Сноркелинг: где плавать с маской этим летом. Плавание с трубкой и маской называется

где плавать с маской этим летом

Спорим, ты уже задумывался о том, чтобы бросить все и устроить неспешный расслабленный отдых где-нибудь поближе к морю. Отличная идея, но мы то знаем, что твоя неугомонная натура возьмет верх над усталостью и уже через день «тюленьего» отдыха душа попросит какой-нибудь активности. Лучший вариант в такой ситуации: купить или взять напрокат маску, трубку, ласты и отправиться на изучение подводной жизни. В свежем выпуске рубрики Challenge разбираемся, где и как стоит поплавать с маской, а также приходим к выводу, что сноркелинг может стать твоим личным открытием-2016. Обрати внимание: создание рубрики стало возможно благодаря дружеской поддержке PayOkay – карты выгодных расчетов, которая создана специально для активных путешественников.

Почему попробовать сноркелинг – строго обязательно?

Нырять с маской крайне захватывающе. Минута, чтобы приладить трубку и найти комфортное положение в воде, – и ты забываешь обо всем и погружаешься в другой мир. Главное, не увлекаться и не забывать, что для твоей же безопасности ничего нельзя трогать руками.

Не нужна подготовка. Противопоказаний по здоровью или физической выносливости у этой активности нет.

Для этого не нужно уметь плавать. Чтобы плавать с маской, даже не нужно уметь толком держаться на воде – спасательный жилет нисколько не мешает следить за подводной жизнью.

Сноркелинг практически ничего не стоит. Маска и трубка начального уровня обойдутся тебе в € 15-20, еще столько же заложи на простые ласты. Организованный заплыв с включенным оборудованием редко выйдет дороже € 30.

7 мест для удачного сноркелинга

L’Ile de Riou, Марсель, Франция

Этот уединенный пляж признавался лучшим для сноркелинга и дайвинга не только редакцией 34travel, но и главной во Франции организацией, которая тренирует дайверов (Fédération Française d'Etude et de Sport Sous-Marin). На дикий маленький пляж в центре национального парка можно попасть только на кораблике или лодке из Марселя, а потому здесь почувствуешь себя действительно уединенно. Стоит ли говорить, что на месте можно понаблюдать за богатой и нетронутой подводной жизнью. Сейчас локация используется как начальная точка дайвинговых экспедиций по архипелагу. Интересно, что в 1950-ом году на дне нашли огромное количество древнеримских амфор и кувшинов – если ехать с группой, обещают даже показать некоторые из них.

Изучение дна морского обязательно совмести с изучением главного порта и сердца Прованса – Марселя. Узкие улочки, ведущие к огромному порту, самый вкусный буйабес (естественно, ведь его придумали именно здесь), базилики и культурные центры – мы уже подготовили для тебя безупречный план. В поездке по Франции пригодится карта PayOkay: кроме того, что с каждой покупки по PayOkay тебе на баланс зачисляется возврат в размере 1,5%, карта позволяет не думать о том, достаточно ли валюты ты поменял(-а), чтобы взять с собой. Дело в том, что обменный курс для расчетов в валюте по карте самый выгодный, – за все можно со спокойной совестью платить PayOkay.

Снаряжение. Обычно входит в состав туров. Заказать можно здесь или уточнить в Туристическом центре Марселя – они помогут и с готовой поездкой и со способами добраться в национальный парк самостоятельно.

Как добраться? Долететь в Марсель из Вильнюса можно на Ryanair – с пересадкой в Брюсселе или Риме. Стоимость билетов в одну сторону летом составит около € 100.

Изола Росса (Isola Rossa), Сардиния, Италия

Пляжи вокруг этого симпатичного маленького городка славятся своими живописными красными скалами – собственно, отсюда и появилось название места. И хотя здесь полно песчаных пляжей, вода остается совершенной прозрачной, а количество людей с масками не раздражает. В этом районе легко можно встретить мурену, а рыбки и кораллы такие же яркие, как на Карибах. Сама бывшая рыбацкая деревушка – это всего несколько улиц, два приятных пляжа в самом городке (Longa и La Marinedda) и еще один в получасе ходьбы. В Изола Росса два основных дайвинговых центра, где можно взять напрокат маску с трубкой.

Снаряжение. Возьми напрокат профессиональное снаряжение в одном из дайвинговых центров (особенно, если хочешь совершить однодневную вылазку на архипелаг Маддалена) или прикупи базовый вариант прямо на месте – уложишься в € 25–30.

Как добраться? План такой: из Варшавы летишь до Милана на Wizz Air, а потом пересаживаешься на Ryanair до главного города Сардинии – Кальяри. Оттуда тебя ждет незабываемый 6-часовой переезд (сперва на поезде до станции Sassari, а дальше доступен только автобус).

Ильес Медес (Illes Medes), Коста Брава, Испания

Острова Медес – морской заповедник в Каталонии (с 1983 года), на самой границе с Францией. Именно из-за природоохранного статуса и того, что здесь много скал, любители водных лыж не беспокоят ни рыб, ни ныряльщиков с масками. Рыбки здесь маленькие, но зато всех возможных цветов. Из бОльших увидишь гуппи и даже барракуд. Главное, руками никого не трогай! Попасть на острова можно только организованно. В северной части пляжа городка L'Estartit тебя ждет множество компаний, которые предлагают сноркелинг- и дайвинг-туры. Там же можно взять билетик на лодку с прозрачным дном – если самому лезть в воду неохота.

Снаряжение. Выдадут на месте. Можно и со своим, конечно, но на цене это не отразится. Тур с доставкой и одним часом чистого плаванья обойдется в € 27. Например, здесь.

Как добраться? Любым возможным способом долети до Барселоны. Там прыгай в поезд и через 38 минут будешь в Жироне (€ 15). Продолжай свой трип на автобусе до L'Estartit (€ 6). Еще час – и ты на месте.

Макарска, Хорватия

Тем, кто плавал с маской во Франции, Италии или Испании, может показаться, что они уже видели все в Европе, но это далеко не так. На Адриатике морские флора и фауна отличаются от остальных частей Средиземного моря, а в Макарске недалеко от берега проходят еще и холодные водные потоки – из-за этого коллекция рыбок здесь намного более обширная. Даже золотые губки есть! В подводных камнях и скалах затаились крабы и осьминоги, а при определенной удаче можно наблюдать разноцветных морских коньков. Кроме этого ты, наконец, сможешь понять, чем морской огурец отличается от того, что ты покупаешь на «Комаровке».

Снаряжение. Пунктов проката и продажи на побережье много. Проще всего приобрести простой набор за €17–20.

Как добраться? Для начала, можно попасть в хорватский Сплит. Долететь туда можно из Москвы с пересадкой во многих европейских городах на выбор (Берлин, Хельсинки, Белград, Кельн) или на прямом Aeroflot (от € 180). Цена билет со стыковкой – от € 150. Из Сплита доберешься на автобусе – за 50 минут.

Zlatni Rat, Хорватия

Zlatni Rat или Золотой рог, как называют его местные, – удивительной формы пляж на острове Brač, самом «высоком» и третьем по величине острове Адриатики. V-образное побережье с белоснежным песочком обожают нудисты (им на откуп отдана восточная часть пляжа), винд-серферы и кайт-серферы. Именно здесь можно найти отличное место, чтобы зависнуть с маской на воде и стать восхищенным наблюдателем, – стоит отплыть чуть дальше, и можно с удовольствием следить за пестрыми стайками рыб. С большой земли сюда удобно прогуляться по специальной пешеходной дорожке.

Снаряжение. Взять напрокат снаряжение не получится: придется нести весь скарб из Бола – правда, это максимум полкилометра. Стоимость проката полного комплекта на 3 часа – € 9–10.

