Как лечить простудные заболевания с помощью банных процедур. Лечение простуды в бане


Как лечить простуду в бане: 4 верных средства

Чтобы изгнать из своего тела непрошеного гостя – насморк, кашель, ломоту в суставах – достаточно посидеть на верхней полке в парной, попариться, хорошенько пропотеть и подышать чудодейственными ароматами березового веника. Смотришь – и уже стало легче!

Секреты банного жара

Излечение от простуды в бане обусловлено простейшей физиологией:

  • у горячего пара есть способность раскрывать поры и выманивать из них все болезнетворные организмы;
  • высокой температуре мы обязаны усилению движения крови, её очищению и удалению вредных веществ;
  • в таких условиях организм начинает вырабатывать значительно больше лейкоцитов, оперативнее справляясь с коварными и опасными бактериями и вирусами;
  • влажный пар выступает в роли ингалятора, спасая наши бронхи и легкие, очищая их от слизи;
  • парение с веником оказывает благотворное воздействие на суставы и связки.

Как париться при простуде?

Не стоит, едва попав в банное пространство, спешить на горячий полок. Для начала поупражняйте свои кровеносные сосуды – окуните ноги в таз с теплой водой, постепенно делая ее все горячее. Уже через 15 минут вы будете готовы пропотеть от души.

Чтобы не перегреть голову, оставьте ее сухой и прикройте шапочкой из войлока. Сразу после душа натритесь полотенцем, чтобы влага, оставшаяся на коже, не препятствовала потоотделению.

Первое банное средство от простуды – это массаж веником. Он заставит кровь в капиллярах двигаться быстрее, сделает потоотделение более энергичным, ускорит обмен веществ, очистит организм от всякой грязи в виде шлаков и токсинов. Липовый веник успокоит нервы, эвкалиптовый – сведет на нет кашель, насморк и неприятные ощущения в горле, березовый – поспособствует устранению боли в мышцах и суставах, избавлению бронхов от мокроты.

Второе банное средство от простуды – это лечебные растирания, помогающие прогреться, пропотеть и скорее сказать своей болезни «Прощай!». Особенно действенны и полезны «поторазгонные» средства с медом и солью. Их очень просто сделать самостоятельно, смешав в равных пропорциях мед с мелкой поваренной солью.

Третье банное средство от простуды – ароматерапия с эфирными маслами сосны, можжевельника, эвкалипта и пихты. Разбавив в одном литре воды десять капель масла, оросите этим чудо-раствором камни каменки.

Четвертое банное средство от простуды – лечебные напитки для восполнения запаса жидкости в организме и потогонного эффекта. Победить простуду легче и приятнее с ромашковым, мятным или липовым настоем или чаем.

Когда не стоит ходить в баню?

В некоторых случаях парилка и простуда несовместимы. Например, в острой стадии болезни горячий пар может стать причиной усиленного размножения в вашем организме вирусов и бактерий, а при повышенной температуре с двойной нагрузкой справится далеко не каждое сердце.

Регулярное посещение бани (с разрешения вашего лечащего врача) непременно пойдет на пользу вашему организму, но при простуде париться рекомендуется только на ее начальных или завершающих стадиях. Будьте здоровы!

batbani.ru

Полезна ли баня при простуде: правила лечения

Когда часто мучают простуды

Простуда выбивает из колеи

Наши предки давным-давно подметили, что настоящая русская баня обладает чудодейственным оздоравливающим эффектом. Посещение бани приносит облегчение при очень многих недугах. Есть болезни, которые довольно быстро вылечиваются с её помощью.

В баню ходят париться, чтобы снять суставные и мышечные боли. С помощью банных процедур можно очистить организм от шлаков и накопившихся токсинов. Парная оказывает благотворное воздействие на почки, сердечно-сосудистую систему. Тот, кто ходит париться регулярно, продлевает молодость и укрепляет здоровье своего организма.

Сегодня баню рассматривают уже не только как народное целительное средство. Официальная медицина давно признала, что париться исключительно полезно для здоровья человека. В настоящее время врачи рекомендуют пациентам посещать парную при очень многих заболеваниях. По мнению подавляющего большинства медицинских специалистов, весьма эффективна баня при простуде.

Что полезно, а что нет?

Принимать банные процедуры при различных вирусных заболеваниях дыхательных путей не только можно, считают врачи, но и нужно. Важно лечение простуды в бане проводить грамотно и серьёзно. Следует понимать, что париться максимально полезно либо когда организм уже выздоравливает, либо когда он только начинает заболевать.

При температуре тела выше 37 градусов париться в бане не стоит! Дополнительная нагрузка, создаваемая жаром парилки, может еще больше подорвать силы ослабленного вирусом организма.

Посещать баню при простуде лучше всего в самом начале болезни, как только появляются первые симптомы заболевания:

  • насморк;
  • общая слабость;
  • ломота в теле;
  • першение в горле;
  • первые приступы кашля.
Спасет баня

Поможет баня!

Если все это имеется, можно отправляться в парную, чтобы хорошенько прогреть организм. Усилить эффект от банных процедур отлично помогут различные полезные травы и эфирные масла. Чаще всего используют:

  • имбирь;
  • мяту;
  • можжевельник;
  • укроп;
  • лимон;
  • бергамот;
  • масло эвкалипта;
  • ментоловое масло;
  • масло лаванды.

Применять можно также многие другие натуральные ингредиенты. При использовании масла следует развести от десяти до двадцати его капель в 1 литре воды и протереть этим составом полки, побрызгать его на веники, добавить в печь. Воздух в бане будет насыщен целительными парами масел, что посодействует очищению носоглотки, дыхательных путей от мокроты, слизи и отечности.

