Финские бани. Финская баня это


Финская баня Википедия

Традиционная сауна на берегу. Типичная современная сауна.

Са́уна (фин.

sauna) — небольшое помещение или здание, построенное с целью испытания сухих и влажных ощущений. От пара и высоких температур купальщики потеют. Сауны можно разделить на два основных типа: обычные сауны, в которых согревают воздух, и инфракрасные сауны. Инфракрасные сауны могут использовать различные материалы в области нагрева, такие как древесный уголь, активные углеродные волокна и другие материалы.

Сауны могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.

Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.

Общее

Изначально сауна представляла строение, в котором было одно нагреваемое до жара помещение. Огонь в очаге разогревал находящиеся выше камни, запасающие тепло. Дымовую сауну (в России — баня «по-чёрному»), в которой не было трубы, топили так, чтобы дым выходил через имеющиеся щели и отдушину. В парной потели, сидя на полке́, и лили воду на каменку. После потения и полоскания мылись. В настоящее время обычно к парной пристроено отдельное помещение для мойки и часто раздевалка (в русском языке имеет название «предбанник»).

Традиционно помещение сауны использовали не только для мытья. Высокий жар, дым убивающий микробов и холодное время года являлись причиной того, что сауна была самым чистым и практически стерильным помещением. Здесь выхаживали больных и рожали детей. Также в сауне приготовляли солод, а в Западной Финляндии коптили мясо. Традиционно сауна была при поселении на новом месте первым жилищем, в котором жили, пока настоящий дом достраивали. Сауна — значимое место для отдыха и расслабления, которое так описывает поговорка: «когда поёт чёрный орга́н каменки, забываешь печали будней».!

Самая большая в мире отапливаемая дровами — сауна финской военно-морской школы Merisotakoulu. Она построена в 1904 году в Суоменлинна. Площадь парилки 65 m², высота почти 5 метров. На полки вмещается 180 человек. Сауна используется и в настоящее время учениками и персоналом учебного заведения. Современный вариант - дровяная сауна Агора на острове Sandhornøya в Норвегии с панорамным видом на море вмещает 100 человек. Конструкции на жидком топливе не уступают: в клубе любителей зимнего плавания в Турку сауну единовременно посетило 145 человек (судя по проданным билетам, часть из них была в проруби или снаружи).

Самая глубокая в мире сауна находится в шахте Пюхясалми на глубине 1 405 м. На такой же глубине находится столовая.[1]

Конструкция

История сауны

В бане по-чёрному нет трубы.

Конструкция сауны плотно связана с финской культурой, образом жизни и местными строительными обычаями. Подсечно-огневое земледелие требовало часто менять место поселения, что требовало других решений, чем в городах. Старейшие сауны все топились по-чёрному, дым расходился по помещению, нагревая его, часть дыма направлялась наружу через деревянную трубу или через специальное отверстие в стене.

Земляная сауна

Эта сауна была маленькая и низкая, строилась над выкопанной ямой и имела обычно торфяную крышу и стены. Полки обычно находились напротив двери у стены, а каменка сбоку. Дым выходил через отдушину. На селе такие сауны ещё встречались в начале XX века. Этот тип сауны возрождается, и на него есть спрос от традиционного исполнения — торфяная землянка с травой на крыше, до модерного — на большую компанию, собрание или корпоративную вечеринку.[2]

Лесная сауна

Предназначалась для охоты и рыбалки, строилась в том числе для временного проживания и ночлега. Каменку использовали также для приготовления пищи. Под этой же крышей находилась открытая терраса — лава, где можно было находиться, когда сауна топилась. Из такой сауны развились другие специализированные сауны, например, для выжигания дёгтя, угля, сауна на мельнице.

Сауна в овине

Благодаря постоянному поселению и земледелию появляется рихисауна. Конструкция более требовательная и сложная: сруб высотой до четырёх метров, в котором жили, мылись и сушили урожай, например лён и коноплю на пеньку. Могло быть отдельное помещение для производства солода и сушки и терраса снаружи под крышей. Из этого типа сауны развилась современная конструкция: отдельно для мытья строят специально для него предназначенное помещение.

Сауны современного типа

Сауна на берегу пролива Эресунн

Традиционно на селе, на дачах, в частных домах сауны это отдельные строения во дворе, и если есть возможность, у воды.

