Расписание учебно-тренировочных занятий отделения плавания ЦСШ №1 на 2014 - 2015 уч.г. Плавание нф
Официальная утвержденная ЕВСК 2014 – 2017 опубликована на сайте Министерства спорта
plavanie.xls
Microsoft Excel таблица 84.0 KB
таблица очков 1994 года
Таблица 1994.doc
Microsoft Word документ 1.6 MB
| Колонка 1 | Колонка 2 |
plavanie-nf.jimdo.com
| Девочки до 10 лет | Мальчки до 10 лет | |||||
| Дистанция | Фамилия Имя | Время | Год | Фамилия Имя | Время | Год |
| 50м в/с | Строганова Анастасия | 34,91 | 2013 | Щепин Михаил | 34,25 | 2012 |
| 100м в/с | Низовцева Мирослава | 1.19.06 | 2010 | Сенатор Павел | 1.15,38 | 2013 |
| 200м в/с | Низовцева Мирослава | 2.49,66 | 2010 | Сенатор Павел | 2.51,02 | 2012 |
| 400м в/с | Абилевич Яна | 6.14,58 | 2010 | Белых Даниил | 6.22,24 | 2011 |
| 800м в/с | Строганова Анастасия | 12.07,20 | 2013 | Сенатор Павел | 12.24,61 | 2013 |
| 1500м в/с | Абилевич Яна | 25.01,51 | 2010 | Токарев Даниил | 23.48,83 | 2012 |
| 50м брасс | Михайлова Екатерина | 44,32 | 2011 | Иванюк Илья | 47,75 | 2013 |
| 100м брасс | Михайлова Екатерина | 1.37,42 | 2011 | Щепин Михаил | 1.33,38 | 2012 |
| 200м брасс | Строганова Анастасия | 3.29,40 | 2013 | Токарев Даниил | 3.42,40 | 2010 |
| 50м н/сп | Трубицына Дарья | 39,12 | 2017 | Щепин Михаил | 38,57 | 2012 |
| 100м н/сп | Трубицына Дарья | 1.25,38 | 2017 | Щепин Михаил | 1.23,17 | 2012 |
| 200м н/сп | Строганова Анастасия | 3.09,20 | 2013 | Токарев Даниил | 3.04,37 | 2012 |
| 50м бат | Строганова Анастасия | 38,28 | 2013 | Никишин Алексей | 37,6 | 2010 |
| 100м бат | Низовцева Мирослава | 1.29,92 | 2010 | Ведищев Алексей | 1.30,88 | 2009 |
| 200м бат | Строганова Анастасия | 3.05,40 | 2013 | Токарев Даниил | 3.57,87 | 2012 |
| 100м к/п | Низовцева Мирослава | 1.31,00 | 2010 | Ведищев Алексей | 1.30,22 | 2009 |
| 200м к/п | Строганова Анастасия | 3.08,54 | 2013 | Ведищев Алексей | 3.10,50 | 2010 |
| 400м к/п | Строганова Анастасия | 6.05,80 | 2013 | Токарев Даниил | 6.47.93 | 2013 |
plavanie-nf.jimdo.com
Родительский комитет - plavanie-nfs Jimdo-Page!
Протокол №1
Родительского собрания отделения плавания МОУ ДОД ДЮСШ№1
от «05» сентября 2008 г.
Количество присутствующих: 34 человек
Повестка дня:
1. О создании родительского комитета отделения плавания МОУ ДОД ДЮСШ№1
2. Об утверждении положения о родительском комитете МОУ ДОД ДЮСШ отделения плавания.
3. Об утверждении положения о добровольных родительских взносах в отделении плавания МОУ ДОД ДЮСШ.
4. Об избрании председателя, казначея и членов родительского комитета отделения плавания
5. Организационные вопросы развития отделения плавания на 2008-2009 уч.год.
По теме собрания выступили: Чесноков В.В. – директор ДЮСШ№1. Успех любого начинания в ДЮСШ во многом зависит от поддержки родителей. Для этого необходимо принимать совместные решения. Различные новшества и изменения в школе поначалу, как правило, не принимаются родителями учеников. Администрации школы постоянно приходится сталкиваться с рядом проблем:
— отсутствием понимания родителями необходимости инноваций, предлагаемых администрацией школы;
— потребительским отношением родителей к школе, критика ее недостатков при собственной пассивности;
— настороженным отношением родителей к нововведениям и т.д.
Для того, чтобы решать такие проблемы родители имеют право создать такой родительский комитет, который бы помогал школе, отделению. В комитет должны входить родители, занимающие активную жизненную позицию, принимающие деятельное участие в жизни школы. Они должны пользоваться авторитетом и уважением, как среди тренеров-преподавателей, так и среди родителей учащихся. Самое сложное – это разрешение спорных проблемных ситуаций. Не всегда хватает авторитета преподавателя, и тогда на помощь ему приходят администрация и члены родительского комитета. В таких ситуациях родительский комитет выступает в качестве совещательного органа при администрации школы, что должно повысить значимость мнения родителей и помочь более эффективно провести внутришкольную политику.
На основании вышеизложенного, вы вправе выбрать родительский комитет отделения плавания.
Выступил Логвинов Александр Васильевич, он рассказал о том, что во многих общеобразовательных школах уже созданы и общешкольные родительские комитеты, и Попечительские советы как управляющие советы школ. Александр Васильевич доложил от всех родителей, что они не против создания родительского комитета отделения плавания.
Выступил тренер-преподаватель отделения плавания Щепин А.А. Коснулся учебно-тренировочного процесса в целом. Рассказал, что на этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники спортивного плавания, подготовка к выполнению нормативов для зачисления в учебно-тренировочные группы. Рассказал о расписании групп, предложил проведение первого первенства ДЮСШ в ноябре месяце. Объяснил пользу учебно-тренировочных сборов, предложив вывести летом детей в лагерь на Чёрное море. В целях улучшения материально-технической базы отделения плавания оказать посильную финансовую помощь для приобретения спортивного инвентаря, также оказывать помощь (судейство, организация) в проведении первенств и выездов на соревнования. Предложил ввести в традицию поощрение лучших учащихся отделения за результаты, выполненные разряды, посещения без пропусков и дни рождения.
Далее тренер предложил родителям совместно обсудить данные вопросы, высказать свое мнение, предложения, замечания, вопросы.
