Можно ли беременным ходить в баню: 3 важных факта. Можно ходить в баню при беременности

Можно ли беременным ходить в баню

Содержание статьи:

Баня очень полезная для организма, однако, далеко не всем женщинам разрешено её посещать. Речь идёт о будущих мамах, организм которых непредсказуем. Тогда обеспокоенные родные начинают искать ответ на вопрос о том, можно ли беременной женщине ходить в баню или сауну. Однозначного ответа не существует, так как беременность у всех протекает по-разному. Некоторым женщинам категорически запрещено париться, а другим можно это делать, но с осторожностью и после разрешения врача.

Баня и сауна при беременности

С давних времён баню считали невероятно полезной для организма, наши предки не только регулярно посещали парилку, но и рожали там. Это объясняется тем, что пар расслаблял роженицу и уменьшал боль.

Большинство современных врачей рекомендуют отказаться от посещения бани в период вынашивания ребёнка, ведь попариться можно и после родов. Даже медики, которые не имеют ничего против бани, утверждают, что париться в первом триместре беременности крайне нежелательно. Это объясняется тем, что высокая температура может негативно повлиять на развитие плода. Кроме того, не рекомендуется ходить в баню на поздних сроках беременности. Ведь женщина «в положении» ограничена в движениях из-за большого животика, как следствие, повышается вероятность падения.

Далеко не все знают, что существует принципиальная разница между баней и сауной. Гинекологи единогласны в том, что сауну будущим мамам посещать нельзя! Многие считают, что баня и сауна – это одно и то же, однако разница между ними существенная. Максимальный температурный показатель для бани - 80°, тогда как в сауне температура достигает 140°. Кроме того, в сауне воздух обжигающий и сухой, в отличие от высокой влажности в бане. Показатель влажности для сауны – 15%, а для бани – 60%.

Во время пребывания в сауне ощущается жжение на коже, особенно во время движения. В бане из-за высокой влажности теплообмен происходит медленнее, чем в сауне. Исходя из всего вышеизложенного, баня более безопасна для женщин «в положении». Положительное воздействие бани на беременную

Парилка помогает беременным бороться с отёчностью. Высокая температура способствует отходу лишней жидкости из организма, за 20 минут в бане можно потерять около 2 л воды. Под воздействием горячего пара прогревается подкожный слой, как следствие, активируется метаболизм.

Если беременная будет париться с веником, то токсины будут быстрее выходить из организма:

• веник из дубовых веток активирует обменные процессы; • смородиновый пучок устраняет «апельсиновую корку»; • веник из берёзовых листьев улучшает состояние кожи.

Беременным париться в бане полезно по той причине, что улучшается кровообращение. Стенки сосудов становятся более упругими, а это отличная профилактика варикозной болезни, которая часто встречается у беременных. Баня способствует укреплению иммунной системы, как следствие, организм женщины становится устойчивым к вирусным инфекциям. Как гласит статистика, женщины, которые периодически парятся, реже болеют простудой. Это объясняется тем, что высокая температура способствует выработке интерферона, который защищает организм от болезнетворных микробов.

Горячий пар расслабляет мускулатуру, суставы, предотвращает судороги, боль в ногах и пояснично-крестцовом отделе. Кроме того, баня отлично влияет на кожу, даже после первого посещения кожа очищается, разглаживается, подтягивается. Парилка корректирует фигуру, после одного сеанса женщина теряет около 2 кг веса (так выделяется вода). После процедуры притупляется чувство голода, исчезает тяга к быстрым углеводам, которые и добавляют лишние объёмы.

Баня благотворно влияет и на душевное состояние будущей мамы. У женщины поднимается настроение, исчезают симптомы депрессии, чувство беспокойства. Но, несмотря на все преимущества, баня может навредить матери и ребёнку.

Противопоказания к посещению бани

Если беременная решила посетить парилку, то она должна знать обо всех опасностях, которые её там подстерегают. Как утверждают врачи, категорически запрещено ходить в баню на ранних сроках (до 13 недели), это и есть основное противопоказание.

Кроме того, парилка запрещена в следующих случаях:

• Повышенный тонус матки. • Угроза прерывания беременности. • Плохое самочувствие у беременной: головная боль, снижение или повышение кровяного давления, тошнота, резкая слабость. • Низкое расположение плаценты. • Влагалищные выделения с примесью крови на любом сроке. • Патологически малое количество околоплодных вод. • Дерматологические заболевания. • Инфекционные заболевания половых органов. • Токсикоз.

Как говорилось ранее, баня помогает устранить отёки за счёт усиленного потоотделения. При этом повышается риск обезвоживания, поэтому важно компенсировать дефицит жидкости. В противном случае баню запрещено посещать в первом, втором и в третьем триместре.

Будущая мама должна беспокоиться о своем здоровье, ведь от неё зависит состояние ребёнка. Не рекомендуется длительное время париться, даже если женщина здорова и хорошо себя чувствует. Категорически запрещено обливаться холодной водой или плавать в бассейне после парилки. Ведь от перепада температур сосуды плаценты и пуповины будут резко расширятся и сужаться, а это опасно для плода. Тело должно постепенно охлаждаться. Ну и, конечно же, будущей матери не следует прыгать в прорубь или бассейн!

