Объем легких, норма, факторы влияющие на изменение объема. Легкие человека увеличиваются в объеме в результате
Легкие - строение, функции, воспаление
Строение легких
Легкие – это органы, обеспечивающие дыхание человека. Эти парные органы расположены в грудной полости, прилегают слева и справа к сердцу. Легкие имеют форму полуконусов, основанием прилежащих к диафрагме, верхушкой выступающих выше ключицы на 2-3 см. Правое легкое имеет три доли, левое – две. Скелет легких состоит из древовидно ветвящихся бронхов. Каждое легкое снаружи покрывает серозная оболочка – легочная плевра. Легкие лежат в плевральном мешке, образованном легочной плеврой (висцеральной) и выстилающей изнутри грудную полость пристеночной плеврой (париетальной). Каждая плевра снаружи содержит железистые клетки, продуцирующие жидкость в полость между листками плевры (плевральную полость). На внутренней (кардиальной) поверхности каждого легкого есть углубление – ворота легких. В ворота легких входят легочная артерия и бронхи, а выходят две легочные вены. Легочные артерии ветвятся параллельно бронхам.
Легочная ткань состоит из долек пирамидальной формы, основанием обращенных к поверхности. В вершину каждой дольки входит бронх, последовательно делящийся с образованием концевых бронхиол (18-20). Каждая бронхиола заканчивается ацинусом – структурно-функциональным элементом легких. Ацинусы состоят из альвеолярных бронхиол, которые делятся на альвеолярные ходы. Каждый альвеолярный ход заканчивается двумя альвеолярными мешочками.
Альвеолы – это полушаровидные выпячивания, состоящие из соединительнотканных волокон. Они выстланы слоем эпителиальных клеток и обильно оплетены кровеносными капиллярами. Именно в альвеолах осуществляется главная функция легких – процессы газообмена между атмосферным воздухом и кровью. При этом в результате диффузии кислород и углекислый газ, преодолевая диффузионный барьер (эпителий альвеол, базальная мембрана, стенка кровеносного капилляра), проникают от эритроцита до альвеолы и наоборот.
Функции легких
Важнейшей функцией легких является газообмен - снабжение гемоглобина кислородом, вывод углекислого газа. Поступление обогащенного кислородом воздуха и вывод насыщенного углекислотой осуществляется благодаря активным движениям грудной клетки и диафрагмы, а также сократительной способности самих легких. Но есть и другие функции легких. Легкие принимают активное участие в поддержании необходимой концентрации ионов в организме (кислотно-щелочного равновесия), способны выводить многие вещества (ароматические вещества, эфиры и другие). Также легкие регулируют водный баланс организма: через легкие испаряется примерно 0,5 л воды в сутки. При экстремальных ситуациях (например, гипертермия) данный показатель может доходить до 10 литров в сутки.
Вентиляция легких осуществляется благодаря разнице давлений. На вдохе легочное давление намного ниже атмосферного, благодаря чему воздух проникает внутрь легких. На выдохе давление в легких выше атмосферного.
Существуют два типа дыхания: реберное (грудное) и диафрагмальное (брюшное).
- Реберное дыхание
В местах прикрепления ребер к позвоночному столбу расположены пары мышц, которые крепятся одним концом к позвонку, а другим – к ребру. Есть внешние и внутренние межреберные мышцы. Внешние межреберные мышцы обеспечивают процесс вдоха. Выдох в норме является пассивным, а при патологии акту выдоха помогают внутренние межреберные мышцы.
- Диафрагмальное дыхание
Диафрагмальное дыхание осуществляется с участием диафрагмы. В расслабленном состоянии диафрагма имеет форму купола. При сокращении ее мышц купол уплощается, объем грудной полости при этом увеличивается, давление в легких снижается по сравнению с атмосферным, и осуществляется вдох. При расслаблении диафрагмальных мышц в результате разницы давлений диафрагма снова занимает исходное положение.
Регуляция процесса дыхания
Дыхание регулируется центрами вдоха и выдоха. Дыхательный центр расположен в продолговатом мозге. Рецепторы, обеспечивающие регуляцию дыхания, расположены в стенках кровеносных сосудов (хеморецепторы, чувствительные к концентрации диоксида углерода и кислорода) и на стенках бронхов (рецепторы, чувствительные к изменению давления в бронхах – барорецепторы). Есть также рецептивные поля в каротидном синусе (месте расхождения внутренних и внешних сонных артерий).
Легкие курящего человека
В процессе курения легкие подвергаются сильнейшему удару. Табачный дым, проникающий в легкие курящего человека, содержит табачный деготь (смолу), цианистый водород, никотин. Все эти вещества оседают в легочной ткани, в результате эпителий легких начинает просто отмирать. Легкие курящего человека представляют собой грязно-серую или даже просто черную массу отмирающих клеток. Естественно, функциональные возможности таких легких существенно снижены. В легких курящего человека развивается дискинезия ресничек, происходит спазмирование бронхов, в результате чего накапливается бронхиальный секрет, развивается хроническое воспаление легких, формируются бронхоэктазы. Все это приводит к развитию ХОБЛ – хронической обструктивной болезни легких.
Воспаление легких
Одним из распространенных тяжелых легочных заболеваний является воспаление легких – пневмония. Термин «воспаление легких» включает группу заболеваний с разной этиологией, патогенезом, клиникой. Классическая бактериальная пневмония характеризуется гипертермией, кашлем с отделением гнойной мокроты, в ряде случаев (при вовлечении в процесс висцеральной плевры) – плевральной болью. При развитии воспаления легких происходит расширение просвета альвеол, скопление в них экссудативной жидкости, проникновение в них эритроцитов, заполнение альвеол фибрином, лейкоцитами. Для диагностики бактериальной пневмонии используются рентгенологические методы, микробиологическое исследование мокроты, лабораторные анализы, изучение газового состава крови. Основой лечения является антибактериальная терапия.
www.neboleem.net
Как увеличить объем лёгких в домашних условиях
Сейчас многие люди, так или иначе, занимаются спортом. Это может быть посещение спортзала, аэробика, плаванье, шейпинг или футбол. Одни занимаются спортом для поддержания хорошей физической формы, другим это необходимо для достижения новых высот. Для того чтобы любые спортивные занятия были плодотворными, человек должен быть выносливым. Достичь этого можно, увеличив ёмкость дыхательных органов. Есть много способов увеличить объём лёгких, если проводить такие упражнения каждый день, то спортивные достижения не заставят себя ждать.
Что даёт большая ёмкость лёгких
Некоторые люди считают, что ёмкость лёгких заложена с рождения, и в течение жизни изменяться уже не может. Однако это совершенно не так и изменить эту величину можно в любое время при помощи несложных упражнений. Преимущества большого объёма дыхательных органов состоят в следующем:
- Активизируется кислородный обмен в организме. Чем выше объем лёгких, тем меньше человеку нужно прилагать усилий, чтобы снабдить организм кислородом. Если говорить простым языком, то человеку с хорошей ёмкостью не нужно очень часто дышать.
