Инфракрасная кабина для дома: особенности сборки своими руками. Инфракрасная сауна в квартире своими руками


Инфракрасная баня своими руками фото

Инфракрасная баня одна из девайсов, который становятся все популярнее. Почему пользуется спросом у наших любителей бани инфракрасная парилка? Почему она полезна? Как строится инфракрасная баня своими руками, ответ найдет читатель в этой статье.

Инфракрасная баня может разместится в квартире или ванной комнате своего дома.

[contents]

Что такое инфракрасная сауна — особенности конструкции

Инфракрасная (ИК) сауна традиционно имеет небольшие размеры, поэтому подобные парилки легко помещаются в небольшой городской квартире. Попарится в такой можно не хуже чем в традиционной русской, а затраты минимальные. Внешне инфракрасная сауна напоминает большую душевую кабину, кстати, душ может находиться внутри. Эффективен прогрев инфракрасными волнами для желающих похудеть, как профилактика заболеваний дыхательной системы, для поддержания общего тонуса и иммунитета. Для разогрева достаточно нажать кнопочку, и уже через полчаса парилку можно использовать по назначению.

Инфракрасная сауна может иметь небольшие размеры рассчитанная на 1-2 человека.

Для любителей путешествовать была придумана модель мобильной инфракрасной сауны, которую легко можно сложить в небольшой портфель.

Выпускаются инфракрасные сауны различными производителями Европы и России. Но цена начинается от 50 000 р. Конструкция инфракрасной бани сауны состоит из специальных пластин, и собрать парилку несложно своими руками. Причем построить такую можно не только в квартире, но и на собственном участке. Правда, цена получится немного выше заводского прототипа, но зато спланировано все будет под ваши запросы.

Как собирается инфракрасная баня своими руками

Перед строительством инфракрасной сауны необходимо выбрать материал для сборки коробки. Используйте экологичные и дышащие материалы. Отлично подходит древесина, но не стоит брать виды с большим содержанием смолы. Эфирные масла, которые выделяет сосна или ель, могут вызвать неприятные симптомы: головокружения, тошноту.

Различные варианты отделки инфракрасной сауны.

Для отделки парной используют липу, ольху или осину. Осина хоть и темнеет со временем, но прослужит долго. Ольха имеет привлекательный внешний вид, но плохо переносит влажность. Оптимальным соотношением цена/качества считается липовая вагонка. Стены проще собрать из плиты МДФ или фанеры толщиной не менее 10 мм. Размер коробки выбирается индивидуально и зависит от вашей свободной площади.

Сборка коробки для сауны

Собирается каркас из бруса 50х50 мм и обшивается МДФ. Внутри парилку утепляют минватой. Важно чтобы коробка была герметичной, поэтому необходимо покрыть поверхность внутри пароизоляцией и фольгой. Все стыки проклеивают специальным фольгированным скотчем.

Простая конструкция инфракрасной сауны с распашными дверьми.

Двери в ИК сауне устанавливаются любые, так как высоких температур в парилке не бывает. Можно взять любую, даже межкомнатную. Главное, не покрывать дверь лаком или краской, так как дышать в парилке хочется натуральным древесным ароматом, а не химией.

Внутри делается небольшой полог и на пол укладывается деревянная решетка. В стене делается небольшое вентиляционное отверстие, куда вставляется решетка.

Внутрь проводят электричество и вешают светильник в специальном влагостойком плафоне. Можно использовать простой светильник, так как прямого попадания воды на него не будет, как и высоких температур в парной.

Инфракрасный излучатель для парной

Главный момент, правильно подобрать инфракрасный излучатель. От его мощности и качества будет зависеть как быстро будет прогреваться парилка и насколько она полезна. Изучите длину волны излучателя и рассчитайте, сколько штук необходимо чтобы прогреть все поверхности сауны. Излучатели устанавливают так, чтобы слепых зон в кабинке не осталось.

Располагают излучатели по всей кабинке сауны.

Инфракрасные излучатели могут быть в виде пластин, которые прячут под отделку в парной или в виде навесных конструкций. Наиболее эффективным считается использование инфракрасных пластин. Выбирая инфракрасные излучатели, попросите у продавца лицензию на товар. На рынке можно встретить китайские подделки, цена на которые ниже в несколько раз. А вот какая польза от такого прогревания, ответить сложно.

Готовые инфракрасные сауны имеют встроенные излучатели с волнами, подобранными под размер парной, поэтому, покупая такую конструкцию, покупатель избежит переплат и ошибок.

Рассчитать количество инфракрасных излучателей для парилки самостоятельно сложно, поэтому обратитесь к специалистам.

Как правильно использовать инфракрасную сауну?

Ходит мнение, что инфракрасные волны могут нанести непоправимый вред здоровью. Действительно, их влияние положительное или отрицательное полностью не доказано. Но если использовать сауну неправильно, то вред будет от любого прогревания, будь то инфракрасный излучатель или традиционная печка на дровах.

Не рекомендуется использовать ИК парилку людям с различными доброкачественными опухолями, пигментацией на коже, воспалительными заболеваниями. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что инфракрасный прогрев получается более глубоким и интенсивным, причем при невысокой температуре. Не стоит пересиживать в парилке.

Оптимальную пользу можно получить от посещения парилки ранним утром и непосредственно перед сном. Продолжительность процедуры до 30 минут, ориентируйтесь на свое самочувствие. Количество сеансов в неделю может быть не более 4 раз. Для повышения потоотделения перед процедурой можно принять горячий душ, а после выпить горячий чай с мятой или мелиссой.

Посещать парилку комфортно в хлопковой простыне. С собой берут два полотенца, на одно ложатся вторым вытирают пот. Можно пить воду в парилке небольшими глотками, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Во время принятия процедуры можно помассировать шею, это поможет телу расслабиться. Потоотделение после инфракрасной сауны длится еще час-полтора поэтому не стоит сразу ложиться в постель. Укройтесь теплым покрывалом и пейте теплые напитки. Не стоит употреблять перед посещением инфракрасной бани спиртные напитки, это может пагубно сказаться на сердце и сосудах.

Посещение инфракрасной сауны станет приятнее если массировать во время процедуры мышцы и смазать волосы маслам.

Перед процедурой смойте косметику. Бриться в инфракрасной парилке намного проще, так как нет необходимости использовать смягчающие средства. Волосы смажьте маслами или нанесите маску. В бане с инфракрасными излучателями необходимо постоянно двигаться, массируя шею, ноги, так прогревание будет еще эффективнее.

