Что такое вог: описание, история, особенности и интересные факты. Техника падения в воге


Как правильно падать

Проблема правильного падения остро стоит не только в холодное время года, когда улицы покрыты слоем льда и больше напоминают каток, но и в любое другое время и в любой другой активности. Катание на лыжах, сноуборде, коньках, скейтборде или роликах приносит несомненную радость и дозу адреналина. Омрачает все эти радостные занятия лишь одно — страх перед падением, который может стать причиной отказаться от веселья. Пересилить этот страх поможет навык, отработав который, вы сможете падать легко и безболезненно, без последствий в виде укоренившегося испуга. Мы изучили методики из самых различных областей и составили предельно понятное руководство по тому, как овладеть техникой устойчивости и правильного, безболезненного падения.

1

Самые распространенные ошибки при падениях

Главное заблуждение по поводу падений заключается в том, что риск получения травмы увеличивается в зависимости от твердости покрытия. Но практика показывает, что это совсем не так. Травмироваться (и причем очень сильно), можно упав даже на самом мягкий мат. Правильное же падение безопасно даже с высоты нескольких метров. Рассмотрим самые распространённые ошибки при падениях:

Падение на прямую руку.

Ошибка заключается в том, что падающий человек инстинктивно стремится подставить под себя опору из своей собственной руки. В результате вся масса тела, умноженная на ускорение свободного падения, ложится на локтевой сустав, который не отличается особой прочностью. Так происходит перелом, часто с осложнениями в виде смещения или осколков кости. При падении на руку также травмируется запястье, которое также отличается хрупкостью.

Падение на локоть.

Второй вариант ошибки при падении похож на первый, только падающий человек подставляет под себя руку, согнутую в локте. В этом случае локтевой сустав не сломается, но вся нагрузка перейдёт на ключицу, которая не выдержит удара. Перелом ключицы – стандартный исход для упавших на локоть даже хорошо физически подготовленных спортсменов.

Падение на колено.

Если траектория падения не отклоняет тело вбок, то скорее всего человек выставит вперед колени, для того, чтобы предохранить от травмы туловище и голову. Такая ошибка чревата ушибом или травмой коленной чашечки, что очень и очень больно и неприятно.

Главное умение, которое поможет падать безболезненно и без травм — чувство баланса, развить которое можно только спортивными тренировками на скорость и координацию.

 

Падение на ягодицы.

Хотя ягодицы и считаются мягким местом, падение на них с метровой высоты c большой долей вероятности приведет к компрессионной травме позвоночника. Даже простой ушиб копчика может доставить очень и очень много неприятностей, так что постарайтесь сохранить ягодицы неприкосновенными.

Падение с ударом о землю затылком.

Падение на спину и удар затылком о поверхность — самый опасный вариант падения. Физика падения приводит к тому, что на голову приходится самый сильный удар и хорошо, если обойдется простым сотрясением.

4

Как правильно падать

В любом случае на принятие верного решения у вас будет не более чем полсекунды. Если у Вас в руках есть что-то, что вы держали (портфель, сумка, папка с бумагами и т.д.) избавьтесь от этого немедленно, слегка отбросив под углом от себя. О всех ценных вещах следует забыть, сосредоточившись прежде всего на спасении себя.

Принято выделять три основные разновидности падения:

1. Падение вперед на живот.

2. Падение на бок (левый или правый).

3. Падение назад (на спину).

Падение вперед

Выпрямите полностью ноги. Это нужно чтобы не удариться коленом и для того, чтобы защитить коленные чашечки. Слегка согните в локтях и напрягите руки. Пальцы рук держите в напряженном состоянии и постарайтесь сделать так, чтобы обе ваших руки коснулись земли одновременно. Постарайтесь отпружинить руками, тем самым погасив силу удара.

3

Падение назад

Разведите в стороны прямые руки под углом к туловищу около 45 градусов, повернув их ладонями вниз. Пальцы выпрямите и плотно прижмите друг к другу. Положите голову подбородком на грудь и закройте рот. Колени немного согните и разведите в стороны. Это нужно для того, чтобы не ударить себя ими в лицо. Такое, звучит неправдоподобно, но на практике бывает нередко. Спина должна принять дугообразную форму, такую, чтобы по ней можно было покачаться от плеч к пояснице и обратно. Если вы выполнили все эти действия, то готовы к безопасному падению на спину. Осталось только правильно встретиться с землей. При правильном падении руки должны коснуться тверди раньше, чем остальное тело и амортизировать удар.

