Достижения обучающихся отделения плавания. Плавание энергия

VIII.L. Энергетика плавания

Расходы энергии у человека при плавании примерно в 30 раз больше, чем у рыбы сходных размеров, и в 5—10 раз больше, чем при беге с той же скоростью. При очень низкой скорости плавания значительные различия в энергетических расходах у людей объясняются разной потопляющей силой (плавучестью) у них. При плавании с одинаковой скоростью женщины расходуют меньше энергии, чем мужчины, главным образом потому, что у женщин больше плавучесть.

С увеличением скорости плавания потребление 02 возрастает при плавании вольным стилем экспоненциально (примерно пропорционально квадрату скорости), а при плавании брассом и дельфином — линейно, лишь несколько замедляясь при большой скорости. Такой характер зависимости между энергетическими расходами (потреблением 02) и скоростью плавания разными способами объясняется прежде всего особенностями изменения лобового сопротивления и механической эффективности. Энергетические расходы при плавании брассом и дельфином вдвое больше, чем при плавании вольным стилем.

Наибольшее потребление 02, которое может быть достигнуто при работе только руками или только ногами, составляет соответственно 70 80 и 80—90% от наибольшего его потребления при полноценном плавании. Максимальная скорость плавания при работе руками меньше, чем при работе руками и ногами, что соответственно ведет к более низкому потреблению 02. Однако при плавании кролем это различие крайне мало, что связано с высокой эффективностью гребков руками.

На дистанции 100 м (50—60 с) примерно 80% энергии обеспечивается анаэробным путем (околомаксимальная анаэробная мощность). С увеличением дистанции возрастает аэробный компонент энергопродукции: на дистанции 400 м он превышает 50% общей энергопродукции. На дистанциях 800 и 1500 м очень важную роль играют мощность и емкость кислородной системы.

Скорость, начиная с которой содержание молочной кислоты в крови быстро увеличивается (анаэробный лактацидемический порог), соответствует примерно 80% от МПК. Тренированные пловцы способны работать на относительно высоком уровне потребления 02 (60—70% от МПК) без повышения содержания лактата в крови. При максимальной скорости плавания анаэробный гликолиз обеспечивает 50—60% энергии. Максимальная концентрация лактата в крови у высококвалифицированных спортсменов достигает 18 ммоль/л.

Эффективность плавания. Эффективность работы определяется как выраженное в процентах отношение полезной работы к расходуемой для ее выполнения энергии. Эффективность плавания крайне низкая. Даже у высококвалифицированных пловцов она составляет 4—7%. (Для сравнения: механическая эффективность наземной работы — ходьбы, бега, работы на велоэргометре — 20—30%. Отметим, однако, что при работе на ручном эргометре на «суше» эффективность также низкая — примерно 10%). Наибольшая эффективность отмечается при плавании кролем — 6—7% (максимум до 15%), наименьшая — брассом (4—6%).

При одинаковой скорости плавания (одним и тем же способом) тренированный пловец расходует заметно меньше энергии, чем нетренированный (рис. 80). Эффективность плавания у нетренированного человека может быть в 8 раз меньше, чем у высококвалифицированного пловца. Индивидуальные колебания механической эффективности в плавании значительно больше, чем в таких видах наземной спортивной деятельности, как бег, ходьба, работа на велоэргометре.

Исключительно большие различия в потреблении 02 не только между нетренированными и тренированными людьми, но даже между высокотренированными пловцами указывают прежде всего на сложность плавательной техники. Кроме того, большое значение, как уже отмечалось, имеют размеры и форма тела (определяющие лобовое сопротивление), положение тела в воде, размеры и подвижность «весел», создающих движущую силу.

В определенных пределах с увеличением скорости плавания, вплоть до оптимальной, эффективность нарастает. При дальнейшем увеличении скорости она падает. Оптимальная скорость зависит от способа плавания и техничности пловца. В диапазоне относительно небольших скоростей (0,4— 1,2 м/с) для данного человека энергетическая стоимость проплывания (кролем) 1 км постоянна, т. е. не зависит от скорости плавания. Пловцы с плохой техникой расходуют больше энергии на единицу дистанции при любой скорости.

Удельный вес девочек и мальчиков вплоть до периода полового созревания заметно не различается. Соответственно и энергетическая

•стоимость плавания (со скоростью 0,7 м/с) на единицу дистанции с учетом размеров тела у них одинакова. Примерно с 15 лет этот показатель значительно снижается у девушек и повышается у. юношей. На сверхдлинных дистанциях оптимальное соотношение между лобовым сопротивлением и механической эффективностью у женщин более чем компенсирует их сравнительно низкое МПК Это объясняет определенное преимущество женщин перед мужчинами в плавании на сверхдлинные дистанции. Энергетическая стоимость проплывания 1 км дистанции составляет у нетренированных женщин 250 — 300 ккал, у нетренированных мужчин — 400 — 500 ккал, у спортсменок — 75— 150 ккал, у спортсменов—150 — 200 ккал.

studfiles.net

Спортивная школа олимпийского резерва «Энергия»

Ковригин Алексей(тренер-преподаватель Родина И.А.)

Мастер спорта международного класса, участник двух Олимпийских игр (Сидней-2000 г., Афины-2004 г.), победитель и призер этапов Кубка Мира (2001, 2003 гг.), финалист Чемпионатов Мира (1999, 2000 гг.). Неоднократный чемпион и рекордсмен России, Обладатель Кубка России, 2006 г. Лауреат премии Главы города «Молодые таланты» 1999 года. Лучший спортсмен Красноярского края с 1998 по 2003 год.

Усов Иван(тренер-преподаватель Родина И.А.)

Заслуженный мастер спорта России, неоднократный призер и чемпион России, Чемпион мира по плаванию (2003 г.), серебряный призер Чемпионата Европы (2004, 2006 гг.), участник Олимпийских игр (Афины-2004) в составе эстафеты 4х100м вольный стиль, 4 место.

Зотов Константин(тренер-преподаватель Родин Ю.Ю.)

Мастер спорта России по плаванию, победитель Первенства и призер Кубка России (2004 г.), призер Кубка и Чемпионата России (2005, 2007гг.).

Арбузов Андрей, 1989 г.р.(тренер-преподаватель Здолбицкий А.В.)

Мастер спорта международного класса, призер чемпионата России (2009-2011 гг.), участник Всемирных летних студенческих игр (Пекин, 2011 г.).

Ганус Анна, 1997 г.р.(тренер-преподаватель Родина И.А.)

Мастер спорта России по плаванию, победительница XI Европейского юношеского олимпийского фестиваля, первенства Росси, V летней Спартакиады учащихся России.

Амосов Алексей, 1994 г.р(тренер-преподаватель Родин Ю.Ю.)

Мастер спорта России по плаванию, победитель юниорского первенства России, победитель в составе команды Первенства Европы в эстафете 4 х 100 м вольным стилем (Антверпен, Бельгия, 2012).

