока наслаждаетесь баней!
В следующей статье мы расскажем всю правду о турецких пляжах, уличных экскурсионных агентствах и шубах из канадской норки…
Карта отелей Турции
Вы обязательно на себе должны испытать все прелести и традиции Турции, по прилету на отдых обязательно идем перед загаром в турецкий Хамам, только потом начинаем свой стандартный двухнедельный отдых.
travel-picture.ru