Как добраться? Как доехать до Сплита, ты уже знаешь. Из Сплита до Брача ходит паром – в пути всего 50 минут.

Фетхие, Турция

Фетхие – это популярный, но не утративший из-за этого своей аутентики город на средиземноморском побережье, куда стекаются любители плаванья с маской. Дело в том, что здесь можно поплавать с черепахами – правда, ждать придется до сентября. В самом начале осени стаи черепах перемещаются между всеми 12-ю островами, и если тебе повезет, ты сможешь увидеть их вблизи. В остальное время – разноцветные мелкие рыбки, пушистые водоросли и губки – зрелище, конечно, захватывающее. Здесь действительно мало кораблей и водной движухи, а потому вода кристально чистая.

Снаряжение. В Турции снаряжение проще купить, чем брать напрокат. Маска, трубка и ласты начального уровня обойдутся тебе в € 16.

Как добраться? Попробуй подгадать чартерный рейс из Минска или Москвы до Анталии. Из Анталии – 3 часа на автобусе. Если такого не подвернется, то как добраться до Стамбула, мы уже рассказывали. Оттуда можно словить самолет или автобус до Анталии – а дальше ты знаешь. Въезд в Турцию безвизовый, но это не повод отказываться от страхования здоровья – даже если на границе полис обычно не требуют. Тем более, что при оформлении PayOkay тебе положена бесплатная страховка на 20 дней.

Антиб, Франция

Второй по величине после Ниццы французский курорт подойдет тем, кто хочет совместить неспешный морской отдых с насыщенной культурной программой. Морские обитатели возле Антиба не отличаются яркой раскраской, как где-нибудь в Азии, рыбы здесь, скорее, всех оттенков серого и серебристого. Попадается красный коралл, но у берега он скорее напоминает лишайник, и чтобы увидеть его во всей красе, придется отплыть на глубину посущественнее. Осьминоги, угри обитают в скалах в минуте от пляжа. Будь осторожнее с медузами и морскими ежами – они симпатичные только на расстоянии.

Обязательно посвяти денек прогулкам по городу: форт Карре, замок Гримальди, рынок – все эти места очаровывают с первого взгляда. Как вариант, выдвигайся в Канны – расстояние всего 20 км.

Снаряжение. Все можно купить на месте или довериться профессионалам, которые организуют заплывы – вот здесь полный список компаний.

Как добраться? Самый ловки способ добраться до Ниццы – Belavia (€ 298). Самый бюджетный: до Милана на Ryaniar, а потом – на поезде или автобусе (5 часов). Из Ниццы до Антиба можно доехать на поезде (17 минут) или автобусе (1 час). Кстати, если все-таки решишь вылетать из Минска, не забудь заглянуть в Duty Free – цены ниже ты вряд ли где-то найдешь. Платить, конечно, выгоднее всего PayOkay: весь июнь с покупок в Duty Free тебя ждет повышенный cashback – 3%.

Советы от PayOkay. Как правильно плавать с маской?

Для погружения выбирай солнечную погоду – так тебе будет видно намного лучше. На день после дождя лучше придумать себе другое развлечение: во время шторма поднимается ил и видимость даже на следующий день будет хуже, чем обычно.

Пользуйся кремом от загара. Поверь, в воде можно сгореть еще сильнее, чем на суше – особенно, если сильно увлечься рассматриванием морского дна.

Перед погружением затяни маску так, чтобы она плотно прилегала к голове. Закрепи трубку, ляг на воду и опусти лицо под углом в 45 градусов. Аккуратно обхвати мундштук губами и зафиксируй во рту. Дыши ровно и глубоко.

Если есть возможность, надень ласты – так тебе нужно будет меньше напрягаться и ты сможешь побыть в воде подольше. Когда плывешь, прижми руки к бокам и вытяни ноги, ласты держи под водой и делай медленные, но сильные движения. Спасательный жилет – тоже неплохая идея.

Старайся не делать резких движений, чтобы в твою трубку не заливалась вода. Если это все же произошло, сожми мундштук зубами и с силой выдохни – вода должна вылиться через трубку. Для полной победы сделай так еще раз. Если вода все еще осталась, не переживай – ты всегда сможешь поднять голову и подышать.

Помни об обезвоживании. Если тебя захватило созерцание дна морского и ты потерял счет времени, не забывай изредка делать перерывы, выходить на берег и пить воду.

Имей в виду, что в погоне за особенно яркой рыбкой иногда можно заплыть на опасную глубину.

Почему PayOkay идеально подходит для отпуска?

Если ты следишь за рубрикой, то наверняка знаешь, что PayOkay – это карта, которая позволяет получать от путешествий максимум. Начнем с того, что с любой покупки (как в Беларуси, так и за границей) тебе полагается возврат деньгами на карту (cashback) – 1,5%. Если твой отпускной маршрут пролегает через Duty Free. то с каждой покупки там в июне на карточку вернется 3%, а за Tax Free начислят 5% – независимо от месяца. PayOkay избавляет тебя от головной боли с покупкой валюты: можно смело ехать за границу с карточкой, а не с наличкой, ведь по PayOkay всегда предлагается лучший обменный курс. Закажи карту online, и ее доставят прямо домой или на работу!

ЗАО «МТБанк», УНН 100394906, ОКПО 14619370

34travel.me

Плавание с трубкой для дыхания (правда о подвиге Сцилиуса)

Самый простой способ знакомства с подводным миром — ныряние с маской, ластами и дыхательной трубкой Плавание с трубкой для дыхания (правда о подвиге Сцилиуса) (на английский манер это развлечение называют шноркеллингом/сноркеллингом по названию дыхательной трубки — шноркель/сноркель). Именно таким способом в прибрежных водах Средиземноморья наблюдал красоты безмолвного царства Гай Гилпатрик, рассказавший о своих приключениях в серии увлекательных очерков, опубликованных в 1934 году известнейшей газетой «Ивнинг Пост», и в первой книге о подводном плавании, нырянии и охоте «Перепончатый Пучеглаз» (The Conpleat Goggler), вышедшей в 1938 году. И подобно тому, как «…декабристы разбудили Герцена, и он ударил в «Колокол»…», откровения Гилпатрика не только потрясли никому пока не известного лейтенанта французского флота Жака Кусто, но заразили любовью к таинственным водным глубинам целые поколения мечтателей и романтиков…

Достоверно установлено, что уже в V веке до н.э греческие пловцы зарабатывали на жизнь добычей морской губки и выполнением так называемых секретных военных заданий. Классический пример подобной операции — подвиг Сцилиуса, относимый летописцами к 500 году до н.э. Как рассказывает эту историю Геродот, грек был пленен и отдан в рабство гребцом на галеры персидского царя Ксеркса I. Однажды, накануне нападения персидской эскадры на греческий флот, вооруженный ножом Сцилиус бросился в море, выпрыгнув за борт. Его сочли утонувшим и искать не стали. Он же спрятался под водой, использовав для дыхания трубку, приготовленную из стебля тростника, и благополучно дождался ночи. Под покровом темноты он прокрался среди неприятельских судов и перерезал якорные канаты, нарушив строй флотилии и посеяв панику в стане врага. Потом он проплыл морем 9 миль (около 15 км), пока не встретил греческие корабли у мыса Артемизий.

Сегодня мы рассмотрим медицинские аспекты свободного плавания, разберем, что происходит с организмом, когда человек пользуется дыхательной трубкой для поиска ракушек, какие его подстерегают опасности, характерные для данного вида подводного спорта. Эти знания не только интересны, но в дальнейшм помогут понять некоторые особенности функционирования организма как обычного аквалангиста, так и техно-дайвера. Какой длины была трубка трубка Сцилиуса? Можно ли, используя для дыхания шноркель, спрятаться на глубине 5 м? А на глубине 25 м? Оказывается, нельзя. И вот почему.

