Разбираемся, можно ли ходить беременным женщинам в баню. Можно ли ходить в баню при беременности 1 триместр

Можно ли беременным ходить в баню и париться в парилке на ранних и поздних сроках

Всем давно известно о целительных свойствах бани. Многие люди после посещения парной уверяют, что помолодели на несколько лет. С этим утверждением трудно спорить, баня действительно может творить чудеса. Но можно ли париться беременным, и какие могут быть последствия от посещения парной, мы и попробуем разобраться.

Положительное воздействие бани на организм

Существуют различные виды бани, которые называются по месту своего географического происхождения. Русская баня, финская сауна, турецкий хаммам и другие. В разных парных различные температурные режимы и влажность воздуха. Так что обобщать в данной ситуации не стоит. Но все же, если правильно подобрать температуру и влажность воздуха, любая баня имеет определенные плюсы:

Отличная тренировка сердца, сосудов и дыхания.
Раскрывает поры кожного покрова, таким образом очищая его.
Интенсивное потоотделение способствует выведению токсинов из организма.
Отличная профилактика простуды и ОРВИ.
Помогает при родах.
Помогает при токсикозе.
Снимает отечность;
Помогает избавиться от головной боли;
Хорошее средство похудения;
Борется с кожной сыпью.
Помогает при варикозе.
Благодаря успокоительному действию, благотворно влияет на нервную систему.
Повышает иммунитет.
Помогает подготовиться к родам.
Снижает болевые ощущения.

Однако, несмотря на столь внушительный список плюсов, не следует забывать, что без консультации с гинекологом идти в баню самостоятельно не следует. Особенно это касается беременных на ранних сроках.

В это время плод еще только формируется, и любое воздействие может ему навредить.

Знаете ли вы? Раньше наиболее стерильным местом среди всех, где обитал человек, была баня. Именно по этой причине там часто принимали роды.

Можно ли беременным париться в бане

Высокая температура — всегда стресс, даже для человека в обычном состоянии, что уж говорить о беременных. Женщина в это время испытывает огромные нагрузки и стресс, связанный непосредственно с беременностью.

Если к нему добавить стресс от воздействия высокой температуры, можно понять позицию врачей, которые вообще не разрешают своим подопечным даже думать о бане при беременности.

На ранних сроках

На ранних сроках (особенно первые две недели) парная категорически противопоказана. В это время плод только начинает формироваться. Любое внешнее воздействие стрессового характера может непредсказуемо отразиться на будущем ребенке.

Первый триместр — период, когда плацента еще отсутствует. Для посещения бани это не самое лучшее время, так как высока вероятность выкидыша.

Во втором триместре

Если вы раньше регулярно парились и ваш гинеколог не возражает, второй триместр — самое благоприятное время для посещения парной. Если плод развивается нормально, противопоказаний не имеется, до родов еще масса времени, посещение бани только пойдет на пользу.

На поздних сроках

Посещение бани на поздних сроках может спровоцировать ранние роды, поэтому делать этого не стоит. После сильного нагрева кровообращение усиливается, а после охлаждения — замедляется. Это может привести к отхождению вод и разрыву оболочек плода. Парная вполне может спровоцировать отслоение плаценты и преждевременные роды.

Важно! Пользу организму приносит не долгое нахождение в парной, а резкая смена температурного режима. Максимальное время (для здорового человека) пребывания в парилке — 15 минут. Повышенная влажность и температура могут поднять частоту вашего пульса до 200 ударов в минуту.

Можно ли начинать ходить, если раньше никогда не были

В том случае, если вы не имели такой привычки до беременности, лучше не стоит начинать посещение парной. Дело в том, что для человека, ранее не бывавшего в парной, первое посещение и так будет сильным стрессом. А предугадать реакцию его организма на этот стресс вообще практически невозможно. И кто знает, как отреагирует организм беременной женщины на внешнее воздействие, которого раньше не испытывал.

Когда еще нельзя посещать баню

Противопоказания к посещению парной:

высокая температура и воспаления;
эпилепсия;
онкология;
проблемы с сердцем;
гипертония;
токсикоз на поздних (и не только) сроках;
недавно перенесенные операции;
астма;
осложнения в протекании беременности.

Знаете ли вы? В японской бане «офуро» парятся в деревянном ящике, который наполнен опилками из кедра и липы, нагретыми до температуры 50-70°С. Воду в такой бане не используют, оздоравливающее действие оказывают именно опилки.

Правила безопасного посещения парной

Итак, если никаких противопоказаний нет, и вы решили идти париться, несколько простых правил, соблюдение которых поможет вам минимизировать стресс и получить максимальную пользу от процедуры:

Перед посещением обязательна консультация у вашего гинеколога.
Обязательно возьмите с собой человека, который сможет оказать помощь в критический момент.
Пользуйтесь шапками для бани.
Проконтролируйте, чтобы температура была не выше 70°С.
Волосы в парной должны быть сухие.
Пейте много жидкости.
Запаситесь перед походом в баню чаем из шиповника, он будет вам весьма полезен в перерывах между процедурами.
Не стоит принимать холодный душ после окончания процедур, воспользуйтесь предбанником.
Забудьте про снег или бассейн с холодной водой.
Внимательно прислушивайтесь к собственным ощущениям, не следует пребывать в парилке дольше 7 минут.
Во избежание грибковых заболеваний, а также, чтобы не упасть на скользком полу, не забудьте про тапочки-вьетнамки.
Одного посещения в неделю будет вполне достаточно.

Важно! С осторожностью отнеситесь к ароматическим маслам, проконсультируйтесь у врача, прежде чем их использовать (если вы планируете это делать). Далеко не все из них можно применять при беременности.

При отсутствии противопоказаний, баня — отличное средство для здоровья. Но все хорошо в меру, и вы, как никто, должны это сейчас понимать. Не стоит переоценивать силы собственного организма. Ведь он теперь не только ваш, в нем бьется новая жизнь, и только вы можете о ней позаботиться.

Видео: можно ли беременным парится в бане

Отзывы пользователей сети

Я слышала, что только в первом триместре нельзя, когда больше вероятность выкидыша. Но честно говоря, вообще не стала бы рисковать во время беременности, никогда не знаешь, как именно твой организм отреагирует не перегрев....

Леночка

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3816547/1/#m11401047

Наверное такие идеи приходят в голову только тем женщинам которые никогда не теряли соего ребенка. Поэтому они еще не понимают как это зыбко и как опасно. А главное в чем смысл этого риска? Вы без сауны что не выживете несколько месяцев? Неужели вы готовы рисковать жизнью ребенка, ради своей мелкой прихоти? Автор, в мире есть много женщин которые и пьют во время беременности, и штангу поднимают и что только не делают. Но это не значит что раз получилось у них, то и вам обязательно безопасно будет.

