Можно или нельзя беременной в баню? Почему нельзя париться беременным


Можно ли ходить в баню во время беременности?

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом, угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина». 

А баня то здесь причем? - спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами. 

  • Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды, гриппа и ОРВИ. 
  • Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница). 
  • Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему. 
  • Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
  • Баня снимает повышенный тонус матки, снижает чрезмерное мышечное напряжение.
  • Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
  • Улучшается кровоснабжение плаценты. 
  • Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен.
  • У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро. 
  • Баня препятствует избыточному весу и отекам. 
  • Банные процедуры являются профилактикой растяжек, поскольку пар позитивно влияет на кожу. 
  • Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности. 
  • Способствует профилактике гипоксии плода. 
  • При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень. 
  • Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность. 

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации. 

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

  • Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме.
  • Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери.
  • При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане.
  • Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку.
  • Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие.
  • Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника.
  • Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз.
  • Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций.

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

beremennost.net

лежать во время беременности, купаться в горячей, почему нельзя

Принимать ванну на ранних сроках беременности опасноПринятие ванны во время беременности может быть достаточно опасным, именно поэтому, желательно принимать душ. Принятие ванны может быть разрешено в последний триместр беременности, так как это помогает расслабиться и успокоиться. Кроме того, можно полежать в ванне при простуде, однако, только если нет температуры. Теплая вода способствует расслаблению, что помогает избавиться от болей в спине и отечности, характерных для поздних сроков беременности.

Почему и можно ли принимать ванну во время беременности

Многие женщины интересуются, почему нельзя принимать ванну в период вынашивания ребенка.

Ванна может быть очень опасна:

  • Скользким полом, дном и краями;
  • Высокой температурой;
  • Воздействием вредных веществ.

Скользкая поверхность представляет особую опасность, так как падение беременной женщины может привести к различного рода патологиям плода или выкидышу. Высокие температуры повышают давление и также могут привести к выкидышу. К вредным веществам относятся различные масла, ароматизаторы, пены для ванны, а также некоторые лекарственные растения. Эти средства противопоказаны беременным, так как могут оказывать токсическое воздействие на ребенка и спровоцировать выкидыш.

Доктора утверждают, что принимать ванну в этот период можно и очень даже полезно, однако, при этом, важно соблюдать некоторые важные правила, а именно: нужно строго ограничивать время, температура воды не должна быть высокой, важно учитывать наличие противопоказаний и заболеваний. Не стоит принимать ванну, если дома больше никого нет. Женщинам в период беременности не стоит на длительное время оставаться без присмотра, так как у них очень часто меняется гормональный фон, а также могут быть различные проблемы со здоровьем.

Продолжительность нахождения в ванной не должна превышать 15 минут, так как более длительное купание может спровоцировать повышение давления, а соответственно, привести к плохому самочувствию и выкидышу.

Если во время принятия ванны женщина чувствует себя плохо, то нужно сразу же прекратить водные процедуры. Польза ванны достаточно большая, однако, стоит помнить, что температура воды не должна быть меньше 30 и больше 37 оС. Запрещено греться и париться в ванной, так как это может привести к выкидышу, а слишком холодная вода может быть причиной возникновения простудных заболеваний.

Чтобы избежать падений и повреждения плода, края ванны стоит застелить полотенцами или специальными накидками, а пол и дно ванны – ковриками, имеющими шероховатую поверхность. При проведении водных процедур, не стоит погружаться в ванну всем телом, нужно хотя бы временно находиться в положении полусидя, чтобы грудь была над водой. Продолжительное сдавливание грудной клетки водой может спровоцировать приступы удушья и повышение давления. Недостаток кислорода может привести к выкидышу или замиранию плода. Чтобы избежать повышения давления, беременная должна периодически не ленясь поднимать над гладью (поверхностью) воды руки и ноги. Когда конечности охлаждаются, температура тела немного понижается. Важно! Каждый конкретный случай индивидуален, именно поэтому, перед тем как решить принимать ванну, нужно предварительно проконсультироваться со своим доктором.