Антипов Даниил, 1997 г.р.(тренер-преподаватель Родина И.А.)

Мастер спорта. Серебряный призер Первенства России по плаванию (г. Волгоград, май 2013г.) Победитель в составе команды в смешанной комбинированной эстафете 4 х 100 м и в мужской эстафете 4 х 100 м вольный стиль (участник предварительного заплыва) на XII летнем Европейском юношеском олимпийском фестивале (14-19.07.2013, город Утрехт, Нидерланды). Победитель в эстафете 4 х 200 м вольный стиль в составе сборной команды России на III Евразийских спортивных играх среди юношей и девушек, обладатель серебрянной медали на дистанции 100 м баттерфляем (г. Алма-Аты, 2013 г.). бронзовый призер I Европейских игр по плаванию на дистанции 100м батт. (2015 г.Баку), бронзовый призер первенства Мира по плаванию на дистанции 100м батт. и победитель эстафетного плавания 4 по 100м комплекс (2015, г. Сингапур).

Осипенко Анастасия, 1998 г.р.(тренер-преподаватель Родина И.А.)

Мастер спорта международного класса России по плаванию, член сборной команды России и Красноярского края, Бронзовый призер этапа Кубка Мира 2014 года на дистанциях 400 метров вольным стилем с результатом 4,06,56. - это юношеский рекорд России. Анастасия серебряный призер Чемпионата России на дистанции 200 метров на спине. Участница Чемпионата Мира 2014. Финалистка этапа Кубка Мира на дистанции 200м на спине (2015 г. Москва), бронзовый призер Кубка России на дистанции 200м на спине (2015 г. Руза), серебряный призер Чемпионата России на дистанции 800м вольным стилем (2015 г. Казань).

school-energy.krn.sportsng.ru

Глава 8. Физиология плавания

Поиск Лекций

Спортивная деятельность в условиях водной среды (плавание) имеет ряд физиологических особенностей, отличающих ее от физической работы в обычных условиях воздушной среды. Эти особенности определяются механическими факторами, связанными с движением в воде, горизонтальным положением тела и большой теплоемкостью воды.

Механические факторы

Скорость и энергетические расходы при плавании зависят от трех основных механических факторов: 1) величины подъемной (плавучей) сил ы, противодействующей весу тела, или обратной ей величины - потопляющей силы; 2) лобового сопротивления продвижению тела в воде и 3) движущей силы, возникающей в результате эффективных продвигающих- (пропульсивных) усилий пловца.

Подъемная (или обратная ей - потопляющая) сила, в соответствии с законом Архимеда на погруженное в воду тело действует подъемная (выталкивающая) сила, равная весу объема воды, вытесненного телом. Величина этой силы зависит, во-первых, от веса (объема) различных тканей тела (прежде всего мышц и жировой ткани) и их соотношения в теле данного человека; во-вторых, от степени погружения тела в воду, точнее, от веса (объема) частей тела, находящихся над и под поверхностью воды, и, в-третьих, от объема воздуха в легких. Вес тела в воде составляет .лишь несколько килограммов. У людей с большим количеством жира потопляющая сила (вес тела в воде) равна 0, так что они способны удерживаться на поверхности воды без каких-либо дополнительных усилий. Поскольку у женщин объем жировой ткани относительно больше, положение тела в воде у них обычно более высокое, чем у мужчин. Среди пловцов большую плавучесть имеют стайеры, тело которых занимает более горизонтальное положение (ближе к поверхности воды),так как они имеют большее жировое депо и более низкий удельный вес тела, чем спринтеры (соответственно 1,0729 и 1,0786).

Рис. 77. Связь между потреблением О2 и потопляющей силой во время удержания тела на поверхности воды

Когда тело спокойно удерживается на воде, некоторые части тела находятся над водой и легкие лишь отчасти заполнены воздухом. Поэтому на тело действует потопляющая сила, которой должна противостоять мышечная активность, создающая противоположно направленную силу. О степени этой активности можно судить по величине потребления кислорода сверх уровня полного покоя. Чем больше потопляющая сила, тем сильнее должна быть мышечная работа для удержания тела у поверхности воды и. тем выше потребление О2 (рис. 77). У женщин эта сила колеблется в пределах 1,6 - 4,7 кг, у мужчин - 4,9 - 5,8 кг.

Лобовое сопротивление. При плавании основная мышечная работа затрачивается не на удержание тела на воде, а' на преодоление силы сопротивления движению тела, которая называется лобовым сопротивлением. Ее величина зависит от вязкости воды, размеров и формы тела, а главное - от скорости продвижения его. Люди с большой поверхностью тела испытывают более значительное сопротивление воды, чем люди с меньшей поверхностью тела. Соответственно у мужчин лобовое сопротивление в среднем больше, чем у женщин. Однако при учете размеров поверхности тела это различие между женщинами и мужчинами несущественно. На величину лобового сопротивления влияет положение (форма) тела в воде при разных стилях, плавания и в различные фазы плавательного цикла.

Рис. 78. Сопротивление при пассивной буксировке с разной скоростью при трех разных положениях тела: 1 - без поддержки; 2 - с поддержкой ног; 3 - с поддержкой рук

При высокой скорости продвижения в воде преодоление лобового сопротивления составляет главный компонент физической нагрузки-для пловца. Если путем буксировки протягивать тело человека по воде, то лобовое сопротивление этому пассивному продвижению растет примерно пропорционально квадрату скорости буксировки (рис. 78). При активном плавании из-за движений головой, туловищем и конечностями лобовое сопротивление больше: при плавании кролем примерно в 1,5 раза, а при брассе в 2 раза.

Движущая, или пропульсивная (продвигающая), сила. Эта сила возникает в результате активной мышечной деятельности пловца и представляет собой сумму действия двух сил - лобового сопротивления и подъемной силы, возникающей при плавательных движениях. Она определяет скорость и направление движения тела пловца. Прямо измерить пропульсивную силу не удается, ее определяют у спортсмена, привязанного к измерительному устройству. Наибольшая движущая сила зарегистрирована при "привязанном" плавании способом брасс - около 22 кг. При других способах: плавания эта сила примерно одинакова - максимально 13-14 кг. В брассе наибольший вклад дает работа ног, а в кроле на груди и на спине - работа рук. В плавании способом баттерфляй движущая сила рук и ног примерно одинакова.

Скорость плавания. Средняя чисто дистанционная скорость (в середине бассейна) при плавании на 100 м составляет максимально: в кроле - около 1,9 м/с, в дельфине - 1,8 м/с, на спине - 1,7 м/с, в брассе - 1,5 м/с. Таким образом, наибольшая скорость достигается при плавании кролем, наименьшая - брассом.

Расходы энергии у человека при плавании примерно в 30 раз больше, чем у рыбы сходных размеров, и в 5-10 раз больше, чем при беге с той же скоростью. При очень низкой скорости плавания значительные различия в энергетических расходах у людей объясняются разной потопляющей силой (плавучестью) у них. При плавании с одинакозой скоростью женщины расходуют меньше энергии, чем мужчины, главным образом потому, что у женщин больше плавучесть.

