ПРО ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ЗДОРОВЬЕ. Масло для бани и сауны

Эфирные масла для бани и сауны.

Эфирные масла для бани(сауны) - еще один замечательный способ получить хорошее настроение и крепкое здоровье. Высокая температура парной расширяет поры и позволяет более эффективно воздействовать на организм эфирным маслам в бане (сауне).

Применение эфирных масел в бане или сауне является дополнительным способом целительного воздействия на здоровье человека.

При правильном использовании эфирных масел в бане лечебное и профилактическое воздействие бани на организм увеличивается почти в 2 раза.

Находясь в парной, мы получаем оздоравливающее воздействие эфирными маслами в бане(сауне) сразу по нескольким направлениям. В горячей парной молекулы эфирных масел действуют очень активно, проникая в организм через нос, кожу, целительно воздействуя на органы дыхания, иммунную, нервную системы.

Благотворно действуют на кожу, делая ее более упругой, очищают суставы, расслабляют усталые мышцы, тренируют сердечно — сосудистую систему здоровых людей.

Если вы хотите закалить тело и избавиться от влияния капризов природы (метеочувствительность), повысить иммунитет, возьмите за правило регулярно посещать баню(сауну) не менее 6 месяцев в году.

Обратите внимание: нахождение в парной действует на сердце и кровеносные сосуды также, как и бег на длинные дистанции.

Так как ароматерапия несет в себе биологическое воздействие на основные системы организма человека( гормональную, сердечно — сосудистую, нервную) для предотвращения негативных влияний на организм не рекомендуется за пару часов до принятия бани(сауны) принимать алкогольные напитки( наркотические вещества), курить.

Лучше всего использовать эфирные масла в баню(сауну) со второго- третьего захода в парную, после того как банный жар расширит и тщательно очистит поры тела, подготовив тем самым кожу для более полного восприятия ею эфирных масел.

Существует ряд правил использования эфирных масел в бане(сауне).

Не разбрызгивайте эфирные масла в бане(сауне) на раскаленные камни, в каменку, на нагревательные элементы.
При использовании эфирного масла впервые используйте минимальную дозировку:1-2 капли.
Время пребывания в парной с эфирными маслами увеличивайте постепенно от 10 до 30 минут.
Избегайте попадания эфирного масла в глаза
С осторожностью применять людям с аллергической реакцией и детям младше 3 лет, беременным и пожилым.
Будьте осторожны при применении эфирных масел вместе с другими лекарствами.

Применение эфирных масел в бане(сауне):

Эфирные масла для бани(сауны) в количестве 6 -7 капель следует добавить в воду приблизительно около 1 литра и поставить рядом с источником тепла в термостойком сосуде с устойчивым основанием и широким горлышком.

Этим же раствором можно опрыскать стены, лавки и пол. Такое же количество масла можно добавить в емкость с водой для мытья и ополаскивания тела и головы, а также для запаривания веников.

Обычно в бане или сауне применяют те эфирные масла, которые больше всего нравятся парящимся или по необходимости:

Чаще всего применяют следующие эфирные масла в бане(сауне) самостоятельно или в смесях:

противовоспалительного и антисептического действия: каяпутовое дерево, кедровое дерево, эвкалипт, сосна, лаванда, розмарин, ромашка, мята перечная, мирт, чабрец, чайное дерево.

потогонного действия: можжевельник, кипарис, пихта, лаванда, чабрец, розмарин
дезинфицирующего действия: ромашка, эвкалипт, кедр, мята, душица, можжевельник
тонизирующего действия: грейпфрут, розовое дерево, все цитрусовые.

Рецепты смесей эфирных масел для бани и сауны различного действия:

смесь эфирных масел для закаливания: ель — 5 капель, эвкалипт - 5 капель , мята — 3 капли

смесь эфирных масел для выведения шлаков : лимон — 4 капли, можжевельник — 4 капли, сандал- 4 капли.

смесь эфирных масел для обновления кожи: лаванда — 4 капли, лимон — 3 капли, роза — 3 капли.

смесь эфирных масел антицеллюлитная: можжевельник — 3 капли, лимон — 5 капель, мандарин — 3 капли

смесь эфирных масел для укрепления нервов: иланг — иланг — 3 капли, апельсин — 3 капли, бергамот — 5 капель

смесь эфирных масел при мышечных болях: можжевельник — 1капля, мята — 1 капля, розмарин — 2 капли, эвкалипт — 2 капли, лаванда — 4 капли.

