Фобия: проявление, отличительные признаки. Погонофобия википедия

Погонофобия (боязнь бороды) - симптомы, лечение

борода

Погонофобия («pogono» – греч. относящееся к бороде + «phobia» — греч. страх) – боязнь бороды и бородатых людей. Фобия возникает в результате влияния негативных событий и не может развиваться на генетической предрасположенности.

Как развивается фобия

Данное расстройство не имеет ни возраста, ни пола: она может возникнуть у детей, которые испугались человека «с сомнительной страшной внешностью», а взрослые ассоциируют наличие бороды с элементами асоциальной группы, негигиеничностью, беспорядком, неухоженностью. Такие ассоциации действуют отталкивающе и раздражающе.

Зачастую случаются какие-то неприятные события, на фоне чего происходит нарушение в психике и развивается боязнь бород. В детстве часто приходится сталкиваться с такими явлениями, когда у ребенка развивается фобия на основе ощущения «я – часть среды», например, негативные сказочные герои часто имели длинную бороду: Карабас-Барабас, Синяя Борода, колдуны и другие, и дети боялись с ними встретиться в реальности. Также бродяги, бомжи носят бороды, что может стать причиной травматирующего опыта и в юном, и в более зрелом возрасте.

В числе нелюбимых праздников для погонофобов оказались Новый Год и Рождество. И это естественно, ведь их символами считаются бородатые Дед Мороз и Санта Клаус.

Симптомы

ощущение тревоги;
учащенное или затрудненное дыхание;
нерегулярное сердцебиение;
повышенная потливость;
паника;
сухость во рту;
тошнота.

Разные симптомы возникают на фоне того, насколько человеку страшно и неприятно. Он может чувствовать дискомфорт из-за маленькой бороды или нервничать, когда рядом находится обладатель большой и длинной бороды. Чем глубже страх и серьезней ситуация, тем сложнее могут быть последствия и опасней для здоровья симптомы.

Как совладать с поведенческими реакциями

Чтобы быстро прийти в себя и не дать страху нарастать, при встрече с бородатым человеком стоит использовать следующие приемы:

управляйте мыслями. Только позитивный настрой и улыбка действуют как лучшее успокоительное средство;
переключите внимание. Не разглядывайте в панике бороду! Посмотрите вокруг, наверняка найдется объект, которым можно любоваться и радоваться этому;
глубоко дышите. Это позволить успокоить нервы и страх постепенно отступит.

Лечение

медикаментозное лечение;
самопознание и тренинги;
занятия с психотерапевтом или психиатром.

Прием препаратов при медикаментозном лечении не всегда дает ожидаемые результаты. Очень часто они притупляют внимание, речь, влияют на сон и поведенческие реакции. Да и химический состав лекарств может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и функционировании внутренних органов.

Если человек сам определил, что у него возникает страх при виде бородатых людей, у него есть шанс самостоятельно разобраться в истоках своей проблемы, определить его причину и понять, что бояться, по сути, нечего и таким образом нормализировать свое психоэмоциональное состояние. Для скорейшего выздоровления можно применить определенные техники, тренинги, переключить свое внимание на более приятный объект. Но, к сожалению, к такому самоанализу способны прибегнуть далеко не все и проблема останется нерешенной.

Лучшим в борьбе с погонофобией станет обращение к специалисту. Психолог поможет заглянуть вглубь проблемы, понять ее причину и научить обладать своими эмоциями в момент нервного перевозбуждения. Также врач поможет определить именно те техники, которые постепенно устранят проблему.

Специалисты используют в своей практике Эриксоновский гипноз – трансовое состояние, вызванное набором специфических поведенческих приемов, с помощью которого врач помогает человеку самому распознать причину страха и найти способ его устранения путем логических выводов.

Самые распространенные методы борьбы с фобией

Зачастую врачи, первым делом, предлагают воспользоваться методом «Клин – клином». Он может показаться достаточно жестоким, но эффективным. Больному нужно напрямую познакомиться со своим источником страха: пощупать, посмотреть, пообщаться с обладателем бороды и понять для себя, что он не представляет никакой угрозы. Мужчине можно самому отпустить бороду и, возможно, ему это даже понравится. Но самостоятельно преодолеть себя бывает крайне сложно, поэтому относиться к этому методу нужно с особой осторожностью.

Творческий подход в борьбе с фобиями часто дают свои положительные результаты. Вы можете нарисовать бороду или вылепить ее, а потом сделать с ней все, что угодно: разрисовать, придать смешную форму, приделать дополнительные детали, чтобы сделать бороду забавной. Таким образом, вы сможете «подружиться» со своим страхом.

Чего делать точно нельзя

Если вы чувствуете, что боязнь бороды нарастает или страх вас не покидает, становится навязчивым и постоянным, ни в коем случае нельзя усугублять ситуацию. Лучше сразу обратиться к специалисту, иначе вы рискуете закончить комплексным сложным и длительным лечением.

fobiya.info

причины, симптомы, диагностика и лечение

С греческого слово «фобия» переводится как «страх». Но эти понятия, несмотря на свою схожесть, не абсолютно синонимичны. Что такое фобия? Какие признаки ее характеризуют?Фобия – что это? Чем она отличается от обычного страха?

фобия

Каждый человек чего-то боится. Страх – нормальная реакция психики на потенциально опасные события. Испуг возникает в момент нападения, при аварии или заплыве на глубину… В каждом из случаев страх заставляет человека предпринимать действия, направленные на спасение: бежать или драться, выбираться из пострадавшего автомобиля, поскорее возвращаться на берег. Состояние испуга связано с функционированием инстинкта выживания.

