Ученые рассказали в чем польза и вред эфирных масел. Польза эфирных масел для здоровья


Польза и вред эфирных масел

Эфирное масло – это ароматные выделения из растений, полученных специальным образом. В большом количестве эфирные масла принесут скорее вред, чем пользу. Всем известно, что главная ценность эфирного масла – это запах. Его применяют во множестве случаев. Начиная от гигиенических, эстетических и заканчивая лечебными.

Применение разных эфирных масел– Почти всем эфирные масла годятся для снабжения помещения приятным запахом – то есть выполняют функцию ароматизатора воздуха. Для этого нужно в специальную лампаду налить немного воды, капнуть пару капель эфирного масла с понравившимся запахом и поставить вниз свечку-таблетку. Вода с маслом будет испаряться, а помещения получит приятный аромат.

– Другое распространенное применение – это ароматерапия, как лечение или профилактика болезней. Дело в том, что запахи способны позитивно влиять на состояние организма. А некоторые запахи, даже, полезны коже. Так, в косметологии давно используется метод ароматерапии – когда человеку делают массаж с эфирными маслами, для пущего расслабления. Или можно принимать ванну, капнув в нее несколько капель того или иного масла. Например, эвкалипт, мята, лайм и лимон бодрят. А вот жасмин, лаванда – успокаивают. Некоторые любители приятных запахов, для успокоения капают себе несколько капель эфирного масла на подушку и тогда, вдыхая аромат, сны придут быстрее, и будут спокойными, способствующие хорошему отдыху.

– Одним из самых частых явлений применения эфирных масел – это использование их вместо духов или туалетной воды. По сути, духи – это смесь эфирных масел, в определенной пропорции, с добавлением спиртов, чтоб те не испарялись. Каждый человек по своему вкусу может придумать свои собственные духи, смешав эфирные масла разных видов, для достижения индивидуального аромата. Или же использовать одно эфирное масло, подчеркнуто тонкий аромат которого способен подчеркнуть требуемое настроение. Да и вообще в косметологии эфирные масла используются очень часто.

– Еще одним применением эфирных масел, – это лечебное. В частности – ингаляция. Если внимательно изучить состав бальзамов для растирания или фармакологических капель для ингаляций, с целью вылечить насморк, кашель и прочие простудные заболевания – можно найти там список таких эфирных масел, как эвкалипт, мелисса, мята, лимон и многие другие. Помните бальзам «Звездочка» в красной металлической упаковке? Ею лечили все простуды и насморки – это не что иное, как смесь эфирных масел, однако не в жидком виде, а благодаря вазелину или другому безобидному крему – тягучей консистенции.

– Средство дезинфекции он насекомых. Родителям маленьких детей следует знать, что самый безобидный способ уберечь ребенка от комаров – это воспользоваться специальной смесью эфирных масел, в состав которых входит герань, чеснок, гвоздика, тимьян и многие другие масла. Использовать их просто – можно капнуть в лампадку, чтоб запах масел испаряясь отгонял насекомых. Или же намазать напру капель масел прямо на кожу, избегая области попадания в рот – пальцы, лицо и т.д.

Вред эфирных масел

Однако при всей пользе, не стоит забывать и о вредном влиянии эфирных масел на человеческий организм. Так, эфирные масла ни в коем случае нельзя потреблять в пищу. В них содержится очень высокая концентрация разных веществ, в каждом масле – своя. Поэтому, лучше не экспериментировать. В большом количестве любое эфирное масло приносит вред и может быть ядовитым. Избегать некоторых эфирных масел следует аллергикам.

kakmed.com

Самые полезные для здоровья натуральные эфирные масла

Здоровье

Эфирные масла прочно заняли свое место среди других продуктов, направленных на сохранение красоты.

Они являются более натуральной, не содержащей химических веществ, альтернативой как традиционным косметическим, так и потенциально токсичным продуктам.

Но многие не просто приятно пахнут, а могут помочь вам в решении многих неполадок со здоровьем, таких как проблемы с пищеварением, угревая сыпь, потеря концентрации и многими другими.