Anonymous

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3816547/1/#m11401044

agu.life

Можно ли беременным в баню: разберёмся подробно!

Испокон веков на Руси баня была излюбленным местом для мытья мужчин, женщин и детей. Но в наши дни многие акушеры-гинекологи едины во мнении — беременность и баня не совместимы. Но так ли это на самом деле и можно ли беременным в баню, попробуем сейчас разобраться.

Пользу бани сложно переоценить, она хороша не только тем, что там можно помыться. Сам принцип бани устроен таким образом, что в процессе взаимодействия пара и горячей воды активизируется система выделения организма. Через мельчайшие поры, раскрывающиеся в такой атмосфере, происходит выведение токсинов и шлаков. Раньше, когда народ жил, в большинстве своем, в деревнях, перед свадьбой было принято мыться невесте и будущей свекрови вместе. В парной мать жениха имела возможность составить мнение о том, насколько хороша и крепка здоровьем будущая жена ее сына. Издавна женщины, когда беременность подходила к концу, отправлялись рожать именно в баню.

На самом деле, если баня для вас не в новинку, и до беременности вы посещали ее регулярно, ничего страшного от ее посещения не случится. Единственное ограничение будет по времени нахождения в ней. А вот барышням, с баней не знакомым, начинать ее посещать во время беременности не рекомендуется. Здоровьем наше поколение похвастать не может и лишнюю нагрузку на организм, которому итак приходится выполнять сложную задачу, не следует. Все те блага, которые сулит пребывание в бане, не стоят тех негативных последствий, с которыми вам придется столкнуться. Именно по этой причине врачи и говорят, что беременным в баню нельзя.

Влияние бани

Не видите связи между беременностью и баней? Судите сами, баня, ее отличительные черты — высокая температура и относительная влажность. Чем выше влажность, тем легче переносить высокую температуру. Во время пребывания в бане частота сердечных сокращений значительно увеличивается, достигая 160 ударов в минуту, в два раза быстрее начинает течь кровь по венам, увеличивается давление и расширяются кожные сосуды. Если при этом вы не только сидите, но еще и паритесь веничком, ваш сердечный ритм увеличивается еще больше. Обливание ледяной водой сразу после баньки резко сокращает величину сердечного ритма на 30-35 пунктов.

Первый триместр

В самом начале беременности, на ранних ее сроках, когда многим знаком токсикоз во всех его проявлениях, не каждая отважится пойти в баню. Да и не стоит этого делать – слишком горячий воздух парной может спровоцировать не только выкидыш, но и сказаться на формировании плаценты и органов ребенка. Разумеется, нельзя посещать баню в случае существующей угрозы выкидыша плода.

А в более поздний период, начиная со второго триместра, баня для беременных может быть очень даже полезна. По мнению многих врачей-гинекологов, баня оказывает вполне ощутимый оздоровительный эффект, это и профилактика преждевременного старения плаценты и внутриутробной гипоксии плода. Она способствует укреплению стенок сосудов, избавлению от отеков. Баня во время беременности не должна превышать 10 минут. В случае, если вы почувствовали недомогание или духоту, у вас начало тянуть низ живота или закружилась голова, немедленно выходите на свежий воздух. Кроме того, если прежде после горячей баньки вы любили резко окунуться в холодный бассейн или встать под холодный душ – воздержитесь от этого шага сейчас. При беременности резкий контраст температур может нанести вред вам и вашему ребенку.

В хорошей компании, ради снятия негативных эмоций и с целью снятия излишней усталости беременным ходить в баню не только можно, но и нужно. Влияние бани таково, что за счет увеличения потребления кислорода, возрастает вентиляция легких. Следовательно, большую долю кислорода получают все ткани и органы, и плацента в том числе.

Что нужно знать

Тем беременным, которые и до своего нынешнего состояния регулярно посещали баню, париться в бане можно при соблюдении некоторого ряда условий:

Находиться в парной можно только при наличии войлочной шапочки, одевать ее обязательно ради упреждения перегрева, резиновых тапочек, чистого полотенца, которое вы будете использовать как подстилку.

Первые несколько минут не спешите располагаться на самой верхней полке, посидите на нижней.

Разместившись на верхней полке, не свешивайте ноги вниз – расположите их на этой же полке.

Воздержитесь от битья веником опасных во время беременности мест – поясницы и живота.

Как видите, беременным в баню можно, если у них нет серьезных проблем со здоровьем, таких как повышенное давление, угроза выкидыша, повышен тонус матки. Категорически нельзя в баню, если у вас низкое предлежание плаценты, туберкулез и кожные заболевания.

Беременность еще не наступила, но очень хочется.

Барышням, еще не находящимся в состоянии ожидания малыша, хочется сказать — баня при планировании беременности может оказать как благостное, так и отрицательное воздействие. Определить это можете только вы, опираясь на собственную интуицию, и ваш врач-гинеколог. Если вы регулярно посещаете баню, а желаемая беременность так и не наступает – вам и вашему партнеру придется отказаться на некоторое время от ее посещения. Высокая температура негативно сказывается на качестве спермы. Самой оптимальной температурой для яичек считается температура 35° C. Таким образом, перегревшиеся мужские сперматозоиды, попадая в организм женщины, попросту погибают, не успев добраться до заветной цели.

Впрочем, баня может и оказаться полезной, особенно в том случае, если у вас есть некоторые женские заболевания. На консультации врач, в целях профилактики, может рекомендовать вам посещение парной.

Находясь в бане, пейте больше воды, чем больше вы ее выпьете, тем больше шлаков из организма удастся вывести. Естественно, пить лучше чистую воду без газов. Как часто посещать баню? Достаточно одного раза в неделю.

4allwomen.ru

Можно ли ходить в баню во время беременности?

Беременность вместе с большой радостью приносит также множество волнений и путаницы относительно того, что можно, а что нельзя.

Женщины в бане

Это состояние заставляет проявлять большую осторожность во всех своих действиях. Особенно это касается женщин, которые впервые будут мамами.

Для многих из них посещение бани является отличным способом, чтобы снять боль в мышцах и расслабиться.

Существует много мифов и заблуждений, связанных с посещением бани при беременности. Однако, если вы очень любите парить свое тело, то позаботьтесь о своем здоровье и безопасности малыша.

Посещайте баню или сауну, следуя определенным правилам для беременных женщин.

Содержание статьи

Положительное влияние на здоровье будущей мамы

Посещение бани при беременности может очень положительно сказаться на самочувствии беременной женщины. При этом улучшается кровоснабжение плаценты и предотвращается ее преждевременное старение, тренируются дыхательная и кровеносная системы.