Беременным мыться в горячей бане разрешено только в том случае, если эту затею одобрил акушер-гинеколог. При этом женщина должна соблюдать технику безопасности. На ноги нужно обуть резиновые тапочки, чтобы не поскользнуться, а голову покрыть шапочкой, которая предотвращает перегрев.

Если будущая мама ранее (до беременности) не посещала подобные места, то не стоит проводить столь рискованные эксперименты во время беременности. В таком случае лучше побаловать себя горячим паром через некоторое время после рождения ребёнка. Ведь высокая температура и влажность может плохо отразится на состоянии женщины. У некоторых беременных во время посещения бани кружиться голова, и возникает тошнота. При возникновении подобных симптомов следует покинуть баню.

Кроме того, в общественных местах с повышенной влажностью легко «подхватить» инфекцию. Во избежание неприятных последствий рекомендуется взять с собой полотенце и простыню. Если женщина залезет в джакузи или бассейн, то она рискует заразиться молочницей и подобными инфекционными заболеваниями.

Правила безопасности в парилке для будущей мамы

Чтобы баня не навредила и принесла только пользу, беременная должна соблюдать следующие правила:

• Отдавайте предпочтение бане с высокой влажностью воздуха и не такой высокой температурой, как в сауне. • Находитесь в парной не дольше 15 минут, а потом столько же времени отдыхайте от воздействия высоких температур. • Посещайте баню через 2 часа после приёма пищи. • Чтобы предотвратить обезвоживание, в комнате отдыха употребляйте фильтрованную воду, чай из трав или плодов шиповника. • При возникновении минимального недомогания покиньте парную. • Посещайте баню с супругом или друзьями, которые окажут вам помощь при резком ухудшении самочувствия. • Начинайте париться с нижних ярусов с умеренной температурой, если состояние нормальное, то можно подняться на полку, которая находиться выше. • Перед парилкой примите тёплый душ и вытритесь полотенцем, чтобы подготовить тело к высоким температурам. • Спиртные напитки категорически противопоказаны. • Покидая парную, наденьте халат, чтобы не переохладиться.

Таким образом, баню во время вынашивания ребёнка разрешено принимать только после одобрения гинеколога. Чтобы обезопасить себя и ребёнка женщина должна соблюдать технику безопасности во время нахождения в парилке.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

birth-info.ru

Можно ли беременным ходить в баню: баня и беременность можно или нет, почему нельзя?

Издревле, баня была неотъемлемой частью жизни русского человека. Считалось, что в ней можно выпарить всю «худобу», то есть весь негатив и болезни, из тела. В современном мире все больше людей начинают понимать правоту и мудрость наших предков. Горожане, особенно в мегаполисах, имеют возможность выбрать парилку на свой вкус. Хаммамы, финские сауны, русские бани, стоят практически на каждом углу. Это уже стиль жизни – каждые выходные сходить попариться. Привычка есть привычка, но как быть женщине в случае беременности если хочется в баньку, а гинеколог категорически запретил без объяснения причины. Почему, по мнению докторов, нельзя греться в бане при беременности?

Можно ли беременным ходить в баню: только факты 2-28

Баня при беременности

Многие беременные, вопреки указаниям врача посещают парные. Насколько это может быть опасно, и правы ли акушер-гинекологи, когда ставят вопрос ребром – либо баня, либо – будущий ребенок. Данный момент следует осветить более подробно, почему нельзя ходить в баню беременным и откуда берутся такие запреты. Какие реальные опасности могут поджидать беременную в бане:

Очень большая нагрузка на сердечнососудистую систему. При беременности образуется дополнительный круг кровообращения, именно он отвечает за доставку всех необходимых веществ, производит газообмен и выводит все лишнее.
Собственные заболевания, имеющиеся у беременной.Повышенное либо пониженное нестабильное давление, заболевания сердца, печени, почек, дыхательной системы – могут перейти в фазу обострения.
Перегрев организма на ранних и последних сроках.В первом триместре существуют риски самопроизвольного аборта, а на последних сроках высока вероятность преждевременных родов и мертворождения вследствие перегрева организма матери.
Экстремально-резкое изменение гормонального фона.Высокая температура в сауне – шок для организма, включающий все защитные функции на максимум. Это может вызвать не только подъем иммунитета, но и прерывание беременности на любых сроках.

Если после приведенных факторов вы не испугались. Ваш врач-гинеколог не видит возможных для вас противопоказаний к посещению бани во время беременности. Используя определенные правила, как общие, так и конкретно для женщин, в этот прекрасный период жизни — можно получить максимальную пользу и удовольствие.

Как ходить в баню при беременности?

