Паровая ванна - как делать паровые ванны. Эффект бани в домашних условиях

Паровая ванна - как делать паровые ванны

Париться можно и в домашних условиях, в обыкновенной городской квартире. Имея несложный набор таких коммунальных благ, как ванная, горячая и холодная вода, глубокая миска или таз, большое махровое полотенце, можно, приложив некоторые усилия, создать в доме условия, которые будут имитировать паровую баню.

Существует множество видов домашних паровых ванн. Стоит напомнить, что пользоваться ими нужно довольно осторожно и не переусердствовать, иначе они вместо пользы принесут вред. Паровые ванны дают тот же эффект, что и баня, - очищают организм от накопившихся шлаков. После процедуры обязательно следует облиться прохладной водой: это укрепляет и закаляет организм, Единственное ограничение домашней парной по сравнению с настоящей баней состоит в том, что дома не-возможно попариться полностью, поэтому приходится уделять внимание лишь отдельным участкам тела. В первую очередь, это лицо, шея и грудь. Особенно необходимы такие местные паровые ванны женщинам: они повышают тонус мышц и благотворно влияют на кожу.

Следует взять обычный таз, установить его на высоте столешницы, наполнить кипятком, обязательно добавить отвары липового цвета, ромашки, подорожника или мяты. Нужно обнажить верхнюю часть торса, сверху прикрыться толстым одеялом и, наклонившись над паром, опереться руками о стол. Принимать такую ванну следует не больше 20 мин. Она принесет несомненную пользу здоровью, улучшит кожу, избавит от многих заболеваний.

Популярна и ножная паровая ванна. Она хорошо помогает при мозолях и отеках ног, полностью снимает усталость. Следует наполнить таз кипятком и поставить ноги на его края. Не забудьте укутаться одеялом. Специалисты рекомендуют париться таким образом не реже двух раз в неделю. Особенно актуален этот совет для тех, кто в силу специфики работы или по иным причинам много времени проводит на ногах.

Можно принимать особые паровые ванны - для болезненных мест на коже. Они выводят многие ядовитые вещества из организма и даже помогают в восстановительный период после травм.

Нельзя забывать, что после окончания всех процедур не следует сразу выходить на прохладный воздух. Необходимо остыть немного, потом обязательно обмыться водой. Обмывание нужно делать правильно, иначе оно сведет на нет весь эффект паровой ванны. Прежде всего оно должно быть равномерным и кратковременным. Надо взять махровое полотенце, как следует смочить его в прохладной воде и, не выжимая, начинать процедуру. Обязательно помните, что обмывание всегда начинается с лица, груди и живота. После можно перейти на спину и, наконец, на руки и ноги. Если человек давно привык к таким процедурам, он смело может переходить к обливаниям.

Кстати, обливания очень полезны не только после паровых ванн. Врачи рекомендуют делать их каждое утро. Прохладные обливания закаляют организм, улучшают циркуляцию токов в нем. Выполнять процедуру следует постоянно, и уже через неделю почувствуется результат. При обливаниях нужно окатить несколько раз спереди и сзади тело холодной водой из душа или ведра. Если обливания делаются впервые -пусть вода будет чуть теплая. После оботритесь насухо полотенцем и можете возвращаться к своим обычным делам. Хорошее настроение и бодрость гарантированы, если процедуры выполнены правильно. Поэтому запомните пять градаций температуры воды в ванне, имеющих различный эффект: холодные (ниже 20 °С), прохладные (20-33 °С), нейтральные (34-37 °С), теплые (37-40 °С) и горячие ванны (более 40 °С).

Полезно принимать так называемые сидячие ванны. В них вода должна достигать всего лишь середины живота. Сидячая прохладная ванна полезна женщинам как профилактика воспаления придатков. Продолжительность такой процедуры 2 мин. Принимайте холодную ванну не реже раза в месяц. Вообще, сидячие ванны с холодной водой при регулярном применении очищают кожу и омолаживают весь организм. Полезно принимать сидячие ванны с отваром овса, с добавлением минеральной воды. Их уместно дополнять специальным массажем. Для этого потребуется ассистент. Зачерпывая воду из ванны ковшом, он поливает вам спину, а другой рукой одновременно энергично массирует ее. Вы в это время поливаете и массируете грудь и живот. В зависимости от температуры воды и энергичности растирания эта процедура может быть успокаивающей (34-35 °С) или тонизирующей (25-30 °С). Процедуры проводятся ежедневно по 10-12 мин в течение 15-20 дней.