Падение на бок

При падении набок наиболее характерны первый и второй тип ошибок – падения на прямую руку и на локоть. Чтобы их избежать, надо сделать так: если ноги ушли из-под вас вбок, немедленно уберите из-под себя руку, на которую вы падаете. Убрать руку надо вперед, развернув ее вниз ладонью. Рука должна коснуться земли сразу всей своей длиной на долю секунды раньше остального тела, амортизировав удар. Чтобы еще больше ослабить силу падения, надо увеличить площадь давления на землю. Для этого согните ногу, на которую вы падаете, под 90 градусов, создав из нее подобие треугольника и постарайтесь коснуться земли одновременно всей боковой поверхностью этой ноги. Голову положите подбородком на грудь, слегка прижав ухом к плечу, которое осталось вверху.

 

Борцовская техника

2

Искусство падать — навык, необходимый каждому, тем более профессиональному спортсмену. Дальше всех в этом мастерстве продвинулись профессиональные борцы, для которых броски и падения — повседневная рутина. Скорость тела борца, пропустившего бросок, может достигать огромных значений. Но даже при этом ускорении, броски в борьбе редко приводят к серьезным травмам, независимо от того, какое покрытие принимает на себя удар — мягкий мат или жесткий пол. Все дело в навыке падения, который достаточно скоро вырабатывается у борцов. В дзюдо эта техника называется «укэми» и заключается в том, что борец привыкает распределять массу при ударе о поверхность на максимально большую площадь и снижать силу удара посредством переката.

dnpmag.com

внезапные падения на спину и «пять» самому себе

Пришла пора признать: времена фокстротов и прочих кадрилей для молодежи уже минули. Ох и крепко же удивится неподготовленный зритель, если ненароком наткнется на Youtube на современные танцы! В одном только Минске просто тьма разных танцевальных жанров и школ. «Комсомолка» поговорила с несколькими танцорами, которые рассказали, чем хороши их стили.

VOGUE: ПРЫГАТЬ НА КОРТОЧКАХ В ПЕРЬЯХ

Скажем прямо, вог - это не совсем танец. Это скорее мода, глянец, брэнды, стиль, кручения, падения, грациозные руки, сумасшедшие позы, каблуки, стразы, перья и мех (именно в такой формулировке). Появился он в 1972 году, как ни странно, в нью-йоркской тюрьме: заключенные копировали позы моделей из журналов. В 1990-м вышла песня Мадонны Vogue, люди стали копировать еще и движения из клипа - и понеслось! Соревнования у вогеров проходят в форме шоу: участники с необычными псевдонимами в очень необычных костюмах странно танцуют на подиуме под жесткий ритм хаус-музыки.

На фото хрупкая Фиджи - и типичный олд вэй.

На фото хрупкая Фиджи - и типичный олд вэй.

«Комсомолка» сходила на первый минский бал и поговорила с его организатором.

- Меня зовут Верушка - это мой никнейм, он есть у всех танцоров, - представляется Вера Купрейчик, участница команды Detroit и ученица Дмитрия Шашалевича - единственного преподавателя по Vogue в Беларуси. - Так зовут очень известную модель Верушку фон Лендорф, а фотография и позирование как раз связаны с вогом, так что я решила не изобретать велосипед. О стиле узнала от преподавателя - и вот, занимаюсь уже около трех лет.

Если кому-то покажется, что ранвей - это легко, вогеры с легкостью докажут, что это не так - уделают и походкой, и подачей.

Если кому-то покажется, что ранвей - это легко, вогеры с легкостью докажут, что это не так - уделают и походкой, и подачей.

- Чем хорош вог?