Общие правила для посещения всех типов бань и поправкой на беременность:

Подготовить все необходимое – резиновые тапочки, два банных полотенца, фетровую шапочку.
Вредно идти париться в баню переевши, либо голодным.
Перед посещением парной, обмыться в душе, не намочив волосы, и тщательно вытереться. Кожа должна быть сухой. Спрятать волосы под шапочку.
Находиться непосредственно в парилке можно не более 5 минут. Перерыв между сеансами от 15 (для русской бани)-20 (хаммама и финской сауны).
При нахождении в парной тщательно следить за своим состоянием и не допускать перегрева и учащения сердцебиения.
После парной необходимо ополоснуться прохладной, но, ни в коем случае, не холодной, водой.
Перед выходом на улицу, позвольте Вашему организму привыкнуть к нормальным температурам. Это займет, приблизительно, полчаса-час.

Признаки, указывающие на перегрев организма

Вы слышите, как бьется Ваше сердце либо шум крови, бегущей по венам;
Вам становится тяжело дышать, не хватает воздуха;
Начинает кружиться голова, и с каждой секундой головокружение усиливается;
У Вас все плывет и/или темнеет в глазах.

Если Вы почувствовали, хоть один из этих симптомов — Вам необходимо немедленно покинуть парную. При сохранении признаков перегрева в течении минуты, или их усилении необходимо не теряя времени вызвать скорую помощь. Промедление может стоить Вам жизни не только Вашего ребенка, но и Вашей собственной.

Можно ли беременным ходить в баню: только факты 3-26

Соблюдайте эти простейшие правила, иначе для Вас понятия «баня» и «беременность» больше не будут никак сочетаться вместе, а наоборот служить взаимоисключающими факторами.

Процессы, которые начинают активно происходить в организме при воздействии температуры и влажности, присущим баням, по мнению медиков, оказывают благотворное влияние на состояние кожи, укрепляют кровеносную и дыхательную системы а так же игра контрастов температуры активизирует и усиливает иммунные механизмы тела. Все эти изменения приводят к тому, что снижается риски по заболеваниям, особенно характерным, для жителей больших индустриальных городов с плохой экологической ситуацией.

Врачи до сих пор спорят, можно ли беременным ходить в баню, хотя и не опровергают положительного эффекта тепла во время родов. На этот счет, как впрочем, и на любые другие вопросы, официальная и народная медицины имеют свои, диаметрально противоположные взгляды. Но, к слову, гинекологи не отрицают возможную пользу бани во время беременности.

Положительные моменты похода в баню при беременности

Любая женщина хочет выглядеть превосходно в каждой жизненной ситуации и любое время. Главный секрет красоты женщины заключается в ее хорошем самочувствии, зависит от того, насколько хорошо она отдохнула и не беспокоится ли она по какому поводу.

В период беременности трудно поддерживать свою красоту. Столько всего нужно сделать и купить, решить уйму проблем. Еще и свое собственное тело начинает капризничать. Как тут что-то говорить на тему привлекательности, если хочется просто-напросто расслабиться. А что может быть лучшим способом расслабления? – Конечно же, баня.

Беременным можно ходить в баню, если:

отсутствуют проблемы со здоровьем или нарушения нормального хода беременности;
процент возможных рисков стремится к нулю;
при посещении бани будут соблюдаться необходимые предосторожности.

Посетив баню Вы сможете не только оставить на время все переживания, но и даже подготовить Ваш организм к родам. Никто не вел официальной статистики, но из условия общечеловеческой пользы, можно сделать такие выводы. Если Вы регулярно паритесь в баньке, то у Вас снижается риск преждевременных родов, ваша кровеносная система укрепляется, а это снижает риск возможных послеродовых кровотечений, Ваша кожа становится более упругой, ее эластичности хватит, чтобы у Вас не образовывались растяжки. После родов, в течении относительно малого времени, у Вас полностью подтянется кожа на животе и исчезнет эффект свисания. Посещая баню в положении, Вы не наберете вес, превышающий норму набора, а после — сможете легко вернуться к привычным параметрам Вашего тела.

Но прежде чем проводить данную процедуру, подумайте еще раз и повторно проконсультируйтесь с врачом.

Можно ли беременным ходить в баню: только факты 4-18

У Вас все хорошо, вы уже твердо решили посетить данное заведение, и осталось лишь определиться с тем, куда именно пойти. Вариантов – огромное множество, разные ценовые категории и виды. Во всем этом многообразии очень сложно выбрать именно тот вариант, который не то, что не повредит, а принесет безоговорочную пользу.

В чем заключается выбор бани при беременности?

Самым важным фактором является Ваш комфорт. Но лучше воспользоваться советами опытных людей и обратить свое внимание на баню, в которой температура не будет превышать 70 градусов, а влажность не будет, ни завышенной, ни заниженной. Стоит воздержаться от посещения парных, которые Вам непривычны, либо оказывают тепловое воздействие при помощи различных видов излучений. И, при условии указанных критериев, будет идеальной именно русская баня.

Никто не может Вам ни запретить, ни разрешить проводить данные процедуры. Именно Вам решать – можно ли ходить в баню при беременности.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Можно ли париться в бане при беременности?

Как и в повседневной жизни, во время беременности от женщины требуется соблюдение правил личной гигиены. Регулярное мытьё позволяет сохранять нормальную микрофлору кожи и слизистых оболочек, которая препятствует их заселению патогенными микробами. Но можно ли ходить в баню при беременности? Такой вопрос всегда беспокоит будущих мам, живущих в условиях частных домов – вдруг высокая температура негативно повлияет на дальнейшее течение беременности.

