Растения для бани — веники, настои, отвары. Настои для бани

Настои для бани | Searchbar.ru

Я очень люблю когда в бане вкусно пахнет, поэтому всегда готовлю специальные настои для бани. Банные отвары — это специально приготовленная вода для поддачи на каменку. Именно настои делают пар мягким, лёгким.

Но, для того, что бы поддать воду в каменку, нужна сноровка и расчётливость. Иначе можно «залить» камни ? Поэтому поддают воду аккуратно, небольшими порциями. Прислушиваются к тому, как отвечают на воду камни — сильно шипят, значит сила жара у камней есть. А коли чуть отзываются на плеск воды — значит много поддавать нельзя.

Сначала надо плеснуть на банные камни горячей воды. Чуть остынут камушки — поддать ещё горячей воды, но уже с целебной настойкой, растворённой в черпаке. Затем подбросить чистой водички, а уже после опять со снадобьем. Вот только сейчас банная каменка выдаст полезные ароматы.

Маленький совет: процедуру эту лучше всего проводить вдвоём, один поддаёт чистую воду, второй с отваром.

Для того, чтобы в бане легче дышалось, что бы банный жар дал телу здоровье и силу, готовят самые различные ароматы для бани. Особую роль в этом играют лекарственные растения. Благодаря им оздоровительная сила бани значительно вырастает.

Существует довольно много рецептов настоек. Большинство настоев готовят из различных трав, листьев растений, цветов.

В собственной бане сам себе хозяин, поэтому можно не опасаться, что приготовленный банный настой кому то не понравиться.

Обязательное условие приготовления настоя — все целебные банные настойки нужно предварительно смешать с водой в тазике.

Поддают отвары в печь небольшими порциями в разные части каменки. Я знаю заядлых парильщиков которые используют для этой цели — кухонный черпак. Однажды видела такой черпак с просверленными дырочками (как в дуршлаге), хозяин бани заверил, что это очень удобно.

Для приготовления любого банного отвара нужно взять один стакан сырья. Это могут быть измельчённые листья, цветы, трава. Залить массу одним стаканом горячей воды и кипятить около 5-10 минут на водяной бане. После того как настой отстоится в течении часа, его обязательно процедить. Готовый отвар разбавить литром тёплой воды.

Можно готовить настои впрок. И для этого нам пригодится большая эмалированная кастрюля. В неё высыпать смесь различных трав и листьев. Это должен быть своеобразный букет, так что б в него входили травы и растения различного свойства. Антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные. Всех нужно взять понемногу, в разумных пропорциях. Помните, что здесь поговорка: «Кашу маслом не испортишь», не применима.

Когда все ингредиенты помещены в кастрюлю, их нужно залить крутым кипятком, поставить на большой огонь. Как только зелье закипит, огонь убавить до минимума. Кастрюлю закрыть крышкой, накрыть полотенцем. Травы должны долго томиться на медленном огне, около 4 часов.

Затем отвар остудить, не снимая крышки, а остывшую травяную массу отжать в дуршлаге. Получившийся настой разлить в бутылки и плотно закупорить. Храниться банное зелье должно в тёмном, прохладном месте.

А теперь поговорим о самых простых банных настойках, которые можно приготовить пока готовится баня.

Это самый простой из всех настоев для бани. В тазу заваривают берёзовый веник, а получившуюся берёзовую воду сдают на каменку.

Хочу напомнить, что вода, в которую окунается веник во время парилки становится грязной. Мы смываем грязь и пот с листвы веника в этой воде, поэтому эту воду не стоит плескать на каменку. А как же тогда быть? Да всё очень просто! Слейте воду первой заварки веника в чистый таз и процедите! И берёзовый отвар получите чистейший и мелкие частички листвы не попадут на каменку, значит не будет гари… ?

Наша краса берёза очень полезна, хранит в листиках особое вещество — бетулин. Это польза берёзы в чистом виде. Берёзовый бетулин банном жару проникает через кожу в капилляры и кровь получает заряд пользы. Поэтому проходит боль и тяжесть в ногах.

