Ваша ступень ВФСК ГТО - IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) - 2018 | ВФСК ГТО . Гто официальный сайт нормативы

Ваша ступень ВФСК ГТО - IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) - 2018

ДИСЦИПЛИНЫ

Ваша ступень ВФСК ГТО - IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) - 2018

Обязательные дисциплины

Бег на 30 м

Альтернатива

Бег на 60 м

Бег на 2000 м (мин,с)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

Альтернатива

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

Испытания по выбору

Челночный бег 3х10 м (c)

Прыжок в длину с разбега (cм)

Альтернатива

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Метание мяча весом 150 г (м)

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

Альтернатива

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Плавание на 50 м (мин, с)

Стрельба из пневматической винтовки

Альтернатива

Стрельба из электронного оружия

Самозащита без оружия (очки)

Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, 10 км)

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

www.gto.ru

Ваша ступень ВФСК ГТО - I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) - 2018

ДИСЦИПЛИНЫ

Ваша ступень ВФСК ГТО - I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) - 2018

Обязательные дисциплины

Челночный бег 3х10 м (c)

Альтернатива

Бег на 30 м

Смешанное передвижение на 1 км

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Альтернатива

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

Альтернатива

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

Испытания по выбору

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

Альтернатива

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км

Плавание 25 м (мин, с)

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

www.gto.ru

ГТО - информационный сайт | Готов к труду и обороне: нормы, нормативы, регистрация.

Уникальная программа физкультурной подготовки «Готов к труду и обороне». Она используется для определения физической выносливости и силы для сотрудников многих профессий, учеников школ, а также абитуриентов. С 2015 года результаты по ГТО учитываются, когда поступают в ВУЗы.

Историческая справка о ГТО

Суть программы «Готов к труду и обороне» заключалась в том, чтобы обеспечить для молодежи патриотическое и физическое воспитание. В период с начала 1930 годов и до создания Российской Федерации программа использовалась для определенных групп населения. К ней относились мужчины и женщины в возрасте от десяти и до шестидесяти лет.

После развала Советского Союза только к 2015 действие ГТО было восстановлено по указу Президента. Министр образования в тот же год подтвердил, что отныне результаты программы ГТО будут учитывать, когда абитуриенты готовятся поступать в ВУЗ.

История по датам

Изначально правительству России было поручено подготовить и внедрить физкультурный комплекс для всех слоев населения. Благодаря работе Государственного музея спорта еще десятого сентября начался официальный конкурс, который должен был определить наиболее удачное название и другие особенности будущей организации.

По результатам данного конкурса было определено, что название этого проекта будет следующим «Горжусь тобой, Отечество». Но это имя не закрепилось. После был подписан указ президента: до пятнадцатого июня 2014 создать и внедрить нормы для подготовки спортивной нации. Для того, чтобы плавно ввести нормы для всех возрастов, необходимо было разделить данный процесс на четыре основных этапа:

информационный;
апробационный – для введения ГТО на федеральном и региональном уровнях;
внедренческий – появление нормативов во всех организациях для рабочих и пожилых людей;
реализационный ввелся для каждой возрастной категории.

История

Причины актуальности ГТО

Государство заботится о том, чтобы современная молодежь была здоровой и активно получала достаточное количество патриотического воспитания. Для этого внедряются всевозможные проекты, законопроекты, а также вкладываются деньги в развитие спортивной инфраструктуры для приобщения подростков к спорту.

ГТО является достаточно эффективным механизмом, который реально способен вовлечь миллионы людей в спорт, а также закрепить в их понимании здоровый образ жизни. Это уникальный физкультурный комплекс становится главным рычагом в развитии спортивного воспитании государства.

ГТО

Возможности благодаря ГТО

ГТО предоставляет программно-нормативную систему для определения нормы физического состояния населения. Комплекс ГТО открывает следующие возможности:

обеспечивает всестороннее развитие молодежи;
гарантирует здоровье для сотрудников большинства российских предприятий.

Главная цель проекта

ГТО в 21 веке

Основная задача, которую ставят организаторы этого проекта, заключается в полноценном внедрении физкультурного комплекса ГТО в школу. Также обращается внимание на привлечение как можно большего количества людей к активному образу жизни.

Дополнительные цели

Специалисты, которые развивают проект «Готов к труду и обороне», стараются добиться определенных целей. Например, это позволяет существенно поддержать каждого педагога, что занимается внедрением элементов инновационных технологий в обучающий процесс молодежи.

