Правила подводного погружения с маской. Как плавать с трубкой под водой
| 4 методика:НачатьНаучиться держать доступ воздуха свободнымПлавать с трубкойСтать опытным в плавании с трубкой Плавание с трубкой - это веселый и расслабляющий способ узнать яркий удивительный подводный мир. Для плавания с трубкой берется чистая пластмассовая маска и короткая трубка, чтобы дышать во время того, как вы плывете вниз лицом на поверхности воды. Так вы можете видеть кораллы и подводную жизнь, не пугая рыб вашими движениями и не поднимаясь каждую минуту на поверхность для вздоха. Просто быть на воде и быть поглощенным видами подводного мира будет достаточно, чтобы убежать от ваших ежедневных проблем. ШагиМетод 1 из 4: Начать
Метод 2 из 4: Научиться держать доступ воздуха свободным
Метод 3 из 4: Плавать с трубкой
Метод 4 из 4: Стать опытным в плавании с трубкой
Советы
Предупреждения
Что вам понадобится
|
ves-mir.3dn.ru
Снорклинг — что это такое?
Морские глубины манят красотой и неизведанностью, но что делать, если погружение под воду по разным причинам пугает? Чтобы разнообразить морской отдых, можно приобщиться к ныряльщикам, исследующим коралловые рифы с помощью трубки, ласт и маски. Если вы не знаете, что такое снорклинг, значит, вы не замечали пловцов, которые долгое время проводят на поверхности воды, погрузив голову под воду.
Загадочное слово «снорклинг» — что это?
Плавание с маской и трубкой называется снорклинг. Те, кто любит заниматься активными видами спорта на воде, слышали, что снорклинг – это разновидность плавания, при котором тело находится в горизонтальном положении на поверхности воды, а лицо в маске находится под водой. Равномерному дыханию способствует подводная трубка, один конец которой зажат во рту, а второй находится над поверхностью воды.
Эта техника отличается от дайвинга тем, что человеку, чтобы любоваться красотами подводного мира, не требуется тяжелое оснащение с баллоном и глубоководное погружение.
Плавание с нехитрым снаряжением подходит всем: пенсионерам, детям и людям, которые не отличаются выдающимися спортивными данными. На вопрос, снорклинг – что это, спорт или развлечение, инструкторы дают изощренный ответ: это познавательное времяпрепровождение без серьезных нагрузок на организм, которое требует элементарных навыков плавания в море.
На англоязычных морских курортах можно услышать идентичное название техники плавания с маской и трубкой, ластами и гидрокостюмом. Что такое сноркелинг, туристы понимают, разобравшись в происхождении слов: снорклинг (schnorchel) пришел из немецкого от значения слова «дыхательная трубка», а snorkeling (сноркелинг) в английском означает подводное плавание.
Как правильно плавать с маской и трубкой: необходимые навыки
Длительное «зависание» с трубкой и маской над коралловым рифом со стаями рыбок где-нибудь в Адамановом или Красном море не требует особой подготовки:
- человек должен уметь без страха держаться на воде более 15 минут,
- задерживать дыхание примерно на минуту,
- привыкнуть к аксессуарам, подогнав маску и трубку по размеру.
Плавание с маской и трубкой может быть дополнено ластами и гидрокостюмом. Плотный неопреновый костюм применяется для ныряния в прохладном море, а ласты помогают справляться с сильным течением и без труда перемещаться на длинные расстояния.
Перед тем, как учиться снорклингу, необходимо правильно подобрать маску и трубку. Маска должна плотно прилегать к лицу, не пропуская воду и обеспечивая хорошую видимость. Людям со слабым зрением можно подобрать маску с диоптрийными стеклами. Против запотевания стекла используются специальные аэрозоли или смазка собственной слюной и ополаскивание в морской воде.
Трубка для дыхания должна быть средней длины с загубником, который не мешает зубам, и клапаном, который препятствует попаданию воды и брызг при погружении.