Постановили:
1. Создать и утвердить положение о родительском комитете отделения плавания МОУ ДОД ДЮСШ№1.
2. Принять положение о добровольных родительских взносах в отделении плавания МОУ ДОД ДЮСШ №1, о порядке привлечения и расходования внебюджетных средств.
3. В ходе голосования, на 2008-2009 уч.год избрать председателем и казначеем родительского комитета отделения плавания Седову Наталью Анатольевну . (Принято единогласно).
4. Родительскому комитету отделения плавания организовать сбор денежных средств, для приобретения спортивного инвентаря, поощрения лучших учащихся ДЮСШ (отделение плавания) и другие расходы на усмотрение родительского комитета отделения плавания. (отв. Седова Н.А.)
plavanie-nf.jimdo.com
| Тарификация группы | Возраст уч-ся | Количество часов (академ.час - 45минут)
| День недели | |||||
| Поне- дельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |||
| Старшая группа
| 2001 - 199 г.р.
| 1-я тренировка | 6:00-7:45 | 6:00-7:45 | 6:00- 7:45 | 6:00-7:45 | 6:00-7:45 | 6:00- 7:45 |
| 2-я тренировка | 15:30-17:45 | 15:30-17:45 | 15:30-17:45 | 15:30-17:45 | 15:30-17:45 | 15:30-17:45 | ||
| Младшая группа | 2004 г.р. | утренняя тренировка | 6.30- 7.45 | 6.30- 7.45 | 6.30- 7.45 | |||
| вечерняя тренировка | 14:00-16:00 (14:00 суша) | 14:00-16:00 (14:00 суша) | 14:00-16:00 (14:00 суша) | 14:00-16:00 (14:00 суша) | 14:00-16:00 (14:00 суша) | 14:00-16:00 (14:00 суша) | ||
plavanie-nf.jimdo.com
Медведева Надежда Павловна - plavanie-nfs Jimdo-Page!
Тренер высшей категории
Тренер высшей категории
Тренер второй категории
Тренер высшей категории
Тренер высшей категории
Тренер высшей категории
Тренер высшей категории
Тренер высшей категории
plavanie-nf.jimdo.com
Гостевая книга - plavanie-nfs Jimdo-Page!
plavanie-nf (Воскресенье, 28 Ноябрь 2010 19:45)
Добро пожаловать на сайт!
plavanie-nf (Суббота, 04 Декабрь 2010 21:11)
Уважаемые посетители сайта! Просим оставлять отзывы о проектах эмблемы отделения плавания в гостевой книге! Ваше мнение для нас важно!
Арсений Серский (Вторник, 07 Декабрь 2010 08:10)
Тренеры хорошие просто замечательныеАртур АлександровичНадежда Павловна
сазиев руслан (Вторник, 07 Декабрь 2010 19:41)
ну так вообше я бы вторую выбрал.и вопрос лично от меня почему меня нет в "наша гордость"???????
Вахрушев Илья (Среда, 08 Декабрь 2010 06:32)
ЗАто я там страшно получился=( а ты еще будешь, наверное.
Вахрушев Илья (Среда, 08 Декабрь 2010 06:45)
Посмотрел фотографии, чуть со смеха не умер! это очень весело.....
Поленов Иван (Среда, 08 Декабрь 2010 19:57)
вообще крутяк у мя 2 взрослый
Тихонов Дима (Четверг, 09 Декабрь 2010 16:44)
мне понравилась третья эмблнма, нижняя
Вахрушев Илья (Пятница, 10 Декабрь 2010 12:28)
Первая эмблема самая классная
Поленов Иван (Пятница, 10 Декабрь 2010 12:57)
да оксана 1 взрослый выполнила и Руслан есть в наша городость
Илинка Латыпова (Суббота, 11 Декабрь 2010 19:41)
мне понравилась эмблемы 1-я и 3-я
Илья Вахрушев (Суббота, 11 Декабрь 2010 19:43)
Оксана выполнила первый взрослый только за счет РУслана(без обид)
О. Панченко (Суббота, 11 Декабрь 2010 19:58)
Спасибо, с большим удовольствием попутешествовали по сайту.
Эмблема понравилась первая.
Фотографии детей показались не очень удачными - близко к стене детей ставили, от этого фон слишком резкий и навязчивый. Возможно, на фоне воды (на фоне бассейна) было бы удачно снимать.Без рамки (в виде круга) внизу снимки лучше смотрятся, чем верхние в рамках.
И здорово было бы рекорды видеть на страничке сайта! (сейчас можно только скачать файл)
plavanie-nf (Воскресенье, 12 Декабрь 2010 19:54)
Может быть, кто-то свою эмблему хочет предложить? Присылайте на [email protected]
аня (Понедельник, 13 Декабрь 2010 19:21)
ты слепой???????? ты там 4 сверху
О.Панченко (Понедельник, 13 Декабрь 2010 20:26)
To plavanie-nfИдея эмблемы есть, но нарисовать... Я не специалист :). Попробую :). До какого числа принимаете предложения?
О.Панченко (Вторник, 14 Декабрь 2010 08:57)
На страничке "Протоколы соревнований" удобно новые документы добавлять сверху. Чтобы хронология была бы обратной: старые документы внизу, новые вверху.И также удобно размещать новости на главной страничке. Как здесь, например: http://www.fpnr.ru/
Спасибо за интересный и полезный сайт!
О.Панченко (веб-мастер :)Н-Ф
О.Панченко (Вторник, 14 Декабрь 2010 19:25)
Рисунок эмблемы выслан на [email protected].
Руденко Маша (Вторник, 14 Декабрь 2010 19:48)
Мне понравилась третья эмблема.
Поленов Иван (Четверг, 16 Декабрь 2010 19:07)
1 эмблема лучше
храмова саша (Вторник, 28 Декабрь 2010 21:16)
третья эмблема самая крутая
Болельщик (Вторник, 28 Декабрь 2010 22:02)
Голосую за четвертую
Тихонова Ирина (Четверг, 30 Декабрь 2010 11:30)
Уважаемые Надежда Павловна и Артур Александрович!Юные спортсмены и их родители!Поздравляю всех Вас с самым волшебным праздником - Новым годом! Желаю здоровья, счастья, любви и исполнения всех самых сокровенных желаний! И конечно же побед и установлении новых рекордов!