Также ГТО позволяет организовать и внедрить все условия для того, чтобы различные люди, которые учатся, получили возможность эффективно социализироваться. Это происходит с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

Участники проекта

Участники

Реализующим этот проект может оказаться учитель физической культуры в школе. В первую очередь, готовиться и сдавать нормативы потребуется учащимся общеобразовательных школ.

Школьники станут первыми участниками проекта, поскольку именно им потребуется не только осваивать, но и выполнять все нормативы. Комплекс ГТО предусматривает также активную работу совместно с сотрудниками этого учреждения, а также родителями учащихся.

Особенности организации ГТО

Еще на первом этапе внедрения проекта ГТО требовалось провести информационную работу с сотрудниками школьных объединений. Также нужно определить, кто будет предоставлять школьные комиссии, которые займутся созданием необходимой документации, что включает:

план проведения ГТО;
список всех учащихся;
создание и внедрение норм;
количество допущенных к сдаче нормативов на основании разрешения врача.

Внесение данных в документы ГТО

Также организаторы проведения проекта «Готов к труду и обороне» создают рабочую документацию. Она включает в себя следующее:

журналы с фиксированными результатами сдачи нормативов;
заключение представителей школы относительно итогов работы.

Проведение тестирования в школах

Нормативы

Главная работа по организации тренировочных тестирований по ГТО возлагается на сотрудников учебных заведений: учителей физической культуры, которые прошли специальную подготовку. Все тесты разделяют: обязательные и дополнительные нормативы. Все испытания проводятся для определения следующих характеристик молодых спортсменов:

быстрота;
скоростные возможности;
выносливость;
гибкость;
сила;
скоростно-силовые возможности.

Данный комплекс может применяться в трех режимах сложности. За их успешное выполнение награждают особыми знаками отличий. За полноценное выполнение всех требований обязательно выдают золотой знак отличия. Менее строгие нормативы позволят получить серебряный и бронзовый знаки.

Получение медалей

Для того, чтобы результативно привлечь школьников, требуется оперативно сообщать о качестве проведения испытаний. О тех школьниках, которые получают золотые медали, должна знать вся школа, а их фотографии обязательно развешиваться на досках почета.

Требования к школьникам

В зависимости от того, в каком классе учиться ребенок, он подходит под определенную категорию. Каждая из них называется «Ступень» и имеет собственный номер. Например, под первую категорию подходят мальчики и девочки 1-2 класса. А уже к пятой ступени можно отнести подростков в возрасте 16-17 лет.

Для каждой категории школьников создаются особые требования и нормативы, благодаря которым можно оптимально определить, какие именно физические упражнения должен сдать ребенок, чтобы получить свой значок. Обязательно во всех школах устанавливаются специальные стенды «Нормативы сдачи ГТО».

Требования к выполнению упражнений для школьников

Нормативы для школьников

Это позволит любому желающему, что пожелает сдать нормативы, ознакомиться с проведением сдачи всех упражнений. Значит, что вся информация касательно норм ГТО доступна для каждого ребенка.

Результаты по всем сдачам нормативов обязательно вносятся в специальные протоколы. После этого соответствующими специалистами документы переносятся в сводную ведомость. Если участники пожелают, то их результаты публикуются на официальном сайте соответствующего учебного заведения.

gtogto.ru

Ваша ступень ВФСК ГТО - IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 54 лет) - 2018

ДИСЦИПЛИНЫ

Ваша ступень ВФСК ГТО - IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 54 лет) - 2018

Обязательные дисциплины

Бег на 2000 м (мин,с)

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Альтернатива

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

Альтернатива

Рывок гири 16 кг (количество раз)

Альтернатива

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

Испытания по выбору

Скандинавская ходьба на 3 км

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Бег на лыжах на 5 км (мин, с)

Альтернатива

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Плавание на 50 м (мин, с)

Стрельба из пневматической винтовки

Альтернатива

Стрельба из электронного оружия

Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, 5 км)

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

www.gto.ru

ГТО.ру официальный сайт

Система определения качества физического воспитания населения «Готов к труду и обороне» позволяет узнать, насколько серьезной является подготовка школьников и сотрудников многих организаций ко всем спортивным дисциплинам. Благодаря уникальной программе ГТО государство определяет, на что нужно обратить внимание в первую очередь и какие новшества требуется ввести относительно физического воспитания молодежи. Имеет программа свой портал или, если сказать по-другому –ГТО.ру официальный сайт, который позволяет каждому желающему получить всю необходимую информацию относительно проведения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне».