Регулировку длины трубки, ее прикрепление к ремешку нужно делать на суше, ласты надевать перед непосредственным заходом в воду. Соблюдая несколько простых правил, как плавать с маской и трубкой, получайте наслаждение и увлекайтесь подводной фотосъемкой:
- Зайдя в море, лечь горизонтально и расслабиться.
- Перед погружением, необходимо сделать глубокий вдох, плотно прикусить мундштук трубки, после этого опустить голову в воду, выдыхая через трубку.
- Свыкнувшись с движением воды, нужно наладить равномерное глубокое дыхание.
- Руки лучше держать вдоль тела, движение производить только ногами.
- Махи ног делаются от бедра, плавно и размеренно, чтобы не распугать рыбок.
- При усталости необходимо и передохнуть, не снимая маски.
Первые шаги в снорклинге лучше предпринимать на мелководье, у берега, в паре с инструктором или опытным снорклером, чтобы при нестандартных ситуациях можно было быстро получить помощь.
к оглавлению ^Как нырять с маской и трубкой?
Сноркелинг – это не только плавание на поверхности, но и кратковременное ныряние на небольшую глубину с задержкой дыхания. Инструкторы по снорклингу на известных курортах объяснят, как правильно нырять с маской и трубкой. Для этого необходимо:
- Сделать глубокий вдох и задержать дыхание.
- Приняв вертикальное положение, начать погружение.
- Работать активно ногами от бедра, чтобы нырнуть глубже.
- При усилении давления маски на глубине, немного выпустить воздух через нос.
- Плавать нужно медленно, чтобы подольше задержать дыхание.
- Поднявшись на поверхность, сделать 2 выдоха в трубку, чтобы выдуть воду из трубки.
- Глубоко вдохнуть.
Увидев подводную флору и фауну, вам захочется погружаться еще многократно, запечатлевая рифы, кораллы, рыбок и ежей на фотоаппарат.
к оглавлению ^Места для снорклинга: путешествуйте по миру
Самыми оптимальными по цене и доступности яркой флоры и фауны являются курорты Египта на Красном море. Здешние инструкторы владеют русским языком и доступно объясняют, как правильно нырять с маской и трубкой, выполняя требования техники безопасности.
Вьетнам, Тайланд, Филиппины, Доминикана привлекают красочностью морских глубин и поражают воображение любителей фотографии, снорклинга и дайвинга. Что такое сноркелинг, нужно узнавать при комфортной температуре воды – 25-28 градусов, в тихом безветренном месте без сильных подводных течений и волн.
Если для отдыха вы выбрали Средиземноморье или Мальдивские острова, перед тем как нырять с маской и трубкой в нестабильные и сильные морские течения, наберитесь опыта и приобретите хорошую физическую форму. Эти места для снорклинга требуют профессиональной и спортивной подготовки, так как плавание в море с течением небезопасно.
Сноркелинг увлекает с первого раза и становится любимым занятием на морском отдыхе для всей семьи.
woman-ville.ru
Как правильно нырять с маской
Для плавания под водой используется специальная маска, которая позволяет четко воспроизвести все подводные объекты. Если вы планируете погружаться на глубину свыше 2 м, обычные плавательные очки вам не подойдут, поскольку они создают сильное давление на глаза, что может привести к неприятным кровоизлияниям.
Маска, предназначенная для плавания под водой, помогает выравнивать давление, создаваемое возле глаз, что обеспечивается за счет выдыхания воздуха носом. Однако при погружении с маской следует соблюдать некоторые правила, которые позволят избежать многих неудобств и проблем.
Как правильно погружаться с маской
В процессе погружения вода может затекать под маску. Это происходит в результате неплотного прилегания маски к лицу, попаданию волос под фланец и т.д. Удалить воду можно следующим образом: для этого достаточно нагнуться вперед и нажать на верхний участок маски, после чего выполнить размеренный выдох через нос. Если же ваша маска имеет специальный клапан, то в таком случае нажимать на нее не понадобится.