Но иногда ситуация выходит из-под контроля. Человек начинает переживать о чем-то, что в принципе неспособно ему навредить. Например, девушка может панически бояться всех незнакомых мужчин и не идти на контакт даже с продавцами соответствующего пола. Такой страх не обоснован интересами выживания, и он становится фобией. Ее ключевые признаки:

Иррациональность и нелогичность.
Навязчивость.
Неконтролируемость.

Фобия – это беспричинный и очень тягостный по ощущениям страх. Нормальный испуг проявляется лишь при активной опасности. Фобия же «живет» с человеком постоянно, заставляя его подстраивать свою жизнь под иррациональную боязнь.

Физиологические симптомы фобии

Периодически люди сталкиваются с ситуациями, которых патологически боятся. И тогда фобия проявляется посредством некоторых физиологических признаков. Среди них:

повышенная потливость;
дрожание рук;
срывающийся или пропадающий голос;
покраснение кожных покровов;
подкашивающиеся ноги;
тошнота и рвота.

Иногда человек плачет или впадает в истерику. Тогда это настолько сильная фобия, что такое поведение становится единственно возможной реакцией организма: в противном случае психика просто «взорвется».

Причины возникновения фобий

Фобии есть у многих, но не у всех. Почему же одни люди «обрастают» иррациональными страхами, а другие нет? Выделяют такие основные причины:

Наследственность. Чем тревожнее родители, тем выше шанс дальнейшего развития у ребенка фобии (вероятность возрастает на 50%). Доказано, что особенности нервно-психического реагирования на стрессы передаются на генном уровне. Причем отец наделяет ребенка мнительностью и склонностью к сомнениям, а мать – беспокойством и страхами «на ровном месте».
Проблемы со здоровьем. Согласно биохимической теории, провоцировать развитие тревожно-фобических расстройств могут нарушения в работе дыхательной системы, гипогликемия, пролапс митрального клапана, гипертиреоидизм, наличие феохромоцитомы. Повышают риск возникновения патологического страха зависимости – курение, алкоголизм, наркомания.
Влияние социальной среды. Нездоровая обстановка в семье и коллективе, одиночество, отсутствие эмоциональных привязанностей, развод, непроработанные психологические травмы – все это способствует развитию фобии.
Особенности мышления и отношения к миру. Люди с заниженной самооценкой и привычкой все воспринимать через негативную призму очень часто становятся жертвами навязчивых страхов. Не в пример им, самовлюбленный и эгоцентричный человек вряд ли столкнется с фобиями.

В основном первые «семена» фобий садятся еще в раннем возрасте: неправильное воспитание в сочетании со слабостью психики ребенка в дальнейшем становится причиной для формирования патологической боязни. Часто фобия темноты у взрослого связана с тем, что в детстве человека оставляли на ночь одного. А страх открытых пространств может сформироваться из-за отсутствия доверия к родителям, а значит, и миру в целом.

Диагностика и лечение фобий

По поводу фобий консультируются у психологов и психиатров. Если страх очень выражен, диагностируют наличие панического расстройства или определенной специфической фобии.

Пациенту предлагают пройти специальный тест – шкалу Занга для самооценки тревоги. Дополнительно может рекомендоваться обследование на наличие опухолей, гормонального сбоя и прочих патологий, способных повлиять на психическое состояние.

В основном лечение фобии (при отсутствии прочих заболеваний) подразумевает постепенную адаптацию к объекту боязни. Применяются методы когнитивно-поведенческой терапии, приемы релаксации и медитации.

Стать жертвой фобии – худшее из наказаний. Человек теряет контроль над определенным аспектом своей жизни и при этом зачастую не получает должной поддержки от окружающих, считающих его боязнь блажью. Потому нужно внимательно наблюдать и за собой, и за близкими, чтобы при первой необходимости оказать требуемую помощь. Фобия – реальная проблема, а не выдумка или попытка привлечь к себе внимание.

fobia.su

Погонофобия – боязнь бород – Ответы на все вопросы

Погонофобия – боязнь бородатых людей и бород в целом. Фобия отличается явной специфичностью. Возникать ей свойственно, как правило, в результате определённых происшествий, повлекших за собой некоторые изменения психики страдальца. Причин на это, особенно в детском возрасте, может быть великое множество. Стоит вспомнить одного только Карабаса-Барабаса, да и в реальной жизни встречаются не очень лицеприятные личности – асоциальным элементам типа бродяг не свойственно быть бритыми.

Симптомы этой фобии могут быть совершенно разными, всё напрямую зависит от того, насколько сильно человека пугает борода. Не исключено, что человек будет вздрагивать даже смотря на маленькую бородку, но чаще особый ужас у погонофобов вызывает борода только больших размеров. При тяжело протекающем расстройстве психики страдальца может одолевать беспокойство, переходящее в паническое состояние, учащённое сердцебиение, потливость и сухость во рту.

Обычно погонофобы не любят такие праздники, как Новый год и Рождество, ведь символами данных праздников являются соответственно Дед Мороз и Санта Клаус – обладатели густых бород.

Как избавиться от такого навязчивого заболевания?

