Пловец профессиональный Стоковые фотографии и лицензионные изображения. Профессиональные пловцы
Профессиональные болезни пловцов, гимнасток, фигуристов.
Наверное, каждому знакомы случаи, когда родители, в погоне за спортивным успехом своего ребенка, отдают свое чадо в профессиональный спорт в 4 года, а иногда и раньше. На моей судьбе была девочка, которая занималась гимнастикой с 2-х лет.
Спорт — дело хорошее, но любой профессиональный вид будет нести за собой последствия. В каждом виде спорта есть свои «болячки». Именно об этом я и хочу рассказать. Но «раскроем тайны» мы сегодня только трех видов спорта.
1. Плавание. Да, плавание безусловно полезно и я не отрицаю этого. Оно помогает закалить здоровье, укрепить мышцы, развить осанку, наладить кровообращение, улучшить работу легких и положительно сказывается на нервной системе. Но это любительское плавание!
Профессиональные пловцы часто жалуются на боли в плечах, даже при малейших нагрузках, а иногда и в спокойном состоянии. Это связано с травмами плечевого сустава, ведь нагрузки немыслимы. Реже встречаются аномалии развития позвоночника и нижних конечностей.
2. Гимнастика. Очень красивый и популярный вид спорта. Именно в него детей приводят раньше всего. И именно в нем получают больше всего травм.
Любительская гимнастика принесет вашей дочке грациозность движений, умение двигаться в такт музыке и владеть своим телом. Гимнастические упражнения прекрасно развивают вестибулярный аппарат, укрепляют все группы мышц.
Но теперь вернемся к неприятной части. У гимнасток очень сильно страдает спина из-за чрезмерного прогиба в пояснице, которого требуют от детей. Также встречаются искривление позвоночника, спондилолиз (перелом дуги позвонка), спондилолистез (соскальзывание тела одного позвонка с другого), компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тел позвонков и межпозвоночных дисков.
Растяжения — привычная для гимнасток проблема, а вы сами должны понимать, это очень неприятно!
Часто выявляются заболевания костей и суставов. (С этим столкнулась и я сама, хотя занималась недолго). Наблюдаются деформирующие артрозы, остеохондропатии, хондромаляции, хронические поражения капсульно-связочного аппарата. Особенно страдают колени, голеностоп, локтевой сустав.
Сильно страдает и нервная система. Из-за перегруженности графика детям некогда отдыхать, учиться приходиться на ходу, недосыпание — привычное для таких детей дело!
3. Фигурное катание. Этот любимый многими спорт отлично влияет на формирование опорно-двигательного аппарата, достаточно сильно повышает выносливость детей и прекрасно влияет на работоспособность их организма. Занятия в этой секции помогут справиться с проблемами дыхательной и сердечно – сосудистых систем.
На первом месте, конечно же, заболевания опорно-двигательной системы. Очень сильная нагрузка идет на кости и суставы. У многих фигуристов артрозы и почти у всех остеохондроз, нередки и сколеозы.
Очень мало фигуристов у которых нет проблем с почками, которые начинаются из-за постоянного переохлаждения. Особенно много проблем у девочек, т.к у них из-за переохлаждения начинаются проблемы и с гинекологией.
А о ушибах, синяках и прочем мы не будем говорить, это надо видеть.
Спасибо за внимание. Надеюсь, кто-то хорошенько задумается перед тем, как отдать ребенка в большой спорт.
www.baby.ru
Хронические травмы пловцов - Likar.Info
Самыми частыми травмами пловцов являются повреждения суставов верхних конечностей. Избежать серьезных проблем возможно, если вовремя обратиться к спортивному врачу.
Травмы плеча
Любой вид спорта, кроме пользы, также несет и определенную опасность, особенно если не придерживаться правил безопасности, и плавание не является здесь исключением. В подавляющем большинстве случаев пловцы сталкиваются с травмами плеча, так как постоянно вынуждены работать руками во время тренировок. С такими повреждениями сталкиваются более 80% пловцов.