Повышается общая сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Улучшается работа всех внутренних органов, особенно печени.

Старинная русская традиция сдавать на банные камни пиво или квас. Тогда в парной будет царить хлебный аромат. А что может быть приятнее, чем запах хлеба?

Но, тут следует сказать, что в не разбавленном виде пиво и квас на каменку лить ни в коем случае нельзя. От сильной концентрации парилка наполнится удушливым дымом, который выветрится довольно не скоро. Выгорать он будет долго.

По этой причине поступают следующим образом: разбавляют пиво и квас. Пропорция примерно такова: на 3 литра воды берут 0,4 литра пива или кваса.

Это настой любых хвойных иголок. Аромат хвои очень полезен для людей с повышенным давлением, а так же тем, у кого расшатались нервишки. ?

Заядлым курильщикам полезно подышать таким ароматом, бронхи будут благодарны . Ведь кашель измучил их порядком.

Измельчённые листья эвкалипта залить крутым кипятком. Дать настоятся около 20 минут. Процедить и разводить в двух литрах тёплой воды. Для приготовления такого настоя достаточно 1 столовой ложки сырья на один стакан воды.

Эвкалипт — кладезь полезных веществ. Ингаляции с эвкалиптом — настоящая фитотерапия. Его аромат снимает напряжение и головную боль, лечит застарелый кашель и насморк. Эвкалипт — незаменимый помощник при лечении бронхов, гортани, лёгких. Если не желаете дышать этим настоем, то просто попробуйте париться эвкалиптовым веником — результат будет ничуть не хуже.

Липовый цвет — 50 грамм, вода — 1 литр. Для приготовления цветы измельчить и залить крутым кипятком. Настаиваться настой должен довольно долго: 7 — 8 часов. Зато аромат в парилке будет просто потрясающий.

Липовый настой прекрасное средство против простуды. Липовый цвет стимулирует работу потовых желёз, поэтому эта настойка вызывает обильное потоотделение, и, как говорят в народе, выгоняет болезнь.

Ароматы леса повышают тонус, помогают вырабатывать гормоны счастья — эндорфины. Банные отвары превращаются в целебный пар, который проникает в каждую клеточку нашего распаренного тела.

Проходя через дыхательные пути они улучшают работу сердца и всех органов. Ну, а аромат липового веника просто божественен!

При простудах очень полезно дышать настоем чабреца, это одна из самых душистых трав! Настой и эфирное масло чабреца лечит кашель и больное горло.

Для того, что бы избавиться от перхоти, надо настоем чабреца помыть голову. Хотите избавиться от неприятного запаха изо рта? Пополощите рот настоем этой травы.

В летнее время года вся зелёная аптека находится радом с нами. А вот зимой нам поможет розничная торговля. В каждом банном отделе продаются флакончики с различными банными настоями. Выбор на любой вкус!

Для создания неповторимого аромата достаточно нескольких капель настойки на ковшик воды.Ведь настой — это концентрат и добавлять его нужно совсем чуть-чуть. В среднем соотношение таково : на один литр воды берётся один миллилитр настоя.

Эфирные масла так же широко используются для создания вкусного пара в бане. Это летучие вещества, при высоких температурах они испаряются с удвоенной силой. Достаточно просто открыть баночку с эфирным маслом в парилке и приятный аромат обеспечен! Но, если вы всё же хотите горячего пара с эфирными маслами, то на ковш горячей воды вполне достаточно будет нескольких капель масла.

Высокая концентрация эфирных масел может навредить, возможны и головные боли и аллергические реакции. Как говорится, всё хорошо в меру… ?

Эти масла действуют расслабляюще и снимают нервное напряжение и возбуждение. Это: лимон, мандарин, иланг-иланг, лаванда.

Когда необходимо поднять жизненный тонус, настроение, укрепить иммунитет и просто почувствовать бодрость на помощь придут такие эфирные масла: жасмин, герань, пихта, грейпфрут.

