Ребенок в бассейне: как не заболеть. Простуда после бассейна

Оздоровление - бассейн - как не заболеть ребенку в бассейне

Как обезопасить кроху от простуды после посещения бассейна? Поговорим о мерах безопасности, которые необходимо соблюдать при посещении бассейна в фитнес-центре или при обычной школе.

Стандарты безопасностиЧтобы дети в бассейне чувствовали себя комфортно, существуют стандартные нормы, обязательные для всех заведений, где есть такая услуга. В норме температура воздуха в стандартном бассейне должна быть на 2 градуса выше температуры воды. Вода, как правило, нагревается до температуры 26-28 градусов. Следовательно, температура воздуха будет 28-30 градусов. Если говорить о детских бассейнах, то вода там теплее – от 30 градусов. Безусловно, вода в бассейне должна вовремя обрабатываться предназначенными для этого веществами, которые не дают размножаться патогенной флоре. В зоне бассейна, в которую входят как сам бассейн, так и раздевалка с душами, не должно быть сквозняков. Также важно, чтобы родители не заходили в зону бассейна, в котором занимаются дети.

Почему ребенок заболел?Показатели в бассейне не меняются независимо от того, какая погода за окном. Мы сейчас говорим о бассейнах, где нормы соблюдаются в принципе. Как правило, фитнес-центры тщательно следят за соблюдением норм безопасности. Соответственно, в бассейне, в котором давно не делался ремонт и где гуляют сквозняки, ни о каком соблюдении норм безопасности речи не идет. Поэтому, если ребенок заболел, посещая бассейн, где тщательно соблюдаются нормы безопасности, то болезнь связана, чаще всего, с другими факторами:- ребенок переутомлен. Умственная работа тяжелее физической, и дети выматываются в школе. На фоне усталости слабеет иммунитет, и ребенок может заболеть;- ребенок пришел в бассейн уже больным или же недостаточно выздоровевшим после болезни. Часто родители не замечают, что с ребенком что-то не так: он вялый, капризный, несконцентрированный;- ребенок мог подхватить вирус в школе или в транспорте и прийти на тренировку, еще не имея выраженных признаков простуды. Если это не персональная тренировка, а в группе, тренер может и не заметить, что ребенок выглядит не так, как обычно. Дети, которые приходят на тренировку слегка простуженными, могут заразить и других детей. Если же ребенок приходит в бассейн, не до конца восстановившись после болезни, он также может заболеть повторно, поскольку вода имеет свойство актуализировать не до конца вылеченные заболевания;- не соблюдается послетренировочный режим. Большинство детей после тренировки, сходив в душ, сушат волосы, не вытирая их. Это занимает много времени, волосы не досушиваются, и ребенок с еще влажными волосами выходит на улицу. Часто родители допускают большую ошибку, когда сразу после того, как ребенок сходил в душ и высушился, одевают на него всю одежду, и он одетый ждет, пока соберется мама. В этом случае он выходит на холод уже вспотевшим и легко может простудиться.

Как не заболеть, посещая бассейн:- важно посещать тренировку здоровым и отдохнувшим. Следите за самочувствием ребенка, если он очень мал и не может сказать, как он себя чувствует, смотрите на его поведение. Если он выглядит вялым и менее активным, не стоит вести его в бассейн. - важно также давать ребенку хороший отдых и следить за здоровым питанием; грудных детей лучше подготовить к посещению бассейна. Обливайте ребенка водой, с каждым днем на градус снижая ее температуру, пока она не сравняется с температурой бассейна – 30 градусов;- позанимавшись в бассейне, следует сходить в душ, можно посетить сауну, затем хорошо вытереть волосы и полностью высушить их феном. Если в бассейне нет фена, нужно приносить фен с собой. Важно также высушить уши, протерев их ватными палочками. Если в холле бассейна достаточно тепло, не следует надевать на себя всю одежду сразу, а посидеть 15-20 минут, а то и полчаса без верхней одежды до выхода на улицу. - родителям лучше вообще не заходить в зону бассейна. Либо, если есть необходимость присутствовать на занятии, обязательно нужно снять верхнюю одежду, переобуться в чистую обувь и переодеться в чистую одежду. Бассейн – стерильная территория, на которую, как в больницу, следует заходить в специальной одежде и в чистых тапочках, приняв предварительно душ. При очень высокой влажности легко размножаются вирусы и бактерии, которые можно принести на одежде. - после болезни желательно воздержаться от посещения бассейна еще две недели, пока не восстановится организм. Придя на тренировку после перерыва, сообщите тренеру о перенесенной болезни.