Обычно вдох осуществляется за счет расширения грудной клетки. На тело человека, опустившегося под воду, действует гидростатическое давление. Величина давления прямо пропорциональна глубине погружения. Плотность воды составляет около 1000 кг/м³, т.е. 1 г/см³, значит на глубине 0,5 м на каждый квадратный сантиметр поверхности будет действовать давление около 50 г. Площадь грудной клетки составляет около 0,4 м² или 4000 см². Для того, чтобы сделать вдох, находясь на глубине 50 см, необходимо преодолеть «сопротивление» 200 кг. На глубине 1 м, где давление составляет уже 100 г/см², дыханию через шноркель будет «противодействовать» уже 400 кг. Думаю, ни у кого не возникнет желания спорить, что при таких условиях работа дыхательных мышц бывает затруднена.

Но гидростатическое давление — далеко не единственное препятствие к широкому использованию дыхательной трубки на глубине. Еще есть так называемое сопротивление дыханию. Чтобы наглядно представить, что это такое, проделайте простой опыт, попробовав дышать через соломинку для коктейля. Чтобы заставить воздух проходить по трубке всегда необходимо затрачивать усилие. Работа будет тем большей, чем уже и длиннее трубка, чем больший объем газа необходимо протолкнуть за единицу времени, чем выше плотность газа (ученые называют это законом Бернулли). Возникает противоречие: в идеале шноркель, чтобы он не мешал дышать, должен быть широким, коротким, а дышать необходимо «по чуть-чуть» и медленно, в реальной же жизни пловцу нужна длинная узкая трубка для обеспечения интенсивного дыхвния «на пределе возможностей».

Объем вдоха-выдоха у здорового человека в покое составляет около 0,5 л, число дыхательных циклов в минуту — 12. Трубка длиной 0,5 м и диаметром 1 см, через которую за 1 мин. прогоняют 12 л воздуха (6 л газа — 12 вдохов по 0,5 л — проходит в одну сторону, а потом выходит обратно, в сумме это дает 12 л) создает избыточное сопротивление, эквивалентное давлению 0,33 кг/см². При физической нагрузке минутный объем дыхания возрастает до 30-40 л, следовательно, через трубку должно пройти 60-80 л воздуха. В этом случае необходимо преодолеть уже 2,3 кг/см²! Трубка того же диаметра длиной 1 м составит «сопротивление» 0,63 кг/см² в покое и 3,8 кг/см² в условиях интенсивного плавания. Между прочим, при спокойном дыхании «сопротивление» соломинки для коктейля, о которой мы недавно вспоминали, должно составить около 4 кг/см². Сравнивайте сами.

И еще одно замечание. Человек совершает дыхательные движения грудной клеткой для того, чтобы постоянно обновлять воздух в легких. При каждом вдохе ему необходима порция свежего газа. Долго дышать «по замкнутому циклу», т.е. вдыхать воздух из того же резинового бурдюка, куда делается выдох , невозможно. Это понятно даже на бытовом уровне, в таком резиновом бурдюке обязательно должна быть смена газа, т.е. приток «свежих» порций. Дыхание через шноркель можно уподобить дыханию из бурдюка: при выдохе использованный воздух остается в полости трубки и при последующем вдохе попадает обратно в легкие. Если объем шноркеля достаточно велик, развивается ситуация, когда при вдохе свежий воздух заполняет сам шноркель, а легкие получают тот газ, вытесняемый из дыхательной трубки, который уже раньше побывал в легких — в ходе предшествующих дыхательных циклов. Получается так, что человек вдыхает и выдыхает одни и те же порции воздуха, а тот газ, что входит в шноркель при вдохе, просто не доходит до легких.

Объем трубки диаметром 1 см и длиной 1 м составляет 0,314 л. Вспомните, мы только что говорили, что объем вдоха-выдоха здорового человека в состоянии покоя составляет около 0,5 л. Следовательно, если дышать через такую трубку, более половины вдыхаемого воздуха всегда будет «несвежим». Это равносильно тому, чтобы дышать лишь вполовину потребности: попробуйте, лежа на диване, когда читаете этот номер, сознательно ограничить объем дыхательных движений, не увеличивая их частоты. Уверен, более 2-3 мин Вы не протянете, — обязательно начнете дышать глубоко и часто. Тоже самое происходит и с пловцом.

Объем дыхательной трубки, присутствие которого выключает некоторое количество вдыхаемого-выдыхаемого воздуха из вентиляции, называют «мертвым пространством». Чем этот объем больше, тем чаще и глубже вынужден дышать пловец для того, чтобы наладить нормальный газообмен в организме. Например, для того, чтобы компенсировать присутствие метрового шноркеля диаметром 1 см, в состоянии покоя пловец вынужден делать не 12 вдохов-выдохов по 0,5 л, а 20 дыхательных циклов по 1 л. При работе средней интенсивности частота дыхания уже составит не 20 в 1 минуту, как должно было бы быть, а 30, причем объем вдыхаемого и выдыхаемого газа возрастет с 1,5 л до 1,6-1,8 л.

Таким образом, мы обозначили 3 фактора, которые ограничивают размеры дыхательной трубки и возможную глубину ее использования. Первый фактор связан с гидростатическим давлением, стремительно нарастающим по мере погружения ныряльщика на глубину. Второй обусловлен сопротивлением, которое оказывает шноркель движущемуся по нему воздуху. Третий определяется наличием так называемого мертвого пространства, исключающего из эффективной вентиляции немалую часть воздуха, поступающего в дыхательную трубку на вдохе. Как воздействие этих факторов выглядит в реальной жизни? Вопрос заслуживает детального рассмотрения.

Представим, человек усилием дыхательных движений преодолевает действие гидростатического давления, заставляя воздух на вдохе поступать по трубке на большую глубину, в грудной полости при этом возникает значительное разрежение. Это сопровождается так называемым присасывающим эффектом. Легкие не только наполняются воздухом, но начинают «набираться» кровью, словно губка, опущенная в воду. Сосуды переполняются кровью, легочная ткань набухает, отекает и даже может разорваться. Водолазные врачи называют такое состояниеобжатием грудной клетки.

Пострадавшие жалуются на слабость, выглядят бледными, синюшными. После подъема на поверхность обнаруживается так называемое клокочущее дыхание, связанное с присутствием в дыхательных путях влаги. С кашлем отделяется большое количество мокроты с примесью крови. Пульс очень частый, едва прощупывается, артериальное давление резко снижено.

По сути, легкие оказываются заполненными жидкостью и в них почти не остается места для воздуха. Соответственно, несмотря на присутствие обычных дыхательных движений грудной клетки, кровь в легких не может насытиться кислородом. Кроме того, при возобновлении дыхания через разрывы сосудов в кровеносную систему может проникнуть воздух и его пузырьки закупорят кровоток в жизненно важных органах.

На какой глубине и как быстро развивается это состояние? Многое зависит от индивидуальной тренированности организма. Опыт показывает, что попытки дышать через шноркель на глубинах, превышающих 1,5 м, очень быстро, в течение нескольких минут, завершаются обжатием. Дыхание же на глубине около 0,5 м крайне редко приводит к подобным нарушениям.

Следующий фактор, дыхание против повышенного сопротивления шноркеля. Оно легко заканчивается развитием так называемого гипербаротензионного синдрома. Когда человек долго дышит против повышенного давления, происходят существенные изменения в работе его сердечно-сосудистой системы. Читатель легко их себе представит, если попробует выполнить описанный ранее прием дыхания через соломинку для коктейлей, в крайнем случае — через плотно сомкнутые губы. Кровь приливает к голове, нарастает чувство распирания, могут появиться боли в голове и глазах. Лицо отечное, багрово-синюшного цвета.