После посещения инфракрасной парилки сразу идти под душ не стоит. Прогрев более глубокий и потоотделение будет продолжительным. Можно во время процедуры не боясь получить ожог подносить руки или ноги к излучателю. Врачи рекомендуют, как только почувствовали что начинаете заболевать, сразу посетите инфракрасную сауну и пропотейте под теплым одеялом и недомогание пройдет. Перед процедурой не стоит наедаться, возникнет тяжесть в желудке.

Подробнее инфракрасную сауну и ее монтаж можно рассмотреть на видео:

Собирается инфракрасная сауна своими руками быстро и без особого труда. Самым дорогостоящим элементом будет ИК нагреватель. Если в квартире есть свободный уголок и руки растут откуда нужно, то сделайте такую парилку для себя и своей семьи. Уже через полгода вы заметите, что общее самочувствие у членов семьи улучшится, а болеть дети будут реже.

banyabest.ru

сауна своими руками, квартира домашняя, бани ремонт

Инфракрасная кабина поможет оздоровить вашу кожуДесять лет назад одним японским доктором была изобретена инфракрасная сауна. Это изобретение набрало огромную популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье. Это изобретение широко используют в лечебных учреждениях, фитнес-центрах, салонах красоты. Принцип действия кабины заключается в излучении света, который нагревает предметы. Излучение, выделяемое в кабине нельзя увидеть, но можно ощутить. Инфракрасное тепло, проникая в человеческое тело, оказывает лечебное воздействие на ткани, органы, мышцы, суставы человеческого организма. Во время процедуры улучшается кровообращение и обмен веществ в организме, благодаря чему усиливается иммунная система.

Самодельная сауна для квартиры

Инфракрасная сауна настолько удобная, что ее можно поставить в собственной квартире. Многие владельцы такой сауны отметили достоинства. Удобная кабина со всем необходимым оборудованием готова к работе сразу после подключения. Монтаж и установка осуществляется быстро и просто. Внутри кабины комфортно.

Температура нагрева регулируется специальными датчиками.

Инфракрасное излучение абсолютно безвредное, сеансы сауны можно проводить детям, людям пожилого возраста. В процессе работы сауны не вырабатывается пар, благодаря чему ее можно устанавливать в квартиры. Сауна не требует установки дополнительной вентиляционной системы. Конструкция инфракрасной сауны очень малогабаритная, благодаря чему конструкцию возможно установить в любом помещении.

Современная инфракрасная кабина подойдет для установки в квартире

К основным недостаткам можно отнести:

  • Не подходит для людей, которые любят высокие температуры;
  • Во время сеанса у человека происходит большая потеря жидкости из организма, по этой причине необходимо до и после выпивать значительное количество воды;
  • Заниматься спортом либо иными физ нагрузками спустя сеанс противопоказано.

Прежде чем установить инфракрасную сауну в квартире, необходимо ознакомится с рекомендациями врача и обратить особое внимание на противопоказания. Нельзя посещать сауну, если обнаружены доброкачественные или злокачественные опухоли, нельзя посещать и во время простуды и инфекционных заболеваний, если в организме происходят воспалительные процессы.

Удобная инфракрасная сауна своими руками

Прежде чем устанавливать сауну в своей квартире, необходимо изучить ее характеристики и нюансы монтажа. На сегодняшний день на рынке представлено очень много разнообразных моделей. Классическая сауна довольно компактная, подходит для квартиры или офиса. Оборудована такая сауна удобными лежаками или сиденьями.

По параметрам инфракрасные сауны различаются:

  • Габаритам;
  • Вместимостью;
  • Тип конструкции;
  • Материалу, из которого изготовлена кабина;
  • Мощности;
  • Наличие дополнительных функций.

Инфракрасную сауну можно установить своими руками

По площади кабины сауны могут достигать нескольких метров. Существуют угловые, квадратные, многоугольные или круглые кабины, в которых может вмещаться от 1 до нескольких человек. Изготавливаются кабины преимущественно из дерева. Для квартир, где присутствует современный интерьер, производители предлагают кабины из стекла и метала.

Также можно встретить модели саун, оборудованных душевой кабинкой.

Домашняя сауна легко устанавливается. Произвести монтаж оборудования можно своими руками, строго следуя инструкции. Установка укладывается в 50-70 мин. Вариация установки выбирается до монтажа, это значительно сэкономит время. Очень важно размещать кабину так, чтобы от сауны до стены сохранялось расстояние не меньше 4,9 см. В помещение должно быть сухо. Если сауну предполагается поставить в ванной комнате, следует размещать кабину как можно дольше от сантехники.

Креативная ИК сауна своими руками

Готовая кабина инфракрасной сауны имеет довольно внушительную стоимость. Если есть желание, соорудить такую сауну можно самостоятельно. Для этого следует обеспечить электроподачу. Проводку необходимо проводить из одножильного провода, который имеет двойную изоляцию. Длина проводки зависит от размера кабины, чаще всего метраж достигает 1520 см. Перед установкой, необходимо полностью обесточить квартиру. Также не лишним будет установить на провода механизм защитного отключения.

Подключать к сети кабину сауны необходимо через специальные переходники и удлинители.

Систему вентиляции сооружать нет необходимости. Достаточно того, чтобы стены кабины были полыми, это помогает воздуху подниматься и отводится. Установка излучателей производится в вертикальном положении по всей площади кабины так, чтобы образовывалось единое поле. Для обогрева ног, излучатели устанавливаются в горизонтальном положении. Приобрести излучатели можно в строительном магазине.

Важный момент при монтаже сауны своими руками - это правильная установка нагревательных элементов

При установке нагревательных элементов в сауне, необходимо придерживаться основных правил расположения:

  • Излучатели должны находится на одном уровне;
  • За спиной у человека излучатели должны находится на расстоянии 60 см;
  • Излучатели передней стенки устанавливаются под углом 45ᵒ по центру кабины.

Очень важно правильно устанавливать нагревательные элементы, ведь от этого зависит качественное проведение сеансов. Также очень важно теплоизолировать стенки и двери сауны. Двери можно установить из дерева или стекла. Внутри сауну необходимо отделывать обшить древесиной. Достигнув нагрева, дерево выделяет фитонциды, которые оказывают антибактериальное действие. Лучше всего применять сосну, липу или канадский кедр. Полки, лежаки и сиденья устанавливаются по предпочтению, главное условие они должны бить удобны.