Сауна в доме

Во многих многоэтажных домах, особенно построенных в 1960—1970 годах, у жильцов общая сауна, работающая в пятницу и субботу. К сауне подходит ключ от квартиры любого жильца дома. Часто нескольких ближайших домов используют одну сауну. Очередь в сауну надо заказывать или записаться постоянно на определённое время. Можно заказать час, а можно больше, если большая семья. Отдельно может быть ещё очерёдность для мужчин и женщин, когда сауна через неделю то «женская», то «мужская». Также не редкость ленкки-сауна (фин. lenkkisauna) посреди будней, — для любителей пробежаться трусцой. Отдельно для мужчин и женщин.

Сауна в квартире

В последние десятилетия стали обычными при строительстве, квартирные сауны, особенно в многоэтажных домах и в ривитало (или таунхаусах), состоящих из трёх и более домов, построенных в ряд. В такой сауне обычно маленькая парная и отдельная моечная, часто являющаяся также душевой и туалетом. Каменка большей частью электрическая, реже встречается дровяная с отдельной вытяжкой. В старые дома, где квартирной сауны нет, их можно встроить в ванную комнату. Идея примерно такая же как установка душевой кабины и не требует переделок помещения. Наиболее популярная и традиционная конструкция — деревянная обшивка, но на рынке имеются и продукты из стекловолокна.

Общественные сауны

С концентрацией населения в городах, начиная с конца 1800-х, появляется потребность в общественных саунах, поскольку на территории городов сауны обычно не строили, в том числе из-за опасности пожаров. В городах было много платных саун, но их количество резко падает начиная с 1950-х. Их заменяют сауны в домах, а с конца 1960-х — в квартирах.

Другие типы саун

Передвижная сауна

В современных финских отелях сауна — непременный атрибут. Во многих общественных местах сауны построены для уюта, и неудивительно, что они всегда есть в бассейнах и других спортивных сооружениях. У фирмы может быть представительская сауна, как отдельно — на природе, так и прямо рядом с офисом. В саунах, находящихся на берегу, обычно кроме парилки есть моечная и раздевалка. Раздевалка может быть просторной комнатой с камином, с кухней и даже с кроватью.

Сауна-палатка

Сауна-палатка разогревается так: камни нагреваются снаружи, например в большом костре, переносятся щипцами или ведром в центр палатки, где сделана специальная ямка.

Сауна-бочка

Сауна-бочка это скорее японская сауна, поскольку это большая деревянная бочка, к дну которой прикреплена герметичная печка, греющая воду. Такие сауны можно взять летом или зимой напрокат вместе с прицепом. На прицепе может быть и традиционная сауна. Например, такая используется для различных собраний на природе в Теува, в Южной Похьянмаа.[3]

Ледяная сауна

Наиболее экзотическая сауна — ледяная сауна (jääsauna). Для большей экзотики можно объединить такую сауну с купанием в проруби.[4] Строится в сильный мороз из стокилограммовых глыб льда толщиной от 25 до 50 см, полки — деревянные, потолок из листа пенополиуретана или другого теплоизолятора (или холодоизолятора).[5] Крыша может быть покрыта еловым лапником. В более тёплом климате, на юге Финляндии, каменка нагревается вне сауны и вносится внутрь в последний момент. Это продлевает жизнь стен, они тают с каждым броском пара на каменку. Сауна выдерживает до 50 раз,[6] в зависимости от толщины стен, но в сильные морозы стены можно нарастить снаружи. Внешне парение в такой сауне напоминает турецкую баню, — поддача пару порождает чрезвычайно густой туман, но ощущения, по мнению побывавших, совершенно другие. Пар в ледяной сауне очень «мягкий», температура 60-70 градусов.[7]

Сауна как произведение искусства

Сауна Солярис

Благодаря фантазии конструкторов появляются совершенно необычные сауны. Летом 2011 несколько таких саун можно увидеть и испытать на себе в Турку.

Скульптор Ганс-Христиан Берг и промышленный дизайнер Мика Иханус изготовили Солярис Сауну. В ней абсолютно прозрачные стены и можно париться, любуясь пейзажем вокруг. Пребывание в такой сауне наедине с природой, с её переменным освещением, дождём и пронизывающим ветром весьма необычно.[8]

Художник Хейди Лунабба построила плавающую сауну которая представляет собой камеру-обскуру. Летний вид архипеллага проецируются через встроенные в стены объективы на внутренние стены сауны и кожу парильщиков. Очертания тел и внутренних предметов контрастируют на фоне перевёрнутого окружающего пейзажа — моря и островов. Это позволяет совсем иначе взглянуть на окружающий мир. При этом снаружи сооружение ничем не примечательно и люди в нём не видны. Чтобы попасть в сауну нужна лодка.[9][10]

