Плавать раньше чем ходить. Грудничковое плавание. Плавание с грудничками в бассейне


Грудничковое плавание.Это вредно? - грудничковое плавание - запись пользователя Svetlana (karafiatka) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Бассейн и водные процедуры

Вот незадача,нам в бассейн начинать ходить через неделю-две по мере формирования группы,а я тут на статью наткнулась о грудничковом плавании и как-то мне нехорошо стало от мысли,что я поведу своего маську в большое водное пространство.В общем,кому не лень,почитайте,что думаете по этому поводу?

"Методика раннего плавания очень распространена, рекомендуема врачами. Бассейны для грудничков существуют при поликлиниках.

Вместе с тем, на сегодняшний день нет никаких статистических данных о том, что это действительно улучшает здоровье детей. Не проводилось НИ ОДНОГО многофакторного исследования этого вопроса.

Сама методика исходит из одного, причем чисто умозрительного, посыла. Раз у младенцев существует плавательный рефлекс, который к трем месяцам угасает, раз для новорожденного жидкая среда - комфортное место, а вообще плавание - хорошая гимнастика, - нужно приучать ребенка плавать (а то и нырять!) как можно раньше.

Узнать у самого младенца, насколько для него полезно то, что с ним проделывают, невозможно, поэтому сторонники раннего плавания стараются особенно на реакцию ребенка не смотреть, а смотреть только на свою теорию.

Как младенцы реагируют на плавание и «проныривание»? Есть дети, которые улыбаются и даже хохочут при проведении этой процедуры. Есть дети, которые кричат и плачут. Первый тип реакции автоматически и, кстати, зачастую ошибочно воспринимается взрослым как одобрение младенцем происходящего. Второй тип реакции не всегда настораживает, - маленькие дети вообще много плачут.

Рассуждение, на котором основывается методика, обнаруживает недостаток информации и целостного видения ситуации. К сожалению, для нашей педиатрии это не редкость.

Во-первых, плавают младенцы рефлекторно, то есть не так, как большие дети. Все рефлексы новорожденных - это так называемые защитные рефлексы, они сохраняются первое время для использования в критических ситуациях, когда надо спасти жизнь. Например, хватательный рефлекс нужен для того, чтобы уцепиться за что-то в чрезвычайных обстоятельствах. Плавательный рефлекс помогает не захлебнуться в течение несколько секунд, пока мама не подхватит из воды. Вызывая или стимулируя эти рефлексы, мама ставит (искусственно) новорожденного в ситуацию спасения своей жизни. Заставляя погружением младенца в воду работать плавательный рефлекс снова и снова, мы снова и снова создаем для малыша стрессовую ситуацию, ситуацию с чрезвычайными обстоятельствами.

Кроме того, любой физиолог подтвердит, что рефлекс, призванный угаснуть, не имеет смысла поддерживать искусственно, - он всё равно угаснет. Любой инструктор по раннему плаванью добавит, что навыки плавания у младенца теряются с угасанием рефлекса, и подросшего ребенка всё равно приходится учить заново.

Во-вторых, стресс добавляется большим пространством воды. В матке малыш также находился в жидкой среде, но там он не дышал легкими. Перед ним не вставала жизненно важная задача держать свое тело на плаву для того, чтобы не задохнуться: там тесно. Новорожденный ребенок абсолютно беспомощен перед глубиной. Он еще не в состоянии осознать всю ситуацию в комплексе, предугадать, что взрослый достанет его из воды и не даст утонуть. В естественных условиях, даже проплыв под водой, он не сможет самостоятельно выбраться на берег и спастись. Поэтому плавание и ныряние воспринимается малышом как опасные для его жизни инстинктивно, автоматически. Он переживает состояние плавания, а тем более, ныряния, как состояние практически смертельное.

В-третьих, младенцу, которого помещают в поддерживающие его полноценное физическое развитие условия, специальная гимнастика просто не нужна. А усиленная мышечная нагрузка для ребенка, не умеющего ползать, неестественна. Уже накоплены данные о негативных последствиях динамической гимнастики.

Поэтому спорт лучше оставить до того времени, когда ребенок сможет ясно дать понять родителям, насколько ему нравится то, что с ним проделывают.

В-четвертых, сегодня уже есть данные, указывающие на то, что грудничковое плавание часто отрицательно сказывается на здоровье малыша.

Такие упражнения сильно увеличивают вероятность отитов, воспалений носоглотки, простуд и приступов астмы.

Вода из бассейна также попадает в пищеварительную систему ребенка, что зачастую приводит к расстройству пищеварения.

Плавание и проныривание грудничков негативно влияет на развитие вестибулярного аппарата. Постоянное впечатление о парении в пространстве без опоры, которое создает плавание, искажает способность ориентироваться в пространстве, может совсем устранить страх высоты, увеличивает склонность к головокружениям.

Плавание и проныривание могут привести к отказу от груди, плохому набору веса и «коликам», что подтверждает практика консультантов по грудному вскармливанию.

Многие врачи не одобряют ныряние из-за того, что наблюдают усугубление состояния шейного отдела позвоночника, перенесшего родовую травму.

Педиатры подтверждают, что ныряние вредно для детей с повышенным внутричерепным давлением.

Младенцу вообще опасно нырять до полного заращение обходного шунта в сердце, а это может диагностировать только врач, проведя соответствующие исследования.

Кроме того, реаниматологи в Филатовской детской больнице (Москва) рассказывают о том, что вынуждены спасать жизнь большому количеству грудничков, наглотавшихся воды во время плавания.

Далее. Поначалу малышу всегда страшно и неприятно, когда его купают в большом объеме воды. Но что вокруг него? Его мама или папа сопровождают купание звуками одобрения. Они воркуют над ним, улыбаются ему, хвалят, трясут разноцветными игрушками, отвлекая от ситуации. Ребенок со временем перестает принимать потенциально опасную ситуацию, как опасную. Чувство опасности уходит. «Мои родители мне рады, они улыбаются, и я буду улыбаться им в ответ, то что, я в воде не страшно, это хорошо, это не опасно». Кроме того, эта ситуация повторяется постоянно, она неотвратима, ее никак нельзя избежать. Остается только смириться. Постепенно плавание для ребенка становится привычным, нормой. Он перестает чувствовать опасность. И сейчас уже существуют наблюдения за детьми, с которыми активно занимались грудничковым «проныриванием», и которые в возрасте около года уже сами явно демонстрируют желание плавать и нырять.