Не следует во время простудных заболеваний принимать банные процедуры, если болезнь сопровождается сильными головными болями. Чрезмерные нагрузки на сосуды головного мозга в данном случае могут сказаться на здоровье отрицательно.

При простуде рекомендуется использовать в бане войлочную шапку. Это предохраняет голову и от перегрева, и от ненужного намокания, а также дальнейшего охлаждения. Очень важно соблюдать временной режим. Попариться можно минут десять или пятнадцать. Затем следует покинуть парную, чтобы дать организму отдохнуть. После повторить десятиминутную процедуру.

Во время отдыха в предбаннике можно побаловать себя горячим чаем с малиной или смородиной. Малина – отличное потогонное средство. Смородина содержит огромное количество витамина С, укрепляющего иммунитет и очень полезного при простуде. Чай также можно заварить из липы или ромашки.

Крайне важным инструментом в бане является веник. С его помощью отлично тонизируется весь организм. Через находящиеся на поверхности кожи мелкие сосуды стимулируется работа кровеносной системы человека. Благодаря усилившемуся кровообращению все ткани и внутренние органы начинают более активно снабжаться питательными веществами.

Правильно принятая сауна при простуде поможет за один сеанс снять все симптомы начинающегося заболевания. Или хотя бы ослабить их настолько, что человек быстро пойдет на поправку. Если соблюдать необходимые меры предосторожности во время болезни, то жар русской баньки окажется исключительно целебным. А нахождение в парной даже во время простуды доставит истинное удовольствие.

www.poparimsya.com

Как избавится от насморка в бане?

Наверняка Вы, конечно же, слышали, что когда идёт активная стадия простуды, в баню ходить просто не рекомендуется. А если у Вас именно то состояние, которое может привести к болезни, нужно даже обязательно её посещать, так как горячий пар совершенно легко может вернуть то самое крепкое состояние здоровья. То же самое нужно делать при насморке. Если Вы видите, что насморк Вас начинает тревожить, но других симптомов не наблюдается, значит, также следует идти в баню. Мы не думаем, что на сегодняшний день существует более эффективный и более полезный способ, который поможет так излечить и предотвратить появление насморка. И в этом нам поможет только парная. Ну что, давайте сейчас рассмотрим все процедуры, которые можно попробовать при лечении насморка, и разберёмся, от чего наш организм прощается с насморком, если мы ходим в баню. Баня при насморке – это нечто не заменимое.

Баня в любом случае поможет справиться с насморком

Три золотых правила для бани, от лечения насморка

Итак, во-первых, повешенная температура станет огромной преградой для болезнетворных микробов в нашем организме. Ведь большая часть микробов погибает при повышенной температуре, а при болезни они в нашем организме ведут «войну» по  полной. Их столько много, что даже представить себе сложно.

Во-вторых. Для того чтобы нос начал дышать банщики с большим опытом владеют огромным количеством секретов, как поставить правильный ароматный пар, а также знают множеством рецептов его «приготовления». Сюда в состав входят эвкалипт, экстракт хвои, мята, настойка ромашки и чабреца. А парилка, в которой горячий воздух наполнен, так сказать, «вкусными» ароматами лечебных трав, является самой лучшей целебной ингаляцией. Ни одна ингаляция, которую мы когда-то применяли в больнице не докажет той, что мы сейчас получаем от бани. Ещё отличие от обыкновенной будет, то, что при таком варианте ингаляции кроме носа дышит ещё и всё тело. Это естественно большой плюс.

В-третьих, когда начинаешь применять контрастные процедуры, например, с парилки в летний бассейн, у нас при этом тренируется носоглотка, и развивается иммунитет против других болезней способствующий простудных заболеваний. Значит, по этому поводу стоит больше обращать внимание на данную процедуру закаливания собственного организма. Тогда меньше шансов заболеть, простыть.

Контрастные процедуры, как вариант предотвращения заболеваний насморком

Но как уже говорили в прошлых статьях, что контрастные процедуры следует проводить с большой осторожностью. Если нам удастся делать всё правильно, значит, в будущем мы сможем распрощаться с насморком. Поэтому поводу не стоит лететь сломя голову в холодный душ, если мы не тренированы. Так можно не только не укрепить иммунитет от всяческих болезней, но и ещё и подхватить какую-нибудь простуду.

Охлаждённый бассейн для закаливания организма

Как правильно париться?

Иногда мы задаём себе вопрос, как правильно париться, что бы получить от этого эффект, и вылечить насморк? Так всё очень просто. Сначала как обычно протапливаем баню, в это время накаливаются камни, которые греются за счёт печи. На камни выплёскивается горячая вода и за счёт этого выделяется горячий пар, увеличивается в разы влажность. Правильно парится рекомендовано около 10-15 минут не больше. Ведь если сидеть на полке до посинения, от этого никакого толку не будет. Просто впервые 5-7 минут тело немного нагревается, тут мы наблюдаем небольшое потоотделение, а вот уже когда Вы находитесь 10-12 минут в парной, потоотделение намного увеличивается. Это особенно наблюдается, когда Вас подстёгивают веничком. Такую процедуру обычно повторяют несколько раз, а после их споласкиваются водой, и всё. Если же напрямую заняться лечением простуды, насморка тогда очень полезно будет применять к поливанию на камни различные эфирные масла: чабрец, ромашка, душица, эвкалипт, липа. Данные эфирные масла в зависимости от химического состава оказывают самое различное воздействие на человеческий организм: отхаркивающее, противомикробное, болеутоляющее, спазмолитическое, противовоспалительное. Но об этом подробнее чуть-чуть попозже.