викуська усик (Четверг, 30 Декабрь 2010 16:49)
самая по моему мнению классная №2
Руденко Маша (Пятница, 31 Декабрь 2010 17:28)
Старому году оставьте печали,Забудьте тревоги, обиды, беду —Только здоровья, успехов и счастьяЯ вам желаю в Новом году!Новых спортивных достижений!!!С Новым годом!!!
Иван Поленов (Суббота, 01 Январь 2011 20:20)
ВСЕХ С НОВЫМ 2011ГОДОМ
Мирослава (Понедельник, 10 Январь 2011 15:08)
На страничке "Наши рекорды" ошибка: девочки 10 лет, 400 м к/п результат 6.35.12 - это мой результат (Низовцева Мирослава :), а не Яны Абилевич. Яна в том заплыве была третья.
Кирик Сильченко (Четверг, 20 Январь 2011 20:23)
а да точняк точно ошибка ваще сайт суперский класно сделали!!!
Илья Вахрушев (Понедельник, 24 Январь 2011 12:16)
Сайт преобразился, приятно посмотреть:) самая хорошая эмблема: №1 №5 №6(1,2)
Настя басалдук (Суббота, 29 Январь 2011 17:04)
почему меня нету в *наша гордость* у меня как и у мирославы есть 3разряд.
Kirik сильченко (Суббота, 29 Январь 2011 21:02)
ахахахха вот таак)
Мирослава (Понедельник, 31 Январь 2011 15:19)
Настя, у меня уже второй - позавчера на 800 выполнила!Выздоравливай, приходи сотки плавать в режиме 1.45, и тоже выполнишь!
Кшршлл Сильченко (Четверг, 03 Февраль 2011 19:12)
Вот именно!!! режим ваще серьёзный
Самокишин Алексей (Понедельник, 07 Февраль 2011 21:23)
Помогите спасти бассей для наших детей. От коррумпированных чинуш
Чинуши отнимают бассейн у детей. Помогите, оставьте свои подписи в письме к президенту http://za-bassein.ru/letter-to-president.html КТО, ЕСЛИ НЕ МЫ, РОДИТЕЛИ??!!?? Заранее спасибо!! И не сочтите за спам!!
Поленов А. (Вторник, 22 Февраль 2011 22:00)
Поздравляю Артура Александровича и юных пловцов с ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!!! Успехов Вам в спорте и учебе.
Кирилл сильченко (Воскресенье, 27 Февраль 2011 19:55)
спасибо!
Болельщики (Вторник, 01 Март 2011 11:13)
Поздравляем Вахрушева Илью и Сердитых Анну с победами на первенстве Московской области, Седову Юлию с присвоением I разряда по плаванию!
Вахрушев Илья (Вторник, 01 Март 2011 18:48)
а откуда у нас болельшики???
Болельщики (Среда, 02 Март 2011 08:37)
Друзья,родные,близкие.....
Cильченко Кирилл (Четверг, 03 Март 2011 10:55)
Прикольно.
Поленов А. (Вторник, 08 Март 2011 12:19)
С праздником весны Надежду Павловну и юных спортсменок!!! Успехов на дорожках бассейна и в учебе.
О.Панченко (Четверг, 10 Март 2011 20:06)
Здорово было бы на сайте разместить объявление о родительском собрании 12-ого марта в 6-ой школе. (А то мы время уже забыли :), а тренировок нет в эти дни :)
Седова Юлия (Воскресенье, 20 Март 2011 17:23)
№3 самая классная)
Вахрушев Илья (Пятница, 25 Март 2011 19:52)
По мне еблемы №1 и 3 самые отличные!
varhrushev (Воскресенье, 27 Март 2011 09:02)
Эмблема №7
Кирилл Сильченко (Понедельник, 04 Апрель 2011 21:27)
Эмблема №7
ВАЛЕРИЯ СМИРНОВА (Четверг, 07 Апрель 2011 17:11)
САМАЯ КРУТАЯ ЭМБЛЕМА 3
Иван Поленов (Воскресенье, 10 Апрель 2011 20:35)
Эмблема номер 7
Мирослава (Среда, 13 Апрель 2011 21:14)
Ошибка на странице рекордов: 800 м, девочки 10 лет, 11.26.40 - это Янин результат, а не мой. Я только на следующих соревнованиях его побью :).
валерия смирнова (Пятница, 15 Апрель 2011 15:24)
что протоколы не вывесили на 15 16 число очки надо посмотреть ато я не знаю какое у меня место
Андрей полев (Пятница, 15 Апрель 2011 17:08)
эмблема номер 5
Саша Храмова (Воскресенье, 17 Апрель 2011 07:57)
самая красивая эмблема 7
Мирослава (Понедельник, 18 Апрель 2011 07:07)
В рекордах две ошибки - результат исправили, а фамилию нет. 1) 800 м, девочки 10 лет, 11.26.40 - это Янин результат, а не мой. 2) 200 м. бр., девочки 10 лет, 3.24.41 - это тоже Янин результат, а не Насти Басалдук (ее был предыдущий рекорд).
И еще 200 м на спине, девочки 10 лет, висит мой рекорд (3.16), а Маша Боброва проплыла в субботу за 3.01.17.
Марина Н. (Вторник, 19 Апрель 2011 17:04)
хорошая эмблема №7
мирослава (Среда, 27 Апрель 2011 09:48)
оксане три секунды не хватило до кмс
ДЮСШ-3 (Понедельник, 02 Май 2011 20:07)
Поздравляем Логвинову Оксану и тренеров с удачным выступлением на ФВД! Молодцы!
Валентина (Пятница, 13 Май 2011 11:18)
уважаемый А.А.от лица родителей детей ваших учеников выражаем не довольствие(о чем говорили не однократно)и просили при проведение внутренних соревнований участников награждать детей грамотами за участие в соревнованиях у детей нет никакого стимула и желание участвовать и бороться за победу.в том году награждали детей младше наших и в этом году тоже Мы считаем что это не правильно по отношению к детям.собирались деньги на развитие секции и в частности на грамоты для соревнований.Уверенны что дети бы были бы гораздо заинтересованны в участие в соревнованиях.Посмотрите на их глаза после соревнований а мы родители должны их успокаивать хотя они выкладываются полностью.