При проблемах с кожей, небольших ранках, порезах и воспалениях отлично подходят такие масла: можжевельник, эвкалипт, мята, зелёный чай, душица, ромашка и кедр.

Правильно используйте растительные отвары, настои и эфирные масла. Это создаст неповторимый, полезный, лечебный аромат в бане. Что улучшит ваше самочувствие, поднимет настроение и жизнь заиграет новыми красками!

searchbar.ru

Народные средства для бани | Моя баня

Баня с применением целебных средств – это не только место очищения, но и храм приобретения здоровья.С помощью травяных сборов, доброго пара и хорошего веника совершается омовение, улучшается здоровье, повышается настроение и покидают плохие мысли.

С давних времен травяные сборы, мази, настои и другие народные средства используются для создания благоприятной атмосферы, омовения волос и тела.

В случае простудных заболеваний перед посещением парной тело смазывали медом. Он улучшает кожные покровы и убирает лишний вес. После натирания медом поднимались на полку парной. Принимали целебную баню до окончательного впитывания меда и полного смывания его потом.

Для увеличения потоотделения и снижения веса при приеме банных процедур можно добавлять соль. Перед парной осторожно, без массирующих движений, разотрите тело слегка смоченной в воде горстью соли. При этом париться нужно без веника и не подниматься высоко. После парной ополоснитесь под душем.

Можно вместо соли использовать мед и кофейную гущу. Данные средства хорошо смягчают и питают кожу. Нужно взять именно кофейную гущу, а не молотый кофе.

Хороший пар

Важные составляющие эффективной банной процедуры в парной комнате – это влажность и температура вместе с приятными ароматами трав или масел. При влажности в парной от 90 до 100 %, температура должна быть не более 70 градусов Цельсия, а для детей и пожилых – не более 55 градусов Цельсия. В относительно сухой бане с влажностью от 30 до 40 %, температура может достигать 90 градусов Цельсия. При 5-15 % влажности, температура может быть 110 градусов Цельсия.

Банщики со стажем делают мягкий и легкий пар с помощью специальных приемов. Поддавать необходимо маленькими порциями кипятка. Кипяток плескать нужно на наиболее прогретые камни, чтобы вода на них сразу вскипала. В кипяток можно внести ароматные целебные настои.

Рецепты народных средств для бани

На пол стакана кипятка добавляют 15 капель готового настоя на спирту листьев черной смородины, шалфея или полыни для получения неповторимого аромата. Можно использовать одну-две столовые ложки ароматного чая или раствор половины чайной ложки цветочного меда в двух литрах кипятка. Домашний квас или пиво также добавляют в кипяток.

В качестве профилактики от простудных заболеваний зимой хорошо подойдут в бане составы эвкалипта, душицы, ромашки, календулы, девясила или алтея. Использование настоя чабреца отлично стабилизирует сон.

Залейте стаканом кипятка пару столовых ложек травы или сбора трав и оставьте в термосе на ночь. Процедите и разбавьте настой двумя литрами кипятка. На горячие камни кипяток плескайте маленькими порциями.

Сборы трав для бани

Для приготовления антисептического сбора необходимо взять равные части чабреца, мяты, шалфея и листа эвкалипта. Успокаивающая смесь состоит из равных порций душицы, мяты, ромашки аптечной, чабреца, хвои ели и березовых почек. Тонизирующий состав из одной части листьев зубровки и почек тополя, двух частей корзинок пижмы обыкновенной. Равные пропорции листьев березы, липы и дуба, чабреца и душицы для дыхательного сбора.

Настой сена, разбрызганный по парной, действует как успокоительное средство при бессоннице и нервных расстройствах, способствует выздоровлению при заболевании щитовидной железы.

Травяные сборы с ароматом луговых цветов и трав вместе с добрым паром создадут отличное настроение лета.

Для ароматизации 15 кв. метров бани используют 3-10 капель эфирного масла.