Баня при беременности служит отличной профилактикой против растяжек, исчезают кожные заболевания. Снижается риск внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных.

Но если до беременности вы не посещали баню, то не стоит начинать это делать в такой ответственный период вашей жизни! Лучше приступите к этому после родов.

Отрицательные стороны и риски

При всех положительных сторонах часто акушеры и гинекологи рекомендуют беременным женщинам избегать посещения бани в течение всех трех триместров.

Высокая температура в этой среде поднимает температуру внутри тела, что может быть опасно для будущих мам и младенцев.

Сильное потоотделение может привести к обезвоживанию и гипотонии (низкому кровяному давлению). Гипотония, в свою очередь, препятствует притоку крови к ребенку.

Также посещение парилки может вызвать головокружение у беременной женщины.

Снятие стресса и боли в мышцах очень важно для будущей мамы, вот некоторые альтернативные идеи, позволяющие расслабиться:

принятие теплой ванны;
массаж;
практика дыхательных упражнений.

Решение о посещении вами бани при беременности должен принимать только ваш лечащий врач!

Наличие абсолютных противопоказаний

Категорически нельзя ходить в баню при беременности, если имеют место следующие факторы:

угроза выкидыша;
предлежание плаценты;
повышенное давление;
тяжелая форма токсикоза;
кровотечения в прошлом;
отеки;
многоплодная беременность;
варикозное расширение вен;
воспалительные заболевания с повышением температуры;
бронхиальная астма.

Опасности первого триместра

Первый триместр беременности является наиболее рискованным периодом для посещения бани. Поэтому воздержитесь от посещения парилки на ранних сроках!

Опасности первого триместра

Дополнительное тепло может повредить развивающимся клеткам и будет препятствовать доступу кислорода к эмбриону.

Вместе с тем это увеличит частоту сердечных сокращений и уменьшит приток крови к ребенку. Серьезная угроза в том, что это может привести к порокам развития, врожденным дефектам плода или к выкидышу.

Кроме того, исследования доказали, что ребенок может родиться с дефектами в функционировании головного и спинного мозга, если мать получила перегрев в бане или сауне.

Третий триместр — на финишной прямой

В третьем триместре, особенно после 36 недели, ваши роды могут начаться в любой момент!

За несколько недель до счастливого события может начать отделяться слизистая пробка — выделения с кровавыми прожилками или полностью бурого цвета. После этого ни в коем случае не стоит посещать баню, у вас увеличивается риск получить какую-либо инфекцию.

Однако, если у вас нет противопоказаний со стороны врача и вы отлично себя чувствуете, то баня в третьем триместре беременности может пойти вам на пользу.

Во-первых, она улучшит ваш сон, ведь перед родами будущие мамы часто страдают от бессонницы.

Во-вторых, ваши мышцы получат долгожданный отдых. Повысится эластичность связок, что облегчит прохождение головки ребенка через родовые пути.

Правила для будущих мам

Наиболее безопасным считается посещение бани во втором триместре беременности, разумеется, при отсутствии запрета со стороны вашего гинеколога.

Вы можете париться в бане, соблюдая ряд правил, чтобы сделать свое времяпрепровождение абсолютно безопасным.

Как можно больше пейте в перерывах между заходом в парную.
Прерывайте сеанс в бане, если почувствуете себя плохо.
Максимальное время в парной — 15 минут.
В парной всегда закрывайте голову.
Ваши тапочки должны быть нескользящими, чтобы избежать падения.
После парной не принимайте холодный душ и не ныряйте в бассейн. Резкий перепад температур нежелателен в вашем состоянии.
Отдайте предпочтение русской бане с влажным паром и температурой не более 70 градусов.
Не посещайте баню чаще 1 раза в неделю.

sdelatbanyu.ru

Можно ли беременным ходить в баню. Есть ли дополнительные ограничения на ранних сроках?

О благотворном влиянии бани на организм человека можно говорить бесконечно, однако все меняется, когда речь заходит о беременной женщине. Считается, что будущим мамам стоит избегать любых тепловых процедур и следует забыть о бане до самых родов. Беременных женщин отговаривают от посещения подобных мест и пугают различными нежелательными последствиями. Практикующие гинекологи не согласны с таким подходом и указывают на то, что париться в бане можно, но соблюдая разумную осторожность и контролируя свое состояние. При некоторых осложнениях беременности от посещения бани и сауны действительно стоит воздержаться. Рассмотрим подробнее, в каких ситуациях баня станет местом для отдыха тела и души, а когда источником серьезных проблем и неприятностей.

Экскурс в физиологию

Баня – это помещение, специально оборудованное для мытья. В русской и финской традиции здесь присутствуют пар и вода одновременно, в турецкой и римской – вода и горячий воздух. Устройство бани (или сауны) различно, но цель одна – добиться пребывания человека в условиях достаточно высокой температуры. Такой подход обеспечивает определенную стерильность и способствует максимальному очищению тела. В русских деревнях бани издревле использовались не только как место для мытья, но и в качестве пространства для домашних родов.

Нахождение в бане существенно влияет на функционирование всех систем организма:

Активизируется работа сердца, увеличивается число сердечных сокращений на 50-70% от исходного значения (до 100-160 ударов в минуту).
Увеличивается сердечный выброс в 2 раза.
Происходит перераспределение крови во внутренних органах.
Усиливается потоотделение.
Меняется кровообращение в коже (особенно при смене температуры, то есть во время выхода из парилки).
Повышается артериальное давление.

При посещении бани существенно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Эти органы и без того функционируют в усиленном режиме во время беременности, и нахождение в жарком помещении может спровоцировать сбой в их работе. Именно по этой причине беременным женщинам не рекомендуется увлекаться посещением бани. Категорического запрета на банные процедуры нет, однако осторожность не помешает. Несоблюдение правил нахождения в парной грозит развитием серьезных осложнений вплоть до прерывания беременности.

Аргументы в пользу бани

Известно, что нахождение в парной благоприятно влияет на состояние многих органов:

Происходит расширение пор и ускоряется очищение кожи.
Усиливается выделение пота и запускается детоксикация организма.
Повышается эластичность связок и мышц.
Активизируется кровоток во всех внутренних органах.
Происходит тренировка дыхательных мышц.
Активизируется иммунитет, повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
Усиливается кровоснабжение плаценты и приток кислорода к плоду.
Отмечается успокаивающее воздействие на нервную систему. Баня позволяет полноценно отдохнуть, расслабиться и отбросить все лишние мысли.

Регулярное посещение парной помогает избавиться от бессонницы и нервного перенапряжения, что однозначно пойдет на пользу беременной женщине на любом сроке.

