Открываем секреты, почему перед сном необходимо проветривать комнату. Для чего нужно проветривать помещение
Что такое сквозняк? Проветривание помещений. Окно напротив двери: как не заболеть
В свежем воздухе нуждаются любые живые организмы. Любой может заметить, что в душном помещении резко падает работоспособность, ухудшается концентрация, начинает болеть голова. Одним словом, поток воздуха необходим. Но при определенных условиях возникает другая опасность. Итак, что такое сквозняк?
О проветривании
Длительное нахождение в помещении без доступа к свежему воздуху негативно влияет на самочувствие человека. И дело не в недостатке кислорода - совсем наоборот. Дело в том, что с дыханием и с кожи человека в воздух выделяется большое количество веществ, в первую очередь это углекислый газ. При повышении его концентрации появляется утомляемость, головная боль. Если не получить доступа к свежему воздуху, симптомы будут только усугубляться.
Именно поэтому проветривание помещений так важно. Необходимо проводить его круглый год 2-3 раза в день. Утром это поможет обновить воздух, застоявшийся за ночные часы, а вечером - лучше уснуть. Вот только делать это нужно по-разному в зависимости от времени года и погоды. Зимой лучше проводить интенсивное короткое проветривание. Выйдя из комнаты, нужно открыть окно и закрыть дверь на 3-4 минуты. Этот способ не подойдет, если на подоконнике есть растения, чувствительные к низкой температуре, в этом случае они заболеют и могут погибнуть. Ну а длительное время открытая форточка дает сравнительно небольшой приток воздуха, но гораздо сильнее выстужает комнату. Кроме того, такой стиль проветривания может провоцировать такое явление, как сквозняки. И тогда стремление к здоровью может обернуться неприятными заболеваниями.
Что такое сквозняк?
Сидя в помещении с открытыми окном и дверью, те, кто находится близко к последней, наверняка не раз замечали неприятный холодок, идущий по ногам. Он заставляет ежиться и чаще пить чай. Это и есть сквозняк - быстрый и, как правило, холодный поток воздуха между двумя его источниками. Иногда его можно даже не заметить, если, например, увлечься работой. Но он все равно коварно даст о себе знать локальным переохлаждением и, возможно, последующими заболеваниями. Именно поэтому нужно обеспечивать дому хорошую теплоизоляцию, тщательно выбирать место для сна, особенно для маленьких детей, а также следить за тем, чтобы холодный поток воздуха, например от кондиционера, не был направлен на ноги, шею, туловище во время работы.
Когда возникает?
По законам физики воздух движется тем быстрее, чем в более узком пространстве он оказывается. При прохождении через открытое окно в комнату его скорость увеличивается. И чем уже щель, тем быстрее он будет двигаться - обычно наибольшей интенсивности он достигает прямо над полом и чуть выше. Если окна закрыты, но плохо прилегают к раме, в эти зазоры все равно будет поддувать. И это может быть усугублено некоторыми другими факторами. Поэтому первое правило проветривания - лучше открыть окно, чем форточку. В первом случае воздух обновится быстрее при меньшем снижении температуры помещения. А второе, в соответствии с наличием других факторов, следующее: если открыто окно, должна быть закрыта дверь. Это правило действует и наоборот. Оно особенно важно, если окно - напротив двери. В том случае, если они будут открыты одновременно, а на пути потока будет на протяжении длительного времени находиться человек, скорее всего, он впоследствии заболеет. Кстати, тот же эффект можно получить, сидя под кондиционером. В любом случае неудивительно, что во многих странах, даже теплых, так осторожно относятся к сквознякам.
Чем опасен?
Итак, теперь ясно, что такое сквозняк, но почему же все так его боятся? Дело в том, что он провоцирует локальное снижение температуры и, соответственно, местного иммунитета. Но опасен он на самом деле не только для людей. Животные и растения также страдают от переохлаждений без хорошей теплоизоляции. Да и при ремонте лучше не забывать о том, что такое сквозняк и насколько он коварен.
Для людей и животных
Для людей локальное переохлаждение чревато прежде всего такими заболеваниями, как простуда, миозит или мышечный спазм, а также невралгия. В народе так и говорят - "продуло". В зависимости от того, где у человека слабое место, сквозняк может "ударить" по ушам и носу, почкам, органам малого таза, мышцам и т. д. Снижение иммунитета может спровоцировать обострение хронических заболеваний, например герпеса. Так что недооценивать опасность не стоит, даже банальная простуда при недостаточном лечении может стать причиной осложнений.