Нагрузки на плечевой пояс пловцов очень существенны. Профессиональные спортсмены проплывают до 70 километров в неделю! Основной причиной травм суставов верхних конечностей являются перегрузки и микротравмы капсульно-связочного аппарата. В некоторых случаях встречаются заболевания, которые имеют связь с ранее перенесенными травмами плеча. У большинства «элитных» пловцов травмы плеча – это настолько часто встречаемая проблема, что спортсмен воспринимает их в порядке вещей.
Во многом, травмы плеча – это и результат неправильной техники плавания. Опытный инструктор должен внимательно следить за пловцом, и оттачивать его технику, начиная с малых лет, дабы в будущем не возникало никаких проблем.
Травмы плеча, особенно у спортсменов, требуют немедленного реагирования, поэтому очень важно вовремя выявить проблему. Изначально при травмах плеча ощущается легкая боль, которая чувствуется только во время плавания. Со временем болевые ощущения усиливаются и проявляются даже в спокойном состоянии, когда спортсмен не плавает. Помимо болезненных ощущений при травмах плеча спортсмена также беспокоят скованность в движениях, хруст в суставах и ощущение смещения в болезненном плече (плечах). В некоторых случаях боль может отдавать в руку до локтя.
Примите меры
При первых симптомах болезненности в плечах, нужно немедленно обратиться к спортивному врачу или физиотерапевту. Врач оценит степень тяжести травмы и назначит восстановительный курс лечения, а также обезболивающие противовоспалительные средства (кеторол и др). При этом в зависимости от тяжести травмы, тренировки сокращаются, или вовсе прекращаются. Здесь врачу нужно принять правильное решение, так как для пловца важна непрерывность тренировочного процесса, и полный отказ от занятий рекомендуется только после существенных повреждений.
В качестве реабилитационных процедур врач назначает специальные упражнения для укрепления и стабилизации сустава. После окончания реабилитационного курса особое внимание нужно уделить разминке перед тренировками, особенно в первые дни после выздоровления. Важно хорошо размять все группы мышц и суставы.
Вопросы читателейЗдравствуйте, я хотел бы проконсультироваться у вас по поводу ЧМТ,затылочного отдела, у моего сына и дальнейшими занятиями футболом.Послеоперационный костный дефект был около 4х3см,после удаления костных отломков образовано костное окно 5х6см 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, я хотел бы проконсультироваться у вас по поводу ЧМТ,затылочного отдела, у моего сына и дальнейшими занятиями футболом.Послеоперационный костный дефект был около 4х3см,после удаления костных отломков образовано костное окно 5х6см.очагов и смещения срединных сруктур нет,всегда был в сознании,головокружений не было,операцию перенёс хорошо.Я понимаю,что травма серьёзная,предстоит ещё и пластическая операция,но неужели с пластиной ему нельзя заниматься футболом,ведь есть примеры когда футболисты с подобными травмами продолжали играть.Спасибо,жду ответа с нетерпением.И ещё один вопрос который меня интересует,если ребёнку 11лет ставят пластину,кости черепа будут расти,что происходит с пластиной,её что со временем нужно менять?Спасибо.
Посмотреть ответУшибы
Частой проблемой у пловцов являются ушибы. Можно банально поскользнуться на мокрой поверхности, или получить серьезный ушиб во время прыжка в воду. При таких травмах повреждаются мягкие ткани, а также происходит разрыв кровеносных сосудов. Самми опасными считаются ушибы головы, груди и живота.
Первой помощью при ушибах является наложение пузыря со льдом на поврежденное место. Через сутки можно ставить теплые компрессы, делать ванночки и проводить легкий массаж.
Другие заболевания опорно-двигательного аппарата
- Болезни позвоночника. Часто патологии позвоночника у пловцов имеют врожденный характер. У спортсменов могут отмечаться различные аномалии, например незаращение дужек, аномалии боковых масс крестцовых позвонков, аномалии тропизма и другие.
- Поясничные боли. Чаще всего поясничные боли у пловцов объясняются несоответствие уровня физической нагрузки и подготовки спортсмена, в частности недостаточными функциональными возможностями капсульно-связочного, суставного и нервно-мышечного аппарата.