В качестве средства восстановления можно использовать портативную тепловую камеру Термика, выпускаемую промышленностью России. Она состоит из двух агрегатов: в одном находится нагревательное устройство, в другом — собственно тепловая камера. Имеется также теплозащитный тент из двух слоев нейлона с поролоновой прокладкой. Температура в тепловой камере может повышаться до 130 °С, однако человек не испытывает затруднений при дыхании, так как его голова находится вне камеры. Для восстановления после больших физических нагрузок рекомендуются сеансы при температуре 60-75 °С продолжительностью от 30 мин до 1 ч.

В косметических целях в салонах красоты, а также в домашних условиях можно применять вапоризацию - обработку тела паром и озоном с помощью вапоризатора (емкость с электроподогревом, в которой образуется пар). Струя пара подается на любую часть тела в течение 3-10 мин. При работе аппарата водяной пар насыщается озоном, что способствует стерилизации болезнетворных микробов. Распаривание кожи усиливает кровообращение, расширяет поры, стимулирует секрецию сальных и потовых желез, удаляет загрязнения. Вапоризация применяется перед очисткой кожи с помощью эмульсии или скраба, перед броссажем, ручной чисткой, а также перед маской, создавая более благоприятные условия для проникновения питательных веществ.

Все это оказывает заметный и ощутимый эффект - улучшает общее состояние здоровья, поднимает настроение, создает чувство бодрости. Главное же условие получения желаемого результата - постоянство и регулярность выполнения этих процедур.

Эффект бани Финские и русские бани | Здоровье тела и души

Эффект бани Финские и русские бани

Приветствую вас, друзья! В предыдущей статье я немного поспешила и всласть «окунулась» в нюансы мытья в русской бане. Тема ведь очень приятная и полезная! Но все же, лучше начинать сначала. Поэтому сегодня разберемся: каков эффект бани. А поскольку у нас в стране наиболее популярны финские и русские бани, то вникнем в эффекты именно этих типов бань.

Чтобы не было путаницы, сразу уточним некоторые понятия и термины. Банная процедура, а проще – баня, это лечебно-гигиеническая процедура. В основе банной процедуры (бани) – комплексное воздействие горячего воздуха и воды. Проводятся банные процедуры в специально оборудованных помещениях. Помещения эти, вне зависимости от того, маленькая ли это «домашняя» банька, или крупный банный комплекс, подразделяются на: термальную камеру (парильню), помещение для мытья, массажа и других процедур, и раздевальню. В термальной камере температура и влажность воздуха могут регулироваться.

Русская баня является типичной представительницей паровых бань. В ней высокая влажность воздуха (до 90-100%), но относительно низкая температура воздуха (45-60°С). Финская баня (сауна) относится к суховоздушным баням, характеризуется высокой температурой воздуха (до 90-100° С) и низкой относительной влажностью воздуха (10-15%).

Эффект бани множественный. Баня - это не просто гигиеническая, но и оздоровительная, лечебная процедура. В результате мытья кожа очищается от загрязнений, поверхностные слои эпидермиса набухают и отторгаются (отшелушиваются), открываются поры кожи, улучшается тонус и эластичность кожи.

Банная процедура, прежде всего, приводит к активизации терморегуляции: расширяются периферические (в том числе, кожные) сосуды, усиливается потоотделение. С потом выделяются продукты метаболизма (кожа является нашим самым большим выделительным органом!), электролиты (растворимые в воде соли). Систематические банные процедуры тренируют нашу сердечно-сосудистую систему (улучшает центральное и периферическое кровообращение), способствуют нормализации артериального давления.