Однако далеко не для всех малышей плавание со временем перестает быть стрессом. Часто встречаются стремящиеся плавать дети, которые также обнаруживают гиперактивность и приступы неконтролируемого возбуждения. Эти приступы хорошо снимает ныряние и плавание. Родители, не знакомые с признаками такого явления, как зависимость, в общем, радуются динамичности, силе и бесстрашию малыша. Однако в таких случаях говорить о здоровье не приходится. Дело в том, что частый стресс во младенчестве приводит к тому, что у детей происходит сбой в гормональной саморегуляции организма. Для того, чтобы поддерживать химическое (и эмоциональное равновесие), чтобы избегать перевозбуждения, организму малыша начинают требоваться ситуации, приводящие к дополнительному выбросу адреналина в кровь. Вырастая, такой человек может поддержать душевное равновесие, только испытывая время от времени стресс. (Экстремальные вида спорта например)

Следующее наблюдение за подросшими грудничками-пловцами состоит в том, что такие дети в любом водоеме считают себя в безопасности, как и в ванне. А ведь умение плавать не исключает возможности утонуть. В естественных водоёмах, в отличие от ванн и бассейнов, есть омуты, течение, подводные коряги и прочее.

Ну и, конечно, существует большое количество детей, которые отказываются плавать и нырять после 8-12 месяцев, когда у них появляется наконец, возможность отказаться.

А бассейны для малышей - это не более чем выгодный бизнес".

Из статьи «Ошибки в воспитании детей грудного возраста»

3. Состояние подавления действия, зомбирование, нездоровая самоуглубленность, полное безразличие к чувствам и действиям окружающих, формирование рабской психологии и различных комплексов, садомазохистские наклонности. К таким последствиям приводят:

- моржевание и обливание холодной водой. Кроме этого моржевание приводит к срывам в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем, изменяет отношение к боли и приводит к отсутствию чувства опасности;

- проныривание и плавание грудничков ставит ребенка в ситуацию, когда он не может сопротивляться действиям взрослого и как бы оказывается на грани между жизнью и смертью. Эта ситуация очень часто заканчивается для ребенка сверхстрессом, глубокой депрессией.

Давайте рассмотрим ситуацию проныривания с позиции ребенка. Он пришел в новые условия существования из мира, где был полностью защищен, обеспечен всем жизненно необходимым и огражден от всех неприятностей. Гарантом такой защиты была его мать. Потребность в защите сохраняется у ребенка в течение всего периода развития головного мозга (3 года), т.е. он ощущает себя как абсолютно беззащитное существо, нуждающееся в опеке. И вдруг мать отдает его чужой тете (а еще лучше делает это сама), которая начинает его топить, ставя на грань между жизнью и смертью. Малыш не может понять ваших идей о его развитии и оздоровлении. Он понимает только то, что его жизни угрожает смертельная опасность. Причем эта опасность проявляет себя регулярно и имеет вселенские масштабы, поскольку мать не может его защитить. То же самое относится и к ситуации закаливания.

Чтобы лучше понять ребенка, представьте себя в аналогичной ситуации. Вы благополучно жили во дворце, где все ваши желания исполнялись. А потом в один прекрасный день вас пригласили на морское побережье и начали топить. Что вы будете чувствовать, задыхаясь и захлебываясь? Не правда ли, очень неприятная ситуация. Когда вы окажетесь на берегу, ваше царское достоинство будет полностью разрушено, и вы будете представлять собой довольно жалкое зрелище. Даже ваш сформировавшийся мозг пострадает, что же тогда говорить о беззащитном младенце?

Но кроме этого проныривание имеет еще один неприятный физиологический аспект. У новорожденных носовые ходы узкие и короткие, что обеспечивает им возможность дышать поверхностно. Благодаря этому в крови малышей первых месяцев жизни поддерживается высокое содержание углекислоты. Этот механизм помогает мягкой адаптации малыша к новым условиям (внутриутробно у плода кровь венозная, т.е. содержание кислорода в ней понижено). Нормальное развитие головного мозга младенца происходит в условиях несколько пониженного содержания кислорода в его крови. При проныривании уровень кислорода, необходимый для развития головного мозга, значительно понижается и возникает асфиксия. Таким образом, проныривание несет в себе два вредоносных фактора - асфиксию и стресс.

Среди грудничков-ныряльщиков очень высок процент спонтанной детской смертности (смерть в результате внезапной остановки сердца), аспирационной пневмонии, желудочно-кишечных расстройств.

Само купание не вредно.

Вредно неправильно и не вовремя его начинать.

«В ванне наполненной с3х мес.находиться можно(с мамой),стало быть с мамой-папой на руках и в бассейне,море вам уже можно.Ребёнок же будет себя защищённым чувствовать на руках.

Мы рекомендуем (обычно) до 3-ех месяцев купать малыша в маленькой ванночке После трех и до шести купается то в маленькой ванноче (адаптационное), то в большой ванне с мамой (или папой, сестрой, братом). Мама лежит, деть у нее на груди возлежит. Может просто лежать, может на животе, может титю сосать Wink . Так организованное купание помогает ребенку познакомиться с опорой в воде. Ведь как все вы знаете ребенку очень важно чувствовать в воде опору, а не невесомость. Это помогает в дальнейшем чувствовать себя в воде уверенно. Ну потом он в ванночке садиться, утки там всякие, рыбки, потом встает. Ходит, бродит, потом должен начать учиться нырять «

http://www.darimmir.ru/azbuka_plavanie_grudnichkov

http://www.mosfamily.ru/articles/4_99

водная гимнастика для грудничков

www.babyblog.ru

Плавание с грудничками в бассейне

Плавание — занятие, которое очень любят многие люди, но часто прекращают после появления в семье ребенка. Большинство даже не предполагают возможность проведения занятий вместе с грудничками.

Это очень полезно как для родителей, так и для ребенка. Плавание оказывает положительное влияние на общее состояние человека.

Плавание с грудничками можно проводить как с инструктором, так и самостоятельно. Делать это нужно обязательно в бассейне с чистой водой. Также нужно знать общие правила. С ними мы сейчас и ознакомимся.

Когда можно

Многих мам волнует этот вопрос. Плавать в бассейне с грудничком можно уже после затягивания пупочной ранки. Важно проследить, чтобы она полностью затянулась.

Специалисты утверждают, что для эффективности занятий их нужно начинать пока ребенку не исполнилось 2 месяца.

В первые недели жизни у грудничков еще срабатывает рефлекс задержки дыхания под водой. Тренировки укрепят этот рефлекс и поспособствуют его развитию.

Причины

Плавание с грудничками в бассейнеБольшинство родителей предпочитают, чтобы их дети занимались плаванием в более позднем возрасте. Но на грудничков плавание оказывает особое влияние.

Главное преимущество таких занятий заключается в закаливании ребенка. Даже если вы простудились после посещения бассейна, это не значит, что нужно перестать посещать тренировки. Выздоравливайте и снова возвращайтесь к спорту.

За счет плавания улучшается физическое развитие грудничка. Многочисленные исследования доказывают, что плавание укрепляет мышцы как ребенка, так и взрослого человека. Также укрепляются суставы, увеличивается емкость легких.

Важно сформировать правильную осанку еще в раннем возрасте. Плавание поспособствует этому. Грудничок, посещающий занятия, со временем станет намного выносливее и сильнее своих одногодок.

И все вышеперечисленное — это далеко не единственные преимущества плавания с грудничком в бассейне. В ходе тренировок укрепляются дыхательная и нервная системы, улучшается метаболизм. Занятия способствуют здоровому сну и хорошему аппетиту.