Можно прибегнуть к использованию различных медикаментов, но этот вариант нельзя считать лучшим, т.к. химические препараты могут принести гораздо больше вреда, нежели пользы. Лучше всего навестить хорошего психолога, который при профессиональной оценке проблемы разберётся в её истоках и поможет Вам определиться с дальнейшим поведением, направленным на исчезновение страха. Только благодаря предельно разумному подходу можно определить причину навязчивых страхов и полностью излечиться.

Вместе со статьёй на тему «Погонофобия – боязнь бород» читают:

Айхмофобия

Лаханофобия

Хронофобия

Загрузка...

snipeclass.ru

Фобия – что такое? как проявляется? признаки фобии, отличие фобии от страха

Фобия – интенсивный страх, обостряющийся при приближении и/или наступлении определенных ситуаций, не подконтрольный человеку и не поддающийся логическому объяснению.

Патологический страх – упорное, постоянное и продолжительное изменение в эмоциональной сфере человека, при котором индивид испытывает интенсивную тревогу к большому количеству самых разнообразных проблем и событий. Зачастую чувство страха не привязано к конкретной реальной ситуации, а существует в вымышленном «фантазийном» мире, примеряя на себе имеющий минимальное сходство повод.

Проявление фобии

Человек с патологической тревогой находится в плену своих страхов почти постоянно, крайне редко чувствует себя в безопасности, ощущает спокойствие и умиротворение. Он как бы балансирует на лезвии нервного срыва.

Характеристика страдающего фобиями

Подверженная фобиям личность начинает прибегать к поведению «избегания», сознательно не посещая определенные объекты и не выполняя некоторые виды деятельности. Страдающий фобиями не может нормально выполнять служебные обязанности из-за повышенной раздражительности, затруднения концентрации внимания, постоянного волнения об эффективности своей деятельности, производимом впечатлении на коллег. Стремление избавиться от усиливающихся, постоянных, изматывающих страхов вынуждает до минимума сузить круг увлечений и интересов, отказаться от осуществления планов на будущее, ограничить социальные контакты.

Признаки фобии

Название «фобия» происходит от греческого значения «phobos» — ужас, страх. Современные определения термина «фобия» очень разнообразны. Обобщая самые авторитетные определения, можно четко выделить основные диагностические критерии фобии:

навязчивый и иррациональный характер страхов;
четкость и ясность фабулы страха;
интенсивность, усиление и упорность протекания;
сохранение критического отношения пациента к своим страхам.

Распространение фобий среди населения

Распространенность фобий в общей численности населения по данным Sartorius и Rouillon колеблется в пределах 2-9%. По сведениям Карвасарского, и Полякова фобии присутствуют от 15 до 44% пациентов. Основной возраст страдающих фобиями: от 25 до 45 лет.

Структурный анализ понятия «фобия»

Практически каждый человек в какой-то жизненной ситуации испытывает определенную тревогу и естественное волнение. Беспокойства и страх – обычная реакция организма на реальные нестандартные события, и она не обязательно сулит возникновение долгосрочных психоэмоциональных проблем. В то время, как четко сформированная, хроническая, не поддающаяся объяснению сильная тревога классифицируется как тревожно-фобическое расстройство (иначе — фобия).

Фобии в связке с прочими психическими заболеваниями

Фобии присутствуют при многих психических заболеваниях. Наиболее часто страхи – спутники различных форм неврозов. Согласно исследованию Карандашевой, «союзники» истерии — 14 разновидностей фобий, при неврозе навязчивых состояний наблюдалось 13 видов страха, а неврастению сопровождают 4 вида фобии. Поэтому традиционно фобии описываются в рамках невроза навязчивых состояний. Также, согласно классификации Ганнушкина фобии присутствуют в клинике астенических (астения), шизоидных расстройств. Исследования Набиулина показывают, что фобии наблюдаются при депрессии (читать подробно про депрессии), эпилепсии, шизофрении, психозах, органических заболеваниях ЦНС: инфекционного и сосудистого генеза, различных опухолях, черепно-мозговых травмах.

Отличие страха от фобий

Согласно учению А. Свядоща, естественный природный страх в отличие от фобий не зависит от определенных ситуаций или имеющихся представлений у индивида. Страх – немотивированная, бессодержательная, кратковременная реакция, направленная на реально существующую угрозу с ее прекращением после исчезновения негативного фактора (читать подробно про страх).

Фобические тревоги могут быть монотематичными или политематичными (см. раздел виды фобий), но их содержание (ситуация) и направленность (объект) – постоянны. В отличие от фобий, естественные страхи изменчивы, относительно реалистичны и объективны. Так, если к человеку устремляется змея, его реакция аффекта и боязни – объяснима и логична.

Развитие теоретической базы понятия «фобия»

Совсем недавно традиционно изучение фобий проходило в рамках рассмотрения невроза навязчивых состояний, являющегося проявлением нарушения мышления. Некоторые формы навязчивых явлений были описаны уже в 1617 г. (работы швейцарского медика Феликса Платера). Русский ученый И. Балинский в 1858 году выдвинул свою версию определения этих состояний. Фобии – явления в психоэмоциональной сфере, которым свойственны страхи, волнения, навязчивые мысли, влечения, возникающие, «навязывающиеся» помимо воли человека. Несмотря на сохранение самокритики к подобным состояниям, часто самостоятельно избавиться от страхов индивид не может.

Большинство современных ученых выделяют три основные классификации навязчивых состояний, разделяя фобический (страхи), обессивный (мысли) и компульсивный (действия) синдромы.