Как делать ремонт инфракрасных кабин

Чаще всего, в неисправности сауны виноваты нагревательные элементы. Ремонт инфракрасного нагревателя проводится заменой трубки. Если неисправен терморегулятор, можно замкнуть его контакты, а регулировку температуры производить симисторным регулятором на мощность не менее 2 кВт. Если обрываются провода стоит избегать пайки. Рекомендуется применять винтовое соединение.

В неисправности сауны, чаще всего, виноваты нагревательные элементы

Баня или сауна очень положительно влияет на здоровье человека. Если нет возможности или желания посетить русскую или турецкую баню, можно воспользоваться инфракрасной сауной. Этот вид сауны имеет множество преимуществ, главное из которых компактность и лечебное воздействие на организм. Инфракрасная сауна завоевала своего потребителя, благодаря простоте устройства.

Виды инфракрасных кабин (видео)

Изучив строение сауны, ее легко соорудить собственноручно, приложив минимум усилий за небольшие средства. Кабину сауны можно дополнительно оборудовать устройством для проведения ароматерапии или радиоприемником. Если сделать все правильно, кабина сауны прослужит длительный срок принося своему владельцу поистине райское удовольствие и крепкое здоровье.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий

kitchenremont.ru

Инфракрасная сауна: польза, вред, установка своими руками : Шикарный дом

Мар 14, 2013

Ни для кого не секрет, что термические процедуры, такие паренье в сауне или бане, очень благотворно влияют на наше здоровье – повышение температуры тела ведёт к усилению потоотделения, в результате чего вместе с влагой организм выбрасывает наружу множество всевозможных токсинов и шлаков.

Именно благодаря такому избавлению от «грязи» и обязаны мы хорошему самочувствию на протяжении нескольких дней. Такие оздоровительно-очистительные процедуры по-хорошему человек должен проходить хотя бы раз в неделю.

Содержание:

  1. Инфракрасная сауна: польза или вред
  2. Правильный подход к процедурам в инфракрасной сауне
  3. Как сделать инфракрасную сауну своими руками?

Но что если мы живём в городах, и собственной бани или сауны не имеем? Можно, конечно, периодически прибегать к услугам общественных саун, но дело в том, что стоят они недёшево, да и санитарные условия в них порой оставляют желать лучшего. Единственно разумным выходом будет инфракрасная сауна, размеры которой позволяют установить её даже в малогабаритной квартире.

Инфракрасная сауна: польза или вред

Как правило, все современные изобретения человека наряду со своими полезными свойствами приносят и некий вред. Самое главное, чтобы эти отрицательные свойства представляли наименьшую угрозу для человека – в идеале её конечно вообще не должно быть, но все мы понимаем, что так не бывает. Поэтому с этим вопросом необходимо разобраться подробней и решить для себя чем полезна инфракрасная сауна, а чем вредна. Начнём, пожалуй, с её пользы.

Во-первых, нагревание тела в инфракрасной сауне происходит не только за счёт повышения температуры воздуха – в этом процессе активно принимает участие обмен веществ.

Именно поэтому благодаря отсутствию пара (в отличие от традиционной сауны) во время сеанса человек получает нормальное количество кислорода. Дыхательная система не страдает от высокой температуры окружающего воздуха.

Во-вторых, инфракрасная сауна настолько мягко разогревает наш организм, что практически не оказывает никакого резкого воздействия на сердечно-сосудистую систему. Происходит своего рода тренировка сердца, которая приводит только к улучшению кровообращения и очищению внутренних поверхностей кровеносных сосудов. Как утверждают медики, основная польза инфракрасной сауны заключается в её способности предотвращать ранний атеросклероз.

Ну и, в-третьих, это малое количество противопоказаний – проходить терапию в инфракрасной сауне могут даже люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе и вегетососудистую дистонию. Если конкретно, то инфракрасная сауна противопоказана людям больным тиреотоксикозом, фибромиомой матки, мастопатией, аденомой предстательной железы и эндометриозом. Также под категорию противопоказаний подпадают всевозможные кожные заболевания, повышенное или пониженное давление, артриты, артрозы и нефриты с циститами в стадии обострения.

Приносит ли инфракрасная сауна вред? С этим вопросом также следует разобраться подробнее. В основном, все негативные воздействия этого вида терапии обусловлены исключительно игнорированием рекомендаций врачей и злоупотреблением графика посещений.

Проводить сеанс инфракрасной сауны категорически запрещено перед началом активного дня, который предполагает большие физические нагрузки – процедура предполагает последующее расслабление организма и возможная после неё активность негативно скажется на общем состояние здоровья.

Инфракрасная сауна категорически отвергает использование всевозможной косметики, кремов и масок, которые принято использовать в традиционных саунах – воздействие инфракрасного излучения повышает активность составляющих этой косметики, и вместо оздоровительного эффекта вы получите как минимум аллергию, как максимум ожоги. То же самое можно сказать и о всевозможных эфирных маслах.

Инфракрасная сауна для похудения используется многими женщинами и для достижения скорейшего результата они прибегают к частым сеансам, да ещё к тому же стараются не употреблять воду. Это прямая дорога в стационарную клинику – ни в коем случае нельзя пересиживать, и уж тем более делать несколько заходов.

Правильный подход к процедурам в инфракрасной сауне

Вопрос, как пользоваться инфракрасной сауной является очень важным – именно от соблюдения этих бесхитростных правил в первую очередь зависит ваше здоровье.

  • Во-первых, тепловые процедуры необходимо принимать не больше чем в течение 20-35минут, предварительно не забыв очистить кожу от всевозможных косметических средств.
  • Во-вторых, идеальным временем посещения инфракрасной сауны считается вечер, когда физические нагрузки уже позади.
  • В-третьих, все массажи должны проходить непосредственно до сеанса инфракрасной терапии – опять же не забывайте после них очистить кожу от применяемых кремов и эфирных масел.
  • В-четвёртых, не стоит прибегать к инфракрасным процедурам на голодный желудок или после плотной еды – оптимальным рационом перед такого рода процедурами будет приём стакана овощного или цитрусового сока.
  • В-пятых, не следует лечить в инфракрасной сауне всевозможные простудные заболевания или временное недомогание – дополнительный стресс только усугубит ваше состояние.
  • Ну и последнее, что нужно делать, находясь в инфракрасной сауне, так это пить воду – насильно заливать её в себя конечно не нужно, но вот пара-тройка глотков в течение всего сеанса лишними не будут. Большое количество жидкости приведёт только к перегрузке работы сердечнососудистой системы.