Художник Жан Эрик Андерсон спроектировал сауну Звучащий купол (англ. The Sounding Dome Sauna). У сауны сказочный корпус в виде луковицы и звуки внутри зависят от температуры и влажности. Так например, бросок воды на каменку полностью меняет звуковую картину. Это заслуга американского звукового дизайнера Шоу Деккерина. Звук выходит наружу через раструбы вверху «луковицы».[11]

Скульптор Гарри Марккула построил сауну Горячий Куб (англ. Hot Cube) в стиле Минимал арт. К ней ведёт мостик (в городе сауна была установлена на сваях), сама сауна в первоначальной задумке — плавающий куб без единого окна, обработанный снаружи сосновым дёгтем. Пол сауны — деревянная решетка, через которую внутрь проходит свет и можно наблюдать подводную жизнь. Решётку можно открыть и освежиться в холодной воде. Живой огонь, вода, запах дерева и дёгтя усиливают впечатления от самой конструкции. Пар в сауне с водяным полом очень мягкий.[12]

Каменка

Электрокаменка в доме[13]

В настоящее время каменка в Финляндии является, прежде всего, источником тепла. Камни нагреваются дровами, электричеством, газом, жидким топливом. Последние варианты обычны для крупных общественных саун. Автоматика следит только за температурой. О влажности заботятся сами моющиеся. В парилке отсутствуют какие-либо баки с водой. Это позволяет долее сохранить деревянные конструкции в целости и влажность легко снижается за счёт вентиляции. Горячую воду для поддавания надо набирать в ведро вне парилки из крана. Это единственное отличие от многих самодельных русских бань, в которых каменка одновременно греет бак с водой, находящийся в том же помещении. Это весьма практичное решение при отсутствии горячего водопровода создаёт постоянную неконтролируемую сырость, особенно при закипании воды. Единственным способом уменьшить влажность остаётся проветривание помещения. Блог о каменках можно посетить на сайте Amilano

Условия в бане

У человека нет отдельных рецепторов, воспринимающих только температуру вне тела или влажность. Человеческая кожа, в зависимости от количества тепла, принятого в единицу времени, воспринимает условия холодными или горячими. Сухой воздух плохо проводит тепло, и тело нагревается медленно. Водяной пар увеличивает теплопроводность, и уже при более низкой температуре возникает ощущение жара. Очень существенным механизмом переноса тепла становится конденсация воды на самом холодном объекте парной — теле человека, так как его кожа имеет температуру ниже точки росы. Часть пота, выступившего на теле, после поддачи пара — это вода, вернувшаяся из каменки.

Содержание водяного пара в бане измеряют в граммах на килограмм (или на кубометр) сухого воздуха, то есть измеряют абсолютную влажность. Более знакомая из сводок погоды относительная влажность в данном случае неприменима, а при температурах выше 100 °C просто теряет смысл. При температурах выше 100 °C количество водяного пара уже не ограничено конденсацией и водяной пар может даже полностью вытеснить воздух из помещения.

Рекомендуемая влажность воздуха в бане 40-60 граммов воды на килограмм сухого воздуха. Содержание воды ниже 40 или выше 70 граммов может повлечь неприятные ощущения. Только заядлые любители крепкого пара доводят содержание воды до 70 граммов. Для упомянутого диапазона влажности подходит температура 70-100°С на уровне головы парильщика. Температура около 70-80 °C подходит для расслабления, 80-90 °C нормальное тепло, 90-100 °C уже горячо. Кроме того, в целях обеспечения пожарной безопасности не рекомендуется поднимать температуру выше 100—105 градусов. Тепловая нагрузка на человека становится большой уже за счёт подъёма влажности за верхнюю границу (70 граммов воды на килограмм воздуха). С другой стороны, если градус остаётся ниже 70 °C, влажность воздуха легко поднимается выше рекомендуемой величины, вода поглощается материалами и конструкцией, что приводит к досрочному ремонту. Воздухообмен должен быть не менее 6 литров в секунду на каждый квадратный метр парной.[14]

В современных, высотой 2-2,5 м парных полки располагаются на высоте 1-1,5 м, так что расстояние до потолка оптимально — около метра. В более просторных, специально спроектированных саунах, полки могут быть более низко и в них можно пользоваться различными лавками. В этих случаях каменка размещена в углублении пола. В любом случае, уровень камней должен быть на уровне ступней сидящего на полоке человека.