Сауна и баня просто незаменимы при простудных заболеваниях: хроническом бронхите, при насморке, катаракте горла, простуде. Это доказали ещё наши предки давным-давно. Например, те люди, которые часто ходят в баню, быстро выздоравливают от насморка, а те, кто вообще применяют контрастные процедуры, очень редко заболевают.

Итак, давайте посмотрим, что за процедуры можно применять во время посещения бани для лечения насморка. Т.е мы расскажем о небольших рецептах отвара.

Варианты процедур от насморка

Если на Вас напал насморк, самым полезным способом в парной будет применение банных отваров, которые изготовленные по традиционным рецептам. Давайте рассмотрим один из этих рецептов. Кладём чайную ложку сухой горчицы и заливаем небольшим количеством кипятка, хорошенько размешиваем. Берём немного данной жидкости и льём на каменку. Но тут есть одно небольшое неудобство, если Вы будете в общественной бане, применить это достаточно проблемно, можно только в полученной кашице смочить ватку и приложить её к ноздре: вначале к одной, а потом к другой. Также можно с собой захватить ржаной или пшеничный сухарик. Надо положить на горячие камни и вдыхать его парами

При насморке также будет эффективным способом настой травы багульника. Для этого делаем измельченную траву 100 г, и добавляем столовую ложку подсолнечного или оливкового масла. Настаиваем смесь в течение 3 недель. Это нужно делать в тёмном месте. В каждый день аккуратно взбалтываем содержимое. Когда пройдут три недели,  процеживаем жидкость и отжимаем, то, что даже останется на марле. Разводим настой в 3 литрах воды, а полученную жидкость постепенно выливаем на камни. Так же можно в нос закапывать масляную жидкость. Делается это примерно так: по 2-3 капли в каждую ноздрю.

Выливаем лечебный отвар на камни, для эффективного лечения насморка

Бывают такие случаи в жизни, что от насморка средство необходимо приготовить очень быстро, тогда необходимо воспользоваться следующим рецептом. Заливаем измельченную траву багульника – 10 грамм льняным или подсолнечным маслом (100г). Та жидкость, которая получилась в течение нескольких часов, настаиваем в духовке либо если нет возможности, значит на плите. Процеживаем, отжимаем, разводим на 3 литра воды и по чуть-чуть льём на камни.

В давние времена, как отмечали наши предки, своими целебными свойствами отличался девясил. Ставим стакан крутого кипятка, и туда добавляем чайную ложку измельченного корня данного растения. И затем, где-то в течение получаса настаиваем на водной бане. Полученный настой разводим в 2 литра воды и выливаем постепенно на камни.

Но, а если Вас мучает не только насморк, но и кашель, значит, попробуйте вылечивать две заболевания одновременно. Для этого берём корни девясила (около 3 грамма), корни алтея (около 3 грамма) ну и 3 грамма солодки. Данную смесь заливаем кипятком – 400 мл холодной воды и настаиваем в течение 8 часов. После всего этого процеживаем и разбавляем в 2 литра воды. Данным раствором уже можно постепенно поливать на камни.

Стоит отметить, что лечебный эффект насморка при посещении в бане намного усилится, если с ним бороться не только снаружи но изнутри. А для этого берём с собой специально предназначенный чай и другие существующие полезные напитки, которые хорошо повлияют на состояние дыхательных путей и сделают крепче иммунитет.

Лечебный чай

Давайте рассмотрим несколько рецептов такого лечебного чая. Например, завариваем чай из цветков гречихи. Соблюдаем такую пропорцию (на 1 литр горячей воды 40 грамм). Напиток употреблять необходимо в тёплом виде. Также будет отличным вариантом  чай из трехцветной фиалки, добавлять её нужно такой пропорцией: 10 г на один стакан кипятка.

А вот старожилы нам рекомендуют напиток из российских традиционных трав. Рецепт приготовления таков: 5 г плодов фенхеля, 5 грамм листьев мать-и-мачехи, 5 грамм липовых цветков, 10 грамм малиновых листьев и 5 грамм таволги необходимо заливать кипятком из того расчета, что 5 грамм смеси на стакан настаиваем в течение 15 минут.

Также достаточно хороший будет напиток из почек черного тополя. Рецепт его таков: на стакан кипятка 10 грамм измельченного сырья настаиваем в течение 15 минут. Выпиваем стакан не за один приём, а за 4-5.

От начинающегося насморка и простуды поможет сок редьки: выпивают его по столовой ложке в три приема. А вот знахаря рекомендуют пожёвывать крышки медовых сот в бане.

Так же можно использовать мази против насморка. Просто если насморк находится в самой начинающееся стадии, тогда можно смазывать лоб ментоловым маслом, виски, под черепом сзади и место за ушами.

Замачиваем веник в лечебном отваре

Заключение!

На сегодняшний день придумана масса способов, как вылечить насморк у человека. Но самым полезным, самым приятным, и самым эффективным является именно парение, посещение бани. Нет ничего прекраснее на свете, как сидеть на полке, махать мокрым веничком и вдыхать прекрасным ароматом различных эфирных масел. Постоянно посещать баню – это значит, у себя выработать иммунитет, и в будущем Вы уже не будете лечиться от простуды, как это Вам зачастую требовалось. Но, а если уже заболели, так срочно необходимо лучиться при помощи тёплого пара. Ведь лечение в бане было есть и будет, как самый надёжный способ лечения, и ни одно лекарство не докажет своим лечащим эффектом, как баня. И это факт.

saunaljux.ru

Баня при простуде: лечение банными процедурами

Ведра с банной утварьюСодержание:

1. Польза бани при простуде2. Когда нельзя в баню при простуде3. Банные процедуры от простуды

3.1. Массаж веником

3.2. Растирания

3.3. Ароматерапия

3.4. Напитки

4. Заключение

Баня уже давно перестала восприниматься только как место для проведения моющих процедур. Сейчас это практически равнозначный способ борьбы с различными заболеваниями.

