algre. Техники плавания в картинках
Плавание в картинках: никогда не понимал, как можно научиться плавать по книжкам
Я вот уже более 20 лет в плавании, успев пройти все жизненные и творческие этапы в этом виде спорта, состоявшись вначале как атлет, потом став дипломированным специалистом и учредителем различных проектов, в числе которых и Swim.by, но единственное, чего так и не смог понять в данной индустрии – это как можно научиться плавать по картинкам и учебникам.
Сейчас мир просто нереально наполнен самыми разными книгами, журналами, самоучителями, где буквально каждое издание рассказывает о методике правильного обучения плаванию с нуля и вплоть до раскрытия секретов, как стать олимпийским чемпионом. А если коснуться интернета, то уже создаются даже целые спортивные энциклопедии, особенно на американском континенте. Такое чувство, что сидя дома в кресле с ноутбуком и изучая плавание в картинках можно стать богом кроля, баттерфляя или брасса. «Уроки плавания online», что может быть смешнее?! На самом деле, это всего лишь очередной хороший бизнес на ленивых, которых как оказывается большинство.
Обучение плаванию, особенно в начале спортивного пути, не может быть виртуальным или проходить по учебникам с красивыми картинками.
Ни один самоучитель и иллюстрированный журнал, не научит вас правильной работе ног в плавании, дыханию, а также скольжению и положению тела в воде.
Плавание – это не конструктор, который собирается по схеме. Неужели кому-то из новичков действительно удаётся самостоятельно повторять все движения и инструкции, нарисованные в учебных пособиях?
Только регулярное плавание в бассейне поможет вам осознать, что совершенству нет предела. И вы на собственной практике очень быстро поймёте, что теория, упакованная в графический глянец мертва.А мне чаще всего обучающие плаванию издания напоминают комиксы в картинках.
Секреты быстрого плавания познаются годами. Тысячи километров, сотни тренировок, масса проб и ошибок, неожиданных открытий и разочарований – это лишь небольшая часть жизни каждого спортсмена и тем более чемпиона.
Иллюстрации в журналах и интернете могут создать только определённое настроение или усилить восприятие написанного текста, но научить правильным гребкам в воде, а тем более побеждать соперников, уж точно нет. К провождению свободного времени с книгой о плавании в руках, я всегда относился, как к приятному отдыху, а не как к руководству к действию.
Техника плавания – это целая практическая наука и исключительно индивидуальный подход. У каждого из нас свои анатомические и физиологические особенности, режим дня и образ жизни, разные цели, задачи и возможности, поэтому создавать свою персональную технику, основываясь на базовых принципах можно исключительно на «поле боя» – в бассейне.
Только практические тренировки, с регулярным выполнением специальных упражнений и сотен повторений помогут освоить вам такие довольно сложные элементы как старты и повороты.
Хотите плавать как рыба в воде? Тогда отправляйтесь в ближайшую школу плавания и приступайте к занятиям в бассейне. Лучше потратить деньги на хорошего тренера и персональные уроки плавания, чем листать журналы и смотреть в монитор на картинки, надеясь овладеть всеми техническими нюансами самостоятельно.
Любое учебное пособие окажется бессмысленным без регулярных тренировок под контролем опытного наставника. Взгляд и своевременный совет со стороны очень важен. Только полное погружение в процесс даёт реальные результаты. Поэтому, даже профессиональные пловцы, чтобы улучшить качество своей спортивной подготовки несколько раз в году участвуют в спорт-кэмпах по плаванию, где тренер играет ключевую роль в процессе обучения.
Вы всё ещё думаете, как научиться плавать, улучшить технику и результаты?Приходите в бассейн и найдите себе реального тренера.Квалифицированные специалисты всегда помогут решить ваши задачи 
© Andrzej Waszkewicz, Swim.by © Copyright. All rights reserved. Picture: wikiHow
Сейчас эту статью пользователи просматривают более 1000 раз в течение суток!Используйте возможности Swim.by для рекламы
Вам будет интересно:
Что даёт плавание в бассейне?
Моя техника плавания вольным стилем
Секреты быстрого плавания
Спорт-кэмп по плаванию
swim.by
Забытые техники плавания - Хорошего понемножку
Совсем скоро откроется купальный сезон. Люди бросятся покорять водоемы брассом, кролем, баттерфляем. Мы же решили вспомнить забытые и редкие стили плавания, вспомнить, как плавали самураи и грузинские воины.
Япония, как известно, страна островная, умение плавать там ценилось во все времена. Но плавание плаванию рознь. Плавание в средневековой Японии было не прихотью, но непременным условием выживания. Самураи с малолетства обучались особому искусству, которое называется суйэй-дзюцу. Его специфику определяли боевые задачи, которые ставились перед воинами.Во-первых, нужно было уметь преодолевать водные преграды в амуниции. Во-вторых, часто требовалось не только плыть, но и одновременно стрелять из лука. Этот навык считался у японских воинов вершиной мастерства. В-третьих, бывали случаи, когда нужно было нести над водой знамя. Наконец- нужно было уметь плавать со связанными руками и ногами.
Обучение Суйэй-дзюцу состояло из освоения базовых техник: фуми-аси (хождение в воде), инатоби (выпрыгивание из воды), аси-гарами (борьба в воде).