Систематическое изучение фобий началось в 1871 г., после выхода в свет работы немецкого психиатра и невропатолога Отто Вестфаль. Автором при описании агорафобии было указано, что патологическая тревога всплывает в сознании человека помимо его воли и не затрагивает в других аспектах интеллект. Он отмечал, что в основе фобии лежит расстройство мышления. Французский психиатр Бенедикт Морель выдвинул иную теорию, считая, что причиной появления фобий является нарушение эмоциональной сферы. Отнесение фобий к различным феноменам психической сферы не только отражает вероятность многогранности расстройства, но и вызывает ряд трудностей в их изучении.

Вступай в группу ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам.

Ознакомиться список всех распространенных фобийЧитать про симптомы фобий, лечение фобий, причины фобий

fobiya.info

Фобия

Слово «фобия» используется для целого ряда совершенно разных понятий. Фобия чувство страха боязни чего-то или кого-то , с кем или чем не часто встречается человек в повседневной жизни, например с пауками или летучими мышами. Однако некоторых социальных фобий избежать невозможно или очень сложно, например, боязнь находится в многолюдных общественных местах или наоборот страх остаться одному в закрытом пространстве.

	Таблица возможных фобий
Фобия боязнь	Пчел	Пересечения моста	Огня	Вливаний	Моря
	Быть одиноким	Толпы	Рыб	Насекомых	Полового акта
	Птиц	Темноты	Полетов	Осветительных приборов	Сна
	Крови	Смерти	Отравиться	Брака, создания семьи	Общения
	Застенчивость	Собак	Растений	Закрытых пространств	Пауков
	Кошек	Мечтать	Высоты	Инфекций	Звезд
	Детей	Алкоголя	Людей	Лошадей	Ограбления
	Задохнуться	Закрытых пространств	Мороза	Инъекций	Укусов

Условно фобии можно разделить на две категории:

Простые фобии, связанные с определенными ситуациями, предметами или живыми существами. Характеризуется как несоразмерный страх перед конкретными ситуациями, живыми существами, местами, действиями или вещами. Примеры включают страх перед: стоматологами (дентофобия), летучими мышами (хироптофобия), собаками (цинофобия), полетами (авиафобия), змеями (офидиофобия), птицами (орнитофобия), лягушками (ранифафобия).
Сложные социальные фобии. Эти фобии связывают с глубоко укоренившейся боязнью или беспокойством перед определенными обстоятельствами или социальными контактами, которые делают людей гораздо зависимей и психологически больней, чем простые фобии. Социальные фобии (боязнь общества) теперь называются социально тревожными расстройствами. Человек с социальной фобией находит, что находиться в обычной для всех остальных общественной ситуации трудно, а в большинстве случаев просто невозможно. У пациентов вызывают тревогу обычные вечеринки, свадьбы, мероприятия или выставки. Существует страх быть смущенным или униженным в общественном месте. Это часто включает в себя боязнь быть судимым другими людьми. Пациенты, страдающие социальной фобией, думают, что их обязательно тщательно изучат и выделят в толпе. Они предпочитают избегать социальных мероприятий вообще. Психологи говорят, что большая часть взрослых людей с такого рода фобией еще в детском и подростковом возрасте начинают избегать общественных мероприятий и ситуаций в общественных местах. Образ жизни таких людей изолированный от общества способствует развитию разного рода депрессий и других психологических недугов. Здесь важно заметить, что социальная фобия-это не обычная человеческая застенчивость, это- заболевание. Первоисточниками социальных фобий могут служить небольшие отклонения в здоровье или внешнем виде от общепринятых в обществе. Социальная фобия может развиться у людей с ожирением или с лишним весом.

Агорофобия. Человек с этим недугом панически опасается гипотетически опасной для жизни ситуации. Такие люди бояться безвыходной ситуации, и остаться без посторонней поддержки при этом. Страх передвигаться на общественном транспорте или поездах, или ходить в большие магазины или торговые центры, это все признаки агорофобии. Когда симптомы заболевания серьезны, пациент может даже месяцами не выходить из собственного дома или комнаты. Страдающие агорофобией предрасположены к заболеванию паническим расстройством. Здесь так же пациенты избегают многолюдных и общественных мест. Насколько распространены фобии? В индустриальных странах фобии являются наиболее распространенным видом тревожного расстройства. Они могут затрагивать людей любого возраста, пола и социально-экономического статуса. По оценкам, 19 миллионов американцев страдают специфической фобией, 15 миллионов имеют социальное тревожное расстройство, а 1,8 миллиона имеют агорафобию. Более высокий процент женщин страдает от фобий, чем мужчины. Простые фобии обычно начинаются на раннем этапе жизни в детстве, и часто уходят к тому времени, когда человек достигает позднего подростка. Сложные фобии обычно начинаются позже. Самые распространенные фобии — Арахнофобия (страх перед пауками) входит в число 10-ти самых распространенных фобий мира.