Татьяна (Суббота, 14 Май 2011 17:56)
Уважаемые Артур Александрович и Надежда Павловна от лица родителей выражаем благодарность за ваше НЕРАВНОДУШНОЕ отношение к юным спортсменам.14 мая 2011г. маленькие спортсмены 2004 и 2005 г.р., впервые участвовавшие в соревнованиях, получили дипломы участников соревнований по плаванию "Дельфинёнок" и значок "я плаваю 25 метров".12 мая 2011г. начинающие спортсмены 2002 и 2003 г.р. получили дипломы участников соревнований по плаванию "Дельфинёнок".12 и 13 мая призеры среди спортсменов 2002 и 2003 г.р. были награждены медалями и грамотами. Сегодня же был заключительный день соревнований.Все ребята получили дипломы участников соревнований по плаванию "Дельфинёнок", а призеры были награждены медалями и грамотами.Организация соревнований силами всего лишь двух тренеров и возможно нескольких родителей - на довольно высоком уровне! СПАСИБО!
Елена (Суббота, 14 Май 2011 22:29)
Уважаемые Артур Александрович и Надежда Павловна, спасибо большое за проведенные соревнования!!!Все просто замечательно!
Горбунова Светлана Борисовна (Среда, 01 Июнь 2011 20:20)
Спасибо тренерам за профессионализм и терпение к нашим детям. Спасибо за создание сайта, очень информативно , оперативно и просто. Присоединяюсь к тем, кто считает, что детей надо стимулировать, в том числе и награждая их дипломами. Они все-таки должны ощущать зримый результат своего труда, даже если не все еще получается на медаль.Желаю всем новых побед!
Сафронова Оля (Понедельник, 06 Июнь 2011 16:57)
Мне нравится эмблема №3
Бажуков Алёша (Четверг, 16 Июнь 2011 17:50)
Прикольные эмблемы 3 и 7
Сафронова Оля (Четверг, 16 Июнь 2011 18:04)
Классная эмблема №2
Саша Храмова (Четверг, 21 Июль 2011 21:12)
Самая хорошая эмблема 7!!!!
Иван (Понедельник, 12 Сентябрь 2011 07:48)
Обновите пожалуйста расписание на 2011-2012 гг
Сердитых Елена (Пятница, 23 Сентябрь 2011 09:44)
Мы за эмблему № 7
Тихонов Дмитрий (Понедельник, 26 Сентябрь 2011 15:08)
Я голосую за эмблему № 3
plavanie-nf (Понедельник, 26 Сентябрь 2011 22:25)
Здравствуйте, посетители сайта! Очень приятно видеть ваши пожелания и рекомендации по работе сайта!
Ковтун Семен (Четверг, 29 Сентябрь 2011 17:14)
Голосую за эмблему №4.
Храмова Саша (Вторник, 04 Октябрь 2011 20:16)
я голосую за эмблему №7
москва (Пятница, 14 Октябрь 2011 06:53)
№ 4
Басалдук Настя (Суббота, 15 Октябрь 2011 16:45)
Я голосую за эмблему №7!!!
илиночка ,,спинистка,, латыпова (Воскресенье, 16 Октябрь 2011 18:02)
эмблема №7 самая классная
Друг (Среда, 19 Октябрь 2011 20:16)
Голосую за №4 и №7(желательно немного изменить).
Кирилл (Суббота, 22 Октябрь 2011 15:19)
Голосую за эмблему №7
Настя Басалдук (Вторник, 08 Ноябрь 2011 14:30)
Я за 7 она просто класс
Оксана (Пятница, 11 Ноябрь 2011 08:52)
Илья я уже КМС ,я не отрицаю,что Руслан меня тянул тогда,но 50% труда мои,про эмблему лучше 3
Тимофеева Анна (Пятница, 11 Ноябрь 2011 10:08)
Я выбираю эмблему №3
Поленов Иван (Пятница, 11 Ноябрь 2011 15:50)
голосую за эмблему номер 7
Оксана (Пятница, 11 Ноябрь 2011 19:24)
Я считаю,что эмблема от №3,4,5 если 7 доработать тогда можно ее выбрать
Оксана (Пятница, 11 Ноябрь 2011 19:25)
голосую за 5 красивее
Андрей (Вторник, 15 Ноябрь 2011 13:46)
Эмблема № 7.
Константин - болельщик (Вторник, 15 Ноябрь 2011 13:50)
голосую за эмблему №7.
Болельщик (Воскресенье, 04 Декабрь 2011 10:47)
А кто едет на второй этап золотой рыбки?
Кирилл (Понедельник, 05 Декабрь 2011 13:33)
Да кстати,очень интересно.
Константин-болельщик (Пятница, 09 Декабрь 2011 11:48)
Не грузите наш сайт мусором.
Константин - болельщик (Четверг, 15 Декабрь 2011 05:21)
Наро-Фоминские пловцы - наша ГОРДОСТЬ !!!P/S. - хорошо бы до нового года обновить таблицы рекордов.
ОРЛОВА ТАТЬЯНА (Суббота, 24 Декабрь 2011 22:46)
уважаемые Надежда Павловна, Артур Александрович, Максим Александрович! Дорогие ребята! С наступающим 2012 годом! зДОРОВЬЯ, УДАЧИ, ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО!!! Дорогие тренеры спасибо за ваше неравнодушие к нашим детям, за ваш труд! СНОВЫМ ГОДОМ!!!
яНа (Суббота, 18 Февраль 2012 18:15)
ЭМБЛЕМА № 3
Болельщик (Пятница, 30 Март 2012 06:14)
В стартовом протоколе указаны спортсмены выступающие вне конкурса.Но их результаты учтены в итоговом протоколе. Где неточность ?
Дима Трифонов (Пятница, 30 Март 2012 15:29)
эмблема №3 самая прикольная!!!
Иван (Вторник, 17 Апрель 2012 21:05)
Почему в разделе наша гордость нет фотографий Белых Дани и Дериглазова Сережи?
Илья (Четверг, 03 Май 2012 16:36)
Обойдутся :)
CKFDF (Суббота, 05 Май 2012 18:59)
эмблемы 4и6 на7 пловец розовый какой то =)
Бирюкова Оксана (Суббота, 02 Июнь 2012 11:21)
очень красивая эмблема №7,красочная,сразу в глаза бросилась,мне кажется она запоминающаяся.Еще эмблемка с капелькой прикольная.
Константин (Среда, 13 Июнь 2012 16:10)
Уважаемые тренеры!Давно не обновлялась таблица рекордов.
