Сколько калорий теряется при сексе. Сколько калорий теряется при мастурбации


Сколько калорий теряется при сексе

Skolko-kalorij-terjaetsja-pri-sekseСегодня, хотим расказать Вам, сколько калорий теряется при сексе.

Проведи ближайшие выходные под знаком наслаждения: вкусная еда, а также изысканные ласки – море удовольствия и никаких калорий, они просто тают!

Фитнес дома такого вида и твоего избранника порадует и форму поддержит! Любовные утехи с любимым не только подарят заряд бодрости, но и отличное настроение. А Вы знаете сколько калорий теряется при сексе? Учеными доказана польза для здоровья от таких физических нагрузок. Занимаясь ежедневных секс-тренировками результат не заставит себя ждать: во первых ты станешь обладательницей упругой и нежной кожи, во вторых даже в проблемных местах, мышцы станут подтянутые, а в глазах появится загадочный блеск. А времени на разногласия и мелкие ссоры и вовсе не останется. Во время занятия сексом теряется от 200 ккал за 20 минут.

Чтобы разбудить ваше либидо, в преддверии интимной близости подавай к столу перепелиные яйца, шампиньоны и устрицы – это известные афродизиаки. Они насытят твоего спутника протеинами, необходимыми для бурной ночи. Овощи фрукты так же прекрасно подойдут: сельдерей, брокколи, зелень петрушки, авокадо и все цитрусовые. Приготовь возбуждающий чай. Смешай по щепотке кардамона, имбиря и мускатного ореха, 3 гвоздички. Разотри все в ступке, вари 10 минут. Настаивай до вечера. Используй как заварку.

Суббота. Перед нагрузками надо подготовить свое тело для получения высшего удовольствия. Сидя на коленях, ягодицы на пятках, делай приподнимания опускаясь справа и слева от стоп, касаясь ягодицами пола. Повтори 15 раз. Очень хорошо действуют упражнения Кегеля, что укрепляют мышцы, отвечающие за любовное удовольствие: надо напрягать мышцы промежности так, вроде ты хочешь задержать мочеиспускание. Это упражнение можно делать везде и всегда, так как напрягаются внутренние мышцы, а их не видно.

Воскресение. Отправьтесь с любимым на прогулку. Можете зайти в ближайшую кафешку чтобы выпить по бокальчику пива. Ведь пиво – это сильное  возбуждающее средство, еще оно оказывает бодрящее и веселящее действие, но не забывайте о чувстве меры! К пиву закажите ассорти из разных видов сыра (очень вкусные сорта: монстера и конте, камамбер), а так же оливки и маслины – они так же пробуждают желание.  Романтический уикенд завершите  страстным сексом. Позу выбери такую, в которой ты наверняка достигнешь оргазма.

Также вам может захотется испробовать что-то необычно-акробатическое, тогда вы потратите еще больше калорий занимаясь таким фитнесом дома.

Но вот мы и заканчиваем нашу статью Сколько калорий теряется при сексе

Теряйте калории с удовольствием:)

Читайте также: Лечение хитозаном и Продукты пчеловодства и их применение

infocooking.ru

Калории, которые мы тратим на повседневные делах

Каждый вид спорта позволяет сжигать разное количество калорий за определенный период времени. Для тех, кто хочет похудеть, полезными видами спорта считаются: бег (сжигается 450-950 килокалорий в час), плавание (420), ходьба (300-420), аэробика (390), катание на роликах (320-400) и езда на велосипеде (350-400). Чем интенсивнее нагрузка, тем больше калорий сжигается.  

Однако существует множество других способов избавиться от лишних калорий, не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями. Например:

Сколько калорий сжигается при уборке, во время секса, от смеха

AlenD_shutterstock

Уборка дома

Сжигается около 240 килокалорий в час, может стать прекрасным помощником в борьбе с лишним весом. Попробуйте включить свою любимую музыку, возьмите швабру, пылесос или выбивалку для ковра и подпевая (пение сжигает 10-20 килокалорий в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса), начните уборку. Вы и опомниться не успеете, как почувствуете себя словно после занятий спортом. Если после уборки вы позволите себе съесть порцию мороженого (280 ккал), придется еще и посуду помыть.

Смех 

Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 килокалорий. Хохот от души в течение получаса сжигает 550; 1 минута смеха действует на организм как 10 минут фитнеса. К тому же существует расхожее мнение, что женщинам, заботящимся о своей внешности, не следует много смеяться, так как от этого появляются морщины. На самом деле всё с точностью наоборот — хохот тонизирует и заставляет работать лицевые мышцы. Получается своего рода гимнастика, делаемая без каких-либо особых усилий, которая и улучшает внешний вид.

10 простых способов сжечь калории

Секс

Мы сжигаем около 200 килокалорий за 30 минут активного секса. Оргазм отнимет  312 ккал. Такое эффективное  похудение (секс), заменяет 10 минут занятий на велотренажере, 15 минут интенсивной пробежки или 30 минут утренней зарядки!

С помощью секса можно не только похудеть. Как ни странно, но также благодаря ему повышается интеллект и работоспособность (в среднем на 15-20%), нормализуется сон. Доказано, что от болезней и стресса, житейских хаосов и  душевных потрясений лучшего лекарства, чем хороший секс, не найти.