Особенно эффективно поддаются лечению в бане простудные заболевания — наиболее распространённые среди многих видов болезней.

Польза бани при простуде

  Основным преимуществом бани является мощное положительное воздействие на человеческий организм.
    Лечебное воздействие бани:
  • Раскрытие пор и выведение патогенных микроорганизмов — провоцируется за счёт влияния горячего пара.
  • Улучшение кровяной циркуляции — происходит очищение крови путём выведения из нее частичек токсичных элементов.
  • Воспроизведение организмом значительного количества лейкоцитов, которые отвечают за уничтожение болезнетворных бактерий.
  • Очищение дыхательных органов от излишков вредной слизи — достигается благодаря воздействию влажных паров. Результат — восстановление свободного и легкого дыхания, в некоторых случаях полное исчезновение кашля.
  • Снятие ломоты в суставах, являющейся характерным признаком простуды.

Когда нельзя в баню при простуде

  Однако, несмотря на очевидную пользу посещения бани, в некоторых случаях имеет смысл от неё отказаться. Иначе банные процедуры могут спровоцировать неприятные последствия.
    Банный ковшик и шапочкаКогда нельзя ходить в баню для лечения простуды:
  • Если простуда приняла острую форму, при которой высокая температура провоцирует ещё большее размножение болезнетворных организмов. В результате недуг начнёт быстрыми темпами прогрессировать, что приведёт к серьёзным последствиям в виде лёгочного воспаления, бронхита или астмы.
  • При повышенной температуре – более 37 градусов. Данная причина объясняется учащенным биением сердца, которое при воздействии высоких банных температур усиливается ещё больше. Это может спровоцировать приступ инфаркта. В более благоприятном случае баня сильно ослабит организм, и до того лишенный сил при борьбе с простудой.
  • При наличии головных болей, имеющих тенденцию к усилению при воздействии жаркого и душного воздуха. В результате можно спровоцировать сильное головокружение или обморочное состояние.
  • В случае возникновения на губах герпеса. Герпесный вирус отлично размножается в бане – в условиях влажной и жаркой среды.

Банные процедуры от простуды

  Важным достоинством бани в лечении простуды выступает широкое разнообразие целебных мероприятий. Банные процедуры направленны на снятие и купирование всех признаков простуды.

Массаж веником

  Веник — главный атрибут бани, выполняющий ряд важных функций. Массаж веником улучшает кровообращение и способствует повышенному выделению пота, вместе с которым из организма выводятся вредные бактерии и микробы.
    Однако, банные веники бывают разные, по причине чего оказывают различное действие:
  • Берёза на стенеБерезовый. Пожалуй, самый распространённый вид, известный своим обезболивающим эффектом, распространяющимся на суставы и мышцы. Березовые листья обладают противовоспалительным действием и способствуют продуктивному выведению мокроты из бронхов.
  • ЛипаЛиповый. Ускоряет и усиливает рабочую деятельность потовых желез, в результате чего достигается обильное выделение пота. Благодаря активным веществам, входящим в состав липовых листьев, обеспечивается благотворное влияние на нервную систему.
  • ДубДубовый. Воздействует на нервную систему, оказывая успокаивающее влияние. Препятствует повышению кровяного давления, характерного для высоких температурных условий. Обладает антибактерицидным действием. Прочный — можно использовать 3-4 раза.
  • ХвойныеХвойный. Хвойные виды могут быть представлены елью, сосной, пихтой. За счёт своего ярко выраженного аромата пропитывают воздух полезными микроэлементами, действие которых направлено на дезинфекцию помещения. Хвойные веники способствуют особо продуктивному потоотделению.
  • ЭвкалиптЭвкалиптовый. Является незаменимым при поражении верхних путей дыхания. Отлично подходит в качестве ингаляционного средства. Для этого листва в распаренном виде подносится к лицу, а исходящие от нее ароматические пары глубоко вдыхаются через полость рта или носа.

После того, как выбор сделан, целесообразно ознакомиться непосредственно с техникой проведения массажа для получения оздоровительного эффекта.

    Техника массажа банным веником:
  • Исходная позиция: лёжа на животе. Массажный сеанс начинается с лёгких поглаживаний от стоп к голове посредством использования двух веников. Во время поглаживаний в обратном направлении каждый из них скользит по бокам.
  • Похлопывание листьями по спине

  • Концевой частью листвы осуществляются лёгкие, но хлесткие постегивания, темп которых постепенно увеличивается.
  • После переворачивания на спину описанные выше действия повторяются по несколько раз.
  • Затем похлестываниям подвергаются поясничные, ягодичные и бедренные области.
  • Наступает время растяжек, суть которых сводится к одновременному разведению веников в сторону головы и стоп. Исходной точкой выступает поясница. Такие движения повторяются 5 раз.
  • Посредством кругообразных и штриховых движений делается растирание всех частей тела.
  • Далее приходит черед выжиманий, которые заключаются в прижимании листвы к пояснице и проведении вверх до шейного отдела по обеим сторонам позвоночника. Достаточно будет 6 повторений.
  • Веники кладутся по бокам туловища. Их лиственная часть прижимается к коже, после чего листва вместе с мышцами разминается в разные стороны.
  • После процедуры разминания повторяются растирочные процедуры.
  • Последняя стадия массажа заключается в осуществлении пассивных медленных движений, которые сопровождаются небольшими усилиями до появления приятной боли в мышцах. Данным образом массажу подвергаются все части тела и конечностей.

