Аблутофобия – боязнь плавать. Фобия боязнь воды
Гидрофобия — боязнь воды. Фобии и страхи
Правильным греческим термином «боязни воды» является гидрофобия: ὕδωρ (hudōr) – «вода» и φόβος (фобос) – «страх». Это слово уже давно используется в английском языке специально для обозначения симптомов, которые проявляются у людей с трудностями в глотании, страхе, когда они пьют жидкости и невозможности утолить жажду.
Гидрофобия классифицируется как специфическое тревожное заболевание в соответствии с DSM-5 (руководство по классификации психических расстройств). Конкретные фобии – это патологии, при которых больной чувствует иррациональный и чрезмерный страх по отношению к какой-то вещи. В случае Hydrophobia такой объект – вода.
Боязнь воды описана как состояние неконтролируемой тревоги из-за симптомов, которые появляются, когда больной вступает в контакт с «опасным стимулом».
Жидкость – одна из тех немногих вещей, которые необходимы для всех форм жизни на планете. Для человека, вода имеет решающее значение для сохранения здоровья. Жителям планеты нужно использовать ее, чтобы не погибнуть и оставаться чистыми. В составе нашего организма более 55 процентов h3O. В результате страх холодной, глубокой или обычной водой кажется почти невозможным, но он существует, потому больному может быть невероятно сложно жить.
Гидрофобия – это интенсивный иррациональный страх перед h3O, который обычно диагностируется в детстве и должен лечиться как можно скорее.
Симптомы
Поскольку Земля имеет в составе около 70 процентов воды, легко понять, почему эта проблема может быть очень острой:
- страх утонуть или погрузиться даже в небольшое количество воды;
- избегание любых ситуаций, в которых может присутствовать жидкость;
- отказ принимать и другие напитки;
- паника при начале дождя.
Гидрофобия включает в себя два поведенческих изменения: тактики избегания и побега. Человек будет постоянно сторониться контакта с влагой. Это видно в конкретной обстановке. Например, гидрофоб никогда не отправится на пляж в жаркий летний день, и не пойдет рядом с рекой во время похода. Существуют страхи глубоких водоемом и холодной воды.
Hydrophobia несоразмерна с реальной опасностью ситуации. Человек с этим расстройством боится принятие душа и ванной. Боязнь воды не является гидрофобией, если у человека есть обоснованное и рациональное объяснение страха. Например, не умеющие плавать, могут испытывать адаптивную (а не фобическую) боязнь, когда они оказываются в водоеме или бассейне.
Опасение воды иррационально. Пациент не в состоянии объяснить свое состояние, не может го самостоятельно анализировать.
Тактика избегания. Страх заставляет избегать ситуации столкновения с фобией любой ценой, несмотря на то, это отрицательно влияет на качество жизни.
Гидрофобия – это тревожное расстройство, а главным его симптомом представляется беспокойство. Это условие является серьезным и может привести к физическим, когнитивным и поведенческим симптомам. Однако панические атаки редки.
Физические симптомы
Когда человек входит в контакт с водой, активность центральной нервной системы увеличивается. Физические симптомы заметно различаются у разных людей. Однако возможные проявления были хорошо изучены. Это следующие частные признаки:
- учащение пульса;
- увеличение частоты дыхания;
- гипервентиляция или одышка;
- мышечное напряжение;
- боль в животе;
- головная боль;
- чувства отстранения от действительности;
- расширение зрачков;
- дезориентированность, тошнота, рвота.
Когнитивные симптомы
Физические симптомы не являются единственными, они сопровождаются серией когнитивных изменений, которые порождают негативные мысли. Такие проявления разнообразны и включают в себя отрицательные ожидания того, что может произойти. У страдающего часто возникают сомнения в способности противостоять панике.
Причины
Причины специфических фобий хорошо изучены. Мнение ученых свобится к тому, что существует комбинация факторов, вызывающих гидрофобию. Они более или менее значимы в зависимости от конкретного случая.
Самые существенные факторы:
- Классическая форма. Наличие травмирующего опасного или неприятного опыта с водой может быть важным обстоятельством в развитии расстройства.
- Викарная форма. Случаи, когда пациент становился свидетелем негативных событий, таких как утопление или наблюдение за процессом цунами, другими катаклизмами, в которых вода причиняет материальный ущерб. Всё это способствует развитию психологического дискомфорта.