- Высокая выносливость и сила. За счёт хорошего насыщения тканей кислородом возрастает выносливость мышц. Именно поэтому начинающие спортсмены сначала тратят время на тренировку нормального дыхания, а только затем переходят к более тяжёлым нагрузкам.
- Эстетическая сторона. Чем больше объём дыхательных органов, тем шире грудная клетка. Мужчины выглядят более мужественно, за счёт широкого торса. Женщинам такие упражнения помогают приподнять грудь и подчеркнуть тонкую талию.
Дыхание – это безусловный рефлекс, но человек вполне может влиять на него. Увеличив жизненную ёмкость лёгких, человек сможет дышать глубоко и в то же время медленно, что позволяет организму расслабляться и отдыхать.
Количество кислорода, которое могут вместить дыхательные органы, зависит от возраста, роста, веса, сопутствующих заболеваний и образа жизни человека.
Основные способы увеличения ёмкости лёгких
Увеличение объёма лёгких может быть достигнуто разными способами. Это специальные дыхательные упражнения, игра на определённых музыкальных инструментах и занятия некоторыми видами спорта. Все эти методы хороши по-своему и дают неплохой результат.
Глубокое дыхание
Практика глубокого дыхания помогает хорошо развить дыхательные органы, ведь при каждом вдохе человек набирает всё больше воздуха. Необходимо дышать, придерживаясь таких рекомендаций:
- Глубоко вдыхают, а потом сразу выдыхают воздух. Это позволяет в следующий раз вдохнуть уже больше воздуха.
- В процесс дыхания требуется включать и живот. На вдохе его следует расширять, чтобы вдохнуть больше воздуха.
- Во время дыхательных упражнений руки нужно дышать подальше от тела, чтоб они не стесняли движений.
- Вдыхать следует медленно, затрачивая на это в два раза больше времени, чем на выдох. Необходимо поддерживать определённый ритм дыхания.
Чтобы увеличить объём лёгких при вдохе, следует регулярно выполнять дыхательные упражнения. Со временем правильное дыхание войдёт в привычку и станет чем-то обыденным.
Во время дыхания ничто не должно сдавливать грудную клетку. Следует отказаться от узкой одежды и аксессуаров.
Поможет сопротивление
Увеличить объём лёгких в домашних условиях можно при помощи специальной нагрузки на органы дыхания. Для этого при выдохе нужно создать небольшое сопротивление выходящему воздуху.
Человек должен глубоко вдыхать через нос, а вот при выдохе несколько сжимать губы и создавать сопротивление потоку воздуха. Проводить такое упражнение необходимо чаще, тогда результат не заставит себя ждать.
Отличным способом увеличения объёма лёгких является надувание воздушных шаров. Их необходимо надувать до тех пор, пока они не лопнут. Если этот метод не подходит в силу своей шумности, можно прибегнуть к надуванию большого круга для плаванья. Современные круги оснащены специальным клапаном, предотвращающим выход воздуха, поэтому надувание такого изделия будет несколько затруднено.
Чтобы увеличить жизненную ёмкость дыхательных органов, достаточно 5 минут в день надувать шарики или круг для плаванья.
Очень глубокое дыхание
Тренировка лёгких заключается и в очень глубоком дыхании. В этом случае необходимо дышать по такому алгоритму:
- Очень глубоко вдыхают 8 раз.
- Потом ещё 8 раз начинают вдыхать воздух небольшими порциями.
- После этого на несколько секунд задерживают дыхание и резко выдыхают.
- После того как в лёгких не осталось воздуха произносят звук «тсссс» столько времени, сколько это возможно.
Проводить такие дыхательные упражнения следует пару раз в день. Сложного в этом ничего нет, но ёмкость лёгких в итоге хорошо увеличивается.
Если во время проведения дыхательных упражнений наблюдается головокружение, от такого способа тренировки нужно отказаться.
Упражнения в воде
Плаванье – это отличная аэробная тренировка. Во время занятий этим видом спорта лёгкие человека хорошо увеличиваются в объёме. Для повышения выносливости и силы необходимо заниматься плаваньем хотя бы три раза в неделю, при этом продолжительность одного занятия должна быть не меньше получаса.
Постепенно сердце и мышцы приспосабливаются к такому режиму тренировок. Увеличивается и жизненная ёмкость лёгких. Они способны вмещать больший объём воздуха и отдавать больше кислорода тканям.
Кроме плаванья, можно выполнять и простые упражнения в воде. Самым эффективным из них является поднятие тяжести из воды. Делать такие упражнения, необходимо следуя такой инструкции:
- Какой-то достаточно тяжёлый предмет опускают на дно бассейна.
- Вода должна доходить человеку приблизительно до груди.
- Делают глубокий вдох, погружаются в воду и достают находящийся там предмет.
- После этого выдыхают.
За один раз можно сделать до 20 подходов. Проводить такое упражнение нужно несколько раз в неделю. Если проводить такие тренировки постоянно, то объём лёгких довольно быстро увеличится. При выборе предмета для погружения в воду нужно учитывать, что в воде он будет на порядок легче.
Занятия плаваньем желательно проводить под контролем специально обученного инструктора.
Дыхание через трубочку
Этот метод тренировки можно отнести к народным средствам. Необходимо взять коротенькую, широкую, чистую трубочку и несколько минут в день дышать сквозь неё. При таком дыхании рот должен быть открыт наполовину от того, как человек зевает.
В первые дни нужно дышать через трубку с большой осторожностью, так как может возникнуть сильное головокружение. Спустя несколько дней будет заметно, что ёмкость лёгких значительно увеличилась и в них помещается уже больше воздуха. Постепенно вдохи получаются всё глубже и выносливость возрастает.
Занятия музыкой
Общеизвестным фактом является то, что у певцов и музыкантов, играющих на духовых инструментах, большой объём лёгких. Если нужно увеличить объём лёгких, то можно научиться играть на любом из духовых инструментов. Это может быть труба, флейта или саксофон. Если таких талантов нет, то можно просто часто петь. Такое занятие тоже способствует повышению выносливости дыхательных органов. При этом не обязательно иметь идеальные вокальные данные, главное, чтобы это занятие приносило удовольствие.
Хорошим вариантом станут групповые занятия музыкой. В группе всегда занимаются более интенсивно и времени на отдых почти нет.
Считалки
Достаточно примитивный метод тренировки дыхательных органов. Его можно практиковать в любом месте и в любое время. Для этого делают глубокий вдох и начинают считать. Дыхание задерживают, сколько возможно, потом медленно выдыхают. С каждым разом счёт увеличивается.
Спорт
При занятиях некоторыми видами спорта существенно увеличивается нагрузка на дыхательные органы, что приводит к их развитию и повышению выносливости. К так называемым аэробным видам спорта можно отнести:
- Аэробику.
- Плаванье.
- Велосипедный спорт.
- Лыжи.
- Конькобежный спорт.
- Гребля.
- Альпинизм.
- Биатлон.
Самым эффективным видом спорта, который способствует расширению лёгких, является плаванье. Пловцы занимаются буквально на пике возможностей организма, поэтому дыхательные органы таких спортсменов используют кислород намного эффективней, чем лёгкие простых людей.