Удаление воды происходит через нижний край маски. Процедуру следует повторять до тех пор, пока вся вода не выйдет из пространства под маской.
Во время погружения стекло маски в некоторых случаях запотевает, что ведет к значительным неудобствам. Предотвратить запотевание можно разными путями: к примеру, можно протереть верхнюю область стекла слюной, а затем промыть водой. Такой метод помогает быстро избавиться от запотевания и получить полноценный подводный обзор.
Как только погружение будет завершено, обязательно обработайте маску пресной водой. Маска не должна долгое время оставаться под открытыми солнечными лучами, поскольку это ведет к нарушению ее характеристик. Бережно относитесь к стеклу маски для погружения, старайтесь избегать контактов маски с острыми или твердыми предметами. Хранить маску и перевозить ее лучше всего в боксах, выполненных из пластика.
Давление на барабанные перепонки при нырянии
При нырянии с маской могут возникать неприятные ситуации в виде роста давления в ушах. Это происходит в результате разницы давлений воды и воздуха. Уравнять давление можно простым способом – для этого вам нужно будет продуть уши, выполнив выдох через нос с зажатыми ноздрями. Если в маске имеется специальный выступ для носа, то в таком случае продувание ушей можно будет сделать очень легко.
Медленный выдох через нос в пространство под маской позволяет также стабилизировать давление на глаза, которое возникает при увеличении глубины погружения.
Выполняя эти рекомендации, вы сможете избежать неприятных последствий, связанных с подводным погружением на большую глубину.
www.check-dive.ru
Разновидности трубок для плавания
Трубка (дыхательная трубка) - это один из основных элементов экипировки для подводного плавания, она позволяет пловцу, находящемуся в приповерхностных слоях воды дышать атмосферным воздухом, не поднимая головы над водой для осуществления вдоха.
Размер современных трубок стандартизирован и составляет: длина 350-450 мм, и внутренний диаметр 18-22 мм. Попытки усовершенствовать трубку путем увеличения ее длины и внутреннего диаметра мало к чему привели, т.к. основным ограничением для этого стали физиологические возможности человека. Уже при погружении на глубину в один метр, пловец подвергается воздействию гидростатического давления в 0,1 атм., и суммарная сила давления воды на площадь грудной клетки составляет около 60 кгс. Чтобы преодолеть это давление дыхательным мышцам приходится затрачивать огромное усилие, при этом пловец сможет дышать в таких условиях непродолжительное время (по результатам опытов немецкого физиолога Штиглера около 30 секунд). Кроме того, в удлиненной трубке после выдоха, остается старый воздух с повышенным содержанием углекислого газа (СО2), который при повторном вдохе снова попадет в организм пловца, и может послужить причиной Гиперкапнии.
Дыхательные трубки применяются в дайвинге, снорклинге, подводной охоте, а так же для тренировок в бассейне. Выбирая трубку, учитывайте, для каких целей она будет использоваться.
Простая трубка (без клапанов)
Самый простой и обычно недорогой вариант. Имеет самую широкую сферу применения среди трубок. Такие трубки чаще используется опытными пловцами, так как для продувки, от заполнившей её воды требуются сильные легкие.
Преимущества:+ Низкая стоимость.+ Широкая сфера применения (дайвинг, подводная охота, снорклинг).
Недостатки:- Для продувки трубки от воды, требуются полные легкие.- Для новичков такая трубка будет сложна в использовании.
Трубка с нижним (дренажным) клапаном
Самый распространенный вариант трубок, используются как новичками, так и профессионалами. Дренажный клапан расположен в нижней части трубки. Конструктивно – это тарельчатый клапан невозвратного типа. Он облегчает удаление воды, легким выдохом в трубку. Также, в верхней части трубки может располагаться волноотбойник, предотвращающий захлестывание воды и попадание брызг в трубку при плавании в ветреную погоду или при легком волнении моря.