1. Эфирное масло мяты

Яркий запах мяты перечной не только освежает ваше дыхание, а также используется для того, чтобы уменьшить тошноту и помочь с проблемами пищеварения, остановить зуд и охладить перегруженные работой мышцы, благодаря ментолу.

Добавьте несколько капель масла мяты в миску с горячей водой и вдыхайте этот пар, чтобы устранить заложенность носа либо втирайте разведенное масло при болях в мышцах. И это не все: мята является ключевым ингредиентом в смесях масел, которые помогают при ПМС, смягчают боли в горле, успокаивают головную боль и является отличной альтернативой кофе в середине дня.

2. Эфирное масло лаванды

Лавандовое масло является одним из самых лучших эфирных масел практически в любой ситуации. Оно не только достаточно мягкое, чтоб использовать его в неразбавленном виде, а является своего рода вашим "средством скорой помощи в бутылочке".

Антибактериальные свойства этого масла помогают вам бороться с микробами, что и объясняет, почему лавандовое масло часто используют в натуральных чистящих продуктах для дома и для тела. Также как и масло мяты, лавандовое масло помогает с пищеварением и борется с головной болью.

Мягкий аромат лаванды успокаивает нервную систему, улучшает качество сна, борется с болью в суставах, расстройствами мочевыводящих путей, заболеваниями дыхательных путей, высоким кровяным давлением и угревой сыпью.

3. Кунжутное масло

Кунжутное масло больше известно своими увлажняющими свойствами, что делает его любимым ингредиентом в средствах по уходу за кожей и волосами.

Но его положительные свойства выходят за пределы красоты. Кунжутное масло имеет небольшой солнцезащитный фактор, содержит жирные кислоты, которые снижают уровень стресса и кровяное давление и даже замедляют рост рака в клетках.

4. Розовое масло

Розовое масло, на котором написано Rose Otto, розовое масло, эфирное масло розы имеет приятный запах. Выбирайте розовое масло, произведенное в Турции и Болгарии, именно там оно самого высокого качества. Эти слегка разведенные масла не будут иметь такого сильного запаха как те, что используются в духах, но они более популярны у ароматерапевтов.

Розовое масло называют самым лучшим женским маслом, так как оно улучшает гормональный баланс, лечит ПМС и симптомы менопаузы и улучшает вид и здоровье вашей кожи.

5. Хвойное масло

Резкий запах хвойного масла может напомнить вам о новогодней елке и о средствах после бритья, но хвоя имеет также антисептические, антибактериальные и болеутоляющие свойства, за что его так любят специалисты холистической медицины.

Хвойное масло может также лечить проблемы с кожей, включая псориаз, экзему, угри, ускоряя обмен веществ, Оно действует как противоядие при отравлении, уменьшает боль в суставах и артрит, убивает микробы и борется с проблемами дыхательной системы, которые возникает во время простуды.

6. Гвоздичное масло

Пряное гвоздичное масло является натуральным средством, которое уменьшает головную боль после похмелья, но есть и другое применение этому маслу.

Его часто выбирают при различных стоматологических проблемах, таких как боли зубов и десен, а некоторые советуют использовать его при неприятном запахе изо рта.

Масло гвоздики также является антисептическим, а в разведенном виде им можно лечить укусы насекомых, порезы и царапины. Также возможные применения этого масла включают: облегчение боли в ушах, проблем с пищеварением, заложенности носа, боли в животе и головной боли. А к тому же оно является афродизиаком и популярным средством борьбы со стрессом.

7. Масло герани

Масло герани можно использовать в борьбе с симптомами ПМС, но оно также известно своими вяжущими свойствами, что позволяет использовать его для освежения кожи, уменьшая воспаление и остановки кровоизлияния.

Вы также можете использовать масло герани для лечения угревой сыпи, жирности кожи, для ускорения кровообращения и уменьшения вздутия. Это масло может уменьшить шрамы и морщины и избавить вас от неприятного запаха тела.

8. Масло черного перца

Может он и не пахнет так же сладко, как некоторые из перечисленных в этом списке масел, но масло черного перца все же имеет достойное место в арсенале средств натуральной медицины.