В качестве профилактических мер в три литра кипятка настоев трав добавляют одну чайную ложку горчицы.

В летний период в горячей воде разводят сок арбуза.

moyabanja.ru

Настои трав для бани — У КОСТЕРКА

Чаще всего, в банях для аромата на каменку плещут тёмным пивом или квасом. Это создает в парной комнате неповторимый аромат свежеиспеченного хлеба. На 3 литра кипятка добавьте 50 граммов хлебного кваса или пива. Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект бани. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. Этот метод известен давно в народной медицине. В бане, "поддавая” на камни настойки из различных растении, как раз и получают целебные аэрозоли.

И, если Вы решите помимо получения приятных ощущений получить пользу от ароматного пара, то рекомендуем вам несколько настоев, которые помогут вам избавиться от различных болезней и почувствовать себя намного свежее и бодрее:

Для приготовления отвара из трав и листьев лучше брать несколько растений. Обычно на 3-4 литра воды берут около 70-100 г травы. Смесь засыпают в большую эмалированную кастрюлю, заливают кипятком и ставят на огонь. Как только начинается кипение огонь убавляют до минимума. Поле этого отвар остужают, не снимая крышки до охлаждения, и процеживают. Хранят отвар в темном прохладном месте не более 2 суток.

Продаются специальные травяные добавки для бани — лавандовая, грейпфрутовая, мандариновая, сосновая. Добавьте 5-6 капель в воду и помните, что ароматы определенным образом воздействуют на ваш организм!

Для получения аромата в бане можно использовать не только настои, но и масла. Их наливают в сосуд с узким горлышком и ставят на пол. Аромат оттуда постепенно распространится по всей парной.

* лаванда и чабрец очень хорошо влияют на дыхательные пути,* сосна и ель являются замечательным расслабляющим и успокаивающим средством, Если добавить в воду пихтовое или кедровое масло, этот настой успокаивает нервную систему. Отлично помогает при физическом переутомлении.

* запах мандарина тонизирует организм,* мята нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и поднимает настроение,* липа лечит простуду, помимо этого, вещества, содержащиеся в липовом цвете, стимулируют потовые железы,* После простуды хорошо использовать пар с добавлением сухой горчицы или 8-10 ментоловых капель. * баня с отваром душицы обладает успокаивающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием; особенно эффективна такая баня при бронхитах,* зверобой - рекомендуется при ревматизме, ушибах, ссадинах,* смородиновый пар хорош как общеукрепляющее средство после перенесенных хронических заболеваний, гриппа и при затяжных простудах,* ромашка отличается противовоспалительным, антисептическим и потогонным эффектом. * многие парильщики пользуются настойкой эвкалипта, которую иногда удается купить в аптеке. Эвкалипт — удивительное дерево, древесина его не гниет, в ней не заводятся насекомые. Листья эвкалипта обладают бактерицидными свойствами — они убивают бактерии, причем возбудителей таких болезней, как дизентерия, дифтерит, брюшной тиф.Эвкалиптом хорошо дать подышать детям, страдающим гайморитом, фронтитом. Он хорошо прочищает носоглотку.*"Хреновым" паром можно выгнать любую простуду и даже грипп. Это делается так: зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоянную воду через тряпку, чтобы листик не попал. И этой "хреновой" водой поддают в печку после просушки. Запах! Дух хреновый! Аж дыхание перехватывает! Пахнет поляной, небом, хреном и еще чем-то, отчего душа оттаивает и радуется, радуется бесконечно.* Хотите аромат цветущего лета? Приготовьте настой мяты, душицы, лечебной ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, душистого чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра. Своеобразный аромат дает настой листьев и молодых побегов смородины.* А если вам нужен противоположный эффект, то тут поможет баня с запахом жасмина, он возбуждает деятельность головного мозга, не хуже чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла применять желательно в утренние часы.* Разбросайте немного сухих растений прямо по полкам. При этом чаще используются листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах.