Информация: можно ли беременным лежать в ванной

Примерно на 20 неделе беременности можно принимать ванну, однако при этом, нужно соблюдать некоторые важные правила.

На поздних сроках беременности принятие ванны избавит от боли в спине и отечности

В частности, такие как:

  • Нужно отказаться от химических средств;
  • Если возникает аллергия на хлор, то нужно отказаться от водных процедур;
  • Вода должна быть комфортной температуры.

Если за несколько недель до родов начать принимать ванну, то еще не рожденный ребенок радостно примет водные процедуры, однако, при условии соблюдения всех правил. Для беременной женщины теплая ванна может стать очень хорошим, релаксирующим средством, самое главное, грамотно подойти к процессу ее принятия. На поздних сроках беременности можно добавлять в воду отвар ромашки, обладающий успокаивающим действием.

Горячая ванна при беременности

Горячая ванна строго противопоказана при беременности, так как при погружении в горячую воду, резко поднимается температура тела и давление у женщины, а соответственно, то же самое, происходит и с плодом. Все эти факторы могут иметь очень негативные последствия, отражающиеся на различных стадиях развития ребенка.

Пребывание в горячей воде на протяжении длительного времени при беременности может привести к:

Особенно опасно купаться в горячей ванной на ранних сроках беременности, так как это может спровоцировать выкидыш. Это объясняется тем, что при высокой температуре тонус матки повышается и готовится к рождению ребенка. Именно поэтому, можно нанести очень серьезный вред своему здоровью, а также потерять ребенка. Принимать любую ванну можно без боязни на более поздних сроках (неделях) беременности и вода должна быть не горячей, а умеренно теплой, но не горячей. При повышенном тонусе матки категорически запрещено принимать ванну на любом сроке, лучше всего заменить ее на душ.

Горячая ванна с горчицей используется для прерывания беременности, однако, сидеть в горячей воде нужно достаточно долго, что может пагубно сказаться на состоянии женщины. При задержке, перед месячными, можно принять горячую ванну с солью.

Это народное средство помогает несколько ускорить наступление менструации. Нежелательно принимать ванну с горячей водой и в период овуляции при планировании беременности, так как в таком случае будет достаточно сложно забеременеть. Очень опасной может быть горячая ванна и для мужчин, так как она влияет на подвижность сперматозоидов, что очень важно для зачатия.

Для чего и можно ли беременным купаться в ванной

Многие женщины интересуются, можно ли принимать ванну при беременности и сколько воды лучше всего набирать. Ванну принимать можно, однако, по мнению многих докторов, лучше делать это полусидя, лежать в ванной не рекомендуется. Воды лучше всего набирать половину ванной, так как в таком случае грудная клетка будет открыта, что обеспечит доступ кислорода к плоду.

Теплая вода в ванной поможет расслабиться беременной женщине

Отзывы женщин относительно принятия ванной во время беременности достаточно положительные, так как это очень хорошее средство, помогающее:

  • Уменьшить отечность;
  • Снять напряжение;
  • Улучшить кровообращение;
  • Снизить боль в ногах и в пояснице.

Если противопоказана по каким-то причинам беременной женщине ванна, то доктора рекомендуют принимать ванночки для ног с добавлением морской соли. Считается, что принятие ванны менее гигиенично, чем принятие душа, так как существует большая вероятность проникновения бактерий во влагалище. Однако, если следить за чистотой ног, а также проводить дезинфекцию ванны, то эти риски минимальны.

Почему беременным нельзя принимать ванну

Существуют определенные противопоказания, запрещающие принимать ванну во время беременности. В таком случае лучше всего мыться под душем.

Опасна ванна может быть в случае, если есть:

Если есть угроза прерывания беременности, то при принятии ванны инфекция может проникать в родовые пути, а так как шейка матки приоткрыта, то и в полость матки. Кроме того, при угрозе выкидыша горячая вода повысит температуру тела, что спровоцирует приток крови к органам малого таза, а соответственно, значительно усугубит ситуацию.

Опасным состоянием может быть вредоносная истмико-цервикальная недостаточность. В целом, это состояние, при котором быстро происходит преждевременное открытие и сглаживание шейки матки.