Десять самых распространенных фобий

Социальная фобия боязнь больших скоплений людей (похожа на Антропофобия — страх людей)
Агорафобия — страх оказаться где-то без поддержки, вдали от дома, на природе
Клаустрофобия — страх оказаться в стесненных замкнутых пространствах
Аэрофобия боязнь полета
Арахнофобия боязнь пауков
Фобия водителя— страх вождения автомобиля
Эметофобия боязнь рвоты
Эритрофобия боязнь покраснения
Ипохондрия боязнь заболеть
Зоофобия боязнь животных

Для российских пациентов, по данным статистики, ТОП самых распространенных фобий выглядит несколько иначе: Национальный ТОП фобий

Симптомы фобий

Следующие симптомы являются общими для большинства фобий. При воздействии на источник страха возникает ощущение неконтролируемого беспокойства. Чувство, что любой ценой следует избегать источника этого страха. Тревога настолько ошеломляет, когда пациент сталкивается с источником страха, что человек не может нормально функционировать. Страдающие обычно признают, что их страхи иррациональны, необоснованны, и преувеличены. Однако, несмотря на это, они не могут контролировать свои чувства. Паника и возникающая сильная тревога, признаками которой служат:

Потоотделение
Аномальное дыхание (задыхаясь, пытаются отдышаться)
Аритмия сердца
Дрожание
Горячие приливы или ознобы
Ощущение удушья
Боли в груди, стеснение в груди
Боли в желудке
Ощущение шипов и игл
Сухость во рту
Путаница и дезориентация
Тошнота
Головокружение
Головная боль

Чувство тревоги вырабатывается обычным мышлением об объекте фобии. Наиболее выражены предпосылки таких фобий в младенческом возрасте. Дети могут плакать, устраивать истерики, пытаться спрятаться за ноги родителей или крупные предметы. Сложные фобии Сложные фобии гораздо более влияют на благополучие и здоровье пациента, чем специфические фобии. Те, кто страдает, например, агорафобией, могут дополнительно ряд других расстройств, таких как клаустрофобия (страх замкнутого пространства) или монофобия (страх одиночества). В запущенных случаях агорафобии пациенты намеренно могут годами не покидать свои дома.

Фобии причины

Очень редко фобия начинается после 30 лет. Большинство из них начинаются в раннем детстве, подростковом возрасте или раннем юношеском возрасте. Они могут быть вызваны стрессовой ситуацией или негативным опытом, пугающим событием или родителем, или членом семьи, у которого есть подобная фобия, о которой ребенок постепенно узнает. Общие причины специфических (простых) фобий. Они обычно развиваются, когда ребенок находится в возрасте 4-8 лет. В некоторых случаях это может быть результатом чего-то, что произошло в раннем возрасте. Спусковым механизмом, возможно, был неприятный инцидент в замкнутом пространстве, и последствии который переродился в клаустрофобию. Как сказано выше, наблюдение фобии члена семьи наиболее частая причина фобии, которая началась в детстве. У ребенка, чья мать страдает арахнофобией, гораздо чаще развивается та же фобия. Эксперты подчеркивают, что фобии, полученные от родителей не генетического характера и не унаследованы от родителей с генами, такие фобии являются следствием негативного психологического воздействия. Немаловажным фактором является и гендерный признак. Для различных фобий соотношения женщин к мужчинам несколько различаются, но в любом случае женщин с этими недугами всегда больше чем мужчин. Гендерный фактор Общие причины сложных фобий

Причины агорафобии или социальной фобии все еще остаются загадкой. Почему они появляются? Исследователи полагают, что они вызваны сочетанием жизненного опыта, химии мозга и генетики. Эксперты говорят, что социальные фобии чаще возникают из-за чрезмерного психологического стресса, чем агорафобия. Фобии связанные с выживанием в необычных условиях могут иметь эволюционные объяснения. В доисторических условиях пребывание человека на открытых просторах увеличило бы риск нападения и съедания хищным животным. Инстинкт оставаться дома, особенно для маленьких детей, помогал выжить. Маленьким детям в их пещерах и хижинах пришлось бы научиться быстро распознавать и обезвреживать опасных змей и пауков. Что без достаточного опыта в тех условиях было невозможно. Социальная фобия, возможно, была полезным инстинктом выживания в древние и доисторические времена. Быть тогда среди людей, которых вы не знаете, возможно из другого племени или рода, было гораздо опаснее для жизни и здоровья, чем оказаться сегодня среди толпы незнакомцев в торговом центре.

Нейробиология фобий

Специфические участки головного мозга, в частности миндалевидные, напрямую связаны с фобиями. В некоторых областях головного мозга префронтальной коре, медиальной префронтальной коре, вентромедиальной префронтальной коре и миндалине хранится память об опасных или потенциально смертельных событиях происшедших с клиентом в прошлом. В будущем, если такое же событие встречается, эти области извлекают из памяти те же события, заставляя тело реагировать так, как если бы это происходило снова. У некоторых людей однажды произошедшее негативное событие накладывается на участки мозга так, как будто оно повторялось много раз. Некоторые эффективные методы лечения позволяют мозгу заменить память и реакции организма чем-то более рациональным. Фобии — это иррациональные явления мозг сверх активно реагирует на раздражители. К сожалению, области головного мозга, которые имеют дело со страхом и стрессом, постоянно возвращают пугающее событие ненадлежащим образом и ненадлежащим видом. Нейробиология фобий

Исследователи нейрофизиологии обнаружили, что фобии часто связаны с железой (миндалиной), которая лежит за гипофизом. Миндалина может вызвать выброс гормонов «бороться или бежать», которые ставят тело и разум в состояние повышенной готовности и постоянного стресса. Тесты и диагностика фобий При диагностировании фобии врач будет стремиться определить, присутствие фобии, вызывающей необоснованный страх. Люди с фобией почти всегда осознают, что она присутствует, и они не скрывают своих симптомов при беседе с врачом. Это очень помогает диагностировать заболевание. Несмотря на это, миллионы больных никогда не обращались с такими симптомами к врачу. И это печально, потому что существуют эффективные методы лечения.