Аксессуары

Обязательно в бассейн нужно взять с собой несколько полотенец. Предпочтительней взять полотенце для родителя, для ребенка и еще одно в качестве подстилки на пеленальный столик. В данном случае полотенце будет лучше выполнять функции пеленки.

Плавание с грудничками в бассейнеВам понадобятся определенные купальные принадлежности:

  • Для родителей это купальный костюм шапочка и сланцы;
  • Ребенку для плавания понадобятся специальные трусики;
  • Если волосы грудничка уже достаточно длинные, можно приобрести шапочку и для него;
  • Возьмите ребенку его любимую игрушку;
  • Рекомендуется брать пустышки и погремушки — в нужное время они позволят успокоить грудничка.

Начало

Для начала нужно дать малышу привыкнуть в воде. Катайте его по поверхности, кладите его на спину.

Можно брызгаться водой, но следите за тем, чтобы она не попала ребенку в глаза.

Вы можете найти еще несколько мам, которые согласятся вместе с вами ходить со своими детьми в бассейн. Это придаст вам уверенности.

Ни в коем случае не отпускайте ребенка, пока находитесь в бассейне. Всегда держите его близко к себе, стараясь поддерживать зрительный контакт. Говорите с ним, пусть он чувствует ободрение.

Безопасность

Следите за температурой воды в бассейне. Для грудничка приемлемой будет температура от 32 градусов. Она не должна быть слишком горячей. Если вы видите, что ребенок начинает дрожать или у него синеют губы, выходите из бассейна и согревайте его полотенцем.

Не стоит сразу проходить часовые занятия. Для начала достаточно будет и десяти минут. Со временем продолжительность тренировок можно увеличивать.

Заключение

Мы рассмотрели основные особенности которые предусматривает плавание с грудничками в бассейне — теперь вы можете приступать к занятиям.

moeditya.com

обучающее видео, польза и методики

Содержание статьи:

Большую популярность в последнее время завоевало грудничковое плавание. Это и неудивительно – современные родители стараются, чтобы ребенок рос здоровым, и пользуются различными комплексами физических упражнений и методами оздоровления крохи. Младенец в воде вызывает противоречивые мнения докторов. Одни специалисты утверждают, что малышу еще рано так масштабно знакомиться с водой. Другие, наоборот, утверждают: плавание грудного ребенка приносит ему немало пользы и способствует активному развитию.

Что собой представляет грудничковое плавание

Известно, что плавание полезно любому человеку. Оно укрепляет иммунную и нервную системы, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает настроение и сон. Однако врождённый рефлекс плавания начинает угасать в ребёнке после рождения спустя несколько месяцев. Поэтому очень многие специалисты по грудничковому плаванию рекомендуют начинать заниматься с крохой до наступления трёхмесячного возраста. Заниматься плаванием с грудничком требуется под наблюдением специалиста. Инструктор по грудничковому плаванию покажет и расскажет, как правильно держать крохотное тельце младенца и какие именно выполнять упражнения.

В животике у мамы плод находится постоянно в воде. Поэтому младенцу хорошо знакома данная среда. Чем меньше кроха, тем лучше он адаптируется к водным процедурам и задерживает дыхание, когда ныряет. Подобные навыки помогут младенцу не забыть правила плавания.

Начинать плавать ребенку лучше с 1 месяца. Малыш еще способен хорошо удерживать дыхание под водой. Ранее плавание необходимо для того, чтобы научить ребенка отлично плавать. Основная цель раннего плавания – общее укрепление всего организма.

Какими бы отчаянными приверженцами грудничкового плавания не были родители, им требуется непременно согласовать данный вопрос с педиатром и специалистами методики. Необходимо также проконсультироваться с ортопедом и неврологом – разрешат ли специалисты посещать детский бассейн для грудничков. В некоторых случаях купание младенца может быть ограничено только домашней ванночкой.

Впервые грудничковое плавание в ванной начало практиковаться в Советском Союзе в 60-е годы ХХ века. Спасатель-инструктор Игорь Чарковский разработал комплекс упражнений в воде для недоношенной дочери. Благодаря раннему плавания малышка быстро пошла на поправку и догнала своих сверстников в физическом развитии. Занятия в бассейне для грудничков постепенно стали входить в практику. Спустя пару лет методика была признана неудовлетворительной и оказалась запрещённой. Однако спустя десятилетие методика грудничкового плавания была одобрена председателем федерации З. П. Фирсовым.

Сегодня метод представляет собой комплекс занятий и упражнений в воде для грудных детей. Грудничковым плаванием можно начинать заниматься с 1 месяца, когда позади останется волнение первых купаний новорождённого. Сохранившийся рефлекс плавания после рождения поможет младенцу быстро освоиться в ванне или бассейне. Занятия можно начинать, когда:

• заживет пупочная ранка;

• не угаснет врождённый рефлекс;

• малыш окрепнет и прибавит в весе после рождения.

Обучение грудничковому плаванию должен выполнять опытный квалифицированный инструктор. Специалист знает, как не навредить младенцу. Можно обратиться к специалисту, когда крохе исполнится 3 недели жизни. Лучше всего записаться на курсы по грудничковому плаванию и проходить обучение вместе с инструктором.

Основные принципы процедур

Занятия должны проходить в абсолютной чистоте с соблюдением необходимой гигиены. Идеально гигиенически чистой должна быть ванна или другая ёмкость для купания. Её можно вымыть хозяйственным мылом, которое не навредит малышу. Если вы начали посещать бассейн для грудничков, то необходимо удостовериться, что организация соблюдает в помещении все гигиенические и санитарные нормы.

Важно обратить внимание на качество воды. Для плавания в обычной ванне следует использовать очищенную или кипячёную воду. В бассейне вода очищается хлором, однако это не совсем полезно для маленького ребенка. Лучше всего, когда бассейн для крохи очищают с помощью ультрафиолета.

Вода в бассейне для грудничков должна быть достаточно комфортной – 37 градусов. Малыш может плакать, если вода слишком холодная. Это следует учесть родителям при проявлениях беспокойства крохой. Адаптация младенца к новым условиям должна проходить постепенно. Важно создать привычные для ребенка условия, исключить шум и громкие звуки, чтобы он не испугался в процессе процедуры. В домашней ванне можно поиграть и повеселиться, чтобы занятия прошли с максимальным комфортом и удовольствием.

Для самых маленьких детей должны быть созданы оптимальные условия. Вода должна быть гигиенически чистой, без вредных бактерий. Если вы решили сотрудничать с инструктором, то необходимо обратить внимание на его опыт и квалификацию. Молодым родителям лучше прислушиваться к советам профессионала.

Во время занятий важно присматриваться к настроению и поведению ребенка. Важно позаботиться об одежде для купания в детском бассейне – понадобятся специальные трусики для бассейна. Также нужна шапочка для бассейна с дополнительными элементами из пенопласта. Она позволит малышу плавно скользить по поверхности воды. Если плавание доставляет крохе массу удовольствия, то молодые родители на верном пути, и можно продолжать занятия.