Нахождение в сауне вызывает углубление дыхания, расслабляет дыхательную мускулатуру, снимает бронхоспазм (спазм бронхов), несколько повышает жизненную емкость легких и улучшает газообмен. Банная процедура, и особенно, финская баня, повышает эластичность мышц и способствует увеличению подвижности суставов. Баня также уменьшает отеки, вызывает перераспределение жидкости в организме, тормозит мочеотделение, влияет на вязкость крови.

Кроме того, пребывание в бане способствует усилению процессов торможения в центральной нервной системе, чем и определяется успокаивающий, расслабляющий эффект бани. В тоже время, происходит стимуляция ряда эндокринных желез.

А курсовое применение банных процедур способствует повышению реактивности организма, улучшению его адаптации к внешним условиям, ослаблению или исчезновению воспалительных реакций, улучшению питания тканей, повышению физической и умственной работоспособности.

Финские и русские бани в целом сходны по действию. Основными лечебными эффектами паровой бани являются вазоактивный (влияющий на кровеносные сосуды), трофический (улучшающий питание тканей), метаболический (улучшающий обмен веществ), секреторный (способствующий образованию и выделению различных секретов), тренирующий. А основными лечебными эффектами сауны являются вазоактивный, терморегулирующий, трофический, метаболический, дегидратирующий (выводящий избыток воды), противовоспалительный, секреторный, психорелаксирующий.

Исходя из перечисленных эффектов бани, следует отметить, что финская баня дает большую нагрузку на организм человека, в большей степени – на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. В связи с этим сауна в большей степени подходит для использования с лечебными целями. А паровая баня (а значит, русская баня) обычно используется с гигиенической, профилактической целью.

Вот мы и разобрали множественный эффект бани и теперь знаем, что финские и русские бани в целом сходны по действию. В лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждениях с лечебно-профилактическими целями чаще используют сауну.

Проводите правильно банные процедуры и будьте здоровы! До новых встреч на блоге! Для получения новых статей внесите свои данные в форму бесплатной подписки!

budtezdorovjem.ru

водяная баня для лица в домашних условиях, как сделать, фото и видео

Содержание:

Обычно слово «баня» вызывает у людей визуальный образ помещения, где посетители вначале прогреваются под действием водяного пара, остывают, омываясь в бассейнах или душевых, а затем проводят часы досуга в уютных комнатах отдыха. В статье речь пойдет о такой процедуре, как паровая баня для лица, и особенностях ее приема.

Применимость паровой бани в различных сферах

Стоит рассмотреть такую процедуру, как паровая баня, сравнивая ее с обычной сауной, популярной среди большого количества людей. Паровая (водяная) баня отличается тем, что залитая в определенную емкость смесь равномерно прогревается на огне, но при этом не подгорает и не теряет своих полезных качеств.

В это же время сауна действует по аналогичному принципу: посетитель с каждым новым этапом процедур прогревается при большей температуре пара, что благотворно влияет на общее состояние его организма.

Кто-то ассоциирует понятие «паровая баня» со способом готовки пищи на пару, но на самом деле такая же процедура нагрева различных элементов применяется и в промышленной сфере.

Используют метод «паровой бани» в следующих отраслях:

пищевая;
нефтехимическая;
газовая;
фармацевтическая;
ветеринарная.

В каждом отдельном случае процедура отличается лишь тем, что используются разные по объему емкости. Промышленные сферы чаще всего требуют использования специализированных лабораторных устройств, которые изготавливаются на заводах.

Качественное лабораторное устройство – залог успешного эксперимента

Поддержать определенный температурный режим жидкости можно лишь при помощи специальной водяной бани, изготовленной с точным соблюдением технологии. По правилам такие емкости должны соответствовать ГОСТам, как и жидкость, исследуемая с их помощью.

На промышленных предприятиях берутся пробы определенной смеси, которую можно проверить исключительно при помощи лабораторной водяной бани. Устройство позволяет определить ряд параметров смеси и сверить их с общепринятыми стандартами.

Довольно часто для проведения определенного исследования (при проверке вещества на соответствие ГОСТам) заменить лабораторную водяную баню невозможно.

Такая установка справляется со следующими задачами:

термостатическое нагревание;
дистилляция;
выпаривание;
сушка;
обогащение веществ.

