Всё о развитие ребёнка или молодая мама. Плавание новорожденных в бассейне
Плавание для новорожденных в бассейне.
Еще находясь в утробе матери, дети приобретают плавательный рефлекс. Чтобы не растерять эти навыки плавание для новорожденных в бассейне на самом деле лучше начинать как можно раньше. Плавание- это отличная идея не только для закаливания крохи, и так же способствует физическому развитию, укрепляет кровообращение, развивает дыхание малыша. Так же такие дети развиваются быстрее своих сверстников.
Чем раньше ребенок научится плавать, тем лучше. В первую очередь раннее плавание для малышей реальный шанс приучить ребенка к воде без страха. Случается, что сложно научить ребенка спокойно двигаться в воде, что может привести к испугу, и в результате малыш будет бояться воды. Это настоящий стресс для него. И в дальнейшем может обернуться кошмаром для родителей.
Когда начинать плавание?
Первое купание новорожденных и грудничков лучше проводить в возрасте 6 недель и с точки зрения безопасности лучше начинать в ванне и его должен проводить специалист. Он покажет, как держать голову новорожденного при плавании или как вообще проводить эту процедуру. После нескольких посещений специалиста в дальнейшем вы можете проводить купание в домашних условиях.Плавание новорожденных в ванне видео
Помните, что дети меньше, чем годовалого возраста не должны плавать в общественном бассейне. Есть две причины для этого:
- Гигиена воды в бассейнах
У младенцев еще слабая иммунная система, чем у детей старшего возраста. В бассейне могут быть бактерии или паразиты, находящиеся в общественных бассейнах, которые могут привести к заболеванию. Всегда следите за малышом после купания на наличие признаков болезни, таких как аллергические реакции или инфекции. Как правило, вам нужно следить за сыпью или инфекцией мочевыводящих путей.
- Координация и доверия
Одну вещь, вы должны иметь в виду, что до 2 или 3 лет, ребенок не может держать достаточную координацию в воде. Тем не менее, ребенок может получать удовольствие, находясь в воде с вашей помощью, которая поможет ребенку быть спокойным и уверенным.
Изначально продолжительность купания не должна 10 минут. Вы можете постепенно увеличивать время. Тем не менее, самое длительное купание должно длиться не более чем 30 минут. Кроме того, если ребенок начинает дрожать или выглядит усталым стоит прекратить купание.
kindstory.ru
Плавание для грудничков на дому
Плавание для грудничков
Плавание – это навык, которым можно овладеть раньше, чем ходьбой. Груднички любят плавать. Данный процесс не только вызывает положительные эмоции, но и укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, а также опорно-двигательный аппарат. Малыш лучше ест, крепче спит.
Плавание для грудничков на дому
Первое плавание, даже в домашних условиях, вызывает стресс у малыша. Это потом приходят положительные эмоции, из-за которых ребенка невозможно будет вытащить из ванны. Поэтому приучать ребенка к воде нужно постепенно. Вначале — в маленькой ванне, потом — в большой, а уже потом идти в бассейн.
Плавание для грудничков на дому осуществляется первые два месяца. После того как пупочек заживет и малыш привыкнет к воде, то есть к трем месяцам, можно отправляться в бассейн. Если начать обучение позже, можно опоздать, поскольку плавательный рефлекс может угаснуть.
Занятия нужно проводить тогда, когда ребенок не голоден и не хочет спать. Перед заплывом надо сделать легкий массаж. Первое время ребенку лучше надевать круг.
Плавание – это большая радость, как для детей, так и для взрослых. Не стоит лишать себя и своего ребенка этого счастья.
Круг для плавания грудничков
Для того чтобы сделать плавание безопасным были придуманы круги. Круг на шею можно использовать с рождения. Круг для плавания грудничков поддерживает голову и не дает наглотаться воды во время купания.
Круг изготавливают из прочных полимеров, он состоит из двух камер, есть выемка для подбородка. В некоторых моделях есть ручки, за которые могут держать ребенка родители. Застегивается круг при помощи липучек или карабинов.
Инструктор по плаванию для грудничков
Всем родителям хочется подарить своим детям счастливое детство, чтобы у них было столько же и даже, больше. В последнее время большую популярность приобрело плавание. Педиатры считают, что если начать ребенка обучать плаванию до трех месяцев, он освоит этот навык с легкостью, поскольку основываться он будет на еще не угасшем инстинкте. Начинать обучение можно дома, а потом, когда ребенок немного окрепнет – отправляться в бассейн. Если не хочется идти в бассейн, можно пригласить специалиста домой. Инструктор по плаванию для грудничков расскажет, как делать ребенку гимнастику, массаж и покажет, как научить малыша плаванию.
Шапочки для плавания грудничков
Вода для грудничков – это более естественная среда, чем земля и воздух. Большую часть своей жизни они провели в воде, поэтому грамотное приучение к воде в новой среде может дать неплохие результаты.
Малыш появляется на свет с рефлексом задержки дыхания и плавательным рефлексом. Удельный вес новорожденного намного меньше, чем у взрослого, потому что в ребенке содержится большое количество лецитиновых жиров. Эта особенность делает ребенка удивительно плавучим.
Если с ребенком каждый день заниматься, то к годику, он будет замечательно плавать и даже нырять. Плавание формирует правильную осанку, укрепляет иммунитет, мышцы, суставы и легкие. Купание в бассейне – это бережный и эффективный массаж всего тела. Нахождение в воде улучшает кровоток и укрепляет сердце, а также тренирует дыхание. Малышковое плавание делает детей крепче, они реже подхватывают респираторные инфекции. Что такое плавание? Это массаж, интеллектуальный рост, гимнастика и закаливание.
Шапочки для плавания грудничков в бассейне обычно не используются. Их мамы шьют самостоятельно или покупают в магазине для того чтобы купать ребенка в ванне. Для их изготовления используется пенопласт и обычный чепчик.