Плавание в ванной

Первоначально следует приучить младенца к движениям в воде. Для этого можно просмотреть в интернете видеоуроки грудничкового плавания. На пеленальном столике маме следует провести предварительную подготовку грудничка. Для этого младенца следует положить на столик и хорошо размять массажными движениями его тело, руки и ноги, а также пальчики. Движения необходимо выполнять круговые от позвоночного столба к плечам.

Далее малыша аккуратно опускают в воду и начинают такие упражнения:

1. Правой рукой удерживают малыша за нижнюю челюсть в воде. Четыре пальца находятся на груди, а большой палец на нижней челюсти. Такое положение рук взрослого не позволит ребенку захлебнуться.

2. Массажные движения продолжают в воде – разминают ягодицы, спинку и мышцы ног.

3. Младенца удерживают в вертикальном положении, «танцуя» на резиновом коврике, который лежит на дне ванной.

4. Необходимо, чтобы малыш совершал шаги – для этого кроху манят яркой игрушкой.

5. Хождение в ванной сменяют двойной ручной поддержкой и, кистью удерживая младенца, совершают покачивания ребенка в воде.

6. Необходимо стимулировать гребки руками.

7. Выполняют движение «восьмёркой».

8. Применяют полив – говорят «ныряй» и поливают лобик младенца водой. Такое упражнение помогает стимулировать защитный рефлекс и задерживать дыхание.

После всех упражнений кроху вынимают из ванны и заворачивают в полотенце. Грудничковое плавание в ванне необходимо проводить не менее 3-х недель. После можно отправляться с малышом в бассейн к инструктору.

Вторым этапом грудничкового плавания является ныряние младенца. Однако к упражнению необходимо переходить, когда младенец уже хорошо освоит «ходьбу» и «восьмёрку» в ванне. Тогда полив головки ребенка заменяют погружением крохи под воду. Для этого левой рукой наклоняют головку младенца и четко произносят команду «Ныряй!». Правой рукой погружают кроху на секунду в воду.

Важно четко контролировать погружение ребенка под воду и вынимание его. После ныряние малыш должен оставаться спокойным. Далее выполняется привычная для крохи «восьмерка» в вожже. Проводки «восьмерками» должны быть на 2-4 длины ванны.

Стандартный вариант грудничкового плавания включает такие моменты:

• предварительный разогрев тельца массажем;

• «ходьба» по дну ванны;

• проводка «восьмёркой»;

• полив головки водой;

• упражнение «Ныряй»;

• массаж в воде;

• «танцы» в воде;

• небольшой по времени контакт младенца с холодным участком ванны для закаливания;

• вынимание ребенка из ванны и обеспечение гармонии младенцу.

Поскольку находиться в наклоненном положении над ванной маме будет тяжело, лучше удерживать малыша в положении сидя. Для этого рядом с ванной необходимо поставить стул. Удерживать малыша можно как за подбородок, так и под затылок. Головку требуется придерживаться так, чтобы подбородок крохи располагался в ладони.

Малыша можно приближать к бортикам ванной. Он почувствует опору и будет отталкиваться от борта ванной. Также можно научить его плескаться в ванной. Малыш будет с удовольствием наблюдать за расходящимися от рук кругами. Чтобы стимулировать плавание младенца, оттолкните от крохи игрушку. Пусть он попробует догнать ее вплавь.

Плавание в бассейне

Плавание в бассейне мало чем отличается от процедур в ванной. Малыш находиться в воде вместе с мамой, ему обеспечивается надежная помощь маминых рук или ладоней инструктора. Малыш уже хорошо знает водную среду, благодаря подготовке дома. Он с удовольствием кружится в форме «восьмёрки» и даже умеет задерживать дыхание под водой.

В бассейне вместе с инструктором кроха очень быстро научиться плавать. Если нет такого желания, то можно просто выполнять все вышеперечисленные упражнения не только в домашней ванне, но и в бассейне. Маленькие дети с удовольствием купаются и плавают. Эти навыки требуется всячески поддерживать и поощрять.

Польза грудничкового плавания

Грудничковое плавание запускает в детском организме важные биологические процессы для развития и клеточного метаболизма. Польза бассейна для грудничков очевидна. Процесс:

• укрепляет иммунитет и стимулирует работу иммунной защиты;

• учит спокойно реагировать на перепад температуры;

• закаливает организм;

• укрепляет мышечно-связочный аппарат;

• развивает мускулатуру;

• усиливает транспорт полезных веществ к внутренним органам;

• укрепляет и расслабляет мышцы ног, рук, шеи, спины;

• способствует росту гемоглобина в крови из-за усиленной выработки эритроцитов в процессе плавания;

• обеспечивает динамическое физическое здоровье ребенка;

• способствует красивой осанке малыша.

Всё чаще педиатры говорят о пользе плавания для грудного ребенка. Иммунитет ребенка укрепляется за счет регулярного закаливания, которое даёт плавание в ванне или бассейне. В процессе водных процедур усиленно развивается центральная нервная система, укрепляются мышцы рук и ног. Не секрет, что младенцы-пловцы раньше других ребятишек начинают ползать и ходить.

Плавание стимулирует кровоснабжение внутренних органов и стабилизирует артериальное давление. Оно благотворно влияет на кровеносную систему. Ныряние положительно действует на дыхательную систему и стимулирует работу лёгких и дыхательных путей. Сегодня известно много медицинских трудов известных профессоров, которые положительно отзываются о грудничковом плавании. Молодым родителям следует прислушаться к советам известных педиатров, которые высоко оценивают явную пользу грудничкового плавания.

Вода действует на тело ребенка наподобие массажа. Она усиливает кровообращение, улучшает микроциркуляцию кровяных масс в органах. Нормализуется работа кишечного тракта, исчезают кишечные колики, проходят запоры и расстройства пищеварения. Плавание также предотвращает появление судорог у новорожденного. Комплекс упражнений в воде благоприятно сказывается на всей дыхательной системе. Плавание особенно необходимо детям, которые родились обвитыми пуповиной или с помощью кесарева сечения.

В процессе водных процедур малыш успокаивается и избавляется от страха. Он начинает противостоять различным негативным факторам, его иммунитет, защитные реакции и рефлексы усиливаются. Мама тоже больше уделяет внимания младенца, отчего кроха счастлив и доволен. В процессе плавания развивается и крепнет эмоциональная связь матери и дитя. Ребенок, который с самого рождения умеет плавать, совершенно не боится открытого водоёма в более взрослом возрасте. Все занятия важно проводить в присутствии компетентного специалиста.

Грудничковое плавание – процесс увлекательный и полезный. Ребенок не боится знакомой среды и познает окружающий мир с удовольствием. После такого купания он хорошо спит, не страдает от кишечных колик и пребывает в прекрасном настроении. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с педиатром насчет целесообразности водных процедур.