- Патологии миоэнтезического аппарата. Чаще всего у пловцов локализуются в области бедра и в большинстве случаев возникают из-за патологий в поясничном отделе позвоночника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
МЫШЕЧНЫЕ ТРАВМЫ
ТРАВМЫ НА КАТКЕ
ТРАВМЫ НОСА
www.likar.info
Картинки пловец профессиональный, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения пловец профессиональный
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
AndreyBezuglov
6720 x 4480
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
AndreyBezuglov
6720 x 4480
ArturVerkhovetskiy
7357 x 4910
ArturVerkhovetskiy
6961 x 4646
AndreyBezuglov
6720 x 4480
ArturVerkhovetskiy
4698 x 7039
AndreyBezuglov
6720 x 4480
ArturVerkhovetskiy
7275 x 4855
ru.depositphotos.com
Сильные психологические качества пловца - Залог победы | Swim Tim
Плавание — удивительный вид спорта: только здесь, случается так, что медали достаются менее тренированным пловцам. Только здесь спортсмены выигрывают гонки не только потому, что они сильнее других или владеют лучшей техникой, — нет, в определённый момент все пловцы уравниваются. Только в плавании личные качества так важны как к примеру в фехтовании. Особенно на спринтерских дистанциях.
Они важны настолько, что на подиуме оказываются пловцы, которые обладают лучшими ментальными навыками. И это — самое ценное, чем у них можно и нужно поучиться.
Эта статья будет очень важной для профессиональных пловцов, а так же очень ценной и нужной информацией для новичков и новых восходящих звезд.
1. Уверенность в себе. Хотите показать лучшее время в заплыве? Первое, что нужно сделать — это убедить себя в том, что это возможно. Верьте в себя, но помните о балансе: излишняя самоуверенность расслабляет и заставляет лениться. Вспомните сказку о Златовласке — найдите золотую середину.
2. Целеполагание. Ставьте перед собой реальные, но труднодостижимые цели. И помните: лучшие пловцы не только ставят долгосрочные цели, но и разбивают их на небольшие задачи. Они ориентируются большие «цели-результаты» и малые «цели-процессы».
3. Детальные мыслеобразы. Лучшие пловцы мира составляют подробный план заплыва, где в точности учитывают все, даже незначительные детали. Они представляют, как бы хотели проплыть дистанцию, и часто проигрывают эту мысленную плёнку. Они пересматривают свои будущие заплывы мгновение за мгновением, словно в режиме замедленной съёмки. И так погружаются в созданный фильм, что всё происходящее в нём ощущают точно наяву.
4. Фокусировка. Самые успешные пловцы умеют сосредотачиваться на правильных вещах (и — главное — умеют решать, что это такое: правильные вещи). Вы беспокоитесь о том, что делает ваш соперник и как он плывёт? Или для вас важнее, как плывёте вы сами? Лучшие из лучших знают, когда следует обратить внимание вовнутрь себя, а когда — вовне. Они решили, когда им нужно увидеть картину в целом, а когда — сузить круг внимания и перенести его на что-то одно.
5. Позитивное мышление. Да, это уже всем осточертело, но всё-таки это работает. Почти всех олимпийских чемпионов отличает общая черта: каждый из них верил в то, что может победить. Верил в себя. И не воспринимал мир в чёрном свете. Даже когда всё складывалось отвратительно и казалось — поражение неизбежно.
6. Управление энергией. Быстрое, эффективное плавание требует энергии и вдохновения. В дни, когда энергии вам не хватает, вы должны собраться. Но её избыток — в частности, из-за беспокойства или от нервов — может оказаться губительным. Когда вы на взводе и едва можете дышать, вам нужно учиться другому — расслаблению.
7. Внутренний диалог. В каждой голове звучат десятки голосов… а как у вас? Что они вам говорят? Элитные пловцы используют внутренний диалог для поддержки самих себя, для мотивации. Следите за тем, что вы говорите о себе и сами себе. А затем возьмите свои мысли под контроль.