Черный перец широко используется как приправа, и в частности из-за своих лечебных свойств, включая помощь при пищеварении, лечение судорог и конвульсий, согревание мышц, облегчение боли в суставах и артрита и лечение бактериальных инфекций.

9. Эфирное масло мелиссы

Эфирное масло мелиссы имеет множество полезных свойств. Оно является хорошим антидепрессантом, позволяя вашей нервной системе работать правильно, уменьшая тревогу и воспаление, устраняя бессонницу, излечивая язвы и бактериальные инфекции.

Также его используют при герпесе, головных болях и высоком кровяном давлении.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Польза и вред продуктов * Эфирные масла: свойства и применение

Гвоздика: полезные свойства пахучей специи, возможные противопоказания

Одной из самых популярных пряностей, отличающихся специфическим ароматом и оригинальным благоуханием, считается гвоздика. Пахучие нераспустившиеся бутоны или цветочные почки, собранные с тропического гвоздичного дерева из семейства Миртовые, после просушки (ферментации)...

Берёзовый сок: полезные свойства и рецепты, правила сбора и хранения

Одним из самых популярных и дешевых напитков в Советском Союзе считался березовый сок, который стоил всего 8 копеек за стакан и продавался на разлив в каждом буфете и кафетерии. Заготовка...

Лавровый лист – лечебные свойства и противопоказания, рецепты

Самой распространенной пряностью среди поваров всего мира считается лавровый лист. Сложно встретить хозяйку, которая бы не использовала ароматные листочки в процессе приготовления пищи. Оказывается, лечебные свойства и противопоказания лаврового листа...

Селен в продуктах – где содержится больше всего (таблица)

На протяжении длительного времени селен относили к сильнодействующим ядам, и лишь в середине 20 столетия (в 60-е годы) была доказана его важнейшая роль в протекающих в человеческом организме физиологических процессах....

Цинк – в каких продуктах содержится большое количество?

Жизненно важный микроэлемент цинк еще 5 тысяч лет назад использовался древними египтянами в качестве ранозаживляющего средства. К примеру, испокон веков для лечения кожных болезней, рубцевания ран и предупреждения появления рубцовой...

Продукты, содержащие магний в большом количестве (таблица)

Нормальная жизнедеятельность, активное долголетие и здоровье нашего тела невозможны без целого набора биологически активных веществ – витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Даже небольшая нехватка того или иного химического соединения может...

Калий в продуктах питания – список продуктов богатых калием

Достаточное поступление микроэлементов с пищей – залог здоровья и активного долголетия каждого из нас. Эта прописная истина не нуждается в доказательствах. Острая нехватка того или иного минерального соединения в человеческом...

Витамины В (1-12) – в каких продуктах содержится, список и таблица

Витамины, поступающие с пищей, принимают непосредственное участие во всех жизненно важных процессах, протекающих в человеческом организме. Они участвуют в формировании новых клеток, кроветворении, поддерживают в рабочем состоянии иммунную систему, отвечают...

Витамин Е – в каких продуктах содержится больше всего (таблица)?

Открытый в 1922 году жизненно важный жирорастворимый витамин Е (кстати это соединение среди витаминов было обнаружено пятым по счету после а, в, с и д) был назван токоферолом, что в...

Витамин А – в каких продуктах содержится? – Таблица и количество, список

Всем известно, что без достаточного поступления с пищей биологически активных веществ, самыми важными из которых считаются водо- и жирорастворимые витамины, нормальное функционирование человеческого организма невозможно. Витамин А оказывает непосредственное воздействие...

Витамин Д – в каких продуктах содержится, таблица и список + количество

Витамины относятся к биологически активным соединениям, необходимым для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Каждый из них выполняет определенные функции, взаимодействуя с другими веществами, и участвует в работе различных систем. От того,...

Питьевой гель алоэ вера – польза для организма и иммунитета

О целебных свойствах алоэ вера (алоэ настоящее) известно испокон веков. В древности наши прародители использовали сок, мякоть и экстракт, полученные из данного суккулента, для лечения множества недугов. Растение обладает регенерирующими,...