Лечение фобий

Если фобия не вызывает серьезных проблем, большинство пациентов считают, что, просто избегать источников страха, достаточно, чтобы минимизировать проявления заболевания. Но некоторые фобии невозможно избежать, как это бывает в случаях с авиафобией (боязнью полета). В этих случаях следует искать профессиональную помощь. Как показывает практика, при своевременном лечении большинство фобий можно излечить. Лечение должно быть адаптировано к конкретному пациенту, чтобы оно эффективно работало.

Методы лечения страхов и фобий
Психологические технологии	Медикаментозное лечение
Отвлечение внимания	Внутривенное введение мидазолама
Принудительное усиление позитивных эмоций и факторов	Пропофол, кетамин или полифармацевтика, включающая лекарство или смеси
Диафрагмальное или релаксационное дыхание	Ингаляции седативными препаратами
НЛП	Оральный прием успокоительных лекарств
Расслабление мышц	Интраназальная седативная терапия
Управление картинками памяти	Общая анестезия (обезболивание)
Когнитивная перестройка
Системная десенсибилизация
Гипноз

Нет универсальных методов лечения, и одно лечение может быть эффективно для одного пациента и совершенно бесполезно для другого. Врач, психиатр или психолог могут рекомендовать поведенческую терапию, гипнотерапию, медикаменты или их комбинацию. Терапия, направленная на снижение симптомов страха и тревоги, также помогает пациентам управлять своими реакциями на источник их страха.

Лечение фобий гипнозом

Многочисленные исследования показали, что использование методов гипнотерапии в качестве метода фокусировки внимания с когнитивно-поведенческой терапии эффективно при лечении многих фобий. Использование этого метода лечения наряду с обычными для пациентов с умеренной или высокой степенью гипнотизируемости может привести к состоянию, в котором пациент более расслаблен или сосредоточен. Внушения гипнотерапевта могут уменьшить аффектные или нейрофизиологические реакции этих пациентов на вызывающие фобию стимулы. Эффективность воздействия, в частности, зависит от визуальных образов, возникающих в процессе расслабления пациента. государство.

Гипноз хорошо сочетается методами когнитивной реструктуризацией сознания. Этот метод воздействия облегчает воздействий источников страхов на сознание и способствует стиранию из памяти типичного фобийного ответа на воздействие. Гипноз в практике часто используется для управления изображениями (картинками) в памяти. Сеансы, возрастной регрессии и ранних воспоминаний помогают пациенту стереть или изменить негативную картинку (снимок) воспоминания. Статистика, следующая при лечении гипнозом, для клиентов получавшим когнитивно-поведенческую терапию:

Лечение гипнозом показало улучшение на 70% больше у клиентов, получивших когнитивно-поведенческое лечение без гипноза. Здесь очень важным фактором является степень внушаемости (гипнотизируемости) пациента.

Та же неумолимая статистика показывает, что существует и гендерная зависимость между фобиями и степенью внушаемости. Женщины более подвержены различным фобиям чем мужчины, вместе с этим и гипнтизируемость их на много выше чем у мужчин. Общие выводы следующие: Очевидно, что при лечении фобий гипноз очень эффективен в качестве дополнения к другим методам лечения независимо от того, являются ли они когнитивно-поведенческими или носят психодинамический характер.

Медикаментозное лечение и побочные эффекты

Исследованиями было доказано, что следующие медикаменты эффективны при лечении фобий:

Блокаторы могут помочь уменьшить некоторые симптомы фобий. Бета-блокаторы могут помочь уменьшить симптомы сердцебиения, а также дрожание конечностей. Многие пациенты отмечают, что они также уменьшают головную боль и головокружение. Побочные эффекты могут включать расстройства желудка, хроническую усталость, проблемы со сном и синдром «холодных конечностей».

Антидепрессанты ИОЗС (ингибиторы обратного захвата серотонина) обычно назначают людям с фобиями. Они влияют на уровень серотонина в мозге, что приводит к улучшению настроения. ИОЗС могут первоначально вызывать тошноту, проблемы со сном и головные боли. Также было обнаружено, что трициклический антидепрессант (TCA), такой как кломипрамин (Anafranil), помогает при симптомах фобии. Начальные побочные эффекты могут включать сонливость, помутнение зрения, запор, трудности мочеиспускания, нерегулярное сердцебиение, сухость во рту и тремор. Если антидепрессант не работает, врач может назначить ингибитор моноаминоксидазы (MAOI) для социальной фобии, примером является моклобемид (Manerix). Пациентам, принимающим этот препарат, возможно, придется избегать определенных видов пищи. Побочные эффекты первоначально могут включать головокружение, расстройства желудка, беспокойство, головные боли и проблемы со сном.

Транквилизаторы (седативные средства) бензодиазепины могут помочь уменьшить симптомы беспокойства. Следует придерживаться следующей рекомендации: Пациентам с анамнезом алкоголизма не следует назначать седативные средства.