По окончанию массажа веником следует посетить парную или тёплый душ, далее необходим расслабляющий и закрепляющий массаж.

    Техника расслабляющего банного массажа:
  • Принимается исходное положение на спине, при котором руки располагаются вдоль тела.
  • От низа живота до шейной зоны выполняются поглаживания на протяжении 4 минут.
  • По истечению времени делаются выжимания на мышцах груди в направлении от живота к плечам.
  • Разминание осуществляется в позиции на животе.
  • Сеанс заканчивается массажем живота посредством дугообразных движений.

Растирания

 
    Такие процедуры способствуют усилению потоотделения:
  • Кашель и насморк. Для получения более продуктивного результата при лечении простуды состав смесей для растирания должен включать в себя мёд и соль. Для приготовления смеси необходимо в равных пропорциях смешать ингредиенты, после чего растереть ею предварительно разогретую кожу.
  • Кожное очищение. С целью очищения кожных покровов растирания необходимо осуществлять при помощи махрового полотенца, смоченного в сильном солевом растворе. Длительность процедуры зависит от скорости покраснения покровов кожи. Когда кожа станет сильно розоветь – процедуру нужно остановить.

Ароматерапия

 Поливание камней водойНаиболее простой, но в то же время не менее эффективный способ борьбы с простудой. Как известно, в процессе вдыхания влажных паров происходит увлажнение путей дыхания, что приводит к разжижению и продуктивному отделению мокроты.

С целью усиления ингаляционного эффекта используются эфирные масла, среди которых наиболее лечебные хвойные виды —  пихта, можжевельник, сосна. Сильный эффект при лечении простуды оказывают цветочные ароматы — лаванда и герань.

    Как приготовить лекарственный раствор из эфирных масел:
  • В воде (1 л) разбавляются от 10 до 20 капель любого вида ароматического масла. Точное количество зависит от степени насыщенности и концентрированности вытяжки.
  • Полученным составом поливаются раскалённые камни или стены банного помещения.

Обратите внимание! При увлажнении ароматическим раствором камней эфирные масла по истечению определенного времени начинают гореть, что провоцирует появление неприятного и резкого запаха гари. Поэтому наиболее безопасно увлажнять маслами стены.

При отсутствии эфирных эссенций не меньший лечебный аромат способен источать настой из целебных трав — ромашки, мяты, душицы, чабреца. Для его приготовления необходимо просто замочить имеющиеся травы в кипятке. Также для заваривания подойдёт горчица в сухом виде.

Напитки

  Баня при простуде помогает избавиться от вредных погибших микроорганизмов. При воздействии пара и жары кожа человека размягчается. Через открытые поры вредные вещества выскакивают наружу вместе с потом .

Поскольку повышенное потоотделение в обязательном порядке сопровождается потерей большого количества жидкости, важно восполнять данный дефицит с целью ещё большого выделения пота. Результатом такого круговорота жидкости в организме станет максимальное очищение организма.

Помочь восполнить водный баланс помогут чаи, а также отвары из трав, оказывающих потогонное воздействие: липа, малина, мята. В качестве «приятных» и полезных дополнений к напиткам станут продукты, считающиеся традиционными средствами борьбы с простудой: лимон, варенье из малины, мёд.

Заключение

  

Бани — эффективное и проверенное средство в лечении первых признаков простуды. С помощью бани активизируются внутренние защитные процессы организма, которые стремятся самостоятельно справиться с простудой.

Кроме того, регулярное посещение бани отлично укрепляет иммунитет, поэтому такое хобби считается эффективной профилактикой простуды и других заболеваний.

Обратите внимание на фото и видеоматериалы — в видео выложен увлекательный фильм про целительные свойства бани.

Баня при простуде: лечебные процедуры и профилактика

Оцените статью:

prostudoff.ru

Баня при простуде: правила и рецепты лечения

Бани существовали с давних времен у разных народов. Еще в Древнем Риме были построены термы, которыми население пользовалось не только с целью гигиены, но и как средством оздоровления. На Руси наши предки не только не сомневались в том, что можно ходить в баню при простуде, но и считали парную, наряду с лекарственными растениями, основным способом лечения простудных заболеваний.

баня при простуде

Эти традиции дошли и до наших дней, хотя баня уже давно перестала быть неотъемлемой частью быта большинства людей, ее заменили блага цивилизации в виде водопровода и прочих удобств в собственных квартирах.

Тем не менее многие продолжают считать баню средством оздоровления и закаливания, профилактики болезней, а также задумываются о том, хорошо или плохо посещать баню при простуде, особенно если температура тела повышена.

Содержание статьи

Польза от банных процедур при простуде

Баня при простуде особенно полезна в самом начале заболевания, после переохлаждения, когда дают о себе знать начальные симптомы в виде насморка, першения в горле, первых приступов кашля, ломоты в теле и общей слабости.

Как правило, в момент появления первых симптомов температура тела остается нормальной или слегка повышается (менее чем на один градус). На вопрос, полезна ли баня при первых признаках заболевания, ответ будет положительным.

Основные факторы, которые действуют на организм в бане, — это повышенный температурный режим и влажность. Сауна при простуде не менее полезна, чем русская баня. Сухой воздух позволяет поддерживать более высокую температуру.