На что обратить внимание
Чтобы занятия приносили только пользу и не вредили здоровью, следует придерживаться таких рекомендаций:
- Если во время тренировки сильно закружилась голова, нужно сесть и дышать максимально ровно.
- Не стоит проводить занятия в открытых водоёмах тем, кто не умеет плавать.
- При респираторных или инфекционных заболеваниях нужно отложить тренировки.
- Не следует заниматься любыми видами спорта и при обострении хронических заболеваний.
- Не стоит сильно задерживать воздух при погружении в воду, его необходимо потихоньку выдыхать.
- Заниматься плаваньем нужно под присмотром инструктора.
Если после занятий спортом состояние здоровья ухудшается, необходимо показаться врачу.
Человек с большим объёмом лёгких более сильный и выносливый. Он может легко выдерживать любые нагрузки и редко устаёт. Для увеличения объёма дыхательных органов можно прибегнуть к специальным упражнениям или заняться плаваньем. Этот вид спорта позволяет существенно повысить выносливость, так как все органы и системы пловцов работают практически на износ. Заниматься плаваньем стоит только под присмотром инструктора.
pulmono.ru
Форма, масса, объем и емкость легких
Легкие в переводе с латинского означают pulmones. (Отсюда и название врача, занимающегося легочными болезнями – пульмонолог). В значимом органе дыхательной системы происходит жизненно важный обмен: из организма выводится углекислый газ, а кровь насыщается кислородом. Если бы можно было растянуть легкие, общая площадь их поверхности была примерно равна площади теннисного корта.
Здоровые легкие похожи на две большие розовые губки, с возрастом ткань становится темнее. Они состоят из системы трубок (самые большие – бронхи), которые ветвятся и утончаются. На конце каждого воздухоносного пути находится гроздь крошечных воздушных мешочков — альвеол. В легких взрослого человека более трехсот миллионов таких пузырьков. Стенки альвеол оплетены густой сетью еле видимых кровеносных сосудов (капилляров). Они в пятьдесят раз тоньше волоса, а внутри течет кровь. Через тонкие стенки проходит и кислород, и углекислый газ.
Легкие:1 — гортань;2 — трахея;3 — верхушка легкого;4 — реберная поверхность;5 — раздвоение трахеи;6 — верхняя доля легкого;7 — горизонтальная щель правого легкого;8 — косая щель;9 — сердечная вырезка левого легкого;10 — средняя доля легкого;11 — нижняя доля легкого;12 — диафрагмальная поверхность;13 — основание легкого
Как происходят вдох выдох?
Когда человек дышит, легкие расширяются и сжимаются. Но в них нет мышечной ткани. Движения совершаются диафрагмой и ребрами. При вдохе грудь человека поднимается, а диафрагма опускается. В этот момент давление воздуха внутри грудной полости меньше, чем во внешней среде, из-за чего легкие расширяются и свежий воздух движется снаружи внутрь тела. В это время кровь, находящаяся в альвеолах, жадно впитывает поступающий живительный кислород, чтобы разнести его по всему организму.
В обмен кровь отдает альвеолам скопившуюся углекислоту. Причем мышечных усилий для выдоха не требуется. Грудь опускается, диафрагма поднимается. Легкие от этого сжимаются, как воздушный шарик, из которого выпустили воздух. Человек выдыхает скопившийся углекислый газ.
Трение, возникающее при расширении и сжатии органов дыхания, уменьшается плеврой – тонкой, влажной оболочкой. Плевра позволяет поверхности легких свободно скользить по стенке грудной клетки на выдохе и вдохе.
Легкие ежесекундно непрерывно совершают огромную работу. Если бы они перекачивали не воздух, а воду, то только за одну ночь подняли бы на высоту второго этажа полтонны воды.
Какой формы легкие?
Форма легких мешковидная, напоминает конус с закругленной верхней частью и чуть опущенным основанием. Справа и слева она неодинакова. Правое легкое более короткое и широкое по сравнению с левым. Это объясняется особым «соседством». Справа диафрагма расположена выше из-за объемной доли печени, а слева положение «пламенного мотора» (сердца) сужает пространство для легкого.
Конституция человека также сказывается на строении легких. У худощавых людей грудная клетка узкая, уже и длиннее становятся легкие. Более широкие и короткие они у тучных людей. Форма легких постоянно изменяется, в зависимости от фазы дыхания (вдоха или выдоха).
Борозды делят легкие на части. Справа различают три доли, а слева лишь две. Структура легких формируется у плода, в утробе матери в возрасте всего 2 месяца. Дальше легкие постоянно увеличиваются в массе и объеме до 16 лет, окончательно формируются к 25 годам. Выделяют периоды интенсивного роста: в 3 месяца и с 13 до 16 лет. До 40 лет структура практически не меняется, а после четвертого десятка легочная ткань постепенно начинает стареть.
Сколько весят легкие?
Масса легких зависит от возраста. У младенцев она сравнительно большая. Соотношение к массе тела составляет примерно 1:43 (или 59). Легкие у новорожденных весят 50 грамм, к 10-ти годам около полкилограмма, а у взрослого человека этот показатель возрастает вдвое и составляет 1 кг. В первые месяцы жизни разные отделы легких развиваются неравномерно. До 3 месяцев верхняя доля обычно растет медленнее, а левое легкое весит меньше правого. К двум годам темпы роста и вес уравновешиваются.
Сколько кислорода вмещают легкие?
Объем легких важный показатель того, насколько организм насыщается кислородом, когда он спокоен. Дыхательным объемом называют количество воздуха, которое поступает в организм и выходит из него при дыхании. В среднем взрослый человек вдыхает и выдыхает около 1 л воздуха за десять секунд, совершает от 16 до 20 вдохов в минуту.
Первый вдох при рождении запускает работу дыхательной системы, за первый год жизни объем легких увеличивается в 4 раза, а ко второму десятку в 20 раз. Специалисты выделяют несколько факторов, влияющих на объём легких. Он изменяется в сторону увеличения:
- у некурящих;
- у людей высокого роста;
- у живущих высоко над уровнем моря, за счет высокого давления и «разряженного» воздуха.
Курение и низкий рост уменьшают объем легких.
Существует ещё один важный показатель: жизненная емкость легких — это объем воздуха, который максимально выдыхает человек после самого большого вдоха. Он зависит от многих факторов, в том числе от роста, веса и возраста. Средняя величина такова: у мужчин 3-4 тысячи см3, у женщин 2.5-3 тысячи см3.Но в нормальном состоянии человек использует лишь четвертую часть.
Жизненная емкость легких может быть значительно увеличена у людей, занимающихся пением, играющих на духовых инструментах или выполняющих тяжелые физические нагрузки.
Некоторые заболевания понижают ЖЕЛ: бронхиальная обструкция и эмфизема легких, некоторые болезни сердца, воспаления легких, плеврит. Таким образом, жизненная емкость легких служит важным медицинским показателем. Для её измерения используют спирометр. Человеку предлагают сделать полный вдох и выдох. Полученная разница и дает пищу для размышлений.