Комментарий врача педиатра медицинской клиники "Борис" Константина Елиневского:"Если ребенок не ходил в бассейн, то в холодное время года его можно начать водить. Холод на улице – это не противопоказание. Важен микроклимат в самом бассейне. После занятия в бассейне ребенок должен минут 20-30 посидеть в теплом помещении и остыть. Лишь сухого, не вспотевшего, в состоянии полного физического покоя его можно вывести на улицу тепло одетым. Противопоказаниями к посещению бассейна являются либо острые заболевания, либо обострение хронических болезней. В остальных случаях бассейн является одним из тех мероприятий оздоровления, которые не противопоказаны даже при любых хронических заболеваниях. В этих случаях заниматься нужно под наблюдением тренера и правильно дозировать физическую нагрузку. Допустим, детям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы плавать в бассейне можно просто ради плавания, чтобы ребенок получал удовольствие, без выполнения нормативов и сверхнагрузок".

Читайте также: Как укрепить иммунитет накануне весны

www.obozrevatel.com

Стабильные простуды после бассейна - Терапия

анонимно (Женщина, 20 лет)

Тошнота и температура

Здравствуйте.3.11 Перед сном начало тошнить,вроде уснула,проснулась около 5ти утра,озноб очень сильный, температура 37,5 рвота. Рвало до обеда,ели остановила.(Пила метоклапрамид).Была очень сильная слабость.За день с кровати встала пару раз.Температура продеражалась до...

анонимно (Мужчина, 19 лет)

Повышение лимфоцитов

Здравствуйте, мой сын учится в летной академии и каждый год проходит профосмотр, просматривая его медицинскую карту я обратила внимание на анализ крови, в прошлом году % лимфоцитов в крови был...

анонимно (Женщина, 23 года)

Боли справа внизу живота когда сажусь

Здравствуйте. У меня следующая проблема: около месяца наблюдаются тянущие боли внизу живота, в момент когда сажусь на какую-либо поверхность (стул/кресло/диван) , при этом, при занятиях спортом (приседания, махи ногами и...

анонимно (Мужчина, 21 год)

Страх и волнение перед сном

Доброе время суток. Мне 21 год. Около 4-5 лет занимаюсь в спортзале, никогда не курил в жизни и пью 1 раз в год буквально. У меня последние пару месяцев, в...

анонимно (Мужчина, 21 год)

Странные хрипы подпрыгивания в легких

Здравствуйте! При ходьбе или прыжках с правой стороны возникают сильные хрипы/подпрыгивания чего-либо внутри... В легких. Общие анализы в норме (гемоглобин, лейкоциты, соэ). Температуры нет, кашель редкий из-за хрипов при движении....

анонимно (Женщина, 49 лет)

Мышечная боль

6 Месяцев болят мышцы ног и поясница.В поясницу сделали 2 блокады -пока прошло.Больше всего болит от бедра до коленей и в паху.Поднять рук не могу отдаёт в ноги.Как будь-то приседала...

анонимно (Женщина, 22 года)

Укололась шприцом после укола

Здравствуйте! Вчера вечером делала своему молодому человеку укол мукозы в ягодицу. После того как я закончила укол, я вытащила иглу и хотела закрыть колпачек от шприца, но он соскользнул и...

health.mail.ru

Не так страшен бассейн, как страшилки о нем

Бассейн – хорошая возможность в любой ненастный день получить заряд бодрости и вообразить себе, будто мы побывали на летнем пляже. Плавание еще и очень полезно для здоровья. Но всякий, наверное, слышал о том, что в бассейне можно подхватить инфекцию. И что, теперь полностью лишать себя удовольствия поплавать? А если отказаться от посещения бассейна вы не в состоянии, то, как обезопасить себя от угрозы заражения?