девушка в банеМногие люди легче переносят жару при отсутствии влаги, что позволяет дольше оставаться в помещении сауны и лучше прогреть организм. Высокая температура и пар дают лечебный эффект:

  • под действием горячего пара происходит раскрытие пор кожи, начинается интенсивное потоотделение, при котором организм освобождается от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, вызвавших заболевание;
  • исследования показывают, что при повышенной температуре активизируется выработка лейкоцитов. Эти клетки играют важнейшую роль в защите организма от чужеродных тел. Образующиеся в большом количестве лейкоциты начинают активное уничтожение вирусов и бактерий;
  • высокая температура способствует расширению сосудов, ускоряется кровоток, интенсивнее происходит очистка крови от продуктов жизнедеятельности бактерий и вирусов и выведение их из организма через почки;
  • вдыхание влажного воздуха, особенно если в бане используются эфирные масла эвкалипта или хвойных растений, благотворно действует на органы дыхательной системы, помогает избавиться от накопившейся в носу и бронхах слизи, ускоряет лечение насморка и кашля;
  • ломота в теле, которая часто сопутствует простуде, проходит, если потеть в сауне или пропарить тело веником в русской бане.

пропаривание тела веникомФизиологические процессы, которые запускаются в организме заболевшего человека в бане, позволяют ускорить процесс избавления от простуды, если сделать это в самом начале заболевания.

Баня может помочь справиться и с последствиями острого простудного заболевания, такими как затянувшийся кашель или заложенность носа.Многие, и врачи в том числе, считают, что если регулярно париться, можно вообще забыть о простудных болезнях.

Посещение бани активизирует защитные силы организма, его возможность сопротивляться инфекциям, поэтому является средством профилактики ОРВИ, при этом оно еще и является приятной процедурой, повышает настроение и улучшает сон.

В каких случаях при простуде лучше воздержаться от посещения бани

При легких симптомах простуды прогревание в бане поможет полностью справиться с недомоганием на ранней стадии или значительно облегчит течение болезни. Но баня при простуде не принесет пользы при острой стадии заболевания. Если развитие вирусной или бактериальной инфекции сопровождается высокой температурой, больному гораздо полезнее будет оставаться в постели.

Пытаясь побороть болезнь, организм сам повышает температуру, поскольку это губительно для микроорганизмов. Гипертермия увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Банные процедуры в такой момент приведут к еще большему подъему температуры тела больного, ускорению работы сердца, ухудшат общее состояние и только усугубят проявления болезни.

Если высокой температуры нет, но простуда сопровождается сильной головной болью, то в этом случае тоже лучше остаться дома. Банный жар может вызвать головокружение и даже потерю сознания. Если вирусное заболевание сопровождается герпесом, баню тоже посещать нельзя, даже если общее самочувствие неплохое. Под действием влажного горячего воздуха инфекция может распространиться на соседние области кожи.

Считается, что в бане температура тела может повыситься на 2 градуса. При этом увеличивается частота пульса, растет нагрузка на организм. Если он ослаблен заболеванием, даже в легкой форме или в начальной стадии, его реакция на эту нагрузку будет зависеть от терморегуляторных возможностей. Поскольку у разных людей эти возможности отличаются, посещать парилку при простуде следует еще и с учетом индивидуальных особенностей организма.

Если человек привык париться в бане, чувствует себя в ней легко и получает удовольствие, то и во время простуды она пойдет ему на пользу. Если же привычки к таким процедурам нет, высокая температура и пар переносятся не очень легко, то прибегать к помощи бани в случае, когда организм уже ослаблен заболеванием, не стоит.

Ребенку тоже можно посещать баню при первых признаках болезни. Но обязательным условием является нормальная температура тела ребенка. Система терморегуляции у детей, особенно маленьких, развита недостаточно, они довольно быстро перегреваются.

Поэтому находиться в бане дольше 3-5 минут детям не рекомендуется. Чтобы избежать перегрева, во время процедуры на голову ребенка нужно надеть шапочку, а также не забывать его почаще поить. Педиатры не рекомендуют брать в баню малышей, не достигших трехлетнего возраста.

Правильная методика посещения бани

Для того чтобы баня принесла пользу при простуде, нужно знать и соблюдать правила ее посещения. Главное правило заключается в том, что банные процедуры возможны только при простуде без температуры.

При посещении бани температура тела человека все равно повысится, но если изначально она была не выше 37 градусов, то это не ухудшит самочувствие. Напротив, при ОРВИ повышение температуры на пару градусов за счет банного жара позволит организму начать уничтожать вирусы.

Чтобы действие бани на заболевающий организм было более эффективным, в парилке хорошо использовать эфирные масла эвкалипта, сосны, пихты. В комплексе с влажным паром они окажут на органы дыхания эффект ингаляции и антимикробное действие, что также поможет в излечении болезни. На вопрос, можно ли париться в бане при кашле, медики отвечают положительно.

Но делать это они рекомендуют в начале простуды, а также после излечения, когда кашель присутствует как остаточное явление. При кашле перед заходом в баню и в перерывах рекомендуется пить теплый настой лекарственных трав.

обливание водойЧтобы правильно лечиться от простуды, нужно выполнить еще несколько рекомендаций:

  • банное помещение должно быть хорошо прогрето;
  • не стоит заходить в парилку больше трех раз;
  • в предбаннике тоже не нужно долго сидеть, чтобы тело не переохладилось;
  • от контрастных процедур — обливания холодной водой, купания в бассейне — необходимо отказаться;
  • чтобы избежать перегрева, рекомендуется надеть головной убор.