Противопоказания

Не всегда грудному ребенку разрешено вдоволь насладиться водными процедурами и гимнастикой в воде. Основными противопоказаниями к плаванию являются:

• сильные неврологические расстройства;

• вирусные и простудные болезни;

• гнойный дерматит;

• врождённый порок сердца;

• фиксация конечностей при нарушении опорно-двигательного аппарата.

Родителям следует учитывать противопоказания к водным процедурам. Не следует увлекаться плаванием, если врач категорически настаивает не заниматься грудничковым плаванием. При наличии противопоказаний процедура не добавит пользы младенцу и может даже нанести серьёзный вред.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

birth-info.ru

Плавать раньше чем ходить. Грудничковое плавание — realmama.com.ua

Я решила, что отдам Платона на плавание ещё во время беременности. Когда я ходила на аквафитнес, в соседнем детском бассейне тренер занимался с младенцами. Он крутил их, вертел, окунал в воду. А малыши улыбались, хохотали и верещали от удовольствия. Потому я и прониклась горячим желанием учить Платона плавать.

Интересное совпадение — из-за переезда я не смогла ходить в тот клуб, но наш тренер оказалась женой того самого инструктора, который меня вдохновил 🙂

Польза плавания для грудничков

15740807_1339645742773555_1990523201775846600_n«Плавание для малышей до года считаю одной из самых полезных процедур лечебной физкультуры», — рассказывает заведующая педиатрического отделения сети «Адонис», педиатр первой врачебной категории Людмила Сулима.

Плавание насыщает ткани кислородом, способствует развитию всех систем организма малыша и усиливает метаболизм в клетках.

Педиатр отмечает, что детки, которые занимаются грудничковым плаванием, быстро и гармонично развиваются, спокойнее спят днем и ночью.

 

N8GEHI5VylU«Плавание для грудничков даёт возможность проделывать разные движения в воде, самостоятельно нырять под водой на задержке дыхания. Ведь у грудничков присутствует этот рефлекс с момента пребывания в животе у мамы», — рассказывает Анастасия Братолюбова, тренер высшей категории, спортклуб EnerGym.

Систематические занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат. Крепче становится сон, улучшается аппетит, совершенствуются движения, увеличивается выносливость, малыш закаляется.

«Огромную пользу занятия приносят для деток с тонусом мышц, когда зажаты ручки и ножки. В воде, в комплексе с разными движениями, они постепенно расслабляются», — отмечает тренер.

С какого возраста можно отдавать малыша в бассейн?

 «Оптимальный возраст грудничков для плавания в бассейне — начиная от 3-5 месяцев, когда у малыша уже зажила пуповина и формируется иммунитет», — считает Анастасия.

 

«Это прекрасный возраст, когда ребёнок автоматически задерживает дыхание и начинает двигать ручками и ножками, имеет плавательный рефлекс», — отмечает тренер.

Врачи так же рекомендуют начинать занятия в грудничковом бассейне с трех месяцев жизни.

«В домашней ванне можно заниматься с самого раннего возраста — с 1-1.5 месяца», — рекомендует Людмила.

 Противопоказания

  • Гнойничковые заболевания кожи
  • Тяжёлые послеродовые гипоксически-ишемические заболевания ЦНС
  • Врожденные пороки сердца, cердечно-сосудистые патологии
  • Почечные патологии
  • Инфекционные заболевания
  • Все заболевания в остром периоде
  • Незажившая пуповина

Кроме того, стоит отложить занятия в бассейне при проблемах с кожей (мокнущий диатез) до выздоровления ребенка.

Подготовка грудничка к плаванию

«Чтобы подготовить малыша к плаванию в бассейне, родителям достаточно в ванной во время купания поливать личико ребенка водичкой, при этом говорить команду: «Внимание! Ныряем!», — рекомендует тренер.

 

«Через некоторое время можно попробовать нырнуть в ванночке. А если родителям страшно или они не уверены, что малыш не хлебнёт воды, то лучше предоставить ныряние тренеру», — отмечает Анастасия.

3uEqNvAVwgg
Подготовить малыша к урокам плавания можно в ванной

Кроме того, перед началом посещения бассейна тренер рекомендует постепенно, на пару градусов понижать температуру в ванной до такой, как в бассейне.

«Это нужно, чтобы малыш во время первого занятия в бассейне чувствовал себя комфортно и не мёрз», — объясняет она.

Перед посещением бассейна малыша нужно покормить примерно за час до занятия – если он будет голоден, то может капризничать.

Что взять с собой в бассейн

  1. Справка от врача (в первое посещение).
  2. Специальный подгузник для плавания (я покупаю Libero на «розетке»).
  3. Игрушки для ванной.
  4. Полотенце, сменную одежду, памперсы.

Если в раздевалке отсутствует манеж: пока вы переодеваетесь сами, ребенка можно положить в автокресло.

2kCjhB7wP5A
Игрушка поможет отвлечь  и придаст уверенности

Как проходят занятия

 «Посещать бассейн три раза в неделю будет оптимально и достаточно для малыша», — считает тренер.

Я, правда, столько не вожу, так как устаю и предпочитаю чередовать посещения бассейна с долгими прогулками на свежем воздухе. Пока что Платон старается ходить в бассейн дважды в неделю.

Первые занятия в бассейне длятся до 30 минут. Потом с каждым занятием время увеличивается до 45 минут и больше.

Родители или тренер «водит» малыша по водичке, разминает ему ножки и ручки, держит его за ручки и погружает в воду для ныряния.

Чем может помочь тренер?

 Инструктор по грудничковому плаванию поможет малышу освоится в бассейне, познакомит кроху с водной средой. Он составит правильную последовательность упражнений и квалифицированно выполнит их.

«Много упражнений направлено на детские суставы. При выполнении резких динамических движений тренер должен чувствовать, какую силу приложить. И главное — уверенность тренера! Малыш очень чувствует это!», — отмечает Анастасия.

Кроме того, тренер даст полезные рекомендации родителям и ответит на все их вопросы.

Пока что мы занимаемся с тренером. Через некоторое время я планирую тренировать малыша сама или перейти в режим «через раз».

ZBuNcYv6C4g
Пока Платон купается, то не теряет времени даром и знакомится с девочками 🙂

На что стоит обратить внимание при выборе бассейна для грудничка?

1. Безопасность.

Выбирайте отдельный грудничковый бассейн с условиями для самых маленьких. Это и комфортная температура воды – 32-33 градуса. И мягкая очистка воды.

Вода очищается при помощи хлорирования, гипохлорита натрия, ионизации, серебрения воды и других способов. Дополнительно могут быть установлены песочные, углевые и ультрафиолетовые фильтры.

«Я считаю, что лучший способ — это ионизация воды, очищение с помощью ионов серебра и меди. Серебро обеззараживает, а медь препятствует росту водорослей. В этом способе отсутствует вредная химия», — рассказывает Анастасия.

Обычно в киевских бассейнах используется хлорирование либо гипохлорит натрия в комплексе с фильтрами и ионизацией. Лучше выбирать очистку гипохлоритом.