Рис. 79. Потребление О2 у высококвалифицированных пловцов при разной скорости плавания разным стилем: 1 - дельфин; 2 - брасс; 3 - на спине, 4 - вольный стиль

С увеличением скорости плавания потребление О2 возрастает при плавании вольным стилем экспоненциально (примерно пропорционально квадрату скорости), а при плавании брассом и дельфином - линейно, лишь несколько замедляясь при большой скорости (рис. 79). Такой характер зависимости между энергетическими расходами (потреблением О2) и скоростью плавания разными способами объясняется прежде всего особенностями изменения лобового сопротивления и механической эффективности. Энергетические расходы при плавании брассом и дельфином вдвое больше, чем при плавании вольным стилем.

Наибольшее потребление О2, которое может быть достигнуто при работе только руками или только ногами, составляет соответственно 70-80 и 80-90% от наибольшего его потребления при полноценном плавании. Максимальная скорость плавания при работе руками меньше, чем при работе руками и ногами, что соответственно ведет к более низкому потреблению О2. Однако при плавании кролем это различие крайне мало, что связано с высокой эффективностью гребков руками.

На дистанции 100 м (50-60 с) примерно 80% энергии обеспечивается анаэробным путем (околомаксимальная анаэробная мощность). С увеличением дистанции возрастает аэробный компонент энергопродукции: на дистанции 400 м он превышает 50% общей энергопродукции. На дистанциях 800 и 1500 м о^ень важную роль играют мощность и емкость кислородной системы.

Скорость, начиная с которой содержание молочной кислоты в крови быстро увеличивается (анаэробный лактацидемический порог), соответствует примерно 80% от МПК. Тренированные пловцы способны работать на относительно высоком уровне потребления О2 (60-70% от МПК) без повышения содержания лактата в крови. При максимальной скорости плавания анаэробный гликолиз обеспечивает 50-60% энергии. Максимальная концентрация лактата в крови у высококвалифицированных спортсменов достигает 18 ммоль/л.

Эффективность плавания. Эффективность работы определяется как выраженное в процентах отношение полезной работы к расходуемой для ее выполнения энергии. Эффективность плавания крайне низкая. Даже у высококвалифицированных пловцов она составляет 4-7%. (Для сравнения: механическая эффективность наземной работы - ходьбы, бега, работы на велоэргометре - 20-30%. Отметим, однако, что при работе на ручном эргометре на "суше" эффективность также низкая - примерно 10%). Наибольшая эффективность отмечается при плавании кролем - 6-7% (максимум до 15%), наименьшая - брассом (4-6%).

Рис. 80. Энергетическая стоимость плавания брассом с разной скоростью

При одинаковой скорости плавания (одним, и тем же способом) тренированный пловец расходует заметно меньше энергии, чем нетренированный (рис. 80). Эффективность плавания у нетренированного человека может быть в 8 раз меньше, чем у высококвалифицированного пловца. Индивидуальные колебания механической эффективности в плавании значительно больше, чем в таких видах наземной спортивной деятельности, как бег, ходьба, работа на велоэргометре.

Исключительно большие различия в потреблении О2 не только между нетренированными и тренированными людьми, но даже между высокотренированными пловцами указывают прежде всего на сложность плавательной техники. Кроме того, большое значение, как уже отмечалось, имеют размеры и форма тела (определяющие лобовое сойротивление), положение тела в воде, размеры и подвижность "весел", создающих движущую силу.

В определенных пределах с увеличением скорости плавания, вплоть до оптимальной, эффективность нарастает. При дальнейшем

увеличении скорости она падает. Оптимальная скорость зависит от способа плавания и техничности пловца. В диапазоне относительно небольших скоростей (0,4- 1,2 м/с) для данного человека энергетическая стоимость проплывания (кролем) 1 км постоянна, т. е. не зависит от скорости плавания. Пловцы с плохой техникой расходуют больше энергии на единицу дистанции при любой скорости.

Удельный вес девочек и мальчиков вплоть до периода полового созревания заметно не различается. Соответственно и энергетическая стоимость плавания (со скоростью 0,7 м/с) на единицу дистанции с учетом размеров тела у них одинакова. Примерно с 15 лет этот показатель значительно снижается у девушек и повышается у.юношей. На сверхдлинных дистанциях оптимальное соотношение между лобовым сопротивлением и механической эффективностью у женщин более чем компенсирует их сравнительно низкое МПК- Это объясняет определенное преимущество женщин перед мужчинами в плавании на сверхдлинные дистанции. Энергетическая стоимость проплывания 1 км дистанции составляет у нетренированных женщин 250 - 300 ккал, у нетренированных мужчин - 400 - 500 ккал, у спортсменок - 75- 150 ккал, у спортсменов- 150 - 200 ккал.

poisk-ru.ru

Физиология плавания

Основана на определенных механических процессах при движениях в водной среде, которые отличают такой вид тренировок от других физических нагрузок.

Основные факторы физиологии пловца:

плавучая сила;
лобовое сопротивление;
движущая сила;
положение тела в воде;
энергообразование;
эффективность движений;
функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
терморегуляция организма;
мышечный фактор.

Подъемная и потопляющая (обратная) сила

Такой показатель определяется объемом мышечной ткани и жировой прослойки, их пропорцией в конкретном организме, величиной погружения спортсмена в воду, а также объемом кислорода, который поступает в легкие.

Чем больше объем жировой прослойки, тем легче спортсмену удерживаться на воде без приложения определенного усилия. Чем выше показатель потопляющей силы, тем интенсивней приходится совершать работу мышцами для удерживания на водной поверхности.

Лобовое сопротивление

Большая часть мышечной работы в водной среде приходится на подавление силы сопротивления, оказываемой при передвижении. Этот показатель получил название – сила лобового сопротивления. Она определяется формой и объемом тела спортсмена, скорости передвижения, а также показателем вязкости жидкости.

По статистике, величина лобовой силы у женской половины спортсменок меньше, чем аналогичный показатель у пловцов. Это объясняется меньшей площадью тела. Лобовое сопротивление также меняется при различном положении корпуса в разных техниках плавания, и от определенной фазы цикла движений.

Основным показателем нагрузки на организм пловца является преодоление лобовойсилы при передвижении с высокой скоростью.

Движущая сила

Продвигающая сила появляется во время интенсивной мышечной работы спортсмена. Ее величина складывается из следующих показателей: подъемная сила и величина лобового сопротивления. Максимальное значение силы продвижения достигается при использовании техники брасса, и составляет примерно 22 кг. Больший вклад в силу продвижения с такой техникой плавания создается движением ног. В технике кроль активирует движение гребки верхних конечностей. А в стиле баттерфляй примерно одинаковое соотношение вклада работы рук и ног.

Образование энергии

Существует два механизма образования энергии при передвижении в воде: аэробный и анаэробный механизм. В заплывах на короткие дистанции используется анаэробная система воспроизводства энергии, а в заплывах на большие расстояния – аэробная.