- Условное обустройство. Процесс обучения, который фокусируется на опасности воды или мнении тех, кто имеет такую боязнь, обусловливает детский страх.
Лечение
Гидрофобия – опасная и изнурительная патология. Она приводит к серьезным психическим проблемам и создает социальные препятствия, такие как невозможность плавать и купаться.
Хотя лишь немногие из взрослых, страдающих от фобии, обращаются за консультацией кдокторам, было доказано, что есть действенные методы. Если это расстройство не лечить, оно может развиваться и становиться интенсивнее с течением времени.
Наиболее эффективным методом является психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, которая характеризуется высокими коэффициентами восстановления и считается чуть ли не единственным приемлемым способом лечения (основано на воздействии или, скорее, вынуждении человека противостоять страху).
ostrahe.ru
Боязнь плавать: аблутофобия: | Фобии |
Опубликовано: 01 июня 2012 в 09:57
Данный страх считается вполне естественным проявлением фобии. Вода всегда вызывает уважение, и только несмышленые дети или люди с психическими отклонениями могут забыть об осторожности, находясь на отдыхе у открытого природного водоема или бассейна. Но у некоторых людей отклонения в психике происходят и в противоположную сторону, когда только мысли о плавании вызывают панический страх. Человека переполняет беспокойство и беспричинная тревога, связанная с водной стихией. Именно такое состояние не дает людям возможность насладиться прекрасным отдыхом на море, и освоить водные виды спорта, которые предлагаются на каждом престижном курорте.
Пациенты часто задают врачу вопрос, что же именно вызывает страх плавания в воде, но нельзя предоставить однозначный ответ, который подошел бы каждому. Но психологи утверждают, что развитие фобии может касаться абсолютно любого предмета или действия, начиная от теннисного мячика и заканчивая воздушными шариками. Поэтому специалисты утверждают, что нет ничего сложного в том, чтобы от них избавиться, нужно лишь знать, что все фобии, в том числе и аблутофобия, развиваются по одинаковому шаблону. Прежде всего, человек должен приучить свое подсознание к тому, что плавать – это безопасно и просто, следует лишь придерживаться самых простых правил, и нет причины бояться воды. Что представляет собой страх, или иначе выражаясь, фобия? Это не более, чем выученная и закрепившаяся в подсознании реакция. Значит, она может быть разучена и забыта.
Детская аблутофобия
В детском возрасте аблутофобия встречается часто, и заметить эту фобию у малыша совсем не трудно. Данное явление классифицируется, как невротические симптомы. Возникновение аблутофобии может возникнуть совершенно неожиданно. Бывает, что в прошлый купальный сезон ребенок весело резвился и плескался в воде, и даже научился плавать, так, что невозможно было выгнать на берег. И совершенно неожиданно начал панически бояться ступить в воду хотя бы по колено. Родители начинают вспоминать, когда мог случиться переломный момент, и малыш испугался, плавая в воде. Но ничего такого, что объясняло бы поведение ребенка, обнаружить не могут. Но, особенность в том, что вероятнее всего, такой момент отсутствует.
По мнению психоаналитиков, вода олицетворяет собой чувственность. Это подтверждается и снами, — когда снится вода, значит, человеком владеют сильные чувства к кому-
то. Также всем известны такие фразы, как «захлебнуться эмоциями», или «захлестывают сомнения», и прочее. То есть, если имеют место чувства положительные, то все правильно, а вот в случае негативных эмоций, и в самом деле человек буквально ими захлебывается.
Все возможные детские страхи расцветают примерно в четырехлетнем возрасте. Даже незначительная эмоция отрицательного значения, и связанные с ней переживания могут перерасти в любую фобию. Ребенок начинает бояться темных комнат, незнакомых людей, животных, и конечно, его пугает вода. Он уже не хочет прыгать в бассейн, и плавать, словно маленькая рыбка. Обычно аблутофобию сопровождают и другие невротические симптомы.
Стойкость аблутофобии
Замечено, что аблутофобия, или боязнь плавать, является очень стойким симптомом, который в некоторых случаях сохраняется до трех лет, и даже дольше. Если у ребенка развилась фобия плавания, то будет большой ошибкой, если родители заставят его войти в воду насильно, и уж тем более попытаются увлечь на более глубокое место. Пусть малыш остается на берегу, достаточно обливать его водой из лейки. Находясь дома, можно проводить тренировки в ванной, и опускать голову на секунду под воду. Аблутофобия, это, прежде всего боязнь во время плавания оказаться под водой, и утонуть, захлебнувшись. Поэтому, ребенок должен не бояться, когда на лицо попадают брызги.
