Насколько важна справка для посещения бассейна? Получить справку для посещения бассейна

как получить справку для посещения бассейна

Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?

Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна! Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.

Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?

Ответ: Здравствуйте, Александра! Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168. Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!

Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?

Ответ: Доброго времени суток! Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.

Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?

Ответ: Здравствуйте, Юлия! Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.

Задать вопрос

secrety-dolgoletiy.ru

Справка для посещения бассейна, оформление медицинской справки для бассейна в Москве

Все люди, планирующие посещать бассейн, должны оформить соответствующую справку. Данный документ выписывают по форме 083/4-89. Он представляет собой доказательство того, что человек абсолютно здоров и может посещать бассейны.

Оформляется справка для посещения абсолютно любого бассейна после прохождения медкомиссии. Пройти ее можно либо в частной клинике, либо в медицинском учреждении по месту жительства. Срок действия бланка не зависит от места, где он был выдан.

В последнее время люди все чаще отдают предпочтение частным клиникам, и это неудивительно. Несмотря на то, что прохождение медкомиссии здесь требует определенных денежных затрат, оно существенно экономит время. В государственных учреждениях, чтобы сдать анализы и пройти осмотр у врачей, необходимо простоять в огромных очередях, а за справку все равно придется платить, т.к. эта услуга не входит в полис ОМС.

Что нужно для получения справки в бассейн?

Какие анализы и обследования нужны для получения справки? Необходимо посещение следующих специалистов:

венеролога,
гинеколога,
дерматолога,
терапевта.

Также нужно сдать ряд анализов: общий анализ крови, анализы на ВИЧ, RW, брюшной тиф, кишечные инфекции, соскоб на наличие яиц гельминтов и флюорографию. Никакие другие обследования не требуются. После осмотра у специалистов и получения результатов анализов выдается справка. Конечно, в том случае, если человек полностью здоров.

Сроки действия

Сроки, в течение которых действуют бланки для посещения бассейна, отличаются. Документ для детей выдается на полгода или на год, но некоторые анализы, например, на наличие гельминтов, придется пересдавать дополнительно каждые три месяца. В данном случае есть два варианта: оформить документ, действительный в течение 90 дней, или бланк на год, но с обязательной пересдачей анализов кала каждые три месяца.

По современному законодательству наличие медсправок у взрослых необязательно: без оснований требовать ее не будет никто, только в исключительных случаях. Справки необходимы для тех бассейнов, которые на ряду со взрослыми посещают и дети. Но если документ все же приходится предъявлять, учитывайте, что он действителен в течение трех или шести месяцев. Здесь все зависит от требований, которые установил конкретный бассейн.

Итак, теперь вы знаете, где и как получить бланк о состоянии здоровья. Оформить справку для бассейна совсем несложно, главное, сделать это заранее и конечно, определиться с медицинским учреждением, в котором вы будете проходить комиссию. Если вы готовы к финансовым расходам, обратитесь в частную поликлинику, и тогда сможете значительно сэкономить время.

www.cutumed.ru

Получение медицинской справки для посещения бассейна

Плавание – это один из самых универсальных вариантов физической нагрузки. Подходит для любого возраста, при этом тренируется свыше 20 групп мышц. Ни во время бега, ни во время фитнеса столько мускул задействовать не представляется возможным. Вот только в больших городах плаванием можно заниматься преимущественно только в бассейнах. А чтобы получить разрешение на их посещение придется пройти довольно длительную медицинскую комиссию – такие правила установлена санэпидстанцией и их невыполнение является достаточным поводом для категорического отказа в посещении бассейна.

И вот тут возникает основная проблема – чтобы пройти ту самую медицинскую комиссию придется потратить далеко не одну неделю. Во-первых, бесплатно её пройти можно только по месту текущей регистрации (временная тоже допускается). Во-вторых, для получения справки придется пройти практически полный спектр врачей, начиная от стоматолога и заканчивая терапевтом. Для чего все это? Даже сами врачи затрудняются ответить на этот вопрос, но уж таковые на сегодняшний день установлены нормативы Министерством Здравоохранения.

Именно поэтому, в целях экономии времени и собственных нерв гораздо проще заказать данную справку в специализированных агентствах. Одно из таковых, например, является http://справка-бассейн.рф. Там все предельно просто – необходимо лишь указать данные по анкете, оплатить заявку и дождаться её завершения. На всё и про всё потребуется, в среднем, до 2-3 суток. Естественно, что в документе будут использованы подлинные подписи, печати, поэтому с этим никаких проблем не возникнет. И обойдется такая справка совсем недорого. Во всяком случае, то время, которое придется потратить на многочисленные походы в поликлинику, явно окупится.

Конечно же, можно получить справку и в частных медицинских центрах, но там и цены гораздо выше, а порой и очереди не маленькие, поэтому на прием придется записываться за 3-5 дней до намеченного посещения клиники. А вот анализы в большинстве случаев все равно приходится сдавать в тех же государственных больницах, так что данный вариант будет незначительно быстрей.

Для чего вообще медицинская справка? Бассейн относится к публичным местам с высоким риском передачи инфекции. И чтобы минимизировать их распространение и предотвратить целую эпидемию – доступ в бассейн дают только тем, кто прошел медицинскую комиссию.

Поделиться ссылкой:

parallely.ru