Алоэ в ампулах – инструкция по применению для лица и волос, рецепты

Алоэ – один из самых известных суккулентов, обладающих мощными терапевтическими свойствами. Многие из нас выращивают это комнатное растение, характерной чертой которого является нетребовательность в уходе и полная неприхотливость к условиям...

Алоэ с медом – от чего помогает? Рецепты, лечебные свойства и противопоказания

Комбинация алоэ с медом в народной медицине считается практически универсальной. Лечебные составы, включающие сок и мякоть листьев домашнего растения и основного продукта пчеловодства объединяют терапевтические свойства обоих продуктов и являются...

Йод в продуктах – симптомы йододефицита и список продуктов (таблица)

Для нормальной жизнедеятельности человеческому организму требуется поступление с пищей целого комплекса микроэлементов, к числу которых относится и йод. Это химическое соединение необходимо для здоровья щитовидной железы и всей эндокринной системы...

cosmetic-oil.com

Ученые рассказали в чем польза и вред эфирных масел

 

Избегайте попадания концентрированных эфирных масел на кожу. Иногда делают исключения из этого правила – например, это касается лаванды (Lavendula officinalis) – и наносят масло прямо на кожу; но пока Вы не получите достаточно знаний об эфирных маслах, Вы не должны применять концентрированные масла на кожу в неразбавленном виде.

Во многих источниках по ароматерапии говорится о том, что лаванду и чайное дерево можно использовать в концентрированном виде. Однако это можно делать очень редко из-за возможной повышенной чувствительности. И все же следует еще раз подчеркнуть, что на практике никогда не стоит использовать концентрированные масла.

Некоторые масла могут вызвать аллергическую реакцию. Используя масло в первый раз, капните немного разбавленного эфирного масла на внутреннюю сторону локтя и через сутки проверьте реакцию. Даже если известно, что то или иное масло не вызывает раздражение, не стоит игнорировать эту процедуру. Если масло не вызвало раздражение у Вас, это не значит, что у другого человека оно не может вызвать аллергическую реакцию. Важно всегда об этом помнить.

Некоторые эфирные масла не рекомендуется применять беременным женщинам, больным астмой, эпилепсией и др. заболеваниями.

Используя эфирные масла, нужно брать минимальное количество масла, необходимое для достижения желаемого результата. Не все эфирные масла подходят для ароматерапии. Например, полынь (обыкновенная), мята болотная, лук, камфара, хрен, гаультерия, рута (душистая), горький миндаль, сассафрас и др. могут использоваться только квалифицированными ароматерапевтами, хотя и они используют их редко.

Не позволяйте детям применять эфирные масла без присмотра взрослого, который знает об их назначении. Большая часть эфирных масел обладает приятным ароматом. Многие эфирные масла, например, цитрусовые, пахнут как лимонад. Храните эфирные масла в недоступном для детей месте. Эфирные масла помогают Вам поддерживать свое здоровье, но в неопытных руках могут стать ядом.

Эфирные масла подходят только для наружного применения. Эфирные масла могут приниматься внутрь только после консультации с квалифицированным ароматерапевтом (если он пропишет принимать их внутрь).

Эфирные масла легко воспламеняются. Пожалуйста, храните их подальше от открытого огня.

Источник: medicinform.net

healthystyle.info

Полезные свойства эфирных масел

Полезные свойства эфирных масел - Польза или вред

Эфирные масла имеют длинную историю, возраст которой насчитывает более 5000 лет. В различных эпохах и цивилизациях, эфирные масла были востребованы богатыми и знатными женщинами, которые свято верили в то, что продукт является источником волшебной силы и красоты. Действительно, это мнение не лишено оснований, ведь свойства эфирных масел приносят организму огромную пользу. В этом материале мы раскроем всю правду об этом ингредиенте красоты.

 

Применение эфирных масел в ароматерапии

Ароматерапия является древней наукой. Человечеству потребовалось множество лет для того чтобы понять, как правильно лечиться эфирными маслами, без каких-либо последствий. Эфирные масла находят широкое применение в массаже, ингаляциях, их добавляют в состав кремов и лосьонов, масок для лица и волос.