Эта же ситуация касается и женщин, для которых посещение бани или сауны стало неотъемлемой частью их жизни. Для них необходимость париться стала не только элементом гигиенических процедур, но и своеобразной полезной привычкой. Без горячего пара и веника мытьё для них становится неполноценным, не давая желаемого ощущения чистоты. Поэтому париться они желают и после зачатия, не считая действие высокой температуры опасным для ребёнка.

Несмотря на противоположность обеих ситуаций, подход к ним во время беременности практически одинаковый – тепловые процедуры нежелательны для будущей матери. При этом посещение сауны или бани полностью не запрещается – подробнее об этом можно узнать у акушера в женской консультации. При нормальном течении беременности мытьё в бане не запрещается, если будет соблюдаться нормальный тепловой режим. А вот с сауной дело обстоит иначе – греться в ней будущей маме не рекомендуется.

Баня

Основным фактором в ней является влажный пар, значительно смягчающий действие высокой температуры на организм. У беременных женщин в организме происходят значительные изменения, адаптирующие кровеносную систему к вынашиванию ребёнка. Поэтому чрезмерное согревание у них может вызвать определённые изменения, негативно влияющие на здоровье малыша. Этому способствуют следующие неправильные действия:

Слишком длительное мытьё (даже если не париться) способствует постепенному перегреванию организма. Прямой доступ горячего воздуха к голой и влажной коже напрямую передаёт тепло, обеспечивая повышение температуры тела. Такой эффект является аналогичным воспалению, изменяя свойства крови матери, и нарушая питание плода.
Мнение, что быстрое посещение парилки не нанесёт вреда ребёнку – ведь за короткий промежуток времени организм не успеет согреться. Негативный эффект заключается в резкой смене температуры, к которой сосуды не успевают приспособиться. Возникают их резкие расширения и сокращения, приводящие к скачкам артериального давления.
Если париться веником, не задевая области живота, то можно избежать негативного воздействия на плод. Такие действия в корне неправильны, так как подобная процедура обладает рефлекторным эффектом. Касание горячим веником кожи приводит к ответной реакции сосудов, вызывая их расширение. Это способствует перераспределению крови, которое негативно влияет на состояние ребёнка.

Баня во время беременности является лишь средством крайней необходимости, когда нет возможности мыться в условиях тёплой ванны или душа.

По срокам

Зависимость от триместра беременности также существует, так как в каждый период будущую мать подстерегают различные осложнения от неправильного мытья. Как и в других случаях, наиболее опасно посещение бани на ранних сроках – в это время происходит закладка всех основных систем органов у плода. Поэтому любое негативное воздействие может привести к серьёзным порокам развития у ребёнка в дальнейшем.

На различных сроках посещение бани чревато определёнными осложнениями – чаще всего наблюдаются нарушения со стороны кровеносной системы. Поэтому в каждом триместре существует риск развития следующих состояний:

На ранних сроках наиболее опасен выкидыш – самопроизвольное выделение зародыша из полости матки. Под воздействием раздражающих факторов происходит внезапное сужение сосудов, питающих плод, что сопровождается развитием кровотечения из влагалища. Затем происходят резкие сокращения матки, проявляющиеся болями в животе, после чего зародыш изгоняется из её полости.
На поздних сроках от мытья также следует отказаться – слишком велик риск развития отслойки плаценты и нарушения питания плода. Даже небольшое повышение артериального давления в третьем триместре опасно для матери и малыша. Поэтому мыться рекомендуется в максимально щадящих условиях, не нарушающих температурный режим.
Самый безопасный период для матери и плода – второй триместр беременности. В это время, в отличие от ранних сроков, происходит полная адаптация организма матери к вынашиванию ребёнка. Поэтому баню в этот период можно спокойно посещать, соблюдая все рекомендации.

Если беременность протекает с любыми сопутствующими заболеваниями, то согревающие процедуры на любых сроках абсолютно противопоказаны.

Сауна

Этот вариант мытья, несмотря на внешнюю схожесть с баней, не рекомендуется для посещения на любом сроке беременности. Всё дело заключается в другом действии температуры – в сауне парилка хорошо прогревается, поэтому пар имеет сухой характер. Его воздействие на кожу является раздражающим, приводя к резкому ответному расширению её сосудов.

Но традиционная сауна внешне незначительно отличается от русской бани – современное её понимание значительно изменилось. Под этим понятием подразумевается сухая парилка, совмещённая с местом для отдыха и небольшим бассейном. Такое мытьё не совсем подходит для будущей матери, характеризуясь следующими негативными моментами:

Воздействие горячего пара противопоказано беременным, как и любые согревающие процедуры. Поэтому один из элементов сауны сразу же отметается – в любом периоде нарушение правила чревато развитием осложнений. Чаще всего при его несоблюдении беременность прерывается, что связано с нарушениями кровоснабжения плода.
Купание в бассейне также не рекомендуется – вода в нём часто не соответствует санитарно-гигиеническим условиям. Недостаточная очистка делает из него рассадник инфекций (в том числе венерических), которые могут быть опасны для здоровья будущей матери и ребёнка.
Посещение сауны обычно происходит крупными компаниями, поэтому отдых в таких условиях также нежелателен для женщин «в положении».