Решаются с ее помощью и более специфические задач, как, к примеру, выделение жира из молочных продуктов. По стандарту в емкости водяной бани поддерживается температура в пределах от 65 до 75 градусов по Цельсию. Обычно именно при таких температурных условиях продукция пищевой промышленности проверяется на предмет соответствия ГОСТам.

По сути, паровая баня – это как чайник, в котором температура воды не бывает более 100 градусов по Цельсию, но при необходимости (в целях исследования) ее повышают добавлением обычной кухонной соли. Проведение огромного количества лабораторных экспериментов без данного оборудования просто невозможно. Как уже говорилось выше, промышленная паровая баня поможет в решении самых разных задач.

Данное оборудование может различаться емкостью или принципом работы. Могут существовать установки, как управляемые одним оператором, так и несколькими. Функционал таких паровых бань также сильно различается. К примеру, лабораторная установка для исследования состава полиэтилена управляется шестью операторами.

Некоторые емкости работают по принципу химической центрифуги, когда в специальные отсеки можно поместить большое количество колб и прочей посуды.

Эффективная и дешевая косметическая процедура

Однозначно паровая баня для лица в домашних условиях – это самое простое косметическое средство, позволяющее привести в тонус и оздоровить кожные покровы лица, чтобы смотреться красиво не только на фото, но и при личной встрече с друзьями, близкими и знакомыми.

Суть ее работы достаточно проста:

при распаривании поры кожных покровов открываются, что позволяет уничтожить жировые клетки, накопившиеся в них;
водяной пар насыщает эпителиальную ткань влагой, придавая ей тонус;
упругость кожи повышается, но при этом она становится нежнее;
также теплый водяной пар вызывает прилив крови в эпидермис, что выражается румянцем.

Важно не просто понять, как сделать паровую баню самостоятельно, но и учесть ряд нюансов при проведении процедуры.

Речь идет о следующих особенностях приема паровой бани:

при распаривании кожа лица может обрабатываться различными очищающими растворами, кремами и гелями;
распаривание является отличной профилактикой при лечении угревой сыпи;
практически никаких ограничений по применению, за исключением повышенной чувствительности кожных покровов и некоторых заболеваний;
максимальная эффективность при обработке жирного, сухого или комбинированного типов кожи.

Специалисты всегда напоминают, что сухая или комбинированная кожа должна обрабатываться жирными кремами до того, как будут приниматься банные процедуры, чтобы не вызывать эффект раннего старения кожных покровов. Также эффективность процедур повышается при добавлении в воду различных трав, благотворно влияющих на кожные покровы.

Если речь идет о том, как сделать паровую баню в домашних условиях, то предварительно стоит ознакомиться с эффектами, которые оказывают те или иные используемые травы и вещества.

Современный рынок косметологических средств предлагает покупателям широкий выбор паровых бань, изготавливаемых в промышленных условиях. К примеру, ингаляторы, используемые, либо для лечения респираторных заболеваний, либо для очистки кожных покровов лица.

Частота проведения процедур зависит от индивидуальных особенностей кожи пациента. Период между двумя процедурами может составлять от 3-4 до 7 дней.

Создание паровой бани в домашних условиях

Каждая женщина знает, что водяная баня для лица очень полезна, но не всегда имеет возможность воспользоваться данной процедурой платно. В связи с этим возникает необходимость проведения процедуры в домашних условиях при использовании подручных средств.

Основной емкостью для проведения процедуры может быть маленькая эмалированная кастрюлька (от 2 литров). В нее необходимо налить литр воды и всыпать туда немного кухонной соды. Затем вода доводится до кипения, и кастрюля устанавливается на удобную поверхность, где человеку будет просто подставить лицо под водяной пар.

Полученному раствору необходимо дать немного остыть, чтобы температура пара была высока, но не обжигала лицо. Затем следует сесть у кастрюли так, чтобы пар обволакивал лицо. Для максимальной эффективности процедуры на голову накидывают кусок ткани, которая не даст жидкости быстро остыть.

По времени вся процедура должна занимать примерно 10 минут. В случае ощущение каких-либо негативных проявлений сразу же следует остановить прием процедур. Если же благотворное воздействие на организм необходимо усилить или создать какой-то определенный эффект, то можно добавить в воду различные растения: ромашка, липа, петрушка и т.д.