Бирюкова Оксана (Воскресенье, 19 Август 2012 20:16)
Уважаемые тренеры!!!!!Напишите,пожалуйста,расписание занятий на 2012-2013г ,учащихся 2004гр,кто будет тренер????На собрании говорили,что вместо Максима Александровича будет Надежда Павловна.И еще,какие анализынадо сдать???Каких врачей пройти?И что именно должно быть написано в справке в заключении врача (..."может заниматься спортивным плаванием" или что именно?)
Сазиев Руслан (Вторник, 18 Сентябрь 2012 12:51)
Спасибо большое сто выкинули из "наша гордость"))))
Внесите основной сайт дюсш 1 (Понедельник, 01 Октябрь 2012 09:13)
Уже давно действует новый сайт nf-sport.ru а у вас его нет
Виктория (Четверг, 04 Октябрь 2012 11:20)
Такой хороший, аккуратный сайт! Очень удобно, зашел и все узнал, что надо, много полезной информации.
Сазиев Руслан (Суббота, 06 Октябрь 2012 19:19)
Когда я ушел от вас, я не знал что так трудно будет все это воспринимать. кто не был в команде не поймет этого чувства когда хочется к своей семье обратно, плохо только одно что я начал испытывать скуку по вам только сейчас, когда уже стало поздно что то принимать, и кто не поймает поймет потом, когда пройдет время или тоже уйдет, при любой возможности вернул бы то время и поменял многое в своем отношении к своей семье, которая на самом деле всегда поддержит и поймет в любой момент и не когда не соврет, даст отличный совет и на душе станет легче, я не знаю как у вас но я скучаю по всем кто когда либо входил и находился в нашем маленьком мире, лучше первой команды нет ни каких, может это и сопли но это сейчас у меня на душе, скучаю по всем люблю всем сердцем , всей душой с вами.
Александр (Суббота, 06 Октябрь 2012 20:57)
Уважаемые ТРЕНЕРЫ !!! Создайте две странички для поощрения ребят (как это сделано в других спортшколах по плаванию): 1-я "НАША ГОРДОСТЬ" - для самых достойный за все время ДЮСШа и 2-я "ЛУЧШИЕ СПОРТСМЕНЫ"по годам рождения на текущий момент. Руслан - ребята тебя помнят !!!
Елена (Пятница, 19 Октябрь 2012 14:35)
Руслан, ты и есть наша гордость!!! Таких результатов добился!!! А наши ребята очень скучают по тебе!
МироСлава (Четверг, 08 Ноябрь 2012 16:49)
Обновите пожалуйста страницу рекордов :)
Константин - болельщик (Четверг, 08 Ноябрь 2012 19:40)
А по какой таблице начисляются очки ? Например соревнования 8 - 10 ноября - точно не по таблице 1994 г. А ведь по ней были бы более реальные очки.
Tesla (Среда, 12 Декабрь 2012 15:50)
2Константин - болельщик:Это таблица FINА, самая актуальная в наше время. В какой-то мере она удобнее, чем таблица 1994 года, ведь тут почти каждая сотая - это очко.
Родители старшей группы (Суббота, 29 Декабрь 2012 11:41)
Поздравляем любимых тренеров, а особенно, Артура Александровича с наступающим Новым Годом! Желаем удачи, успехов, счастья, дальнейших побед!!!
Константин - болельщик (Воскресенье, 30 Декабрь 2012 05:23)
17-19 декабря прошло зимнее первенство ДЮСША, а таблица рекордов еще не обновлена,с учетов результатов, которые показали ребята. Хотелось бы увидеть изменения в 2012 г.Всех тренеров и спортсменов - с Новым годом !!! Удачи всем ВАМ !!!
Алексей (Вторник, 15 Январь 2013 06:12)
Все красиво:сайт,ребята,форма,результаты-молодцы.У нас 1 и 3 нет,2- отлично, 4-сопоставимо!!!
Алексио (Суббота, 06 Апрель 2013 14:19)
Успехов во всем и везде!!!
worldcoins (Понедельник, 20 Май 2013 10:23)
Привет, я посмотрел прекрасный и информационный сайт. Большое удовольствие при следующих проектах. С сердечным приветом от Средеземного моря.
маша (Четверг, 24 Октябрь 2013 18:21)
всё супер
Wegamers (Суббота, 01 Март 2014 09:18)
А сайт не плох)
Олег (Четверг, 06 Март 2014 12:52)
По итогам 3-х этапов заслужили право ехать на отбор "Веселого дельфина", согласно заработанных очков: Сильченко, Лоскутов, Жаров и Дериглазов...
Александр Добин (Пятница, 19 Сентябрь 2014 21:07)
Я поражён, у вас такой красивый интерн ресурс. Нашёл всю интересующую меня информацию и даже больше. Думаю, конечно надо чуть побольше наполнить некоторые разделы и будет здорово. И прошу не забывайте по чаще обновлять информацию, интересно читать. Всем приятного дня!
Артур Хачатрян (Суббота, 11 Октябрь 2014 19:17)
Благодарю организаторов турнира "Золотая Осень" за демократичность и возможность попробовать свои силы. Большое спасибо Артуру Александровичу за доброжелательность.Предложения:1). На соревнованиях по художественной гимнастике взнос за участие в соревнованиях от 1500р. Если есть возможность ввести вступительный взнос от 500р, можно назначить наградной фонд ( здесь могут возникнуть завистливые и тупые вопросы, и основная сложность обойти эти вопросы) .Вопрос: Дисквалификация приравнивается к участию в заплыве7
Александр (Понедельник, 24 Ноябрь 2014 18:52)
Поздравления нашим юным пловцам и тренерам с успешным выступлением на 1-м этапе "Золотой рыбки". Так держать !!!Выпускники и родители первого набора...
Александра Наслузов (Вторник, 06 Январь 2015 13:01)
Наконец-то я отыскал ресурс, которые мне пригодился. Нашёл нужную информацию, жаль, что ваш вебсайт мало рекламируется. Пришлось долго искать, но всё же нашёл, поэтому очень рад. Желаю дальнейшего развития и всех с Новым Годом!
Гость (Понедельник, 31 Август 2015 17:33)
Такое расписание, что все надежды "уложить" его в график рухнули. Так не хочется бросать любимые тренировки(
с....... В (Среда, 18 Май 2016 03:40)
Макс, похудей, пж. СВ
ialady.ru (Воскресенье, 17 Июль 2016 14:35)
Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, поговорим. DxemuYE
[email protected] (Среда, 20 Июль 2016 02:15)
Какие хорошие собеседники :)
с....в (Среда, 03 Август 2016 00:37)
Это что , за дерьмо,!.???