Преимущества:+ Простота использования (отлично подходит для новичков).+ Широкая сфера применения (дайвинг, подводная охота, снорклинг).
Недостатки:- При интенсивном дыхании часть воздуха вырывается через нижний клапан в воду и раздается характерный хрюкающий звук, пугающий рыбу, что критично для подводных охотников.
Трубка с двумя клапанами (сухая трубка)
Двухклапанные трубки чаще всего используются новичками в снорклинге, либо подводными охотниками в зимнее время года (что бы избежать соприкосновения холодной воды с зубами). В верхней части трубки расположен запирающий клапан, в нижней — дренажный. Запирающий клапан представляет собой простой механизм, в виде поплавка на вершине трубки, который при погружении в воду всплывает, перекрывая поступление воды в трубку.
Преимущества:+ Вода не попадает в трубку.+ Простота использования (отлично подходит для новичков).
Недостатки:- В механизм запирающего клапана могут попадать песчинки или водоросли, нарушающие его нормальную работу.- Невозможно заныривание на глубину более пары метров, так как внутри трубки создается разряжение и начинает засасывать язык внутрь трубки.
Фронтальная трубка (центральная трубка)
Для тренировки в бассейне лучше выбрать трубку с фронтальным (центральным), а не боковым положением относительно лица. Производители спортивного инвентаря для плавания выпускают такие трубки специально для тренировки пловцов.
Преимущества:+ Использование фронтальной трубки уменьшает сопротивление воды, что позволяет увеличить скорость плавания и снижает вибрации трубки.
Недостатки:- Узкая сфера применения.
www.3-dm.ru
Как плавать с трубкой и маской
Наденьте маску и затяните завязки, пока вы не будете себя комфортно чувствовать в районе глаз и носа. Убедитесь, что трубка расположена близко к вашему рту, но пока ее не надевайте.
Лягте ровно на поверхности воды на живот. Погрузите лицо в воду под углом 45 градусов.
Аккуратно прикусите мундштук трубки. Возьмите его губами и поставьте его губами же на место.
Сделайте медленные регулярные вдохи и выдохи через трубку. Дышите через трубку спокойно, глубоко и аккуратно. Не надо паниковать: вы всегда можете поднять голову над водой, если вам этого хочется. Просто расслабьтесь и думайте о дыхании. Звук вашего дыхания через трубку будет очень заметен. Как только вы войдете в ритм, то расслабьтесь и наслаждайтесь подводным видом.
Наденьте жилет для плавания. Так ваше нахождение на поверхности воды будет проще при минимальных затратах энергии. Во многих коммерческих местах для плавания с трубкой и маской требуют надевать яркие жилеты в целях безопасности.
Дышите осмысленно. В любом таком погружении вам обязательно попадет вода в трубку, иногда это случается либо в виду условий плавания, либо в виду многочисленных брызг, либо когда вы опускаете голову слишком низко под водой. Научитесь продувать вашу трубку, чтобы это вас больше не отвлекало в будущем.
Задержите дыхание и держите голову под водой, погружая в воду конец трубки. Вы почувствуете, как вода попадает в трубку.
Выровняйте вашу голову на поверхности воды, не поднимая ее из воды. Убедитесь, что конец трубки находится в воздухе.
Быстро и с силой выдохните в трубку. Такой метод выдува трубки прочистит ее от воды.
Вытолкните остатки воды вторым сильным выдохом. Повторяя этот метод, вы сможете очищать вашу трубку от воды.
Отточите мастерство контролирования прохода воздуха. Иногда вы будете дышать в трубку, когда у вас совсем не будет воздуха в легких. Если в трубке будет немного воды, то вам будет нужно медленно и аккуратно вдохнуть, не допуская попадания воды в рот, пока у вас не накопится достаточно воздуха, чтобы продуть трубку. Если воды слишком много, вам нужно поднять голову над водой и сделать вдох ртом.