Метод спирометрии прост и эффективен, поэтому он широко применяется как для профилактики, так и для диагностики начальных стадий заболеваний сердца и легких.
pulmones.ru
Система дыхания. Легкие. Объем легких
При каждом вдохе в альвеолы по бронхам поступает порция свежего воздуха, в котором содержится примерно 21% кислорода. Каждый пузырек оплетен сетью кровеносных сосудов. Через стенки альвеол кислород переходит в кровь, и разносится по всему нашему организму, поступая в мозг, сердце и все остальные органы. Ну и соответственно, тут же из крови забирается углекислый газ. В результате, в выдыхаемом воздухе уже содержится около 16% кислорода и добавляется примерно 5% углекислого газа.
Ну, а сам вдох происходит вот так: под влиянием нервных импульсов сокращаются мышцы, принимающие участие в дыхании (диафрагма, межреберные мышцы и др.). Диафрагма - это мышечно-сухожильная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. Так вот: диафрагма опускается (уплощается), и соответственно тут же увеличивается вертикальный объем грудной полости. А другие мышцы увеличивают грудную клетку вширь. В итоге легкие растягиваются, давление в них падает и становится ниже атмосферного. Таким образом, получается разность давления между атмосферным и легочным воздухом, и наружный воздух устремляется в легкие.
При выдохе же, мышцы расслабляются (диафрагма при этом поднимается), ребра опускаются, объем грудной клетки уменьшается, легкие сжимаются, давление в них повышается (выше атмосферного) и воздух устремляется наружу.
Кстати, у мужского населения преобладает брюшной тип дыхания - это когда объем грудной клетки увеличивается в основном за счет сокращения диафрагмы. А у женщин, наоборот - грудной, потому что большей частью увеличивается поперечный размер грудной клетки. Поэтому и говорят, что мужики дышат пузом, а женщины - грудью.
В спокойном состоянии взрослый человек дышит 16-20 раз в минуту. У детей же, дыхание более частое - до 60 вдохов в минуту. Между прочим, темп дыхания во многом зависит от размеров самого существа. Чем это существо больше, тем медленнее оно дышит. Например, слон вдыхает около 10 раз в минуту, а мыши около 200!
При спокойном дыхании человек вдыхает и выдыхает около 500 мл воздуха. Этот объем воздуха называется дыхательным объемом. При глубоком вдохе можно дополнительно вдохнуть еще 1500 мл воздуха (резервный объем вдоха). А после спокойного выдоха можно дополнительно выдохнуть еще 1500 мл воздуха (резервный объем выдоха). Сумма этих трех объемов составляет жизненную емкость легких - ЖЕЛ. Она равна у взрослого человека в среднем 3500 мл. ЖЕЛ зависит от возраста, пола, физической тренированности человека. Кроме того, даже после самого глубокого выдоха в легких человека остается около 1000 мл воздуха - это остаточный объем, а еще дыхательных путях находится около 150 мл воздуха, который не принимает участия в газообмене.
Ну и конечно же, даже писать не стоит про то, что физические упражнения более чем благотворно сказываются на всей дыхательной системе, ну а резервные возможности организма, т.е. запас здоровья, напрямую зависят от резервных возможностей системы дыхания. Вот так вот!
Ну и в качестве заключения: при выдохе, воздух выходит через нос, а ведь может и через рот, правильно? Именно благодаря этому мы с вами можем петь и кричать, коровки мычать, птички чирикать, а кошаки мяукать.
Дело в том, что в гортани (помните, где это?) есть мааааленькие складочки слизистой оболочки, гордо именуемые голосовыми связками. При прохождении между ними воздуха голосовые связки вибрируют, производя звук. Само же натяжение голосовых связок регулируется особыми мышцами, и именно это позволяет издавать звуки разной высоты. Т.е. когда мы с вами просто дышим, голосовые связки расходятся в стороны и свободно пропускают воздух. А если мы захотим поорать или попеть - они смыкаются, натягиваются и воздуху приходиться уже протискиваться между ними, создавая вибрации. Вот так и рождается голос!
Высота голоса зависит от длины голосовых связок. У детей – они короткие, потому-то детские голоса и такие тоненькие. Но по мере взросления человека, растут и удлиняются и его голосовые связки тоже, и вот уже настает тот день, когда малец начинает «басить».
Вот, пожалуй, и все. Ну что, перекусим и переходим к системе пищеварения! :)
Вперед!>>
www.hudeika.ru
Какая норма объема легких у взрослого человека?
Жизненная емкость легких — это важный параметр, который отражает состояние дыхательной системы человека.
Чем больше объем легких взрослого человека, тем быстрее и лучше насыщаются кислородом ткани организма.
Увеличить объем легких помогут специальные упражнения, направленные на правильное дыхание и здоровый образ жизни.
Сколько кислорода вмещают легкие
Знание показателей стандартного объема легких очень важно, поскольку постоянная нехватка кислорода может привести к различным осложнениям дыхательной системы и возникновению тяжелых последствий.
Так, при прохождении клинического и диспансерного обследования в случае подозрения на заболевания сердечно-сосудистой системы, врач назначит измерение жизненной емкости легких.
Объем легких важный показатель, указывающий, насколько организм человека насыщается кислородом. Дыхательным объемом легких называют количество воздуха, которое при вдохе поступает в организм, а при выдохе из него выходит.
Количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха для взрослого человека в среднем составляет около 1 литра за десять секунд – это примерно 16-20 вдохов в минуту.
Специалисты-пульмонологи выделяют несколько факторов, которые положительно влияют на объем легких в сторону увеличения:
- Высокий рост.
- Отсутствие привычки табакокурения.
- Проживание в регионах, которые расположенны высоко над уровнем моря (преобладание высокого давления, «разряженного» воздуха).
Невысокий рост и курение несколько уменьшают объем легких.
Существует ЖЕЛ (жизненная емкость легких), указывающая на объем воздуха, который человек максимально выдыхает после самого большого вдоха.
Сколько мл составляет жел у здорового человека?
Этот показатель измеряется в литрах и зависит от некоторых факторов, включая возраст, рост и вес.
Средняя норма такова: у здоровых нормальных мужчин размер – от 3000 до 4000 мл, а у женщин – от 2500 до 3000 мл.
Размеры ЖЕЛ могут быть значительно увеличены у спортсменов, в частности у пловцов (у профессиональных пловцов ЖЕЛ составляет 6200 мл), у людей, регулярно выполняющих большие физические нагрузки, а также тех, кто занимается пением и играет на духовых инструментах.
Как измерить ЖЕЛ
Объем жизненной емкости легких – очень важный медицинский показатель, который устанавливается прибором для измерения объема легких. Называется данный аппарат – спирометр. Как правило, его применяют для того, чтобы узнать ЖЕЛ в медицинских учреждениях: больницах, поликлиниках, диспансерах, а также спортивных центрах.
Проверка ЖЕЛ методом спирометрии достаточно проста и эффективна, именно поэтому аппарат широко используется для диагностики заболеваний легких и сердца на начальной стадии. Измерить ЖЕЛ в домашних условиях можно надувным круглым шариком.