с....... В (Среда, 03 Август 2016 01:08)
Какието гости , какие......то фу фу фу .....
с....... В (Пятница, 05 Август 2016 20:09)
"DxemuYE в чем, ошибка?
Саша и Паша (Понедельник, 19 Сентябрь 2016 16:11)
Привет всем! Хотим встретиться со старыми друзьями и принять участие в соревнованиях. Время Саша: 100 вольн -1:02,00; брасс-1:15,67; спина-1:13,00; бат. 1:18,00; 200КП 2:30,00Паша 100 вольн-1:00,13; брасс -1:19,00; спина-1:09,00; бат. 1:10,00; 200КП 2:32,00Всем успехов! До встречи!
Александр (Воскресенье, 30 Октябрь 2016 19:21)
Человек на стартовой тумбе - страшное зрелище....
Тренер (Понедельник, 07 Ноябрь 2016 13:45)
Я против!!!! Хуже зрелища нет, чем такая эмблема! Пловец должен плыть, а не стоять вверх ж....!!! Лучше оставить прежднююю эмблему.
Александр Храмов (Понедельник, 14 Ноябрь 2016 11:56)
хочу встретится с бывшей женой
с....в (Понедельник, 21 Ноябрь 2016 18:14)
Эмблема плохая! С ЕВРО наклоном!
Ширяева Вера Николаевна (Воскресенье, 12 Март 2017 15:49)
Подскажите пожалуйста,где можно смотреть онлайн-результаты первенство Московской области по плаванию(отбор на Россию) 10-14 марта 2017г. Спасибо.
деревянные окна (Среда, 04 Октябрь 2017 05:52)
plastikovie-okna
plavanie-nf.jimdo.com
Обобщенный опыт работы тренера-преподавателя Медведевой Н.П.
СТРУКТУРА МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Продолжительность и структура многолетней подготовки зависят от многих факторов, в числе которых в первую очередь следует назвать [1, 3, 4, 5, 9, 10, 11, 12, 17]:
- структуру соревновательной деятельности и подготовленности спортсменов, обеспечивающую высокие спортивные результаты;
- закономерности становления различных сторон спортивного мастерства и формирования адаптационных процессов, ведущих для данного вида спорта функциональных систем;
- индивидуальные и половые особенности спортсменов, темпы их биологического созревания и связанные с ними темпы роста спортивного мастерства;
- возраст, в котором спортсмен начал занятия, а также возраст, когда он приступил к специализированной тренировке;
- содержание тренировочного процесса - состав средств и методов, динамику нагрузок, построение различных структурных образований, дополнительные факторы (специальное питание, тренажеры, восстановительные и стимулирующие работоспособность средства и т. п.).
Названные факторы определяют общую продолжительность многолетней подготовки, время, необходимое для достижения высших спортивных результатов, возрастные зоны, в которых эти результаты обычно демонстрируются.
Многолетняя спортивная подготовка может быть подразделена на пять этапов [2, 3, 4, 9, 10, 12, 16, 17]:
- начальной подготовки;
- предварительной базовой подготовки;
- специализированной базовой подготовки;
- максимальной реализации индивидуальных возможностей;
- сохранения достижений.
Каждый из этапов многолетней подготовки имеет достаточно строго очерченные цели, задачи и содержание. Однако между рядом расположенными этапами нет четких границ; их продолжительность можно в определенной мере варьировать, прежде всего, в силу индивидуальных возможностей спортсменов, а также структуры и содержания тренировочного процесса. Не существует четких различий и в методике подготовки спортсменов на смежных этапах.
Этап начальной подготовки. Задачами этого этапа являются укрепление здоровья детей, разносторонняя физическая подготовка, устранение недостатков физического развития, обучение технике избранного вида спорта [12, 17].
Подготовка юных спортсменов характеризуется разнообразием средств и методов, широким использованием упражнений из различных видов спорта и подвижных игр, применением игрового метода. На этапе начальной подготовки не должны планироваться тренировочные занятия со значительными физическими и психическими нагрузками [3, 4, 9, 10].
Тренировочные занятия продолжительностью 30-60 мин, как правило, проводятся не чаще 2-3 раз в неделю. Они должны органически сочетаться с уроками физической культуры в школе и носить преимущественно игровой характер.
Годовой объем работы у юных спортсменов на этапе начальной подготовки невелик (100-150 ч). Он в значительной мере зависит от продолжительности этапа, который, в свою очередь, определяется временем начала занятий спортом.
Этап предварительной базовой подготовки. Основными задачами тренировки на этом этапе являются укрепление здоровья, устранение недостатков физического развития и физической подготовленности, разностороннее развитие физических возможностей организма, создание двигательного потенциала, предполагающее освоение разнообразных двигательных навыков (в том числе соответствующих специфике будущей спортивной специализации). Особое внимание уделяется формированию устойчивого интереса юных спортсменов к целенаправленной многолетней спортивной подготовке.
Разносторонняя подготовка на этом этапе при небольшом объеме специальных упражнений более благоприятна для последующего спортивного совершенствования, чем специализированная.
На этапе предварительной базовой подготовки уже в большей степени, чем на предыдущем этапе, техническое совершенствование строится на разнообразном материале вида спорта, избранного для специализации. В результате спортсмен должен достаточно хорошо освоить технику многих специально-подготовительных упражнений.
Особое внимание на этапе предварительной базовой подготовки нужно обращать на развитие различных форм проявления быстроты, а также координационных способностей и гибкости. При высоком естественном темпе прироста физических способностей нецелесообразно планировать остро воздействующие тренировочные средства: комплексы упражнений с высокой интенсивностью и непродолжительными паузами отдыха, ответственные соревнования, тренировочные занятия с большими нагрузками и т. п. [3, 4, 9, 10, 18].
Этап специализированной базовой подготовки. В начале этапа основное место продолжает занимать общая и вспомогательная подготовка, широко применяются упражнения из смежных видов спорта, совершенствуется их техника. Во второй половине этапа подготовка становится более специализированной. Определяется, как правило, предмет будущей спортивной специализации, причем спортсмены часто приходят к ней через тренировку в смежных номерах программы [1, 3, 4, 10, 12, 16, 17].