Полезная информация для участников программы

Применение уникального портала дает массу возможностей для каждого человека, которому нужно следить за проведением мероприятий по ГТО. Если пользователя интересует определенная информация, то при помощи «ГТО.ру» официального сайта можно с легкостью отыскать ответы на все вопросы.

Все данные равномерно и в удобном порядке распределены по категориям портала. Это значит, что даже пользователь, который в первый раз посетил сайт, сможет быстро разобраться в особенностях функционирования уникального ресурса.

Официальный сайт

Внешний вид ГТО.ру – официального сайта программы, максимально простой и понятный для каждого человека. Программисты и верстальщики тщательно спланировали не только дизайн каждой иконки, но и обеспечили наилучшую эргономичность этого ресурса.

В верхней части портала располагается шапка с названиями основных категорий. Если человека в первую очередь интересуют «Новости», то он сможет зайти на эту вкладку сайта ГТО.ру. После на экране отобразится вся имеющаяся информация, которая интересует определенного пользователя. Также это становится очень удобным в том случае, если потребуется узнать контакты представителей этой организации, у которых можно получить ту информацию, что отсутствует на данном сайте.

Основные категории

Контактные данные ГТО

Под основными категориями официального сайта расположился номер горячей линии. По нему может позвонить каждый человек, у которого имеются вопросы. Звонки по территории Российской Федерации осуществляются бесплатно с мобильного и стационарного номеров. Также в той части портала можно обнаружить важные кнопки, которые позволяют либо провести регистрацию нового пользователя, либо осуществить авторизацию.

Раздел Контакты

Там же можно найти надпись: «Стать участником программы». Если нажать на эту кнопку, то открывается форма для заполнения контактной информации о новом участнике уникальной программы.

Стать участником программы

При помощи данной страницы каждый пользователь получает возможность зарегистрироваться для участия в уникальном проекте. Достаточно только заполнить простую анкету, правильно указать информацию о себе и после этого заявка будет отправлена на рассмотрение соответствующей комиссии.

Где получить сведения о самой программе?

На главной странице ГТО.ру официального сайта можно получить ознакомительную информацию касательно уникальной программы «Готов к труду и обороне». Также имеется возможность проверить собственный знак отличия. Для этой цели портал обладает огромной базой данных, где хранится сводка всех полученных значков ГТО.

Проверить информацию

Чтобы получить информацию, человеку нужно узнать следующее:

ФИО;
идентификационный номер;
номер удостоверения о награждении ГТО.

Ввод данных для проверки информации о знаке

После ввода необходимых контактных данных останется только нажать кнопку «Найти». Достаточно подождать десять секунд в зависимости от загруженности системы и после этого получить информацию касательно имеющихся значков ГТО у конкретного жителя России на основании его ФИО и номера удостоверения о награждении.

Сведения о нормативах и упражнениях

Нормативы для школьников

Также, главная страница ГТО.ру – официального сайта программы, располагает комплексной информацией касательно всех нормативов и упражнений, что требуется выполнять для получения наградных значков. К основным можно отнести следующие:

бег на короткие дистанции;
метание снаряда на дальность;
плавание;
поднимание туловища в положении лежа на спине;
подтягивание на высокой перекладине;
рывок гири.

Все нормативы для школьникам

Это далеко не полный перечень всех упражнений, которые можно проходить для получения желанного значка.

Рядом с информацией об упражнении обязательно окажутся сведения относительно того, как правильно его выполнять. Также объяснения предлагаются в коротком текстовом формате и в полном видео для каждого норматива.

Обязательные испытания

Нормативные документы

Достаточно многим пользователям, которые используют функционал официального сайта ГТО.ру, важно ознакомиться с нормативными документами организации. Они находятся в свободном доступе, и любой желающий сможет легко их осмотреть и изучить.

Нормативные документы

Регистрация нового участника ГТО

Сдача нормативов «Готов к труду и обороне» становится возможной только после прохождения особой регистрации. ГТО.ру официальный сайт открывает такую уникальную возможность.

Самое главное в проведении регистрации – это заполнение специальной анкеты. В нее вносятся основные данные будущего владельца значка, которые после окажутся в единой базе этой организации.

С такой задачей сможет справиться каждый пользователь ПК с подключенным интернетом. Современный школьник способен достаточно быстро пройти регистрацию, поскольку этот процесс во многом схож с созданием собственной страницы в социальных сетях, потому подростки не ощутят никаких сложностей.