* Если смешать мед, ментол и эвкалипт, этот ароматный ингалятор очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Для этого надо добавить в воду всего полчайной ложки мёда, 5 капель эвкалиптового масла или 7-10 капель ментола. Коктейль антисептический

Содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продезинфицировать помещение, а заодно и самого парильщика.

Целебные ароматы в сочетании с жаром убивают почти все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Даже при последующем охлаждении микробы не смогут внедриться в организм.

* В равных пропорциях берутся следующие растения: трава тысячелистника, ягоды можжевельника, листья эвкалипта и шалфея, почки берёзы и тополя чёрного, цветки ромашки и календулы. Далее заливают 2 столовые ложки этой смеси одним стаканом крутого кипятка, кипятят на водяной бане минут 5-7, затем настаивают 45 минут и процеживают. Для того, чтобы поддавать этот коктейль на камни в парной, надо развести полстакана этого настоя в 3-4 литрах воды.

* Берут равные части листьев мяты, можжевельника, тимьяна, эвкалипта, чёрной смородины и берёзы, цветки ромашки лекарственной и душицу. Всё перемешивают. Затем 3 столовые ложки сбора надо залить 1, 5 стаканами кипятка и прокипятить на водяной бане 5-7 минут. Далее настаивают 30 минут, фильтруют через марлю или ткань, сливают в бутылку и плотно закупоривают. В бане ѕ стакана полученной жидкости надо разбавить 2-3 литрами воды и можно поддавать на камни.

Для стабилизации деятельности вегетативной нервной системы и у нормализации центральной нервной системы применяется такой коктейль. Берут 1 часть корня валерианы, 1 часть шишек хмеля, по 2 части листьев мяты перечной и вахты трехлистной, 1 столовую ложку полученного сбора заливают стаканом крутого кипятка, кипятят 10 минут на водяной бане и процеживают. На камни поддают, предварительно смешав полстакана коктейля с одним литром воды.

Существует ещё один коктейль, способствующий нормализации нервной системы. Для этого берутся 3 части листьев мяты перечной, 4 части корня валерианы, 1 часть цветков ландыша, 2 части плодов фенхеля. Далее приготовляют коктейль так же, как и предыдущий.

При бессоннице и нервном напряжении рекомендуется коктейль из 1 части корня валерианы, 2 частей мяты перечной, 2 частей травы пустырника. Способ приготовления аналогичен предыдущим.

ukosterka.ru

Как приготовить настой для бани у себя дома

Выбор запаха для русской бани – это вопрос очень личный. Не каждому понравится стандартные пиво и квас, которые плещут в каменку.

Следует помнить пар, с каким-нибудь ароматом может вызвать першение в горле и даже аллергию.
Народная мудрость хранит сотни и даже тысячи разных рецептов настоек для парной, для Вас точно какой-то подойдет.
Настои для бани делают не только для запаха, большинство несет в себе настоящий целебный и оздоровительный эффект.

Обычай лечить разные болезни с помощью отваров и пара пришли к нам из глубины веков, от наших предков. Древние славяне очень любили и часто практиковали «чепучинное сидение». В маленькую деревянную комнату сажали больного, собственно комната эта и называлась «чепучина», затем наполняли эту комнату парами целебных трав и настоев. По большому счету мы видим одну процедуру. Современное название этому процессу звучит как ингаляция. Ингаляции применяют повсеместно, лечат простуду и грипп, укрепляют иммунитет, а корни этого метода лечения уходят своими корнями в седую старину.

Не зря древние славяне использовали ингаляционную методику, ведь большинство трав, кустарников и деревьев средней полосы России очень полезны для здоровья: хрен и береза, пихта и липа, кедр и ель, можжевельник и полынь, спорыш и сосна, клубника и укроп. Все они по своему полезны и это совсем не полный список полезных, целебных и укрепляющих представителей флоры, которые традиционно использовались на Руси.