Только так и никак иначе можно добиться положительных результатов с помощью инфракрасной сауны. Будете подходить к этим процедурам по-другому, инфракрасная сауна станет для вас врагом номер один и ничего, кроме вреда вам не принесёт.

Как сделать инфракрасную сауну своими руками?

Если вы заинтересовались этой статьей, значит, вы слышали, что они существуют, такие сауны.  Об их пользе (хотя есть и некоторые ограничения в использовании) написано довольно много. Но если вы считаете, что инфракрасная сауна вам нужна (а так считают многие), то имейте в виду, что не обязательно посещать платные сауны в вашем городе и тратить свои деньги и время.

Такую сауну можно соорудить прямо на дому, своими силами. Причем без привлечения специалистов, которым, между прочим, нужно будет еще и хорошо заплатить. Для этого нужно знать общий принцип работы сауны, какой материал подобрать и как все обустроить. И тогда правильно оборудованная  инфракрасная сауна своими руками будет вас только радовать.

Пара слов о некоторых особенностях такой сауны. В ней, в отличие от привычной для нас русской бани, нет пара и высокой температуры. Результат достигается постепенным и равномерным разогревом всего тела человека. Установка излучателей в определенных местах кабинки позволяет достигать такого же эффекта, как и в бане с парилкой.

Материалы для изготовления инфракрасной сауны

Под такую сауну используют специальное помещение или отдельную кабину. За исходный материал  лучше всего взять натуральное дерево. Чаще всего используются такие породы, как ольха, кедр, липа.

Нужно знать, что при повышении температуры внутри помещения  дерево тоже начинает нагреваться. При нагревании этот строительный материал выделяет полезные вещества, которые в нем находятся. Эти вещества являются «убийцами» для различных  микробов, бактерий, грибков. В этом и состоит часть оздоровительного значения сауны ИК.

Нужно иметь в виду, что в такой сауне температура воздуха при ее работе не превышает 40 – 450 С. Поэтому в качестве дверей можно использовать обычные двери (межкомнатные). При внешней отделке не требуется проведения каких-то дополнительных работ по утеплению, изоляции и т. д. Здесь главное – исключить наличие сквозняков.

Поэтому материал для внешней отделки кабины выбирается исходя из дизайнерских предпочтений хозяина. Можно отделать и ламинатом, и фанерой, и вагонкой. В общем, любым отделочным материалом, исходя из материальных возможностей.  Для изготовления  каркаса кабины лучше подходят хвойные породы дерева.  При хорошей просушке такая древесина отличается высокой прочностью и долговечностью.

Конструкция инфракрасной сауны

Сауну можно установить как доме или коттедже, так и в городской квартире. Для этого наиболее приемлема  каркасная конструкция. Размеры облицовочных панелей бывают разными, так что подобрать оптимальный размер будущей кабинки труда не составит.

Существуют еще и панельные типы саун ИК. Однако они несколько дороже и их сборка более сложная.

Но в любом случае – выбор всегда есть. Изготовление инфракрасной сауны в домашних условиях делается в двух вариантах:  для одного человека или для двоих.

Подключение к электросети не вызывает сложностей. Все оборудование может быть запитано от обычной электророзетки. Если прокладывается отдельная «нитка», то провод выбирается сечением не менее 2,5 квадратов, если одна жила,  и не менее 1,5 квадратов, если провод многожильный. Следует рассчитывать на ток в пределах 15 А.

При «работе» сауны не происходит парообразования, поэтому будет достаточным предусмотреть вентиляцию естественную. Под потолком делается небольшое отверстие. Оно закрывается  решеткой, которую можно регулировать. При невозможности такого способа осуществления вентиляции  ее обеспечивают открыванием двери на некоторое время.

Если вы прочитали статью с самого начала, то вопрос,  как сделать инфракрасную сауну, теперь понятен. Осталось определиться с излучателями.

Расположение излучателей в инфракрасной сауне

Условие установки: обогрев должен быть равномерным по всему объему кабины. Этим достигается равномерность нагрева тела по всей его поверхности. Наиболее качественно процедура будет проходить, если нагревательные элементы расположены от человека не менее чем на 10 см и не более чем на 15. Именно этим определяются и габариты кабинки.

Рекомендации по габаритам кабины и количеству нагревателей:

  • для одинарной сауны – пять нагревателей при габаритах  кабины 1 х 1 х 2 метра;
  • для двойной  сауны    -  шесть элементов при габаритах кабины  1,5 х 1,5 х 2 метра.

Не следует пытаться увеличить мощность рекомендованных излучателей, так как это приводит к термическим поражениям участков кожи. Следует также знать, что излучатели, располагающиеся по углам,  следует устанавливать как можно ниже, на пол.

Если правильно пользоваться рекомендациями по проведению сеансов в сауне, то вы никогда не будете жалеть, что построили ее у себя дома. Но правила проведения процедур – уже отдельный разговор.

Опубликовано в рубрике Самоделки своими руками | Комментарии отключены

shik-dom.ru

Инфракрасная сауна в доме, квартире или коттедже: как сделать легко и быстро своими руками

Инфракрасная сауна в доме или квартире своими руками

Сегодня вопрос комфортного проживания и здоровья сильно волнует каждого из нас. Пагубные привычки, некачественная пища, грязный воздух, всё это негативно сказывается на нашем здоровье. Однако сегодня существует хороший способ, который поможет решить все вопросы, связанные с нашим самочувствием – инфракрасная сауна своими руками.

Установить инфракрасную сауну своими руками в квартире, доме или коттедже может каждый человек. Здесь не требуется обладать особыми знаниями, достаточно знать основы установки. Если все работы по монтажу будут проведены правильно, то вы обеспечите себе, качественный отдых, превосходное самочувствие и хорошее настроение на долгое время.

Нужна ли в доме или квартире инфракрасная сауна?

На этот вопрос однозначного ответа дать нельзя, некоторые ответят положительно, другие отрицательно, третьи пожмут плечами. Однако тех кто любит часто ходить в сауну этот вопрос не оставит равнодушным. Часто случается так, когда назначенные процедуры на конкретное время приходилось откладывать, потому что неожиданно возникали срочные дела, которые необходимо было срочно решать, тут уж не до похода в сауну. Именно поэтому в нашей активной жизни перед многими остро встаёт вопрос: как найти именно то решение, которое позволит совмещать график работы и распорядок дня с посещением инфракрасной сауны.