8. Стресс-менеджмент. Как вы выступаете на соревнованиях (или, если вы не плаваете профессионально, во время презентаций или важных встреч) в состоянии стресса? Как вы мыслите, когда все ваши планы — и А, и В, и С, и три запасных — проваливаются? Очки ломаются, костюм рвётся, гонки откладываются (техника ломается, а на встрече всё идёт вразрез с ожиданиями)… Успешные пловцы умеют заново концентрироваться и расслабляться даже тогда, когда кажется, что всё идёт неправильно. Нет. Не неправильно. И вы сами это решаете.4
9. Владение перспективой. Не имеет значения, была ли ваша тренировка провальной, проиграли ли вы большую гонку или выиграли Чемпионат мира — жизнь продолжается! Даже олимпийские чемпионы держат в голове широкую перспективу: у них и друзья, и семья, и хобби, не связанное с плаванием (хотя СМИ и заставляют нас поверить в то, что они только и дышат, что плаванием, но это не так). Выжмите всё из себя, но помните, что вы — это не только то, что вы делаете. Вы — не ваша карьера, и не важно, в плавании или нет.
P.S. KEEP CALM and Go Swim Ma*her Fu*ker
swimtim.com
Как стать пловцом | Стать лучше
Плавание формирует не только выраженный мышечный каркас, но также оказывает положительный эффект на позвоночник человека. Многие люди умеют плавать, но вместе с этим есть часть лиц, которая не владеет этим навыком. И человек, который не умеет плавать, рано или поздно задаёт себе вопрос: «Как стать пловцом?». Для дачи компетентного и ценностного ответа, этот вопрос необходимо рассматривать в практической плоскости.
Пловец и плавание
Плавание – это комплекс техник и методик, предназначенный для обучения человека передвижению в воде непосредственным образом, без использования каких-либо вспомогательных технических средств. Пловец – это в первую очередь спортсмен, который профессионально занимается плаванием, для максимального совершенствования данного умения.
На сегодняшний день, есть существует большое число техник плавания, каждая из которых имеет свои положительные и отрицательные аспекты. Однако, с практической точки зрения наиболее эффективная методика подбирается для каждого человека индивидуально исходя из его физических кондиций.
Пловец представляет собой спортсмена, который посвятил свою жизнь профессиональному занятию плавания на результат. Плавать умеет большое число людей, но преодолевать колоссальные расстояния на большой скорости за счёт непосредственного передвижения по воде под силу, лишь небольшому числу лиц.
С чего нужно начать карьеру пловца?
Первостепенно, нужно понять, плавание – это просто временное увлечение или именно то хобби, которым хотелось бы заниматься всю жизнь, посвящая постоянно определённое количество своего жизненного времени.
Итак, для того чтобы стать пловцом необходимо первостепенно найти не только место для плавания, но также тренера, который обучит всем тонкостям этого непростого дела. Крупный по площади бассейн содержит все условия для тренировки спортсменов, в том числе и тренерский штаб. Часть этого штаба дополнительно подрабатывает тренерами для непрофессиональных пловцом, определяя индивидуально наиболее оптимальную физическую нагрузку. В таких спортивных комплексах можно также научиться плавать с нуля, главное – это наличие желания.
Объективно нужно понимать, что профессиональным пловцом можно стать, если заниматься с самого раннего детства. Для этого достаточно пойти в школу для плавания и начать спортивную карьеру. Далее, необходимо упорно тренироваться, и уже первые соревнования покажут, достаточно ли усилий было приложено на тренировочном процессе. Плавание, как и любой другой вид спорта, требует много времени и усилий, так как лишь упорный труд может предоставить желаемый результат. Стать мастером спорта в этой спортивной дисциплине крайне непросто, однако совершенно реально, если беспрерывно заниматься продолжительный период времени. Нужно быть готовым к тому, что придётся 3-5 раз в неделю тренироваться по несколько часов, а порой и весь день для формирования должных физических кондиций.
Сегодня можно встретить в интернете большое число публикаций посвященных режиму дня, правильной техники тренировки и т.п. Такой информации не стоит придавать значение, так как любая тренировочная программа подбирается строго индивидуально с учётом текущего состояния здоровья и физических кондиций. Недаром в каждом виде спорта присутствует тренерский штаб.
С чего начать взрослому человеку не умеющему плавать?
Значительный процент взрослых людей не умеет плавать, в силу ряда причинных факторов и обстоятельств. Однако научиться этому нехитрому делу можно фактически в любом возрастном периоде, если есть на то желание. Многие люди, которые не умеют плавать мечтают узнать ответ на вопрос: Как стать пловцом?», ответ предельно прост – для того чтобы научиться плавать, необходимо:
- найти спортивные бассейны для плавания в своём городе;
- записаться в выбранный спортивный комплекс;
- приступить к тренировкам.