На этом этапе широко используются средства, позволяющие повысить функциональный потенциал организма спортсмена без применения большого объема работы, максимально приближенной по характеру к соревновательной деятельности.
К планированию функциональной подготовки на этом этапе, характерном уже высокими тренировочными нагрузками, необходимо подходить дифференцированно, с учетом специализации спортсмена.
Этап максимальной реализации индивидуальных возможностей предполагает достижение максимальных результатов в видах спорта и номерах программы, избранных для углубленной специализации. На этом этапе значительно увеличивается доля средств специальной подготовки в общем объеме тренировочной работы, а также соревновательная практика.
Основная задача этого этапа - максимальное использование тренировочных средств, способных вызвать бурное протекание адаптационных процессов. Максимума достигают суммарные величины объема и интенсивности тренировочной работы, значительное место занимают занятия с большими нагрузками, число занятий в недельных микроциклах может достигать 15-20 и более, резко возрастает объем специальной психологической, тактической и интегральной подготовки [3, 4, 10, 12, 18].
Этап сохранения достижений характеризуется сугубо индивидуальным подходом к спортсменам. Объясняется это следующим. Во-первых, большой тренировочный опыт конкретного спортсмена помогает всесторонне изучить присущие ему особенности, сильные и слабые стороны подготовленности, выявить наиболее эффективные методы и средства подготовки, варианты планирования тренировочной нагрузки. Все это дает возможность повысить эффективность и качество тренировочного процесса и благодаря этому поддержать уровень спортивных достижений. Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями систем и органов, так и высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на ранее достигнутом уровне [1, 10, 12, 18].
ЭТАП ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ
Цель подготовки - на основе разносторонней базовой подготовки воспитание юных пловцов массовых спортивных разрядов, способных регулярно заниматься избранным видом спорта. Основные задачи подготовки: - укрепление здоровья, закаливание; - устранение недостатков в уровне физической подготовленности; - освоение и совершенствование техники всех способов плавания; - планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости; - формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки; - к концу этапа - определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям; - воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений. возраст спортсменов этого этапа 9-14 лет у мальчиков и 9-13 лет у девочек характеризуется возрастанием физических нагрузок, целенаправленными специализированными тренировками в воде.
Это время, когда у девочек с 10-11 лет начинается период полового созревания. Резко ускоряется рост тела в длину, начинается так называемый скачок роста. Причиной этому является действие гормонов гипофиза - одной из важнейших желез внутренней секреции. Одни из этих гормонов (например, гормон роста) непосредственно влияет на развитие органов; другие, так называемые гонадотропные, гормоны действуют на половые железы, вызывая интенсивное образование половых гормонов. Гонадотропные гормоны не обладают половой специфичностью (в организме девочек и мальчиков вырабатываются одни и те же гормоны). Но в мужском организме гонадотропный гормон воздействует на мужскую половую железу - семенник (яичко), в женском организме - на женскую половую железу - яичник.
И у девочек, и у мальчиков упомянутые выше гормоны выполняют в начале скачка роста общую анаболическую функцию - увеличивают синтез белка, рост и развитие мышечной и костной тканей. С усилением деятельности половых желез все в большей мере проявляется их специфическое действие, направленное на рост и развитие половых органов, вторичных половых признаков, перераспределение жировой ткани, формирование телосложения, фигуры. При этом, как показывают исследования, женские половые гормоны (эстрогены) в большей степени, чем мужские гормоны (андрогены), способствуют созреванию костей. Мужские половые гормоны, наоборот, в значительно большей мере стимулируют рост ткани, чем процессы окостенения. Этим объясняется тот факт, что девочки в процессе полового созревания быстрее заканчивают свой рост по сравнению с мальчиками.
У девочек-подростков, развивающихся в среднем темпе, максимальные величины прироста длины тела за год (в среднем по 7-8 см) отмечаются в возрасте 11-13 лет. Одновременно заметно увеличиваются окружность грудной клетки, ширина таза, вес. У одной части подростков наиболее интенсивный прирост этих показателей совпадает с интенсивным приростом тела в длину, у другой такой прирост наступает после снижения интенсивного увеличения длины тела.
У девушек с ранним типом развития прирост тела в длину после 13 лет уже незначителен, а в 15 лет рост прекращается. У девушек с относительно замедленным ростом интенсивный рост тела в длину начинается только с 14-15 лет, а заканчивается в 17-18 лет. После установления регулярного менструального цикла длина тела у девушек изменяется мало.
Первая менструация, которую принято обозначать специальным термином menarche (менархе), наступает у девочек-подростков в среднем в возрасте 13 лет. Это совпадает с наибольшим приростом длины тела, интенсивным ростом костного таза (окончательное формирование костного таза происходит к 16-17 годам).
Если в период, предшествовавший менархе, увеличение длины тела шло в основном за счет увеличения длины ног, то во время появления менархе (между 12 и 16 годами) интенсивнее растет туловище. Эти особенности в изменении пропорций тела приходится учитывать при работе над техникой плавания.
Менструальный цикл устанавливается не сразу. Нерегулярные менструации в течение 1-1,5 года после наступления менархе при гармоническом физическом развитии девушек рассматриваются как нормальное становление этой функции (Г.П. Сальникова, 1977).
В возрасте 11-13 лет интенсивно развиваются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, под влиянием систематических занятий спортом именно к пубертатном периоде, происходит выраженный прирост таких показателей производительности систем дыхания и кровообращения, как ударный и минутный объемы сердца, максимальное потребление кислорода, кислородный пульс и др. Аэробные возможности организма юных спортсменок достигают к 13 годам 80-85% уровня возможностей тренированного взрослого женского организма.
В дальнейшие годы столь значительного повышения производительности и эффективности функций организма, обеспечивающих работу на выносливость, добиться не удается.
На возраст 10-13 лет приходится скачкообразный прирост относительной (в пересчете на 1 кг веса тела) мышечной силы; абсолютная сила интенсивно продолжает нарастать еще в течение года после наступления менархе. Показатели относительной мышечной силы у девочек 12-13 лет приближаются к показателям мальчиков того же возраста.
Наступлением менархе заканчивается первый (подростковый) этап пубертатного периода с его выраженным скачком роста.
