Польза от занятий в бассейне для детей. Польза бассейна для детей
Здоровье Newsland – комментарии, дискуссии и обсуждения новости.
Он манит и пугает одновременно. Одни родители уверены, что только там можно сделать иммунитет ребенка устойчивым ко всем заразам мира, другие - что «общий лягушатник» снабдит дитя новыми болячками. Так в чем же правда?
Он манит и пугает одновременно. Одни родители уверены, что только там можно сделать иммунитет ребенка устойчивым ко всем заразам мира, другие - что «общий лягушатник» снабдит дитя новыми болячками. Так в чем же правда? Стоит ли «бросать» родное существо в пучину воды и эмоций?..
Польза бассейна неоспорима: активно плавающие дети не умеют болеть простудой.
Плавание полезно для обмена веществ, нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Именно бассейн предотвратит сколиоз, который сейчас превратился в один из «бичей цивилизации», сформирует хорошую осанку, улучшит координацию движений. Ребенок становится сильнее и выносливее. Кроме того, после бассейна ребенок ест за двоих и крепко спит. Плавание незаменимо для деток с синдромом повышенной возбудимости, гипертонусом мышц, гипотонусом мышц, ДЦП.
Ну и наконец, ребенок научится плавать, а это значит, что отправляя его на море, к бабушке на дачу, в летний лагерь и т. д., вы можете практически не волноваться об играх на воде.
Опасения родителей, считающих, что от бассейна больше вреда чем пользы, - тоже можно понять. Холодная вода, толпы водоплавающих граждан, неизменный запах хлорки и перспективы сделать ребенку фигуру буквой «Т» (особенно не хотелось бы этого для дочки) способны безоговорочно перевесить мечты ребенка покорять кафельные глубины. При желании всех этих неприятностей можно избежать. Как написано в одной очень старой книге: ищите - и дано вам будет!Понюхайте водичку!
Старый, добрый запах хлорки убил желание плескаться в воде уже не у одного поколения потенциальных пловцов. Так можно ли найти бассейны без хлорированной воды? Ответ - нет. Все дело в том, что существуют нормы Санэпиднадзора, которые требуют наличия в воде любого бассейна хлорки в количествах 0,4-0,6 мг/л. Это означает, что в любом бассейне хлорка есть, даже если его сотрудники говорят вам иное. Тем не менее ее количество может существенно различаться в зависимости от применяемых систем очистки. Например, очистка с использованием ионизации позволяет в теории снизить содержание гипохлорита в 2-3 раза.
Дело в том, что характерный запах дает не сам хлор, а хлоамины - соединения, образующиеся при связывании хлора с загрязнениями. Так что попробуйте выбирать не среди мифических бассейнов без хлорки, а среди бассейнов с более совершенной системой очистки. Чем совершеннее система, тем меньше загрязнений, следовательно, слабее едкий запах.
Другой вопрос, который часто мучает родителей будущего пловца, - насколько велик риск подхватить в бассейне инфекции? Ответ - риск есть, но его можно существенно снизить. Заразиться в воде практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и, как сказано выше, хлорируется. Заражение обычно происходит при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками и тому подобным. Ограничьте контакт с этими элементами, и все будет хорошо.Фигура пловца
Еще один важный момент. Перед началом тренировок неплохо было бы определиться - кого вы хотите получить на выходе - пловца-культуриста или просто здорового, довольного жизнью ребенка. В первом случае - приготовьтесь к тому, что через несколько лет фигура вашего ребенка будет выдавать в нем пловца, что называется, за версту - мускулистая шея, очень широкие плечи, мощные руки, широкая спина, резко и бескомпромиссно сужающая внизу (см. чемпионаты мира по плаванию). Особенно испугать это может мам девочек. Если вы просто хотите дать ребенку вдоволь поплескаться в воде, то есть шанс избежать такой участи. Все дело - в чувстве меры и интенсивности нагрузок. Чем меньше упорядоченных телодвижений в воде - тем больше вероятность, что тело вашего ребенка будет иметь более привычные простым смертным очертания.Когда начинать?2-3 года
Казалось бы, идеальный возраст для начала обучения плаванию. Занятия в воде формируют осанку, укрепляют скелет и даже улучшают психологическое состояние крохи. Однако, если родители рассчитывают на спортивную карьеру для ребенка, с бассейном лучше повременить до 5-7 лет. Дело все в том же закреплении неправильных навыков, да и просто психологической неготовности малыша к серьезным спортивным занятиям. В этом возрасте бассейн должен оставаться для него развлечением.5-7 лет
С этого возраста детей уже принимают серьезные спортивные секции: ребенок достаточно развит для серьезных нагрузок и в состоянии понимать и выполнять указания тренера.Как искать бассейн?