Величина жизненной емкости у женщин, мужчин и детей рассчитывается по специальным эмпирическим формулам, которые зависят от возраста человека, его пола и роста. Существуют специальные таблицы, с уже просчитанными значениями по формуле физика Людвига.
Так, средний показатель ЖЕЛ у взрослого человека должен быть 3500 мл. Если отклонение от данных таблицы превышает более чем на 15%, это означает, что дыхательная система находится хорошем состоянии.
Когда ЖЕЛ существенно меньше, необходимо обратиться за консультацией и последующим обследованием к специалисту.
ЖЕЛ у детей
Прежде чем проверить какая жизненная емкость у легких ребенка, стоит учитывать, что их размер более лабилен, чем у взрослых. У маленьких детей она зависит от ряда факторов, которые включают: пол ребенка, окружность и подвижность грудной клетки, рост, состояние легких на момент проверки (наличие заболеваний).
Объем легких увеличивается в объеме у ребенка в результате тренировки мышц (зарядка, подвижные игры на воздухе), которые проводят родители.
Причины отклонения ЖЕЛ от стандартных показателей
В случае, когда ЖЕЛ снижается настолько, что начинает негативно влиять на работу легких, могут наблюдаться различные патологии.
К данной категории относятся следующие заболевания:
- Диффузный бронхит.
- Фиброзы любого вида.
- Эмфизема легких.
- Бронхоспазм или бронхиальную астму.
- Ателектазы.
- Различные деформации грудной клетки.
Основные причины нарушения ЖЕЛ
К основным нарушениям стабильных показателей ЖЕЛ клиницисты относят три основных отклонения:
- Убыль функционирующей паренхимы легких.
- Значительное уменьшение емкости плевральной полости.
- Ригидность легочной ткани.
Отказ от своевременного лечения может повлиять на формирование рестриктивного или ограниченного типа дыхательной недостаточности.
Наиболее распространенные заболевания, которые влияют на работу легких:
- Пневмоторакс.
- Асцит.
- Плеврит.
- Гидроторакс.
- Ярко выраженный кифосколиоз.
- Ожирение.
При этом, круг легочных болезней, которые влияют на нормальное функционирование альвеол в процессе переработке воздуха и формировании дыхательной достаточно велик.
Сюда относят такие тяжелые формы патологий как:
- Пневмосклероз.
- Саркоидоз.
- Диффузные заболевания соединительной ткани.
- Синдром Хаммена-Рича.
- Бериллиоз.
Вне зависимости от заболевания, которое спровоцировало нарушение работы организма, которую обеспечивает ЖЕЛ человека, больным необходимо в профилактических целях через определенные промежутки времени обязательно проводить диагностику.
Как увеличить ЖЕЛ
Увеличить жизненную емкость легких можно при выполнении дыхательных упражнений, занятий спортом с выполнением специально разработанных спортивными инструкторами несложных упражнений.
Для этой цели идеально подойдут аэробные виды спорта: плавание, гребля, спортивная ходьба, катание на коньках, горных лыжах, велосипеде и альпинизм.
Увеличить объем вдыхаемого воздуха можно и без изнуряющих и длительных физических упражнений. Для этого нужно в повседневной жизни следить за правильным дыханием.
Вот несколько рекомендаций специалистов:
- Делать полные и ровные выдохи.
- Дышать диафрагмой. Грудное дыхание существенно ограничивает количество кислорода, который поступает в легкие.
- Устраивать «минутки отдыха». В этот короткий период нужно занять комфортное положение и расслабиться. Вдыхать / выдыхать медленно и глубоко с короткими задержками на счет, в удобном ритме.
- При умывании лица на несколько секунд задерживать дыхание, поскольку именно при умывании возникает рефлекс «ныряния».
- Воздерживаться от посещения сильно задымленных мест. Пассивное курение также негативно сказывается на всей дыхательной системе, как и активное.
- Дыхательные упражнения позволяют значительно улучшить кровообращение, что также способствует лучшему газообмену в легких.
- Регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку помещений, поскольку наличие пыли плохо влияет на функционирование легких.
- Занятия йогой — достаточно эффективный способ, способствующий быстрому увеличению объема дыхания, который предусматривает целый раздел, посвященный упражнениям и дыханию, направленным на развитие, — пранаяма.
Предостережение: если во время физических нагрузок и дыхательных упражнений возникло головокружение нужно незамедлительно их прекратить и вернуться в состояние покоя для восстановления нормального ритма дыхания.
Профилактика заболеваний легких
Одним из значимых факторов, который способствует хорошей работоспособности и поддержанию здоровья человека является достаточная жизненная емкость легких.
Правильно развитая грудная клетка обеспечивает человеку нормальное дыхание, поэтому утренняя гимнастика и другие подвижные виды спорта с умеренной нагрузкой так важны для ее развития и значительно повышают емкость легких.
На организм человека положительное воздействие оказывает свежий воздух, и ЖЕЛ напрямую зависит от его чистоты. Воздух в закрытых душных помещениях, насыщенный углекислым газом и водяными парами, что оказывает негативное влияние на дыхательную систему.
Это можно сказать о вдыхании пыли, загрязненных частицах и о курении.
К оздоровительным мероприятиям, которые направлены на очищение воздуха относятся: озеленение жилых районов, поливка и асфальтирование улиц, вентиляционные поглощающие приспособления в квартирах и домах, устройство дымоуловителей на трубах предприятий.
pnevmonii.net
Функции легких. Легкие человека: строение, функции
Пока человек жив, он дышит. Что же такое дыхание? Это процессы, которые непрерывно снабжают все органы и ткани кислородом и удаляют из организма углекислый газ, образующийся в результате работы обменной системы. Выполняет эти жизненно важные процессы дыхательная система, которая напрямую взаимодействует с сердечно-сосудистой. Чтобы разобраться, как же происходит газообмен в организме человека, следует изучить строение и функции легких.
Зачем человек дышит?
Единственным способом получения кислорода является дыхание. Надолго задержать его не получается, так как организм требует очередную порцию. Зачем вообще нужен кислород? Без него не будет происходить обмен веществ, работать головной мозг и все остальные органы человека. С участием кислорода расщепляются питательные вещества, выделяется энергия, и каждая клеточка обогащается ими. Дыхание принято называть газообменом. И это справедливо. Ведь особенности дыхательной системы заключаются в том, чтобы из попавшего в организм воздуха забирать кислород, а углекислый газ выводить.
Что представляют собой легкие человека
Анатомия их довольно сложна и вариабельна. Этот орган парный. Место его расположения - грудная полость. Легкие прилегают к сердцу по обе стороны – справа и слева. Природа позаботилась о том, чтобы оба этих важнейших органа были защищены от сдавливаний, ударов и т. п. Спереди преградой для повреждений является грудная клетка, сзади - позвоночный столб, а по бокам – ребра.