Инструкция, как зарегистрироваться

Регистрация

Существует также точная инструкция, как проще всего провести регистрацию. Для этого нужно выполнять следующие важные пункты:

посетить ГТО.ру официальный сайт;
указать почту;
придумать пароль;
нажать на кнопку для отправления кода активации;
ввести полученный код;
указать дату рождения.

Как только эти действия будут выполнены, появится специальные поля, куда потребуется ввести основную информацию о новом участнике уникальной программы. К основной информации, которая указывается, следует отнести фамилию, имя, отчество, адрес проживания и данные касательно образования этого человека.

Советы, какие данные следует обязательно указать

Человеку, что регистрируется в этой системе, желательно будет указать свои предпочтения в спорте. Это позволит подобрать наиболее подходящие спортивные дисциплины для нового члена организации.

Потребуется прислать фотографию человека, который планирует регистрироваться в системе. Именно это изображение впоследствии окажется вклеенным в личный паспорт участника ВФСК.

Важно также не забывать о том, что после того, как пользователь укажет всю информацию, то ему нужно будет поставить галочку, что он разрешает системе обрабатывать персональные данные. Без этого условия электронная анкета не будет приниматься.

После того, как человек нажимает на кнопку «Регистрация», которая завершает этот процесс, на электронную почту придет письмо с соответствующим уведомлением. Это обозначает, что пользователь стал полноценным участником программы и теперь он может осуществить вход в собственный аккаунт при помощи уникального портала, сведения о котором находятся на официальном сайте ГТО.ру.

Особенности уникального проекта

Особенности проекта ГТО на официальном сайте

Что такое ГТО

Современная программа ГТО была создана для того, чтобы существенно улучшить физическую подготовку каждого представителя населения Российской Федерации. Главная задача уникальной системы заключается в том, чтобы обеспечить эффективное развитие населения, а также грамотное оздоровление нации.

Уникальный комплекс ГТО включает в себя всевозможные упражнения, которые касаются развития силы, ловкости, скорости, выносливости и гибкости. Сложность упражнений будет зависеть от той возрастной группы, к которой относится сам человек. Участвовать за первенство в программе «Готов к труду и обороне» могут мальчики и девочки от шести лет, для которых уже создаются определенные нормы, что подходят для их возраста.

На официальном сайте ГТО.ру имеется вся интересующая информация. Она поможет эффективно подготовиться к различным нормам и упражнениям.

Существуют особые группы и для людей возрастом в семьдесят лет и старше. Все нормативные требования разделяются по трем уровням сложности. Все они соответствуют трем основным знакам отличия:

золотой;
серебряный;
бронзовый.

Каждый подобный знак ГТО демонстрирует, что человек смог добиться высоких результатов в спорте и физической подготовке. Чем лучше значок, тем выше сложность испытаний, которые смог перебороть претендент на знак отличия «Готов к труду и обороне». Более подробную информацию относительно проведения подобных состязаний можно получить при помощи ГТО.ру.

Воспользоваться такими данными сможет каждый современный пользователь. Достаточно будет только посетить официальный сайт по соответствующей ссылке, зайти в интересующую категорию и просмотреть всю информацию, что там предлагается. В том случае, если все же на вопросы юзера не найдется правильного ответа, то тогда можно позвонить по номеру горячей линии, который указан на главной странице официального сайта.

Основные категории сайта ГТО.ру

Для того, чтобы быстро найти любую необходимую информацию при помощи этого уникального сайта, существуют специальные категории, которые равномерно распределяют все полезные данные и факты, что имеются на этом портале. К основным категориям можно отнести следующие:

новости;
нормативы;
история;
документы.

Пресс-релизы

Например, если человека в первую очередь интересуют актуальные новости, то в таком случае ему достаточно только зайти в специальную категорию. Там сразу предлагаются к просмотру все актуальные сведения по всем российским регионам.

Каждое событие обязательно касается ГТО. Например, это может быть информация: дети определенного лагеря приобщаются к движению или в конкретном регионе обсуждали особенности и планы по реализации комплекса «Готов к труду и обороне».

Если пользователя больше интересует развитие нового спортивного движения в одном из федеральных округов или городов Российской Федерации, то в таком случае ему достаточно только ввести в специальную поисковую строку на официальном сайте ГТО.ру название того населенного пункта, который больше всего интересует. После этого система будет выбивать соответствующие результаты.

Как выполнять нормативы?