Сколько калорий сжигается при уборке, во время секса, от смеха

Minerva_Studio_shutterstock

Шоппинг

Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 килокалорий. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете. В Англии даже разработали новую тележку Trim Trolley в супермаркетах, которая тренирует мышцы. Прежде всего, имеет смысл обратить внимание на дополнительное колесо тележки, из-за которого толкать тележку становится значительно тяжелее. Другое новшество — приборная панель с экраном, индикаторами и кнопками. Помимо таймера, спидометра и измерителя пульса интерфейс тележки показывает покупателям, сколько калорий они сожгли, передвигаясь по магазину, и предлагает разминку для рук. Отсюда следует, что в течение 40-минутного похода по магазину потребитель с Trim Trolley сожжёт 160 килокалорий. Их количество может вырасти до 280, если увеличить уровень сопротивления колеса.

Курение

Выкуривание сигареты сжигает 10 килокалорий. Когда человек постоянно курит, его сердечный ритм повышается и ускоряет обмен веществ, что позволяет терять большое количество килокалорий, курение подавляет чувство голода. Только стоит бросить курить аппетит снова вернётся к вам. Курение, к тому же, ослабляет вкусовые ощущения.

Как сократить потребление 500 килокалорий в день

Объятия

Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 килокалорий. А одна минута поцелуя сжигает 2-4 ккал, в зависимости от интенсивности поцелуя.

Сон

8 часов сна сжигают 360 килокалорий. Чем больше вы будете спать ночью, тем более активный обмен веществ будет у вас в течение дня. Не стоит есть сладкое перед сном, последний прием пищи должен быть за три часа до предполагаемого отхода ко сну, это заставит организм использовать для получения энергии не углеводы, а жировой запас.

Мы сжигаем больше калорий, находясь на холоде, а не в тепле. Поэтому спать надо на удобной постели в прохладном помещении, тогда тело начнет тратить энергию на обогрев тела.

Сколько калорий сжигается при уборке, во время секса, от смеха

Luminis_shutterstock

Лестница

Подъем по лестнице – самый быстрый и эффективный способ сжечь калории. Так, например, согласно данным американских исследователей, при подъеме по ступенькам человек весом в 65-70 килограммов сжигает 10 килокалорий за одну минуту. К тому же, такая тренировка благотворно сказывается на ногах, животе и ягодицах.

Калории: считать или не считать?

Танцы

Потанцуйте под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 килокалорий.

Игры

Уделите время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 ккал.

 

feelgood.ua

При сексе сколько каллорий теряется?

Интенсивный секс сжигает калории со скоростью около четырех в минуту. Т. е. за полчаса активной любви ваш организм без проблем избавится более чем от 120 калорий, причем, чем активнее вы себя ведете, тем ваши «затраты» выше. Представьте себе, что если вы два часа гладите белье, то теряете 300 калорий. Это для информации, вам выбирать

йуху) в зависимости от вашей фантазии)))

да там ни калории теряются а нервы одни

смотря сколько им заниматься..

примерно 1200-1500, короче почти все )))))

Таблица сжигания калорий при занятии сексом * Раздевание: — с ее согласием — 12 ккал — без ее согласия — 187 ккал Снятие нижнего белья: — обеими руками — 8 ккал — одной рукой — 12 ккал — одной рукой плюс пощечина — 37 ккал — ртом — 85 ккал Натягивание презерватива: — при эрекции — 6 ккал — без оной — 315 ккал Прелюдия: — поиск пениса — 3 ккал — поиск G-точки — 10000 ккал Поза “69“: — лёжа — 8 ккал — стоя — 712 ккал Оргазм: — настоящий — 112 ккал — имитированный — 513 ккал После оргазма: — остаться в постели — 12 ккал — убежать — 36 ккал — выяснить, почему убежала она — 816 ккал Одевание: — спокойно — 32 ккал — торопясь на последний автобус — 98 ккал — когда ее партнер звонит в дверь — 1218 ккал

300 ккал в час, во время оргазма – около 400

Не подсчитывал, но наша сексуальная жизнь была настолько хороша, что после сношений даже соседи закуривали.

я передаче видела, что 2 часа секса сжигают пол кило живого веса)))

в зависимости какой секс)))

много наверное, ведь почему то после секса так хочется кушать))

touch.otvet.mail.ru

Очень интересует вопрос.Сколько калорий сжигается при онанизме?И как эффективнее онанировать, чтобы

Пару дней назад пришлось столкнуться с этим:
Слоупок - завтор
уточнение отсутствует
Профессиональная чистка зубов
Дмитрий
Лучше займись спортом!
оперативный псевдоним.
если ещё в это время головой о стенку биться, то теряешь вроде по 100 калорий в час.
solnceshko
Попробуй это делать, сидя на велотренажере или сочетая с приседаниями ))) или к руке гантель привяжи
Яевин
Сжигать ты будешь полезные вещества,а не жир.Будешь много онанировать появится бледность,слабость,мышцы уменьшатся.И кстати жира больше наберёшь!
лариса семенова
Дро-и в присядку. и наеб-шся и натанцуешься
Посмотрело человек: 1217

hubervocet.livejournal.com


.