Борьба с аблутофобией
Чтобы справиться со страхом, применяются глубокие методы. Они заключаются в том, что врач пытается выяснить личностную причину фобии. Возможно, боязнь плавать может иметь отношение к какому-нибудь далекому детскому переживанию, имеющему отношение к воде. Например, произошла авария, перевернулась лодка, или родителя яростно выясняли отношение на морском берегу, забыв о присутствии ребенка. Для установления причины необходима работа с участием психолога – профессионала, также требуется глубокий самоанализ, так как взрослый человек, страдающий аблутофобией, отдает себе отчет в том, что его состояние является ненормальным.
Когда психолог обнаруживает истинную причину данной фобии, то в дальнейшем работа уже ведется не с фобией, а с той причиной, по которой она возникла. Современная психология имеет для этого разные способы. Это может быть сознательное убеждение, либо гипнотическая практика. Тем не менее, человек, осознающий, что имеет аблутофобию, может действовать самостоятельно, используя следующую схему. Прежде всего, следует найти логические аргументы, на основании которых ясно, что причина фобии не имеет большого значения на сегодняшний день. Также эффективным способом является письменное рассмотрение этих убеждений, и периодическое сознательное возвращение к тем ситуациям, когда возникает аблутофобия.
Цель лечения состоит, прежде всего, в том, чтобы человек оказался способен встретить фобическую ситуацию лицом к лицу. Находящийся рядом близкий человек должен постараться убедить его на личном опыте, что подобная ситуация вовсе не опасна, а плавание чрезвычайно приятно, и приносит огромное удовольствие и великолепное самочувствие. Страдающий фобией должен убедиться, что не следует так бурно реагировать на мнимую опасность, и ситуация полностью контролируется.
Более того, проводя многочисленные исследования, ученые доказали, что при погружении в реальную обстановку фобии очень эффективно устраняются. Главное условие, чтобы при этом присутствовал человек, который пользуется полным доверием у больного, и хорошо понимает его переживания.
Похожие материалы:
www.psyportal.net
Что нужно знать о гидрофобии | Здороват.ру
Что такое гидрофобия
Боязнь воды – фобия достаточно распространенная, многие люди в той или иной мере подвержены этому страху. Водобоязнь носит научное название гидрофобия, иногда она называется аквафобией. И как легко понять, фобия это, в отличии от фобий редких, сильно мешает повседневной жизни человека, так как без воды жить невозможно, мы в любом случае должны пить воду, принимать душ и ванну, попадать под дождь , бывать на пляже…
В общем, вода – источник жизни, она издавна считалась священным символом, началом душевного спокойствия, прародительницей всего живого. Но сейчас водобоязнь представляет собой серьезную проблему, так как держаться воды от предмета страха – воды – просто невозможно. Так что боязнь провоцирует огромный стресс.
Часто страх воды бывает у детей, обычно возникает в возрасте 4-5 лет. До поры до времени детки с радостью лезут в ванную, а вот вдруг устраивают настоящую истерику, когда мамы говорят о необходимости купания или моют им голову в душе. Другие дети уютно чувствуют себя дома в ванне или даже в бассейне, под присмотром мамы, но ни за что не согласятся зайти в море хотя бы по колено, а любые волны или колебания воды вызывают приступ паники и плача. Именно такое состояние называется гидрофобией.
Детская водобоязнь может принимать разные формы, кроме того проявляться она может стихийно, лишь в определенных условиях. Так что некоторые родители не относятся к боязни воды у своих чад серьезно, они считают ее капризом, или даже смешным и детским страхом. А побороть ее пытаются, заставляя ребенка контактировать с водой, что еще сильней пугает его.
Причины страха
Часто бывает трудно определить, почему появляется гидрофобия. Любой человек, испытывающий страх воды, а то есть имеющий какие-никакие отклонения в психике, имеет на это веские причины, но «нащупать» их можно не всегда. Считается, что боязнь воды особенно ярко выражена у тех, кто когда-либо тонул или видел утопающих. Вполне возможно, что у человека в жизни был неприятный инцидент, связанный с водой, и это очень сильно повлияло на его психику.