Эффективность передвижения и энергетических затрат

При плавании затрачивается примерно в 5-10 раз энергии больше, чем при беговой тренировке с аналогичной скоростью.

Эффективность нагрузки вычисляется по величине, равной отношению полезной работы к значению энергии, затрачиваемой для ее выполнения. У непрофессиональных пловцов достаточно низкий показатель эффективности работы – не более 7%. У профессиональных спортсменов с высоким уровнем подготовки показатель эффективности достигает 30%.

Для заплыва на 1000 метров у женщин (не занимающихся спортом профессионально) тратится примерно 250-300 ккал, аналогичный показатель для спортсменок составляет не более 150 ккал. Для пловцов-любителей энергозатраты равны 400-500 ккал на 1000 метров, а у профессиональных спортсменов – не более 200 ккал.

Работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы

Для передвижения в воде требуется большой объем легких для набора достаточного количества воздуха. У высококлассных спортсменов емкость легких равна 5-6,5 литров, у женщин этот показатель не превышает 2,5 литров. Для людей, не занимающихся плаванием, но находящихся в таком же возрасте, объем легких меньше на 10-20%.

В любом способе плавания цикл движений четко скоординирован с дыханием. При этом вдох становится менее длинным, а выдох, наоборот, увеличивается по длительности. В среднем за 1 минуту пловец совершает около40 дыхательных циклов. Частота дыхания при беговой тренировке выше, чем при плавании.

С повышением скорости пропорционально увеличивается частота сердечных сокращений (ЧСС). Как правило, этот показатель меньше, чем при беговых тренировках.

По сравнению с беговыми дисциплинами, показатель артериального давления у пловцов выше (примерно на 10-20%).

Мышечный фактор

Передвижение в воде способствует задействованию практически всех групп мышц. Это необходимо не только для увеличения скорости, но и для сохранения баланса и координации движений.

Для профессиональных спортсменов характерно наличие большего числа медленных волокон. Но чем больше быстрых волокон в организме пловца, тем выше его скорость на спринтерских дистанциях. А большее число медленных волокон оптимально для пловцов на стайерских дистанциях.

Механизм терморегуляции

В стандартных условиях температура тела пловца выше, чем температура воды в бассейне. Находясь на суше, организм легко поддерживает постоянную величину температуры тела, даже при значительных изменениях температуры окружающей среды. Но в водной среде механизм терморегуляции иной. Для сохранения оптимальной температуры тела в состоянии покоя необходима температура жидкости около 330.

Примерно 95% всей энергии, вырабатываемой при плавании, расходуется на образование тепла. И при интенсивной нагрузке в воде непродолжительное время, терморегуляция в организме спортсмена нарушается незначительно.

Каждый из физиологических процессов оказывает большое влияние на плавание и организм спортсмена.

Правильное дыхание при плавании

Интервальные тренировки

Спортивное питание пловца

Польза плавания в бассейне

Аллергия на хлорку в бассейне

azswimm.az

Плавание | ФизкультУРА

Опубликовала: Наташка http://www.fizkult-ura.ru

Влияние плавания на организм человека необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым.От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде — воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном положении. И то и другое, да еще в сочетании с плавательными движениями, оказывает на организм человека прекрасное оздоровительное действие.

Кожа человека при плавании промывается и очищается от пыли и пота, что улучшает кожное дыхание. К тому же волны и течение оказывают своеобразное массирующее действие на тело человека, благодаря которому активизируется кровообращение в сосудах кожи.

Благотворно влияет плавание и на дыхательную систему человека. Чтобы сделать вдох, пловец вынужден преодолеть сопротивление воды, которая давит на грудную клетку. И наоборот, давление воды помогает пловцу сделать полный выдох. Такая своеобразная дыхательная гимнастика развивает дыхательную мускулатуру, вовлекает в работу всю легочную ткань, укрепляет легкие. А в результате повышается устойчивость организма к воздействию болезнетворных микробов и вирусов, которые попадают с воздухом в легкие.

Плавание оказывает и прекрасное закаливающее действие. Под закаливанием понимают повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий внешней среды, и в первую очередь к холоду, к резким колебаниям температуры.

Вода в водоеме, бассейне имеет более низкую температуру, чем тело человека, и является Холодовым раздражителем. Если человек осторожно, изо дня в день, будет приучать себя к холоду, то в конце концов у него улучшится теплорегуляция, повысится устойчивость к холоду, смене температурных условий, благодаря чему снизится восприимчивость к простудным заболеваниям.

Плавание требует больших энергетических затрат. Так, только за двухчасовую тренировку пловец может потерять до 2 кг веса. Куда же идет высвободившаяся энергия? Часть ее расходуется на согревание тела пловца, а другая на выполнение плавательных движений.

Энергетические затраты возмещаются за счет усиленного питания. Таким образом, плавание активизирует обмен веществ. Естественно, что полные люди, мечтающие избавиться от излишков веса, занимаясь плаванием и не увеличивая обычную норму питания, легко смогут осуществить свою мечту.

Во время плавания многие физиологические процессы в организме человека протекают иначе, чем на суше, из-за того, что его тело попадает в необычные условия. Эти условия определяются тем, что в воде тело человека находится в состоянии полувесомости: в зависимости от полноты вдоха его удельный вес изменяется от 0,96 до 1,060, а удельный вес пресной воды равен 1 (морской — чуть больше). Таким образом, при задержке дыхания на полном вдохе тело само легко всплывает на поверхность воды, а на полном выдохе — тонет. В состоянии полувесомости на кору головного мозга со стороны опорно-двигательного аппарата, сердца, легких и других органов действуют раздражители, образовавшиеся в новых условиях. Видоизменяются и ответные реакции головного мозга. В результате увеличивается глубина дыхания, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, активизируется обмен веществ и т. д.

Добавим также, что пловец выполняет в воде активные движения: с усилием прогребает руками и ногами плотную толщу воды, поддерживает равновесие тела, выполняет стартовый толчок, повороты, движения головой во время вдоха и выдоха. Все это требует больших физических усилий, работы крупных мышечных групп. Вот почему пловцы отличаются гармонично развитой мускулатурой, имеют хорошую подвижность суставов.

Плавные и ритмичные движения пловца в воде улучшают кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Пловцу в воде не приходится испытывать и статического напряжения мышц, необходимого для поддержания равновесия тела в вертикальном положении. Отсутствие статических напряжений также облегчает работу сердца.

Плавание считается лучшим «лекарством» против бессонницы и других спутников различных нервных заболеваний. Слишком вялых людей плавание взбадривает, а горячих, раздражительных — успокаивает.

Однако ценность плавания заключается не только в укреплении здоровья человека. Вместе с укреплением здоровья повышается и работоспособность людей. Уже одно то, что человек, регулярно занимающийся плаванием, меньше болеет, реже бюллетенит или пропускает занятия, делает его труд более продуктивным.