Интересен вопрос о том, какую воду бросать на каменку, холодную или горячую. На вскипание литра воды тратится 2260 кДж, перед этим воду надо нагреть до 100 °C. Это ещё 4,2 кДж на каждый градус. То есть холодная вода с температурой 20 °C потребует 336 кДж, горячая с температурой 60 °C, 168 кДж. По сравнением с затратами на парообразование это соответственно 15 % и 7,5 %, что вряд ли имеет решающее значение при правильном размере каменки.

Обычаи

Обычно в финских банях вначале разогреваются, чтобы спокойно вспотеть. После этого поддают пару и часто похлопывают себя берёзовым веником. Как рекомендует общество Саунасеура для этих целей лучше всего подходит именно берёза повислая[15]. Воздействие веника это прежде всего массаж и очистка кожи. В восточной Финляндии веник называют васта, в западной — вихта. В западной Финляндии по правилам сделанный веник связывается ветками той же берёзы, в восточной Финляндии его принято связывать верёвкой. Если есть желание использовать только свежие веники, их можно самому заморозить в пластиковом пакете[16] или купить такой в магазине. Более традиционно сушить веники. Лучшее время для заготовки — начиная с конца июня, когда листья окончательно огрубеют, но большее значение имеет место произрастания берёзы, освещенность, погода в данный год и т. п. В венике не должно быть неодеревеневших молодых побегов данного года с несозревшими листьями и серёжек. Подходящие ветки чаще встречаются с затенённой стороны дерева. Молодая поросль на местах вырубок не подходит — как правило такие деревца представляют собой длинные молодые прутья с зелёной макушкой всё время вегетации. Правильно сделанный веник хранится сухим всё зиму в прохладном сухом месте, что может быть проблемой для городской квартиры. Для более полного сохранения запаха берёзы сухие веники «засаливают» — высушенные, как минимум две недели, веники плотно укладывают в пластиковый пакет и пересыпают слои грубой морской солью. Соль выполняет больше роль влагопоглотителя, чем консерванта, когда веники герметично закрыты в пакет.[17] Это предотвращает образование плесени, и вид веников практически не меняется. Сушёный веник нужно пред использованием замочить вначале в холодной и затем в горячей воде до полного размягчения листьев. С хорошего веника опадает 1 — 2 листа и он выдерживает два похода в баню.[17]

После парной обычно ходят освежиться, по возможности в озере или море, зимой в проруби или сугробе. Конечно, никаких строгих канонов не существует, банные обычаи — дело сугубо личное и зависят от привычки, здоровья и возраста.

Банный майор — игривое выражение финского языка, обозначающее в шутку начальника бани. В его обязанности входит разогрев бани, следить за наличием дров и воды.

Оздоровление и ритуальное омовение

Баня была и остаётся оздоровительным средством и помогает лечить различные болезни. Благодаря жару (а зимой ещё и морозу) баня очень гигиеничное место. Согласно старинной поговорке, если ни сауна, ни дёготь, ни водка не помогают — болезнь смертельна. В бане проводили следующие процедуры: ставили банки, пускали кровь, делали массаж, вправляли суставы. Сауну используют и сейчас для предупреждения простуды и при её возникновении.

В сельских местах Финляндии сауна — это место, где рождались и умирали. В бане принимали роды и первый раз мыли новорожденного. Сюда же относили тела умерших для омовения.

Сауна в мире

Сауны получили широкое распространение как место отдыха как в Европе, так и — в последнее время — в России. В российских домах отдыха и пансионатах советской поры можно посетить «финскую сауну» — очень жаркое и сухое помещение, которое ничего общего не имеет с финской культурой и больше нигде не встречаются. Правильнее было бы назвать это — «русская сауна». В комплексе с тренажерными залами сауна в Европе часто тоже суховоздушная, это позволяет эффективнее сбрасывать вес, не перегреваясь, так как температура достаточно комфортная. Сауна при бассейне и аквапарке — средство просто согреться. Сауна/баня как самостоятельные предприятие с отдельной оплатой — больше российская традиция. В такую баню обычно входят суховоздушная сауна и парная (иногда несколько с разными условиями), джакузи, холодная ванна, нередко также солярий и пр.

См. также

Примечания

Ссылки

wikiredia.ru

Финская баня это Финская сауна

Финские бани из бруса по внешнему виду очень похожи на русские бани но в них не моются, а только греются и парятся. Сейчас как в Финляндии так и наших предприятиях производится финская баня бочка. Современные бани могут состоять из различных помещений таких как бассейн, туалет, комната отдыха, раздевалка, душевая, бильярдная, кальянная.