Часто боязнь воды зарождается в детстве, а порой даже в младенчестве. Причиной может стать неосторожное отношение с ребенком, когда его облили водой или уронили в воду, либо если первое знакомство с водой прошло неприятно – она была слишком холодно или горячей. Если родители сами опасаются воды, эта боязнь может неосознанно передаться и ребенку, особенно если мама с папой паникуют и пугают «смотри, а то утонешь!», «не заходи глубоко, тебя унесет в море!». Иногда родители слишком тщательно готовят ребенка к купанию, и малыш в этих чрезмерных мерах безопасности может увидеть сильную тревогу, которая связана, конечно, с опасностью. Тогда боязнь оседает глубоко в подсознании, и по волшебству она не исчезнет, требуется серьезная терапия.
Часто человек не может найти в памяти воспоминаний, которые бы оправдывали водобоязнь. И может казаться, что фобия появилась из ниоткуда. На самом деле, неприятная ситуация с участием воды могла случиться в совсем раннем возрасте, сам инцидент не запомнился, но негативные эмоции, связанные с водой, зафиксировались в подсознании. К примеру, ребенок мог просто поскользнуться в ванной и на секунду нырнуть в воду с головой. Это могло никак не отразиться на психике малыша, а могло стать причиной неприятной напасти, которая называется гидрофобия.
Водобоязнь часто возникает у людей слишком эмоциональных и впечатлительных, которые смотрели фильмы-катастрофы, в которых вода – в лице наводнений и цунами – уносит множество человеческих жизней. Часто фобия воды возникает благодаря смежному страху – к примеру, страху акул или страшных подводных монстров, которые непременно раздерут человека на части или утащат на дно. Ребенку, к примеру, очень трудно объяснить, что его боязнь не имеет смысла, что в речке не бывает белых акул, а Лохнесское чудовище не всплывет на пляже Черного моря. Иногда водобоязнь возникает при бешенстве – это один из важных симптомов.
Как распознать гидрофобию
Боязнь воды может проявляться у человека по-разному – гидрофобия может не доставлять сильных неудобств, а может превратить обычное купание в ванне в серьезное испытание. Часто человек может купаться лишь в душевой кабинке, а если и в ванне, то вода должна быть прозрачной и без пены, чтоб можно было убедиться, что ничто из глубин ванной не угрожает здоровью и жизни.
Люди, испытывающие водобоязнь, стараются ограничить свое времяпровождение около водоемов, их нервирует один только вид озера или моря. Они не просто не плавают в водоеме, но и наотрез отказываются покататься на катере, корабле или лодке. Боязнь заставляет их отказаться и от рыбалки, и от шашлыков на берегу речки. Даже ребенок, выстреливший в гидрофоба из водяного пистолетика, может вызвать панику и агрессию.
Приступы, которые вызывает водобоязнь, не отличаются особо от приступов других фобий. Как и в подобных случаях, чем больше выражены симптомы, тем сильнее развита фобия. В списке синдромов:
- Потеря способности мыслить логически
- Резкая слабость
- Нарушение ритма сердца
- Тремор
- Головокружение, иногда рвота
Избавление от боязни
Водобоязнь сложна тем, что избавиться от нее без помощи специалиста практически нереально, так что если есть настрой справиться с фобией, нужно обратиться к психотерапевту. Он постарается определить, откуда взялся страх воды, предложит подходящее лечение, возможно гипнотерапию и групповые сеансы.
Есть люди, которые стараются преодолеть боязнь воды путем близкого общения с ней – они заставляют себя заходить в море, начинают ходить в бассейн. И иногда фобия может и правда стать менее назойливой, но самовнушением окончательно побороть водобоязнь не удастся.
zdorovat.ru
Аквафобия — боязнь воды, сырости, жидкостей | Здороват.ру
Аквафобия – иррациональный страх воды и всего, что с ней связано. Эта фобия очень сильно влияет на стиль жизни больного, а приступы паники могут случаться довольно часто из-за того, что нас всюду окружает вода. В этой статье вы сможете ознакомиться с основными положениями относительно аквафобии, с ее симптомами, причинами и способами лечения.
Аквафобия и ее особенности
Фобия – это панический страх, который меняет жизни людей. В мире существует невероятное множество разнообразных фобий, и порой люди до ужаса боятся самых безобидных вещей. Есть такие фобии, которые не сильно портят жизнь их обладателей. Например, при боязни клоунов, достаточно просто избегать контактов с ними, то есть не ходить в цирк. Но если фобия связана с чем-то повседневным, чего никак не избежать, это очень усложняет жизнь человека и наполняет ее постоянным страхом и паникой. Именно такое аквафобия оказывает влияние на жизни больных.