К тому же в результате регулярных занятий плаванием человек становится бодрее, энергичнее. Ведь во время плавания в головной мозг поступают раздражения, которые активизируют деятельность всей нервной системы. И если занятие плаванием продолжается недолго (20—30 мин), возбужденные клетки коры головного мозга не успевают утомиться, мозг активизирует свою деятельность и настраивается на повышенный уровень работы.

Само собой разумеется, что чрезмерные занятия плаванием и частые купания могут оказывать обратное действие и вместо пользы приносить вред. Особенно большое значение имеет плавание как средство активного отдыха для людей умственного труда. Ученые доказали, что даже непродолжительное, 5-минутное, плавание в несколько раз повышает восприимчивость органов чувств, в первую очередь таких, как зрение и слух. Резко повышается после плавания и внимание. Вот почему многие великие писатели, ученые любили купаться и плавать, находя в этих занятиях дополнительные источники сил и энергии.

Работоспособность человека в любой отрасли физического или умственного труда в определенной степени зависит от его общей физической выносливости, под которой понимают повышенную способность человека к выполнению продолжительной работы. Плавание — один из наиболее ярко выраженных видов физических упражнений, хорошо развивающий это качество (выносливость).

Как же с помощью плавания вырабатывается выносливость? Научившись плавать, человек начинает регулярно, изо дня в день, проплывать в воде вначале 50—100 м, а затем все больше и больше. Под влиянием систематических тренировок центральная нервная система начинает более совершенно регулировать деятельность сердца. Благодаря этому увеличивается ударный объем сердца, а минутный объем может повышаться во время продолжительного плавания до 8—10 л крови. В состоянии покоя сердце тренированного пловца работает экономнее, делая 46—48 уд/мин, а во время плавания оно может долгое время сокращаться со скоростью 150—180 уд/мин.

Улучшается в результате тренировки и работоспособность других органов, поднимается общая работоспособность человека, он уже получает возможность без труда проплывать не 50—100 м, как первое время, а 1000 м и больше. Затем пловец начинает проплывать тот или иной отрезок дистанции быстрее, с повышенной скоростью, делая более частые и мощные гребковые движения ногами и руками. Быстро чередующиеся движения являются новым раздражителем для коры головного мозга, в ней формируются дополнительные условно-рефлекторные связи, в результате которых человек приобретает еще более высокие способности, он плавает уже не только долго, но и быстро. Так вырабатывается скоростная выносливость.

А помогают ли человеку выработанные в процессе занятий плаванием качества в его трудовой деятельности? Безусловно. Большая выносливость позволяет спортсменам лучше трудиться, повышать производительность труда.Таким образом, под влиянием систематических занятий плаванием происходят перестройка и совершенствование всего организма человека: устраняются излишки веса, увеличиваются объем и сила мышц, укрепляются связки, повышается емкость легких, увеличивается работоспособность сердца, а главное, совершенствуется деятельность центральной нервной системы. Все это вместе взятое и укрепляет здоровье, повышает общую работоспособность, позволяет долго и плодотворно трудиться.

Однако и этим роль плавания в повседневной жизни человека не исчерпывается. Умение плавать порой сохраняет человеку жизнь, застраховывает его от несчастных случаев на воде.

Для тех, кто не умеет плавать или плохо плавает, вода — опасная стихия. Она строго наказывает тех, кто переоценивает свои силы или недооценивает опасностей, с которыми сопряжена любая прогулка по морю, озеру или реке на яхте, шлюпке. Может внезапно подняться волнение на море, можно неожиданно попасть в водоворот, в холодной воде могут появиться судороги. И в каждом из этих случаев человек, плохо умеющий плавать, нередко теряет самообладание, выбивается из сил и гибнет. Неумение плавать особенно чревато трагическими последствиями в экстремальных условиях, например при аварии корабля.

В нашей стране жизнь человека ценится дороже всего. И терять эти жизни из-за беспечных людей, не научившихся своевременно плавать, из-за нерадивости родителей и учителей, не научивших этому детей, непростительно.

www.fizkult-ura.ru

Матчевые встречи "Кубок Энергетического Стандарта"

Международная матчевая встреча «Кубок Энергетического Стандарта 2017»

Италия, Линьяно Саббьядоро, бассейн 50м СК«ГеТур»

Матчевая встреча была организована клубом "Энергетический Стандарт” при поддержке Федерации плавания Италии под эгидой Европейской Федерации плавания LEN. Встреча являлась отборочным соревнованием на Чемпионат мира по водным видам спорта и Летних юношеских Олимпийских игр 2018 г.

В соревнованиях приняли участие 160 спортсменов в составе 4-х команд: Италии, Испании, Германии, и клуба «Энергетический стандарт».

Возрастные категории участников:

“Юноши” - мальчики 2001-2002 г.р. и младше, девушки 2002-2003 г.р. и младше

“Юниоры” - мальчики 1999–2000 г.р. и девушки 2000–2001 г.р.

Среди почётных гостей присутствовали Президент Федерации плавания Италии, а также Почетный секретарь Европейской ассоциации водных видов спорта FINA – Пауло Барелли; Президент Федерации плавания Украины Дмитрий Качуровский; Президент Федерации плавания Литвы – Эмилис Вэйткэйтис; Серебряный призёр Олимпийских Игр в Лондоне, бронзовый призёр Чемпионата мира в Барселоне, многократный победитель Чемпионатов Европы, Президент Федерации плавания Москвы, глава анти-допингового комитета Всероссийской Федерации плавания, – Евгений Коротышкин; Серебряный призёр Олимпийских игр в Пекине, Чемпион мира в Риме, многократный Чемпион Европы, Двукратный рекордсмен мира – Милорад Чавич.

Титул:

“Лучший результат по очкам FINA, Женщины”: Квагльери Танья (Италия) – 854 Очков.

“Лучший результат по очкам FINA, Мужчины”: Мартиненгжи Николо (Италия) – 903 Очков.

“Лучшее выступление, Юноши”: Цессон Томас (Италия) – 80 Очков.

“Лучшее выступление, Девушки”: Васькина Дарья (Энергетический Стандарт) – 80 Очков.

“Лучшее выступление, Юниоры”: Колесников Климент (Энергетический Стандарт) – 80 Очков.

“Лучшее выступление, Юниорки”: Кривоногова Ирина (ES) – 75 Очков.

Командное первенство:

1. «Энергетический Стандарт» – 1921 Очков.

2. Италия – 1812 Очков.

3. Испания – 1237 Очков.

4. Германия – 1139 Очков.

Было разыграно 124 комплекта медалей.

Международная матчевая встреча «Кубок Энергетического Стандарта 2015»

Международная матчевая встреча «Кубок Энергетического Стандарта 2016»

30 апреля - 1 мая 2016

Италия, Линьяно Саббьядоро, бассейн 50м СК«ГеТур»

Матчевая встреча была организована клубом "Энергетический Стандарт” при поддержке Федерации плавания Италии под эгидой Европейской Федерации плавания LEN. Турнир являлся отборочным на Олимпийские Игры-2016 в Рио де Жанейро.