Конечно, большинство из названных растений не имеют вообще запаха, но если цель именно здоровье, то следует знать что некоторые настои способны очень эффективно действовать на организм. И даже если парная не наполнилась приятным ароматом, возможно дейтвие на Ваш организм просто огромно.

Но не всем под силу самостоятельно приготовить качественный и целебный настой. Мы уже давно живем не в лесу, и добыть экстракты некоторых, пусть и традиционных, растений не представляется возможным. Мы предлагаем Вашему вниманию альтернативный вариант, домашнее изготовление настоя для бани на основе препаратов, которые можно купить в любой аптеке.

Настой эвкалиптаодну столовую ложку настойки эвкалипта разводят на ведро горячей воды и плещут в каменку, получившийся раствор очень сильно помогает бороться с вирусами, дезинфицирует и Ваш организм, и всю парилку;
Настой мятыодну чайную ложку настойки разводят на трехлитровую банку горячей воды и получаем раствор, который способен успокоить нервную систему, нормализовать работу сердечной мышцы;
Пар липыпачку липового цвета заваривают ведром крутого кипятка и настаивают в течение шести или семи часов, получается отвар, который очень быстро и эффективно прогоняет простуду и укрепляет Ваш иммунитет, регулярно поддают в каменку;
Настой чабрецапачку листов чабреца заливают одним литром воды и кипятят в течение часа на очень медленном огне, получившийся настой разводят на таз горячей воды и поддают в каменку парной, настой обладает сильным лечебным действием на верхние дыхательные пути;
Настой душицыпачку листов чабреца заливают одним литром воды и кипятят в течение часа на очень медленном огне, получившийся настой разводят на таз горячей воды и поддают в каменку парной, настой обладает противовоспалительным и успокаивающим свойствами, помогает избавиться от бронхита.

Главное помните, что все перечисленное тут является настоящими лекарствами, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением. Также очень важно помнить что приятный аромат в парной и лечебный эффект можно получить строго соблюдая пропорции, иначе Вы можете наполнить баню едким и неприятным запахом.

banya-vrn.ru

Растения для бани — веники, настои, отвары

Отвар.

Необходимые корни, стебли и листья измельчаем (5-10 мм) и затем составляем смесь в необходимых пропорциях. Полученную смесь (сухая 200 гр, сырая 1 кг) помещаем в емкость и заливаем 1,5-2 литра кипятка, ставим на огонь. После закипания убавляем огонь до минимума, чтобы не кипело, закрываем крышкой и греем один час. Охлаждаем закрытым, процеживаем, отжимаем и разливаем в бутылки. Хранить в темном, прохладном месте 1 месяц.

Настой.

Смесь заливают горячей водой на 30 минут, охлаждают, процеживают и употребляют: 50 мл смешивают с ковшом воды и брызгают на камни, добавляют в воду для мытья — 100мл на таз. Холодный способ: сырье заливают холодной водой и настаивают 10 -12 часов, процеживают и используют как написано выше. Настойки повышают настроение, снимают нервозность, усталость. Пар с настойкой трав благоприятно влияет на центральную нервную систему и на деятельность сердца и сосудов.

Антисептический — содержит в равных пропорциях следующие лекарственные травы: мята, чабрец (тимьян), шалфей, лист эвкалипта. Этот отвар необходимо настаивать перед приготовлением бани, его используют в парной первым, до применения возможных других лекарственных отваров. Его пары прекрасно дезинфицируют и очищают перед началом банной процедуры помещение парной и самого парильщика. Целебные ароматы трав в сочетании с жаром парной уничтожают все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях человека. После приема бани микробы уже не смогут внедряться в ваш организм до следующего очередного банного дня.

Успокаивающий — содержит в равных количествах набор еле дующих трав: мята, душица, ромашка аптечная, чабрец (тимьян), березовые почки, хвоя ели. Если вы плохо засыпаете или часто просыпаетесь, попробуйте сходить в баню в 16-18 часов и попариться с настоем чабреца. Такую процедуру необходимо повторять постоянно, пока ваш сон не стабилизируется. С этой же целью можно использовать герань и ромашку. Успокаивающее, даже снотворное действие окажет непродолжительное (6-8 мин) посещение парилки за 20-30 мин до сна с применением мятного или апельсинового масла.