Травы подбираются с учетом особенностей кожи:

жирная кожа любит розмарин, кору дуба, шалфей, березовые и ивовые листья;
на сухую самый благоприятный эффект будут оказывать: мята, березовые почки, тысячелистник, цветки липы;
увлажнить кожные покровы можно при помощи сушеной полыни, хвоща полевого;
работу нервной системы можно нормализовать маслом лимона или шишками хмеля.

Парная баня не допустима к использованию теми людьми, у которых наблюдаются:

повышенное артериальное давление;
нарушение функции обмена веществ;
высокая чувствительность кожных покровов;
индивидуальная непереносимость (аллергия), на какую-либо из перечисленных трав.

Итог

В статье подробно описана процедура принятия паровой бани, ее особенности, а также основные преимущества и недостатки. Если следовать инструкциям, то процедура будет эффективной, а результатом станет здоровая кожа лица, выглядящая красиво не только на редактированных фото, но и вживую. Конечно же, можно доверить свое лицо работникам косметического салона, но в домашних условиях практически ничего платить не придется.

banyaspec.com

Паровая баня для лица в домашних условиях

Хорошая паровая баня для лица в домашних условиях поможет открыть поры и очистить их от шлаков. Применяйте такую процедуру еженедельно, она поможет вам достичь сияющий цвет лица.

Предлагаем вам 2 варианта выполнения этой процедуры в домашних условиях.

Вариант 1: Паровая баня в душе

1. Включите горячую воду в душе, подождите до момента, когда вы увидите и почувствуете пар.

2. Встаньте лицом к душу в пределах распространения пары в течение 5-15 минут.

3 . Для повышения результатов, вы одновременно можете использовать маску для очистки лица, которая сочетается с паровыми процедурами.

Вариант 2: Паровая баня над кастрюлей

1. Наберите половину кастрюли воды и поставьте на плиту.

2. Дождитесь, покуда покуда вода закипит, выключите огонь.

3. Наклонитесь лицом над кастрюлей и укройте голову полотенцем, как на картинке, оставайтесь в таком положении течение 10-15 минут. Для улучшения эффекта в воду можно добавить лечебную траву, лепестки цветов или эфирные масла.

Советы

Будьте уверены, ваше лицо не имеет видимых следов макияжа, грязи и жира. Было бы целесообразно, помыть лицо мочалкой или удалить всю грязь влажной салфеткой.
Используйте моющее средство для лица сразу же после этого для удаления грязи в то время, как ваши поры остаются открытыми.
По окончании процедуры промойте лицо холодной водой, чтобы закрыть поры.
Добавьте 2-3 капли настойки чайного дерева в горячую воду, если у вас угри.

Предупреждения

Во время / после паровой бани для лица бактерии находящиеся в порах выйдут на поверхность кожи, так что не паникуйте, если лицо будет выглядеть хуже. Пятна могут быть более заметными на срок до часа после процедуры.

В заключение предлагаем вам полезное видео на тему: "Как очистить кожу лица в домашних условиях с помощью паровой бани "

superkrasotka.net

Средства для сауны для похудения

Чтобы избавиться от лишнего веса, важно подходить к решению проблемы комплексно. Кроме двух приоритетных направлений: правильного питания и спорта, можно использовать различные вспомогательные средства, к которым можно отнести сауну. Чтобы получить от подобных процедур пользу, необходимо знать некоторые правила.

Эффект сауны для похудения

Действие сауны направлено на повышение температуры тела, что запускает действие различных процессов в организме:

Выводится лишняя жидкость вместе со шлаками, токсинами, а также расщепленными жировыми клетками.
Происходит улучшение кровообращения, а также активируются обменные процессы в организме, это позволяет повысить приток питательных веществ и кислорода.
Нормализуется водно-солевой обмен, а все благодаря усиленной работе потовых желез.
Сауна после тренировки для похудения полезна благодаря возможности расслабить нагруженные мышцы, что снижает риск ощущения крепатуры на следующий день.

Сауна считается эффективным средством для борьбы с проявление целлюлита.