В бассейн допускают только при наличии заключения о состоянии здоровья. Но никаких гарантий эти справки не дают. Многие обращаются за ними не в государственные поликлиники, а в частные медицинские центры, где за определенную плату вам за пять минут выпишут все что угодно, без всякого осмотра и тем более анализов. Вы можете считать себя здоровым и не обращать внимания на симптомы инфекционного заболевания, поселившегося в вашем организме.

Читайте также: Почему растут полосатые ногти или как лечить грибок на ногтях?

Воду в бассейне регулярно спускают и хлорируют, его моют. Но, если это общественный водоем, туда регулярно приходят самые разные люди. И, поскольку купаемся мы без верхней одежды, всяческим инфекциям, на первый взгляд, легко добраться до нашего тела.

Одна из распространенных страшилок о бассейне связана с тем, что там можно заразиться бытовым сифилисом и другими заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП).

Медики утверждают, то на самом деле вероятность подхватить подобную инфекцию именно в бассейне, а не при половом акте, не так уж велика – разве что вы будете заниматься сексом прямо в бассейне и без использования презерватива. Подавляющее большинство возбудителей ЗППП не могут распространяться на воздухе или в хлорированной воде бассейна. Кроме того, их концентрация вне организма очень мала.

Читайте по теме: Как уберечь стопы от заражения грибком

Еще одна подобного рода страшилка - грибок, как в просторечии называется заболевание микоз. Его возбудитель – микоплазма - опасен тем, что способен проникать через кожные клетки. Грибок – очень неприятный недуг. На пораженной коже (как правило, на ногах) появляется сыпь в виде пузырьков, ногти меняют цвет, часто желтеют, на них появляются белые полосы, они уплотняются и выглядят очень неэстетично.

Но дело не только во внешнем виде. Грибок вызывает кожный зуд и, поскольку поражает лимфатическую систему, у больных слабеет иммунитет, что ведет к различным формам аллергий. Микоз требует длительного лечения, и он коварен: под воздействием специальных мазей и других средств наружного применения может на время затихнуть, а потом вспыхнуть вновь.

Грибок попадает в организм при приеме антибиотиков, если одновременно пациент не принимает антигрибковых препаратов, а также бытовым путем – при соприкосновении с кожей или вещами больного человека. Чтобы не принести с собой из бассейна таких «приятелей», следует помнить о соблюдении правил безопасности.

1. Не посещайте бассейн, если вы больны хотя бы легкой простудой. Ваш иммунитет ослаблен, и к вам может легко пристать любая зараза.

Читайте также: Лечение простуды народными средствами

2. Женщинам не рекомендуется плавать в бассейне во время месячных. Во-первых, может усилиться кровотечение, во-вторых, в этот период женский организм особенно уязвим для всяческих инфекций.

3. Не следует пользоваться чужими вещами, к примеру, полотенцами или тапочками, даже если свои вы потеряли или по какой-то причине оставили дома. Никому не давайте и собственных вещей. Именно таким путем чаще всего передается инфекция.

4. Для защиты от грибка надо до и после посещения бассейна обрабатывать стопы ног противогрибковой мазью. Дома обязательно меняйте носки, раз в неделю покрывайте ногти на ногах противогрибковым лаком. Не забывайте в бассейн брать с собой пластиковые тапки или шлепанцы.

5. Находясь в бассейне, старайтесь по возможности избежать соприкосновений с другими купальщиками, особенно с незнакомыми – они могут быть чем-нибудь больны. Лучше посещать бассейн в дневное время, когда там меньше народу.

6. Есть экстремалы, которые любят заниматься сексом прямо в воде. Не следуйте их примеру. Особенно если вы намерены вступить в контакт со случайным партнером. Помните, что пять минут удовольствия не стоят пяти месяцев лечения!

Все статьи раздела "Здоровье"

Шлионская Ирина