Животные также весьма чувствительны к воздушным потокам. Если в комнате сквозняк, при неправильном расположении мест отдыха могут заболеть собаки, кошки, птицы и т. д. Особенно это касается последних, а также короткошерстных любимцев и тех, кто вообще лишен волосяного покрова. Также особенно опасны сквозняки для тех, у кого иммунитет снижен в силу естественных причин - для совсем молодых или возрастных животных. Поэтому нужно следить, чтобы клетка или лежанка были приподняты над полом хотя бы на десяток сантиметров - это снизит опасность.
Для растений
Большая часть домашних цветов очень любит свежий воздух. Это такой же важный фактор, как температура, освещение, полив. Но при этом также абсолютное большинство не выносит сквозняков, мгновенно сбрасывая листья и погибая. Дело в том, что высокая влажность вокруг цветов вкупе с холодным потоком воздуха дает сырость, которая особенно опасна для молодых побегов и ростков. Чтобы предотвратить подобные проблемы, можно подобрать специальные теплички, которые ставятся на подоконник. Это также решит проблему защиты растений во время кратковременного проветривания.
Для ремонта
Для многих технологических процессов, происходящих во время обновления интерьера квартиры, необходимо, что в комнате сквозняк не присутствовал. Это касается в первую очередь поклейки обоев, поскольку из-за потока холодного воздуха и неравномерного просыхания клея они могут начать отходить от стен, что сведет на нет несколько часов работы. Именно поэтому после того, как этот этап закончен, комната примерно на сутки запирается, проветривать ее нельзя.
Меры по предотвращению
Прежде всего нужно уделить внимание теплоизоляции комнаты, если речь идет о доме. Если есть возможность, избавиться от старых деревянных рассохшихся окон со щелями, поставить новые стеклопакеты. Если все равно возникают какие-то проблемы, существуют специальные накладки на подоконник, защищающие от воздушных потоков. Похожие существуют и для дверей, если они закрываются неплотно.
Далее можно сменить напольное покрытие на ковер или нечто подобное. Это дополнительно теплоизолирует комнату, а также избавит от щелей под дверью. И хотя уход за таким покрытием более трудоемок, здоровье того стоит.
Следует также уделить внимание кондиционеру, если он есть. Он должен быть расположен так, чтобы поток воздуха от него не был направлен на людей. Идеальное расположение - в прихожей или коридоре, где постоянно никто не находится.
Еще один момент - выбор подходящей одежды. Там, где нет возможности изменить расположение стола, например стоящего на самом сквозняке, нужно утепляться. Стоит обратить внимание на самые уязвимые части тела - ноги и стопы. Их переохлаждение чревато простудами, гайморитами и даже зубной болью. На втором месте, особенно для женщин, - поясница. Стоит беречь еще шею, плечи и уши, их переохлаждение также ведет к неприятным последствиям. Ну и, конечно, есть смысл уделить внимание своему иммунитету - проводить витаминотерапию и закаливание.
Наконец, золотое правило: если открыто окно, должна быть закрыта дверь. И наоборот.
Ошибки
Открытые окна и двери напротив них, вопреки распространенному мнению, не провоцируют сами по себе возникновение сквозняков. Наоборот - форточки и узкие щели гораздо опаснее. Поэтому так называемое зимнее проветривание на современных окнах не позволяет безопасно обновить воздух, если остаться в комнате и не закрыть дверь. Более того, скорость сквозняка даже увеличится. Так что краткое интенсивное проветривание - особенно в сезон простуд - идеальный вариант.
Не открывать окна - тоже ошибка. И дело не только в потенциальном отравлении углекислым газом. Дело в том, что застоявшийся в помещении воздух - идеальная среда для передачи заболеваний воздушно-капельным путем. Без долгого проветривания один простудившийся и пришедший на работу сотрудник за день заразит всех, кто находится рядом с ним. Поэтому даже в межсезонье 2-3 раза в день на пару минут открытые окна - не каприз, а необходимость.
Будьте здоровы!
fb.ru
Можно ли проветривать помещение: за и против
Первый существенный недостаток — это сквозняк. Даже летом от сквозняка можно простудиться. Зимой же еще сложнее с проветриванием. Вместе с ледяным воздухом, стелющимися по полу, в квартиру попадают вирус гриппа, который так распространен в это время. Всё это заставляет нас наглухо закрывать пластиковые окна. Такого плохого проветривания не хватит, чтобы из помещения убрать весь спертый воздух, заменив его свежим.Кроме того, если мы будем регулярно проветривать помещение – это не всегда игра в одни ворота, как нам бы хотелось. Есть повод поразмышлять о том, а можно ли вообще проветривать место, в котором мы живем? Зачастую мы заменяем спертый и влажный воздух из квартиры на свежий… городской смог.