Особенно этот вопрос сильно волнует тех, у кого жёсткий график работы. Вот и получается, что инфракрасная сауна является единственным способом и большой необходимостью в полезных процедурах в свободное от работы время. Сегодня на современном рынке представлен огромный выбор такого рода товаров, однако, их стоимость далеко не всем по карману. Но высокая цена - не повод для расстройства, так как инфракрасная сауна своими руками это далеко не сказка, а самая настоящая реальность.

Среди многочисленных преимуществ, которые присущи ИК сауне следует выделить несколько основных:

  • в инфракрасной сауне нельзя обжечься, потому что все накалённые области находятся в стене кабины;
  • существенная экономия электрической энергии;
  • инфракрасную сауну может посещать любой человек с различными заболеваниями. и процедуры не доставят ему никаких осложнений. Дело в том, такая сауна обеспечивает щадящий волновой способ прогрева, это никак не отражается на самочувствии человека;
  • внутри инфракрасной сауны можно не устанавливать банные двери. подойдут обычные межкомнатные;
  • для внешней отделки можно использовать любой материал: фанера, вагонка, ламинат и другие материалы;
  • инфракрасная сауна не нуждается в утеплителе. главное, чтобы в собранной конструкции отсутствовали щели.

Инфракрасная сауна своими руками

Покупка нужного оборудования и материалов для ИК сауны обойдётся недёшево, однако, всё равно намного выгоднее её собрать своими руками. Правда, для этого следует чётко понимать, что именно нужно выбирать и покупать.

Инфракрасную сауну своими руками можно собрать из следующих элементов:

Каркас

Инфракрасная сауна, которая будет иметь каркасную душевую кабину собирается значительно быстрей и легче, чем панельная или из заготовок. К тому же такой вариант обойдётся намного дешевле. Правда, такая конструкция не получила огромного распространения, потому как здесь требуется каждый элемент подгонять по размеру, но зато по цене такой вариант позволителен практически каждому человеку.

Стандартные заготовки

Инфракрасная сауна своими руками из стандартных заготовок в очень редких случаях устанавливается в закрытом помещении, в основном её размещают на открытой территории дачного участка. Состоит такая заготовка из брусьев, могут использоваться брёвна. Для обеспечения конструкции большей прочности заготовки соединяются по технологии шип-паз. Крепление венцов осуществляется при помощи болтов и пазов. Толщина стен будет выбираться исходя из температуры окружающей среды.

Панели

Инфракрасная сауна своими руками может быть сделана из панелей на каркасе. Панельные конструкции между собой соединяются по точно такой же технологии, что и стандартные заготовки. Такую инфракрасную сауну легко собирать. В случае необходимости можно переместить её в другое место. проблем не будет, так как демонтаж происходит без особых трудностей. Наличие специальных каналов в стенках позволяет проложить необходимый кабель.

Такую конструкцию можно без проблем установить в квартире. Панели могут быть различными, есть мелкие, из которых собирается стена, есть крупные – одна панель имеет размер целой стены. Это очень удобно, например, в небольшом помещении можно установить инфракрасную сауну своими руками из небольших панелей, а в больших помещениях можно использовать большие детали.

Материал для строительства инфракрасной сауны своими руками

Для внутренней отделки ИК сауны чаще используют такие породы деревьев, как ольха, кедр, липа и другие. Эти деревья являются идеальным вариантом для отделки внутри помещений. Выбор породы зависит от ваших предпочтений и финансовых возможностей. Чтобы было более понятней, что собой представляет та или иная порода дерева, ниже будут приведены некоторые их характеристики.

  • Липа отличается красивой текстурой, легко поддаётся обработке, имеет небольшое количество сучков и приятно пахнет.
  • Сибирский кедр. Эта порода имеет красивый цвет и текстуру и отличается насыщенным запахом. Помимо этого, данной породе присущи антибактериальные свойства.
  • Канадский кедр имеет приятный цвет и красивую текстуру. Цена этой породы выше других.
  • Осина. Такая древесина имеет схожие физико-механические свойства с липой. Эта порода имеет самую низкую стоимость.
  • Ольха. Древесина ольхи отличается равномерной и очень тонкой структурой, ей присуща невысокая твёрдость и плохая устойчивость к воздействию грибков. Но зато она отличается отменной устойчивостью к деформациям.

Вышеприведённые характеристики той или иной породы древесины помогут вам сделать правильный выбор.

Вентиляция

Во время работы в ИК сауне не образовываются высокие температуры и пар, поэтому монтаж принудительной вентиляционной системы здесь необязателен. Будет достаточно одного небольшого отверстия, открытие и закрытие которого будет регулироваться решёткой для обеспечения внутри кабины естественной вентиляции. Если нет возможности или желания делать такое отверстие, то вентиляция может быть обеспечена другим способом – нужно на некоторое время открыть двери.

Какую сауну устанавливают в квартире?

По закону можно устанавливать ИК сауну в монолитных и кирпичных жилых домах с перекрытиями из железобетонных плит. Площадь всей однокомнатной квартиры должна составлять тридцать восемь и больше квадратных метров, для двухкомнатной – пятьдесят четыре квадратных метра, для трёхкомнатной и более – шестьдесят восемь квадратных метров. О дровяной или газовой печи-каменки даже речи идти не может! Разрешается только электрическая! Проводка для такой печи должна быть трёхфазной. Помимо этого, печь должна оснащаться блоком защитного отключения – при нагреве до нужной температуры печка будет самостоятельно выключаться.

Что касаемо месторасположения сауны в квартире. то исходя из строительных норм оборудование нельзя размещать в жилом и кухонном помещении, кроме этого, установку оборудования нельзя производить в подвале многоэтажного дома. То есть, если вы проживаете в многоэтажном кирпичном доме, в котором перекрытия из железобетона, в вашем подъезде имеется трёхфазная проводка, квадратные метры квартиры составляют от тридцати восьми и более, вы можете разместить сауну в ванном помещении, в кладовой или в коридоре.