- Тем, что может понравиться всем! Бабушка, например, может проникнуться гибкостью и невероятными трюками, а маленький ребенок - обалдеть от красивых нарядов и дефиле! В воге очень много категорий. Несколько основных:

- олд уэй - стиль с позированием, линейными позами, фризами-застываниями и движениями на полу;

- нью уэй - стиль с жесткими движениями и невероятной, почти акробатической гибкостью;

- фэмм вог - самый женский стиль с элементами вроде duck walk (утиная походка), когда танцор прыгает на корточках, или дип, когда медленно опускается на спину. Есть ранвей - искусство ходить, но не так, как в классическом дефиле. Поверьте, это не просто: если кто-то из зрителей так думает, любой вогер уделает его и походкой, и подачей! Есть очень много дополнительных - лучшее тело, лучший костюм, лучшее представление руками, лицом… Я только что приехала с бала, где было 20 разных категорий. Был, например, «Лучший перфоманс с предметом», тема - предмет божества. Я изображала японское божество, вышла с веерами. Заняла второе место, а первое - девушка из Магадана, которая была Пандорой с сундуком, из которого доставала разные невероятные вещи.

Это еще не танец, но уже не обычное дефиле.

Это еще не танец, но уже не обычное дефиле.

Какие только позы не принимают вогеры, чтобы выиграть баттл!

Какие только позы не принимают вогеры, чтобы выиграть баттл!

Единственный преподаватель Vogue в Беларуси - Дмитрий Шашалевич.

Единственный преподаватель Vogue в Беларуси - Дмитрий Шашалевич.

Vogue танцуют не только девушки, парни тоже дают огня!

Vogue танцуют не только девушки, парни тоже дают огня!

- А кто придумывает костюмы?

- Мы сами. Для каждого шоу - отдельный. Мы делали японскую тему, милитари, были костюмы с белыми париками, были с черными перьями… В них мы ездим на вог-балы в Россию и Европу. А в этом году, раз мы уже знаем, как они проходят, решили организовать свой бал для тех, кто занимался vogue весь год, то есть первых носителей стиля в Беларуси.

HOUSE: «ТАНЦЕВАТЬ НУЖНО ТАК, БУДТО ПОДКАТЫВАЕШЬ К ПОНРАВИВШЕЙСЯ ДЕВУШКЕ НА ДИСКОТЕКЕ»

Другой стиль, хаус, тоже берет свои корни в Америке, на этот раз в Чикаго. Его танцевали в самых знаменитых в мире клубах - вроде «Студии 54», где отрывался сам Энди Уорхол.

- Я слышала, про него говорят, что танцевать нужно так, будто подкатываешь к девушке на дискотеке, - пытается объяснить суть хаус-танцор Таня. - Хаус - самый социальный танец из всех. Что еще делать, когда под крышей одного клуба собираются разные люди и всем нужно обменяться информацией о себе?

Хаус - танец социальный.

Хаус - танец социальный.

Характерен хаус тем, что это почти всегда импровизация: пока туловище плавно двигается, будто сквозь него проходят волны, ноги бурно, как будто отдельно, выдают комбинации быстрых движений и связок.

Хаус - это почти всегда импровизация.

Хаус - это почти всегда импровизация.

- Я узнала про хаус как стиль танца, когда посмотрела видео с чемпионата Juste Debout лет пять назад, - рассказывает Юлия Гвардиян, профессиональный танцор hip-hop и house dance и преподаватель уличных танцев. - Это ежегодный конкурс для танцоров, он проходит в Париже. Я так прониклась, что решила попробовать себя в этом стиле. До этого танцевала хип-хоп, поэтому чтобы научиться (раньше с интернетом было туго!), пришлось смотреть по видео и ездить на мастер-классы в Москву. Понимание хауса как культуры пришло ко мне буквально год назад: я поняла, что хаус - это для меня любовь, чувства и моя женственность. В хаусе я чувствую себя девушкой.

Gvardi - одна из лучших в Беларуси в жанре house.

Gvardi - одна из лучших в Беларуси в жанре house.

- А у вас есть псевдонимы, как у вогеров?

- Они есть у всех танцоров, не только у вогеров. Спроси у любого певца, зачем ему псевдоним, получишь тот же ответ. Это облегчает общение, тебя узнают, и, в конце концов, это уличная культура, и официальщина здесь ни к чему. Чтобы начать танцевать хаус, нужно просто хотеть танцевать. Хотя обычно идет от музыки: если ты в нее влюблен, если она заставляет двигаться, то устоять ты не сможешь.