Для улучшения психоэмоционального состояния, нужно капнуть пару капель эфирного масла капают в специальную лампу, где испаряясь, оно насыщает воздух в комнате и создает очень приятную ароматную атмосферу. Это оказывает и оздоровительное воздействие, расслабляет мышцы, успокаивает душевное состояние.

Не менее полезно эфирное масло и для детей. Его польза проявляется в мягком, укрепляющем действии на организм. Кроме того, эфирное масло благотворно сказывается на общем самочувствии и настроении ребенка.

Смеси эфирных масел также очень полезны. Например, если соединить масло пихты и лимона, такой состав поможет избавиться от стресса, тревожностей или нервных истощений. Пихтовое масло оказывает успокаивающее действие на организм, в то время как эфирное масло лимона, напротив, стимулирует клетки. А вот использование масла иланг-иланга полезно сказывается на работе сердца, а ароматизация воздуха цитрусовым маслом поможет укрепить иммунитет.

 

Лечение эфирными маслами

Среди свойств эфирных масел насчитывается множество полезных сторон. Оно эффективно при простудных заболеваниях, насморке, бронхите и кашле. На основе масла делается специальный раствор для ингаляций, с помощью которого и справляются с этими болезнями. Для борьбы с простудными заболеваниями, лучше всего подходит эвкалиптовое масло, эфирное масло сосны и пихты. Все они имеют усиленные бактерицидные свойства, благодаря которым и можно справиться с заболеваниями.

Свойства эфирных масел позволяют справляться не только с простудными заболеваниями. Эффективны при порезах и глубоких царапинах, укусах насекомых и сильных угревых сыпях, прыщах и других заболеваний кожи. Более того, эфирное масло помогает устранить проблемы с печенью и почками. Достоинством эфирных масел перед другими средствами является полная безопасность, что крайне важно для детей и женщин. Намного полезнее правильно использовать такое масло, чем, предположим, принимать антибиотики.

Польза эфирного масла проявляется в таких случаях:

  • ускорение регенерации клеток кожи;
  • устранение перхоти и эффективное укрепление волос;
  • улучшение и стимуляция кровообращения;
  • стимулирование творческих и умственных способностей;
  • улучшение настроение и укрепление иммунной системы.

Конечно, наиболее эффективным эфирное масло показало себя в наружном применении.

 

Для кожи и волос

Одной из причин старения кожи является процесс обезвоживания. Баланс жидкости в дерме регулируется благодаря гидролипидному покрову, который формируется благодаря кожному салу и органическими кислотами. Чем сильнее вырабатывается и стимулируется этот покров, тем более здоровой и молодой будет выглядеть кожа.

Нарушение этого баланса приводит к старению, формированию морщин, пигментных пятен, шелушению. Фитотерапия с применением эфирного масла способствует омоложению, антибактериальному воздействию и оздоровлению кожи. Самое удивительное, что заняться этим можно в домашних условиях.

Эфирные масла оказывают положительный эффект для волос. Проблемы с тусклым цветом, секущимися кончиками и выпадением волос поможет устранить масло лаванды, нероли или пачули. Кипарисовое и ромашковое масло также помогут справиться с этой проблемой. Подойдут они и при шелушении, зуде, воспалении кожи головы.

Справиться с повышенной жирностью поможет лимонное масло, сосна или кедр. Противогрибковый эффект оказывает можжевельник, чайное дерево и масло мандариновых косточек.

Бергамотовое масло помогает для нежной и чувствительной кожи подростков, а также позволит девушками и женщинам с лишним весом, избавиться от чрезмерного аппетита во время еды. Польза эфирных масел проявляется в нормализации обмена веществ, а также для вывода лишней жидкости. Для этого подойдет эфирное масло герани, кардамона и цитрусовые масла.

Таким образом, полезные свойства эфирных масел очень ценны при правильном применении. Стоит только быть осторожным, поскольку есть и некоторые противопоказания – это аллергическая реакция и усиленная чувствительность кожи. В таком случае стоит прекратить использование масла.