Затем присоединяется слабость, шум в ушах, одышка, неприятные ощущения в области сердца. Возможны кровотечения из носа и из мелких надрывов слизистой оболочки рта и глотки. Позже обнаруживаются мелкоточечные кровоизлияния на коже шеи и груди. Пострадавшие выглядят заторможенными, безучастными, с трудом понимают обращенные к ним вопросы. Речь медленная, невнятная. Возобновление нормального режима дыхания стабилизирует ситуацию, состояние улучшается.

При продолжении преодоления повышенного сопротивления дыханию могут развиться судороги с потерей сознания, сменяющиеся комой. Механизм нарушений связан с тем, что существенное длительное превышение давления в легких и дыхательных путях над внешним давлением, окружающим грудную клетку, блокирует движение крови по венам, идущим в грудной полости. Соответственно возврат крови из верхней половины тела к сердцу нарушается, голова переполняется, развивается отек головного мозга.

Опытным путем установлено, что для предотвращения гипербаротензионного синдрома длина шноркеля не должна превышать 1 м, а диаметр не может быть меньше 18 мм.

Теперь разберем, что происходит в случаях, когда вентиляция легких оказывается недостаточной, например, вследствие значительной величины «мертвого простанства». В альвеолярном воздухе накапливается столько углекислого газа, что у пловца развиваетсяотравление углекислым газом. Вначале у пострадавшего утончается восприятие запахов, возникает ощущение духоты и жара, возможно немотивированное повышение настроения, т.е. эйфория. Усиливается отделение слюны, если ныряльщик одет в гидрокомбинезон сухого типа, он потеет. Резко учащается дыхание, появляется головная боль, нередко пульсирующая, головокружение, сонливость. Возникает чувство нерешительности, теряется чувство времени. Лицо краснеет, сердце бьется часто. Чуть позже кожные покровы приобретают синюшный оттенок, и возникают судороги. Обращает на себя внимание удлинение выдоха. Далее угнетаются все жизненные функции и наступает смерть.

В каких случаях может разввиться подобное состояние? Например, если использовать для дыхание шноркель диаметром 2 см и длиной 1 м, удушье наступит очень быстро. Объем такой трубки, т.е. объем «мертвого пространства» составит 1,25 л, и сколько бы пловец не дышал, провентилировать легкие от накапливающегося углекислого газа ему не удастся. Если объем мертвого пространства равен 160 мл (полуметровый шноркель сантиметрового диаметра), глубокое и частое дыхание обеспечит ныряльщику сносное существование достаточно долго: отравление наступит лишь при интенсивной физической работе, когда организм выделяет слишком много углекислоты. Путем опытов и рассчетов установлено, что размеры шноркеля должны обеспечивать величину «мертвого пространства» никак не более 450 мл.

С учетом ограничений, разобранных выше, отечественные ГОСТы предусматривают следующие размеры дыхательной трубки для плавания: длина — не более 380 мм, диаметр 18-20 мм. Такая геометрия обеспечивает достаточную безопасность и предупреждает большинство патологических специфических изменений, которые могли бы развиться у пловца.

Так что же Сцилиус? Как можно прокомментировать его подвиг с точки зрения физиологии и медицины? Следует знать, что, используя для дыхания полый стебель тростника, он вряд ли мог погрузиться на глубину, большую метра. А учитывая, что, со слов историков, он просидел под водой несколько часов (до захода солнца), скорее всего, он прятался на глубине около 0,5 метра. Трудно представить, чтобы в прозрачных водах теплого южного моря его не обнаружили наблюдатели с персидских кораблей.

И еще одно замечание. Знаменитый грек провел в воде несколько часов до исполнения диверсионной операции, а потом плыл 15 км до мыса Артемизий, на что должно было уйти еще 12-15 часов. Итого получается не менее 15-20 часов. Даже в теплых тропических морях температура воды на удалении от берега редко превышает 25 градусов. Даже если допустить, что в тот день и в том месте, где Сцилиус совершал подвиг, море прогрелось до 28 градусов, трудно предположить, чтобы он мог провести столь долгое время в воде без переохлаждения (Он должен был бы начать замерзать через 4-6 часов). Однако, «..это уже совсем другая история…», о переохлаждении см. другие статьи на нашем сайте.

baltikadiving.ru

Часть 4. Методика погружений

Введение

Как уже упоминалось выше, данная книга не учебник по подводному плаванию, и, прочитав ее, вы не станете квалифицированным аквалангистом. Для этого необходимо пройти курс по полной программе какой-либо международной федерации. Последних много на свете, и все они отличаются эмблемами, удостоверениями и наглядными пособиями. Есть также некоторые отличия в методиках обучения и организации погружений, но они незначительны и малочисленны. Практически все общепринятые учебные приемы и упражнения, сигналы, способы выхода из аварийных ситуаций, принципы планирования и пользования снаряжением, ключевые моменты организации погружений одинаково рациональны и направлены на повышение безопасности подводных погружений и стремление к совершенству — неважно, членом какой федерации или ассоциации вы являетесь. Организация погружений в любом месте земного шара обусловлено, прежде всего, местными особенностями, а не названием организации, выдавшей сертификат. Вот о ключевых моментах подводного плавания, принятых и проверенных на практике всемирным подводным сообществом, и рассказывает наша книга.

Глава 4.1. Плавание с дыхательной трубкой

Первое знакомство

Итак, вас манят морские глубины, и вы горите желанием рассмотреть их поближе. Многие приходят к этому после многих лет плавания с маской и трубкой. Уже у самого берега на мелководье море открывает нам свои секреты, демонстрируя замечательных обитателей. При отдалении от берега дно, к сожалению, исчезает в темной глубине, и нам приходится разочарованно возвращаться назад. После шторма или дождя, когда вода мутная, удовольствия вообще никакого — ведь ничего не видно!

Плавание с маской — не только прекрасное развлечение, но искусство, которому надо учиться. Наслаждение, которое подарит вам подводный мир, сторицей вознаградит за время учебы и тренировок.

Снаряжение для плавания, состоящее из маски, трубки и ласт, принято называть комплектом №1. Плавание в комплекте №1 — очень распространенный вид спорта во всем мире, в значительной мере, из — за его доступности. Все — таки плавание с аквалангом — занятие более сложное и дорогостоящее: необходимо закончить специальные курсы и получить сертификат, купить или арендовать громоздкое снаряжение, а главное, быть "привязанным" к центру погружений и платить последнему за забивку аквалангов воздухом, вывоз на лодке в море и многое другое. Именно поэтому миллионы людей предпочитают свободно плавать на мелководье рядом с берегом.

Человек стоит в полосе прибоя с маской и ластами в руках, предвкушая как бросится сейчас в ласковую воду и стремительно поплывет от берега, сильными гребками набирая скорость... А весь пляж застынет в восхищении, он дельфиньим изгибом уйдет под воду и понесется в глубину, на морское дно, навстречу тайнам подводного мира... Вот он надевает на ноги ласты, на лицо — маску, зажимает зубами трубку, ложится на поверхность воды, плывет... Нет, уже не плывет. Он поднимает голову из воды, срывает маску, начинает кашлять и фыркать, потому что на первой же минуте в маску залилась вода, а трубку захлестнули волны. Усиленно работая ластами и удерживаясь в вертикальном положении, человек повторно натягивает маску и тщательно ее проверяет, берет трубку в рот и плывет... Очень скоро маска запотевает, и ее приходится снимать и промывать. Человек со всех ног и рук плывет от берега, как вдруг замечает, что сдвинулся всего лишь на несколько метров. Он усиленно работает ногами в ластах, начинает задыхаться, но — ни с места. Отдышавшись и отчаявшись заплыть на глубину, он решает нырнуть на дно, которое совсем рядом, стоит лишь руку протянуть. Человек набирает полную грудь воздуха и устремляется вниз, с бешеной частотой перебирая ногами и хлопая ластами по поверхности. Тщетно. Как ни близки водоросли, добраться до них не удается. Воздух быстро заканчивается, усталость накатывает тяжелой волной и вот уже неумолимо хочется вдохнуть полной грудью. Не обходится и без потерь: солидная дама, неосторожно проплывающая мимо, случайно получает ластой по голове и громко выражает свою обиду.