Доводы против бани

Посещение парной во время беременности повышает нагрузку на сердце, сосуды и органы дыхательной системы. Пребывание в жарком помещении может привести к развитию опасных осложнений:

Самопроизвольный выкидыш на ранних сроках беременности.
Отслойка плаценты и кровотечение с риском гибели женщины и плода.
Повышение артериального давления вплоть до гипертонического криза.
Преждевременные роды.

Врачам не удалось прийти к единому мнению о том, на каком сроке лучше посещать баню. Риски есть всегда:

В первом триместре беременности идет прикрепление плодного яйца и закладка всех органов плода. Воздействие высоких температур в это время может привести к повышению тонуса матки и выкидышу.
В третьем триместре беременности повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему будущей матери, возрастает риск гипертонии. Высокое артериальное давление может спровоцировать кровотечение, отслойку плаценты, гибель плода и преждевременные роды.

Меры предосторожности

Категорически запрещается посещать баню при наличии таких состояний:

Угроза прерывания беременности (с признаками отслойки плодного яйца и кровотечением или без них).
Гестоз.
Низкая плацентация или предлежание плаценты (высокий риск кровотечения).
Хроническая артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь.
Врожденные пороки сердца и сосудов у матери.
Заболевания почек, провоцирующие повышение артериального давления.
Острые респираторные инфекции. При ОРВИ возрастает нагрузка на сердце, и высокие температуры могут ухудшить состояние.

Следует быть осторожными женщинам, вынашивающим двойню. При многоплодной беременности нагрузка на сердце и сосуды весьма значительна, и нахождение в парной может усугубить ситуацию.

Правила посещения бани во время беременности

При отсутствии противопоказаний будущая мама может бывать в парной, но с соблюдением определенных правил:

Посещать баню можно только при хорошем самочувствии. Учащенное сердцебиение, слабость, головная боль – повод отказаться от тепловых процедур.
Перед входом в парилку нужно надеть на голову войлочную шапку – для профилактики перегрева.
Время нахождения в парной ограничивается состоянием женщины и здравым смыслом. Неподготовленным будущим мамам не стоит задерживаться в жарком помещении более чем на 5 минут. Время нахождения в парилке постепенно увеличивается. Если женщина регулярно бывала в бане до беременности, она может оставаться в парной значительно дольше.
Находиться в парилке следует на нижних ярусах. Ноги при этом должны располагаться на уровне тела, а не свешиваться вниз. В противном случае разница между температурой головы и ног составит более 15 градусов, что неблагоприятно для работы сердца. При хорошей переносимости можно постепенно перебираться на верхние полки.
Парение следует чередовать с плаванием в бассейне, теплым душем, нахождением в более прохладном помещении.
Не стоит сразу после парной прыгать в снег, ледяную воду, принимать контрастный душ. Резкие перепады температур негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы и могут навредить плоду.
После посещения бани нужно принять теплый душ и смыть с тела остатки пота.

Какую баню лучше выбрать? Все зависит от предпочтений и индивидуально переносимости. Одним женщинам по душе придутся турецкие сауны с низкой температурой и высокой влажностью, другим по вкусу жаркие сухие финские и русские бани. Важно во всем знать меру, и тогда посещение бани станет прекрасной возможностью хорошо провести время, отдохнув и душой, и телом.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Фото:pixabay.com

spuzom.com

Беременность и баня: можно ли совмещать?

Баня – это неотъемлемая часть нашей жизни, хороший способ расслабиться и прекрасно провести время. Представить русского человека без бани практически невозможно, издревле банные процедуры были возведены в настоящий культ и для мужчин, и для женщин. Но как же быть в период беременности, ведь многие гинекологи и акушеры утверждают, что беременность и баня – вещи несовместимые. Верить ли им?

Из-за перегрева в бане может случиться прерывание беременности.

У каждого свой ответ на этот вопрос: кто-то уверен в советах гинеколога, кто-то даже после консультации у акушера задается вопросом о том, можно ли беременным в баню. Ответы специалистов могут быть весьма разными, но не зря же в древности даже рожали в бане, а сомневаться в знаниях предков не приходится. Получается, что баня для беременной женщины не противопоказана и даже полезна.

В чем польза бани для беременных?

Каждый человек идет в баню за отдыхом, хорошим самочувствием и улучшением общего состояние здоровья, баня для беременных полезна теми же свойствами:

Благодаря банным процедурам улучшается кровообращение.

баня прекрасно расслабляет и позволяет отдохнуть, избавиться от негативных эмоций. Для беременных женщин это прекрасный способ снять напряжение, которое часто сопутствует процессу вынашивания ребенка. Спокойное времяпровождение, расслабление и тишина позитивно влияют на нервную систему, успокаивая и маму, и малыша;
издревле русская баня обладает очищающим эффектом, смывая негативную энергетику, чужие мысли, а беременная женщина притягивает немало завистливых взглядов, поэтому ей такое очищение будет только на пользу;
высокая температура бани и влажная среда способствует улучшению кровообращения, что помогает хорошо справиться с отеками и застойными явлениями;
воздействие тепла, влаги и использование веника позволяет улучшить состояние кожи, сделать ее более эластичной; благодаря такому воздействию баня во время беременности поможет избежать проблем с обвисшей кожей, растяжками и другими неприятностями;
прохладный душ или бассейн после парной активизируют все процессы организма, усиливая иммунитет, который впоследствии будет защищать и маму, и малыша;
благодаря активному потоотделению в бане проходят отеки, выводятся токсины и шлаки из организма;
воздействие бани улучшает состояние вен, повышает тонус стенок, что позволяет легче переносить поздние сроки беременности. Известно, что примерно 1/3 беременных женщин страдает от варикозного расширения вен, а вот после бани такие проблемы исчезают полностью. Кроме того, женщины, посещающие парилку во время беременности, гораздо реже страдают кровоподтеками, кровопотерей и другими распространенными проблемами.

Почему же, несмотря на целый ворох преимуществ, многие гинекологи и акушеры утверждают, что посещение бани при беременности может быть очень вредным? И такому мнению есть целый ряд объяснений.

Почему баня считается вредной для беременных женщин?

Высокая температура бани или сауны делает кожу более эластичной.

Несмотря на несомненную пользу парилки для беременных женщин, ее по-прежнему многие обходят стороной; и все это из-за советов гинеколога. Так почему же акушеры, гинекологи и другие врачи продолжают отговаривать женщин от посещения русской бани во время беременности?

Первая причина – общее состояние здоровья. В наше время полностью здоровых будущих мам практически не встретишь, особенно среди жительниц мегаполиса. Многие беременные страдают вегето-сосудистой дистонией и нестабильностью артериального давления. Соответственно, симптомы могут усиливаться в парилке и приносить лишь дискомфорт и угрозу здоровью, а не пользу и удовольствие.