Технология установки

  • Проектирование. Если планируется что в сауне будут одновременно принимать процедуры сразу несколько человек, то в этом случае нужно правильно произвести расчёт вместительности помещения. В среднем она рассчитывается от одного до шести человек, однако бывают сауны и более вместительные, позволяющие вместить сразу одиннадцать человек. Конечно, для квартиры такой вариант не подойдёт, да и для частного дома его рассматривают крайне редко. а вот для того, чтобы заработать, этот вариант идеален. Как только вы решите вопрос с количеством людей, которые будут одновременно находиться в сауне, следует подумать об обустройстве сауны внутри, точнее о расположении мест. Нужно сказать, это достаточно важный аспект, потому как внутри помещения места могут быть лежачими или сидячими. Кабина на одного человека обычно оборудуется или сидячим местом, или лежачим. В двухместной кабине можно установить по одному лежачему и сидячему месту. В трёхместной размещают два или три лежачих места и одно сидячее. В четырёхместной кабине могут размещаться все лежачие места или три лежачих и одно сидячее. Чаще выбирают такое соотношение мест: два сидячих и одно лежачее.
  • Выбор места. Место под установку сауны нужно выбирать так, чтобы не появилось никаких сложностей при её подключении к электрической проводке и коммуникациям. Чтобы интерьеру придать эстетичность, кабину лучше размещать напротив окна – красивая отделка, плюс хорошее освещение позволит ей гармонично вписаться в любой интерьер.
  • Коммуникации. Для сауны потребуется тянуть систему канализации и водопровода. Если планируете использовать душ, тогда раковину и туалет лучше расположить рядом. Если можно из сауны устроить прямой выход на открытый воздух – это просто отлично. Во-первых, кабина будет хорошо проветриваться, во-вторых, у вас всегда будет возможность доступа к свежему воздуху.

Бассейн – быть или не быть?

Сауна с бассейном – это мечта каждого современного человека. Правда, воплотить такую мечту в реальность можно лишь в том случае, если вы живёте в частном доме или на первом этаже в многоквартирном доме. В других случаях лучше даже и не пытаться реализовывать вариант с бассейном, потому что при допущении даже самой незначительной ошибки в расчётах может потом привести к большим проблемам с вашими соседями, проживающими ниже этажом – вряд ли они вам будут благодарны за вселенский потоп. Однако если вы имеете большее желание поплескаться в бассейне, то лучше купите или сделайте сами деревянные купели. Это практично и недорого, а самое главное, совершенно безопасно для ваших соседей.

http://bane.guru

legkoe-delo.ru

Инфракрасная баня: все что нужно знать об инфракрасной бане

22 Февраль 2014       Admin      Главная страница » Виды бани      Просмотров:   1095

 

Мир не стоит на месте, с каждым годом в свет рождается все больше и больше идей. Баня с большой печью  и черным дымом, как говорится, из прошлого, сейчас же существует баня электрическая. Благодаря русскому изобретателю Маслову  и его команде, мир познакомился с инфракрасной баней (инфракрасными обогревателями для бани), что включила в себя все достоинства русской, турецкой и финской бань. В основу новой русской инфракрасной бани входит электропарогенератор, который , во-первых – затрачивает меньше энергетики, а во –вторых, воздух в парилке не приносит дискомфорта, как обычная печь.

 

Русская баня Маслова, представляет собой  инфракрасную баню кабину-сауну, с размерами от 1 м2, все зависит от количества человек в ней находящиеся, а высота зависит от высоты самого помещения в которой находится. Придя в такую баню, Вы не обожжетесь  об лежаки, здесь температур равномерно распределяется : пол ( температура колеблется около 35 градусов), стены (от 40 до 60 градусов), а лежак (около 50 градусов). Особенность обогрева проста, электронагревательные элементы, располагают под подшивкой стен, потолка, лежаков, таким образом, Вас не поразит током и не будет магнитных излучений в парной. Еще виды бани и сауны здесь. 

Гигиена превыше всего, поэтому все поверхности и лежаки, и полки, и стены должны быть облицованы гигиеническим материалом. Гранит, мрамор, керамика именно те материалы, которые образуют хорошую теплоотдачу и имеют продолжительный срок действия. Так же , такой материал легко обрабатывать и мыть.

Как париться в инфракрасной бане

1)      Для начала, в инфракрасной бане устанавливаем температуру около 40-50 градусов, а влажность не высокая – 40%. При такой температуре Вы будете комфортно себя чувствовать. Тело  прогревается со всех сторон равномерно. Обильное потоотделение, прогрев мягкий, влажность не высокая и поэтому дышится легко. Ощущения совсем не такие как в обычной бане, так как не так сухо и не такая высокая температура , от сюда следует, что нагрузка на сердце минимальна.

2)      И вот в ход идет вышеупомянутый электропарогенератор, в котором находятся докрасна разогретые камни, и на них же попадает определенное количество воды. В инфракрасной бане уже происходят изменения, температура повысилась до 90 градусов, да и влажность тоже 90% . Ваше тело уже разогрето, поэтому повышение температуры никаким негативным образом не отображается на Вашем самочувствии. Именно на этом этапе в ход идут веники. Массаж веником сейчас принесет максимальное наслаждение, хорошенько разомнет тело и мышцы.

Из всего вышеперечисленного следует, что париться в инфракрасной бане очень просто. Вы получите огромное удовольствие и прилив сил. Больше о банях тут.

Инфракрасная баня, польза и вред

Инфракрасная баня отлично воздействует на организм, повышается иммунитет, организм возвращается в тонус, улучшается кровообращение и обмен веществ, Ваши суставы и позвоночник снова станут гибкими. Польза инфракрасной бани достаточно велика, однако не стоит забывать и про огромный вред. Баня вредна для тех у кого проблемы с щитовидной железой, фибромиомы матки, злокачественные новообразования,  псориаз, гипертония, артроз, сердечно-сосудистая дистония. Инфракрасная баня противопоказана беременным и женщинам после родов.

 

Цены инфракрасной бани

Не обязательно ходить в специализированные места для посещения бани, такую баню – душевую кабинку можно соорудить и у себя дома, для этого потребуется доступ к электроэнергетики. Документы для постройки не нужны! Инфракрасная баня, цена которой колеблется от 1300$ до 3200$ очень полезна и удобна. Если Вам цена «кусается», то  можно соорудить баню своими руками.

Инфракрасная баня своими руками

Первый способ. Собрать баню в квартире по уже готовым элементам, можно заказать у производителей, займет не более 2 часов.

Второй способ. Покупаем готовые панели разных размеров и так же собираем в одну целостную конструкцию.

Третий способ. Делаем инфракрасную баню своими руками, так как каркасная инструкция.