В соревнованиях приняли участие 210 спортсменов в составе 4-х команд Великобритании, Франции, Италии, а также клуба «Энергетический стандарт». Впервые на встрече выступали спортсмены открытой возрастной группы. Клуб «Энергетический стандарт» представляли «звезды» мирового плавания: 11кратная чемпионка и рекордсменка мира, “Железная Леди” Катинка Хоссу из Венгрии, призер чемпионатов Европы Луи Кронен из Бельгии, призер чемпионата Мира в Казани Шарон Ван Рувендаль из Нидерландов, а также лидеры сборной Украины: Дарья Зевина, Андрей Говоров, Михаил Романчук, и сборной России: Евгений Рылов, Антон Чупков, Розалия Насрединова, Евгений Коптелов.

Команда Италии была представлена призерами чемпионатов Европы Габриэле Детти и Симоне Саббионе. В составе сборной Франции выступили призер Олимпийских Игр Офели-Сирель Этьенн и медалисты европейских чемпионатов Антони Панье и Жюстин Бруно.

Среди почетных гостей на соревнованиях присутствовали Президент Федерации плавания Украины Дмитрий Качуровский, почетный член правления Федерации плавания Италии Роберто Дель Бьянко, мэр города Линьяно-Саббьядоро Лука Фанотто, основатель иглавный тренер AND SwimProject Андреа Ди Нино.

ПРИЗОВОЙ ФОНД ТУРНИРА СОСТАВИЛ 150 000 ЕВРО.

Титул «Лучший результат по очкам FINA» - Джорджия Ромеи (834 очка) и Николо Мартиненги (855 очков) - команда Италии.

Титул «Лучший спортсмен среди юношей по количеству набранных очков» - Колесников Климент (80 очков) - команда Клуба «Энергетический Стандарт».

Титул «Лучшая спортсменка среди девушек по количеству набранных очков» - Васькина Дарья (70 очков) - команда Клуба «Энергетический Стандарт».

Титул «Лучший спортсмен среди юниоров по количеству набранных очков» - Николо Мартиненгив (75 очков) - команда Италии.

Титул «Лучшая спортсменка среди юниорок по количеству набранных очков» - Джорджия Ромеи (60 очков) - команда Италии.

Пять лучших спортсменов по количеству набранных очков среди женщин:

Хоссу Катинка (Энергетический Стандарт) - 80 очков
Ди Петро Сильвия (Италия)- 70 очков
Франчнези Сара (Италия) - 57 очков
Зевина Дарина (Энергетический Стандарт) - 55 очков
Ливер Мария (Энергетический Стандарт) - 52 очка

Пять лучших спортсменов по количеству набранных очков среди мужчин:

Детти Габриэль (Италия) - 75 очков
Саббиони Симоне (Италия) - 65 очков
Рылов Евгений (Энергетический Стандарт) - 60 очков
Говоров Андрей (Энергетический Стандарт) - 60 очков
Кодья Пьеро (Италия) - 57 очков

Командное первенство:

«Энергетический Стандарт» 2559 очков
Италия 2489 очков
Великобритания 1960 очков
Франция 1501 очко

Разыграно 111 комплектов медалей

Международная матчевая встреча «Кубок Энергетического Стандарта 2015»

9-10 мая 2015

Италия, Линьяно Саббьядоро, база плавательного бассейна СК «ГеТур»

В соревнованиях принимали участие 160 спортсменов из четырех команд: Клуб «Энергетический Стандарт» и команды стран Великобритании, Италии и Германии. Организация и проведение встречи осуществлялись Клубом спортивного плавания «Энергетический Стандарт» и Федерацией плавания Италии (FIN). В этом году соревнования официально вошли в календарь LEN - Европейской лиги водных видов спорта. Среди почетных гостей на соревнованиях присутствовали Президент Федерации плавания Италии и Европейской лиги водных видов спорта Пауло Баррели, Председатель Федерации плавания Великобритании Маурис Воткинс, исполнительный директор Федерации плавания Великобритании Дэвид Спаркс, генеральный секретарь Федерации плавания Украины, член технического комитета Международной Федерации плавания FINA и член Европейской Федерации плавания LEN Андрей Власков, член правления Федерации плавания Италии Роберто Дель Бьянко, руководитель департамента плавания Москвы Анатолий Новиков, главный тренер сборной Украины по плаванию Андрей Сердинов, Чемпион и рекордсмен Мира, серебряный призер Олимпийских Игр в Лондоне 2012 Евгений Коротышкин, двукратный Чемпион Европы и бронзовый медалист Чемпионата Мира на дистанции 50м баттерфляй Андрей Говоров. По итогам командного зачета обладательницей Кубка «Энергетический Стандарт 2015» стала команда Италии, набрав 1576 очков. С большим отрывом от итальянской команды второе место заняла команда из Великобритании (1376 очков). Бронзу заслужила команда Клуба «Энергетический Стандарт», набрав 1335 очков.

Разыграно 98 комплектов медалей

Международная открытая матчевая встреча по плаванию между командами спортивных клубов «Динамо-Москва» и «Метеор»

27 - 28 мая 2013

Москва, СК «Олимпийский, 50 м.

Во встрече соревновались пловцы российского клуба «Динамо-Москва», украинского клуба «Метеор». Всего в турнире приняли участие 80 пловцов – девушки 13-15 лет и юноши 14-16 лет.Рекорды соревнований: Николай Абрамов 400 м вольным стилем - 4.06,9; рекорд Украины среди 15 летних юношей. Никита Полях 200 м комплекс– 2.19,9; рекорд Украины среди 14 летних юношей.

Разыграно 30 комплектов медалей.

Международная матчевая встреча по плаванию «Кубок клуба «Энергетический Стандарт-2013»

21-22 декабря 2013

Днепропетровск, Дворец водных видов спорта «Метеор», 50 м.

В соревнованиях участвовали пловцы Клуба «Энергетический Стандарт», сборная команда Свердловской области, сборные команды Италии, Франции. Всего участие в соревнованиях принимали 120 ребят в возрасте 13-16 лет.Среди гостей на соревнованиях присутствовали Президент Европейской федерации плавания (LEN) Паоло Барелли, итальянский тренер и менеджер Клуба «Энергетический Стандарт» Андреа ди Нино, американский тренер Дейв Сало, четырехкратная олимпийская чемпионка Яна Клочкова, рекордсмен и чемпион по плаванию Андрей Говоров.Рекорды соревнований: Андрей Хлопцов 50 баттерфляй - 24,70, участник команды «Энергетический стандарт»; рекорд Украины среди юношей 15 лет

Разыграно 40 комплектов медалей.