Вторая причина – природный механизм адаптации женщины к беременности. Он проявляется снижением давления, а если женщина и от природы страдала гипотонией, банные процедуры могут вызвать очень неприятные ощущения и навредить здоровью как мамы, так и малыша.

Еще одна причина – немалая нагрузка на систему кровообращения и главные органы (сердце, печень, легкие и т.д.).

В организме мамы функционирует ее собственный круг кровообращения, а также круг кровообращения малыша, соответственно, усиливать нагрузку на сердце и кровообращение еще и парилкой не всегда можно. Слабый организм может не выдержать такой нагрузки.

И последнее – на каждом этапе беременности посещение бани несет свои угрозы. В первом триместре еще нет плаценты, и связь между мамой и малышом очень слабая, соответственно, посещение бани и возросшие нагрузки могут привести к выкидышу.

Все эти причины могут кардинально перевернуть эффект бани от позитивного в негативный, именно поэтому многие акушеры опасаются разрешать женщинам посещать парилки во время беременности. Особенно опасной может стать баня на ранних сроках.

При посещении бани нужно больше пить травяных чаев.

Поэтому прежде, чем принимать решение о посещение бани, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Существует также ряд противопоказаний, когда бани необходимо избегать. Абсолютно противопоказана баня женщинам, страдающим острыми воспалительными заболеваниями с повышением температуры. В таких состояниях бани лучше избегать. Не менее вредный эффект может оказывать парилка и при эпилепсии, онкологических заболеваниях, а также ишемической болезни сердца. Не стоит посещать сауну также беременным женщинам с гипертонической болезнью второй и третьей степени.

Противопоказано посещение бани при беременности с осложнениями, например при угрозе прерывания, повышенном давлении, предлежании плаценты. Не стоит увлекаться парилкой также беременным женщинам, перенесшим оперативное вмешательство и страдающим бронхиальной астмой.

Правила посещения бани для беременных

Определившись с тем, что беременным можно париться в бане, поговорим о том, как это правильно делать. Итак, для начала решите: а для чего вам, собственно, баня? Вы идете туда ради компании, чтобы просто интересно и необычно провести вечер, или же хотите поправить здоровье и использовать природные методы борьбы с некоторыми проблемами, возникающими при беременности, вместо использования медикаментозных препаратов? Также стоит учитывать опыт посещения парилки. Если организм давно привык к такому воздействию, банный опыт во время беременности можно внедрять без страха. Если же сауну вы посещаете впервые, с банными процедурами стоит быть предельно аккуратными.

Но к какой бы категории вы ни относились и какие бы цели ни ставили перед посещением бани, первое действие всегда одинаковое – посоветуйтесь с врачом по поводу похода в парилку, полезно ли это для вашего состояния, не несет ли дополнительная нагрузка вреда здоровью. Особое внимание стоит уделять сроку беременности. Если вы опытный завсегдатай сауны, посещать парную вам можно на любом сроке беременности, а вот если вы только начинаете свои походы в сауну, то лучше не проводить таких экспериментов в 1 и 3 триместр беременности. Во втором триместре можно попробовать посещать сауну под присмотром опытного инструктора.

Перед посещением бани необходимо посоветоваться с врачом.

Несмотря на то что можно беременным ходить в баню, даже самые опытные посетительницы парилки в первом триместре должны ограничить посещение сауны, так как дополнительные нагрузки могут спровоцировать прерывание беременности.

На любом сроке при посещении парилки стоит ориентироваться на собственное самочувствие, а также рекомендации врача. Также будущим мамам стоит запомнить еще одно золотое правило посещения бани: никогда не посещайте парилку в одиночку. Лучше ходить в компании или с опытным инструктором, ведь состояние беременной женщины столь изменчиво, что лучше перестраховаться.

Чтобы баня принесла пользу и удовольствие, стоит следовать некоторым правилам:

Не стоит по приходе в сауну сразу отправляться в парилку. Пускай организм адаптируется к высокой температуре, капилляры постепенно умеренно расширятся, и организм будет готов к такому воздействию.
Перед походом в парилку не мочите голову и обязательно используйте головные уборы: это может быть шапочка или просто тюрбан из полотенца.
В парилку нужно заходить с сухой кожей, влага препятствует процессу потоотделения, что только усугубит нагрузку и не принесет никакого эффекта, поэтому после душа лучше насухо вытереться полотенцем и тогда отправляться в парилку.
Беременным стоит очень внимательно следить за временем пребывания в парилке, начинать рекомендуется с одной-двух минут. Прилягте на нижнюю полочку и внимательно следите за пульсом, он ни в коем случае не должен превышать 120 ударов в минуту.
После парилки обязательно смывайте с кожи пот и охлаждайте кожу. Но не стоит усердствовать с перепадами температуры, беременным точно не рекомендуется выбегать на улицу и кататься в снегу.
Между заходами в парилку делайте паузы продолжительностью пятнадцать-двадцать минут, дабы не перегружать кровеносную систему.
Между посещениями парилки необходимо много пить, чтобы восстановить водный баланс. Лучше для этого заготовить травяные чаи или настой шиповника.
Заходов в парилку может быть много, в зависимости от вашего самочувствия. Но каждый раз внимательно следите за пульсом и общим самочувствием, постепенно удлиняя периоды пребывания в парилке.
После последнего похода в парилку необходимо принять душ и хорошо промыть кожу с мылом и щеткой, чтобы удалить все следы соли и пота.
Перед выходом на улицу после парилки необходимо хорошо остыть. В зависимости от времени года это займет примерно 15-60 минут. Особенно осторожным стоит быть в холодный период года. Тогда очень легко простудиться после сауны.

Результаты посещения бани

В бане выводятся токсины из организма и улучшается состояние вен.

Посещение бани, кроме, собственно, удовольствия от процесса, приносит немалую пользу будущей маме и избавляет от многих проблем. Во-первых, женщины, посещающие регулярно баню во время беременности и до нее, гораздо легче рожают. Психика и нервная система такой женщины адаптирована к нагрузкам, женщина во время родов более расслаблена, не переживает глубокого психологического шока; связочный аппарат эластичнее, а вегетативная нервная система более уравновешена. Кроме того, у такой женщины хорошо подготовлена кожа, мышцы натренированные, напряжение снижено, соответственно, процесс родов проходит легче. Регулярные банные дни сводят к минимуму риск развития тромбов и проблем варикозного расширения, так как существенно повышается тонус кровеносных сосудов.