смесь эфирных масел при ревматических болях и артритах: чабрец — 1 капля, гвоздика — 2 капли, эвкалипт — 3 капли, можжевельник — 4 капли.

смесь эфирных масел при рассеяном внимании и умственном переутомлении:

апельсин — 1капля, герань -2 капли, лаванда- 2капли, розмарин- 5 капель

Применять все смеси можно просто добавив в емкость с водой и ополаскивать тело, но также можно сделать массажные смеси добавив в них 100 мл любого базового масла.

Во время принятия банных процедур с эфирными маслами для бани(сауны) следует пить много воды, так как происходит сильное обезвоживание организма.

С легким паром!

efirnyemasla-zdorovie.ru

Масло для бани и сауны «С легким паром» (10мл)

Состав: Эфирные масла – эвкалипта, пихты, можжевельника, ели.

Косметическое действие: Способствует очищению дыхательных путей, полезно при респираторных заболеваниях. Стимулирует иммунитет. Способствует быстрому восстановлению здоровья после тяжелых болезней. Снимает перенапряжение, нервозность, депрессию. Идеальное средство для поднятия настроения. Успокаивает. Помогает при эмоциональных перегрузках. Пробуждает резервные силы организма, улучшает умственную деятельность.

Эфирное масло эвкалипта – обладает сильными антивирусными свойствами и часто используется при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Эффективно при лечении кашля, насморка, охриплости и болей в горле. Способствует очищению дыхательных путей, эффективно при простудах, бронхитах, мокром кашле. Эвкалипт устраняет повышенную утомляемость, сонливость и «утреннюю ворчливость». Помогает при эмоциональных перегрузках, заторможенности, повышенной утомляемости, будит резервные силы организма, улучшает умственную деятельность. Восстанавливает равновесие в периоды эмоционального спада, оживляет эмоции. Эфирное масло пихты – полезно при респираторных заболеваниях, воспалительных и инфекционных заболеваниях дыхательной системы, бронхите, хроническом насморке, кашле, мышечных и ревматических болях. Является иммуномодулятором. Тонизирует, согревает, повышает выносливость и жизненную активность. Аромат пихты вселяет оптимизм, усиливает настойчивость и терпение. Снимает стресс, хроническую усталость, успокаивает, гармонизирует. Эфирное масло можжевельника – полезно при беспокойстве, бессоннице, депрессии, проясняет ум, укрепляет нервы. Очищает ауру, помогает сохранять силу духа в сложных ситуациях. Очищающие свойства можжевельника проявляются и на физическом, и на ментально-эмоциональном плане. Он хорошо проясняет голову и в этом качестве особенно полезен для тех, кому по роду работы приходится много общаться с людьми или с теми, кто в общении склонен истощать эмоции собеседника. Оказывает смягчающее, отхаркивающее и противовоспалительное действие на органы дыхания, рекомендуется при бронхитах и кашле. Эфирное масло ели – устраняет перенапряжение, нервозность, депрессию. При чувстве одиночества - идеальное средство для поднятия настроения. Успокаивает. Устраняет застойные явления при катарах верхних дыхательных путей, хронических бронхитах. Стимулирует иммунитет. Способствует быстрому восстановлению здоровья после тяжелых болезней.

Методики применения:Стандартная дозировка использования эфирных масел в парной: 5-7 капель на каждые 15 квадратных метров. Добавить масло в воду, размешать, вылить на раскаленные камни или печь. Или поставить рядом с печью термостойкую тару с широким горлышком, наполнить ее водой и капнуть в нее 10 капель эфирного масла. Время пребывания в сауне увеличивать постепенно, первый сеанс -3-5 минут, последующие дольше. При возникновении неприятных ощущений – сразу же покинуть сауну.

Масло также можно использовать при респираторных заболеваниях, достаточно в течение дня вдыхать масла из пузырька, или использовать в аромалампе, аромадиффузоре, в виде холодных или горячих ингаляций.

Меры предосторожности: Перед применением обязательно проводить патч-тест, на переносимость составляющих смеси. Избегать попадания в глаза. При попадании в глаза, незамедлительно промыть большим количеством воды. Не применять внутрь.

Срок хранения: Длительный. Хранить в плотно-закрытой темной таре в прохладном месте.