Занятия с детьми, которые вообще не умеют плавать или умеют плохо, должны проходить в бассейне с глубиной, на которой ребенок может уверенно стоять. Оптимальной глубиной считается «по грудь». Длина бассейна должна быть не меньше 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).
На форумах, посвященных детскому плаванию, иногда можно встретить такие замечания родителей: «Ходим в бассейн уже 2 года, занятия проводятся в нарукавниках и жилетах, плавать ребенок толком не научился». Запомните: «аксессуарами» для обучения могут быть только плавательная доска и шапочка. В идеале плавательный головной убор должен надежно защищать уши (так вы спасете малыша от отитов), но при этом не сдавливать кожу головы.
Нарукавники, ласты, круги, жилеты и т. д. превратят обучение плаванию в «веселые купания», то есть помешают полноценным занятиям.
Группа, куда будет ходить ваш ребенок, должна состоять из детей одинакового с ним возраста и уровня подготовки. Разумеется, чем меньше группа, тем лучше. Если в группе больше 12-15 детей, да еще разных по возрасту и по году обучения, даже суперопытному тренеру будет тяжело научить их чему-то полезному.
Очень важно найти хорошего тренера. Поинтересуйтесь его дипломами, опытом работы, собственными спортивными достижениями, поговорите с родителями детей, которые у него занимаются, посетите открытый урок и только после этого принимайте решение.
newsland.com
Польза бассейна для ребёнка | MARI.SU
Выбирая среди множества спортивных дисциплин, подавляющее большинство родителей останавливается на плавании. Чем же их привлекает этот вид спорта, действительно ли он так полезен, как о нем говорят и есть ли у него недостатки – стоит остановиться на этом подробнее. Также стоит не забывать о здоровье ребёнка, например, вы можете купить справку в бассейн.Во – первых, начнем с того, что начинать занятия плаваньем можно даже с грудного возраста. Груднички прекрасно себя чувствуют в водной среде, и практически сразу, с первых занятий начинают нырять, задерживая дыхание. Объясняется это тем, что у них имеется два врожденных рефлекса – погружения и плавания. Считается, что если их не развивать, к полугоду они ослабляются. Обучение ребенка плаванью имеет несомненные плюсы.• Укрепляется иммунитет, ребенок реже болеет простудными заболеваниями на фоне общего закаливания организма.• Плаванье положительно действует на скелет и мышцы: формируется правильная осанка, укрепляются мышцы и связки.• Становится крепче сон, улучшается аппетит, функции всех внутренних органов приходят в норму.• Развивается выносливость, улучшается физическое развитие, моторика, координация.• Укрепляется нервная система, особенно это важно для гиперактивных детей, уменьшается уровень стресса и понижается возбудимость.• Прекрасно укрепляются сердце и сосуды, улучшается кровообращение.• Ребенок получает массу положительных эмоций и впечатлений, что немаловажно для его гармоничного развития.Кроме того, у ребенка, который регулярно занимается плаваньем улучшается самооценка, появляется дисциплинированность, ответственность, пунктуальность. Ребенок учится общаться с другими детьми, работать в спортивном коллективе, начинает понимать, что такое командный дух. Несомненно, плюсов множество, но стоит помнить, что переутомление плаваньем принесет только вред, и выстраивать занятия таким образом, чтобы малыш ходил в бассейн с удовольствием.• Занятия не должны продолжаться дольше получаса. При этом ребенок не должен быть уставшим, слишком возбужденным. Старайтесь не перекармливать ребенка перед занятиями.• Заводить в воду ребенка нужно постепенно. Перед этим обязательно нужно разогреться.• Упражнения лучше проводить в игровой форме.• Если ребенок замерз или устал, его нужно вывести из воды, не дожидаясь конца занятия.И, конечно, не стоит забывать хорошенько высушить и растереть ребенка после купания. Одежда должна быть правильной и подобранной по погоде, ведь ребенок занимается плаванием, для того, чтобы не болеть, а не наоборот.
Ортопедическая обувь Уход за кожей зимойmari.su
Всё о детях: здоровье, питание, психология, развитие
Многие родители мечтают отдать своего ребенка с самого раннего возраста в секции плавания для детей, и в этом они правы на все 100 %, если рассмотреть в деталях преимущества, которые дает этот вид занятий. Прежде всего, это отличное средство для профилактики вирусных и простудных заболеваний, но на этом польза бассейна не исчерпывается. Плавание положительно влияет на:
• сердечнососудистую систему;
• дыхательные пути;
• состояние нервной системы;
• улучшение обмена веществ.
Также оно помогает избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом и улучшает координацию движений, что для ребенка в возрасте от 1 до 5 лет особенно важно. Плавание укрепляет иммунитет, активизируя защитные силы, а организм малыша привыкает постепенно к перепадам температур.