Опасность принятия ванны в таком случае, такая же, как и в случае угрозы прерывания беременности. Не рекомендуется принимать ванну при наличии инфекции половых или мочевыводящих путей, так как теплая вода и влажная среда только способствуют активации воспалительного процесса. При отхождении слизистой пробки запрещено принимать ванну, так как в полость матки может проникать инфекция.

Противопоказания: горячий душ при беременности

Горячий душ во время беременности противопоказан по тем же причинам, что и ванна.

Горячая вода, при принятии ванны, может ухудшить самочувствие беременной женщины

Он оказывает очень сильное воздействие на организм и может спровоцировать:

  • Расширение сосудов;
  • Ухудшение самочувствия;
  • Угрозу выкидыша.

Особенно сильное воздействие на организм беременной оказывает контрастный душ, так как он оказывает значительное стимулирование всего организма. Во время беременности женщина должна осознавать, что она несет ответственность не только за себя, но и за еще не рожденного ребенка, именно поэтому, нужно грамотно подходить к вопросу проведения водных процедур.

Напор воды при принятии душа должен быть средним, можно применять большой напор воды только при воздействии на ноги, так как это позволит предупредить возникновение варикозного расширения вен.

Совет специалиста: можно ли беременным принимать ванну (видео)

Беременным разрешено принимать ванну, если нет никаких весомых противопоказаний, однако, нужно предварительно проконсультироваться с доктором. Стоит помнить, что во время беременности запрещено распаривание ног, так как при этом расширяются сосуды малого таза, что приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий

mamafm.ru

Можно ли беременным в баню и сауну

Из данной статьи узнаете ответы на основные вопросы волнующие беременных женщин: можно ли беременным в баню, можно ли париться беременным, когда и почему беременным нельзя в баню, какую пользу приносит баня для беременных, могут ли банные процедуры нанести вред будущему ребенку, правила посещения бани для беременных.

На данные вопросы однозначных ответов нет, есть два противоположных мнения специалистов. Одни категорически запрещают париться в бане во время беременности, другие наоборот голосуют "за".

Почему беременным нельзя в баню?

Первые обосновывают свою точку зрения тем, что баня является активным средством воздействия на тело человека и может привести к отторжению плода, отслоению ланцеты и другим осложнениям на ранних сроках беременности особенно в первом триместре. Ведь недаром в древности для прерывания беременности женщин отправляли в жаркую баню, причем что на ранних, что на поздних сроках беременности.

Действительно, зерно истины в этом есть, эта перестраховка имеет смысл если будущая мама до беременности не посещала или не регулярно посещала баню. Начинать приобщаться к бане во время беременности тоже не нужно.  При любых осложнениях беременности посещение бани противопоказано. 

Почему можно беременным ходить в баню?

Вторые специалисты рекомендующие беременным женщинам ходить в баню, обосновывают свою точку зрения тем, что посещение бани время беременности приносит пользу маме и будущему ребенку.

Женщины посещавшие баню во время беременности крепче здоровьем, более выносливее, роды у них проходят легче, быстрее, менее болезненно и на восстановление уходит меньше времени. Баня делает ткани и связки эластичными, что уменьшает растяжки на животе, бедрах.

Малыши у женщин регулярно посещавших баню во время беременности рождаются более крепкими, с лучшим иммунитетом, они реже болеют, легче переносят простуду их легче приучить к бане. (читайте статью Как купать в бане детей, от 0 до 7 и старше)

Таким образом можно сказать, что обе стороны по своему правы. Если нет опыта посещения бани до беременности, посещать баню во время беременности не стоит.

Если же женщина имеет большой банный опыт, баня во время беременности будет только пользу, т.е можно при беременности ходить в баню будущим мамам, которые до беременности регулярно посещали баню.

Можно ли париться при беременности?

Отдельно стоит вопрос: можно ли париться при беременности? Как утверждают специалисты париться беременным и со стажем и без стажа ОПАСНО, черезмерный перегрев может привести к прерыванию беременности. Заходить в парилку беременным можно, с учетом «банного» стажа и здравого смысла.