Легкие буквально пронизаны сотнями веточек бронхов, с расположенными на их концах альвеолами размером с булавочную головку. Их в организме здорового человека насчитывается до 300 миллионов штук. Альвеолы выполняют важную роль: они снабжают сосуды с кровью кислородом и, имея разветвленную систему, способны обеспечивать для газообмена большую площадь. Представьте только: ими можно покрыть всю поверхность теннисного корта!
По внешнему виду легкие напоминают полуконусы, основания которых прилегают к диафрагме, а верхушки с закругленными концами выступают на 2-3 см над ключицей. Довольно своеобразным органом являются легкие человека. Анатомия правой и левой доли отличается. Так, первая немного больше по объему, чем вторая, при этом она несколько короче и шире. Каждая половинка органа покрыта плеврой, состоящей из двух листков: один сращен с грудной клеткой, другой – с поверхностью легкого. В наружной плевре содержатся железистые клетки, благодаря которым в плевральную полость продуцируется жидкость.
Внутренняя поверхность каждого легкого имеет по углублению, которое называют воротами. В них входят бронхи, основа которых имеет вид ветвящегося дерева, и легочная артерия, а выходит пара легочных вен.
Легкие человека. Их функции
Конечно, в организме человека нет второстепенных органов. Важными в обеспечении жизнедеятельности человека являются и легкие. Какую работу они выполняют?
- Основные функции легких – осуществлять дыхательный процесс. Человек живет, пока дышит. Если прекратится подача кислорода в организм, наступит смерть.
- Работа легких человека заключается в выведении углекислоты, благодаря чему в организме поддерживается кислотно-щелочной баланс. Через эти органы человек избавляется от летучих веществ: алкоголя, аммиака, ацетона, хлороформа, эфира.
- Функции легких человека на этом не исчерпываются. Парный орган еще участвует в очищении крови, которая входит в контакт с воздухом. В результате происходит интереснейшая химическая реакция. Молекулы кислорода в воздухе и молекулы углекислого газа в грязной крови меняются местами, т. е. кислород заменяет углекислый газ.
- Различные функции легких позволяют им участвовать и в водном обмене, происходящем в организме. Через них выводится до 20 % жидкости.
- Легкие являются активными участниками процесса теплорегуляции. Они отдают в атмосферу 10 % тепла при выдыхании воздуха.
- Регуляция свертывания крови не обходится без участия в этом процессе легких.
Как работают легкие?
Функции легких человека заключаются в том, чтобы содержащийся в воздухе кислород переправить в кровь, использовать его, а углекислый газ вывести из организма. Легкие – довольно крупные мягкие органы с губчатой тканью. Вдыхаемый воздух попадает в воздушные мешочки. Они разделены между собой тонкими стеночками с капиллярами.
Между кровью и воздухом только маленькие клетки. Поэтому для вдыхаемых газов тонкие стенки не составляют препятствий, что способствует хорошей проходимости сквозь них. В данном случае функции легких человека заключаются в использовании необходимых и выводе ненужных газов. Ткани легких очень эластичны. При вдохе происходит расширение грудной клетки и увеличение легких в объеме.
Дыхательное горло, представленное носом, глоткой, гортанью, трахеей, имеет вид трубки 10-15 см длиной, разделенной на две части, которые называются бронхами. Воздух, проходя через них, поступает в воздушные мешочки. А при выдохе происходит сокращение объема легких, уменьшение грудной клетки в размерах, частичное закрытие легочного клапана, что позволяет воздуху снова выходить. Так работают легкие человека.
Строение и функции их таковы, что вместимость этого органа измеряется количеством вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Так, у мужчин она равна семи пинтам, у женщин – пяти. Легкие не бывают пустыми никогда. Оставшийся после выдоха воздух называется остаточным. При вдохе он смешивается со свежим воздухом. Поэтому дыхание – это сознательный и одновременно бессознательный процесс, который происходит постоянно. Человек дышит, когда спит, но он об этом не думает. При этом по желанию можно ненадолго прервать дыхание. Например, находясь под водой.
Интересные факты о функционировании легких
Они способны перекачать 10 тысяч литров вдыхаемого воздуха в сутки. Но не всегда он кристально чистый. Вместе с кислородом в наш организм поступает пыль, много микробов и инородных частиц. Поэтому легкие выполняют функцию защиты от всех нежелательных примесей в воздухе.
Стенки бронхов имеют много крохотных ворсинок. Они нужны для того, чтобы задерживать микробы и пыль. А слизь, которую производят клетки стенок дыхательных путей, смазывает эти ворсинки, а потом выводится наружу при откашливании.
Строение дыхательной системы
Она состоит из органов и тканей, которые в полной мере обеспечивают вентиляцию и дыхание. В осуществлении газообмена - основного звена в обмене веществ - заключаются функции дыхательной системы. Последняя отвечает только за легочное (внешнее) дыхание. В нее входят:
1. Воздухоносные пути, состоящие из носа и его полости, гортани, трахеи, бронхов.
Нос и его полость нагревают, увлажняют и фильтруют вдыхаемый воздух. Его очищение достигается за счет многочисленных жестких волосков и бокаловидных клеток с ресничками.
Гортань находится между корнем языка и трахеей. Ее полость разделяется слизистой оболочкой в виде двух складок. Посередине они не полностью сращены. Щель между ними называется голосовой.
Трахея берет свое начало от гортани. В грудной клетке она делится на бронхи: правый и левый.
2. Легкие с густо разветвленными сосудами, бронхиолами и альвеолярными мешочками. В них начинается постепенное деление главных бронхов на трубочки маленьких размеров, которые называются бронхиолами. Из них состоят самые маленькие структурные элементы легкого – дольки.
В легочную артерию кровь несет правый желудочек сердца. Она делится на левую и правую. Ветвление артерий следует вслед за бронхами, оплетая альвеолы и образуя мелкие капилляры.
3. Костно-мышечная система, благодаря которой человек не ограничен в дыхательных движениях.
Это ребра, мышцы, диафрагма. Они следят за целостностью дыхательных путей и сохраняют их во время различных поз и движений тела. Мышцы, сокращаясь и расслабляясь, способствуют изменению объема грудной клетки. Диафрагма предназначена для отделения грудной полости от брюшной. Она является главной мышцей, участвующей в нормальном вдохе.
Человек дышит носом. Далее воздух проходит по воздухоносным путям и поступает в легкие человека, строение и функции которых обеспечивают дальнейшую работу дыхательной системы. Это чисто физиологический фактор. Такое дыхание называется носовым. В полости этого органа происходит нагревание, увлажнение и очищение воздуха. Если слизистая оболочка носа раздражена, человек чихает, и начинает выделяться защитная слизь. Носовое дыхание может быть затруднено. Тогда воздух через рот попадает в глотку. О таком дыхании говорят, что оно ротовое и, по сути, является патологическим. В этом случае нарушаются функции носовой полости, что вызывает различные заболевания дыхательных путей.
Из глотки воздух направляется в гортань, которая выполняет и другие функции, кроме проведения кислорода дальше в дыхательные пути, в частности, рефлексогенную. Если происходит раздражение данного органа, появляется кашель или спазм. Кроме того, гортань участвует в звукообразовании. Это важно для любого человека, так как его общение с другими людьми происходит посредством речи. Трахеи и бронхи продолжают нагревать и увлажнять воздух, но это - не главная их функция. Выполняя определенную работу, они регулируют объем вдыхаемого воздуха.