Уроки плавания для грудничков
Плавание с раннего возраста – это более чем хорошо. Ведь в будущем не нужно будет беспокоиться о том, что малыш утонет, вода станет для него родной стихией. Уроки плавания для грудничков дарят им радость, они чувствуют себя счастливыми.
Раньше, чем через шесть недель после рождения в бассейн лучше не ходить. Ведь у ребенка должна зажить пупочная ранка. К тому же приучать к воде нужно постепенно, начиная с маленьких ванн. Малыши плавают вместе с мамами, поэтому если у женщины было кесарево сечение или ей накладывали швы, нужно прежде чем идти в бассейн узнать у своего гинеколога, можно ли это делать. В некоторых бассейнах группы, в которых занимаются дети с четырех месяцев. Если гинеколог не разрешил ходить в бассейн, с ребенком может пойти папа или бабушка.
До полугода ребенок должен купаться только в теплых бассейнах, температура воды в которых не должна превышать 32 градусов. Большой общественный бассейн не подходит для грудничка, поэтому надо найти специальный бассейн, который создан с учетом возрастных особенностей малышей.
Что взять с собой в бассейн?
Первый поход в бассейн – это настоящее событие. Много чего нужно взять с собой, о многом не забыть. Лучше сразу купить одну небольшую спортивную сумку или рюкзак, в котором всегда будут храниться принадлежности для бассейна.
Итак, что взять с собой в бассейн? Во-первых, плавательные подгузники. Без них бассейн быстро станет цвета детской неожиданности. Во-вторых, после плавания ребенка нужно будет закутать в полотенце или надеть на него халатик. Для того чтобы малыш чувствовал себя, как дома, можно взять с собой несколько игрушек для купания, с которыми он обычно играет в ванной. Для того чтобы можно было поменять подгузник после купания, нужно взять с собой пеленку, клеенку и запасной подгузник.
Это интересно!
Если малыш в воде начал дрожать, надо закутать его в полотенце и попросить персонал проверить температуру воды. Она должна быть не меньше 32 градусов. Первое купание длится около десяти минут, с каждым разом время пребывания в воде увеличивается и постепенно доходит до 30 минут.
Больного ребенка ни в коем случае нельзя водить в бассейн. Хлорированный бассейн может вызвать раздражение, поэтому если после купания на коже появилась сыпь, надо сходить к врачу и уточнить причину её появления.
На первом занятии не стоит сразу учить ребенка плавать. Нужно просто положить его на спинку и покатать по воде. Брызги, веселье, знакомые игрушки – все это сделает пребывание в воде приятным и радостным. Мама не должна пугаться и сомневаться в том, что она делает, ребенку будет намного комфортней рядом с уверенной в себе мамой.
В бассейне нужно держать малыша лицом к себе и поддерживать зрительный контакт. Как только ребенок расслабится, можно вытянуть руки и поводить малыша в воде. Необходимо постоянно разговаривать в малышом, подбадривать его. Игрушки можно бросать в сторону и подводить к ним ребенка.
Детям нравится пускать пузыри. Мама может опустить рот в воду и показать, как выдуваются пузыри. Данное упражнение позволит ребенку понять, что при выдувании пузырей, вода в рот не попадает. Еще можно дуть на игрушку, которая будет плыть на ребенка.
Детям нравится, когда родители выкладывают их на спинку и позволяют им поболтать ножками по воде. Данное упражнение вызывает бурю восторга, потому что малышам ужасно нравятся брызги.
Дети привыкают к бассейну через два-три занятия. Даже, если мама сама не очень любит плавать, она получит удовольствие, видя, как радуется её ребенок. Нахождение в воде матери и грудничка ещё больше их сближает.
Занятия в группах
В группе обычно бывает не больше десяти малышей и мам, папы ходят не часто. Занятия проводятся в небольших бассейнах с теплой водой. Формирование групп зависит от способностей каждого ребенка.
Тренер должен сделать так, чтобы занятие было веселым и расслабленным, поэтому обучение происходит в игровой форме.
Когда малыш перестанет бояться занятий в бассейне, можно начать обучаться подводному плаванию. Бояться, что ребенок захлебнется не нужно, поскольку до трех месяцев у новорожденного сохраняются рефлекс задержки дыхания и плавательный рефлекс.
Плавание укрепляет опорно-двигательный аппарат, тренирует дыхание и сердечно-сосудистую систему. Малыш хорошо спит и ест.
Сегодня с грудничками занимаются инструкторы, которые приглашают родителей и их детишек в специализированные бассейны. А двадцать лет назад, когда малышковое плавание начало набирать в нашей стране популярность, родители занимались с детьми самостоятельно, используя лишь домашний ванны.
Плавание новорожденных
Раннее плавание – это еще один способ развития ребенка, позволяющий приобрести определенные навыки и расширить зону комфорта ребенка.
Некоторые люди считают, что ходит в бассейн не то чтобы не полезно, но даже вредно. Они говорят, что там можно подхватить любую болезнь и потом долго лечиться. В чем-то они правы. Поэтому прежде чем идти в бассейн, нужно обратить внимание на то, насколько тщательно врач осматривает всех тех, кто идет купаться. Требуют ли в бассейне справки и шапочки. Чем строже следят за посетителями бассейна, тем меньше вероятность заразиться чем-то ужасным.
Если родители убедились в том, что в бассейн пускают лишь здоровых людей, надо выяснить, есть ли там специальный бассейн для грудничкового плавания. Ведь в обычный бассейн ходить нельзя, потому что там температура воды не подходит для новорожденных.
Упражнения в воде
На первом занятии ребенка просто знакомят с водой, создают ему веселую обстановку и стараются сделать так, чтобы малыш с нетерпением ждал нового занятия. Можно попытаться погрузить его в воду вертикально.
На втором занятии инструктор вводит конкретные упражнения. Первое упражнение называется «Плюх-плюх». Малыш лежит на животике, а мама поддерживает его за подбородок. Над водой остается только голова, все тело должно быть погружено под воду.