Этот характерный сюжет взят из реальной жизни. Чтобы избежать подобных конфузов, рассмотрим, что же такое красивое и грамотное плавание и ныряние с дыхательной трубкой, и с чего оно начинается.

Пользование маской

Подводное плавание начинается с маски, ибо она — окно в подводный мир, а остальное снаряжение, включая акваланг, — лишь дополнение к нему. Поэтому важно иметь очень хорошую и удобную маску, чтобы ее фланец послушно облегал лицо и вмещал ваш нос. (глава 2.1). Затылочный ремень нельзя оставлять расслабленным, иначе под маску будет заливаться вода, но и не следует затягивать слишком туго — это вызывает головную боль и обуславливает неравномерное прилегание маски к лицу. Перед погружением желательно протереть иллюминатор маски специальной мазью, предохраняющей от запотевания. Если же таковой в кармане нет, просто протрите маску собственной слюной и промойте в море. Шутка? Вовсе нет! Наша слюна содержит вещества, предохраняющие стекло от запотевания, правда похуже синтетических вазелинов. Помните, что плевать следует в сухую маску, до ее промывания в воде — иначе фокус не получится.

Надев ласты, спокойно, спиной вперед, заходите в воду. Маску можно держать на лбу, хотя по правилам федераций PADIи NAUIмаска на лбу считается сигналом экстремальной ситуации и призывом о помощи. Так что лучше держать ее на шее. Перед погружением наденьте маску на лицо и проведите большими или указательными пальцами по краю фланца, чтобы края не загнулись, не завернулись, и чтобы под ним не остались волосы — иначе внутрь будет заливаться вода.

Если в воде маска все — таки запотела, необязательно снимать ее и промывать водой, а потом повторять всю процедуру надевания — в штормовых условиях это просто опасно. Легче приподнять нижнюю часть маски, опустив голову — так, чтобы в подмасочное пространство залилось немного воды. Затем помотайте головой, и вода промоет иллюминатор. Если ваша маска часто запотевает, можно оставить в ней немного воды, которая бы постоянно промывала стекло во время плавания. Для очистки маски следует нажать на ее верхнюю или слегка приподнять нижнюю часть и сильно выдохнуть через нос, постепенно поднимая голову вверх, чтобы воздух вытеснил воду из подмасочного пространства. В верхней точке траектории маску возвращают в первоначальное положение. Этот прием — упражнение первостепенной важности, которое необходимо отработать до автоматизма. Ведь нередко в маску через неплотно прилегающий фланец просачивается вода, и тогда удовольствие превращается в мучение. Очищать маску можно из любого положения: нажимают на тот ее участок, который в данный момент находится вверху, выдыхают, и воздух выходит из-под фланца противоположной стороны. Прием особенно полезен при погружениях с аквалангом, когда до поверхности еще далеко и долго, а в маске плещется холодная вода.

При погружении на глубину маска начинает присасываться к лицу, т.к. объем воздуха в ней уменьшается согласно первому газовому закону. При быстром спуске сильное присасывание маски приводит к обжиму лица и травмированию глаз. Среди водолазов ходят страшные истории о том, как маски "высасывают" глаза. Это, конечно, некоторое преувеличение, но повреждение глазного нерва и отслоение сетчатки, к сожалению, случается. Для предотвращения обжима лица необходимо постоянно поддувать носом воздух в подмасочное пространство, компенсируя неуклонное сжатие воздуха с глубиной. Человек, падающий камнем на дно и не справляющийся с плавучестью, в панике обычно забывает поддувать маску, что грозит потерей зрения.

Плавание в ластах

Под водой ласты становятся продолжением вашего тела, а их лопасти — заменителями хвостового плавника. Правильный выбор ласт и грамотный стиль плавания — залог комфортного пребывания в воде. Нередко умение плавать спасает подводнику жизнь и здоровье окружающим, поэтому любой аквалангист должен хорошо плавать и нырять.

Во — первых, следует научиться спокойно держаться на воде. Попробуйте полежать на поверхности неподвижно. Мужчина, наверное, будет потихоньку тонуть — ив особенности его нижняя часть туловища, в то время как женщина остается дрейфовать, словно поплавок. Подкожная жировая прослойка у женщин на 25% толще, чем у мужчин, что выгодно сказывается на соотношении объема и веса тела, а, следовательно, и на плавучести (см. закон Архимеда).

Существует несколько стилей плавания в ластах. Наиболее распространен стиль плавания на прямых ногах, когда работают лишь ступни в ластах (рис. 4.4 А). Чем шире амплитуда движений, тем выше скорость и сильнее нагрузка на мускулы. Эти параметры напрямую зависят от размера лопастей. При использовании ласт с большой поверхностью плавать на прямых ногах очень трудно, а для многих — вообще невозможно. В этом случае лучше плавать, сгибая колени и одновременно увеличивая амплитуду взмахов ласт (рис. 4.4 Б).

Самый эффектный и трудный стиль — конечно, дельфин, при котором ноги держатся и работают вместе. Тело пловца волнообразно изгибается, завершая каждый двигательный цикл мощным гребком обеими ластами (рис. 4.4 В). Стиль "дельфин" используется при плавании в моноласте, при потере одной из ласт или когда ноги устали после долгого и нудного плавания обычным стилем.

Руки во время плавания в ластах желательно держать по бокам или вытянуть вперед, чтобы они не нарушали обтекаемой формы вашего тела. Их сила настолько мала по сравнению с мощностью ног в ластах, что гребки руками скорее тормозят, чем ускоряют процесс перемещения в воде. Кроме того, руки вам еще пригодятся для управления компенсатором плавучести, исправления неполадок в снаряжении, собирания животных, удержания за веревки, скалы, борта лодок, трапы кораблей и для многих других функций. Приучайтесь не использовать руки для плавания — ведь у вас есть ноги в замечательных ЛАСТАХ!

Процесс надевания ласт имеет свои секреты. Прежде чем натянуть их на ноги, калоши смачивают водой — сами лопасти смачивать, разумеется, необязательно. Закрытую резиновую калошу лучше сначала вывернуть и положить ласту на грунт или палубу, наступить на нее другой ногой и сильным движением послать ступню в калошу, а затем спокойно и легко натянуть задник на пятку. Если вы ныряете в компании, попросите друга (или подругу) наступить на ваши ласты — так будет значительно легче. Если же ласты на ремнях с фиксаторами, то их надевание вообще превращается в пустяк: стоит лишь натянуть ремень на пятку и затянуть его потуже, чтобы ласта не слетела.

Из соображений безопасности лучше не бегать в ластах по берегу — можно больно упасть. Видели, какими неуклюжими бывают морские котики и моржи на берегу? Следует планировать процесс одевания и раздевания так, чтобы перемещения в ластах по берегу или палубе свести к минимуму.