Русская баня избавляет беременных женщин от проблем головных болей, постоянной раздражительности и утомляемости, а также от всевозможных желудочно-кишечных расстройств. Парная улучшает общее состояние и настроение, нормализует работу нервной системы. При посещении бани гораздо легче переносятся или вовсе исчезают инфекционные и кожные заболевания, характерные для беременных женщин. В целом баня дает потрясающий эффект, существенно улучшает общее состояние и помогает бороться с множеством проблем со здоровьем.

Выбираем «правильную» баню для беременных

Если для себя вы уже ответили на вопрос, можно ли беременным посещать баню, положительно, осталось определиться, какой все-таки вид этой самой бани выбрать, ведь под этим словом мы подразумеваем огромное разнообразие всевозможных видов парилок и саун.

Русская баня

Исконно русская парилка – это лучший вариант для беременных женщин. Такие бани отличаются высокой влажностью воздуха и не очень высокой температурой (примерно 55-70 градусов). Именно подобные условия позволяют потеть, выводить из организма шлаки, токсины, благотворно воздействовать на нервную и кровеносную систему.

Представить такую баню без веника просто невозможно — и правильно! Веник позволяет усилить кровообращение, улучшить состояние кожи. Такой вид бани идеально подходит будущим мамам, хорошо воздействует на здоровье и малыша, и мамы.

Турецкая хамам

Традиционная турецкая баня частично напоминает истинную русскую баню. Главное отличие в том, что стены тут облицованы не деревом, а выложены мрамором с причудливым рисунком. Правда, висящий внутри туман вряд ли даст его рассмотреть. Баня также отличается высоким уровнем влажности и невысокой температурой (примерно 50 градусов). Соответственно, хамам выполняет те же функции и обладает похожим воздействием на организм беременной женщины. Но мраморные стены могут создавать немного тяжелый воздух, а слишком высокая влажность увеличивает нагрузку на сердце, поэтому с походами в турецкую баню стоит быть аккуратнее и посещать только после рекомендации врача и с большим опытом походов в подобные сауны еще до беременности.

Финская сауна

В турецких банях тяжелый воздух и высокая влажность, поэтому время пребывания там лучше сократить.

Несмотря на то что для многих понятия сауны и бани слились воедино, это абсолютно разные виды парилки. Финская сауна кардинально отличается и от русской бани, и от турецкой хамам. Здесь высокая температура и очень низкая влажность (примерно 5-10%), при этом температура может достигать 120 градусов. Такая сауна действует по принципу резкой смены температуры и влажности. Но учтите, что для беременной женщины такая чрезвычайно высокая температура может оказаться вредной, а резкое охлаждение после парилки, которым и достигается эффект, тоже может иметь плохие последствия для ребенка и мамы.

Солевая баня — это особый вид сауны, где парилка полностью состоит из кристаллов соли, которые во время нагрева создают ощущение морского курорта. Воздух здесь насыщен йодом, кальцием и калием, такое воздействие потрясающе влияет на легкие, здесь дышится полной грудью, легко и свободно. Но такая сауна вызывает активные процессы в организме, и для беременной женщины это может быть вредно. Перед походом в солевую баню обязательно необходимо посоветоваться с врачом, у беременной женщины возможны аллергии на соль и солевую сауну.

Решая, какую баню предпочесть, для начала посоветуйтесь с врачом, прислушайтесь к своим собственным ощущениям, а также обратите внимание на собственный опыт. Если вы все время посещали финскую сауну, а тут вдруг решили поэкспериментировать с русской баней, то такие эксперименты могут плохо закончиться. Поэтому продолжайте посещать привычные для организма парилки, лучше не проверять организм на стойкость в период беременности.

Баня после родов

Баня после родов будет полезна как маме, так и малышу.

Если вы таки решились на посещение бани во время беременности, ни в коем случае не прекращайте этот опыт после родов. Грудничкам походы в баню очень полезны, дарят массу эмоций и хорошее настроение, а для мамы походы в сауну – способ избежать послеродовой депрессии и быстро привести себя в форму. Поэтому хороший опыт стоит продолжать и после рождения ребенка.

Все вышесказанное подтверждает, что сауна очень полезна для беременных женщин. Тогда почему беременным нельзя в баню, по утверждению многих? Все дело в том, что многим гинекологам гораздо проще перестраховаться, нежели нести ответственность за последствия. Поэтому посоветуйтесь с несколькими гинекологами и акушерами, а также обратитесь в специализированные бани с инструкторами, где профессионалы расскажут, как правильно принимать баню и как подготовить себя к этому процессу.

Помните только, что посещаете сауну вы на свой страх и риск и всю ответственность за это мероприятие несете сами. Если вы завсегдатай бань, то, скорее всего, никакого негатива от правильного похода в баню не будет, вы только получите удовольствие, улучшите иммунитет и укрепите здоровье малыша.

Решая для себя вопрос, можно ли беременным посещать баню, запомните главное правило будущей мамы, которое всегда выручит при принятии решения: всегда и во всем ориентируйтесь исключительно на свое собственное самочувствие, ведь чувствовать свое состояние и состояние малыша лучше чем вы, не сможет никто, а значит, и решения за вас двоих принимать исключительно вам.

www.pogreemsya.ru

Баня на ранних сроках беременности

Баня во время беременности: «за» и «против», рекомендации и советы

Беременная женщина в течение целых девяти месяцев должна держать свою жизнь под полным контролем. Прежде чем решиться на какое-то действие, приходится спрашивать разрешение у наблюдающего врача, искать информацию в Интернете, узнавать всё подробно у знакомых. Это касается и того, полезна или вредна баня во время беременности: даже у медиков на этот счёт нет однозначного мнения.

Кто-то категорически запрещает своим пациенткам посещать это место в период вынашивания малыша. Некоторые врачи с небольшими оговорками всё-таки разрешают это делать. Где золотая середина? И как узнать, можно или нет в таком состоянии ходить в баню?

Бани бывают разными: терма (римская), офуро и санта (японские), сауна (финская), хаммам (турецкая), ирландская, русская, балийская, английская и т. д. В зависимости от того, какую именно предпочтёт беременная для посещения, будет зависеть многое: ведь в банях разные температурные показатели, влажность воздуха и условия.

Например, турецкая баня при беременности будет самым оптимальным вариантом, а вот посещать сауну в таком положении лучше не стоит. Если правильно подобрать тип заведения и следовать рекомендациям своего врача, посещение бани окажет самое благоприятное влияние на течение беременности, ведь она:

тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
выводит токсины с помощью обильного потоотделения;
очищает кожу, способствуя расширению пор;
лечит простудные заболевания, уменьшая воспаления дыхательных путей;
является профилактикой позднего токсикоза;
облегчает процесс родов;
избавляет от отёков;
помогает похудеть;
устраняет головные боли;
ликвидирует кожные высыпания;
облегчает состояние тех женщин, которые во время беременности мучаются варикозным расширением вен;
положительно сказывается на нервной системе: успокаивает, расслабляет;
обладает общеукрепляющим действием на весь организм;
является одним из оптимальных способов эффективной подготовки к родам;
облегчает болезненные проявления.