Если женщина всё-таки решается на подобное «мытьё», то следует помнить о возможных последствиях, которые опасны для текущей беременности.

Можно ли ходить в баню во время беременности на ранних и поздних сроках

Беременная женщина в течение целых девяти месяцев должна держать свою жизнь под полным контролем. Прежде чем решиться на какое-то действие, приходится спрашивать разрешение у наблюдающего врача, искать информацию в Интернете, узнавать всё подробно у знакомых. Это касается и того, полезна или вредна баня во время беременности: даже у медиков на этот счёт нет однозначного мнения.

Кто-то категорически запрещает своим пациенткам посещать это место в период вынашивания малыша. Некоторые врачи с небольшими оговорками всё-таки разрешают это делать. Где золотая середина? И как узнать, можно или нет в таком состоянии ходить в баню?

«Плюсы»

Бани бывают разными: терма (римская), офуро и санта (японские), сауна (финская), хаммам (турецкая), ирландская, русская, балийская, английская и т. д. В зависимости от того, какую именно предпочтёт беременная для посещения, будет зависеть многое: ведь в банях разные температурные показатели, влажность воздуха и условия.

Например, турецкая баня при беременности будет самым оптимальным вариантом, а вот посещать сауну в таком положении лучше не стоит. Если правильно подобрать тип заведения и следовать рекомендациям своего врача, посещение бани окажет самое благоприятное влияние на течение беременности, ведь она:

тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
выводит токсины с помощью обильного потоотделения;
очищает кожу, способствуя расширению пор;
лечит простудные заболевания, уменьшая воспаления дыхательных путей;
является профилактикой позднего токсикоза;
облегчает процесс родов;
избавляет от отёков;
помогает похудеть;
устраняет головные боли;
ликвидирует кожные высыпания;
облегчает состояние тех женщин, которые во время беременности мучаются варикозным расширением вен;
положительно сказывается на нервной системе: успокаивает, расслабляет;
обладает общеукрепляющим действием на весь организм;
является одним из оптимальных способов эффективной подготовки к родам;
облегчает болезненные проявления.

Впечатляющий список положительного воздействия бани на организм беременной женщины будет «работать» лишь в одном случае: если ее посещение согласовано с наблюдающим врачом и отсутствуют противопоказания.

При несоблюдении рекомендаций специалистов возможны серьёзные осложнения, которые могут сказаться на здоровье ещё не родившегося ребёнка и самочувствии будущей матери. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, когда организм малыша ещё только начинает формироваться.

«Минусы»

Можно ли ходить в баню во время беременности

О том, что высокие температуры — это стресс даже для здорового организма, знают многие. Если учесть, какие нагрузки приходится выдерживать женщине при вынашивании ребёнка, и добавить сюда стресс, который её организм испытывает в бане, становится понятна точка зрения врачей, категорически запрещающих своим пациенткам ходить в нее.

Но в одном вопросе мнения абсолютно всех медиков совпадают: это «можно ли ходить в баню при беременности на ранних сроках и в последнем триместре» — однозначно нет. Противопоказаниями для посещения парилки в интересном состоянии являются:

острые воспалительные заболевания;
повышенная температура;
эпилепсия;
онкологические заболевания;
ишемическая болезнь сердца;
гипертоническая болезнь II и III стадии;
бронхиальная астма;
недавние оперативные вмешательства;
осложнённая беременность: угроза прерывания, повышенное давление, предлежание плаценты;
первые 2 недели беременности;
последний месяц: баня при беременности на поздних сроках может спровоцировать преждевременные роды;
если раньше женщина не посещала баню.

Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Разрешение наблюдающего гинеколога — вот тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.

Полезные советы

Советы беременным после бани

От того, насколько ответственно вы отнесётесь к посещению бани, будет зависеть и ваше самочувствие.

Разрешение врача обязательно.
Самый оптимальный вариант — посещать баню в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации (ухудшения её состояния, например), кто-то мог оказать помощь.
Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
Многих женщин интересует вопрос, можно ли во время беременности париться: если температура не будет превышать 70 °C, а время пребывания составит менее 10 минут — можно.
Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
Прохладный бассейн после процедуры окажется как нельзя кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной.
Не увлекайтесь: баню беременным можно посещать не чаще одного раза в неделю.

Если учесть все данные рекомендации, показания и противопоказания для посещения бани в период беременности, данная процедура окажет только самое благотворное влияние на организм женщины. В ином случае баня и беременность на ранних сроках и в последнем триместре могут оказаться вещами совершенно несовместимыми и обернуться массой осложнений.

Если же в течение 9 месяцев эта процедура доставляла вам только удовольствие и положительные эмоции, не забывайте про неё и после рождения ребёнка. Она увеличивает лактацию, снимает послеродовую депрессию, восстанавливает силы, является профилактикой для дальнейшего образования тромбозов. Поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии: наверняка и ваш малыш в скором времени будет разделять ваше увлечение.