LOCKING: «ДАЕШЬ ПЯТЬ САМ СЕБЕ: ПОСМОТРИТЕ, КАК МОГУ!»

Этот танец выглядит так, будто его выдумали в прошлом году, но это иллюзия - локингу уже 50 лет. В 60-е танцор Дон Кэмпбелл в какой-то момент просто застыл - будто забыл, какое движение хотел делать следующим. Но народу понравилось, элемент получил название лок (lock по-английски «замок») и движение стало популярным. В 70-х за танцем подтянулся определенный стиль одежды: полосатые носки, широкие брюки, яркие атласные рубашки с большими воротниками, большие пестрые галстуки-бабочки, шляпы и белые перчатки.

- Я начала танцевать с 2004 года, - рассказывает танцор и тренер Татьяна Купрейчик. - Пришла в студию Black Fox к Жене Масловатому - он танцевальный гуру Беларуси, именно он приучил нас работать. Сначала мы танцевали хип-хоп, потом был хаус, паппинг и, наконец, локинг. В 2007-м у кого-то из танцоров появилась кассета с невероятным шоу японцев с середины 70-х. Мы посмотрели, прониклись - «Вау, хотим так же!», и стали заниматься. Причем экстремально: летом не было тренировок и, соответственно, залов, поэтому мы танцевали на крыльце автосалона. После его закрытия мы собирались перед его зеркальными дверями и повторяли движения - кассету затерли до дыр! Только через год в Беларусь приехала из Москвы девушка Злата, рассказала об истории, об идеях, энергетике и дала первый мастер-класс.

- Это веселый танец?

- Есть заблуждение: раз локинг танцуют под позитивную фанковскую музыку, значит, это клоунский танец. Это не совсем так. Клоунский антураж появился из-за телевидения: локеров заметили и стали приглашать в одну американскую передачу. Для телевидения нужно было что-то яркое и свежее - огромные смешные шапки, полосатые носки и другие пестрые вещи. Современные костюмы ближе к классике: например, это гипертрофированно широкие брюки, но со стрелками и зауженные книзу, футболка или рубашка, кепочка или шляпа с круглыми полями - вроде такой, как была у Чарли Чаплина.

«Современные костюмы ближе к классике: гипертрофированно брюки, футболка и шляпа с круглыми полями - вроде такой, как была у Чарли Чаплина».

«Современные костюмы ближе к классике: гипертрофированно брюки, футболка и шляпа с круглыми полями - вроде такой, как была у Чарли Чаплина».

- Что это за стиль?

- Почти у всех движений есть история, это и здорово. Скажем, поинт - когда ты показываешь на того, с кем ты танцуешь. Когда делаешь клэп - то есть как бы даешь пять сам себе, посмотрите, мол, как могу!

...хотя могут быть, какими угодно.

...хотя могут быть, какими угодно.

- Локинг - не спортивное направление, оно с душой, но соревнования среди локеров проходят. Есть московский фестиваль Locking Up, на котором мы заняли второе место: проиграли в баттле 4х4 в полуфинале девочкам-победительницам - и среди них была та самая Злата, что приезжала к нам пять лет назад. А вообще на танец вдохновляет музыка: если не нравится, просто не сможешь. Чтобы танцевать, нужно не жалеть свое тело и быть готовым работать: со стороны это кажется очень легким, но как только начинаешь пробовать, понимаешь, что это не так.

«Чтобы танцевать, нужно не жалеть свое тело и быть готовым работать: со стороны это кажется очень легким, но как только начинаешь пробовать, понимаешь, что это не так».

«Чтобы танцевать, нужно не жалеть свое тело и быть готовым работать: со стороны это кажется очень легким, но как только начинаешь пробовать, понимаешь, что это не так».

ГДЕ ИСКАТЬ?

Vogue - http://vk.com/elgatostudio

House - http://vk.com/club7231525, http://vk.com/club13218412

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Минске молодежь играет в «Что? Где? Когда?» и в «Угадай мелодию» в барах

www.kp.by

описание, история, особенности и интересные факты

Когда-то об этом направлении никто не знал, а сейчас любопытнейший стиль, в котором смешались хип-хоп, акробатика и модельные позы, завоевывает огромную популярность среди молодежи. Vogue (voguing) представляет собой подлинное искусство импровизации под музыку в стиле house.