Более подробная информация о данном товаре на форуме...

Внимание! Важная информация!Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является медицинским назначением! Для лечебного применения – проконсультируйтесь с врачом!

aromarti.ru

Какие эфирные масла лучше для бани и сауны, применение

Ни для кого не секрет насколько полезной является посещение бани и сауны. Как для здоровья, так и для красоты. А если вы возьмёте с собой ещё и пару бутылочек, нет не пива, а эфирных масел, то увеличите эффективность банной процедуры не в один раз. Не можете определиться какое именно масло нужно выбрать? Сейчас попробуем в этом разобраться, для чего нам эфирные масла для бани и сауны и их применение.

Что же собой представляют эфирные масла? Это чудодейственное средство, является летучих веществ, которые получают из растений.

Виды эфирных масел в зависимости от их применения

Лечебные.

Для того чтобы повысить лечебное действие бани, используют эфирные масла, которые действуют на органы дыхания. Например, если вас мучает влажный кашель, берите с собой в баню эфирное масло можжевельника и укропа. Они помогут успокоить кашель, так как обладают отхаркивающим эффектом. Чувствуете, что простыли, бегите в аптеку, но не за таблетками, купите там эфирное масло мяты и эвкалипта. Благодаря антисептическим свойствам, они помогут вам преодолеть ГРВИ.
Вы гипертоник или страдаете от скачков артериального давления, не отказывайтесь от бани совсем. Парьтесь при комфортных температурах. Возьмите с собой эфирные масла герани и вербены лимонной.Эти «лекарства» помогут вам преодолеть головную боль.
Очень часто мы травмируем кожу. Речь не идёт о серьёзных ранах. Мелкие порезы, царапины, ссадины найдёт на своей коже,наверное, каждый человек. Чтобы ускорить процесс их заживления в бане просто необходимо попробоватьмасла хвойных деревьев.
Горячий пар бани в тандеме с лечебными маслами чистотела, валерианы, облепихи и тысячелетника, способствуют лечению таких кожных заболеваний как псориаз и экзема.
В народе говорят: « Так здорово пропотел в бане, что стал лучше себя чувствовать». И действительно, вместе потом, из организма выходят шлаки и ненужные вредные вещества. Особенно, если вместе с веником в сумку пожить эфирные масла можжевельника и лимона.

Косметические.

Хотите совместить приятное с полезным? Не только оздоровиться в бане, но и стать моложе и красивее? При сборе сумки, остановите свой выбор на ароматных маслах розмарина, апельсина и лимона. Их можно использовать в парной и после процедуры, проведя массаж, который поможет забыть о целлюлите. А в преддверии пляжного сезона, это просто необходимо.
Вы тратите много денег на дорогие средства от перхоти, но они не дают желаемого эффекта? Возьмите с собой в парилку масла чайного дерева, мелиссы, розмарина. Эти недорогие средства помогут справиться с данной проблемой, при этом вернут вашим волосам красоту и здоровье и ускорят их рост.
Кормящей мамочке стоит приобрести и использовать масла жасмина и базилика.

Применение.

Мало купить чудодейственное масло, необходимо его правильно использовать, чтобы не нанести вред собственному организму.

Эфирное масло является концентрированным препаратом, поэтому разводите его горячей водой перед использованием. Не перестарайтесь, для начала возьмите всего несколько капель. Ведь на масло возможна аллергическая реакция. Постепенно увеличивайте количество капель.
Не лейте на разгорячённые камни разбавленное масло. В противном случае вместо приятного и лечебного аромата вам придётся вдыхать приторный запах, так ка оно может попросту подгореть.
Лучше капните на стены и полки парной маслом. Так вы обеспечите быстрое насыщение воздуха необходимым ароматом.
Как известно, масло не растворяется в воде. Но это не означает, что нельзя перед походом в баню приготовить ароматную воду. Возьмите примерно 5 столовых ложек натурального мёда, растворите его в одном литре тёплой воды и капните в раствор рекомендованное количество эфирного масла. Такое средство удобно в использовании. Его можно налить в бутылочку с распылителем и легко наносить на кожу или поверхности в бане. А использование мёда, увеличит лечебные и косметические свойства данного средства.

Чтобы ваш привычный поход в баню стал более полезным и приятным, обязательно возьмите с собой эфирные масла.

zdorovy-obraz.ru