Видео по теме:

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

vse-pro-detey.ru

Можно ли ходить в баню при беременности? - Статьи - Беременность

ВеруняОчно-заочная форма обучения в школе (многобукв для тех, кто в теме)

Уважаемые мамы детей, обучающихся дома, подскажите, как правильно оформить данную форму обучения. Надо, чтобы ребёнок остался прикреплённым к школе, дочь будет туда приходить несколько раз в неделю, сдавать выполненные самостоятельно дома работы и брать новое домашнее задание. Возраст дочери - 11 лет. Причин, которые побудили нашу семью пойти на такую меру, три: 1) лечение у психиатра. Молчит на уроках, очень трудно учится. Не отвечает никогда на вопросы учителей, замкнутая, некоторые одноклассники никогда не слышали её голоса - это не моё мнение, это мамы детей мне так сказали. Её не вызывают к доске. А с математикой совсем провально. Это вообще не её. В прошлом году в течении одной из четвертей она получила 38 двоек. Еле как удалось закончить с тройками. Психиатр предложила нам поставить официальный диагноз, обычно она старается писать диагноз под вопросом, чтобы направлять вроде как на дообследование и не портить ребёнку судьбу психиатрическим диагнозом. Но если мы согласны, то она поставит официально. Ждём в ноябре комиссию ПМПК. Пока не знаю - решаться или нет. Аутистичекий спектр или просто когнитивное расстройство не уточнённой этиологии. 2) необходимость проходить плотное лечение у ортопеда, это минимум на полгода ежедневных процедур (по рабочим дням). Электрофорез, массаж, лечебная гимнастика. Все эти процедуры дочь проходит в специальном физдиспансере. Несколько ортопедических диагнозов. Не инвалидность, но дома такие проблемы не решить, мы уже пробовали. Начались проблемы 2 года назад, в конце начальной школы, сразу начали лечиться у ортопеда, тоже массаж, электрофорез и ЛФК. Но дома совсем не то. Но за 2 года ситуация не улучшилась, возможно, даже хуже стало, ведь дома не сделаешь упражнения также хорошо, как под присмотром врача в физдиспансере. Поэтому мы туда и пошли. Колени всё ещё страшные, одно ножка по-прежнему загибается вовнутрь сильней другой, плоско-вальгусные колени. Спина получше стала, но дочь будет крупной, вся в отца, если ничего не делать, сутулость будет просто критической. И нестабильные шейные позвонки, постоянные головные боли. В общем, не передать словами, как я рада, что нас взяли в этом диспансер, это шанс для дочери вылечиться. Без лечения просто беда. 3) Дочь учится в музыкальной школе 6 год. И это единственное, что у неё получается хорошо, её берут на конкурсы, включая областные, она занимает призовые места. В прошлом году стало хуже из-за усилившейся замкнутости, начался подростковый период. Она выходит на сцену и сжимается, втягивает голову ещё сильней. Это очень портит. Если она выберет музыку в качестве профессии, то проблемы с шеей и сутулостью надо решать немедленно. А играет охотно, данные хорошие, наша преподавательница считает её конкурсным ребёнком и очень вкладывается в неё. Педагогам сложно с ней из-за характера дочери, замкнутости, колючести. Она не позволяет себя трогать, в общем, сложно. Пока я написала заявление в школе, что пропускаем из-за лечения. Но это не решает проблему - дочь должна сама искать учителей и брать задания. Плохо получается, она может простесняться и не решиться зайти в кабинет. Поддерживаю связь с педагогами, но они сами говорят, что будет лучше, если будет официально оформлено очно-заочное обучение. Кто проходил через это? Какие документы нужны?

131

deti.mail.ru

париться во время беременности, хамам и сауна на ранних сроках, мыться

Беременные могут посещать баню при невысоких температурахВ ожидании ребенка многим женщинам приходится отказывать себе в определенных удовольствиях. Это отказ от спиртного, кофе, исключение определенных продуктов, горячей ванны, а в некоторых случаях даже бани. Мыться в бане можно, а вот париться, и принимать какие-либо процедуры, связанные с высокими температурами, нежелательно и даже опасно.

Факты: можно ли беременным в баню

Организм женщины во время беременности итак испытывает довольно сильные нагрузки практически на все системы и органы и поэтому любое внешнее воздействие может быть не только неприятным как будущей маме, так и будущему ребенку.

Факты:

Особенно крайне не рекомендуется посещать баню на ранних сроках беременности, когда происходит формирование всех будущих органов.
Повышение внешней температуры может отрицательно сказаться на будущем ребенке и даже привести к необратимым последствиям.
Посещение бани на поздних сроках беременности (третьем триместре) также нежелательно, так как высокая температура оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды которые и без того уже нагружены и при повышении температуры возможны сбои в работе организма вплоть до обморока.

Если женщина до беременности ходила в баню или в сауну и привыкла к высоким температурам и влажному воздуху и хочет продолжать свои походы, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если врач после изучения всех данных и исследований организма решит, что ходить в баню или сауну все-таки можно, то беременной не следует ходить одной.