Научитесь нырять. Как только вы научитесь продувать трубку, вы можете начать нырять под воду, чтобы рассмотреть что-то изящное поближе. Сделайте глубокий вдох и опускайтесь под воду. Когда вам будет нужно сделать вдох, выровняйтесь на поверхности, держа лицо под водой, продуйте трубку так, как вы научились.
Наденьте ласты. Так вы усилите ваши движения и сможете двигаться вперед намного быстрее, не создавая при этом большого количества брызг.
Держите руки по сторонам, чтобы уменьшить сопротивление, и вытяните ноги, чтобы ласты были тоже вытянуты. Держите ноги достаточно близко друг к другу.
Немного согните колени и делайте медленные, но сильные удары ластами. Пусть эти движения будут плавными и расслабленными. Попробуйте делать движения от бедра, избегайте ударов от колена, так вы только зря будете тратить вашу энергию.
Больше направляйте удары вниз, меньше наверх, в то же время выгибайте спину наверх. При правильной технике такого плавания вы продвигаетесь вперед при помощи ударов, направленных вниз.
Во время плавания держите ласты под водой. Попробуйте избежать брызг, так вы только распугаете рыб и будете раздражать других пловцов.
Держитесь на волнах. Плавание с маской и трубкой подходит больше всего для спокойной поверхности воды, но даже там вам нужно научиться приспосабливаться к движению волн вверх и вниз.
Плывите на стабильной удобной для вас скорости, чтобы сократить расход энергии. Такое плавание - это не гонка, и хороший заплыв может длиться часами.
Выберите правильное место. Вам лучше всего выбрать место с относительно спокойной поверхностью воды и разнообразием яркого подводного мира. Отлично подойдет мелководье над коралловыми рифами, а также места поглубже, куда вы можете добраться на лодке. Спросите местных жителей или проверьте информацию в путеводителях, чтобы найти места получше, такие, где не будет большого количества пловцов.
268729268730268731268732268733268734268735268736268737268738268739268740268741268742268743268744268745268746268747268748
how.qip.ru
Снорклинг для начинающих. Инструкции для занятий снорклингом.
Любовь Терещенко,специально для сайта www.red-sea-vacations.com© Stratomedia, Inc.
Что такое снорклинг?
СНОРКЛИНГ – от английского слова «snorkeling», дословно переводится как плавание с дыхательной трубкой, маской и ластами. Цель снорклинга – наблюдение за обитателями подводного мира в их естественной среде. В современном речевом обиходе заниматься снорклингом означает сноркать, а людей называют снорклерами.
Снорклинг имеет разновидность, которая называется скиндайвинг или фридайвинг. Этот вид подводного плавания подразумевает более глубокое погружение с длительной задержкой дыхания. Для этого вида снорклинга необходимы особые навыки управления дыханием и практика.
Инструкции для занятий снорклингом
Для тех, кто решил заняться снорклингом следует воспользоваться рекомендациями и инструкциями перед тем, как погрузится в загадочный подводный мир. Основным снаряжением снорклера являются маска, трубка, которая называется шноркель, ласты и спасательный жилет.
Маска для снорклинга
Маска является самым главным инструментом снорклера. Лучше всего выбирать одно- или двухстекольные маски, которые как правило имею небольшое подмасочное пространство и достаточный угол обзора. Стекла должны иметь маркировку T или S, это говорит о том, что стекла закаленные и гарантируют безопасность. Пи выборе маски с черным или прозрачным силиконом следует помнить, что прозрачный силикон бликует на солнце, но обеспечивает лучший обзор. Такой вариант подходит для новичков. Маска с черным силиконом больше подходит для фотографов и профессионалов. Желательно, чтобы маска была без клапанов, чтобы не возникли проблемы с протечкой.