Рецепты банного лечения

массаж веником в банеВ бане можно не просто париться при простуде, но и проводить дополнительные процедуры, которые помогут вылечить заболевание или ослабить его симптомы. Вот несколько рецептов, которые применялись многими поколениями для лечения простуды в бане и сохранились до наших дней:

  1. Усилить лечебный эффект пара и высокой температуры помогут растирания. Они позволяют усилить процесс потоотделения, в результате интенсивнее пройдет очищение от продуктов жизнедеятельности вирусов через поры кожи, а также уничтожение их в организме. Самой эффективной смесью для этой процедуры считается мед с солью.
  2. Отличным средством для очистки дыхательных путей будет ингаляция. При респираторных заболеваниях хорошо помогает использование эфирных масел, особенно масла эвкалипта, можжевельника, пихты, сосны, лаванды, герани. Масло можно смешать с водой и брызнуть на каменку, на стены или полки в парилке. Эфирные масла можно заменить сухими или свежими травами — мятой, мелиссой, листьями березы и эвкалипта, веточками можжевельника. Травы заливают горячей водой, дают настояться, затем брызгают этим настоем на раскаленные камни. Баня при кашле и насморке позволяет очистить дыхательные пути и облегчить удаление мокроты, если к действию температуры и влажного пара добавить эфирные масла целебных растений.
  3. В перерывах между посещением парной можно использовать лечебные напитки, приготовленные из лекарственных растений, — мяты, ромашки, липы, чаи с медом, лимоном, малиной, морсы из клюквы и других свежих ягод. Пить их нужно горячими.
  4. Хорошее средство — массаж веником, который будет способствовать усилению кровообращения и более полному выводу токсинов. При кашле в бане помогает березовый веник. Эвкалиптовые и хвойные веники дезинфицируют воздух в парилке, усиливают ингаляционный эффект парной. Липовый веник успокаивает нервную систему, снимает напряжение.

В заключение

баняДля того чтобы справиться с симптомами простуды с помощью бани, нужно правильно использовать те возможности, которые может дать эта известная с древних времен оздоравливающая, укрепляющая и закаливающая процедура. Баня не только лечит, она позволяет повысить сопротивляемость простудам и вирусным инфекциям.

Отдельно стоит сказать о гриппе. Это тяжелое вирусное заболевание, которое, как правило, сразу начинается в острой форме, с сильной головной болью и с очень высокой температурой. Поэтому баня при гриппе больному не показана, ему нужно оставаться в постели. А вот от остаточных явлений, которые, как правило, возникают после этой болезни, можно избавляться уже с помощью парной.

respiratornie-bolezni.com

Можно ли при простуде ходить в баню и париться веником

В древние времена говорили, что баня лечит от всех болезней. На сегодняшний день это мнение сохранилось. Но нужно знать, когда можно посещать сауну, а когда все-таки нет. К сожалению, как таковых знаний уже не осталось. Имеются лишь обрывки фраз, из которых и собирают полезные сведения. Так можно ли при простуде ходить в баню?

Лечение простуды в бане

Многие до сих пор не знают, баня при простуде: хорошо или плохо? Но известно одно, что те люди, которые регулярно ходят париться, гораздо реже страдают заболеваниями.Бытует мнение, что баня при гриппе и простуде противопоказана. Но это утверждение отчасти неверно. Баня выступает в качестве профилактического оружия против различных недугов. А простудную болезнь вызывает вирусная инфекция, которая боится высоких температурных показателей.

Если человек ходить в баню при простуде, то повышается количество лейкоцитов практически на двадцать процентов. Как известно, при болезнях резко понижается их уровень, из-за чего организм просто не в состоянии бороться с инфекцией.

При походе в баню кровоток усиливается, благодаря чему происходит расширение капилляров и крупных сосудов.Также из мышечных структур выводится молочная кислота. Зачастую при простудной болезни пациенты жалуются на проявление болевое чувства в суставных тканях. Во время посещения сауны увеличивается приток полезных веществ, в результате чего дискомфорт проходит.

Если больной все еще сомневается в том, можно ли париться при простуде, то стоит привести и другой аргумент. Заключается он в статистике. Те пациенты, которые регулярно ходят в баню, страдают заболеваниями в четыре раза меньше. Это касается тех людей, которые ходят в баню с насморком. Во время лежания на верхней полке необходимо глубоко вдыхать пары, которые содержат масло эвкалипта или можжевельника.

Ограничения по посещению парилки при простуде

баня при простудеКогда выяснилось, полезна ли баня при простуде, стоит затронуть некоторые противопоказания. Так как парилка относится к согревающим процедурам, при повышении температурных показателей выше 37,3 градуса ходить туда категорически запрещено.

Также запрещается ходить в сауну во время простуды затяжного характера. Такой процесс может привести к неблагоприятным последствиям.Можно ли в баню ходить при бактериальной инфекции? Вирусная инфекция боится высоких температур, что не скажешь о бактериальной. Благоприятная среда для микробов включает теплый и влажный воздух. Они начинают активно расти и размножаться. Так как в бани происходит расширение сосудов и усиление кровотока, бактерии могут разноситься по всему организму, поражая внутренние органы.

Можно ли ходить в сауну при заболеваниях хронического характера? Посещать парилку в период ремиссии не только можно, но и нужно. Такой процесс позволит укрепить иммунную функции и вывести из организма все вредные вещества, которые оставили после себя микробы. А вот во время очередного рецидива этого делать не стоит.

Если у пациента наблюдается гипертония, аллергические реакции, пневмония и бронхиальная астма, то от бани тоже нужно отказаться. Даже при простудной болезни не всегда можно ходить в парилку. Сауна при простуде может вызвать неблагоприятные последствия, если у больного наблюдается сильная слабость или болевое чувство в голове. Это может привести к головокружению и потери сознания.

отдых в бане

Несколько рекомендаций по посещению бани при простуде

Лечиться в бане от простуды нужно максимально аккуратно. Иначе состояние ухудшится и наступят осложнения. Чтобы этого не произошло, нужно придерживаться нескольких рекомендаций.