Как правильно принимать сауну для похудения?

Есть несколько правил, которые важно соблюдать, чтобы поход в сауну был результативным. Запрещено заходить в парилку на голодный желудок и нужно хотя бы что-то съесть. Лучше всего это сделать за час до сеанса. Многих интересует, какая сауна лучше для похудения, поскольку результат от разных вариантов отличается. Лучше всего отдавать предпочтение финской сауне, действие которой основано на сухом воздухе. Русская баня является влажной, а, следовательно, повышенное потоотделение не будет наблюдаться.

Основные правила:

Посещать сауну стоит регулярно, но не меньше раза в неделю.
Рекомендуется взять с собой термос с травяным чаем, поскольку этот напиток способствует улучшению метаболизма. Его можно пить до процедуры и в перерывах между заходами.
Перед заходом в парилку следует провести очистку кожи и с этой миссией лучше всего справится скраб. Особенно тщательно обрабатывайте проблемные области. Очистка кожи позволит раскрыть поры, через которые и будут выходить вредные вещества.
На голову необходимо надеть войлочную шапку или обернуть ее полотенцем, чтобы не перегреться.
Первый заход не должен быть продолжительным и для первого раза хватит 3 мин. Если человек часто ходит в сауну, то время можно повысить до 5-7 мин. Следующий заход уже может быть более продолжительным, но не больше 15 мин.
После выхода из парилки оботритесь влажным полотенцем, но вот контрастные обливания или купания в бассейне разрешается проводить только после 3-4 захода, когда тело уже хорошо прогреется.

Средства для сауны для похудения

Есть разные средства, действие которых направлено на улучшение результата. Можно делать маски, которые наносят, когда кожа уже тщательно распарена. Перед тем, как наносить средство, обязательно смойте пот. Наиболее эффективным является мед в сауне для похудения, который можно использовать в маске. Смешайте 4 ст. ложки меда, 3 капли любого эфирного масла и 4 ст. ложки жирных сливок. Нанесите средство на кожу и оставьте на 15-20 мин., а затем, смойте.

Хорошие результаты дают обертывания, среди которых можно выделить процедуру с использованием зеленого чая. Она поможет справиться с целлюлитом, а еще обертывания тонизируют кожу. Возьмите 5 ст. ложек зеленого чая и измельчите его до состояния порошка. Добавьте немного воды, чтобы получилась кашица, и положите 2 ст. ложки меда и 0,5 ч. ложки корицы. Полученную смесь нанесите на проблемные области тела, оберните пленкой и отправьтесь в парилку на 10-15 мин. Смойте, а завершите поход в сауну нанесением антицеллюлитного крема.

womanadvice.ru

Паровая баня для кожи лица:как приготовить

Паровая баня

Паровая баня это один из древнейших способов глубокой очистки кожи, и в домашних условиях придумать ему альтернативу просто невозможно. Доброго времени суток дорогие мои читатели и читательницы, с вами снова я автор сайта Секреты Молодости! И сегодня я хочу немного поговорить на тему ухода за лицом, кожей разных типов. Чем же так хороша паровая баня для кожи? Пар усиливает кровообращение, а так же активизирует поры и железы, смягчает ороговевший слой и тем самым облегчает его удаление. К тому же, разнеженная кожа под действием пара самостоятельно избавляется от грязи и токсинов, которые с лёгкостью выходят на поверхность кожи. [adsense_id=»1″]

Особенно очень полезны паровые бани для «обладателей» нездоровой кожи, т.е. склонной к образованию акне, застойных пятен и шелушению. Хочу сказать так же, что правильно составленная «начинка» для бани эффективно помогает бороться со старением кожи. Уход же за кожей при проведении регулярных процедур значительно облегчается, к тому же кожа от кремов и масок начинает получать максимальное количество питательных веществ.

Как приготовить правильно паровую баню?

Поставьте на плиту кастрюлю с одним литром воды, доведите до кипения и добавьте травы. Только после этого выключите плиту и на две минутки накройте кастрюлю крышкой. Затем в настой добавьте несколько капель эфирного масла ( на один литр воды десять капель масла ). Лицо держите на 30 см от поверхности травяного настоя, голову и кастрюлю обязательно накрыв полотенцем, а что бы волосы вам не мешали советую их завязать повязкой. Сама процедура занимает всего 5 – 10 минут.