На ранних сроках беременности не рекомендуется посещать баню

Посещение бани допускается, если температура в сауне или парной не превышает 70 оС и находиться в парилке не более 10 минут.

При этом париться нельзя, просто можно спокойно сидеть или лежать. Голову обязательно следует защищать шапочкой. Следует обязательно много пить воды или же какие-либо травяные чаи, безопасные для будущего ребенка.

Баня при беременности : ограничения

В каждом крупном городе существует много разных типов подобных заведений, начиная от обычных саун и заканчивая даже римскими термами и в каждом типе бань свой микроклимат, своя температура и влажность. Но, несмотря на это посещать данные заведения, особенно на ранних сроках не рекомендуется, так как высокие температуры – это стресс для организма. Это может привести впоследствии к проблемам со здоровьем у будущего ребенка.

Нельзя посещать беременным хамам, баню, сауну и прочие заведения, так как высокая температура может спровоцировать преждевременные роды. Если все же беременная хочет посещать подобное заведение, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если же ранее женщина ходила в парные, то ей можно посещать баню или сауну, но с некоторыми ограничениями.

Беременной перед посещением бани лучше всего посоветоваться с врачом

Ограничения:

При первом посещении парилки следует внимательно прислушаться к своим ощущениям, при малейших признаках дискомфорта следует немедленно покинуть жаркое помещение.
После парной следует выпить достаточное количество воды и можно принять прохладный душ, но не в коем, случае не холодный.
Следует с осторожностью относиться к ароматерапии и применению разнообразных травяных настоев, так как это может оказать негативное влияние на будущего ребенка.

Время пребывания в парилке или в сауне, особенно при первых посещениях следует ограничить 10 минутами. Посещать также подобное заведение рекомендуется раз в неделю, при этом не рекомендуется посещать общественные бани.

Советы: можно ли беременным париться в бане

Посещение бани позволяет набраться сил и позитивных эмоций, баня позволяет обновить организм, очистить кожу, вывести из организма все лишнее, а также тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Также это позволяет укрепить иммунную систему и т.д. Так что от посещения подобного заведения – сплошная польза. Посещать баню или сауну можно при условии, что человек здоров, и нет никаких противопоказаний, в частности заболеваний или же беременности у женщины. Если женщина беременная, и она хочет ходить в баню или в сауну, то ей сначала следует рассказать о своем намерении врачу.

Правила для беременных:

В первом триместре в сроке беременности до 15 – 17 недель греться в бане или сауне строжайше запрещено последствия от посещения бани или парной могут быть весьма разными, начиная от повышения давления вплоть до выкидыша.
Во втором триместре посещать баню можно, но при этом беременная не должна находиться одна в парной или в сауне, время пребывания в парилке следует ограничить 10 минутами. После парной следует охладиться прохладной, но, ни в коем случае не холодной водой.
В третьем триместре также запрещено посещение подобного заведения, так как это чревато началом преждевременных родов.

Категорически запрещено посещение бани или сауны тем беременным женщинам, которые ранее имели проблемы во время вынашивания ребенка. Также запрещено посещение бани беременным, у которых есть подозрения в отклонении развития плода. Также крайне не рекомендуется использовать веники в парилке, делать массаж и прочие оздоровительные процедуры.

Хамам при беременности: условия посещения

Отличие хамама от других подобных заведений в том, что в них более щадящие условия по температурному режиму и по влажности. Обычно температура в хамаме не превышает 50 – 60 оС тепла, поэтому они считаются для беременных достаточно безопасными, в отличие от саун или традиционных русских бань и парных. Пожалуй, это единственный вид парной который можно совместить с разнообразными ухаживающими процедурами. Например, после прогревания через 5 минут можно очистить кожу жесткой рукавичкой, но при этом нельзя очищать область живота, боков, поясницы, внутреннюю часть бедер, и, конечно же, грудь.

Хамам можно посещать в том случае, если беременность протекает нормально

Условия посещения беременных:

Посещать хамам можно при условии, что беременность протекает нормально и хамам позволяет избавиться от лишнего веса, отеков, головных болей.
Невысокая температура оказывает положительное влияние на систему кровообращения, и также оказывает положительное влияние на нервную систему.
При посещении хамама, не смотря на низкую температуру, перебарщивать не стоит, особенно первые разы, и следует свести посещение хамама сначала несколькими минутами, а потом можно плавно увеличить количество времени пребывания, но не более чем на 10 минут.

Не стоит посещать хамам, если ранее женщина не делала этого, несмотря на невысокую температуру. Так как непривычный организм к высоким температурам может дать сбой, что чревато проблемами с будущим ребенком. Наиболее оптимальным будет посещение хамама в составе специальных групп для беременных. В группе беременная женщина будет под присмотром других будущих мамочек, и опытного тренера или инструктора.