Дыхательная система. Функции
Воздух, окружающий нас, в своем составе содержит кислород, который может проникать в наш организм и через кожу. Но его количества недостаточно для того, чтобы поддерживать жизнь. Для этого существует дыхательная система. Транспортировку необходимых веществ и газов осуществляет кровеносная система. Строение дыхательной системы таково, что она способна снабжать организм кислородом и удаляет из него углекислый газ. Она выполняет следующие функции:
- Регулирует, проводит, увлажняет и обезжиривает воздух, удаляет частицы пыли.
- Защищает дыхательные пути от попадания кусочков пищи.
- Проводит воздух в трахею из гортани.
- Улучшает газообмен между легкими и кровью.
- Осуществляет транспортировку венозной крови в легкие.
- Насыщает кислородом кровь и выводит углекислый газ.
- Выполняет защитную функцию.
- Задерживает и рассасывает тромбы, частицы инородного происхождения, эмболы.
- Выполняет обмен необходимых веществ.
Интересен тот факт, что с возрастом происходит ограничение функциональных возможностей дыхательной системы. Снижается уровень вентиляции легких и работы дыхания. Причинами таких нарушений могут быть различные изменения в костях и мышцах человека. В результате чего изменяется форма грудной клетки, уменьшается ее подвижность. Это приводит к снижению возможностей системы дыхания.
Фазы дыхания
При вдохе кислород из альвеол легких поступает в кровь, а именно в эритроциты. Отсюда, наоборот, углекислый газ переходит в воздух, в котором содержался кислород. С момента поступления и до выхода воздуха из легких его давление в органе возрастает, что стимулирует диффузию газов.
При выдохе в альвеолах легких создается давление, превышающее атмосферное. Начинает более активно проходить диффузия газов: углекислого и кислорода.
Всякий раз после выдоха создается пауза. Это происходит потому, что диффузии газов нет, так как давление оставшегося в легких воздуха незначительное, гораздо ниже атмосферного.
Пока дышу - живу. Процесс дыхания
- К ребенку, находящемуся в утробе матери, кислород поступает через ее кровь, поэтому легкие малыша не принимают участия в процессе, они заполнены жидкостью. Когда ребенок рождается и делает свой первый вдох, начинают работать легкие. Строение и функции органов дыхания таковы, что они способны обеспечивать организм человека кислородом и выводить углекислый газ.
- Сигналы о количестве требуемого кислорода в конкретный промежуток времени подает дыхательный центр, который находится в головном мозге. Так, во время сна кислорода требуется гораздо меньше, чем в часы работы.
- Объем поступающего в легкие воздуха регулируется сообщениями, которые посылает мозг.
- Во время поступления этого сигнала расправляется диафрагма, что приводит к растягиванию грудной клетки. Это максимально увеличивает объем, который занимают легкие при расширении во время вдоха.
- Во время выдоха происходит расслабление диафрагмы и межреберных мышц, объем грудной клетки уменьшается. Это приводит к выталкиванию воздуха из легких.
Виды дыхания
- Ключичное. Когда человек горбится, его плечи подняты, а живот сжат. Это говорит о недостаточном поступлении кислорода в организм.
- Грудное дыхание. Для него характерно расширение грудной клетки за счет межреберных мышц. Такие функции дыхательной системы способствуют насыщению организма кислородом. Этот способ чисто по физиологии больше подходит беременным женщинам.
- Глубокое дыхание наполняет воздухом нижние отделы органов. Чаще всего так дышат спортсмены и мужчины. Такой способ удобен во время занятий физическими нагрузками.
Недаром говорят, что дыхание – это зеркало здоровья душевного. Так, психиатром Лоуэном была подмечена потрясающая взаимосвязь характера и типа эмоционального расстройства человека. У людей, склонных к шизофрении, в дыхании задействована верхняя часть груди. А человек с невротическим типом характера дышит больше животом. Обычно люди пользуются смешанным дыханием, в котором участвует и грудная клетка, и диафрагма.
Легкие курящих людей
Курение наносит сильный удар по органам. В табачном дыме содержатся смолы, никотин и цианистый водород. Эти вредные вещества имеют способность оседать на легочной ткани, в результате чего происходит отмирание эпителия органа. Легкие здорового человека не подвержены таким процессам.
У курящих людей легкие грязно-серого или черного цвета из-за скопления огромного количества умерших клеток. Но это еще не все негативные моменты. Функции легких значительно снижаются. Начинаются негативные процессы, приводящие к воспалению. Как следствие, человек страдает хроническими обструктивными болезнями легких, которые способствуют развитию дыхательной недостаточности. Она, в свою очередь, вызывает многочисленные нарушения, которые происходят из-за недостатка кислорода в тканях организма.
Социальная реклама постоянно демонстрирует клипы, картинки с разницей между легкими здорового и курящего человека. И многие люди, которые ни разу не взяли в руки сигареты, облегченно вздыхают. Но не стоит так уж обнадеживать себя, полагая, что жуткое зрелище, которое представляют собой легкие курящего, не имеет к вам никакого отношения. Интересно то, что особого внешнего различия на первый взгляд нет. Ни рентгеновский снимок, ни обычная флюорография не покажут, курит обследуемый человек или нет. Более того, ни один патологоанатом не сможет со стопроцентной уверенностью определить, имел ли человек пристрастие к курению при жизни, пока не обнаружит типичные признаки: состояние бронхов, пожелтение пальцев и так далее. Почему же? Оказывается, вредные вещества, витающие в загазованном воздухе городов, попадая в наш организм, точно так же, как и табачный дым, попадают в легкие...
Строение и функции данного органа призваны защищать организм. Известно, что токсины разрушают легочную ткань, которая впоследствии, из-за скопления отмерших клеток, приобретает темный цвет.
В чем же суть рекламы? Просто на плакатах со сравнительными надписями изображают органы взрослого человека и... младенца.
Интересное о дыхании и дыхательной системе
- Легкие имеют размер человеческой ладони.
- Объем парного органа – 5 литров. Но он используется не полностью. Для обеспечения нормального дыхания достаточно 0,5 л. Объем остаточного воздуха составляет полтора литра. Если посчитать, то ровно три литра объема воздуха всегда находятся в резерве.
- Чем старше человек, тем реже его дыхание. За одну минуту новорожденный вдыхает-выдыхает тридцать пять раз, подросток – двадцать, взрослый – пятнадцать раз.
- За один час человек делает тысячу вдохов, за сутки – двадцать шесть тысяч, за год – девять миллионов. Причем мужчины и женщины дышат не одинаково. За один год первые делают 670 миллионов вдохов-выдохов, а вторые – 746.
- За одну минуту человеку жизненно необходимо получить восемь с половиной литров объема воздуха.