Упражнение «Плывем за утенком». Грудничок находится в горизонтальном положении на животике, голову мама поддерживает над водой. Перед ребенком кладут игрушку и предлагают её догнать. Упражнение сопровождается такими фразами: «Скорее догоняй утенка» или «Смотри, кораблик уплывает». Постепенно расстояние между ребенком и игрушкой увеличивается.
Упражнение «Восьмерки». После того как ребенок научится плавать по прямой, можно начинать новый вид плавания. Ребенок лежит в воде на животике, а мама, поддерживая его за подбородок, его телом рисует в воде восьмерки. Упражнение можно проводить как в замедленном темпе, так и в ускоренном. Выбор скорости зависит от желания малыша.
Как подготовиться к нырянию. Родители обычно очень бояться этого упражнения. Это напрасно, ведь ничего сложного в нырянии нет. После команды инструктора «Раз, два, три — ныряем», надо начинать дуть малышу в лицо. Кроха закрывает глазки, сморщивается и задерживает дыхание. Такое упражнение проводится десять дней. Затем после этой команды надо не дуть в лицо, а плескать водой.
Само ныряние можно осуществить только после того как ребенок наплавается и будет в хорошем настроении. После команды «Раз, два, три — ныряем», надо опустить малыша глубоко в воду на несколько секунд. Первый раз ныряние производится не больше трех раз. При этом важно хвалить ребенка и подбадривать его.
Родители должны стараться дать своим детям, как можно больше. Это не значит, что нужно покупать все игрушки и вещи на свете. Сделать их здоровыми, защищенными они просто обязаны. Профессиональный спорт калечит людей. Если ребенок пошел плавать, не надо на него давить и требовать высоких результатов. Главное – чтобы ребенку нравилось плавать, он хорошо общался с инструктором или тренером. Это касается и других видов спорта и занятий. Часто секции и кружки вызывают у ребенка отторжение из-за того, что ведет их не слишком порядочный и добрый человек. Родители должны не только познакомится с тренером, но и слушать, что ребенок рассказывает о занятиях. Ведь тренировки обычно проходят отдельно от родителей, если это не малышковое плавание.
Приучать ребенка к физическим упражнениям надо с раннего возраста. Если есть возможность, нужно ходить на плавание для грудничков. Если такой возможности нет, заниматься можно дома, причем не только в ванной, но и с гимнастическим мячом. Дети очень любят большие мячи с рожками, на которых можно кататься и даже прыгать. Также можно купить турник или стенку с лесенками и канатами.
Плавание для грудничков видео
Видеоинформация о основах плавания и упражнений в воде для грудничков.
Занятия плаванием дома в ванной для грудничков
Современные родители увлекаются всевозможными методиками, при помощи которых можно начать развивать свое чадо с раннего возраста. Одно из популярных направлений на сегодняшний день – это грудничковое плавание. Чтобы научить малыша нырять, плавательный бассейн покупать не придется, проводить элементарные уроки можно дома, в ванной. Для этого понадобится только шапочка и круг на шею. Плавание для грудничков – это весело, полезно и способствует улучшению моторики.
Положительное влияние на организм
Не многие знают, что маленькие детки прекрасно умеют плавать с самого рождения. Они могут задерживать дыхание и нырять, весело плескаться в ванной. Данная тенденция объясняется тем, что у малыша есть врожденный рефлекс, ведь в материнской утробе он 40 недель находился в жидкой среде.
Умение плавать пропадает через 3 месяца после рождения. Педиатры рекомендуют во время купания делать с ребенком определенные упражнения, чтобы он не терял навыков держаться на плаву. Кроме того, грудничковое плавание – это очень полезно для детского развития.
Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Oшибка вcех XУДEЮЩИХ! Девчoнки, xудейтe проcто, вoт рeцепт: до завтpaка. Читать подробнее.
Чем плавание полезно для грудничков:
- Регулярные водные процедуры полезны любому человеку, особенно маленьким детям. Это позволяет организму легче научиться относиться к перепадам температуры.
- Систематические занятия способствую формированию красивой и ровной осанки, укрепляют позвоночник.
- Выполнение упражнений дома в ванной способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина.
- Ныряние приводит к тому, что небольшая часть воды проникает в нос малыша. Это отличная профилактика насморка, также такое «промывание» удаляет со слизистой оболочки аллергены и бактерии.
- После купания улучшается сердечный ритм малыша.
- Если научить чадо плавать с самого маленького возраста, в дальнейшем он не будет бояться открытых водоемов.
Рекомендации для родителей
Научить маленького ребенка плавать дома в ванной и нырять – это не такая сложная задача для родителей. Постарайтесь максимально придерживаться представленных рекомендаций и сможете получить максимальную пользу из занятий.
- Если вы четко поставили перед собой цель, что хотите обучить плаванию свое чадо, делать это необходимо начинать сразу после зарастания пуповины. Это примерно 3-4 недели после рождения. В это время плавательные рефлексы еще не пропали, поэтому ребенку будет проще.
- Заранее приобретите такие атрибуты, как шапочка и круг на шею. Если будете учить чадо держаться на воде дома в ванной, то делать это нужно обязательно с кругом – в целях безопасности.
- Первые несколько раз водные тренировки должны проводиться при температуре 35 градусов. Следите за поведением чада. Первую минуту после погружения малыш может плакать, процесс купания с кругом доставляет немного дискомфорта. Если он долго не будет успокаиваться, значит, его не устраивает температура воды.
- Плавание для грудничков полезно также по той причине, что это закаляет организм. Во время купания вода начинает постепенно остывать – это очень хорошо, не стоит снова доводить ее до 35 градусов.
- Если планируете тренировать малыша регулярно, следите за чистотой в ванной. Мойте ее один раз в течение недели содой и до купания малыша обрабатывайте хозяйственным мылом.
- Плавание очень полезно для грудничков, но дети иногда могут начать капризничать. Например, если не высыпаются или нет настроения. Также очень важно тренировать ребенка примерно через час после того, как он поел. За этот период молоко уже усваивается, и малыш не будет испытывать дискомфорта в желудке.