Особенности: можно ли беременным париться в сауне

Если же женщине не хватает тепла и посещения сауны или бани, то можно в крайних случаях попробовать использовать ванну, только вода в ванне не должна быть горячей (не выше 40 оС), и купаться в ней нельзя больше 10 минут. Принимать ванну также можно, только лишь во втором триместре, в первом и третьем крайне нежелательно. Но, несмотря на это, многие опытные гинекологи и врачи, получившие хорошее образование и энциклопедические знания в свое время, против посещения подобных заведений беременными на любом сроке беременности.

Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре

Мнения врачей:

Большинство специалистов склоняются к мнению, что в умеренных количествах и при краткосрочном пребывании в жарком помещении может благоприятно сказаться на здоровье будущего ребенка и на здоровье будущей мамы.
Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре и то при этом следует не посещать подобное заведение в одиночку, а также посещать сауну при слишком высокой температуре (выше 60 оС) не использовать какие-либо масла, веники и обливаться холодной водой.
Беременная должна внимательно следить за своим самочувствием и при малейших признаках недомогания или плохого самочувствия следует незамедлительно покинуть сауну.

Чтобы не стимулировать роды, нельзя посещать сауну в третьем триместре, а также заниматься сексом в бане или сауне.

Совет врача: можно ли беременным ходить в баню (видео)

Многие беременные спрашивают, почему все же нельзя посещать подобные заведения, несмотря на хорошее самочувствие. Так как жаркий и влажный воздух способен отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка. Месячных баню не посещают, с татуировкой можно на следующей неделе.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий

mamafm.ru

Можно ли беременным в баню ходить: что нужно знать?

Испокон веков баня ‒ излюбленное место для мытья женщин, мужчин и детей. Пользу банных процедур сложно переоценить, ведь под влиянием горячей воды и пара активизируется работа выделительной системы организма.

Через мелкие поры, которые открываются в банной атмосфере, ускоряется процесс выведения шлаков и токсинов. Но в наше время многие врачи сходятся во мнении, что баня и беременность несовместимы. Вообще, если беременная в бане оказалась не в первый раз и до вынашивания малыша регулярно ее посещала, то ничего страшного не случится. А вот будущим мамам, не знакомым с баней, лучше не посещать ее до рождения ребенка. Сегодня поговорим о том, можно ли беременным в баню, и что необходимо знать женщине при посещении парной.

Беременная в бане

Беременная в бане на ранних сроках беременности: последствия

Чтобы ответить на вопрос, можно ли беременным в баню, нужно рассказать о ее влиянии на организм женщины. Как все мы знаем, отличительные черты бани ‒ относительная влажность и высокая температура. Во время нахождения беременной в бане частота сокращений сердца резко увеличивается, достигая до 150 ударов за минуту, кровь по венам течет в два раза быстрее, кожные сосуды расширяются, повышается давление.

Если будущая мама в бане не только сидит, а еще и парится веничком, пульс еще больше увеличивается. При обливании ледяной водой частота пульса снижается на 30-35 единиц.

Не каждая беременная отважится посетить баню на ранних сроках беременности, да и не нужно этого делать, ведь именно в этот период закладывается плацента, и формируются все органы будущего малыша. Очень горячий банный воздух может спровоцировать выкидыш или нарушить процесс формирования плаценты и органов.

Можно ли париться в бане на поздних сроках беременности?

Беременным можно ходить в баню, начиная со второго триместра. По мнению некоторых гинекологов, баня может быть очень полезна. Она укрепляет стенки сосудов, избавляет от отеков, производит заметный оздоровительный эффект, предотвращает преждевременное старение плаценты, снижает риск появления растяжек.

Беременная в бане должна находиться не больше десяти минут. Если женщина почувствовала недомогание, у нее закружилась голова, и начал тянуть низ живота, нужно немедленно выходить на свежий воздух. Кроме того, будущей мамочке после баньки придется отказаться от холодного душа и бассейна, так как резкий перепад температур может нанести вред малышу.

Для снятия усталости и избавления от мышечного напряжения женщинам в положении ходить в парную на поздних сроках можно и даже нужно. В бане улучшается вентиляция легких, а значит, все органы и ткани беременной получают большую долю кислорода.

Парная ‒ прекрасная профилактика тонуса матки, позднего токсикоза. А если у беременной есть какие-то кожные реакции, к примеру, дерматит или крапивница, то после бани такие проявления значительно уменьшаются или даже могут исчезнуть совсем. Под воздействием влажного воздуха мышцы и связочный аппарат становятся более эластичными, расслабляется нервная система, снимаются спазмы сосудов.

Беременная в бане: что необходимо знать?

Беременным можно ходить в баню при соблюдении некоторых условий:

в парную для предупреждения перегрева надо обязательно одевать войлочную шапочку;
перед парилкой нельзя мочить голову;
обильное питье поможет восполнить жидкость, потерянную под воздействием пара;
улучшат самочувствие травяные чаи;
для безопасности нужно надевать резиновые тапочки, они уберегут от возможных инфекций.

Можно сделать такой общий вывод: беременным в баню ходить можно, но предварительно надо проконсультироваться с гинекологом.

ymadam.net

Можно ли беременным ходить в баню: 3 важных факта. Можно ходить в баню при беременности