При выборе маски, приложите ее к лицу, вдохните глубоко через нос и опустите руки. Хорошая и качественная маска должна «прилипнуть» к лицу.
Трубка для снорклинга
При занятии снорклингом трубка необходима для длительного нахождения под водой без выныривания. Дышать при помощи трубки довольно удобно и комфортно. Однако при погружении более чем на 30 сантиметров, дыхание становится затруднительным, так как на легкие начинает действовать давление воды. Поэтому все трубки для снорклинга по длине рассчитаны на плавание только по поверхности воды.
Трубка состоит из элементов:
- Силиконовый загубник, который легко позволяет удерживать трубку во рту.
- Клапан, который располагается либо в нижней части трубки, либо в верхней. Нижний клапан выпускает воду и воздух из трубки, но не впускает их обратно. Верхний клапан препятствует проникновению воды при нырянии, защищает трубку от нахлестывающей волнами воды, но если вода все-таки попала, то через клапаны ее весьма удобно удалять.
- Гофрированный элемент
- Корпус трубки
- Специальная система крепежа в виде пластикового зажима или резинового кольца.
Длина и диаметр трубки могут быть разными. Чем длиннее трубка, тем меньше в нее попадает воды, но при выныривании из такой трубки надо выдувать больший объем воды. Оптимальные размеры трубки – 40 см длина трубки от изгиба до верхнего среза и 2,5 см. ее диаметр.
Ласты для снорклинга
Правильно подобранные ласты обеспечат комфортное пребывание под водой. Поэтому при их выборе следует руководствоваться двумя параметрами: удобство крепления к ноге и эффективность при плавании. Удобство крепления определяется конструкцией калоши, эффективность при плавании – общей формой ласты.
Не менее важной характеристикой ласт является их высокая гидродинамическая эффективность. Такими свойствами обладают ласты с лопастями из упругого и жесткого пластика и резиновыми калошами. Снорклеры всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции.
Техника плавания под водой
Перед тем как погрузится в воду необходимо одеть все атрибуты для занятий снорклингом. Начать лучше всего с маски, для этого ополосните ее внутреннюю часть водой. Это поможет избежать запотевания стекла. Затем прикрепите трубку к ремешку маски с левой стороны. Надевая маску, отрегулируйте трубку по высоте. Ласты лучше всего надевать в последнюю очередь. В воде нужно принять горизонтальное положение, дышать глубоко и медленно. Работать ногами нужно под водой, а не «барахтать» ластами по поверхности воды. Движения должны быть плавным, чтобы не распугать вокруг себя всех рыб.
Поскольку вода в Красном море соленая, то возможны трудности при нырянии. Для решения этой задачи следует воспользоваться специальными грузиками, которые равномерно надеваются на пояс. Самое главное здесь не переусердствовать. Для этого лучше всего обратиться за советом к дайв-инструктору или гиду.
Под водой все предметы кажутся на 25% больше и ближе, чем на самом деле. Поэтому если есть необходимость в подводной съемке, то лучше приблизится к объекту чуть ближе, чем кажется.
И еще один совет, чтобы получить от плавания с трубкой максимальное удовольствие, лучше перед этим изучить обитателей моря. Это сделает изучение подводного мира более интересным, увлекательным и безопасным.
www.red-sea-vacations.com
Как Правильно Нырять С Маской И Трубкой. Выбор Маски Для Подводного Плавания
Если вы решили приобрести маску, чтобы понырять в море, реке или просто ближайшем водоеме, ознакомьтесь для начала с основными принципами выбора маски.
Почему маска лучше, чем очки для подводного плавания? Ну, во-первых, в Ваш нос будет попадать меньше воды. Это не значит, что ее не будет совсем, она все равно будет проникать под маску, но в меньших количествах. Во-вторых, если запотеет маска под водой – можно запустить под нее немного воды, чтобы вода ополоснула стекла, и после этого «продуться» - то есть выместить воду из маски. Ну и, в-третьих, на большой глубине разница давления воздуха под маской и снаружи настолько велика, что Вашим глазам будет чрезвычайно некомфортно, и ликвидировать эту разницу очень просто – необходимо просто выдохнуть носом (в очках этого конечно сделать невозможно).