- Если в квартире нет сквозняка, педиатры не рекомендуют после купания насухо вытирать тело малыша. Промокните чадо сухой пеленкой, этого будет достаточно. Далее должна быть аккуратно сняты шапочка и круг на шею.
- Перед тем как практиковать ныряние, убедитесь, что круг крепко держится за шею, а шапочка закрывает уши. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, иначе будет капризничать.
Плавание в ванной в домашних условиях: упражнения для грудничков
Многие родители считают, что учить нырять маленьких деток – это сложно, требует много нервов и совершенно не интересно. Стоит отметить, что это совершенно не так. Вот несколько упражнений.
- Толчки. Держите малыша крепко, приближайте его с кругом к краю ванной, чтобы он научился отталкиваться.
- Переверните чадо на животик. Шапочка и круг должны быть при этом сняты. Придерживайте малыша за подбородок, позвольте ему поплескаться.
- Теперь надо научить чадо плыть. Исходное положение точно такое же, как в предыдущем упражнении, без специальных атрибутов (круг). Кладем перед малышом на воду одну из его любимых игрушек, чтобы он к ней тянулся.
- После того как малыш уже будет уметь плыть по прямой линии, нужно научить его менять направление. Данное упражнение можно выполнять как с кругом, так и без него. Во время купания рисуйте ребенком в воде восьмерку.
- Плавными движениями опускайте тело малыша вверх и вниз, придерживая его при этом за подбородок. Для упражнения круг не нужен.
- Теперь переходим к ныряниям. Это самая сложная часть занятий. Родители боятся, что их чадо задохнется. Однако стоит отметить, что малыш с рождения прекрасно может задерживать дыхание, ему просто надо об это напомнить. Придумайте ключевое слово, например «вперед», и резко опустите чадо на несколько секунд в воду. Конечно, первые несколько дней малыш может плакать, но потом он привыкнет. 10 дней такого купания и вы удивитесь, насколько изменится отношения ребенка к воде.
Противопоказания
К сожалению, научить держаться на воде можно не каждого ребенка. У таких упражнений есть свои противопоказания:
- врожденные проблемы с сердцем;
- период вирусного заболевания;
- судороги и другие нервные расстройства;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Как видите, грудничковое плавание – это весело, познавательно и полезно. Если вы не дадите чаду забыть эти навыки с детства, во взрослом возрасте у него будет проблем с боязнью воды, он будет прекрасно чувствовать себя в этой среде.
Оптимальный возраст грудничка для обучения плаванию
Одной из самых эффективных процедур по укреплению здоровья грудничков заслуженно считается плавание. На протяжении всех девяти месяцев развития в утробе матери ребенок находится в околоплодной жидкости. Поэтому возвращение в водную среду для него не является чем-то из ряда вон выходящим, и в первое время после родов он прекрасно себя в ней чувствует. За процессом плавания должны следить родители, которым рекомендуется ознакомиться с правилами проведения подобного рода процедур.
Когда начинать?
Первый вопрос, которым задаются родители малыша, принявшие решение позаниматься с ним плаванием, заключается в том, какой именно возраст младенца является для этого оптимальным. Специалисты придерживаются мнения, что приступать к таким процедурам можно на третьей-четвертой неделе жизни ребенка. Чем позже после указанного срока будет начат процесс, тем тяжелее грудничку будет приспособиться к водной среде, от которой он начнет отвыкать.
Со временем у многих малышей развивается боязнь воды, и они не чувствуют себя в ней комфортно в тех случаях, когда не могут дотянуться ножками до дна. Однако в самом раннем возрасте этот страх отсутствует, и купание даже в самом глубоком бассейне вместе с мамой приносит ребенку только радость. Единственное, что в данном случае требуется от родителей — не напугать маленького купальщика и приучать его к водной среде постепенно, осваивая новые движения и позиции.
Перед началом водных процедур ребенка нужно к ним подготовить. Его необходимо заблаговременно покормить, он должен быть отдохнувшим и пребывать в хорошем настроении. Если малыш капризничает и чем-то раздражен, ни о каком плавании не может быть и речи. Позитивный настрой должен быть и у самих родителей, так как, в противном случае, ребенку передастся ваше состояние, и он наотрез откажется от купания.
Как научить грудничка плавать?
Большинство родителей испытывают сомнения по поводу того, что новорожденных, не обладающих развитой мускулатурой, можно научить плавать. Такой подход к решению проблемы является в корне неверным. Дети, не достигшие четырехмесячного возраста, обладают врожденным плавательным рефлексом, оставшимся у них с тех пор, как они находились в утробе матери. Они воспринимают воду, как благоприятную среду для обитания, и чувствуют себя в ней гораздо увереннее взрослых. После погружения в воду масса тела условно снижается в 6-7 раз, и от мускулатуры умение держаться на плаву никак не зависит. Находясь в воде, ребенок стремится совершать движения руками и ногами, что способствует развитию его опорно-двигательного аппарата при минимальном сопротивлении окружающей среды.
Занятия плаванием с малышом желательно начинать с использованием специального круга или иных надувных приспособлений. Их целесообразно применять в отношении детей старше двух месяцев, которые научились держать головку. Когда ребенок привыкнет к окружающей его обстановке, все эти аксессуары можно будет убрать. Самое сложное — научить грудничка держаться на воде и побороть страх глубины. Этого удается достичь не всегда, но при должном терпении со стороны родителей успех в этом начинании им гарантирован.
Плавание в бассейне
Плавание для грудничков можно организовать и в ванной, но максимальную пользу и удовольствие принесут только занятия в детском бассейне. От обычного бассейна его отличают:
- температура воды всегда удерживается на отметке 35 градусов по Цельсию;
- фильтрация воды производится без использования хлорки и других вредных веществ;
- глубина бассейна оптимальна для занятий с маленькими детьми.