Использование дыхательной трубки

Дыхательная трубка — гениальное творение инженерной мысли, позволяющее пловцу расслабиться на водной поверхности и бесконечно долго рассматривать подводный мир сверху, не отрываясь от этого зрелища для вдохов. Дыхание во время плавания должно быть регулярным, что возможно лишь при использовании подходящей трубки. Рекомендуется прикреплять ее с левой стороны, так как впоследствии, когда вы закинете за спину акваланг, регулятор будет проходить у вас с правой стороны. Приступая к плаванию с трубкой, нужно быть готовыми к затрудненному дыханию, обусловленному сопротивлением воздуха в трубке. В процессе ныряния трубка заполняется водой, и при выходе на поверхность требуется ее очистить. Для этого нужно с силой выдохнуть, вытолкнув воду, и затем вдохнуть очень осторожно — на случай, если какое-то количество воды все-таки в трубке осталось. Плавая под водой, следует помнить о том, что надо оставить воздух для первого выдоха в трубку. Можно очистить ее и другим способом: поднять голову так, чтобы конец трубки наклонился вниз, и, когда большая часть воды выльется сама, легко выдохнуть последние капли. Последний способ, однако, не годится при волнении на море, и кроме того, прерывает наблюдения за подводным миром.

Ныряние

Любоваться красотами подводного царства, разумеется, лучше с близкого расстояния. Поэтому практически все пловцы вынуждены нырять с задержкой дыхания. Возможности человека в свободном плавании огромны, и многие ныряльщики показывают фантастические результаты, увеличивая продолжительность человеческой жизнедеятельности под водой до семи минут и достигая глубины 130 м. Но подобные чудеса творят профессионалы. Средний же, физически развитый человек после соответствующей подготовки способен нырнуть на 20 м с задержкой дыхания до 2 — 3 минут.

Для того, чтобы научиться нырять хорошо, глубоко и безопасно, необходимо тщательно отработать три основных момента погружения:

грамотный уход под воду;
плавание с задержкой дыхания;
своевременный подъем на поверхность.

Уход под воду

Почти все начинающие ныряльщики совершают одну и ту же ошибку: они буквально "засовывают" свое туловище под воду и начинают усиленно молотить ластами по поверхности. КПД такой мышечной работы близок к нулю: погружение происходит чрезвычайно медленно, а энергия и кислород расходуются очень быстро. В результате ныряльщик, добравшись максимум до глубины 2 м, вынужден срочно подниматься на поверхность и вновь заряжаться свежим воздухом.

Для того, чтобы легко заныривать, необходимо понимать механизм ухода под воду. Любое движение вниз обусловлено силой тяжести. Значит, нужно создать ее в воде! Чем выше мы выпрыгнем оттуда перед заныриванием, тем больше вес тела над водой, и меньше объем тела под водой и, следовательно, тем значительней сила тяжести и меньше сила выталкивания. Таким образом, главное, с чего следует начинать ныряние, — максимально поднять свое тело над водой, а сделать это можно двумя способами.

Наиболее распространенный — вниз головой (рис. 4.7 А). Пловец изгибается в пояснице под прямым углом и поднимает прямые ноги вверх как можно выше, помогая себе плавным изгибом туловища, после чего тело само уходит вертикально вниз. Лишь когда погружение притормаживается архимедовой силой, начинают работать ластами.

Второй способ — вниз ногами (рис. 4.7 Б). Сделав мощный гребок ластами в вертикальном положении, нужно повыше "выпрыгнуть" из воды, а уже под водой изогнуться, собраться в комок и продолжить погружение вниз головой. Такой способ применяется в зарослях водорослей, среди близко стоящих камней, или в других местах, где трудно принять горизонтальное положение на поверхности.

Перед нырянием следует довести свою плавучесть до нейтральной, подобрав грузовой пояс, который бы соответствовал гидрокостюму:

при положительной плавучести много сил и энергии расходуется на преодоление выталкивающей силы, а при отрицательной — на удержание на поверхности. Женщинам труднее заныривать из-за более развитой подкожной жировой прослойки, обуславливающей положительную плавучесть. Для компенсации архимедовой силы рекомендуется надевать грузовой пояс, вес которого подобрать экспериментально путем пробных погружений. Кстати, многие подводные охотники сознательно создают себе небольшую отрицательную плавучесть, чтобы тратить меньше сил на начальном этапе погружения.

Задержка дыхания

Термин "апное", обозначающий задержку дыхания под водой, известен многим. Методика увеличения ее продолжительности включает "растягивание" легких, сознательное замедление и ослабление сердечной деятельности, особое медитативное состояние и многие другие секреты, о которых непосвященный и не догадывается. Овладение ими — долгий и трудный путь, который способны пройти лишь единицы. Нам же с вами рекорды не нужны, — достаточно использовать по максимуму собственные ресурсы без особого насилия над организмом. А они обширнее, чем вы подозреваете!

Начнем с обычной ситуации. Человек набирает полную грудь воздуху и уходит под воду. Некоторое время — примерно минуту — он чувствует себя вполне комфортно, пока не возникает желание выдохнуть и вдохнуть свежего воздуха. Некоторое время ныряльщик терпит, но когда желание становится невыносимым, стремительно поднимается на поверхность и жадно глотает свежий воздух. Обычно говорят, что "закончился воздух". Но лишь немногие представляют, что происходит в организме и почему нам так хочется дышать.

В начале погружения у нас есть запас кислорода в трех резервуарах: в легких, в составе гемоглобина в крови и миоглобина в мышцах. Когда в процессе клеточного дыхания запасы кислорода расходуются, а содержание СО2 повышается, рецепторы газов, расположенные в каротидных артериях и дыхательном центре головного мозга, подают тревожные сигналы в мозг, стимулирующие рефлекторные дыхательные движения грудной клетки. Рефлекс вдоха может быть настолько силен, что ныряльщик, не рассчитавший собственных сил, сделает глубокий вдох, не успев добраться до поверхности. Но даже если пловец пересилит рефлекс, то, когда концентрация кислорода упадет ниже пороговой величины, мозг отключится, и человек потеряет сознание.

Рецепторы СО2срабатывают и тем самым предотвращают падение концентрации О2до предельного значения. Для продления пребывания под водой можно задержать сигнал этих рецепторов, уменьшив перед погружением парциальное давлениеСО2в легких и в крови: сделать несколько быстрых и глубоких вдохов—выдохов, немного подождать, успокоив сердечный ритм, глубоко вдохнуть и нырнуть. Этот прием называется гипервентиляцией.Если перестаратьсясо вдохами —выдохами, вы почувствуете легкое головокружение, а перед глазами "забегают мурашки". Они означают, что вы слишком сильно понизили давление СО2, и организм протестует. Очищая легкие от СО2, мы отдаляем рефлекс вдоха во времени, но приближаем его к кислородному пределу. Злоупотребляя гипервентиляцией, можно надолго задержать сигнал рецепторов — до тех пор, пока не погаснет сознание. Поскольку рецепторов концентрации О2в организме нет, гипоксия наступает сразу, без предупреждающих симптомов.

С увеличением глубины желание вдохнуть слабеет, потому что внешнее давление уменьшает объем легких, и парциальное давление О2в легких и крови повышается, отодвигая рефлекс вдоха и свое пороговое значение. Во время подъема на поверхность легкие расширяются (см. первый газовый закон), и парциальное давление О2резко падает. Что в этом случае происходит, нетрудно догадаться. Данное явление известно под названием гипоксии подъема.Многие профессиональные спортсмены и подводные охотники, злоупотребив гипервентиляцией и не рассчитав время и глубину, заканчивают погружение в бессознательном состоянии. Поэтому вентилировать легкие перед погружением следует осторожно.

Важно научиться максимально использовать объем легких. Обычно мы едва пользуемся 10% от него, а ведь увеличение "рабочего" пространства легких позволило бы значительно продлить наше плавание под водой. Так что дышите глубже!