Международная матчевая встреча по плаванию «Энергетический Стандарт-2014»

31 мая - 1 июня 2014

Москва, СК «Олимпийский, 50 м

В турнире принимали участие 200 спортсменов в составе 5-ти команд: команда Клуба «Энергетический стандарт» и сборные команды Венгрии, Италии, России и Испании. Среди почетных гостей на соревнованиях присутствовали Президент Федерации плавания Сальников Владимир Валерьевич, Президент Московской Федерации плавания Филонов Алексей Юрьевич, Президент Федерации плавания Украины Качуровский Дмитрий Олегович. Также на встречу были пригашены Олимпийские Чемпионы и Призеры: 4-х кратный Олимпийский чемпион Александр Попов, Евгений Коротышкин, Юрий Прилуков, Анастасия Зуева и Фесиков Сергей.

Разыграно 80 комплектов медалей.

energystandard.org

Последние новости

Дата публикации: 11 августа 2018

Чемпионат Европы по плаванию Глазго, 03 - 09 августа 2018 г.

Продолжить

Дата публикации: 23 июля 2018

Первенство Европы по длинной воде прошло с 4 - 8 июля в Хельсинки. В соревнованиях приняли участие лучшие спортсмены юниоры элитного состава Energy Standard.

Продолжить

Дата публикации: 04 июля 2018

Спортсмены элитного состава клуба Energy Standard приняли участие в 55-х Международных соревнованиях Settecolli.

Продолжить

Дата публикации: 19 июня 2018

Анастасия Шкурдай и Климент Колесников приняли участие в XXXIX МЕЖДУНАРОДНОЙ ВСТРЕЧЕ “MARE NOSTRUM”.

Продолжить

Дата публикации: 15 мая 2018

7–11 мая наша команда в составе: Климент Колесников, Андрей Минаков, Максим Ступин, Владислав Герасименко, Дмитрий Попов, Илья Пономарев, Сергей Шорин, Александр Яковлев, Денис Носенко, Иван Дубинин, приняла участие в Первенстве России среди Юниоров в Саранске.

Продолжить

Дата публикации: 11 мая 2018

96 юниоров приняли участие в соревнованиях в составе 4-х команд: клуб Энергетический Стандарт, команда Италии, команда Венгрии и объединенная команда Сербии и Словении «Balcan Tide».

Продолжить

Дата публикации: 11 мая 2018

ЧЕМПИОНАТ Республики Беларусь, Брест, 2-5 мая 2018г.

Продолжить

Дата публикации: 07 мая 2018

Подготовительный сбор в Турции и Первенство Белоруссии 4-7 апреля 2018, Брест и Чемпионат России 20-25 апреля 2018, Москва

Продолжить

Дата публикации: 28 апреля 2018

Сегодня стартует международная матчевая встреча «Кубок Клуба Энергетический Стандарт 2018»

Продолжить

Дата публикации: 24 апреля 2018

Наша команда приняла участие в 3-х ежегодных соревнованиях Stockholm Swim Open с 5 по 8 апреля 2018 года.

Продолжить

Дата публикации: 18 апреля 2018

Наша команда приняла участие в 3-х ежегодных соревнованиях Stockholm Swim Open с 5 по 8 апреля 2018 года.

Продолжить

Дата публикации: 18 апреля 2018

Наши спортсмены в составе своих национальных команд приняли участие в XXI Играх Содружества на Золотом Побережье Австралии с 5 по 10 апреля 2018 года.

Продолжить

Дата публикации: 16 марта 2018

Элитный состав клуба принял участие в 8-х соревнованиях TROPHY “CITTÀ DI MILANO” в Милане, Италия!

Продолжить

Дата публикации: 13 февраля 2018

Ежегодная матчевая встреча «Кубок Энергетического Стандарта 2018» состоится 28-29 апреля в итальянском городе Линьяно Саббьядоро.

Продолжить

Дата публикации: 29 января 2018

В начале января элитный состав нашего клуба отправился на сбор в ЮАР, на базу спортивной Академии в Стелленбосе для подготовки к ежегодным соревнованиям в Люксембурге “Euro Meet – 2018”. За время сбора была проведена втягивающая работа по подготовке к новому 50-ти метровому сезону.

Продолжить

Дата публикации: 23 декабря 2017

Климент Колесников установил РЕКОРД МИРА на Международных соревнованиях по плаванию "Кубок Владимира Сальникова", на дистанции 100м На спине, новый рекорд теперь составляет – 48.90!

Продолжить

Дата публикации: 22 декабря 2017

В чемпионате Европы по плаванию в 25-метровом бассейне, который проходил с 13 по 17 декабря 2017 года в Копенгагене (Дания), принимали участие шесть спортсменов нашего клуба – Бенджамин Прауд, Михайло Романчук, Климент Колесников, Сергей Шевцов, Крегор Зирг и Кесиль Денис.

Продолжить

Дата публикации: 20 декабря 2017

Климент Колесников обновил юношеский рекорд на дистанции 50м на спине. Крегор Зирк установил новый рекорд Эстонии на дистанции 200м баттерфляй - 1:54.13 .

Продолжить

Дата публикации: 17 декабря 2017

Бенджамин Прауд обновил рекорд Великобритании на дистанции 50м баттерфляй проплыв её за 22.39 и отобравшись в финал, Сергей Шевцов так же обновил свой рекорд в дисциплине 100м вольным стилем – 46.91.

Продолжить

Дата публикации: 16 декабря 2017

Невероятный день для нашей команды! Две золотых и одна серебряная медаль, не говоря о рекордах!

Продолжить

Дата публикации: 14 декабря 2017

В утренней части соревнований Михайло Романчук вышел в финал с первым временем – 14:30.30!  Климент Колесников вновь обновил юношеский мировой рекорд на дистанции 100м на спине – 49.25, напомним, что прошлый рекорд был поставлен 19 ноября и составлял 49.84!

Продолжить

Дата публикации: 14 декабря 2017

В финальном заплыве на дистанции 200м на спине Климент Колесников в очередной раз обновил юношеский мировой рекорд, финишировав первым – 1.48.02! В эстафетном плавании на дистанции 4х50м вольным стилем, выступая на первом этапе, финишировал с невероятным результатом – 21.24 установив новый юношеский мировой рекорд!

Продолжить

Дата публикации: 12 декабря 2017

С 13 по 17 Декабря в Копенгагене пройдёт чемпионат Европы по плаванию на короткой воде! Чемпионат будет проведён в новом спортивном комплексе “Royal Arena”

Продолжить

Дата публикации: 29 ноября 2017

Чемпионат России по короткой воде завершён, он проходил в Казани с 18 по 22 ноября и являлся отборочным турниром на Чемпионат Европы в Копенгагене, который состоится в середине декабря.

Продолжить

Дата публикации: 23 ноября 2017

В последний день Чемпионата России, в финальном заплыве на дистанции 200м на спине Колесников Климент вновь финишировал первым и поставил рекорд, на этот раз был обновлён Юношеский Рекорд России - 1:49.99!