На сегодняшний день такие заведения есть в большинстве городов, занятия в них стоят относительно недорого. Оплатив абонемент или разовое посещение, вы получите гарантию того, что ребенок будет в безопасности, его здоровью не будет нанесен вред. Ко всем посетителям детских бассейнов предъявляются жесткие санитарно-гигиенические требования, которые исключают попадание в воду инфекций или иных загрязнений. Так, ребенку разрешается посещать заведение только при наличии справки от педиатра, а матери — только после прохождения осмотра у дерматолога, гинеколога и терапевта.
Обучение плаванию и нырянию в детском бассейне подразумевает под собой не только индивидуальные, но и групповые занятия с инструктором. Цель этих занятий вовсе не заключается в том, чтобы сделать из вашего малыша спортсмена, а нацелена на повышение уровня здоровья детей и ускорение их адаптации в водной среде. После нескольких месяцев участия в групповых занятиях ребенка удается научить держаться на воде, также он сможет нырять на небольшую глубину. В подавляющем большинстве случаев такие процедуры приносят детям только радость и удовлетворение, и их порой бывает очень сложно вытащить из воды.
Наблюдение за малышами в бассейне со стороны инструктора желательно, но не обязательно. Родители могут заниматься обучением младенца плаванию самостоятельно, полагаясь на собственные силы. В таких случаях им необходимо помнить следующие правила:
- нельзя выпускать ребенка из поля зрения;
- на протяжении всего процесса обучения желательно находиться в непосредственной близости от малыша, на расстоянии вытянутой руки;
- нужно следить за состоянием ребенка и при первых признаках его ухудшения прекращать занятия.
Чтобы быстро научить младенца плаванию и нырянию, необходимо оказывать ему не только физическую, но и психологическую поддержку. Дети очень хорошо чувствуют эмоциональное состояние родителей, и их настроение порой напрямую зависит от настроения матери. Лучше всего процесс обучения превратить в игру: плескаться, брызгаться водой, нырять, выдувать под водой пузыри и т. д. Маленьким детям все это очень интересно, и они сами не замечают, как в процессе баловства обретают навыки плавания.
Если вы сомневаетесь в своих силах, но при этом не хотите обращаться за помощью к инструктору, можно пройти курсы по подготовке родителей к обучению новорожденных азам плавания. Таких курсов существует множество и научиться с их помощью основам этих незамысловатых процедур не составит для вас никакого труда. Пройти обучение можно как в самом детском бассейне, так и в детской поликлинике, не говоря уже об интернете, где такие учебные видеоролики встречаются на каждом шагу.
Аксессуары для бассейна
Чтобы облегчить процесс обучения новорожденных плаванию и нырянию в бассейне, существует большое количество аксессуаров и приспособлений. Основные из них необходимо рассмотреть отдельно.
1) Плавательный круг и надувные нарукавники. Первый предназначается в первую очередь для детей в возрасте до года, у которых еще очень слабо развиты мышцы рук и спины. Надев на грудничка специальный надувной круг, можно не опасаться того, что малыш наглотается воды или начнет тонуть. Самостоятельно плавать с его использованием ребенок не научится, поэтому данное средство целесообразно применять только в самом начале обучения. То же самое касается и надувных нарукавников, которые показаны к использованию детьми более старшей возрастной группы. Они предназначены только для того, чтобы малыш не утонул, и не влияют на его способность самостоятельно удерживаться на плаву.
2) Шапочка для плавания грудничков. В отличие от обычной резиновой шапочки для плавания, она обладает специальными пенопластовыми вставками, которые удерживают голову малыша на плаву. Такие аксессуары применяются в детских бассейнах для того, чтобы научить маленьких детей держать голову над поверхностью воды. Плавательные шапочки для грудничков украшены красочными вставками и рисунками, которые очень нравятся детям и повышают их интерес к процедурам.
3) Специальные подгузники для плавания. Предназначены для того, чтобы во время обучения плаванию с ребенком не произошел неприятный конфуз. Такие подгузники в последнее время получили широкое распространение, и в некоторые детские бассейны вас без них просто не пустят. Материал, из которого изготовлены такие аксессуары, не промокает и не раздражает кожу. Помимо одноразовых подгузников для плавания, существуют также специальные многоразовые плавки, имеющие такое же предназначение.
В бассейн можно взять с собой всевозможные игрушки, держащиеся на плаву (пластмассовые уточки, мячики и т. д.). Главное, чтобы они не обладали острыми краями и не могли навредить детям.
Родителям тоже необходимо позаботиться о персональных аксессуарах, без которых их могут не пустить в бассейн. Среди обязательных атрибутов необходимо отметить:
- Купальник, плавки.
- Полотенце.
- Резиновые тапочки.
Чтобы принять душ до и после бассейна, вам также могут понадобиться средства гигиены: мыло, шампунь, гель для душа и т. д.
Плавание дома
Если вы по каким-то причинам не можете или не хотите посещать вместе со своим ребенком бассейн, можно попробовать научить малыша азам плавания в домашних условиях. Для этого на первых порах будет вполне достаточно ванной, наполненной теплой водой (от 36 до 38 градусов по Цельсию). Научить грудничка держаться на воде можно в двух положениях: на спине и на животе. В первом случае вам необходимо будет поддерживать затылок малыша, а во втором — подбородок, чтобы он не наглотался воды.
Младенцы, попадая в водную среду, как правило, начинают двигать ножками и ручками, следуя заложенному в подсознании плавательному рефлексу. Родителям при этом необходимо подбадривать ребенка: ласково говорить с ним, поглаживать и т. д. Это успокоит малыша и даст ему почувствовать, что мама рядом и беспокоиться не о чем. Погружать грудничка в воду нужно уверенными движениями, но не слишком резко, чтобы его не напугать. Существует несколько распространенных способов обучения младенца плаванию в ванне:
1) Толчки и повороты. Поддерживая малыша снизу, нужно постепенно приближать его тело к стенке ванны ножками вперед. Касаясь препятствия, дети рефлекторно отталкиваются от него ногами и плывут практически без участия взрослых. От вас в этот момент нужно будет только поддерживать голову малыша, чтобы его лицо находилось над поверхностью воды.