Уже за первый месяц можно будет научиться полноценно плавать, если посещать тренировки 2-3 раза в неделю. Это будет с одной стороны – повышать физические кондиции, с другой – положительно сказываться на здоровье, в частности на позвоночнике. Проблемы, с которым имеет практически каждый человек в силу особенности профессии, образа жизни и рабочего графика.
На что следует обратить особое внимание?
Особое внимание следует уделить, качеству воды в бассейне, если после его посещения появляются какие-либо жалобы со стороны здоровья (насморк, жжение кожи, попёрхивание в горле или какое-либо иное проявление), то место тренировки необходимо сменить. Поскольку сегодня большое число спортивных бассейнов использует чрезмерное количество хлорки, так как экономит на процессе очищения воды солидное количество финансовых средств. Хлорка стоит дешево и ей можно убить патогенные микроорганизмы в воде, однако, её токсический эффект на организм человека никто не отменял. В связи с этим, важно особое место уделить месту для плавания, чтобы занятия спортом шли не во вред, а на пользу.
Заключительный итог
Стать профессиональным пловцом можно лишь в том случае, если начать тренироваться с самого раннего детства, чтобы в нужный период времени достигнуть наиболее оптимальных физических кондиций, которые позволят преодолевать сверхнагрузки. Научиться же, плавать можно фактически в любом возрасте, для этого необходимо лишь наличие желания.
Не менее важное значение занимает и чистота тренировок, которая должна быть достаточной. Так как объективно нужно понимать, если бассейн посещать раз в месяц или раз в неделю, то этого вовсе недостаточно, как для улучшения здоровья, так и для повышения собственных физических кондиций. Вместе с этим, всегда нужно помнить о важности качества воды.
stat-luchshe.ru
Ценные советы для профессиональных пловцов
Плавание — удивительный вид спорта: только здесь, случается так, что медали достаются менее тренированным пловцам. Только здесь спортсмены выигрывают гонки не только потому, что они сильнее других или владеют лучшей техникой, — нет, в определённый момент все пловцы уравниваются. Только в плавании личные качества так важны как к примеру в фехтовании. Особенно на спринтерских дистанциях.
Они важны настолько, что на подиуме оказываются пловцы, которые обладают лучшими ментальными навыками. И это — самое ценное, чем у них можно и нужно поучиться.
Эта статья будет очень важной , а так же очень ценной и нужной информацией для новичков и новых восходящих звезд.
1. Уверенность в себе. Хотите показать лучшее время в заплыве? Первое, что нужно сделать — это убедить себя в том, что это возможно. Верьте в себя, но помните о балансе: излишняя самоуверенность расслабляет и заставляет лениться. Вспомните сказку о Златовласке — найдите золотую середину.
2. Целеполагание. Ставьте перед собой реальные, но труднодостижимые цели. И помните: лучшие пловцы не только ставят долгосрочные цели, но и разбивают их на небольшие задачи. Они ориентируются большие «цели-результаты» и малые «цели-процессы».
3. Детальные мыслеобразы. Лучшие пловцы мира составляют подробный план заплыва, где в точности учитывают все, даже незначительные детали. Они представляют, как бы хотели проплыть дистанцию, и часто проигрывают эту мысленную плёнку. Они пересматривают свои будущие заплывы мгновение за мгновением, словно в режиме замедленной съёмки. И так погружаются в созданный фильм, что всё происходящее в нём ощущают точно наяву.
4. Фокусировка. Самые успешные пловцы умеют сосредотачиваться на правильных вещах (и — главное — умеют решать, что это такое: правильные вещи). Вы беспокоитесь о том, что делает ваш соперник и как он плывёт? Или для вас важнее, как плывёте вы сами? Лучшие из лучших знают, когда следует обратить внимание вовнутрь себя, а когда — вовне. Они решили, когда им нужно увидеть картину в целом, а когда — сузить круг внимания и перенести его на что-то одно.
5. Позитивное мышление. Да, это уже всем осточертело, но всё-таки это работает. Почти всех олимпийских чемпионов отличает общая черта: каждый из них верил в то, что может победить. Верил в себя. И не воспринимал мир в чёрном свете. Даже когда всё складывалось отвратительно и казалось — поражение неизбежно.