Поведенческая терапия

Десенсибилизация (экспозиционная терапия) если эта терапия выполнена правильно, то может помочь пациентам изменить свой ответь (реакцию) на источник страха. Здесь пациенты постепенно привыкают к воздействию своей фобии. Кто-то, страдающий аэрофобией, может в самом начале лечения начать с размышления о полете, затем смотреть на самолеты, отправиться в аэропорт и посидеть в кресле представив себя в кабине самолета. По возможности имитировать тренировками полет в самолете. И возможно, такой пациент когда-нибудь и сможет без страха садиться в самолет. При когнитивно-поведенческой терапии врач способствует изменению восприятия больным источников своих фобий, чтобы пациентам было легче справляться с возникающими ситуациями. Изучаются и внедряются в сознание альтернативные взгляды на страх. Пациента обучают новому подходу и восприятию действительности, что существенно может изменить качество жизни клиента и изменить существующую ситуацию к лучшему. Самое главное, люди с фобиями учатся становиться хозяевами своих чувств и мыслей, что приведет их к неизбежному избавлению от всех заболеваний.

Избавься от фобии

Редакция журнала благодарит гипнолога Олега Димитроваза активное участие по подготовке статьи.

todeep.ru

Самые распространенные Фобии

Что такое - Фобия?

Согласно американской Психиатрической Ассоциации, фобия - иррациональное и чрезмерное опасение кокого-либо объекта или ситуации. В большинстве случаев, фобия навлекает ощущение угрозы или опасения.

Признаки Фобий

Признаки фобии могут появиться у страдающего ей, когда человек подвергается объекту опасения, или иногда просто размышляя об объекте. Общие признаки, связанные с фобиями включают:

Головокружение
Одышка
Тошнота
Ощущение нереальности
Страх смерти

В некоторых случаях эти симптомы могут перерасти в полномасштабное нападение тревоги. Как следствие этих признаков, некоторые люди начинают изолироваться, что в свою очередь, приводит к серьезным трудностям в повседневной жизни. В других случаях, человек может искать медицинское решение проблемы, из-за постоянного беспокойства о предполагаемой болезни или неминуемой смерти.

Типы Фобий

Есть три типа фобий:

Социальные фобии - боязнь социальных ситуаций.
Агорафобия - страх оказаться в ловушке в неизбежной месте или ситуации.
Специфические фобии - страх перед конкретным объектом (например, страх змей).

Есть четыре главных типа специфических фобий:

Природной среды - боязнь молний, воды, шторма и т.д.
Опасение животных – страх перед змеями, грызунами, пауками и т.д.
Медицинское опасения - связанные с боязнью крови, получения инъекции, посещения врача и т.д.
Ситуативные - боязнь мостов, оставления дома, вождения и т.д.

Распространенность Фобий

Фактически фобии довольно обычны и затрагивают около 10 % населения. Фобии – это самое общее расстройство психики в Соединенных Штатах, но страдают ими в основном женщины, нежели мужчины. В большинстве случаях, люди в состоянии признать, что их опасение иррационально и поэтому предпринимают шаги, чтобы преодолеть фобию. Согласно статистике, только около 10 процентов случаев, о которых сообщают, становятся пожизненными фобиями.

Лечение Фобий

Есть множество подходов для лечения фобий. Эффективность лечения зависит от человека и типа фобии. Вот лишь несколько способов лечения фобии:

В процессе лечения, пациент подвергается воздействию объекта страха с тем, чтобы помочь ему преодолеть свои страхи. Одним из видов такого лечения, является воздействие ситуации, в которой пациент сталкивается с объектом страха на длительный срок, без возможности спастись. Цель этого метода состоит в том, чтобы помочь человеку оказаться лицом к лицу со своим страхом и понять, что объект опасения не вредит ему.

Другой метод, часто используемый в лечении фобии противопоставление. В этом методе, пациента обучают другому ответу на объект опасения. Вместо того, чтобы паниковать в условиях страха предмета или ситуации, человек узнает методы релаксации, чтобы заменить беспокойство и опасение. Это новое поведение несовместимо с паникованием, таким образом, страдающий фобией, уходит от предыдущего ответа на ситуацию и страх постепенно исчезает. Противопоставление условий часто используется на пациентах, которые неспособны обращаться за лечением с помощью первого метода борьбы со страхом, упомянутого мной.

Список самых распространенных фобий

Хотя этот список фобий не полный, он упоминает те фобии, которые могут иметь серьезное воздействие на жизнь человека.

А Автофобия - Боязнь одиночества. Аглиофобия - Боязнь боли. Агорафобия - Опасение открытых площадей или толп. Айчмофобия - Боязнь игл и других острых предметов. Акрофобия - Страх высоты. Амаксофобия - Боязнь езды в автомобиле. Анджинофобия - Боязнь ангины или удушья. Андрофобия - Боязнь мужчин. Антропофобия - Страх пред людьми или обществом. Антрофобия - Опасение цветов (растительность). Аракнофобия - Боязнь пауков. Аритмофобия - Боязнь чисел. Астрафобия - Боязнь грома и молнии. Атаксофобия - Боязнь беспорядков и неакуратности. Ателофобия - Страх несовершенства. Атичифобия - Страх перед неудачей. Афэнфосмфобия - Страх касания. Ачлуофобия - Боязнь темноты.

Б Бактериофобия - Страх перед бактериями. Барофобия - Страх силы тяжести. Батмофобия - Боязнь лестниц и крутых склонов. Батрачофобия - Страх - земноводных. Белонефобия - Боязнь булавок и игл. Библайофобия - Страх перед книгами. Ботанофобия - Страх растений.

В Венастрафобия - Страх перед красивыми женщинами. Верминофобия - Страх перед микробами. Виккафобия - Страх перед ведьмами и колдовством.