Финская сауна фото

Отличие Финской бани от русской в парном помещение, в финской бане оно делается намного меньше чем в русской бане. Так делают для того чтобы парилка сильней нагревалась ведь в Русской бане температура может доходить только до 60 градусов, а в Финской сауне температура достигает 100 градусов и выше. В финскую баню могут одновременно поместится не больше 5 человек, а в некоторые и не более двух человек.

Строительство Финской сауны

Домашние бани делают высотой не более 210 мм, а общественные могут достигать до трёх метров. Небольшая кабина с финской сауной может иметь минимальный размер 108 см х 200 см. В таких банях очень маленькая влажность где то 5-15% но при этом легко дышится. Финская сауна организм человека омолаживает, тонизирует его мышцы, очищает кожу, улучшает сердечно-сосудистую систему и улучшает работу почек, но для людей страдающих тяжелой формой заболеваний сердца, атеросклерозом и астмой финская сауна противопоказана.

Финская баня фото внутри

В бане обязательно делаются полки на которых можно сидеть и лежать. Эти полки располагаются в парной в виде двух ступенек. Верхний полок располагается на расстоянии 1 метра до потолка, а второй полок на 70 см ниже первого полка. Полки делаются шириной 60 см.

Печи

В современных Финских банях устанавливают заводские Финские печи для сауны дровяные или Финские печи для сауны электрические. В Финскую сауну в Финляндии устанавливают не очень мощную печь, а в России ставят помощнее. Воду в парилку не заносят так как от печки должен идти сухой пар. Печка должна непрерывно топится иначе температура в парилке будет снижаться. Финские дровяные печи для бани нужно устанавливают недалеко от двери, а вокруг печи обязательно делать ограждения которые предохранят от случайного ожога.

Стены

Изнутри баня обшивается древесиной осины, липы или ели, а теплоизоляция делается из синтетических материалов. Стены нельзя покрывать лаком, краской или олифой потому, что высокая температура разрушит это покрытие. Бани изготавливают из брёвен или из деревянных панелей. Бани которые изготовлены из брёвен не нуждаются в дополнительной вентиляции потому, что через брёвна естественным путём проникает достаточное количество воздуха. Благодаря такому эффекту влажность регулируется автоматически, а лишняя влага поглощается древесиной. При нагревании брёвна дают приятный запах древесины. Бани собранные из деревянных панелей менее полезнее чем бревенчатые бани. На внутренние стены крепится теплоизоляционный и пароизоляционный материал, а поверх него парилка обшивается вагонкой или каким-нибудь другим деревянным материалом. В качестве теплоизоляционного и пароизоляционного материала применяют строительную бумагу на алюминиевой основе или стекловолокно армированное фольгой. Блестящая сторона этого материала должна смотреть в парилку. Нельзя утеплять парилку вспученными полистирольными, поливинилхлоридными или эбонитовыми панелями.

Пол

Пол должен быть водонепроницаемым и прочным. Деревянный пол делается только из пород дерева стойких к гниению и обязательно пол должен быть пропитан специальным влагоотталкивающим составом. Если пол сделан из цемента, плитки или бетона то поверх него нужно уложить какой-нибудь настил на резиновой основе. Пол делают с уклоном в сторону слива с дренажной трубой.

Возможно Вам Будет Интересно:

2bani.ru

Финская Баня

Что может быть лучше бани для жителя холодной страны, например, Финляндии? Финны баню обожают, она у них со своими особенностями и интересным устройством. Чем она отличается от русской, а что у них общего? Об этом вы узнаете в этой статье.

Многие исследователи считают, что баня появилась у этносов, которые сталкивались с очень низкими или очень высокими температурами. Такое суждение, в принципе, верно: на юге с помощью бань проводили уничтожение различных инфекций, а на севере она была единственным местом, где можно было действительно хорошо прогреть косточки.

По строению древняя баня финнов не отличалась от славянской: она представляла собой глухую избу со своеобразной печкой-каменкой в центре. Топилась по-черному, а для отвода дыма просто открывалась дверь, да оставлялись щели под крышей.

Печка-каменка появилась в финской бане только в XVIII веке, тогда же появился и дымоотвод; в XIX веке печка уже была сложена из кирпича, а в веке XX, примерно в начале второй половины пятидесятых, финская баня перешла на электрическое питание, что только увеличило число ее поклонников, так как не нужно было закупаться дорогим для нее топливом и затрачивать много сил на приготовление.