Несколько версий появления танца

Разберемся, что такое вог. Это больше, чем танец, это самовыражение человека и целая культура. Считается, что он появился в 1972 году в Гарлемской тюрьме. Заключенные, лишенные всяческих развлечений, кроме журналов мод, стали копировать позы манекенщиц, а после освобождения принесли на улицы особое искусство, которым мало кто владел.что такое вог

Правда, существует и иное объяснение зарождения танца. В 60-е годы моделей с темным цветом кожи не брали на работу из-за расовой дискриминации. Обиженные девушки устраивали между собой пародийные показы, на которых кривлялись и нарочито застывали в красивых позах. Так появилось танцевальное движение Vogue dance, получившее название в честь известного журнала мод.

Madonna, которая популяризировала стиль

Как бы то ни было, но американская звезда Мадонна в 1990 году произвела настоящий фурор: в ее черно-белом клипе, который назывался Vogue, использовались элементы этого стиля. Изящные движения, особая грация и невероятный артистизм очень понравились зрителям. Считается, что именно певица популяризировала стиль вог для широкой публики.

Самовыражение в танце

Наши преподаватели признаются, что на занятия приходят в основном женщины, а мужчины чувствуют себя некомфортно из-за насмешек окружающих. По мнению тех, кто занимается этим стилем, вог – танец, который является таковым всего лишь на десять процентов. Остальное – это самовыражение, причем не столько движениями, сколько внешним видом.стиль танца вог описание

Представительницы прекрасного пола признаются в сильном влиянии танца на жизнь и считают, что вог поменял их внутренне и сделал уверенней в себе.

Индивидуальный почерк

Так что такое вог? Это танцевальное направление, где пол участника не имеет значения. Все, что нужно, – артистизм, сексуальность и желание заявить о себе окружающему миру. Сочетание различных стилей, иногда даже несовместимых (балета, гимнастики, джаза, брейка, йоги), комбинирование модельной походки, четких вращений руками и акробатических элементов – вот что представляет собой современный вог. Танец передает мироощущение, желания, мечты и даже эпатаж, поэтому у каждого есть индивидуальный почерк. И это очень хорошо заметно на устраиваемых балах, которые больше напоминают яркий праздник.

Особенностью танца являются необычные движения, которые имитируют летящую походку манекенщиц на подиуме и позирование для гламурных журналов. В этом стиле присутствуют откровенный эротизм и неприкрытая провокация, а женщина, танцующая вог, позволяет себе выпустить наружу свою сексуальность, забыв о стеснении. Поэтому одежда для танца должна быть не просто удобной, но и подчеркивающей красоту тела. Образы дополняются украшениями, что настраивает на правильную манеру.

Необычный и красочный наряд является своеобразным автографом для танцора, и многие шьют себе одежду на заказ. Вогер обязан быть хорошим стилистом, и зачастую из-за неподходящего костюма участника могут снять с соревнований. Поэтому на тренировках разучивают новые движения и подбирают одежду для выступлений.

Танец vogue включает в себя акробатику, гимнастику и импровизацию, а главной его изюминкой считается замирание исполнителя в вычурной, манерной позе на несколько секунд.

Дом вогеров с единой философией

Только в этом танце есть такое понятие, как «дом», изначально создаваемый по прототипу семьи. Однако, если родственников не выбирают, то единомышленники объединяются в единые тусовки, где главным является папа – основатель дома. И попасть в определенную «семью» можно лишь одним способом – понравиться ее главе. Если папа выделяет стиль и технику танцора, то он высылает приглашение. Другие участники могут рекомендовать понравившегося вогера, но все решает основатель, и последнее слово всегда за ним. Он заботится о своих "детях", дает советы и комментирует видео или фото.стиль вог

Особых условий, чтобы состоять в каком-либо доме, нет. Все танцоры стараются поддерживать друг друга, свой статус и репутацию «семьи». Интересно, что иногда приглашения получают даже те, кто не умеет танцевать, для этого нужно быть творческой личностью и понравиться папе.