6. Управление энергией. Быстрое, эффективное плавание требует энергии и вдохновения. В дни, когда энергии вам не хватает, вы должны собраться. Но её избыток — в частности, из-за беспокойства или от нервов — может оказаться губительным. Когда вы на взводе и едва можете дышать, вам нужно учиться другому — расслаблению.
7. Внутренний диалог. В каждой голове звучат десятки голосов… а как у вас? Что они вам говорят? Элитные пловцы используют внутренний диалог для поддержки самих себя, для мотивации. Следите за тем, что вы говорите о себе и сами себе. А затем возьмите свои мысли под контроль.
8. Стресс-менеджмент. Как вы выступаете на соревнованиях (или, если вы не плаваете профессионально, во время презентаций или важных встреч) в состоянии стресса? Как вы мыслите, когда все ваши планы — и А, и В, и С, и три запасных — проваливаются? Очки ломаются, костюм рвётся, гонки откладываются (техника ломается, а на встрече всё идёт вразрез с ожиданиями)… Успешные пловцы умеют заново концентрироваться и расслабляться даже тогда, когда кажется, что всё идёт неправильно. Нет. Не неправильно. И вы сами это решаете.4
9. Владение перспективой. Не имеет значения, была ли ваша тренировка провальной, проиграли ли вы большую гонку или выиграли Чемпионат мира — жизнь продолжается! Даже олимпийские чемпионы держат в голове широкую перспективу: у них и друзья, и семья, и хобби, не связанное с плаванием (хотя СМИ и заставляют нас поверить в то, что они только и дышат, что плаванием, но это не так). Выжмите всё из себя, но помните, что вы — это не только то, что вы делаете. Вы — не ваша карьера, и не важно, в плавании или нет
xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai
Профессиональные пловцы в гонке против Range Rover Sport
Хорошие креативщики работают в компании Land Rover. Совсем недавно мы писали про автомобиль, который энергией колес во время движения сбивает масло для "кухни на колес", как подоспела уже следующая новость: Range Rover Sport принял участие в "заплыве" против двух чемпионов по плаванию!
Автомобиль успешно пересек затопленный путь до острова Бург, движение транспорта по которому возможно только во время отлива. Заезд до острова Бург стал еще одним достижением Range Rover Sport, наряду с рекордным покорением вершины горы Пайкс Пик, пересечением пустыни Аравийского полуострова и спуском по альпийскому горнолыжному склону в прошлом году.
Двукратная чемпионка мира по плаванию Кери-Энн Пэйн (Keri-anne Payne) и атлет-марафонец Росс Эджли (Ross Edgley) преодолевали гонку вплавь, в то время как обновленный Range Rover Sport сначала ехал по мягкому песку и прибрежным дорогам, а затем пересек брод, глубина которого доходила до 850мм. Всего автомобиль проделал путь в 14 километров от пляжа Бэнтам до острова Бург в британском Южном Девоне.
В течение гонки команда пловцов преодолела 1,5-километровое расстояние вдоль береговой линии, а Rover Sport P400e двигался по дороге, затопленной приливом. Большую часть пути он проделал в режиме электрической тяги, чтобы практически бесшумно миновать небольшие деревни, расположившиеся вдоль его маршрута.
Внедорожник достиг пляжа в тот самый момент, когда приливная волна накрыла песчаный участок, связывающий остров с материком. Это дало возможность обновленному Range Rover Sport испытать свои возможности в преодолении затопленных участков суши и догнать пловцов прямо перед финишной чертой.
Кэри-Энн Пэйн, пловчиха, серебряный призёр Олимпиады 2008: «Я участвовала в соревнованиях по всему миру, но такого никогда не делала. Волны были довольно сильные, поэтому мне пришлось очень постараться, чтобы держаться вровень с Range Rover Sport – это было совсем не похоже на мои обычные гонки».
Росс Эджли, атлет-марафонец: «Я привык к экстремальным вызовам, и это испытание полностью подходит под это определение. Море было очень неспокойно и Range Rover Sport было сложно справляться с волнами, но ему это удалось».
www.nalin.ru