Вам понадобится:

— деревянный брус 40-50 мм;

— вагонка;

— материал для теплоизоляции;

— оборудования для комплектации бани.

Последовательность действий

— устанавливаем каркас из 2 стен, при этом не забываем про дверной проем;

— обкладываем внутренние стены вагонкой;

— укладываем утеплитель;

— с внешней стороны, стену обшиваем вагонкой;

— вешаем дверь;

— уложив утеплитель, обшиваем вагонкой пол и потолок;

— инфракрасные обогреватели для бани ( 4 шт) развешиваем по углам;

— еще один излучатель устанавливаем под сидение и туда же регулятор мощности;

— пульт укрепляем с внешней стороны стены.

Другие виды бани и все для бани.

Похожие статьи

    

eko-banya.ru

конструкция кабины и инструкции для сборки своими руками

Множество людей в нашей стране, так или иначе, сталкивались с источниками инфракрасного излучения. Такое излучение по-другому называют тепловым. Самый известный излучатель волн подобного типа — солнце и большая часть солнечной энергии приходит именно в таком виде.

Точно так же любой нагретый объект, будет излучать тепловые волны. В быту тепловые волны, с которыми каждый из нас встречался, излучают печи или нагретые камни в бане.

Что такое инфракрасные излучатели

Открытие теплового излучения принадлежит британскому астроному Уильяму Гершелю. Сделано открытие было в 1800 году, а применять его на практике стали только во второй половине XX века. Первооткрывателями стали, конечно же, японцы.

Их врачи выяснили пользу тепла для человеческого тела при проникновении тепловых волн вглубь организма. Первым искусственным излучателем волн стал циркониевый обогреватель. Цирконий хорошо держит тепло и поэтому разработки начались именно с него.

Позже появились и другие виды инфракрасных обогревателей. В Советском Союзе тоже выпускались излучатели промышленного типа, но, к сожалению, они не нашли широкого распространения.

Также рекомендуем прочитать:

Сегодня по всему миру тепловые излучатели используются во многих отраслях промышленности и в быту. Среди бытового применения следует выделить сауны инфракрасного типа. Для Европы с Америкой такие сауны стали обыденным делом. У нас теперь так же стало модным оборудовать свой домашний уют ИК баней. К тому же сделать это, может, любой желающий.

Домашняя инфракрасная сауна

Для многих вопрос о наличии собственной бани напрямую зависит от состояния здоровья. Если вам назначены процедуры с полным прогреванием тела, а сделать это не всегда есть возможность, то тут и поможет наличие объекта в квартире. К тому же возможность просто попариться для удовольствия может привлечь своих сторонников.

Купить в наше время можно практически всё, лишь бы были деньги. В этом случае инфракрасная баня является дорогостоящей покупкой. К тому же цена зависит от имени производителя. Неужели даже тем, кому она необходима, придётся долго копить деньги? На самом деле выход есть: сделать сауну своими руками.

Установка в своём доме сауны не составит труда. Надо только знать как правильно установить кабину и можно приступать к ремонту в своей ванной комнате. Тем же кто хочет иметь оборудованную ванную ИК кабиной, но пока сомневается, следует определить для самого себя какие преимущества может дать такая баня.

  1. Данную сауну может использовать любой человек, независимо от того какие болезни у него есть. Тепловые волны, непросто щадящие к нашему организму, но и оказывают оздоравливающий эффект. Если применять банные процедуры самостоятельно, всё же следует уточнить у своего врача, какой продолжительности они должны быть.
  2. Тех кто боится ходить в обычную баню из-за возможности обжечься, можно успокоить тем, что здесь нет таких накалённых частей. Элементы накаливания спрятаны в стенах. На эффективность теплового воздействия это никак не влияет.
  3. Утеплять и делать специальные двери в инфракрасной кабине не нужно. Хватает того, что не будет больших щелей и двери будут обычные, как у нас в комнатах.
  4. Использовать можно любой материал, какой будет дешевле достать: фанера, ламинат, доски для пола, вагонка. Лучше, конечно же, использовать натуральные материалы, так как ламинат при нагреве способен выделять неприятный запах из-за наличия в нём клеёв и химических соединений. Дерево предпочтительней использовать таких пород, как осина, берёза, ольха. Дело в том, что со временем от нагрева хвойные породы будут трескаться и можно будет пораниться.
  5. Как и все электрические приборы инфракрасный нагреватель потребляет электроэнергию. Но у таких приборов расход электричества гораздо ниже чем у обычных. Экономия составляет примерно 15–30%. Если же поставить датчик тепла, то возможно сэкономить до 40% электроэнергии.

Галерея: инфракрасная кабина для дома (25 фото)

Инфракрасная сауна своими руками

Начнём с того, что инфракрасная баня своими руками строится обычно на 1–2 человек. И дело тут не в том, что в квартире мало места. Просто само понятие баня в этом случае неприемлемо. Называть можно как угодно, но на самом деле это будет сауна.

Когда есть свой загородный дом и в нём уже оборудовано место для парилки, то тут проще некуда: покупаешь инфракрасный обогреватель, устанавливаешь в нужном месте и сауна готова.

В квартире немного сложнее с этим. Либо заранее планировать месторасположение будущей бани, либо снова делать перепланировку. Новый объект потребует наличие схемы. Схема сауны с кабиной тщательно планируется во избежание недоразумений во время строительства.

Сам процесс постройки делится на несколько этапов:

  • подготовительный этап;
  • этап подбора материалов;
  • работы по сбору кабины;
  • электротехнические работы.

Подготовительный этап

Ещё до начала строительства и установки инфракрасные сауны для квартиры должны пройти утверждение в специальных органах по надзору за безопасностью. Прежде всего проект утверждается в ТСЖ и жилищной инспекции.

Потом разрешение дают пожарная служба и архитектурно-строительный надзор. Ну и напоследок Роспотребнадзор и санэпидемстанция.

Можно обойтись и без разрешений, но любое строительство привлекает внимание посторонних лиц. И тогда, если выясниться, что сделана баня была без разрешения, проблем будет гораздо больше.

Получив разрешения, приступаем к подробному составлению плана инфракрасной сауны. Каких-то определённых параметров кабины не существует — главное, чтобы она подошла под выделенное ей место в квартире.