Естественно, в грудничковом бассейне порции должны быть щадящие и безопасные.

В бассейне для грудничков не должны плавать дети старшего возраста. Допустимый возраст определяет администрация. В нашем бассейне – граница до 4 лет. Не стесняйтесь позвать администратора, если увидите в бассейне посторонних взрослых или старших деток.

  1. Удобство.

Обратите внимание, есть ли в бассейне пеленальный столик и манеж, где можно оставить малыша, пока вы сами переодеваетесь. Есть ли место, где можно покормить ребенка после тренировки.

  1. Квалифицированный тренер.

А вы посещаете бассейн с малышом? Делитесь впечатлениями!

realmama.com.ua

Плавание для грудничков - все плюсы и минусы

Многие современные родители стараются как можно раньше начать всестороннее развитие своего ребенка и отправляются в бассейн, едва дождавшись заживления пупочной ранки. 

Но насколько безопасно такое грудничковое плаванье и на что стоит обратить внимание родителям перед посещением бассейна?

Плаванье для детей от 0 и до года

Сегодня грудничковое плаванье уже не вызывает особого удивления, активисты этого движения предлагают родителям учить своих детей плаванью, начиная со дня их рождения. Обосновывая свое мнение, они напоминают всем о тех месяцах внутриутробного развития, которые ребенок проводит, погруженным в околоплодную жидкость, так что плаванье для новорожденного – это не новый навык, а возвращение к исходному состоянию. А на практике эту методику с успехом применяют различные племена и народы, проживающие на островах на берегу океана. Проводящие большую часть жизни в воде островитяне обучают своих детей плавать прямо с рождения, причем специально они этого не делают – младенцы просто находятся вместе со своими матерями в воде и сами начинают плавать уже через несколько недель после рождения. 

Плюсы и минусы плаванья для грудничков

Раннее обучение плаванью и водные процедуры для младенцев, без сомнения, приносят много пользы здоровью ребенка:

  • Пребывание в воде расслабляет мышцы грудничка, нормализует их тонус и способствует гармоничному развитию;
  • Водные процедуры благотворно сказываются на нервно-психическом развитии ребенка, он успокаивается, расслабляется, у него улучшается аппетит и нормализуется сон;
  • Посещение бассейна – одна из самых эффективных закаливающих процедур для новорожденных. Прохладная вода способствует укреплению иммунитета, а постоянные посещения бассейна – это отличная профилактика простудных и инфекционных заболеваний в детском возрасте;
  • Интенсивное движение в воде ускоряет нервно-психическое развитие ребенка, укрепляет его мышцы и обогащает его восприятие окружающего мира, такие дети раньше начинают сидеть, ходить, разговаривать и, в дальнейшем, в развитии опережают сверстников.

Но к сожалению, у раннего плаванья есть и свои минусы. Вернее, опасным может быть не само плаванье, а условия, в которых оно будет проводиться:

  • Хлорированная вода – в большинстве бассейнов воду, по-прежнему, обеззараживают с помощью хлора и такая вода может не только сильно раздражать нежную детскую кожу, но и провоцировать появление аллергических реакций или шелушения;
  • Оптимальная температура воды для новорожденных – 32-33 градуса, если температура будет ниже – ребенок может переохладиться и заболеть. Поэтому для плаванья новорожденному нужен специальный бассейн для грудничков, где воду будут подогревать до нужной температуры;
  • Риск инфицирования – даже самые современные и эффективные методы очистки воды и воздуха не гарантируют полное отсутствие болезнетворных микробов, поэтому посещение любых мест общественного пользования с маленьким ребенком – это риск «схватить» инфекцию.

Когда стоит начать грудничковое плаванье

Начинать посещение бассейна с грудничком рекомендуется не раньше, чем через 45-60 дней после рождения, к этому времени полностью заживет пупочная ранка, а ребенок научиться держать голову и немного окрепнет. В то же время затягивать с началом обучения нельзя – к 4 месяцам у него исчезают рефлексы, развившиеся во время внутриутробного развития, например, рефлекторная задержка дыхания при попадании воды на лицо и внутреннюю поверхность ступни, и обучение плаванью займет больше времени и будет гораздо сложнее. Занятия с грудничком обязательно должны проводиться в специально оборудованном бассейне, с круглогодичным подогревом воды и воздуха, а начинать приучать ребенка к воде и обучать его плаванью нужно в компании специально обученного инструктора, который точно знает, как поступать в той или иной ситуации.

w-say.ru

Плавание в бассейне для грудничков. Бассейн для детей

Плавание – это слаженная работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Поэтому занятия плаванием с раннего возраста способствуют хорошему развитию этих систем. Водные процедуры также благоприятно сказываются на нервной системе ребенка, дают закаливающий эффект. А как известно закаленный организм лучше сопротивляется инфекциям, поэтому у «плавающих» грудничков практически не бывает простуд.  

Раннее плавание для грудничков и раннее обучение технике плавания - это не одно и то же, как предполагают многие родители. Да, с рождения и до трех месяцев малыш сохраняет «плавательные» рефлексы и способен задерживать дыхание под водой, ведь в утробе матери он все время находился в жидкости. Однако учить в таком возрасте ребенка плавать так, как это понимают взрослые, бесполезно. Ребенок просто не усваивает нужный навык. Поэтому раннее плавание – это не способ с рождения научить ребенка плавать «по-чемпионски», оно преследует совсем другие цели.

Что же дает раннее плавание ребенку?

Плавание – это слаженная работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Поэтому занятия плаванием с раннего возраста способствуют хорошему развитию этих систем. Водные процедуры также благоприятно сказываются на нервной системе ребенка, дают закаливающий эффект. А как известно закаленный организм лучше сопротивляется инфекциям, поэтому у «плавающих» грудничков практически не бывает простуд.

Бассейн для грудничков — раннее плавание Раннее плавание в бассейне для грудничков может применяться не просто в оздоровительных целях, но и для лечения некоторых заболеваний. Так, лечебное плавание показано малышам при повышенной возбудимости, гипер- и гипотонусе мышц, ДЦП, дисплазии тазобедренного сустава. Лечебное плавание включает специальные упражнения, направленные на работу с определенными группами мышц, и должно проводиться только специалистами. Первые уроки раннего плавания родители проводят с малышом дома, под руководством опытного инструктора. А в возрасте примерно 3 месяцев можно ходить заниматься с ребенком в специальный бассейн. Бассейны, в которых могут плавать груднички, отличаются от обычных тем, что вода в них очищается не хлором, а другими, более безопасными для ребенка, способами. Температура воды в бассейне для грудничков - +34°С, температура воздуха – не меньше +26°С. Найти специальный бассейн для грудничков можно в поликлинике, в детском саду. В больших городах часто есть отдельные бассейны для грудничков. Чтобы попасть на занятие в бассейн, нужны справки от терапевта, дерматолога и гинеколога для мамы и справка от педиатра для малыша, которые подтверждают, что мама и ребенок могут посещать бассейн.