Детский сад Джуниор Парк – яркий пример учреждения, где к здоровью малышей относятся должным образом
Отличным решением сегодня становятся современные детские сады, которые имеют собственный бассейн. Для родителей наличие бассейна должно стать одним из основных критериев выбора «правильного» садика для своего ребенка. В таком дошкольном учреждении с детьми занимаются подготовленные специалисты, и каждому малышу уделяется достаточное количество внимания при условии профессионального подхода. Прекрасными возможностями располагает частный садик во Владимире — «Джуниор Парк». Организация работы в этом учреждении поставлена на максимально высокий уровень. За безопасность с точки зрения инфекционных заболеваний отвечают регулярные медицинские осмотры подопечных, а также строго по графику берутся пробы на количество дезинфицирующих веществ и соответствие воды нормам Санэпидемнадзора. В таком садике малыш будет не только гармонично развиваться с интеллектуальной точки зрения, но и станет выносливее, сильнее, меньше будет подвержен сезонным простудам.
За и против
Занятия в бассейне способствуют формированию правильной осанки и отвечают за подвижность суставов. Очень часто они для детей являются не просто хорошим дополнением в программе комплексного развития, но и становятся незаменимыми. Например, малышам с гипертонусом или повышенной возбудимостью нервной системы посещение бассейна просто необходимо и рекомендуется специалистами.
Многих родителей волнует тот факт, что ребенок может подхватить инфекцию. Правила пользования бассейном и своевременные заборы воды для проведения анализов сводят на «нет» подобную вероятность. Важно, чтобы ребенок понимал и знал правила безопасности, за выполнением которых, конечно, следят сотрудники. Кроме этого для многих родителей важен вопрос, насколько безопасно ребенку заниматься в осеннее или зимнее время. По рекомендации педиатров для здоровых детей противопоказания отсутствуют, поэтому переживать не стоит.
Что надо знать родителям
Очень важно, чтобы ребенок попал в секцию плавания для детей, где занимаются его сверстники, имеющие примерно одинаковую подготовку. Для тех малышей, которые не умеет плавать, бассейн должен быть неглубоким, то есть вода не должна быть выше, чем по грудь. Ребенок должен чувствовать ногами дно, поскольку это придает уверенность. Следует также знать, что существуют различные программы, которые разработаны специально для малышей. Например, для деток с 1 годика они проводятся в присутствии родителей и включают лечебную гимнастику. Тренер-педагог приступает к знакомству детей с бассейном и только затем непосредственно к занятиям, носящим водно-оздоровительный характер.
xn----ctbflm2aalaerw4h.xn--p1ai
Польза бассейна для детей
Считается, что самое безопасное место, где ребенок может развиваться здоровым, является бассейн. Плавая в бассейне, ребенок эффективно развивается. Если ребенок будет регулярно заниматься плаванием, то это поможет ему, прежде всего, укрепить свой иммунитет к всевозможным заболеваниям, и организм ребенка будет устойчивым к перепадам температуры. И что может лучше всего способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата? Плавание поможет ребёнку развить силу, сформирует его правильную осанку, суставы станут подвижными, выработается координация движений. Если ребенку поставлен диагноз ДЦП или у него повышенная возбудимость и гипертонус мышц – для таких детей плавание просто необходимо и даже незаменимо.
У родителей часто возникает резонный вопрос, а можно ли и не опасно в зимнее время отправлять ребёнка в бассейн? А как скажутся на здоровье ребенка сквозняки и холод, да еще мокрая голова? Педиатры утверждают, что если ребёнок регулярно посещает бассейн, то никакие простуды и грипп ему не страшны. Если ребёнок после бассейна прогреется в бане, волосы просушит и потом тепло оденется, то его здоровью ничего не угрожает.
Родители так же могут возражать, что там присутствует едкий хлор и везде кишат коварные бактерии. Действительно, инфекцию подцепить можно. Однако надо ребёнка научить правилам безопасности. Объясните ему, что на лавочки садиться не желательно, а если трогает руками бортики, стены и пол, то немытые руки в рот тянуть нельзя. В воде же инфекцию не подхватишь, так как вода дезинфицируется и хлорируется. А после бассейна обязательно нужно встать под душ. Чтобы не заразиться от других детей, лучше воспользоваться тем бассейном, где медицинские осмотры проходят регулярно. А содержание хлора в воде Санэпиднадзор доводит до нормы требований.
Если ваш ребенок ещё не плавает и пуглив в воде, выберите ему бассейн, где вода будет “по грудь” и он сможет уверенно стоять в нём, чувствуя дно. Определяя его в секцию, проследите, чтобы дети в группе были одного возраста и равной подготовки.
Отправляя ребёнка в бассейн, вы, прежде всего, должны определиться, кого вы желаете иметь в итоге: пловца-профессионала или вам просто нужен здоровый ребёнок. В любом случае занятия в бассейне вашим детям пойдут только на пользу. Если ребёнок дружит с водой, то ему не страшны никакие простуды.
aqualife-rm.ru