Если говорить о каком-то стандарте, то ширина и длина обычно делаются в пределах 1,2 метра. Высота может быть до потолка, если это хрущёвка. В домах с высокими потолками делать больше чем 2,5 метра нет смысла. При составлении схемы учитывайте наличие полок в бане и плоскую крышу без всяких излишеств.

Подборка материалов и инструментов

Платить лишние деньги не хочет никто, поэтому план ИК сауны делаем исходя из того, что есть под рукой или можно купить подешевле. Только точно составленный план поможет сделать своими руками такую инфракрасную сауну, которая будет соответствовать и выделенному для неё месту и расходам.

Для работы сразу же отложим нужные инструменты, чтобы потом не бегать и не искать:

  • для сборки каркаса нужны дрель или шуруповёрт;
  • для обшивки ручная или электрическая пила;
  • кроме того под рукой всегда должны быть отвёртка, молоток и, конечно же, рулетка;
  • чтобы конструкция была ровной следует приобрести уровень.

Теперь, когда все инструменты подготовлены и исходя из составленной схемы, подсчитаем нужное количество стройматериалов:

  • Каркас сауны будет собираться из деревянного бруса или металлических профилей для гипсокартона.
  • Крепление каркаса к стенам и потолку осуществляется либо дюбелями насквозь, либо с помощью металлических уголков.
  • Обшивается каркас деревянными панелями, плитами ДСП, ламинированным паркетом, то есть тем, что есть в наличии.
  • Для инфракрасных излучателей понадобиться провод (сечение провода помогут высчитать в магазине).
  • Дверь можно делать как распашную, так и раздвижную.
  • Шурупы, возможно, придётся брать нескольких разных размеров (отдельно для бруса и панелей).
  • Непосредственно сами нагреватели.

Это стандартный набор. Если нужно что-то ещё, подскажет составленная схема.

Сборка ИК бани

Работа выполняется поэтапно. На первом этапе строится каркас: сначала крепятся бруски к полу и потолку; далее, по уровню выставляются вертикальные брусья и крепятся при помощи уголков; сразу же выстраивается дверной проём.

На следующем этапе готовый каркас для сауны обшивается отделочными панелями или вагонкой.

  1. Каркас сначала обшивается с внутренней стороны.
  2. Сразу выпиливаем ниши для светильников, отверстия под вентиляционную решётку и места для обогревателей.
  3. Устанавливаем две полки.

Для вентиляции достаточно простого выходного отверстия с закрывающейся крышкой. Так как утеплять баню нет необходимости, то тут уже зависит от желания: ставить каменную вату в каркас или нет.

Электротехнические работы

Этот этап связан с установкой внутри сауны обогревателей и заделкой всех оставшихся щелей термостойким герметиком. Нагревательные элементы чередуются через каждые полметра.

Количество нагревателей для двухместной инфракрасной сауны составляет 5–6 штук. Устанавливают нагреватели над верхней полкой.

Далее, по уровню выставляется дверь, и все щели заделываются. Снаружи проводятся провода и подключаются к нагревателям. Там, где будет невозможно провести снаружи проводку, её заранее выводят перед внутренней зашивкой.

Для того чтобы инфракрасная кабина не доставляла проблем при ремонте и не влияла на общую электрическую сеть, делается отдельный выключатель в рубильнике.

Если нет навыков работы с электричеством, лучше сразу же обратиться к специалисту. Остальное без проблем делается своими руками.

Принцип работы инфракрасной сауны

Всё происходит точно так же, как и в обычной парилке. Только жар здесь человек получает от инфракрасных обогревателей. Нагрев в сауне, собранной своими руками, происходит в течение 15 минут.

Всё зависит от того какая температура нужна. Выставленный на определённую температуру датчик, после нагрева сразу же отключит нагреватели. Хотя потребляемая мощность составляет 2–2.5 КВТ, экономия будет заметна.

А сколько париться в такой парилке, подскажут собственное здоровье и рекомендации врача по частоте и времени приёма процедур.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Отзывы и комментарии

vannadizain.ru

Инфракрасная сауна своими руками | Строительство бань своими руками

Инфракрасная сауна – это современный вид сауны, где обогрев происходит инфракрасными излучателями. Отличительной особенностью являются небольшие размеры помещения – в качестве парной служит компактная кабинка. Такую сауну можно установить в квартире или сделать для нее пристройку возле дома.

Преимущества сауны

О преимуществах инфракрасного излучения известно давно. Оно очень полезно для здоровья, практически не имеет противопоказаний и полностью безопасное. Изготовленная инфракрасная сауна своими руками, в отличие от обычной бани, производит внутренний прогрев человека. Излучение имеет направление в одну сторону, за счет чего отдыхающий полностью оказывается под воздействием полезного тепла.

Инфракрасная сауна работает от электроэнергии, но при этом она потребляет ресурсов не больше, чем утюг. Это делает баню энергосберегающей. Еще одним преимуществом такой сауны является отсутствие рисков. Если в обычной бане отдыхающий может обжечься о печку, то инфракрасные нагревательные элементы полностью безопасны за счет расположения в стене.

Установка нагревательных элементов

Инфракрасная сауна в квартире своими руками может быть установлена за короткое время. И первым шагом будет покупка нагревательных элементов. Продаются они в строительных магазинах, поэтому найти подходящую по размерам модель не составит труда. Устанавливаются они на стены после укладки теплоизоляционного слоя. Сверху монтируются деревянные доски с небольшим промежутком.

Советы по организации сауны

Воспользуйтесь советами, чтобы сауна получилась надежной и безопасной, а ее функционирование приносило только пользу.

  1. Кабинка для обустройства сауны должна быть небольшой. Ее размеры рассчитываются на одного человека, чуть реже – на двух.
  2. Устанавливать нагревательные элементы нужно вертикально. Это обеспечит равномерное распределение тепла по всему телу.
  3. Излучали должны находиться на расстоянии не менее 10, но и не более 15 сантиметров от лавки для отдыхающих. Это важное условие, за счет которого кабинка имеет такие небольшие размеры.
  4. О системе электропитания нужно думать заранее. Обращайте внимание на указанное количество потребляемой энергии. Не все инфракрасные излучали работают от розетки в 220 вольт.
  5. Обязательно установите несколько излучателей в лавке для горизонтального обогрева отдыхающего.

Инфракрасная сауна своими руками не потребует больших затрат времени и финансов. Для ее монтажа нужны знания по работе с электроприборами и электричеством в целом, что очень важно. Помните, что неправильно смонтированная розетка может привести к самовозгоранию.

delaembani.ru