Исходя из всего вышеизложенного, делаем вывод: за легкими нужно следить. Если вы сомневаетесь в состоянии своей дыхательной системы, обратитесь к врачу.
fb.ru
Объем легких, норма, факторы влияющие на изменение объема
Легкие – ключевой элемент дыхательной системы, где собственно и происходят процессы газообмена. Один из важных критериев, позволяющий оценить развитие и функциональное состояние данного органа это его объем.
Этот параметр позволяет также не только установить факт наличия некоторых болезней дыхательной системы, но и точно определить, насколько далеко зашел патологический процесс, что наглядно показывают данные такого инструментального метода исследования как спирография.
Однако, существует ряд факторов, способных в значительной мере влиять на показатели объема легких, и это нужно учитывать при трактовке полученных при исследовании данных – возраст, пол, стиль жизни, место проживания (главным фактором тут является высота над уровнем моря) и многие другие могут существенно влиять на объем легких.
Содержание:
- Легкие – общая информация об органе
- Возрастные и прочие особенности, влияющие на объем легких
- Спирография как метод оценки объема легких
- Болезни, сопровождающиеся изменением объема легких
Общие сведения о легких
Легкие это парный орган дыхательной системы расположенный внутри грудной полости. По форме орган ближе всего к полуконусу, основа которого располагается на диафрагме, а верхушки выступают на пару сантиметров выше ключиц. Правое легкое составляют три доли, левое две.
В свою очередь каждая доля состоит из определенного количества легочных сегментов, каждый из которых представляет собой усеченный конус, который обращен вершиной к корню. Каждый сегмент получает воздух из своего сегментарного бронха, а также имеет свою артерию и вену.
Показатели массы и объема одного легкого могут значительно отличаться, общая емкость может колебаться в значительных пределах – от 1300мл до практически четырех литров.
Кроме собственно газообмена, легкие выполняют ряд других важных функций:
- Активно участвуют в регуляции pH крови.
- В легких происходит превращение ангиотензина I в ангиотензин II.
- Выделяемые в бронхах иммуноглобулины и реснички мерцательного эпителия бронхов являются важным компонентом защиты респираторной системы от инфекций.
- В легких депонируется достаточно большое количество крови (более 400мл), при этом объем в зависимости от обстоятельств, может изменяться примерно в два раза в обе стороны. Таким образом, сравнительно небольшая кровопотеря может быть быстро компенсирована кровью из легочной ткани.
- Легкие принимают участие в процессах терморегуляции (это происходит за счет испарения воды).
- Воздушный поток со стороны легких необходимое условие для формирования голоса голосовыми связками.
Возрастные и прочие особенности, влияющие на объем легких
Существует целый ряд факторов, способных влиять на объем легких у каждого конкретного человека:
- Возраст. Еще несформировавшиеся легкие и грудная клетка у детей раннего возраста, а также низкая эластичность легочной ткани приводят к тому, что дыхательный объем у детей очень мал, что компенсируется большой частотой дыхательных движений. Уменьшается объем легких и у пожилых людей, что связанно с возрастными изменениями и перенесенными заболеваниями.
- Пол. В среднем, у мужчин больше как масса легких, так и их объем.
- Профессия. Люди, регулярно занимающиеся физическим трудом, имеют больший объем легких, при этом наибольшие показатели можно встретить у профессиональных спортсменов. Однако, ряд профессий может иметь высокий риск развития хронической обструктивной болезни легких, и как следствие, уменьшения объема легких, при этом наибольшую угрозу представляет горнодобывающая промышленность, что связанно с вдыханием опасной пыли.
- Стиль жизни. Активный образ жизни с соответствующими потребностям организма физическими нагрузками благотворно влияет на объем легких.
- Курение и связанная с ним хроническая обструктивная болезнь легких способны существенно снизить объем легких.
- Размеры грудной клетки также накладывают существенные ограничения на возможный объем легких.
- Место проживания – у живущих значительно выше уровня моря людей показатели объема легких в среднем выше, чем у жителей равнин.
- Беременность – на поздних сроках давление матки несколько уменьшает объем легких.
И хотя увеличить выше генетически заложенных пределов такой показатель как объем легких не удастся, но его можно существенно увеличить соответствующими возрасту физическими нагрузками, отказом от курения и соблюдением техники безопасности на вредных производствах.
Инструментальный метод оценки объема легких – спирография
Для оценки скоростных показателей дыхания, а также для определения объемов легких применяется такой метод инструментальной диагностики как спирометрия. Исследование производится при помощи соответствующего прибора – механического или цифрового спирометра.
Механические устройства были достаточно широко распространены ранее, но обследование на таком приборе достаточно трудоемко и требует расчета ряда важных показателей вручную.
Наиболее важными параметрами, которые анализируют исходя из данных спирометрии, являются:
- Жизненная емкость легких – показатель, который определяется путем нахождения разницы между объемами воздуха, поступающего когда человек делает полный вдох и того, который получают при полном особождении легких, т.е. при максимально возможном выдохе.
- Форсированная жизненная емкость легких – это понятие заключает сведения об объеме воздуха, который исследуемый выдыхает при форсированном выдохе после предшествовавшего максимального возможного вдоха.
- Объем форсированного выдоха за 1 секунду – показатель дающий проедставление об объеме воздуха, выдыхаемого человеком при форсированном выдохе за 1 секунду.
- Индекс Тиффно – рассчитывается как отношение объема форсированного выдоха к жизненной емкости легких.
- Пиковая объемная скорость – максимально возможный показатель скорости, с какой происходит движение выдыхаемого человеком воздуха.
- Мгновенная объемная скорость – скорость с которой движется воздушный поток при выдыхании определенного процента жизненной емкости легких.
Существует достаточно много других показателей, которые фиксируются или рассчитываются при спирометрии, но они нужны для более детального анализа состояния дыхательной системы при определенных заболеваниях.
Патологические состояния, сопровождающиеся снижением объема легких
Выраженным ухудшением параметров внешнего дыхания, определяемых при спирометрии, сопровождаются все болезни, входящие в собирательное понятие «хроническая обструктивная болезнь легких».
На данный момент в это понятие входят:
- Хронический обструктивный бронхит
- Эмфизема легких
- Пневмосклероз
- Легочная гипертензия и легочное сердце
Сопровождаются уменьшением объема легких и такие исключенные на сегодняшний день из понятия «хроническая обструктивная болезнь легких» заболевания, как бронхиальная астма (преимущественно с тяжелым течением), бронхоэктатическая болезнь, муковисцидоз.
Общими для этих заболеваний являются нарушения проходимости и вместительности дыхательных путей, что может проявляться кашлем, отделением относительно небольшого количества мокроты и одышкой.
Лечение таких заболеваний заключается в сочетании фармакологической терапии и физической реабилитации. Эти два метода в сочетании дают возможность увеличить эффективность дыхания и переносимость физических нагрузок, что уменьшает проявления болезни и улучшает качество жизни.
Объем легких – важный показатель, характеризующий состояние дыхательной системы. Уменьшение этого показателя может быть проявлением многих опасных заболеваний, существенно снижающих продолжительность и качество жизни.
А теперь посмотрите видео и ознакомьтесь с методами увеличения объема легких:
vekzhivu.com