  1. Во время посещения сауны запрещается мочить голову. Чтобы не было головокружения и потери сознания, стоит надеть шапочку из войлока.
  2. При простуде не нужно сразу усаживаться на самую высокую полку. Необходимо немного подготовить организм к повышению температурных показателей.
  3. Не стоит долго находиться в парилке. По завершению процедуры нужно дождаться, когда организм полностью остынет.
  4. Чтобы попариться с максимальной пользой, нужно делать несколько заходов. При этом в каждом перерыве необходимо выпивать по одному стакану жидкости. В качестве напитков подойдет не только обычная вода, но и чай с малиной или настой из травяного сбора.

Когда люди ходят в баню, они используют веник. Такое средство является очень полезным, ведь его применение ведет к увеличению кровотока и усилению потоотделения. Благодаря данному процессу выходят все шлаки, токсины и микробы.

Главное, правильно определиться с выбором. Веник с березовыми листьями позволяет успокоить мышечные и суставные ткани. Липовый веник благоприятно действует на дыхательную и нервную систему. Пихтовый или сосновый веник способны продезинфицировать организм. А веник из эвкалипта отлично воздействует на верхние дыхательные пути. Ольховые ветки станут прекрасным средством для лечения кашля и насморка с трудно выводимой мокротой.

Также можно подумать о растирании тела. Ведь в начале простудной болезни важно хорошенько пропотеть. Для таких целей можно использовать средство из меда и соли. Такой метод позволит устранить кашель и насморк. Для очистки организма можно осуществлять растирания при помощи махрового полотенца. При этом его следует пропитать солевым раствором. После этого полотенце нужно немного отжать и при помощи его проводить интенсивные растирания до тех пор, пока кожный покров не покраснеет.

При применении специализированных смесей, в состав которых входят масла, попрощаться с простудой можно быстрее. Но не стоит забывать о том, что при затяжном насморке, температуре и развитии осложнений лучше отказаться от похода в баню.

париться в бане

Правила использования веников в бане

После того как пациент выбрал веник, можно приступить к проведению процедуры. Для ее выполнения нужно придерживаться некоторых правил.

  • Больной должен лечь на живот. Массажирование начинается с легкого поглаживания веником от ступней до головы.
  • Постепенно нужно начинать постегивать пациента. При этом каждый раз темп должен увеличиваться.
  • Когда область спины промассажирована, нужно лечь на спину. Все процедура повторяется снова.
  • После этого нужно опуститься ниже и похлестать бедренную, поясничную и ягодичную часть.
  • Теперь необходимо перейти к интенсивным растираниям. Совершаются они круговыми движениями.
  • Для завершения манипуляций нужно медленными и успокаивающими движениями закончить весь процесс.

Профилактика простуды в бане

Как известно, кто постоянно посещает баню, реже страдают болезнями. Поэтому в качестве профилактических мероприятий следует посещать парилку один-два раза в месяц. Находиться в бане необходимо от двадцати до сорока минут.

Чтобы баня пошла на пользу, не нужно забывать про питьевой режим. В качестве напитков можно принимать не только воду, но и минералку, чай с лимоном и медом, настои из ромашки или календулы, ягодные морсы.

Стоит отметить, что непосредственно перед походом в сауну, кушать нельзя. Последний прием пищи должен быть как минимум за один час до проведения процедуры.Если у пациента поднимается температура вы 37,3 градуса, он чувствует слабость и недомогание, то от данных мероприятий стоит отказаться.

przab.ru

Лечение простуды в бане | Моя баня

Лечение простуды в бане

Все знают, что здоровье человека в целом зависит от состояния его лёгких. Человек со здоровыми лёгкими отличается высокой работоспособностью, как физической, так и умственной, глубиной и гибкостью ума. Такой человек более оптимистичен. Самым лучшим местом для восстановления органов дыхания можно назвать баню.

Как баня воздействует на дыхательную систему?

Баня способствует очищению бронхов и лёгких, освобождению от излишней слизи. Благодаря этому дыхание улучшается и становится чистым и очень лёгким.

Для того чтобы повысился водный обмен и усилилась вентиляция, лёгким нужно выполнить некоторый алгоритм. Так как горячий воздух вызывает раздражение слизистой оболочки, легким приходится интенсивно охлаждать этот воздух, испаряя влагу с альвеол. Эта работа легких по охлаждению и способствует увлажнению дыхания.

Народная медицина при простудных заболеваниях

При простуде могут помочь банные отвары, сделанные из листьев и веток зверобоя, душицы, малины, мяты. Иногда применяется жженый сахар. Эти отвары плещут на каменку, которая есть в каждой бане. Каменка испаряет жидкость и воздух насыщается влагой.

При простуде иногда советуют делать раствор из сухой горчицы, которая хорошо прожарена.

Для того чтобы вылечить боль в горле или насморк, можно использовать эвкалиптовые веники или растворы из эвкалипта.

Для лучшего эффекта после бани советуют выпить чай с добавлением липового цвета или малины.

Для того, чтобы облегчить состояние при заболеваниях почек, связанных с простудными заболеваниями, можно выпить специальный напиток из малины. Для его приготовления понадобится стакан малины, 2 литра родниковой воды и 2 ложки сметаны. Смешав раствор из этих ингредиентов, ему нужно дать две недели для того, чтобы он настоялся. Выпивать его лучше перед походом в баню. Он очень эффективен и способен выгнать простуду за один поход в баню, не смотря на то, что он сохраняет свои полезные свойства в течение одной недели. Чаще всего им пользуются в летнее время года, так как летом можно найти свежую малину.

Если человек часто переносит простудные заболевания, то ему советуют использовать сушеные листья липы, дуба или клёна в качестве заварки. В такой раствор можно добавлять мёд и пить как чай.

.

Related posts:

moyabanja.ru