Легендарные танцевальные дома

Известны такие мировые дома вога, как House of Xtravaganza, House of Mizrahi, House of Aviance. А основателем танцевального стиля признан известный Вилли Ниндзя, который и рассказал окружающему миру, что такое вог на самом деле. Талантливый хореограф соединил отдельные движения в композиции и придумал схематические рисунки, на основе которых сейчас ведется преподавание танца. Он создал легендарный House of Ninja, и принадлежать к этому дому – огромная честь для всех исполнителей.

Баттлы и балы

Для вогеров проходят балы на подиуме, и их не стоит путать с баттлами, где можно танцевать все что угодно. На соревнованиях участники домов показывают, чему они научились, и это очень привлекательная часть интересной культуры. Например, в рамках конкурса Runway & Posing танцоры удивляют своей походкой и замысловатыми позами, многие из которых сложно повторить.танец vogue

А вот на балах танцевать можно только в рамках заявленных категорий, например runway (где выбирают лучшую походку) или face-перформанс (победителя ждет награда за красивое лицо). Участники выходят в красочных костюмах, где каждая деталь продумана, и танцор доказывает на деле, что он – настоящая звезда. Все, кто побывал на таких балах, понимают, что такое вог, и проникаются уникальной культурой.

Основные направления танца

Существует четыре разновидности вога:

  1. Old Way – традиционный вариант танца. Здесь присутствуют классические позы и движения.
  2. Vogue Femme с ярким женским началом, сексуальным и очень элегантным.
  3. Vogue Dramatic, состоящий из акробатических прыжков, вращений и неожиданных падений.
  4. New Way характеризуется сложным движением рук, особенно кистей. Это самый динамичный и сложный вариант вога.

вог танец

Надо признать, что танец vogue уверенно занимает второе место в России по уровню техники. В нем раскрывается творческий потенциал человека, и это уникальная возможность выразить свои эмоции. Каждый может проявить индивидуальность, показывая себя в энергичном танце.

fb.ru

О том как правильно исполнить Дроп - "Drop"

Начнем с того, что такое этот самый «Дроп» ?  «Drop» в переводе с  английского это «перепад — обрыв».  Если очень просто, это контролируемый прыжок с одного объекта на другой, будь то с бордюра на асфальт, или с бревна на землю.

Как правильно исполнить Дроп - 8 простых правил

Зачем уметь делать Дроп?

Дроп это самый первый трюк, который должен освоить любой любитель  езды на велосипеде. Ведь кроме того что со стороны  это выглядит красиво, так еще и помогает сберечь вашего железного коня. А еще правильное  и своевременное выполнение «Дропа» , дает вам 100% вероятность не получить травм во время езды по городу, где много бордюров и перепадов высот.

8 основных правил исполнения дропа:

  1. Хорошенько разгонитесь, но не слишком сильно
  2. Когда переднее колесо уже почти оторвалось от бордюра, слегка отклонитесь назад чтобы перенести массу тела на заднее колеса и не вылететь «через руль»
  3. В полете ваша задача держать велосипед так чтобы он приземлился на оба колеса единовременно
  4. Во время приземления старайтесь самортизировать удар на коленях и согнутых локтях, так вы убережете ваш велосипед и себя
  5. Но основная нагрузка все-равно должна быть на колени, так как если вы этого не сделаете, удар по кистям будет долго напоминать о себе
  6. Не заваливайте велосипед не вперед и не назад, а просто приземлитесь и езжайте дальше
  7. После того как вы освоите дроп с маленького бордюра, можете прыгать с бордюра побольше.
  8. А увеличивая скорость перед прыжком, вы увеличите расстояние пролета и мягкость приземления.

bmx-velosiped-lyudi-sport

В принципе это все важные моменты, которые нужно знать чтобы сделать хороший дроп. Пробуйте на низких препятствиях и со временем вы, быть может, сможете побить мировой рекорд Джошуа Бендера, который сделал дроп с высоты 18 метров!

Как правильно исполнить Дроп — 8 простых правил

Оценка: 5 1 голосов

Читайте также:

veloinsider.ru


.