Большинство из нас живет в городах. Чем ближе дом находится к проезжей части, тем опаснее воздух за его стенами. Российские города все активнее превращаются в автодромы, островков чистого воздуха практически не остается. Двигатели автомобилей, заводы, лесные пожары, ставшие напастью для России в последние годы, выбрасывают в воздух большое количество мельчайших частиц. Исследования показывают, что люди, живущие в районах с высокой концентрацией этих частиц, чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Субмикронные «убийцы», РМ 2,5, не задерживаются в носоглотке и бронхах, естественных фильтрах нашего организма. Они попадают в легкие и всасываются в кровь, вызывая воспалительные реакции и повреждая сосудистую систему. В проветренном месте избежать этого вряд ли удастся.
Все эти проблемы, наконец, «приправляются» уличным шумом. Источники все те же — главным образом дорожное движение. Особенно досаждают байкеры. Некоторые города России даже пытаются законодательно запретить езду на мотоциклах. Выходит, держать окна открытыми — не вариант. Но и с закрытыми жить некомфортно и вредно для здоровья.Можно обойтись без проветривания в привычном понимании этого слова. Постоянный приток свежего и очищенного воздуха возможен (и желателен) без открытого окна. Для этого подойдет только хорошая приточная вентиляция. Есть множество способов ее организовать.
tion.ru
Для чего нужна вентиляция в квартире, в доме: функции воздухообмена
.
Воздух, которым мы ежедневно дышим, необходим для поддержания жизни всех живых существ. Поэтому так важно, чтобы он оставался чистым. В помещении очистке воздуха могут способствовать комнатные растения, но также важно позаботиться о правильной организации вентиляции. Ведь недостаток свежего воздуха может провоцировать усталость, повышенную сонливость, раздражительность и даже привести к развитию разного рода заболеваний.
Комнатные растения способствуют очистке воздуха. Однако правильно обустроенная система вентиляции — главное, что необходимо для чистого воздуха
Назначение вентиляции
Для чего нужна вентиляция? Прежде всего, она увеличивает количество свежего воздуха, которое попадает в дом. Если кислорода в воздухе становится мало, у человека возникают головокружения или головные боли.
Основная цель вентиляционных систем — обеспечить приток свежего воздуха и удалить старый, загрязненный.
Со времен школьной скамьи все знают, что при дыхании мы вдыхаем в легкие кислород и выдыхаем углекислый газ. Поэтому если не проветривать помещение, в котором находится большое количество людей длительный период, содержание в нем кислорода значительно уменьшиться. Это может привести к слабости и даже потере сознания.
Можно постоянно проветривать комнату. Но мало кто знает, что для очищения воздуха нужно проветривать дом не реже одного раза в час. Это условие мало выполнимо. Если летом еще можно оставить окно открытым надолго, и то, если квартира находится в тихом спальном районе, то зимой такой вариант маловероятен.
Герметические окна с хорошими стеклопакетами только усугубили ситуацию. Да, потери тепла в квартире значительно уменьшаются, но также перекрывается и доступ воздуха. Всегда можно найти выход из положения. Сегодня широко распространены модели пластиковых окон со встроенными приточными клапанами.
Альтернативным вариантом может служить встроенная функция проветривания, или разгерметизации окна, когда одна створка отходит от верха, и в помещение заходит теплый воздух. Но все равно, как часто вы бы не открывали окна, этот процесс не заменит полноценную систему вентиляции.
Вентиляция в квартире: нужна ли
Квартиры и загородные дома являются закрытыми помещениями, где жильцы проводят свободное от работы время, особенно долгими зимними вечерами.
Квартира — закрытое помещение, в котором обладатель проводит свободное от работы время
Нужно ли устанавливать специальное вентиляционное оборудование, или будет достаточно обычных вытяжных отверстий на кухне и в ванной комнате — решать конкретно каждому. Но приток свежего воздуха и отвод старого необходим.Системы вентиляции выполняют следующие функции:
- снабжают комнату нужным количеством кислорода;
- устраняют неприятные запахи, пыль и аллергены;
- убирают лишнюю влагу в помещении.