2) Восьмерки. Поддерживая младенца в положении лежа на животе или на спине, нужно не спеша двигать его по водной поверхности, выписывая «восьмерки». Если ребенку понравится процесс, он начнет помогать вам ручками и ножками, таким образом учась плавать.
3) Вертикальное положение. Такой метод максимально приближает позу младенца к той, в которой он находился в утробе матери до рождения. Усадив ребенка на дно ванны, нужно максимально наклонить его вперед, поддерживая грудь. Оказавшись по подбородок в воде, малыш рефлекторно начнет грести ручками.
Источники: http://grudnichki.com/zdorove/68-plavanie-dlya-grudnichkov, http://grudnichky.ru/razvitie/grudnichkovoe-plavanie.html, http://kidpuz.ru/razvitie/plavanie-dlya-grudnichkov
my-grudnichok.ru
Грудничковое плавание как способ развития ребенка
Каждый человек индивидуален. Не бывает людей одного возраста совершено равных по своему развитию. Изначально маленькие дети развиваются в разном темпе, постепенно осваивая окружающий мир. В определенный период ребенок начинает ползать, сидеть, стоять, ходить, плавать, читать, рисовать… Эти функции не могут сформироваться в одно и то же время, так как у всех детей различные условия развития. Причиной задержки развития является чаще всего бездействие или занятость родителей.
Методика Сесиль Браи-Лупан
Одним из эффективных методов раннего развития ребенка является грудничковое плавание. В свое время, изучив немало книг по обучению плаванию новорожденных, я остановилась на методике Сесиль Браи-Лупан. Сесиль Лупан – последователь методики по обучению плаванию Клэр Тиммерманс.
В книге Сесиль Лупан «Поверь в свое дитя» представлен ее личный опыт развития и воспитания ребенка от 0 до 3 лет. Ее методика раннего обучения плаванию вполне выполнима и проверена временем.По мнению С. Лупан, только родители проявляют искренний интерес к своим детям и являются самыми лучшими педагогами.
Обычно начинают обучение плаванию с двухнедельного возраста. Новорожденный малыш держится на воде, задерживает дыхание под водой благодаря врожденным плавательным рефлексам.
К трем месяцам врожденные плавательные рефлексы затихают. Превратить плавательные рефлексы в устойчивые навыки помогают регулярные водные занятия. Согласно методике грудничкового плавания Сесиль Лупан, ребенок должен находиться в воде только при участии и поддержке родителя.
Специалисты советуют обучать плаванию малышей (до четырехмесячного возраста) в домашней ванне, с четырех месяцев – в бассейне.
Для плавания нужно использовать большую ванну. До занятия ванну необходимо тщательно отмыть с помощью обычной пищевой соды. Начинают обучение плаванию при температуре воды 36 °С. С каждым занятием температура воды снижается на полградуса. Понижение температуры должно быть постепенным, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Инструкторы по плаванию советуют полностью заполнять ванну водой, чтобы ребенок не замерзал из-за низкого уровня воды.
Дверь в ванную комнату должна быть открытой, чтобы поддержать необходимый для глубокого дыхания уровень влажности.
Заниматься плаванием лучше перед вечерним кормлением и сном. Выбор времени для плавания зависит от возможностей родителей, груднички с удовольствием плавают утром и днем. Перед плаванием для разминки полезна гимнастика или массаж.
После водного занятия необходимо вытереть малыша сухим полотенцем и одеть. Попавшую в уши воду нужно обмакнуть ватным тампоном.Нужны ли ребенку плавающие в воде игрушки? Здесь важно учитывать потребности и интересы грудничка. Реакция на игрушки может быть самой разной: один грудничок хватает игрушки руками, другой их не замечает.
Ежедневное купание – прекрасный способ общения с ребенком. Нельзя принуждать ребенка к плаванию. Водные занятия должны быть ему сплошным удовольствием. Плохое настроение, капризы – достаточные причины для того, чтобы перенести водную процедуру на другой день.
Родитель может находиться рядом с ванной, но малыш почувствует себя спокойнее, если мама (или папа) будет плавать в ванне вместе с ним.
Преимущества раннего обучения плаванию:
- Благотворное воздействии на дыхательную систему (дыхание при плавании затруднено давлением воды на область грудной клетки, что способствует глубокому выдоху и последующему глубокому вдоху. Глубокое дыхание (глубокий вдох и выдох) является важным профилактическим средством, предупреждающим заболевания верхних дыхательных путей. Происходит «вентиляция» легких (освобождение от бактерий), очищение носоглотки (избавление от насморка и легочных заболеваний)).
- Укрепление системы кровообращения (давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и сердечную деятельность).
- Укрепление опорно-двигательного аппарата (во время плавания телопреодолевает существенное сопротивление воды).
- Укрепление центральной нервной системы (во время задержки дыхания при нырянии стимулируется кровообращение мозга).
Это нужно знать:
Раннее обучение плаванию небезопасно.
Первая опасность – интоксикация водой (заглатывание лишней воды), которая выражается в возбуждении, в рвоте, в судорогах и даже в коме. Несмотря на то, что случаи интоксикации бывают редко, родителям важно бдительно следить за тем, чтобы грудничок не нырял и не глотал воду.
Вторая опасность – непосредственное участие инструктора на занятиях плаванием. Для грудничка такое обучение – настоящий стресс. Занятия плаванием должны доставлять ребенку радость, поэтому ребенок (от 0 до 3 лет) не должен находиться в бассейне без мамы или папы.
Это нужно запомнить:
Самое важное условие при обучении плаванию – не допускать соревнований между детьми. Одному грудничку вполне достаточно 5 минут плавания, другому – 20-30 минут. Нельзя силой удерживать грудничка в воде. Он приучается к плаванию и получает удовольствие от воды. Не нужно ждать от него спортивных результатов. Всему свое время.