Г Гамофобия - Боязнь брака. Генуфобия - Страх перед коленями. Гидрофобия - Страх воды. Гинофобия - Боязнь женщин. Глоссофобия - Страх выступать публично.

Д Дендрофобия - Страх перед деревьями. Дентофобия - Страх перед стоматологами. Дистичифобия - Боязнь несчастных случаев. Доматофобия - Страх перед зданиями.

З Зоофобия - Страх перед животными.

И Инсектофобия - Страх перед насекомыми.

Й Йатрофобия - Страх врачей.

К Какофобия - Страх уродства. Катаджелофобия - Страх быть объектом насмешек. Катоптрофобия - Страх перед зеркалами. Киберфобия - Страх перед компьютерами. Клаустрофобия - Страх замкнутых пространств. Коинонифобия - Страх комнат. Коулрофобия - Боязнь клоуны. Ксенофобия - Боязнь незнакомых или иностранцев.

Л Леукофобия - Страх перед белым цветом. Лилапсофобия - Боязнь торнадо и ураганов. Локайофобия - Страх перед родами.

М Маджейрокофобия - Страх перед приготовлением пищи. Меланофобия - Страх перед черным цветом. Мизофобия - Боязнь грязи и микробов. Микрофобия - Боязнь малых вещей.

Н Некрофобия - Страх смерти и вещей умерших. Нозокомефобия - Страх перед больницами. Ноктифобия - Страх перед ночью.

О Обезофобия - Страх потолстеть. Октофобия - Страх потерять фигуру. Омброфобия - Страх перед дождем. Орнайтофобия - Боязнь птиц. Офидайофобия - Страх перед змеями.

П Папирофобия - Боязнь бумаги. Патофобия - Страх перед заболеванием. Педофобия - Страх перед детьми. Пирофобия - Боязнь огня. Подофобия - Страх перед ногами. Порфирофобия - Страх перед фиолетовым цветом. Птеридофобия - Страх папоротников. Птеромерханофобия - Страх перед полетами.

С Селенофобия - Боязнь луны. Сколайонофобия - Боязнь школы. Сомнифобия - Страх сна. Социофобия - Страх социальной оценки.

Т Тачофобия - Боязнь скорости. Технофобия - Боязнь техники. Тонитрофобия - Боязнь грома. Трайпанофобия - Боязнь уколов.

Ф Филофобия - Боязнь любви. Фобофобия - Боязнь фобии.

Х Хелайофобия - Боязнь солнца. Хемофобия - Боязнь крови. Херпетофобия - Страх пресмыкающихся. Хромофобия - Боязнь цвета. Хрономентрофобия - Страх перед часами.

Ц Цинофобия - Боязнь собак.

Ч Чайонофобия - Страх перед снегом.

Э Экофобия - Боязнь дома (места жительства). Экуинофобия - Боязнь лошадей. Элерофобия - Страх перед кошками. Энтомофобия - Страх перед насекомыми. Эфебифобия - Страх перед подростками.

www.bienhealth.com

Список фобий Википедия

Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. φόβος — «страх»), признанных реально существующими. Профессиональные психиатрические термины составляют лишь часть этого списка. Не все из перечисленных «фобий» являются психическими расстройствами.

Алфавитный список фобий[ | код]

А[ | код]

аблютофобия (аблутофобия) — боязнь умывания, купания, стирки или чистки
авиафобия, авиофобия[1] — боязнь полётов в воздушных транспортных средствах[2]
агирофобия (дромофобия) — боязнь улиц, пересекать улицу
агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
аграфобия (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств, секса
аибофобия — боязнь палиндромов
айлурофобия (галеофобия, гатофобия, фелинофобия[3]) — боязнь кошек
айхмофобия — боязнь острых предметов
акарофобия — боязнь клещей
аквафобия — боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
аккультурафобия — боязнь ассимиляции
аклиофобия — боязнь глухоты
акнефобия — боязнь появления угрей (акне)[1]
акротомофобия — боязнь ампутации
акрофобия — боязнь высоты
акусапунгерефобия — боязнь акупунктуры
акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
алгофобия — боязнь боли
амаксофобия[en] — боязнь транспорта и вождения[4][5]
аматофобия — боязнь пыли или загрязнения пылью[1]
ангинофобия — боязнь приступа стенокардии[1]
андрофобия — боязнь мужчин
анемофобия — боязнь бури (сильного ветра)[1]
антофобия — боязнь цветов
антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
апейрофобия — боязнь бесконечности[6]
апифобия — боязнь пчёл, ос[6]; частный случай зоофобии
апопатофобия — боязнь заходить в туалеты[6]
апоплексифобия — боязнь возникновения инсульта[1]
арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
аритмофобия, арифмофобия — боязнь перед каким-либо индивидуально значимым числом[6]
астрофобия — боязнь звёзд и звёздного пространства[1]
атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений[6]
атихифобия — боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
аурофобия — боязнь золота[7]
аутомизофобия — боязнь загрязнить своё тело[6]
аутофобия (ануптафобия[8], эремофобия[9], изолофобия[6]) — боязнь одиночества
афефобия — см. гаптофобия
ахлуофобия — боязнь темноты, см. никтофобия
ацерофобия — боязнь кислых продуктов и напитков[10]
аэрофобия — боязнь полётов на летательных аппаратах[11][12]; также боязнь сквозняков[6]
аэроэмфиземофобия — боязнь кессонной болезни

Б[

ru-wiki.ru