В зависимости от того как именно потоки воздуха приводятся в движение, все системы вентиляции делят на две большие группы: естественного типа и искусственного.
Правильно организованная вентиляция в квартире поможет избежать многих проблем со здоровьем, и очистить воздух от загрязняющих его веществ. Прежде всего, это углекислый газ. А также источниками загрязнения воздуха могут быть материалы, из которых сделана мебель, аэрозоли, краски, пластмасса и бытовая химия. Вывести все неприятные запахи бывает достаточно сложно. Именно поэтому в квартирах используется искусственная вентиляция, в дополнение к естественной.
Современные системы вентиляции помимо своей основной функции очищения воздуха выполняют еще и ряд второстепенных. Они могут нагревать и охлаждать комнату до нужной температуры, а также увлажнять воздух в помещении. Сегодня многие отдают предпочтение комбинированной вентиляции, при которой происходит максимальный воздухообмен.
Естественная вентиляция имеет существенный изъян — ее эффективная работа часто зависит от ряда случайных факторов. Поэтому оптимальный вариант — совмещение природной вентиляции с механической.
Нужна ли вентиляция в частном доме
Ответ на вопрос, зачем нужна вентиляция, понятен. Через системы вентиляции помещение снабжается чистым воздухом. Теперь попробуем разобраться, нужна ли принудительная вентиляция частного дома, или будет достаточно естественного вентилирования.
Раньше этот вопрос не был так актуален. При планировании и постройке дома владельцы не придавали большого значения установке дополнительного вентиляционного оборудования. Это было оправдано, поскольку материалы, которые использовались для строительства, были природными, дышащими — древесина.
Конструкция загородных коттеджей предусматривала наличие дымоходных каналов, деревянные оконные рамы и дверные блоки прилегали неплотно. Все это способствовало нормальной циркуляции воздуха внутри помещений.
Появление со временем новых строительных и отделочных материалов, а также герметичных пластиковых окон, призванных максимально сохранить тепло внутри здания, привело к необходимости создания более эффективных систем вентилирования. Дополнительная вентиляция в доме должна быть предусмотрена еще на стадии проектирования. Установка подобного оборудования должна выполняться только профессионалами.
Регулярное поступление свежего воздуха поможет нормализовать влажность и защитить дом от возникновения грибка. Для создания комфортных условий важен непросто регулярный приток воздуха в помещение, но и скорость, с которой движутся воздушные потоки. Чем ниже будет это значение, тем комфортнее будет чувствовать себя человек. По этому показателю искусственная система вентиляции уступает естественной.
Природная вентиляция имеет один существенный изъян. Чем меньше скорость движения воздушного потока, тем большего размера нужен вентиляционный канал. Поэтому для нормальной работы естественной системы вентиляции в квартире или доме потребуется просто огромная вытяжка. Для жилого помещения это не эстетично, ведь большой вентиляционный канал придется поместить под потолком или по низу стены.
Как альтернатива были придуманы механические системы вентилирования, которые более удобны, потому что позволяют запрограммировать нужный режим, дополнительно подогревать помещение, и контролировать уровень влажности.
vozduhstroy.ru
Проветривать комнату: насколько это важно |
Проветривание помещений является неотъемлемой частью правильного микроклимата в квартире. Свежий воздух очень важен для нашего организма, но многие из нас выбираются на природу не так уж и часто. То погода не позволяет, то дел оказывается слишком много, из за этого мы проводим в квартире больше 90 процентов свободного времени. Если не проветривать регулярно квартиру, то дышать мы будем пылью, вредными бактериями и прочими неполезными микроорганизмами.
Насколько важно проветривать квартиру
Проветривая комнаты, да и всю квартиру, мы обеспечиваем себе здоровый сон. Попробуйте проветривать спальню перед тем, как ложиться спать, и вы сразу заметите, насколько легче вам будет засыпать, и насколько бодрее вы проснетесь утром. Если вы когда то спали на улице, то наверняка замечали разницу между сном на свежем воздухе и в закрытым помещении.
Проветривать помещение важно не только перед сном, а и на протяжении всего дня. Но просто открыть окна — это мало, нужно параллельно открыть еще и дверь, для того, чтобы создать сквозняк. Хватит буквально 10 минут проветривания, перегибать палку в этом вопросе не стоит, так как можно подхватить простуду.
Проветривать квартиру зимой также необходимо, как и летом. Но в данном случае делать это лучше по несколько раз но кратковременно. Проветривать нужно не больше одной-двух минут, при этом стоит открывать все окна, которые находятся друг напротив друга, или окна и двери. Для того, чтобы комфортно ощущать себя в квартире, очень важно соблюдать все правила.