Первые занятия длятся не больше 5-10 минут. С каждым днем время пребывания в воде следует увеличивать на 1-2 минуты. Важно следить за настроением маленького пловца. Нельзя допускать утомления, что чревато неприятием малыша водных процедур. До года важно соблюдать временные рамки – не держать ребенка в воде больше 30 минут.
Во время занятий нужно разговаривать с ребенком, рассказывать ему стишки, петь песенки. Проводить обучение плаванию одной маме, наклонившись над ванной достаточно трудно. Необходима помощь папы или бабушки. Начинать занятия плаванием дома лучше всего под наблюдением инструктора.
Упражнение 1. Плавание на спинке
Положите грудничка на спинку в воду, поддерживая одной рукой под шейкой (ушки находятся под водой), другой рукой – под ягодицами. Для снятия напряжения дайте малышу соску или надувную игрушку, разговаривайте с ним. Медленно проплывите на спинке от одного конца ванны до другого.
Если малыш боится воды, нужно сесть в ванну и положить его головку себе на живот так, чтобы он свободно плавал на спинке в воде. Избавиться крошке от страха поможет кормление, если оно совпало с купанием (вода улучшает пищеварение).
Упражнение 2. Плавание на спинке с толчком от бортика
Повторите действия, предложенные в упражнении 1, но с отталкиванием от бортика. Приставьте ножки малыша к одному концу ванны и, дождавшись толчка, плывите к другому концу ванны. Таким же образом вернитесь обратно.
Упражнение 3. Плавание на животе
Положите ребенка на живот, держа его подбородок на запястье одной руки, одновременно придерживая пальцами плечо. Другой рукой сохраняйте горизонтальное положение пловца. Плывите в таком положении от одного конца ванны до другого.
Упражнение 4. Плавание на животе с толчком от бортика
Повторите действия, предложенные в упражнении 3, но с отталкиванием от бортика. Приставьте ножки малыша, согнутые в коленях к бортику ванны (поза лягушонка) и ждите толчка. Оттолкнувшегося от бортика пловца провезите до другого края ванны. Развернувшись, повторите позу лягушонка и ждите следующего толчка, чтобы добраться до противоположного конца ванны.
Упражнение 5. Вода на лицо
Покапайте воду с руки на лицо ребенка (сверху вниз) и одновременно спросите его ласково «Как мы ныряем?» и тут же вытрите рукой остатки воды. Делайте это осторожно, чтобы ему понравилось. Постепенно увеличивайте количество капель, но так, чтобы ребенок реагировал на ваши действия спокойно.
Теперь побрызгайте на головку небольшим количеством воды (сверху вниз, не снизу вверх, чтобы вода его не испугала, попав в нос) из ладони так, чтобы вода стекла на глазки с лица малыша (сразу же вытрите рукой остатки воды). Со временем малыш при словах «Как мы ныряем» научится закрывать глазки и задерживать дыхание.
Упражнение 6. Ныряние (это упражнение делается с трехмесячного возраста)
Положите малыша на спинку и подуйте ему в лицо непосредственно перед тем, как быстро окунете его в воду и проплывете под водой головкой вперед. От вашего дуновения ребенок инстинктивно закроет глаза и рот, на мгновение задержит дыхание. Перед тем, как окунуть ребенка, обязательно подуйте ему в лицо. Это станет для него сигналом для погружения в воду. Нельзя дуть в лицо ребенка, когда он выныривает.
Упражнение 7. Ходьба по дну
Опустите грудничка в воду в вертикальном положении. Ножки должны касаться дна. Поднимайте ребенка из воды и опускайте в воду, поддерживая обеими руками под мышками. С вашей помощью он будет отталкиваться, совершать прыжки или ходить по дну.
Упражнение 8. «Часики»
Положите грудничка в воду в вертикальном положении лицом к вам. Качайте его слева направо и справа налево, поддерживая под мышками.
Упражнение 9. Гребля руками
Положите малыша в воду, держа подбородок на запястье одной руки, придерживая пальцами плечо. Другой рукой управляйте рукой ребенка, совершая гребковые движения: выносите руку вперед над головой и опускайте в воду. Эти же движения повторите и с другой рукой ребенка.
Упражнение 10. Движения ногами
Положите малыша в воду, держа подбородок на запястье одной руки, придерживая пальцами плечо. Другой рукой управляйте ножкой ребенка, сгибая и разгибая ее в колене. Следите, чтобы бедро малыша (от ягодиц до колена) находилось в горизонтальном положении. Эти же движения повторите и с другой ногой.
Упражнение 11. «Восьмерки»
Положите ребенка на спинку, поддерживая двумя руками. Плывите от одного края ванны к другому, описывая «восьмерки».
Упражнение 12. «Торпеда» (означает движение вперед)
Это упражнение выполняют дети, умеющие держать головку и приученные опускаться под воду.
Положите ребенка на живот, поддерживая одной рукой снизу под грудкой, а другую руку держите на спинке. Опускайте живот младенца на поверхность воды, сильно подуйте ему в лицо и окуните в воду, направляя вперед. Не опускайте малыша глубоко, держите его только под поверхностью воды.
Упражнение 12. «Фонтан»
Учите младенца не заглатывать (выплевывать) воду. Наберите в рот воды и пустите ее в ванну фонтаном. Брызги воды, попавшие на лицо, малыш постепенно научится выплевывать.
Упражнение 13. «Пузыри»
Это упражнение, как и предыдущее, помогает научить ребенка не заглатывать воду. Осваивается оно с трудом. Сядьте в ванну так, чтобы ваш рот находился под водой. Поверните малыша лицом к себе и подуйте в воду, образуя пузыри. Учите «дуть» ребенка вне ванны, над водой и в воду.
Со временем обычная ванна становится тесной, и у ребенка назревает необходимость переходить в бассейн.
Что нужно учитывать родителям при переходе в бассейн?
- Выбирая бассейн, обратите внимание на температуру воды. Сравните температуру воды в ванне и бассейне. Приучайте ребенка постепенно к более холодной воде в домашней ванне.