Впечатляющий список положительного воздействия бани на организм беременной женщины будет «работать» лишь в одном случае: если ее посещение согласовано с наблюдающим врачом и отсутствуют противопоказания.

При несоблюдении рекомендаций специалистов возможны серьёзные осложнения, которые могут сказаться на здоровье ещё не родившегося ребёнка и самочувствии будущей матери. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, когда организм малыша ещё только начинает формироваться.

О том, что высокие температуры — это стресс даже для здорового организма, знают многие. Если учесть, какие нагрузки приходится выдерживать женщине при вынашивании ребёнка, и добавить сюда стресс, который её организм испытывает в бане, становится понятна точка зрения врачей, категорически запрещающих своим пациенткам ходить в нее.

Но в одном вопросе мнения абсолютно всех медиков совпадают: это «можно ли ходить в баню при беременности на ранних сроках и в последнем триместре» — однозначно нет. Противопоказаниями для посещения парилки в интересном состоянии являются:

острые воспалительные заболевания;
повышенная температура;
эпилепсия;
онкологические заболевания;
ишемическая болезнь сердца;
гипертоническая болезнь II и III стадии;
бронхиальная астма;
недавние оперативные вмешательства;
осложнённая беременность: угроза прерывания. повышенное давление, предлежание плаценты;
первые 2 недели беременности;
последний месяц: баня при беременности на поздних сроках может спровоцировать преждевременные роды ;
если раньше женщина не посещала баню.

Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Разрешение наблюдающего гинеколога — вот тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.

Полезные советы

От того, насколько ответственно вы отнесётесь к посещению бани, будет зависеть и ваше самочувствие.

Разрешение врача обязательно.
Самый оптимальный вариант — посещать баню в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации (ухудшения её состояния, например), кто-то мог оказать помощь.
Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
Многих женщин интересует вопрос, можно ли во время беременности париться: если температура не будет превышать 70 °C, а время пребывания составит менее 10 минут — можно.
Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
Прохладный бассейн после процедуры окажется как нельзя кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной.
Не увлекайтесь: баню беременным можно посещать не чаще одного раза в неделю.

Если учесть все данные рекомендации, показания и противопоказания для посещения бани в период беременности, данная процедура окажет только самое благотворное влияние на организм женщины. В ином случае баня и беременность на ранних сроках и в последнем триместре могут оказаться вещами совершенно несовместимыми и обернуться массой осложнений.

Если же в течение 9 месяцев эта процедура доставляла вам только удовольствие и положительные эмоции, не забывайте про неё и после рождения ребёнка. Она увеличивает лактацию, снимает послеродовую депрессию, восстанавливает силы, является профилактикой для дальнейшего образования тромбозов. Поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии: наверняка и ваш малыш в скором времени будет разделять ваше увлечение.

Беременность и баня

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом. угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина».

А баня то здесь причем? — спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды. гриппа и ОРВИ.
Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница).
Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему.
Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
Баня снимает повышенный тонус матки. снижает чрезмерное мышечное напряжение.
Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
Улучшается кровоснабжение плаценты.
Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен .
У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро.
Баня препятствует избыточному весу и отекам.
Банные процедуры являются профилактикой растяжек. поскольку пар позитивно влияет на кожу.
Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности.
Способствует профилактике гипоксии плода .
При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень.
Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме.
Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери.
При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане.
Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку.
Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие.
Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника.
Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз.
Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций.

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально дляberemennost.net – Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

Баня и беременность на ранних сроках

Баня на ранних сроках беременности Будущие мамы стараются поддерживать свою красоту, ухаживают за собой. Такой подход является правильным, ведь в этот период женщине просто необходимы положительные эмоции. Но следует подкорректировать свой образ жизни с учетом нового положения, чтобы не навредить малышу. Иногда возникают вопросы, насколько совместимы баня и беременность на ранних сроках. Давайте разберемся с этой интересной темой.

Баня при беременности в первом триместре

Известно, что посещение парной снимает напряжение, укрепляет иммунитет, улучшает нервную систему, а также обладает другими полезными свойствами. Потому может показаться, что такая процедура прекрасно подойдет будущим мамочкам, ведь их организму так нужна забота и уход.

Действительно, женщины, ожидающие малыша, могут посещать парную, но именно на ранних сроках баня для беременных противопоказана. В первые недели только формируется плацента, закладываются все органы крохи. Это то время, когда женщина наиболее уязвима и должна стараться максимально беречь себя. Вредные факторы могут стать причиной различных проблем. Так, перегрев способен привести к выкидышу. Еще высокая температура может вызвать нарушения в формировании плаценты, что повышает риск возникновения патологий у ребенка. Чтобы избежать подобных последствий, лучше отказаться от бани на ранних сроках беременности.

Считается, что данное мероприятие безопасно примерно с 10-12 недели. Процедура не только становится безвредной, но и оказывает целебное воздействие на организм. Если у женщины есть проблемы со здоровьем, то предварительно надо посоветоваться с доктором. В любом случае надо учитывать, что для будущих мам температуру в парной надо поддерживать на уровне не выше +80°С.

При любых сомнениях нужно советоваться с врачом, ведь он подробно расскажет о влиянии бани во время беременности на ранних сроках. Специалист проконсультирует о противопоказаниях к процедуре в последующих триместрах, о правилах посещения.

Баня на ранних сроках беременности

Ребенок внутриутробно чувствует все, что происходит с мамочкой и перенимает ее настроение. Плохое душевное состояние вредит крохе, поэтому беременным желательно не посещать мероприятий, доставляющих негативные эмоции. Но что делать, если хоронят близкого человека?

Баня на ранних сроках беременности

Беременным важны положительные эмоции, чтобы внутри развивалась уравновешенная и гармоничная личность. Кинотеатр — прекрасный вариант, чтобы отвлечься от повседневной суеты и заполнить себя хорошим настроением, однако женщины остерегаются: не нанесет ли громкий звук вред ребенку?

Баня на ранних сроках беременности

Нередко пара сознательно отказывается от близости в период ожидания ребенка, опасаясь навредить малышу. Но в действительности, если беременность протекает хорошо, такие меры безопасности излишни. Подробнее читайте далее.

Баня на ранних сроках беременности

Беременные защищены законом в сфере труда, и имеют особые права. Так, если рассматривать сокращение штата, то тут существуют свои правила на этот счет. Рассмотрим вопрос детальнее и определим, можно ли сократить женщину в положении.