В некоторых бассейнах специалистами проводится осмотр на месте и на его основе выдается допуск к плаванию. Если же справку в бассейне выдают на месте лишь «для формальности», то стоит задуматься о целесообразности посещения такого бассейна. Ведь «формально» годными для занятий могут оказаться и больные дети или их родители. Для занятий в бассейне маме понадобится купальник, шапочка, мыло и мочалка, тапочки. Для ребенка нужны будут специальные плотные трусики. Занятия с грудничком в бассейне не должны быть слишком длительными или принудительными. Если малышу не нравится какое-то упражнение, если он не хочет сейчас находиться в воде – настаивать не нужно. Плавание должно приносить малышу и его маме только положительные эмоции.

Детей в бассейн!

  Задача целенаправленных занятий плаванием в бассейне - перестроить врожденные у детей малоэффективные инстинктивные движения руками и ногами на осознанные, активные и более эффективные.

Основная цель занятия в бассейне - прежде всего укрепление здоровья ребенка и обучение его жизненно важному навыку - умению самостоятельно держаться на поверхности воды.

Поэтому Вам не понадобится обучать его классическим стилям плавания, например, кролю или брасу. К таким занятиям в бассейне с детьми можно приступить, когда они подрастут, примерно в 3 года. А пока подойдет «вольный младенческий» стиль, который вам подскажет ваш маленький ученик.Главное, что нужно сделать в течение первого года жизни - научить ребенка максимально доступным для него плавательным навыкам и сохранить врожденные рефлексы.

Цикл плавания для детей в бассейне включает в себя выполнение разных элементов, переводы ребенка из одного положения в другое с помощью точных ручных поддержек.

В основе плавания младенцев лежит: плавание ребенка в бассейне на спине и груди с ручной или автономной поддержками, и, наконец, самостоятельное плавание.

Характер плавания интервальный - за проплывом обязательно следует короткий отдых. Начинать занятие в бассейне для детей следует с плавания на спине и затем чередовать его с плаванием на груди. Пассивная реакция при плавании на спине может быть использована для пассивного отдыха.

Активизация движений у детей при плавании в бассейне обычно наступает на 8-9-й минуте в результате специфического двигательного настроя и улучшения гемодинамики мышц.

Нарастание дозы плавания на каждом занятии должно находиться в диапазоне 10-15 сек, а снижение температуры воды в бассейне в конце каждого месяца - равняться 0,5°.

Таким образом, активизация двигательных функций достигается стимулированием, движением и увеличением их количества, а достижение закаленности — неуклонным снижением температуры полных ванн.

Если занятия в бассейне прерываются в связи с болезнью детей или другими причинами, возобновлять их следует так, как будто они проводятся с самого начала, со строгим соблюдением правил постепенности. После болезни занятия плаванием возобновляются только с разрешения лечащего врача.

Очень важно помнить, что заниматься в бассейне с ребенком нужно тогда, когда у него хорошее настроение, он накормлен, не хочет спать и ему ничего не мешает. Сами родители должны быть веселы и приветливы. Занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие и родителям и детям. Нужно набраться терпения и не торопиться. Постепенно наращивать нагрузки у детей при плавании в бассейне, постепенно добавлять новые упражнения. Помните, что главная цель – не достижение результата, а удовольствие и здоровье ребенка.

Перед началом занятий в бассейне необходимо проконсультироваться с врачом, так как имеются противопоказания. Например, нельзя заниматься плаванием в бассейне детям с острыми инфекционными заболеваниями, с различными заболевания центральной нервной системы (особенно повышенное внутричерепное давление и высокий риск развития судорог, так называемая судорожная готовность) - вопрос о занятиях плаванием с такими детьми решается совместно с неврологом.

 

Бассейн для детей - рекомендации по возросту

  В каком возрасте отдать ребенка в плавание, зависит в основном от его, а иногда и твоего желания. Записаться в бассейн можно в два годика, четыре, семь лет. Впрочем, занятия плаванием не напугают даже кроху, которой стукнуло всего несколько месяцев. Ведь до появления на свет дети в прямом смысле купаются в околоплодных водах. Поэтому новорожденные могут совершать первые заплывы, как только заживет пупочная ранка – в 2-3 недели.  До года: расслабление

Занятия с грудничками проводятся в небольших группах по 5-6 пар мама+малыш. Первые упражнения твой пупс будет делать вместе с инструктором, но уже совсем скоро он станет самостоятельным и начнет удивлять тебя своим полным бесстрашием, умением нырять и… общаться с себе подобными карапузами! Именно так: несмотря на бытующее мнение, что дети до 6 месяцев совершенно «несоциальны», на таких занятиях маленькие пловцы тянутся  друг к другу, а иногда в них даже можно разглядеть дух соперничества! Стоит ли говорить, сколько радости приносят детям такие уроки!

Впрочем, отличное настроение – не единственный плюс грудничкового плавания. По мнению специалистов, нахождение в воде позволяет только что появившемуся на свет ребенку расслабиться, снимает послеродовой стресс. И, конечно, бассейн для крох – это великолепный способ закаливания. Если твой малыш с рождения знаком с водной стихией, в вашу первую совместную  поездку на море тебе не придется тащить с собой огромную аптечку с противопростудными препаратами. Но учти: чтобы иммунитет малыша стал крепче, тебе нужно правильно подготовить карапуза к первым урокам плавания. Температура околоплодных вод во время беременности была  37º, а детского бассейна – 29º. Поэтому начинать надо с теплой домашней ванны с 36,6º. Затем день за днем понижай этот показатель до температуры бассейна. Не торопись, следи, чтобы карапузу было комфортно. Если тебе покажется, что ему прохладно, прибавь теплой воды. Вместе с уменьшением температуры увеличивай время нахождения в ванне: начни с 5-10 минут, а к моменту перехода в бассейн доведи до 30.

Однако у грудничкового плавания есть и противники. Некоторые специалисты утверждают, что купание в бассейне является причиной частых насморков и отитов у совсем маленьких детей. Вода, проникнувшая в носоглотку, приводит к воспалению слизистой, а при попадании в пищеварительную систему – к расстройству желудка. Также проныривание малыша, дающее ощущение парения в невесомости, чревато склонностью к головокружению и негативно влияет на чувство пространства и равновесия ребенка.

Протестуют против столь ранних погружений и тренеры. По статистике, ни один из тех, кого учили плавать в грудном возрасте, не стал в будущем не то что чемпионом, а даже просто профессиональным пловцом. Дело в том, что новорожденные дети держатся в воде почти вертикально и потом их невозможно переучить. Так что если ты хочешь видеть свое сокровище на пьедестале с золотой медалью – не торопись с бассейном.

После двух: улучшить осанку

Два-три года – идеальный возраст для плавания. Именно в это время у малыша активно формируется осанка, а в воде снимается нагрузка на позвоночник. Также плавание укрепляет кости, является отличной профилактикой плоскостопия и увеличивает выносливость. И, конечно, каждый раз, возвращаясь из бассейна, малыш будет поражать тебя волчьим аппетитом и спать крепким, здоровым сном.