Тонизирующий — включает в себя набор лекарственных трав в следующих пропорциях: листья зубровки (1 часть), почки тополя (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части). Применение тонизирующего отвара улучшит самочувствие, снимет неприятные ощущения такие как слабость и головокружения в бане.

Дыхательный — содержит в равных пропорциях листья березы, липы, дуба, траву чабрец (тимьян), душицу. Целебный аромат отвара прекрасно оздоровляет легкие после респираторных заболеваний. Ароматные вещества лекарственных растений в парной улучшают легочную вентиляцию, стимулируют расширение дыхательных путей, увеличивают максимальный объем дыхания и его глубину. Применение дыхательного отвара укрепляет и закаляет легкие, обеспечивает легким своеобразную дыхательную гимнастику.

Банные ароматные веники: ветки сосны, ели, можжевельника, эвкалипта опустите в не слишком горячую воду на 15 мин. Положите распаренные ветки в парной или обрызгайте этими ветками потолок и стены. Можжевельником очень хорошо париться, так же добавлять его в березовые и дубовые веники. Хвойный пар снимает умственную и физическую усталость, полезен при простуде и воспалении кожи.

Веник магический, очищающий от злых духов. Можжевеловый веник с несколькими дубовыми прутиками для жесткости применялись для очищающих процедур. Перед тем как начать париться таким веником, нужно прогреться и слегка попариться березовым веником, немного отдохнуть и приступить к можжевеловым процедурам. Веник можжевеловый не запаривать, сначала замочить в холодной воде минут на пять, затем окунуть в теплую. Не бойтесь иголок, париться колючим веником очень приятно, после процедуры окатиться с головой 3 раза холодной или прохладной водой.

Строили на Руси бани из осины, которая и не гнила, и не грелась, и злых духов выгоняла из тела.

Источник

shuwany.rs

Какой травяной настой взять с собой в парную?

Разновидностей бань на свете много. Русская парная баня, финская сухая сауна, турецкий хамам, римские термы, японская офуро… У каждой из них свои характерные особенности, свой микроклимат, принцип действия и т. д.

К особенностям традиционной русской бани, к примеру, относится использование в банных процедурах различных целебных трав и лекарственных растений. Одни идут на вязку веников, другие нужны для приёма внутрь в виде напитка после посещения парной, задача третьих – насыщение пара полезными веществами. О последнем поговорим подробнее.

Самые простые способы приготовления целебного пара

Неопытные парильщики даже не догадываются, что приготовить ароматный пар в парилке русской бани можно не только из специальных целебных настоев и отваров. Этой цели прекрасно послужат самые обычные продукты, которые наверняка найдутся на кухне у любой хозяйки.

К примеру, можно взять с собой в баню обычный растворимый кофе, жженый сахар или горчичный порошок. Всего одну чайную ложечку любого из этих веществ нужно добавить в воду (5 литров), подготовленную для плескания на каменку. Аромат пара в зависимости от того, какой ингредиент использовать, будет мягким, утонченным или, напротив, резким. Но и в любом случае эффект получается замечательным. Точно так же можно использовать для приготовления пара мёд (на 3 л воды ½ ч.л.), настой мяты или эвкалиптовых листьев (на 3 л воды тоже по ½ ч.л.), эфирные масла (не боле 5 капель).

Но самый примитивный способ получить целебный пар – плескать на каменку воду, в которой запаривался веник. В процессе размокания часть полезных веществ, содержащихся в листьях и коре веточек, из которых вяжут веники, переходит в воду. При дальнейшем выпаривании эти вещества насыщают жар, делая его целебным.

Так же просто и легко можно приготовить ароматный пар из хмельного пива или хлебного кваса. Особенность этих напитков такова, что при переходе в газообразное состояние они дают удивительно вкусный запах свежеиспечённого хлеба. Лечебные свойства такого пара нельзя сравнивать с паром, полученным из тех или иных целебных трав, но находиться в парной, пропитанной ароматом хлеба, очень приятно.

Единственное правило, которое необходимо соблюдать при приготовлении с помощью кваса или пива – ни в коем случае не плескать на раскалённые камни печи неразбавленные напитки. Если так не сделать, вместо ароматного пара парная наполнится едким дымом, избавиться от которого в дальнейшем будет очень непросто.

Если нужно, чтобы пар в русской парной был не только ароматным, но и обладал выраженными лечебными свойствами, необходимо заранее подготовиться к посещению бани и сделать накануне отвар или настой из целебных растений. Травы для таких целей подбирают разные, в зависимости от того, какой недуг следует исцелить или какую насущную проблему организма призваны решить банные процедуры.

Настои для бани с лечебным эффектом

Чтобы избавиться от хронического насморка, вылечить кашель, боль в горле и другие симптомы простуды, как нельзя лучше подойдёт отвар из листьев эвкалипта. В них содержится более 40 уникальных эфирных масел, а также вещества, обладающие бактерицидным свойством. Именно поэтому пар, приготовленный из эвкалиптового отвара, способствует скорейшему излечению от простудных заболеваний.

При простуде полезно подышать воздухом, насыщенным парами настоя из тимьяна (чабреца). Помимо помощи в лечении простуды тимьян используется для снятия нервного перенапряжения, при лечении кишечных инфекций. Немного отвара чабреца можно оставить и использовать его после посещения парилки для полоскания волос. Это поможет избавиться от перхоти. Жмых целебного настоя не нужно выбрасывать – его применяют для горячих компрессов при радикулите.

Настой тимьяна в бане используют не только для получения целебного пара в парной, но в других целях. Например, этим снадобьем, обладающим выраженным дезинфицирующим свойством, можно проводить спринцевания при различных воспалительных заболеваниях органов женкой половой сферы. А при ангинах и других болезнях горла настоем тимьяна рекомендуется полоскать горло.

Настой или отвар тимьяна применяют не только наружно, но и внутрь. При этом следует помнить, что снадобье не рекомендуется людям с проблемами почек и печени, при декомпенсированных болезнях сердца. Осторожными к употреблению средств на основе чабреца следует быть беременным женщинам, особенно в первом триместре.

С болезнями кожи поможет справиться пар, приготовленный из настоя листьев грецкого ореха или ромашки аптечной. Грецкий орех в этом отношении особенно полезен, поскольку его листья обладают вяжущими, ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами и отлично стимулируют местный метаболизм в тканях кожи.

Ромашка аптечная давно известна своими целебными свойствами. Пар на основе ромашкового настоя обладает потогонным, противовоспалительным, антисептическим действием. Хорошо помогает при ангинах, облегчает состояние при воспалительных кожных болезнях, псориазе, нейродермитах, экземе.

Дышать мятным ароматом полезно при болезнях ЖКТ и печени, при повышенном давлении и невротических состояниях. Настои, чаи и отвары из мяты приводят в норму работу нервной системы, способствуют устранению изжоги, тошноты, отрыжки.

Знатоки банных дел идеальной травой для бани считают душицу. Настои и отвары из этого целебного растения используют для приготовления пара, который стимулирует потоотделение, оказывает положительное воздействие на нервную систему, полезен в лечении различных лёгочных заболеваний, патологий ЖКТ, болезней женской половой системы. Как и эвкалипт, душица рекомендована для лечения простудных заболеваний, при головных болях.

В заключение хочется сказать, что перечисленное выше – лишь малая толика всех трав и растений, которые можно использовать в бане в лечебных целях. И, конечно, отвары для приготовления пара можно делать не только из какого-нибудь одного вида растений, но и составлять из них целые коктейли с более расширенным спектром действия и мощным лечебным эффектом.

zarmon.net