Аквафобия – это боязнь воды, жидкости и всего, что с этим связано. Люди, страдающие от этой фобии, имели в своей жизни неприятные эпизоды, связанные с водой. Чаще всего аквафобами становятся несостоявшиеся утопленники. Такое неприятное событие навсегда отпечатывается в памяти человека и заставляет панически бояться воды и избегать контактов с ней. Но не всегда люди помнят и понимают природу своего страха. Если инцидент в водоеме произошел в раннем детстве, то человек может помнить, что вода – это опасность, но не помнить, почему он так считает.
По каким причинам может возникнуть аквафобия?
Помимо очевидных и перечисленных выше причин аквафобии существует еще несколько, о которых необходимо упомянуть. Эта фобия может возникнуть у очень эмоциональных людей или детей после просмотра фильмов-катастроф, где вода играет роль разрушающего фактора, который уносит тысячи жизней и стирает с лица земли города. После этого вода может представляться человеку, как что-то, что несет опасность, разрушение и даже смерть. Также аквафобом может стать человек, который не был сам в роли утопающего, но видел, как кто-то тонул или как из воды достают труп утонувшего. Это может стать причиной глубокой психологической травмы и приобретения аквафобии.
Симптомы аквафобии
В своем большинстве аквафобы могут вполне нормально существовать со своим страхом. Но все же это влияет на жизнь больного. Страх не только не позволяет человеку заходить в море или речку, но иногда аквафобы с мучениями проходят процедуру купания в ванне. Но некоторые все же могут это себе позволить без ущерба своему психологическому состоянию. Для того чтобы аквафоб чувствовал себя комфортно при купании, вода в ванне должна быть прозрачная, это позволит больному видеть свое тело полностью и понимать, что из глубины ванны ему ничего не угрожает.
Аквафобы не только боятся непосредственных контактов с водой, то есть купания и плаванья, но даже созерцание водоемов и бассейнов заставляет их нервничать. Прогулка у озера для аквафоба - непривлекательное занятие, как и катание на катере или рыбалка. Даже еслипри прогулке по городу на человека с боязнью воды попадут брызги из фонтана или маленький ребенок во время игры попадет в него из водяного пистолета, то это может вызвать приступ паники. Аквафобы избегают и опасаются воды в любых ее проявлениях.
Приступ паники у аквафоба проявляется так же, как и при любой другой фобии:
- повышается ритм сердцебиения,
- начинается головная боль,
- головокружение,
- тремор,
- тошнота, рвота.
Больной полностью дезориентирован, он теряет способность поступать и мыслить логически, все его действия направлены нато, чтобы покинуть место опасности, так как уверен, что если останется, то может погибнуть.
Способы лечения аквафобии
Если вы твердо решили избавиться от фобии и зажить нормальной, полноценной жизнью, то вам необходимо обратиться к опытному психотерапевту, который имеет опыт в этом деле. Самостоятельно избавиться от любой фобии практически невозможно, но это вполне реально сделать с помощью специалиста. Профессиональные психотерапевты знают множество методов по обнаружению причины фобии и избавлению от нее. Иногда, чтобы узнать корень проблемы, даже применяют гипноз.
Но некоторые люди все же пытаются бороться со своим страхом самостоятельно. Это те, кто желают активно жить и оставить свои страхи позади, кататься на яхтах, плавать в море и т. п. Такие люди обладают силой воли потому, что паническому страху противостоять в одиночку нелегко. Для того чтобы побороть аквафобию, нужно осознать причину своего страха воды, принять ее и постараться отпустить. Для этого вам необходимо стараться думать о воде как о чем-то хорошем, что может принести удовольствие. Также можно постараться заменить негативные ассоциации с водой на позитивные. Например, вы можете устраивать вечеринки у бассейна или посиделки с друзьями у озера. Очень важно понять, что вода не несет в себе угрозу, а для этого нужно взглянуть своему страху в глаза. Учитесь плавать не в открытом водоеме, а в бассейне, где вы знаете, что водное пространство ограничено и не несет в себе никакую угрозу. Также все время думайте и напоминайте себе о благотворном влиянии плаванья на ваше здоровье.
Аквафобия, как и любая фобия, — это не приговор, от нее можно избавиться и забыть о том, что вода может причинить вам страдания. Для этого нужно приложить усилия и запастись терпением.
zdorovat.ru
