Можно ли беременным в баню. Можно ли беременным в первом триместре в баню


Можно ли беременным ходить в сауну?

Баня — давняя русская традиция, излюбленная нашим народом. Польза от ее посещения заключается в глубоком очищении организма. Преимущества такого очищения — омоложение кожи и ее шелковистость, снижение артериального давления и избавление от токсинов, вывод солей из организма и чувство необычайной легкости после бани. Многие беременные женщины, посещающие ее до наступления интересного положения, интересуются, можно ли продолжать традицию. И действительно, не повредит ли сауна и баня развитию ребенка в утробе и состоянию самой будущей мамы?

Баня при беременности: польза и предостережения

Посещение будущей мамой бани или сауны вызывает неоднозначные оценки гинекологов. Если женщина себя при этом хорошо чувствует и соблюдает режим пребывания в парилке и предбаннике, то посещение парной ей не повредит и будет полезным. Женщина таким образом глубоко очистит свой организм, выведет лишнюю жидкость и избавится от лишнего веса, если такой имеется. Польза бани при беременности — это общее оздоровление организма, когда появляется возможность подышать эфирными маслами и укрепить свой иммунитет. Это особенно полезно в периоды сезонных простуд и эпидемий гриппа. Ведь лечиться аптечными препаратами женщине категорически нельзя, а лучшим лечением всегда была профилактика. Для беременной женщины профилактика простуд в бане особенно полезна, если пребывание там сопровождается и употреблением травяного чая с лимоном, отвара шиповника с медом.

С другой стороны врачи опасаются того, что в интересном положении организм может негативно отреагировать на высокую температуру и влажность. Поэтому рекомендуется перед посещением сауны или бани проконсультироваться с наблюдающим гинекологом, сдать анализы, проконтролировать состояние давления.

Нельзя посещать баню при наличии таких противопоказаний: низкая плацентация либо полное предлежание хориона, высыпания на коже, инфекции половой системы, гипотония, маловодие.

Если таких противопоказаний нет, то инфракрасная сауна и русская баня могут пойти беременной на пользу.

Сауна на ранних сроках беременности

Одним из противопоказаний посещения бани является ранний срок беременности. Врачи не рекомендуют это делать на сроке до 12 недель. Причина в том, что в этот важный период формируется плацента и органы ребенка. Если женщина на ранних сроках себя плохо чувствует, у нее проявляются симптомы токсикоза, есть угроза выкидыша, то, конечно же, с походом в сауну надо подождать. Лишние нагрузки пользы женщине не принесут. Нельзя посещать сауну на ранних сроках, если до беременности будущая мама там никогда не была. Не стоит делать это первый раз в таком положении.

То есть, и сауна, и баня с беременностью в первом триместре не совместимы. А во втором и третьем триместре при условии хорошего самочувствия, отсутствия угрозы плоду посещать сауну беременной можно.  

Для совершенно здоровой женщины, которая до наступления интересного положения регулярно посещала баню, традицию отменять не нужно. Это мероприятие станет отличной закалкой женщины и подготовкой к будущим родам.

Правила посещения сауны беременными

При посещении парной будущей маме нужно соблюдать ряд важных правил. И главное из них — прислушиваться к своему самочувствию. Как только чувствуете головокружение, дискомфорт, тяжесть, нужно выходить из парилки и ложиться горизонтально в предбаннике:

  1. Голова всегда должна быть закрыта платком из натурального материала.
  2. В перерывах между посещением парилки следует обязательно пить горячий чай, сок, воду. Чем больше пьете, тем быстрее выделяется пот и происходит общее очищение организма.
  3. Охлаждение организма после парной обязательно. Беременной женщине лучше, если периоды пребывания в предбаннике будут вдвое длиннее, нежели пребывание в самой парной.
  4. Будущей маме не нужно лежать на верхней полке в парилке, лучше находиться на нижней. И не сидеть, а лежать. Нахождение ног и головы на одном уровне — условие хорошего самочувствия.
  5. Пребывать в бане нужно в резиновых тапочках во избежание падения и заражения грибковыми заболеваниями.

Итак, сауна — хороший способ закалки организма будущей мамы. Прислушивайтесь к себе и соблюдайте меру, тогда пар будет легким, как и самочувствие после сауны.

Специально для beremennost.net  Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Можно ли беременным ходить в баню в первом, втором и третьем триместре, на ранних сроках

В статье рассказываем, можно ли беременным ходить в баню. Вы узнаете о пользе и вреде банных процедур в период ожидания малыша. Мы перечислим правила посещения парилки и расскажем, можно ли ходить в баню при планировании беременности женщине.

Содержание статьи

  • Чем баня полезна для беременных
  • В чем опасность посещения бани во время беременности
  • Правила посещения бани для беременных
  • Баня и планирование беременности
  • Что запомнить

Чем баня полезна для беременных

Баня при беременности способствует расслаблению

Баня известна общеукрепляющим действием на организм, но это не значит, что она подходит всем без исключения. В период ожидания малыша будущая мама должна соблюдать меры осторожности, чтобы не навредить ребенку.

Баня при беременности полезна при условии отсутствия угрозы выкидыша и противопоказаний к ее посещению. Поэтому перед процедурой необходимо посоветоваться со специалистом. Лечащий врач может ограничить процедуру или вовсе запретить ее в первом триместре, когда риск прерывания беременности высок.

Баня при беременности — отличный вариант укрепить иммунитет, особенно осенью и весной, в периоды повышения заболеваемости. При этом важным условием является хорошее самочувствие будущей мамы, отсутствие противопоказаний к процедуре и строгое соблюдение интервалов посещения парной.

Баня или сауна при беременности благоприятно действует на нервную систему. Регулярные банные процедуры снижают нервное возбуждение и устраняют резкие перепады настроения.

Баня при беременности во втором триместре нормализует работу сердечно-сосудистой системы. В это время объем крови в организме будущей мамы увеличивается, и нагрузка на сердце возрастает. Баня тонизирует сосуды, укрепляет их и улучшает плацентарное кровоснабжение. Благодаря этому будущая мама может избавиться от головной боли и предотвратить гипоксию плода. А вот при нарушениях системы кровообращения баня и инфракрасная сауна при беременности противопоказаны.

При активном потоотделении из организма выводятся шлаки, токсины и излишки жидкости. Поэтому баня на поздних сроках беременности особенно полезна, ведь в это время у будущей мамы нередко появляются отеки и проблемы с лишним весом.

Баня при беременности в третьем триместре полезна, так как она устраняет мышечное напряжение. Регулярное посещение парилки снижает тонус матки и предостерегает от преждевременных родов.

Любителей восточной бани интересует вопрос — можно ли беременным в хамам? Из всего многообразия банных процедур, эта самая щадящая. Влажный воздух прогревает органы дыхания, что очень полезно при респираторных заболеваниях. В хамаме глубоко прогреваются суставы и связки, повышается эластичность мышц, что помогает в подготовке к родам.

Зачастую после парной люди сразу идут купаться в прохладный бассейн или принимают контрастный душ. Поэтому будущие мамы задаются вопросом — можно ли беременным в сауну, а затем в бассейн? В период ожидания малыша следует воздержаться от резких перепадов температур, поэтому после посещения парной необходимо посидеть в предбаннике, остыть и только после этого окунаться в бассейн.

Вы узнали можно ли беременной ходить в сауну и бассейн. Теперь расскажем, чем может навредить посещение парной в период ожидания малыша.

В чем опасность посещения бани во время беременности

Несмотря на массу положительных действий, которые оказывает баня на организм, существует и ряд ограничений на посещение парилки. Перед походом в баню необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Разберем подробнее, почему беременным нельзя ходить в баню.

Посещение парилки может спровоцировать приступы тошноты и головокружение. Поэтому врач может запретить посещать баню при беременности в первом триместре, когда женщину беспокоит токсикоз.

Под действием высоких температур учащается сердечный ритм, поэтому женщинам с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы походы в баню противопоказаны. Кроме того, при активном потоотделении возрастает риск обезвоживания организма, что негативно отражается не только на самочувствии женщины, но и на ребенке.

Противопоказания к посещению бани во время беременности:

  • заболевания почек;
  • эпилепсия;
  • воспалительные процессы;
  • заболевания сосудов;
  • половые инфекции;
  • предлежание плаценты;
  • токсикоз;
  • повышенный тонус матки;
  • маловодие.

Правила посещения бани для беременных

При посещении бани важно соблюдать определенные правила

Любители бани задаются вопросом — можно ли беременным ходить в парилку? Врачи отвечают положительно, но при условии отсутствия патологий и соблюдении простых правил безопасности. Перечислим их:

  • Чтобы избежать резких перепадов температур, перед входом в парилку беременной следует посидеть в предбаннике.
  • Посещать баню можно только в головном уборе.
  • Перед входом в парилку не следует мочить кожу, так как это закупорит поры и затруднит потоотделение.
  • Беременной женщине можно находиться в парилке не более 3 минут.
  • Между заходами в парилку следует делать перерывы минимум по 15 минут.
  • В эти перерывы беременной женщине необходимо пить воду или травяной чай, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
  • При посещении парилки нужно отдавать предпочтение нижним полкам, где температура ниже.
  • При появлении дискомфортных ощущений на коже при посещении парилки или участившимся сердцебиении необходимо незамедлительно покинуть парилку.
  • После парилки следует посидеть 15-20 минут в предбаннике, чтобы тело остыло.
  • Вы узнали, можно ли беременным париться в бане, и какие правила посещения необходимо соблюдать, чтобы процедура пошла на пользу. Теперь расскажем о пользе и вреде бани при планировании беременности.

    Баня и планирование беременности

    Некоторые специалисты считают, что баня негативно сказывается на планировании беременности и может препятствовать зачатию. Связано это с тем, что действие высоких температур может помешать полноценному созреванию яйцеклетки в первой фазе менструального цикла и спровоцировать преждевременную овуляцию. По статистике, такое случается редко.

    А вот перегрев организма во второй половине менструального цикла действительно препятствует зачатию. Перегрев препятствует имплантации эмбриона и может привести к самопроизвольному выкидышу. То же касается первых недель после оплодотворения, когда действие высоких температур может спровоцировать прерывание беременности. Поэтому, отвечая на вопрос — можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках, врачи-гинекологи рекомендуют воздержаться от данной процедуры.

    Подробнее о посещении бани при беременности смотрите в видео:

    Что запомнить

  • Баня оказывает общеукрепляющее действие на организм будущей мамы, устраняет отечность, выводит шлаки и токсины.
  • Посещать парную следует только в головном уборе и не дольше 3 минут.
  • Перед посещением бани беременной женщине необходимо проконсультироваться со специалистом.
  • В первом триместре беременности следует воздержаться от посещения парной, так как это может спровоцировать выкидыш.
  • Источник

    dietologs.com

    Можно ли беременным в баню на ранних сроках (первом и втором триместре)

    В ожидании малыша будущей маме зачастую приходится отказываться себе в некоторых простых радостях жизни. Нельзя пить много кофе, нельзя лежать в ванне с горячей водой. А можно ли ходить в баню на ранних строках? Неужели и она также находится под запретом? Разрешено ли посещать парилку любительницам такого отдыха, без вредных для себя последствий в первом и втором триместре?

    • повышенная температура воздуха является своего рода нагрузкой. В случае если раньше, до беременности, женщина не посещала подобных заведений, то оказавшись в интересном положении делать это и вовсе не стоит;
    • в случае если лечащий врач не возражает, то отправляться в баню можно во втором триместре беременности. При этом находиться там можно при температуре не более 70 градусов и не дольше десяти минут;
    • в случае возникновения даже незначительного дискомфорта, такого как одышка или головокружение, необходимо срочно выходить из парной, так как имеется риск прерывания беременности.

    Что полезного в бане?

    Необходимо брать во внимание то, что существует несколько видов парилок, которые между собой различаются по температуре и уровню влажности. Каждая из них способна по-разному оказывать воздействие на организм. Однако если говорить в целом, то баня полезна тем, что способна тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Также, находясь в ней, человек сильно потеет, что способствует открытию и очищению пор кожи. Для большинства из нас посещение бани является своего рода прогревающей процедурой, которая уменьшает воспалительные процессы в дыхательных путях.

    Вредна ли баня для беременной на ранних сроках?

    Необходимо в первую очередь учитывать то, что в ней сосуды и сердце испытывают очень высокую нагрузку, другими словами подвергаются своеобразной тренировке. Находясь в интересном положении проводить подобного рода тренировки крайне неразумно, так как организм женщины и так в это время подвергается нагрузкам, и в случае перегрузки может произойти сбой. Именно поэтому, если до начала беременности вы ни разу не оказывались в бане, то вынашивая ребенка начинать такую практику не стоит.

    Соблюдаем безопасность

    Перед предполагаемым походом в баню следует посоветоваться с вашим врачом, можно ли именно вам париться. Даже если вы уже ходили туда, необходимо понять, нужно ли это именно вам. Запрещено посещать ее в начальном и третьем триместре беременности. Однако даже в середине беременности это делать следует лишь в сопровождении, так как может возникнуть обморок вследствие перепада давления. В парной температура не должна превышать 70 градусов. В случае если находясь в парной, появилось неприятное ощущение, то ее необходимо сразу покинуть. Если такие правила не будут соблюдены, то это может привести к резкому упадку артериального давление, которое в дальнейшем негативно отразиться на кровоснабжении вашего малыша. Также имеется высокая вероятность отслоения плаценты и как следствие выкидыша.

    В любом случае, находиться в бане означает подвергать большой нагрузке организм. Поэтому ее посещение допустимо, однако является крайне нежелательным, особенно если до этого женщина ни разу не практиковала подобный отдых.

    banyamsk.ru