Половое созревание у мальчиков происходит под влиянием мужских половых гормонов (в основном тестостерона), образование которых начинает усиливаться в организме с 12 лет. Так же как и у девушек, у них отмечается выраженный скачок роста. Максимальные темпы роста наступают в среднем на 2-2,5 года позже, чем у девочек. Интенсивное увеличение длины тела (на 8-9 см в год) приходится на возраст 13-15 лет. В последующие годы темпы роста замедляются до 2-3 см в год. Малый прирост длины тела у юношей обычно устанавливается с появлением оволосения лица. Одновременно с ростом в длину увеличивается окружность грудной клетки (более интенсивно с 14 лет), нарастает мышечная масса (особенно интенсивно в 13-15 лет). У мальчиков-подростков препубертатный и собственно-пубертатный периоды сливаются, подросток как бы незаметно становится юношей. У большинства подростков развитие вторичных половых признаков начинается в 12-13 лет.
Козлов А.В.(2011.С.32.) отмечает, что «в препубертатном периоде и в первой фазе пубертатного периода наблюдаются заметные ухудшения условно-рефлекторной деятельности, усложняются формирования двигательных навыков, увеличиваются вегетативные изменения при физических нагрузках, возрастает степень утомления от спортивной нагрузки, отмечается неуравновешенность эмоциональных реакций».
« В начале препубертатной стадии развития (в возрасте 10-12 лет) вследствие быстрого развития структур мозга, ответственных за двигательное научение, и мальчики и девочки обладают способностью к ускоренному овладению новыми навыками и совершенствованию уже изученных движений. Эта способность, подкрепленная соответствующей тренировкой, позволяет юным спортсменам достигать высокого уровня двигательной координации в широком круге неспецифических и специфических навыков». [4]
В возрасте от 11 до 16 лет девочки являются более биологически зрелыми, чем мальчики примерно на 2 года; в 11-12 лет девочки имеют высокие возможности для интенсивной аэробной тренировки; в силу возрастных особенностей девочки этого возраста нуждаются в более высоком объёме и интенсивности тренировочной нагрузки, чем мальчики; до менопаузы(13-14 лет) силовая тренировка девочек должна быть сфокусирована на развитии мышц туловища и специальной силы в воде.
По темпу биологического развития различаются акселераты, нормотипы и ретарданты. Так в одной тренировочной группе девочек 13-летнего возраста могут быть девочки с различным биологическим возрастом. Юные спортсмены-акселераты показывают более высокие результаты, чем их одногодки с нормальным и поздним уровнем развития. Но это преимущество временно, оно исчезает, когда менее зрелые спортсмены достигают полной биологической зрелости. К тому же раннее созревание приводит к ранней остановке роста и функционального развития. Потому 70-80% юных чемпионов в плавании в возрасте 10-15 лет в дальнейшем исчезает.
Для планирования оптимальной величины нагрузок лучше всего ориентироваться на биологический возраст спортсменов. Наиболее удобным способом определения степени зрелости спортсмена является схема оценки биологического возраста, предлагаемая Т.С Тимаковой. Правильно организованная физическая подготовка с учетом возрастных особенностей биологического возраста позволит при достижении физиологической зрелости добиться высокой двигательной активности. Качество и содержание тренировок являются важными составляющими, которые влияют на результат. Высокие тренировочные нагрузки в период биологической незрелости организма спортсмена могут привести к быстрому росту спортивного результата, а также к более раннему их снижению.Специалисты настаивают на том, что до 12-летнего возраста совершенствование юных пловцов должно предусматривать только комплексную подготовку. Таким образом закладывается эффективная основа для последующего совершенствования и исключается форсирование подготовки. Работа над совершенствованием всех четырёх способов плавания является разнообразной и эмоциональной, не приводит к переутомлению детей, обеспечивает разностороннее развитие мышечной системы, координационных способностей, становление разнообразных двигательных навыков, облегчающих процесс дальнейшего спортивного совершенствования.
Качество подготовки пловца не повысить только лишь за счет увеличения объема и интенсивности тренировок. Для этого требуется грамотная тренировочная программа, постоянный, в том числе и инструментальный контроль за изменениями, происходящими в организме спортсмена. Тренеру необходимо больше внимания уделять анализу тренировочной программы. Оптимальная и индивидуальная тренировка должна стать главным фактором, определяющим высокий спортивный результат. Главная цель многолетней подготовки состоит в том, чтобы с помощью комплекса мер добиться таких изменений в организме спортсмена, которые позволят ему показать рекордные результаты.
Базовая тренировка направлена на развитие аэробной ёмкости эффективности, совершенствование техники плавания всеми способами, развитие быстроты движений, гибкости и координации движений. Пик увеличения годового объема плавания должен быть достигнут до вступления в пубертатный период. Интенсивность плавания должна увеличиваться постепенно от года к году.
Занятия с детьми на данном этапе проводятся в течении 3 - 5 лет в учебно-тренировочных группах 1-5 годов обучения. Тренировочные нагрузки в недельном микроцикле по годам обучения: 1-й год – 12 час/нед; 2-й год – 15 час/нед; 3-й год – 18 час/нед; 4-5-й год – 24 час/нед
ЭТАП СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ
Возрастной диапазон на этапе специализированной базовой подготовки - 14-17 лет у девочек и мальчиков, но в отдельных случаях у первых он, может быть сдвинут на один год раньше, а у мальчиков, напротив, - на год позже. Первая ступень этапа во многом тесно связана с предыдущим этапом, тогда как вторая, естественно, имеет много общего со следующим. Но именно в этом возрастном диапазоне у пловцов в последние годы наблюдаются изменения в характере развития физических качеств, а сам смысл этих изменений определяет необходимость объединения ступеней в один единый этап подготовки [2, 3, 4, 10, 12, 17].
В этот период рекомендуется выполнить общий объем плавания в диапазоне 1500-1800 км в год, удельный вес плавания в III-V зонах интенсивности - 40% (девушки), 33,5% (юноши) [3, 4, 10].
Цель и задачи этапа.
Основная цель подготовки на этапе углубленной специализации логически вытекает из общей цели всей подготовки и определяется необходимостью подведения организма спортсмена и самой его личности к тренировке на достижение максимально высоких результатов.
Основными задачами этапа являются:
- воспитание нравственно-этических качеств, формирование спортивного характера;
- повышение уровня всестороннего, гармоничного физического развития и развития двигательных способностей;
- развитие специальных качеств пловца - силы, быстроты и выносливости, при поддержании оптимального уровня развития других физических качеств;
plavanie-nf.jimdo.com