Кто задавался вопросом можно ли ходить в баню при беременности,  думаю получили ответ.  Напоследок хочется напомнить, чтобы посещение бани было в пользу соблюдайте следующие правила.

Правила посещения бани для беременных

  1. Не ходите в баню одни, обязательно должен быть кто то чтобы контролировать ситуацию.
  2. Будьте аккуратны, не торопитесь (на мокром полу можно подскользнутся, можно обжечься горячей водой, паром и тд, баня опасное место).
  3. Зайдя в баню не спешите сразу заходить в парилку, грейтесь постепенно.
  4. Перед заходом в парилку надевайте на голову шапочку (войлочную или шерстяную), голову не мочите.
  5. В парилке не забирайтесь сразу на самый верх, немного посидите внизу.
  6. Не сидите на полке свесив ноги,  большая разница температуры на уровне головы и на уровне ног очень вредно.
  7. Все время контролируйте свое самочувствие.
  8. Пейте травяные настои или чистую воду.
  9. Аккуратно пользуйтесь ароматами и отварами трав в бане, не все можно использовать во время беременности. Категорически нельзя использовать отвары пижмы, туи, иссопа, руты и полыни. Не запрещены: цитрусовые, бергамот, эвкалипта, ромашку, чайное дерево, иланг-иланг, мята, лаванда и сандал.
Самое интересное:как париться веником; болят глаза что делать; купить шапку для бани;

Теги: баня и здоровье

Ваш отзыв

iditevbanyu.ru

Можно или нельзя беременной в баню. можно ли беременным ходить в баню

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?
  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • оласкиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план. Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны». Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию! Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма. Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть. В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы. Соблюдать температурный режим.

www.baby.ru

Можно ли беременным в баню?

Беременность – не болезнь, это девять месяцев подготовки к воспроизведению новой жизни. Именно об этом, должна помнить каждая женщина, готовящаяся стать матерью. Здоровье малыша, полностью зависит, от образа жизни, который ведёт его мама. Сон, питание, это лишь малая часть того, что нам советуют врачи. Но как быть тем женщинам, которые до беременности, вели образ жизни, связанный с непременным посещением бани? Существует всего два мнения, за и против, третьего не дано.

Почему беременным нельзя в баню?

Баня или сауна всегда ассоциируется с парилкой и высокой влажностью, по этому, доктора категорически против, посещения беременными парилки. В старину, что бы прервать нежелательную беременность, девушек на ранних сроках и не только, специально отправляли в парную. Расширяя кровеносные сосуды, высокая температура приводила к выкидышу. Даже если у вас, нет никаких осложнений, связанных с вынашиванием малыша, рисковать не стоит. Можно ли беременным ходит в баню и почему?

Иное мнение положительное. Некоторые специалисты наоборот советуют, будущим матерям посещать сауну. Аргументируя это тем, что при посещении сауны кожа становится более мягкой и менее восприимчивой к послеродовым растяжкам. эластичность позволяет ей быстрей приобрести свою первоначальную привлекательность. Также бытует мнение, рожают женщины легче те, которые не отказывали себе во время вынашивания, посещение бани, мышцы тканей у них, более податливы при родах. Дети рождаются с повышенным иммунитетом, меньше болеют и легко привыкают к посещениям бани. То есть, если вы до этого имели банный опыт, и нет никаких противопоказаний со стороны врачей, тогда с лёгким паром.

Париться или нет?

Не забывайте, что ребёнок в вашей утробе питается и дышит тем же, чем и вы. Прежде, чем зайти в парилку помните, высокая температура и сдавленный воздух, могут негативно повлиять на состояние плода, привести к прерыванию беременности или ранним родам. Думайте не только о себе, но и о здоровье вашего потомства. Париться ОПАСНО.

Даже несмотря на беременность, вы всё-таки, решили не отказывать себе, в удовольствии попариться, тогда соблюдайте некоторые правила посещения.

Некоторые советы, посещения бани для беременных.

1.Никогда не ходите в баню одни, обязательно рядом должен быть сопровождающий, который сможет реально оценить обстановку и помочь в случаи непредвиденной ситуации.