Какую маску выбрать? Главное, чтобы маска сидела на голове, а это проверить очень просто. Берете маску, прикладываете к голове и делаете вдох через нос. Если маска подходит Вам по размеру – она будет держаться сама, так как герметичность удержит ее на месте. При выдохе маска спадет.
Выбор цвета маски, ее формы и типа стекла – за Вами. Так же обратите внимание на надежность крепления ремешка и материал маски (резина или силикон).
Как сделать так, чтобы маска не запотевала? Перед использованием маски ее нужно промыть с мылом. Перед каждым погружением нужно поплевать на стекло изнутри и прополоскать ее в той воде, где собираетесь нырять.
Если Вас интересует и выбор трубки для подводного плавания, учтите, что не нужно гнаться за ее длиной. На глубине 400 мм, давление воды настолько велико, что Вы не сможете вдохнуть воздуха через трубку с поверхности (не путайте с баллоном для дайвинга – там очень сложный механизм). Поэтому выбирайте трубку длиной до 400 мм. Самый лучший вариант – обычная недорогая пластиковая трубка из спортивного магазина. Цена здесь не имеет никакого значения.
Как нырять? С маской, трубкой и ластами, плавать можно очень долго. Все дело в том, что мы устаем плыть, так как необходимо постоянно поднимать голову, чтобы сделать вдох и при этом грести руками. При использовании маски и трубки, Ваша голова лежит спокойно в воде, и вы дышите не напрягаясь. Все, что Вам необходимо – немного перебирать ластами или ногами, для того, чтобы конец трубки не погрузился под воду.
Когда Вы плывете по поверхности воды, для погружения Вам нужно сделать два движения. Первым делом согнуть корпус, так чтобы Верх вашего тела был погружен в воду и ноги были параллельно поверхности воды. Далее поднимаете ноги, выводя их на одну линию с погруженным под воду верхним корпусом, и Вы сразу спокойно пойдете вниз.
Многих интересует вопрос, что делать с водой, затекающей в трубку при погружении. Механизм таков. Вы делаете вдох и уходите под воду. Вода попадает в трубку и через нее в рот. Не нужно этого пугаться – это не смертельно. Так с водой во рту вы и плывете. А когда поднимаетесь на поверхность, и трубка поднимается над поверхностью воды – делаете резкий выдох через рот. И вода вылетает из трубки красивым фонтаном. После этого снова делаете спокойный вдох.
Если в трубку попало немного воды – можно сделать спокойный медленный вдох, так чтобы вода не попала вам в рот, после чего сделать резкий выдох и вода вся вылетит из трубки.
Если вода попала в маску. Самое главное – не испугаться, не пытаться сорвать маску или резко всплыть. Нужно принять вертикальное положение (или в горизонтальном положении приподнять голову), прижать руками верх маски к голове и сделать выдох через нос. Вся вода при этом будет вымещена воздухом.
Если у Вас заложило уши в процессе ныряния, ни в коем случае не нужно терпеть боль. Нужно зажать нос двумя пальцами любой руки (если Вы в перчатках – большими пальцами правой и левой руки), и сильно выдохнуть через нос. Если это не помогает (учтите, что выдыхать нужно очень сильно) – нужно подняться на метр-два и снова повторить попытку. По началу повторять подобную процедуру приходится едва ли не на каждом метре глубины, но со временем Ваш организм привыкнет и «продуваться» придется реже.
При погружении старайтесь совершать как можно меньше движений. В идеале Вы должны лишь спокойно и медленно перебирать ластами, совершенно не двигая руками, так Вы сможете потреблять меньше кислорода и, соответственно, дольше находиться под водой.
www.rusarticles.com