Самое главное при проведении паровой бани необходимо – максимально расслабиться. Это очень важно, потому как только после полного расслабления тела начинают расслабляться и мышцы лица.

И так с технической стороной проведения паровой бани разобрались. А теперь хочу немного рассказать, как выбрать для своего типа кожи состав лекарственных трав для паровой бани. Как правило, один вид лекарственных трав имеет узконаправленное действие. К примеру, лавровый лист хорошо улучшает кровообращение у самой поверхности кожи. Но, мы же хотим использовать своё время с максимальной пользой? Поэтому рекомендую для проведения одной паровой бани использовать несколько видов трав и несколько видов эфирных масел. Потому как одни из них будут улучшать кровообращение, а другие выводить шлаки, смягчать и лечить кожу.

[image source_type=»attachment_id» source_value=»5492″ align=»center» width=»350″ height=»250″] Для нормальной кожи

Для проведения паровой бани используйте такой растительный состав: роза, сандал, солодка, лавровый лист, чабрец, ромашка, окопник, гвоздика, лаванда, фенхель и алтей. Добавьте такие эфирные масла: лаванды, бергамота и герани. При таком составе получится замечательный комплексный и интенсивный уход за кожей.

Для жирной кожи

Для жирной кожи советую попробовать такую комбинацию: солодка, лавровый лист, окопник, мелисса, лаванда, лимонная трава, вербена, розмарин, сандал и календула. Так же будет замечательно если добавите в кипяток цедру лимона, масла чайного дерева, можжевельника, кипариса.

Для увядающей кожи

Для увядающей кожи есть просто замечательно подобранный состав растений для паровой бани. Возьмите солодку, лавровый лист, анис, корицу, гвоздику, эвкалипт, фенхель, имбирь, мяту, крапиву и цедру апельсина. Добавьте в травяной настой эфирные масла шалфея и розмарина.[adsense_id=»2″]

Для сухой кожи

Используйте такой состав: солодка, лавровый лист, окопник, ромашка и одуванчик. Добавьте цедру апельсина и эфирные масла розы, сандала и нероли. Для сухой кожи паровые бани можно делать один раз в две недели, а если кожа очень сухая, то один раз в месяц.

Сухая кожа – особый тип, поэтому для неё есть равноправная альтернатива паровым баням это компрессы. Тёплые и холодные компрессы оказывают на кожу такой же эффект, как и паровая банька. Во время компресса тонкий, сухой верхний слой кожи моментально пропитывается питательным отваром.

Для приготовления компресса заварите состав трав и эфирных масел, вышеперечисленных, пропитайте готовым отваром ткань для компресса и положите на лицо. Советую использовать две полоски ткани: одну для лба, щёк и носа, а другую для подбородка и шеи, так на мой взгляд удобнее. После компресса сухая кожа у вас будет подготовлена к дальнейшему уходу, т. е. нанесению увлажняющей маски и т.д.

Будьте всегда красивы и любимы!

P.S. Надеюсь дорогие мои женщины мои советы вам будут полезны. Пишите ваши отзывы, делитесь своими рецептами и секретами.

sekretymolodosti.ru

Маски для бани в домашних условиях

Истинные ценительницы банных процедур обязательно с собой берут не только веники для бани, но маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. С помощью этих средств можно результативно сбросить вес, придать коже и волосам особую привлекательность и продлить здоровье всего тела на долгие годы.

Правила применения масок

Несмотря на то, что в основном для приготовления масок используются натуральные компоненты, существуют определенные советы по применению косметических средств.

Маски для бани необходимо готовить непосредственно перед применением, иначе они могут потерять свои целебные свойства.
Все составляющие для масок должны быть свежими.
Рецепт маски в баню подбирается относительно существующих проблем с кожей или волосами. В противном случае, вместо положительного эффекта можно получить неприятные осложнения.