2. Помните, что баня опасная штука. Аккуратно ступайте на кафельный или деревянный пол, (он может быть скользким). Желательно подобрать тапочки на резиновой подошве. В любом случае, обопритесь на руку сопровождающего вас человека.

3. Перед тем как войти в парную, убедитесь в том, что температура не слишком высока. Грейтесь постепенно. Не заходите резко в сауну, позвольте своему организму привыкнуть.

4. Предметы личной гигиены должны быть индивидуальны. Поэтому заблаговременно купите простынь или полотенце, обязательно приобретите банную шапочку, из войлока или шерсти (волосы должны быть сухими).

5. В бане полагается пить много жидкости, возьмите с собой не газированной воды, чай или ваш любимый сок. Выпитая в бане вода выводит больше шлаков из организма, улучшая общее состояние.

6. Парилка, имеет несколько полок с разным уровнем нагрева. Не подымайтесь на верхние полки, посидите внизу, получая удовольствие, дышите свободно.

7. Прежде, чем сесть, расстелите полотенце, это будет гигиенично, тем самым вы оградите своё тело от, прикосновения с горячей поверхностью. Ноги протяните на уровне с телом, перепад температуры, будет менее ощутим.

8. Постоянно следите за своим самочувствием. Не забывайте, что маленькому человечку перенасыщение жаром может, не понравится.

Учитывая все советы и рекомендации, посоветовавшись с лечащим врачом, вы решили сходить в сауну? Баня с невысокой температурой и влажный воздух, могут именно вам принести пользу. Парьтесь на здоровье.

.

Related posts:

moyabanja.ru

Почему беременным нельзя париться

Можно ли париться беременным?

Этот вопрос интересует многих беременных. Ведь так хочется «погреть косточки», особенно, если на дворе лютая зима с морозами. Многие гинекологи строго запрещают посещать баню или сауну при беременности, но так ли все опасно на самом деле? Ведь испокон веков на Руси даже роды принимали именно в бане.

Польза парилки для беременных:

  • поход в баню – это отличный способ отогнать инфекцию, которая так и норовит пробраться в наш организм, что особенно нежелательно во время беременности. В бане укрепляется иммунитет, отступают грипп, простуды, ОРВИ;
  • женщины, которые посещали баню во время беременности, отмечают, что при родах у них реже возникали сильные боли. Происходит это благодаря увеличению эластичности связочного аппарата и снижения чрезмерного напряжения мышц;
  • баня положительно влияет на вегетативную нервную систему и психику;
  • в целом баня повышает настроение, снимает усталость, отвлекает от негативных мыслей и переживаний;
  • баня помогает при варикозе (частом осложнении беременности), повышая тонус стенок сосудов;
  • у любительниц парилок после родов реже наблюдаются осложнения в виде кровотечений и кровопотерь, а также тромбозов и их осложнений.

Однако можно ли париться в бане всем без исключения беременным? Есть определенные противопоказания, при которых женщинам нежелательно или вовсе нельзя париться при беременности.

Почему некоторым беременным нельзя париться?

Баня абсолютно противопоказана женщинам во время острых воспалительных заболеваний, при эпилепсии, онкологических болезнях, ишемической болезни сердца, гипертонии 2 и 3 стадии. Нельзя париться при беременности и в том случае, если у вас бронхиальная астма или осложненная беременность – предлежание плаценты, угроза выкидыша, повышенное давление.

Вообще, вопрос о том, можно ли париться при беременности в вашем конкретном случае лучше предварительно решить с врачом. Помните, что баня должна приносить пользу, а никак не вредить организму и тем более – вашему будущему малышу.

Можно ли при беременности париться в бане?

Еще с древних времен, когда не было такого большого количества лекарственных средств против самых разнообразных болезней, наши предки предпочитали именно таким образом избавляться от всех существующих недуг. Помимо того что это прекрасный способ укрепления организма, таким образом можно очень хорошо отдохнуть. Многие согласятся, что после процедуры в бане тело охватывает невероятное ощущение расслабленности и чистоты. Представительницы прекрасного пола не только ходили в баню, чтобы улучшить свое тело, но и предпочитали париться в бане при беременности. Считалось, что помимо оздоровления баня дает некую защиту от злых духов, а так же придает силы и здоровье ребенку, находящемуся в утробе матери. Посещение данного места раз в 7 дней считалось обязательным.