Продолжить

Дата публикации: 21 ноября 2017

В утренней части четвертого соревнований Колесников Климент побил Европейский Юношеский Рекорд на дистанции 100м комплексное плавание - 53.17

Продолжить

Дата публикации: 21 ноября 2017

Колесников Климент обновил рекорд России на дистанции 200м комплексное плавание, финишировав первым с превосходным результатом - 1:53.36! Напоминаем, что это третий рекорд установленный Климентом на Чемпионате России! Поздравляем!

Продолжить

Дата публикации: 21 ноября 2017

В первый день Чемпионата России по короткой воде Колесников Климент установил юношеский мировой рекорд на дистанции 100м на спине, завершив дистанцию за 50.44.

Продолжить

Дата публикации: 15 ноября 2017

Продолжить

Дата публикации: 06 ноября 2017

Поздравляем Шевцова Сергея в первый день Чемпионата и Первенства Украины он побил национальный рекорд на дистанции 100м вольным стилем, финишировав за 47.56 секунды!

Продолжить

Дата публикации: 04 ноября 2017

С 6 по 8 ноября 2017 в городе Белая Церьковь будут проведены Чемпионат и Первенство Украины (25 метров).

Продолжить

Дата публикации: 02 ноября 2017

C 24 по 27 октября 2017 года в Москве и Санкт-Петербурге прошли отборочные соревнования по плаванию на Чемпионат России (25 метров).

Продолжить

Дата публикации: 24 октября 2017

С 1 по 21 октября в Линьяно Саббьядоро (Италия) у основного состава Клуба “Энергетический Стандарт” прошел “ударный” сбор перед отборочными региональными соревнованиями

Продолжить

Дата публикации: 23 октября 2017

С 24 по 27 октября 2017 в Москве и Санкт-Петербурге пройдут отборочные соревнования по плаванию на Чемпионат России (25 метров).

Продолжить

Дата публикации: 11 октября 2017

Всемирное антидопинговое агенство опубликовала обновлённый список запрещённых веществ на 2018 - 2019 год, запрет вступит в силу с 1 января 2018 года.

Продолжить

Дата публикации: 09 октября 2017

Международная федерация водных видов спорта (FINA) официально утвердила юношеские рекорды мира Климента, установленные этим летом на длинной воде

Продолжить

Дата публикации: 25 сентября 2017

В сентябре вышел в свет очередной выпуск спортивной газеты “ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ”, где корреспондент Евгений Алексеев взял интересное интервью у личного тренера Климента - Дмитрия Геннадьевича Лазарева

Продолжить

Дата публикации: 15 сентября 2017

Во время КУБКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО СТАНДАРТА 2017 для спортсменов и тренеров была организована вдохновляющая и мотивирующая лекция...

Продолжить

Дата публикации: 12 сентября 2017

Уважаемые родители и спортсмены! Обратите внимание, что с сентября 2017 года Школа Плавания “Энергетический Стандарт” прекратила набор в детские группы.

Продолжить

Дата публикации: 31 августа 2017

С 7 по 30 августа, в Остии (Италия), на базе 50-ти метрового открытого бассейна “Centro Federale Polo Natatorio di Ostia“ прошел заключительный летний сбор основного состава Клуба “Энергетический Стандарт”.

Продолжить

Дата публикации: 30 августа 2017

В Индианаполисе (США) прошло ПЕРВЕНСТВО МИРА по плаванию 2017 года, в котором стартовало около 630 спортсменов из 93 стран мира - девушки 14-17 лет и юноши 15-18 лет.

Продолжить

Дата публикации: 29 августа 2017

С 19 по 30 августа 2017 года в Тайбэе (Китайский Тайбэй) состоялась 29-я Всемирная летняя Универсиада, проводимая под патронажем Международной федерацией университетского спорта (FISU).

Продолжить

Дата публикации: 17 августа 2017

8 и 9 августа в Риме состоялось грандиозное событие года, перевернувшее для многих привычные понятия о соревнованиях по плаванию.

Продолжить

Дата публикации: 14 августа 2017

Итак, подведем итоги Чемпионата Мира по водным вилам спорта, который проходил с 23 - 30 июля в Будапеште.

Продолжить

Дата публикации: 07 августа 2017

Мы желаем всего самого наилучшего и от всей души поздравляем именинника!

Продолжить

Дата публикации: 02 августа 2017

В последние два дня соревнований наши спортсмены принесли еще 3 медали в копилку клуба.

Продолжить

Дата публикации: 29 июля 2017

В финальной части программы на 200м на спине сразу двое спортсменов нашего клуба проявили невероятный профессионализм и упорство!

Продолжить

Дата публикации: 28 июля 2017

В пятый день соревнований «Русская Торпеда» КЛИМЕНТ КОЛЕСНИКОВ бьет очередной юниорский РЕКОРД МИРА!

Продолжить

Дата публикации: 27 июля 2017

26 июля, в финальной части программы Чад Ле Кло поразил всех своих болельщиков потрясающей победой на дистанции 200м баттерфляй!

Продолжить

Дата публикации: 25 июля 2017

Вчера, в финальном заплыве на дистанции 50м баттом БЕНЖАМИН ПРАУД одержал ПОБЕДУ!

Продолжить

Дата публикации: 24 июля 2017

Вчера, в первый день чемпионата мира в Будапеште, Андрей Хлопцов в полуфинале на дистанции 50м баттом установил НОВЫЙ ЮНОШЕСКИЙ МИРОВОЙ РЕКОРД!

Продолжить

Дата публикации: 24 июля 2017

Всем составом клуба поздравляем и желаем успехов и всего самого наилучшего!

Продолжить

Дата публикации: 20 июля 2017

Осталось всего три дня до самого ожидаемого спортивного мероприятия этого года!

Продолжить

Дата публикации: 14 июля 2017

Сегодня свой День Рождения празднует Стефано Нурра, весь состав клуба поздравляет Вас с праздником и желает всего самого наилучшего!

Продолжить

Дата публикации: 09 июля 2017

1 и 2 июля во французском историческом городке Шартр прошли международные соревнования по плаванию Open de France 2017.

Продолжить

Дата публикации: 06 июля 2017

С 28 июня по 2 июля 2017 года в Нетании, Израиль, проводилось первенство Европы по плаванию среди юниоров.

Продолжить

Дата публикации: 28 июня 2017

Заключительным стартом перед Чемпионатом Мира в Будапеште для многих сильнейших спортсменов мира стал международный турнир по плаванию «Семь Холмов

Продолжить

Дата публикации: 28 июня 2017

8 и 9 августа 2017 года в Риме международный клуб спортивного плавания «Энергетический стандарт» проведет необычные соревнования по плаванию: «Energy for Swim»

Продолжить

Дата публикации: 27 июня 2017

С 28 июня по 2 июля 2017 года пройдет первенство Европы по плаванию среди юниоров, место проведения – Нетания, Израиль.

Продолжить

Дата публикации: 19 июня 2017

23 - 25 июня в Риме состоятся 54 по счету международные соревнования «Семь Холмов».

Продолжить

energystandard.org