Но учти, плавание принесет пользу только в том случае, если ты не станешь относиться к занятиям слишком серьезно. Специалисты настаивают на том, что до 5 лет бассейн для малыша должен быть развлечением. Ходить заниматься нужно не чаще одного-двух раз в неделю, но при этом не надо учить его плавать. Можно показать некоторые движения, «повозить» ребенка по поверхности воды, чтобы он почувствовал ее и привык, главное – делать то, что ему нравится! Ведь в этом возрасте многие дети боятся плавать, и только игры и веселые плескания могут разрушить страх. Выбери фитнес-клуб, где есть мелкий детский бассейн и улыбчивый тренер. Лучше, если ты запишешь своего карапуза на групповые занятия: даже если у крохи вызывает ужас одна лишь мысль потрогать пяткой воду, в компании сверстников он быстрее справится со своими фобиями. Внимательно наблюдай за резвящимся в воде чадом. Немедленно прекращай занятия, если у него появился эффект «мраморной» или «гусиной» кожи и если она стала синюшного оттенка, – это первые признаки переохлаждения. Вытаскивай малыша из воды, если он перевозбудился, проявляет беспокойство или просто устал. Заметила, что все перечисленное повторяется часто? Обязательно сделай перерыв в занятиях или вообще отложи бассейн на несколько лет. Если в этом возрасте у ребенка закрепится негативное отношение к плаванию, потом ты уже никакими коврижками не затащишь его в воду.

При всех плюсах у занятий в бассейне есть и свои минусы. Даже добросовестно очищенная вода может навредить юному Ихтиандру. Тем более это касается детей с сухой и склонной к аллергии кожей. Любой элемент обеззараживания, будь то озон или хлор, разрыхляет эпидермис малыша, что упрощает «доступ к телу» бактериям, которых в большинстве бассейнов достаточно. 

5 лет

Если ты видишь своего отпрыска чемпионом мира по плаванию, тебе стоит записать малыша в бассейн, когда ему исполнится 5-6 лет. Во-первых, именно в этом возрасте детей принимают в серьезные плавательные секции, во-вторых, ребенок уже в состоянии понять, что от него хочет дядя-тренер. Но имей в виду: если плавание превратится в спорт, бассейн перестанет быть для малыша местом веселых игр. Сначала три, а потом пять раз в неделю твой чемпион будет добиваться серьезных спортивных результатов. Это тяжелая работа, поэтому тебе очень важно во всем поддерживать юного пловца и обеспечить его правильным питанием. Этот вопрос лучше обсудить с диетологом и тренером. Ведь если малыш будет все время уставшим или голодным, это вряд ли положительно отразится на его здоровье и спортивной карьере.

Самое главное – обращай внимание на то, в каком настроении твой спортсмен собирается в бассейн и возвращается оттуда. Если материнское чутье подсказывает тебе, что ребенок не в восторге от занятий по плаванию, постарайся выяснить причину. Возможно, у него нет контакта с тренером, тогда стоит подумать о другой секции и новом преподавателе.  Есть вероятность, что малышу просто не нравится плавать, но он не хочет тебя расстраивать. Тогда забудь о своих амбициях мамы нового Фелпса и предложи чемпиону что-нибудь более увлекательное, что подойдет в первую очередь ему, а не тебе. К тому же рано или поздно серьезные нагрузки на тренировках начнут сказываться на успеваемости твоего чада. Ведь с каждым годом требования к юному спортсмену будут расти, и на учебу у него просто не будет оставаться времени.

 

Бассейн для самых маленьких

 Погружать ребенка нужно медленно, постепенно, предварительно проверив температуру воды, чтобы она не показалась ребенку слишком холодной или слишком горячей.

Погружение начинается с ножек в вертикальном положении..

При этом Вы можете спокойно объяснять ребенку, что он будет в водичке, что сейчас он будет плавать. Затем, когда он привыкнет к тому, что опустился в воду. Вы спокойно переводите его в горизонтальное положение и при этом поддерживаете снизу. Поддержки в первое время должны быть более сильными, чтобы ребенок ощущал себя надежно- Позднее поддержки приходятся под меньший участок тела. Если Вы находитесь в ванне вместе с ребенком (как правило, в первое время находится папа, потому что маме, пока есть лохии - не рекомендуется принимать ванну), ребенка можно держать на согнутых коленях, можно подложить руки полностью под его спинку, а ладонями охватить головку и покачивать ребенка в таком положении. Можно положить его себе на живот и на грудь так, чтобы голова ребенка была над водой.Когда Вы начинаете занятия, находясь перед ванной, то наиболее удобная поддержка такая: левая рука находится под затылком ребенка, а правой рукой Вы обхватываете бедра либо, с наружной стороны, либо между ножек, либо с вашей стороны, как Вам угодно.

Старайтесь, чтобы во время плавания на спине ребенок находился в максимально горизонтальной позе по отношению к воде, что способствует быстрому обучению самостоятельному плаванию. Не беспокойтесь насчет попадания воды в ушки. Ребенок и внутри утробы находился постоянно в амниотической жидкости, и она попадала в уши. Если вы начинаете занятия до 3-х месяцев можете не опасаться вредного воздействия воды на ушки ребенка.

 

Зачем бассейн ребенку?

 Перед началом тренировок неплохо было бы определиться - кого вы хотите получить на выходе - пловца-культуриста или просто здорового, довольного жизнью ребенка. В первом случае - приготовьтесь к тому, что через несколько лет фигура вашего ребенка будет выдавать в нем пловца, что называется, за версту - мускулистая шея, очень широкие плечи, мощные руки, широкая спина, резко и бескомпромиссно сужающая внизу (см. чемпионаты мира по плаванию). Особенно испугать это может мам девочек. Если вы просто хотите дать ребенку вдоволь поплескаться в воде, то есть шанс избежать такой участи. Все дело - в чувстве меры и интенсивности нагрузок. Чем меньше упорядоченных телодвижений в воде - тем больше вероятность, что тело вашего ребенка будет иметь более привычные простым смертным очертания.Когда начинать?2-3 года

Казалось бы, идеальный возраст для начала обучения плаванию. Занятия в воде формируют осанку, укрепляют скелет и даже улучшают психологическое состояние крохи. Однако, если родители рассчитывают на спортивную карьеру для ребенка, с бассейном лучше повременить до 5-7 лет. Дело все в том же закреплении неправильных навыков, да и просто психологической неготовности малыша к серьезным спортивным занятиям. В этом возрасте бассейн должен оставаться для него развлечением.5-7 лет

С этого возраста детей уже принимают серьезные спортивные секции: ребенок достаточно развит для серьезных нагрузок и в состоянии понимать и выполнять указания тренера.Как искать бассейн?

Занятия с детьми, которые вообще не умеют плавать или умеют плохо, должны проходить в бассейне с глубиной, на которой ребенок может уверенно стоять. Оптимальной глубиной считается «по грудь». Длина бассейна должна быть не меньше 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).

 

sva-mama.ru


.