Замедление сердечного ритма

Скорость расходования кислорода под водой зависит от работы миокарда. Нетренированное сердце бьется сильно и часто, быстро истощая запасы кислорода. Замедление сердечного ритма — ключ к долгому пребыванию под водой. У знаменитого ныряльщика Жака Майоля сердце под водой сокращается со скоростью 20 ударов в минуту, т.е. почти в четыре раза медленнее, чем на поверхности. Это и позволяет человеку спускаться на глубины свыше сотни метров.

Для замедления работы сердца, во — первых, нужно иметь здоровое сердце и хорошую физическую форму. Во — вторых, надо полностью расслабиться и не делать под водой резких движений и мощных усилий. Для этого лучше носить длинные и жесткие ласты с большой площадью лопастей. Ползать по дну с аквалангом в них неудобно, а вот в толще воды они позволяют парить, совершая медленные и плавные гребки при высокой скорости спуска. Легкость погружения можно также обеспечить созданием небольшой отрицательной плавучести тела на поверхности воды, и тогда человек свободно и без лишних усилий опускается на дно, сохранив запас воздуха.

Подъем на поверхность

Легкое желание вдохнуть можно перебороть или обмануть, совершая быстрые глотательные движения. При его неумолимом усилении рекомендуется все бросить и подниматься на поверхность. Только не надо страдать и ждать головокружения от кислородного голода! Если вы собираете раковины на глубине 3 м, это не страшно, но на глубинах более 10 м не забывайте, что вам еще предстоит подъем, во время которого ваши легкие будут расширяться, а парциальное давление кислорода соответственно упадет. Главное — вовремя остановиться!

Подниматься на поверхность следует плавно и медленно — так же, как опускались. Ускоряя подъем бешеной работой ластами, вы не только приближаете первый глоток свежего воздуха, но и значительно увеличиваете расход кислорода и выделение СО2. Что приблизится раньше — желанный воздух или гипоксия — сказать трудно. Плавные же и несколько ленивые движения ластами требуют минимальных затрат дефицитного кислорода. Снизу поверхность, играющая бликами, кажется сияющей и великолепной. Поднимите руку вверх, чтобы не напороться на какое-нибудь препятствие, и остатками "выхлопного" воздуха очистите трубку от воды.

Медитация

Если вы способны впадать под водой в своего рода медитативное состояние — вас можно поздравить. Способность отрешиться от всего земного и "настроиться" на волну подводного бытия позволит вам не только полностью расслабиться и замедлить сердечный ритм, но и оказаться в этаком состоянии ДЗЕН. И вот тогда вы действительно почувствуете себя частью океана, одним из тех созданий, что парят и плавают в толще воды, вызывая зависть у всего сухопутного. Вы на время забудете, что у вас нет жабр — настолько комфортной и естественной вам покажется жизнь под водой. Пугливые экзотические рыбы позволят вам подобраться к себе вплотную. И дело даже не в том, что вы не высасываете шумно воздух и не пускаете гирлянды пузырей из акваланга, не делаете резких движений и не гоняетесь за крабами. Это единение с природой трудно описать или понять, его можно лишь ощутить.Попробуйте!

Вход в воду

Любое погружение начинается со входа в воду. Вход с берега прост: надеваем ласты непосредственно у кромки воды или полосы прибоя и заходим в воду спиной вперед. С палубы корабля можно спуститься по трапу, что, кстати, весьма неудобно делать в ластах, иди эффектно спрыгнуть тем или иным способом — в зависимости от высоты борта (берега, пирса, платформы, скалы) и исходного положения.Положение 1,самое обычное. Подводник стоит на палубе (пирсе, платформе, скале) и прыгает вниз "солдатиком", оттолкнувшись обеими ногами или сделав большой шаг вперед.

Положение2. Подводник сидит на перилах (поручнях, транце) спиной к морю, перекатывается назад и падает спиной в воду, оставляя ноги полусогнутыми, а туловище — переломленным в поясе.

Положение 3.Подводник сидит на краю палубы (скалы, пирса, платформы) низко над водой. Из этого положения удобно соскользнуть вниз, оттолкнувшись одной рукой от края палубы (скалы, пирса, платформы).

Положение 4.Кувырок вперед со входом в воду ногами очень удобен и эффектен при прыжках с высокого борта, но требует опыта и тренировки. Во время прыжка следует одной рукой прижимать маску к лицу, чтобы она не слетела.

Умение плавать с трубкой необходимо всем!

Умение хорошо плавать и нырять с дыхательной трубкой необходимо подводнику. Нередко приходится покрывать большую дистанцию, чтобы добраться с берега или борта до места погружения, и наоборот. Поэтому аквалангист сохранит много воздуха в баллонах для подводной работы, если все перемещения по поверхности воды совершит при помощи дыхательной трубки. Во время погружения вас может отнести приливом или течением от страхующего судна, и когда вы подниметесь с жалкими остатками воздуха в акваланге, вам придется взять трубку в зубы и самим выбираться на берег. Умение хорошо плавать с трубкой неоднократно спасало аквалангистам жизнь в штормовом море. Лучше не попадать в подобные ситуации, но всегда надо быть к ним готовыми.

studfiles.net

Трубка и маска для подводного плавания

← История авоськи История корректирующей жидкости →

Трубка и маска для подводного плавания

Маска и трубка для подводного плавания, а также ласты являются основным снаряжением для занятий подводным плаванием, особенно для скиндайвинга и сноркелинга. Сноркелинг — плавание под водой с дыхательной трубкой (от нем. Schnorchel — дыхательная трубка), как правило на небольших глубинах, в отличие от скиндайвинга, характеризующегося погружением на глубину на несколько десятков метров.

Трубка и маска для подводного плавания

Прототипом дыхательной трубки могут считаться тростниковые трубки, широко использовавшиеся разными народами для скрытного перемещения под водой в ходе военных действий. Вопросами использования различных устройств, включая дыхательные трубки, занимался великий Леонардо да Винчи. Изобретателем дыхательной трубки для подводного плавания был французский военный О. Маршалл, давший ей название «нататор». К сожалению, изобретение не было оценено, поскольку в то время область его применения была неясна. Первую маску изобрел в двадцатых годах прошлого столетия русский инженер Александр Крамаренко, проживавший в Ницце. Однако современный вид комплект для подводного плавания приобрел в результате работ француза Максима Форье, запатентовавшего в 1938 году маску и дыхательную трубку.

Трубка и маска для подводного плавания

С тех пор принципиальное устройство данного снаряжения не менялось, изменениям подвергались в основном материалы маски (резина была заменена на силикон) и ее форма. Помимо масок в наше время используются (в основном для скоростного плавания) герметичные очки для глаз. Дыхательные трубки выпускаются сейчас самых разнообразных расцветок и размеров. В отличие от дыхательной трубки М.Форье, удерживавшейся с левой стороны головы ныряльщика при помощи ремня маски, современные трубки имеют приспособления для крепления, размеры их различны, однако, как правило, редко превышают 35 см. Предпочтение отдается трубкам овальной формы.

Трубка и маска для подводного плавания

xn----dtbjalal8asil4g8c.xn--p1ai

Как плавать с трубкой и маской Как? Так!

Содержимое:

4 метода:

Плавание с трубкой - это веселый и расслабляющий способ узнать яркий удивительный подводный мир. Для плавания с трубкой берется чистая пластмассовая маска и короткая трубка, чтобы дышать во время того, как вы плывете вниз лицом на поверхности воды. Так вы можете видеть кораллы и подводную жизнь, не пугая рыб вашими движениями и не поднимаясь каждую минуту на поверхность для вздоха. Просто быть на воде и быть поглощенным видами подводного мира будет достаточно, чтобы убежать от ваших ежедневных проблем.