Виды масок для бань

Существуют маски в баню нескольких типов, отличающихся по своему прямому действию и условно их можно разделить на:

Все вышеперечисленные средства применяются строго по своему назначению и имеют указанную последовательность и правила нанесения. Вариации используемых продуктов для масок не имеют границ, поэтому средства и рецепты подбираются индивидуально.

Маски, провоцирующие обильное потоотделение

Доказанным фактом является то, что с потом выходят не только токсичные вещества и шлаки, но и уменьшается количество жировых клеток. Этому способствует разница температур, которая усиливает скорость физико-химических реакций в организме. Чтобы эффект был наилучшим, можно использовать соответствующие маски для бани. Существуют даже специальные методики по снижению веса, заключающиеся в регулярном посещении бани или сауны.

Наиболее распространенный ингредиент для таких средств – это мед. Он может использоваться совместно с солью или соком редьки. Смесь приготавливается в пропорциях 1:1 и равномерно наносится на тело, причем не втирая. Для активации маски достаточно пробыть 10-15 минут в парильном помещении.

Маски, очищающие кожу

Подобные средства называются скрабами и направлены на удаление ороговевших частиц, а именно на обновление кожи. Такие маски в бане должны применяться на чистое тело и без принятия тепловых процедур. Обязательным компонентом в составе смеси являются твердые крупицы, в качестве которых может выступать кофе, корица, миндаль, морская соль, сахар, сушенные цитрусовые корочки и так далее. Для нежной кожи лица приготавливаются средства с более щадящими и не очень крупными частицами, такими как овсяные хлопья или корица.

Чтобы маска имела консистенцию, которую удобно было бы воспринимать коже, абразивные крупинки нужно смешивать с более жидкими компонентами. Это может быть оливковое масло, мед, сливки или вода, все зависит от выбранного рецепта.

Маски, питающие и тонизирующие кожу

После того, как организм вместе с потом освободился от солей и вредных веществ, а также с помощью скраба очистилась кожа, можно приступать к обогащению ее питательными элементами. В это время, после теплового и механического воздействия, поры практически полностью раскрыты и готовы впитывать полезные вещества. Такие маски для бани подбираются на основании типа кожи. Универсальным вариантом является смесь из ложки сметаны и сока алоэ, а также желтка.

Для сухой кожи комбинируются сок лимона (6-7 капель), оливковое масло (30г) и чуть больше половины чайной ложки меда. Если кожа отличается жирным блеском, то маски в баню готовятся без применения жирных продуктов, достаточно смешать сок лимона и дрожжи. Рекомендуемое время выдерживания косметического средства может составлять до 30 минут.

Народных рецептов по изготовлению питательных средств очень много, главное, подобрать тот вариант, который будет приносить пользу, а также сохранять красоту и здоровье кожи.

Маски для кожи головы и волос

Маски в бане необходимы и для волос, которые при правильном подборе средств, избавляются от тусклости, ломкости и насыщаются жизненной силой. Если регулярно применять средства, приготовленные из натуральных продуктов, то современные шампуни можно исключить.

Самый популярный ингредиент, используемый в уходе за волосами – кефир. Его целебные свойства оценены во многих восточных странах. Для процедуры достаточно нанести массирующими движениями кефир на кожу головы и распределить на волосы, а через 30-40 минут смыть. Результат будет заметен уже после первого раза, так как волосы будут свободно расчесываться, уменьшится ломкость и появится естественный блеск.

Благотворно на здоровье кожи головы влияет маска из смеси репейного, крапивного масла и меда, а также хны и сухой крапивы.

Если применять маски для головы в домашних условиях, то обязательно нужно надеть колпак для повышения уровня естественной температуры, чтобы активизировать действие полезных веществ. В бане же, ничего этого делать не нужно, просто наносится приготовленное средство на волосы, накидывается укрывающий колпак, а дальше можно заниматься приятными водными процедурами или посещать парилку.

Если правильно использовать маски для бани, то можно существенно сэкономить на косметических средствах промышленного выпуска. Применение средств на натуральной основе сделают посещение бани еще более полезным и позитивным. Главное, подходить к любому делу без фанатизма.

Советуем дополнительно почитать — Маски для тела в бани.

zarmon.net

Паровая ванна - как делать паровые ванны. Эффект бани в домашних условиях