Времена меняются, и современные мамы стали сильно ревностно относится к данному своему физиологическому состоянию и поэтому сам собой возник вопрос о том, можно ли при беременности парится в бане? Конечно же, ни в коем случае нельзя ставить в сравнение те времена, которые были раньше и современность, поскольку в древность люди жили не в таких прогрессивных условиях и их организм был намного крепче и сильнее.

Существуют противопоказания, указывающие на то, что парится беременным в бане не желательно. Особенно стоит отказаться от удовольствия парится в бане при беременности на ранних сроках. Появляется вопрос, почему беременным нельзя парится в бане? Это обуславливается тем, что на ранних сроках происходит формирование плаценты, а также всех внутренних органов будущего ребенка.

Когда можно посещать?

В том случае, когда необходимость посещения бани стоит очень остро, то тогда можно периодически посещать, но нужно помнить что на ранних сроках беременности парится в бане нельзя, а лучше всего делать это, начиная с третьего месяца беременности. Именно на втором – третьем месяце организм женщины успевает полностью привыкнуть к новому для него состоянию. Специалисты давно работают над тем можно или нет ходить в парную, кроме того их также волнует вопрос можно ли беременным парится в сауне? Благодаря множеству исследований получены результаты, на основе которых сделаны выводы, что можно и это объясняется следующими факторами:

  • улучшение процесса кровообращения;
  • выведение из организма избытка воды и предотвращение появления отечности;
  • укрепление сосудов;
  • моральное расслабление;
  • повышение уровня тонуса матки.

Если беременная женщина чувствует себя прекрасно, и нет никаких противопоказаний относительно ее здоровья или здоровья ребенка, то соответственно нет никаких опасений относительно посещения бани. Но в случае, когда в развитии ребенка наблюдаются патологии или сама беременность протекает очень тяжело, то правильнее будет отказаться от этого удовольствия до момента родов. Проигнорировав рекомендации и посещая парную, несмотря на все существующие противопоказания можно навредить здоровью будущего ребенка.

Основные рекомендации

Можно выделить основные рекомендации :

  • противопоказано ходить в баню в первые и последние месяцы беременности;
  • не стоит идти в баню, если есть проблемы со здоровьем;
  • относительно данной процедуры необходимо предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом;
  • длительность пребывания в парилке не должна быть больше 10 минут;
  • увеличенные температуры должно быть постепенным, чтобы организм мог привыкнуть;
  • в парилке нужно быть только на нижней полке;
  • никогда нельзя быть одной, рядом всегда должен кто – нибудь находится. Это необходимо на тот случай если что – то пойдет не так и понадобится помощь;
  • важно обращать внимание на возникающие ощущения. Если вдруг появятся боли лучше прервать сеанс и покинуть помещение;
  • лучше просто попарится чем дополнить эффект контрастным душем, а также массажем. Массаж противопоказан, поскольку в его процессе используются различные масла и мази, в составе которых присутствует большое количество компонентов имеющих не натуральное происхождение. Эти компоненты во время процедуры попадают на кожу, а затем в кровь.

Можно сделать вывод, что походы в парилку не противопоказаны, если беременная имеет крепкий организм, а также плод развивается нормально. Не смотря на это все – таки необходимо предварительно обсудить данный вопрос с специалистом, а также нужно придерживаться существующих рекомендаций и тогда отдых будет не только безопасным, но и полезным. При наличии патологий лучше отложить эту процедуру.

Беременность и баня

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.

Можно или нельзя беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?

  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа (баня – это и профилактика растяжек!), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания (крапивница, дерматотоксикоз, зуд) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура (80-85 градусов) и большая влажность (в отличие от сухого пара в сауне) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены («Интисан», «Эпиген»). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-paritsya-beremennymhttp://banilub.ru/mozhno-li-pri-beremennosti-paritsya-v-bane/http://www.missfit.ru/berem/sauna/

promother.ru