Например, влажность в квартире должна быть между 40 и 60 %. Тогда будет не слишком холодно и не слишком сухо.
Как правильно проветривать комнату
Есть несколько правил проветривания:
- процесс проветривания должен длиться около получаса;
- повторять эту процедуру следует несколько раз в день;
- нужно соблюдать показатели влажности в квартире.
Для того, чтобы в квартире был хороший микроклимат, желательно также приобрести немного комнатных растений, которые будут очищать воздух. Еще можно сушить белье не на балконе, а в комнате, тогда воздух будет более влажным. Помните о том, что проветривание квартиры никак не должно зависеть от погоды и температуры за окном. Особенно важно проветривать детскую и вашу спальню. В этих комнатах также можно создавать сквозняки, главное- не на длительный период.
Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные правила, то сразу заметите насколько легче дышать вам станет. Да и здоровый сон также даст о себе знать.
stolko-to.ru
Почему перед сном необходимо проветривать комнату, узнайте из статьи
Приветствуем вас, дорогие друзья!Без сна, как без воздуха, воды и пищи, мы просто не могли бы жить. Мы спим, чтобы восстановить силы и хорошо функционировать в течение дня. Но порой мы встаем утром и чувствуем себя разбитым, с головной болью, без сил и энергии. В чем же дело?
Причина бывает достаточно банальной. Мы спали в душной комнате или, еще того хуже, полной табачного дыма. Вот почему перед сном необходимо проветривать комнату и создавать атмосферу, благоприятную для отдыха. Поговорим об этом подробнее.
Для чего нужно проветривание
Для чего проветривать комнату перед сном?
Все мы знаем, что спать приятно, когда воздух в спальне чист и свеж. Но в течение дня в помещении от нашего дыхания повышается концентрация углекислого газа, поднимается пыль, увеличивается влажность, скапливается большое количество вредных бактерий и микробов. Все это существенно ухудшает микроклимат и не дает возможности получить ночью полноценный отдых.
Выход здесь простой. Надо просто проветривать комнату перед сном, чтобы насытить воздух кислородом, избавиться от влажности, неприятных запахов и обеспечить комфортную атмосферу для сна.
Получите рецепт супер-масла, которое поможет восстановить здоровье народными средствами. Используйте силу природных средств и мудрость наших предков!...
Есть еще одна причина для проветривания. Для хорошего отдыха температура в помещении должна быть не выше 18-20 градусов. При такой температуре легче заснуть и спится лучше. А это все, что нам нужно, чтобы выспаться и быть утром энергичным.
Кстати вот здесь мы писали, как хорошо выспаться и избавиться от бессонницы
...
Сколько и как нужно проветривать комнату
Конечно, чем чаще, тем лучше.
Но, как правило, большинство из нас это делают утром и вечером. После сна свежий воздух дает бодрость и энергию, а вечером, перед сном, напротив, помогает успокоиться и настроиться на отдых.
Когда проветривать комнату перед сном? Лучше это делать после того, как кровать приготовлена ко сну, так мы избавимся от бельевой пыли.
Проветривать нужно в течение 15-20 минут. В сильный мороз это время можно уменьшить, не стоит сильно охлаждать воздух.
Не рекомендуется размещать в спальне множество цветочных горшков. Это только повысит влажность. И самое важное — проветривать спальню следует в любую погоду.
Дорогие мамочки! А вы хотите узнать, каким должен быть воздух в детской? Тогда посмотрите советы доктора Комаровского:
...
А всегда ли полезно проветривание?
Да, проветривать иногда бывает и не полезно. Если вы живете вблизи оживленной автострады или в мегаполисе с неблагоприятной метеообстановкой, то в этом случае процедура проветривания просто противопоказана.
Атмосферу в доме нормализуют с помощью очистителей и увлажнителей воздуха.
Не рекомендуется проветривание при ураганном ветре, при природных пожарах и при повышенной концентрации в воздухе опасных для здоровья выбросов.
Дорогие читатели! Теперь вы знаете, зачем нужно проветривать комнату и, надеемся, вы последуете нашим советам.
Приятных вам снов и доброго, энергичного утра!
А если эта статья была вам полезна, пожалуйста, поделитесь ею, нажав на кнопочки любимых социальных сетей!
Понравилась статья? Получите свежие статьи первым по email
Похожие новости:
life1000.ru