Еще о полезных продуктах:

www.poleznye-produkty.org

Как применять эфирные масла для здоровья

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Давно я не писала об эфирных маслах, и вот сегодня исправляю эту оплошность и спешу поделиться с вами полезной, надеюсь, для вас информацией о том, как можно использовать эфиры не только для ухода за кожей и волосами, но и для здоровья семьи.

Сотый раз хочу подчеркнуть, что покупая ЭМ, обратите внимание на их качество, это очень важно. Синтетические, ненатуральные или попросту разбавленные, они не только не помогут вам, но и могут нанести вред. Приобретайте только проверенную продукцию, проверенных производителей. И ни в коем случае не покупайте аптечные масла, они годятся исключительно только для ароматизации воздуха.

Итак, начнем…….

Все знают, что этот продукт  очень очень высококонцентрированный. Его капля сопоставима порой с несколькими килограммами какого-либо растения. Поэтому оно очень сильно может повлиять на наше физическое и эмоциональное состояние.

Для пищеварения

Бывает, что у кого-то из нашей семьи случаются боли в животе или просто неприятные ощущения после приема пищи. Чаще всего это случается от переедания, тогда на помощь к нам приходит эфирное масло мяты перечной. Оно хорошо и достаточно быстро устраняет дискомфорт и стимулирует пищеварение. Я беру одну чайную ложку базового жирного масла (виноградной косточки, абрикосового, миндального) и 2 капли эфирного масла мяты. Круговыми движениями растираю живот минут 5-7. Такое средство очень помогает не только взрослым, но и детям.

От головной боли

Порой после трудного рабочего дня или после переживаний начинает болеть голова. Состояние удручающее, при котором и делать ничего не хочется и все безразлично. В этом случае меня спасает универсальное эфирное масло лаванды. Одну каплю я растираю с кремом или базовым маслом (тоже пару капель) и начинаю массировать виски. А лучше, чтобы это делал кто-то другой. Еще один вариант использовать ЭМ от головной боли – это ароматизация воздуха или принятие горячей ванны. Для этого подойдет не только лаванда, но и анис, ромашка, роза.

При повреждениях кожи

Иногда мы, иногда наши дети получают повреждения кожи путем порезов, ушибов, легких ожогов. Бактерии и микробы особо любят такие места. В этом случае рана нуждается в обработке и обеззараживании. Конечно, можно воспользоваться специальными растворами, такими как перекись водорода или хлоргексидином, но не помешает применить эфирные масла, которые обладают антибактериальными, дезинфицирующими и противогрибковыми свойствами. К таким маслам относятся эфирное мало чайного дерева, лаванды. Их можно наносить на кожу не разбавляя, прямо в чистом виде, но и тут необходимо знать меру.

Для лечения и профилактики простудных заболеваний

Чаще всего я использую эфирные масла для здоровья в зимние месяца, когда очень часто мы и наши дети болеют простудными заболеваниями и гриппом. Люди меньше выходят на свежий воздух, реже проветривают помещения, вирусы с легкость находят свою жертву, вызывая неприятные симптомы. Для того, чтобы избавить свою семью от этой напасти, для профилактики и лечения ОРВИ я использую такие эфирные масла как эвкалипта, чайного дерева, розмарина, гвоздики, сосны. Способ их применения в этом направлении очень разный, когда в ванночки для ног добавляю, когда делаю ингаляции, а иногда готовлю масляную смесь и натираю ей грудь и спину. Особенно мне нравится ароматизировать комнату хвойными запахами сосны, пихты, кедра. Сразу складывается такое ощущение, что находишься в лесу, где воздух чистый, влажный и приятный. Все эти масла имеют очень мощные свойства, которые борются с вирусами и бактериями. Пусть их применение полностью не избавит от болезней, но сократят их длительность это точно.

Для сна

Следующее мое применение эфирных масел для здоровья – это перед сном. Успокоится, снять напряжение, беспокойство, забыть все неприятности помогут такие масла как пачули, лаванда, мандарин, иланг-иланг. Я всегда с огромным удовольствием приминаю с ними ванны, или добавляю их в аромалампу, делаю аромарасчесывание. Своим приятным ароматом они расслабляют каждую клеточку организма, настаивая нас на хороший крепкий сон. Просто добавьте 5 капель в горячую ванну или аромалампу и наслаждайтесь приятными запахами природы.