Современная финская баня не отличается изнутри большими размерами - ее площадь не превышает пяти квадратных метров. Почему так мало место? Все просто - из-за сильных морозов очень тяжело протопить большое помещение, а поддерживать в нем постоянную температуру (около 100 градусов, а сейчас температура доходит и до 150) - еще труднее и затратнее.

Еще одна особенность финской бани - это сухость воздуха, ведь камни, используемые для разогрева воздуха, никогда не опрыскиваются водой, мало того, даже бака с водой в помещении сауны нету - дабы не потерять сухость, чем только не пожертвуешь. А после хорошего часа в парилке можно и в бассейн нырнуть - такой контраст укрепляет общее самочувствие и поднимает тонус организма.

Но чтобы лекарство не превратилось в яд, нужно все-таки следовать некоторым инструкциям и советам по поведению в финских банях, а именно:

  • Во избежании теплового удара, ни в коем случае нельзя заходить в баню с мокрой головой! Если вы ее помыли, то отложите посещение хотя бы до того момента, пока волосы не просохнут.
  • Второе правило: не ложитесь на голую полку, а то можете обжечь себе спину, да и не только ее - подстелите под себя полотенца, которые вам непременно выдадут.
  • Правило номер три: рекомендованное время пребывание в финской бане — не более 3-х часов, но это не значит, что нужно все эти три часа безвылазно сидеть в парилке, - нужно каждые 10 минут выходить и окунаться в бассейн.
  • Ну и самое простое, но от этого не менее важное: после того, как вы закончили процедуры, то следует вымыться, вытереться насухо и немного отдохнуть в специальном зале. Если вы сразу пойдете на улицу, то можете простудиться.

Так что следуйте всем нехитрым правилам и будьте здоровы!

privet-sovet.ru

Финская баня - сауна, особенности финских бань

Сауна (финск. sauna) — финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь.

Распространенным заблуждением является утверждение, что  финская сауна — сухая, в ней всегда полно пара (финск. loyly). Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 градусов, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой из ковша на каменку (финск. kiuas).

Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, отдельный дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.

«Финская сауна» — эти слова знает весь мир. Сауна — это национальная гордость финнов. Сауны есть везде, и для жителей Финляндии сауна — не роскошь, это образ жизни на протяжении столетий. Без этого свою жизнь финны не представляют. Порой в семье две сауны: в доме и на берегу озера, порой три.

Сауны есть в отелях, коттеджах, в кемпингах, на паромах, теплоходах и катерах. Они есть в резиденции президента, в здании Парламента, в министерствах и на хуторах, сауны всюду вдоль рек и бесчисленных озер. Они есть в поездах и даже в ледовом дворце столицы. Богатые болельщики в сауне могут болеть за свою хоккейную команду, сквозь стекло видеть, как забивают шайбы любимые игроки. Сауна восстанавливает силы, укрепляет нервную систему, расслабляет и помогает жить. Вся жизнь финна была связана с сауной. Здесь рожали и причащались перед смертью.

В Финляндии есть Музей Сауны в маленьком городке Мууроме, недалеко от города Ювяскюля, специальные магазины, где ты можешь приобрести для сауны все. 

Традиционные сауны (финские бани) по устройству такие же, как и русские бани. Банные процедуры отличаются лишь тем, что финны любят более сухой пар, который легче переносится, чем влажный. После 5 мин пребывания в сухой парной с температурой воздуха 90—100°С температура кожи повышается до 39-40°С. Дальнейшее повышение температуры кожи замедляется в результате расширения кровеносных сосудов и интенсивного потения. Через 30 мин, достигнув 41°С, температура кожи начинает снижаться, при этом температура внутренних органов постепенно достигает 38-39°С. Это соответствует лихорадочному состоянию, когда резко возрастают обменные процессы и повышается сопротивляемость организма действию болезнетворных вирусов и бактерий. В традиционных финских банях горячий сухой воздух имеет температуру 70—100°С и содержит 5—30% влаги. При таких температурах пользоваться веником нельзя — можно получить ожоги кожи. В сауне приходится спокойно сидеть или стоять, время от времени делая медленные движения конечностями или всем телом.

Специалисты по сауне в Финляндии считают, что температура на полке не должна превышать 100°С, а влажность воздуха допускается в пределах 5-10%. Излишняя сухость нефизиологична и не полезна, поэтому парильни надо периодически увлажнять и проветривать.

 

Посещайте баню и будьте здоровы!

antistrecc.narod.ru