Шаги

Метод 1 Начать

1 Достаньте трубку и маску, в которых вам будет удобно. Примерьте их и подтяните все завязки, чтобы все хорошо сидело. Если можно, то проверьте их в воде, чтобы убедиться, что они не протекают.
- Если у вас плохое зрение, то подумайте о приобретении специально подобранной маски, которая поможет вам лучше видеть под водой без очков.
2 Наденьте маску и затяните завязки, пока вы не будете себя комфортно чувствовать в районе глаз и носа. Убедитесь, что трубка расположена близко к вашему рту, но пока ее не надевайте.
3 Лягте ровно на поверхности воды на живот. Погрузите лицо в воду под углом 45 градусов.
4 Аккуратно прикусите мундштук трубки. Возьмите его губами и поставьте его губами же на место.
5 Сделайте медленные регулярные вдохи и выдохи через трубку. Дышите через трубку спокойно, глубоко и аккуратно. Не надо паниковать: вы всегда можете поднять голову над водой, если вам этого хочется. Просто расслабьтесь и думайте о дыхании. Звук вашего дыхания через трубку будет очень заметен. Как только вы войдете в ритм, то расслабьтесь и наслаждайтесь подводным видом.
6 Наденьте жилет для плавания. Так ваше нахождение на поверхности воды будет проще при минимальных затратах энергии. Во многих коммерческих местах для плавания с трубкой и маской требуют надевать яркие жилеты в целях безопасности.

Метод 2 Научиться держать доступ воздуха свободным

плавать с трубкой и маской 1 Дышите осмысленно. В любом таком погружении вам обязательно попадет вода в трубку, иногда это случается либо в виду условий плавания, либо в виду многочисленных брызг, либо когда вы опускаете голову слишком низко под водой. Научитесь продувать вашу трубку, чтобы это вас больше не отвлекало в будущем.
2 Задержите дыхание и держите голову под водой, погружая в воду конец трубки. Вы почувствуете, как вода попадает в трубку.
плавать с трубкой и маской 3 Выровняйте вашу голову на поверхности воды, не поднимая ее из воды. Убедитесь, что конец трубки находится в воздухе.
4 Быстро и с силой выдохните в трубку. Такой метод выдува трубки прочистит ее от воды.
5 Вытолкните остатки воды вторым сильным выдохом. Повторяя этот метод, вы сможете очищать вашу трубку от воды.
6 Отточите мастерство контролирования прохода воздуха. Иногда вы будете дышать в трубку, когда у вас совсем не будет воздуха в легких. Если в трубке будет немного воды, то вам будет нужно медленно и аккуратно вдохнуть, не допуская попадания воды в рот, пока у вас не накопится достаточно воздуха, чтобы продуть трубку. Если воды слишком много, вам нужно поднять голову над водой и сделать вдох ртом.
плавать с трубкой и маской 7 Научитесь нырять. Как только вы научитесь продувать трубку, вы можете начать нырять под воду, чтобы рассмотреть что-то изящное поближе. Сделайте глубокий вдох и опускайтесь под воду. Когда вам будет нужно сделать вдох, выровняйтесь на поверхности, держа лицо под водой, продуйте трубку так, как вы научились.

Метод 3 Плавать с трубкой

плавать с трубкой и маской 1 Наденьте ласты. Так вы усилите ваши движения и сможете двигаться вперед намного быстрее, не создавая при этом большого количества брызг.
2 Держите руки по сторонам, чтобы уменьшить сопротивление, и вытяните ноги, чтобы ласты были тоже вытянуты. Держите ноги достаточно близко друг к другу.
плавать с трубкой и маской 3 Немного согните колени и делайте медленные, но сильные удары ластами. Пусть эти движения будут плавными и расслабленными. Попробуйте делать движения от бедра, избегайте ударов от колена, так вы только зря будете тратить вашу энергию.
4 Больше направляйте удары вниз, меньше наверх, в то же время выгибайте спину наверх. При правильной технике такого плавания вы продвигаетесь вперед при помощи ударов, направленных вниз.
5 Во время плавания держите ласты под водой. Попробуйте избежать брызг, так вы только распугаете рыб и будете раздражать других пловцов.
6 Держитесь на волнах. Плавание с маской и трубкой подходит больше всего для спокойной поверхности воды, но даже там вам нужно научиться приспосабливаться к движению волн вверх и вниз.
плавать с трубкой и маской 7 Плывите на стабильной удобной для вас скорости, чтобы сократить расход энергии. Такое плавание - это не гонка, и хороший заплыв может длиться часами.

Метод 4 Стать опытным в плавании с трубкой

1 Выберите правильное место. Вам лучше всего выбрать место с относительно спокойной поверхностью воды и разнообразием яркого подводного мира. Отлично подойдет мелководье над коралловыми рифами, а также места поглубже, куда вы можете добраться на лодке. Спросите местных жителей или проверьте информацию в путеводителях, чтобы найти места получше, такие, где не будет большого количества пловцов.
2 Отправляйтесь плавать в солнечную погоду. Даже с маской под водой вам будет плохо видно, если на улице серая пасмурная погода. Выбирайте яркий день, когда вода будет почище от ила. Шторма мутят воду, поднимая со дна ил. Поэтому если вчера шел дождь, то, может быть, вам придется отложить ваш заплыв на денек.
3 Научитесь распознавать разные виды рыб и кораллов. Увидели одну рыбку - значит, увидели их всех? Неправда, если вы понимаете, что вы видите перед собой. Запоминайте форму и цвет разных видов рыб, живущих на местном побережье, и так вы превратите обычный заплыв в интересную зоологическую экскурсию. Если вы видите рыбу, которую вы совсем не знаете, то попробуйте запомнить ее и позже найти про нее информацию.

Советы

Пользуйтесь кремом от загара! Вы можете быть часами на поверхности воды, и вам не избежать больного ожога кожи, если вы не будете пользоваться кремом от загара. Даже если на улице пасмурно, отражающая способность воды все равно усиливает действие солнечных лучей.
Будьте экологически ответственным. Попробуйте не вмешиваться в жизнь подводного мира, включая кораллы. Коралловые рифы очень хрупкие, и могут уйти годы, чтобы снова вырос тот коралл, который вы случайно собьете, задев его ногой.

Предупреждения

Думайте о возможном обезвоживании. В море ваш организм может быстро терять жидкость. Если вы планируете плавать с трубкой часами, то не забывайте делать перерывы, чтобы попить воды. Что бы ни случилось, не пейте соленую воду.
Избегайте гипервентиляции. Важным моментом плавания с маской и трубкой считается спокойное равномерное дыхание. При гипервентиляции вы можете упасть в обморок прямо в воде - а это может быть очень опасно.
Знайте, где вы находитесь. Следуя за яркой рыбкой, очень просто уплыть в океан намного дальше, чем вы планировали. Избегайте опасных ситуаций, думая о том, насколько далеко вы уплываете.
Нахождение в океане никогда не бывает полностью безопасным. Можно встретить акул, жалящих медуз и других опасных морских животных даже в местах, где полно туристов. Существует также разрывное течение, которое может унести вас в открытое море, и огромные волны, которые могут выбросить вас на острые скалы. Убедитесь, что вы уверены в своем умении плавать, и никогда не отправляйтесь плавать с трубкой и маской в одиночку.

Что вам понадобится

1 маска для ныряния
1 трубка для ныряния
1 пара ласт
Купальник, гидрокостюм для мест с холодной водой
Крем от загара

Прислал: Давыдова Юлия . 2017-11-06 20:15:19

kak-otvet.imysite.ru