Интересно проходило обучение суйэй-дзюцу. Проверкой уровня мастерства была каллиграфия на воде. То есть пловец одновременно плыл и писал на доске иероглифы. Если тушь, дощечка и перо оставались сухими - "курс молодого пловца-самурая" считался пройденным.Подобным навыкам обучались и японские ниндзя. Только их обучали плавать ещё и бесшумно. Приученные выполнять задания особого рода, им жизненно необходимо было оставаться незамеченными.
Суйэй-дзюцу в наше время практически позабыто и в самой Японии, не говоря об остальном мире, хотя хранители этой техники стараются хранить традицию, негодуя, что современная японская молодежь предпочитает суйэй-дзюцу западные виды спорта.
Колхидо-иберийский стиль
Признайтесь честно, вы много знаете про колхидо-иберийский стиль плавания? Большинству людей он неизвестен, хотя содержит в себе даже несколько разновидностей ("Кулхури", "Лазури", "Ибериули", "Абхагузи", "Тахвия", "Хашурули" и другие). Главным отличием Колхидо-иберийского стиля является то, что пловец в нем не использует конечности и плывет при помощи дельфинообразных движений тела. При этом руки прижаты к телу, а ноги плотно сомкнуты.Этот стиль плавания так и канул бы в Лету, если бы не Генри Купрашвили - доктор наук, военный, профессор, журналист, президент федерации национальных видов плавания Грузии.
В августе 2002 года он переплыл пролив Дарданеллы (12 км) со связанными руками и ногами за 3 часа 15 минут. Генри Отарович обучает этому стилю молодое поколение. По его словам, грузинский стиль плавания, в первую очередь, воспитывает характер, волю и бесстрашие. И с этим не поспоришь, ведь когда-то обучение плаванию по-дельфиньи входило в обязательный курс подготовки грузинских воинов.
История появления общепринятого сегодня олимпийского кроля была непростой. Ещё в XIX веке европейцы отдавали предпочтение брассу. Что-то похожее на кроль привез в Старый Свет в 1873 году Джон Артур Треджен. Он вернулся из своего путешествия по Южной Америке, где долго изучал стили плавания местных индейцев. По сути, треджен (как назвали этот стиль впоследствии) был совмещением кроля и брасса. Размашистые движения рук - от кроля, движение ногами в горизонтальной плоскости - от брасса.Новый стиль, несмотря на его эффективность, не сразу прижился в Европе. Людей смущали "неблагородные" брызги от движений пловца. Но скорость треджен-стиля заставила спортсменов закрыть глаза на менеры, и этот стиль оставался в ходу до 1912 года, когда канадец Джордж Ходжсон выиграл им Олимпийские игры.Позже треджен вытеснили привычные нам стили, дольше всех он продержался, как это ни странно, в СССР.
Стиль плавания овер-арм (с англ. "через руку") - это плавание на боку. Общепринятой является точка зрения, что в колониальной Англии этот стиль был унаследован от индийцев. Во время плавания овер-армом пловец "нижней" рукой делает гребки под водой, а "верхнюю" после гребка в воде вынимает из нее назад и проносит по воздуху вперед для выполнения очередного гребка. Ноги при этом работают так же, как во время плавания брассом.
В России то, что в Англии окрестили овер-армом, знали и до его признания международной плавательной общественностью. Должно быть, это и повлияло на то, что в нашей стране этот стиль плавания продержался дольше, чем в других странах. В плавании на боку регулярно (с 1914 по 1952 годы) разыгрывались чемпионаты страны и регистрировались рекорды СССР у мужчин в плавании на 100 и 300 м, у женщин — на 100 и 200 м.Овер-арм до сих пор используют спасатели, но в качестве самостоятельной спортивной дисциплины этот стиль был утерян.
В Древней Греции про недалекого человека говорили: "Он ни читать, ни плавать не умеет". На Руси умение плавать ценилось не меньше. В Ипатьевской летописи, например, есть история об отроке, который переплыл Днепр, чтобы сообщить князю Святославу о нашествии печенегов на Киев.
В XVIII веке же наиболее выдающиеся пловцы даже официально получали звание "отличных", как, например, лейтенант флота Концов, который проплыл в 1770 году около 28 км за 12 часов.
Каким стилем он это сделал? Должно быть, стилем сажёнки. Сегодня можно встретить определение сажёнок как одного из названий кроля, но технически это неверно. Кроль появился только в конце XIX века. Название "сажёнки", должно быть, пошло от глубины бассейнов, в которых обучались плаванию (сажень - 2.1336 метра). Сажёнки - это старый русский вольный стиль. Он быстрее брасса, который пришёл в Россию только в конце XVIII - начале XIX века, но сегодня даже само это название мало кто знает.
Алексей Рудевич
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
algre.livejournal.com
Детские рисунки с тегом плавание
Новости Конкурсы Помощь О проекте Вопросы и ответы Получение дипломов Провести конкурс рисунков Обратная связь Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Войти Зарегистрироваться Новости Конкурсы Помощь
О проекте Вопросы и ответы Получение дипломов Провести конкурс рисунков Обратная связь Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Войти Зарегистрироваться Настюха Шипиева - 14 летРыбалка.
2038 42 0
youpainter.ru