Источники: http://www.vse-pro-detey.ru/banya-vo-vremya-beremennosti/, http://beremennost.net/beremennost-i-banya, http://womanadvice.ru/banya-i-beremennost-na-rannih-srokah

bydy-mamoy.ru

Разбираемся, можно ли ходить беременным женщинам в баню

Большинство будущих мам интересуются: «А можно ли ходить беременным в баню?».

Если заглянуть в далекое прошлое, то можно сделать для себя вывод о полном отказе от банных процедур во время беременности. Ведь еще несколько десятилетий назад повитухи избавлялись от нежелательной беременности на ранних сроках с помощью повышения температуры тела женщины в русской бане.

По мнению врачей-гинекологов и акушеров не так уж все и страшно. Баню и беременность можно совмещать, но необходимо соблюдать некоторые правила и быть проинформированным о последствиях.

Содержание статьи:

Можно ли посещать баню при беременности?

Врачи-гинекологи утверждают, что беременной женщине посещать баню можно, но только после тщательного осмотра и консультации у врача.

Большинство же специалистов категорически запрещают подобные процедуры с большим повышением температуры женщинам в первом и третьем триместре беременности.

В первом триместре интересного «женского» положения связь между матерью и плодом довольно низкая. Здесь нет сформированной плаценты, которая бы помогла малышу в период воздействия на него внешних факторов. Плод нуждается в защите от перегрузок или высокой температуры, что может обеспечить плацента и нормальное количество околоплодных вод. В первом триместре их попросту нет, поэтому посещение бани на ранних сроках беременности может закончиться выкидышем.

Не рекомендуется посещение бани беременной женщине и на поздних сроках – в третьем триместре. Здесь запреты обусловлены теми же причинами, поскольку высокая температура в помещении вызовет у будущей матери повышение артериального давления, что негативно скажется на состоянии будущего малыша, спровоцировав преждевременные роды.

Следите за своим здоровьем и следуйте рекомендациям врача, а также за состоянием во время нахождения в парилке.

Не рекомендуется посещать баню беременным одним. Их обязательно должен кто-то сопровождать, потому, как нередки случаи обмороков из-за резкого повышения или понижения артериального давления.

Польза от банных процедур во время беременности

Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора

Беременным лучше посещать баню в специальных группах под руководством инструктора

Несмотря на определенные запреты, банные процедуры довольно полезны беременным женщинам, поскольку позволяют избавиться от ряда проблем в эмоциональном плане и в здоровье. Из немаловажных и полезных аспектов можно выделить:

Расслабление. В бане можно снять напряжение после трудового дня, а беременной женщине это необходимо во избежание проблем с будущим малышом.
Очищающий эффект. Из поверий следует, что баня является отличным средством для устранения негативной энергии с человека. Будущие мамы притягивают негативные эмоции окружающих, от которых необходимо избавляться.
Борьба с отеками. Как ни странно, но высокая температура поможет будущей матери справиться с отеками посредством улучшения кровообращения.
Борьба с растяжками. Влага и повышенная температура делает кожу эластичной, что позволяет предупредить беременной женщине возникновение растяжек и обвисания живота после родов.
Усиление иммунитета. Если скомбинировать посещение парной с холодным бассейном, можно улучшить иммунитет, что положительно скажется на здоровье будущей мамы.
Укрепление кровеносных сосудов. Высокая температура и улучшенное кровообращение укрепляет стенки сосудов. Этот факт помогает беременной женщине легче переносить поздние сроки своего интересного положения, поскольку защищает от варикозного расширения вен на ногах.

Эти преимущества посещения бани могут сыграть злую шутку с беременной женщиной, когда она не предпочтет нужным придерживаться советов специалистов, в особенности, если для посещения есть какие-либо ограничения или даже противопоказания.

Правила посещения бани во время беременности

Для безопасного посещения бани следует соблюдать несколько основных правил. Делать это должны не только беременные женщине, но и прочие любители париться, в особенности, если приходится пользоваться общественными заведениями.

Посещайте баню только в обуви – сандалиях, специальных банных тапках. Они защитят ступни от заражения грибковыми заболеваниями.

Беременные женщины должны посещать парную не более пяти минут, причем начинать следует с минутного местонахождения. Обязательно следите за своим пульсом и давлением. Пульс не должен превышать 120 ударов в минуту, а давление находится в пределах нормы для будущей матери (верхний

При некоторых состояниях беременности баня противопоказана

показатель варьируется от 90 до 130).

Не мочите голову при посещении парной и не избегайте пользования головным убором.

Посетители бани не должны сразу заходить в парную. Лучше будет, если вы сначала разогреетесь в душевой, а уже потом окунетесь в превышенную температуру.

Следите, чтобы при посещении будущей мамы бани температура в парилке не превышала 70 градусов по Цельсию. Конечно же, беременные женщины не должны подвергать себя резким перепадам температур при угрозе преждевременного родоразрешения. Любители высоких температур, страдающие гипертонией и прочими подобными заболеваниями, тоже не должны подвергать себя опасности.

Во время нахождения в парилке происходит обильное потоотделение. Будущие мамы должны заходить в парную сухими. Если вы уже ополоснулись, обязательно протрите себя сухим полотенцем. Вода на кожных покровах будет препятствовать потоотделению, что приведет к дополнительной нагрузке и плохому самочувствию. Из-за потери жидкости беременные также могут почувствовать недомогание, поэтому им необходимо следить за водным балансом в организме. Обязательно возьмите с собой воду или травяной чай. Пейте по несколько глотков каждый раз после выхода из парной.

Соблюдение простых правил и советов поможет предотвратить возникновение дальнейших проблем от посещения бани.

Противопоказания для посещения бани в период беременности

Для беременных женщин есть несколько важных факторов, полностью запрещающих посещение бани.

К ним можно отнести:

Осложнения при беременности. К представленному фактору можно отнести сильный токсикоз, повышенное или пониженное давление, диагностированное расширение шейки матки и прочие предпосылки для прерывания или преждевременного родоразрешения.
Последние месяцы беременности. Если еще в первом триместре беременности, женщина по заверениям врача может позволить себе посетить баню, то уже на третьем триместре такие действия запрещены категорически. Повышенное кровообращение и сердцебиение может привести к разрыву околоплодных вод и преждевременным родам.
Первое посещение бани. Если беременная женщина собралась идти в баню в первый раз в своей жизни.

Будущие мамы должны помнить, что здоровье малыша зависит от их поведения и действий во время беременности. Поэтому берегите свою кроху и следуйте советам специалистов.

На вопрос: нужна ли беременным баня, ответит данное видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

18 Авг 2015 Юки 238 Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

mamyideti.com