- Нельзя отдавать младенца в руки преподавателей и вести наблюдение за процессом обучения со стороны. Только в руках мамы или папы малыши чувствуют себя в безопасности. Многие специалисты советуют родителям обходиться без преподавателя, следовать проверенным методикам и интуиции.
- Обучать плаванию в бассейне должен родитель, умеющий плавать, чтобы младенец мог ему подражать. Родитель, которого пугает один вид воды, не должен проводить занятия. Любой родительский страх передается ребенку.
- Первое время младенец должен пройти адаптацию. Позвольте ему привыкнуть к новому помещению и большому водному пространству. Первые занятия могут быть обыкновенной экскурсией по бассейну (необязательно заходить в воду). Малыш легче освоится, если будет наблюдать, как плавают другие дети. Очень важен настрой. Ничто не должно вызвать его слез. Позвольте младенцу полюбить воду, исходя из его ритма жизни.
- Постарайтесь, чтобы в ваше время посещения бассейна было поменьше посетителей. Переполненный бассейн может испугать малыша.
- Младенец не должен бояться воды. Разрешите ему уцепиться за вас ручонками, разговаривайте с ним и играйте при опускании в воду по плечи.
- В воде бассейна может быть много хлорки, которая с непривычки обжигает глаза. Сначала занятия нужно окунуться в воду с открытыми глазами.
- Вспомогательные средства (поплавковые пояса, доски…) только отвлекают младенца и мешают учебе. Можно использовать надувную игрушку в качестве ориентира, до которого нужно доплыть.
Это нужно запомнить:
Нельзя спускать глаз с ребенка ни на секунду. Ребенок, оставленный без внимания, может захлебнуться и утонуть.
Находясь с ребенком в бассейне, следите за тем, чтобы его головка никогда не находилась ниже вашей головы.
Следите за настроением младенца и вовремя прекращайте занятия, если заметили у него тревогу, усталость, страх.
Старайтесь заканчивать занятия с радостными эмоциями и хорошим настроением.
В бассейне повторяются те же упражнения, которые выполнялись в ванне. Однако есть значительная разница: бассейн – большое пространство и от родителей требуется еще большая осторожность. Очень важно приучить ребенка к упражнению «Вода на лицо» и нырянию до перехода в бассейн.
Упражнение «Пузыри» или «Выплевывание воды» выполняется в игровой форме. Оно позволяет младенцу приобрести независимость в воде. Для выдувания пузырей в бассейне поверните ребенка лицом к себе и держите его так, чтобы голова была поднята над водой.
«Плавание на спинке»
Стоя сзади, поддерживайте рукой детскую головку. Двигаясь по бассейну, разговаривайте с ним, подбадривайте его.
«Погружение в воду»
Трудность упражнения в том, что малыш должен задержать дыхание в момент погружения в воду.
Подуйте в лицо ребенка непосредственно перед погружением, окуните и тотчас вытащите его из воды. Удивленный внезапным «порывом ветра», малыш закроет глаза и на секунду задержит дыхание. Важно следить за реакцией ребенка. Погружение в воду должно вызывать улыбку на его лице. Хвалите малыша за смелость.
«Плавание на спинке»
В бассейне это упражнение усложняется. Приучайте младенца плавать на спинке без поддержки. Положите одну руку под головку, другую под нижнюю часть спины. Наклонитесь к малышу, разговаривайте с ним, пойте песни и катайте в воде. Затем уберите руку из-под спины, чтобы малыш привык к одной руке под головой, встаньте сзади ребенка (со стороны головы), смотрите ему в глаза, разговаривайте с ним. Одной рукой также поддерживайте головку, а другой разводите руки по очереди, потом ноги. При напряжении ребенка дайте ему соску и наденьте на ручки надувные круги (чтобы они мешали ему сводить руки). Уберите круги после того, как малыш научится разводить руки. Не забывайте поддерживать головку ребенка над водой.
Постепенно приучите кроху обходиться без поддержки. Меняйте руки, поддерживающие его. Отпускайте ребенка на мгновение, прежде чем подставить руку.
Увеличивайте время нахождения без поддержки. Подхватывайте сразу, если в глазах ребенка появилась тревога и никогда не спешите.
Следите за тем, чтобы ребенок не оказался под водой, ваши руки должны постоянно находиться рядом с его головкой. Малышу потребуется несколько месяцев учебы, чтобы несколько минут самостоятельно держаться на воде.
Известно, что дети любят вертикальное положение и боятся плавать на спинке. Трехмесячные малыши осваивают это упражнение легче, чем десятимесячные, у которых уже проявляется чувство упрямства.
«Торпеда»
Это упражнение можно выполнять в бассейне с мамой и папой. Опустите малыша на воду животом вниз, поддерживая одной рукой под грудкой, другую руку положите на нижнюю часть спины. Подуйте в лицо ребенку и направьте его плыть горизонтально под водой ко второму родителю. Подхватите ребенка и переверните на спинку. Не забудьте похвалить малыша.
Очень важно научить малыша самостоятельно переворачиваться на спинку из любого положения, так как на спине можно продержаться на воде дольше, чем на животе. Положите малыша на живот лицом в воду и тут же переверните на спинку. Выполните это упражнение несколько раз, поворачивайте его в разные стороны, чтобы в будущем он смог переворачиваться самостоятельно.
«Бортик и лестница»
Учите малыша хвататься руками за лестницу, подносите его к ступенькам, чтобы он смог ухватиться за них. Научившись плавать, он сможет зацепиться и держаться за лестницу или ступеньку.
Не перегружайте малыша упражнениями. Выполнять все упражнения не обязательно. Каждое выбранное вами упражнение достаточно делать 2-3 раза за одно занятие. Плавание должно доставлять ребенку удовольствие.
Уважаемый читатель! Сегодня у многих родителей есть возможность обучать ребенка грудничковому плаванию. Для одних родителей грудничковое плавание – способ закаливания, для других – ключ к развитию, для третьих – средство общения. Как вы относитесь к обучению плаванию новорожденных?
mymelnica.ru