Для зубов

Одно из самых дешевых и доступных эфирных масел способно творить чудеса. Я добавляю одну капельку ЭМ лимона на зубную щетку вместе с  пастой и чищу зубы. Оно не только хорошо отбеливает эмаль, но и уничтожает зубной налет и бактерии. Двойной эффект: красивые и здоровые зубы. Кстати, я недавно писала о том, как можно отбелить зубную эмаль натуральными домашними средствами, кому стало интересно, жмите на эту ссылку.

Если вы хотите узнать об эфирных маслах больше, и как они могут влиять на наше здоровье, то обязательно прочтите книгу Елены Леднёвой “Эфирные масла и человек”. Абсолютно бесплатно вы ее можете скачать здесь.

Ну, вот и все на сегодня. Очень было бы интересно узнать, как вы используете эфирные масла для здоровья своей семьи. Делитесь своими советами и рецептами. Буду бесконечно рада любому вашему комментарию. Всех целую, будьте здоровы и красивы! Пока, пока!

homeblogkate.ru

Лучшие эфирные масла для здоровья. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Ароматерапия, используя силу запахов, не только лечит физические болезни, но и помогает преодолеть недуги на эмоциональном и духовном уровне. Лучшими ароматами для здоровья являются:

1. Мята. Один из самых возвышенных ароматов – запах мяты перечной. Он помогает вселить уверенность и прояснить мысли и чувства. Мята уникальна тем, что ее аромат может быть одновременно и теплым и холодным. Благодаря этому мята является идеальным средством, помогающим подавить тошноту, устранить расстройство желудка и вздутие живота. Ингаляции с добавлением эфирного масла мяты помогут при астме и бронхите. О пользе мяты можно прочесть в статье «МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: полезные свойства и противопоказания».

2. Роза. Розовое масло относится к эфирным маслам, улучшающим душевное состояние. Массаж с таким маслом поможет обрести гармонию и силы для преодоления трудностей. Масло розы также используется в косметологии для уменьшения покраснений и увлажнения сухой кожи.

3. Лаванда. Экстракт лаванды в промышленности добавляют в мыло, масло для ванны и моющее средство. Благодаря своим успокаивающим свойствам аромат лаванды является идеальным антистрессовым средством. Лаванда обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами.

4. Чайное дерево. Универсальное эфирное масло чайного дерева обладает широким спектром полезных для здоровья свойств. Эффективено против вирусов, грибков и бактерий. Его добавляют в дезодоранты, мыло, зубные пасты, дезинфицирующие средства. За счет своей способности стимулировать клеточный рост поврежденных тканей масло чайного дерева в разбавленном виде лечит легкие ожоги, раны и даже акне.

5. Сандал. С древнейших времен на протяжении 4000 лет человечество использует сандал в самых различных целях. Масло сандала отлично подходит для медитации вместе с ладаном, способствует обретению внутреннего спокойствия. В аюрведической медицине сандаловое дерево используют для лечения инфекций мочевыводящих путей, кожи и дыхательной системы, в качестве афродизиака.

6. Ромашка аптечная. Ромашка полезна при проблемах с пищеварением, бессоннице, головных болях, коликах и прорезывании зубов у младенцев. Ромашка обладает успокаивающим действием.

ВНИМАНИЕ! Эфирные масла нельзя принимать внутрь, так как они могут быть токсичными и вызвать отравление.

Чаще всего эфирные масла используют наружно, при массаже, добавляют в ванны, а также косметические маски и средства по уходу за внешностью, в ароматерапии.Для массажного масла в 100 мл базового масла (например, миндального, оливкового) растворяют 10 капель эфирного масла.Для приготовления крема добавляют 15 капель эфирного масла в 100 г базового крема (из аптеки) с витамином Е.Для ванны добавляют в воду 10–15 капель эфирного масла.Для ингаляций в раствор добавляют 5–10 капель эфирного масла.

chudesalegko.ru