Весьма популярной среди других является категория под названием «Как выполнять». Там имеется подробная информация относительно каждого норматива. Например, далеко не каждому любителю спортивных дисциплин известно, как правильно выполнять упражнение «Скандинавская ходьба» или «Смешанное передвижения».

Но всем, кто незнаком с проведением подобных состязаний, обязательно будет интересно, в чем заключается особенность сдачи каждого норматива, и по каким требованиям происходит оценка и обработка полученных результатов специальной комиссией. А вот ГТО.ру официальный сайт предоставляет эти и другие сведения.

Контакты

Для уточнения специфических данных или получения номеров главных организаторов проведения спортивных состязаний, существует специальная категория «Контакты». Там можно узнать адрес электронной почты министра спорта, его заместителя и других чиновников, которые имеют доступ к проведению проекта. Удобство этой страницы заключается в том, что все номера расположены в максимально удобной последовательности.

Вопрос-ответ

Еще одной важной категорией на сайте является «Вопрос-ответ». Там собраны самые основные вопросы и ответы на них, которые были заранее подготовлены модераторами. Если что-то интересует пользователя сайта, то сначала нужно просмотреть уже имеющуюся информацию. Когда в их списке не нашли необходимые сведения, то можно задать свой вопрос администратору сайта, на который обязательно дадут подробный ответ.

ГТО.ру официальный сайт «Готов к труду и обороне открывает массу новых возможностей. Если человека интересует участие в комплексе «Готов к труду и обороне», то он может при помощи данного портала получить любую информацию.

gtogto.ru

Мобильный центр тестирования ГТО — официальный сайт проекта 24GTO.RU

Процветание государства во многом зависит от состояния здоровья его граждан. О каком благополучии может идти речь, если население страны будет страдать от бесконечно плохого самочувствия, скверного настроения и в целом утратит бодрость духа?

Сегодня в России популярность здорового образа жизни вновь набирает обороты. Для подкрепления данной тенденции президент страны подписал указ о создании Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (сокращенно ГТО) — системы мероприятий спортивной направленности, проводимой с целью оздоровления населения.

На официальном сайте ГТО изложены следующие цели, преследуемые комплексом:

Рост значимости физической подготовки и спорта в жизни граждан России.
Увеличение уровня средней продолжительности жизни населения страны и его оздоровление.
Развитие у граждан потребности в спортивной активности и укреплении своего организма.
Изменение структуры физического воспитания учащихся школ и университетов, производимое с помощью роста числа спортивных секций и клубов, а также выполнения норм ГТО.
Повышение уровня осведомленности населения о положительном воздействии физической культуры и спорта на здоровье, патриотическое воспитание и гармоничное развитие подрастающего поколения.

Стоит отметить, что современный комплекс ГТО строится исключительно на добровольной основе. Во многом это происходит потому, что основная задача ГТО заключается не в принуждении населения повысить физическую активность, а в том, чтобы убедить его в необходимости занятий спортом. Сайт ГТО содержит подробную информацию, которая поможет разобраться во всех тонкостях данного комплекса, расскажет о необходимых для выполнения нормативах и сориентирует в возрастных группах (именуемых здесь «ступенями»).

Как известно, с легкостью решаются лишь задачи, процесс решения которых приносит удовольствие. Мы гарантируем, что, доверив организацию и проведение мероприятия по выполнению норм ГТО нашей компании, вы наверняка измените свое отношение к физической активности и, не только получите удовольствие от конкурентной борьбы, но и побываете в центре настоящего спортивного праздника. Наша компания способна превратить такой официальный и значимый процесс в яркое событие, которое наверняка подарит массу положительных эмоций и запомнится как один из самых позитивных и радостных моментов жизни.

24gto.ru

Послы ГТО | ВФСК ГТО

Послы ГТО

Федеральные послы

Республика Карелия

город Санкт-Петербург

Красноярский край

Томская область

Республика Бурятия

Ростовская область

Удмуртская Республика

Пермский край

Челябинская область

Костромская область

Ямало-Ненецкий автономный округ

Республика Саха(Якутия)

Амурская область

Вологодская область

Республика Татарстан

Ханты-Мансийский автономный округ - Югра

Рязанская область

Тамбовская область

Новгородская область

Калужская область

Курганская область

Мурманская область

Волгоградская область

Тверская область

Ленинградская область

Республика Башкортостан

Псковская область

Тульская область

Ярославская область

Омская область

Свердловская область

Кемеровская область

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter