ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН. Что взять с собой в бассейн
ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН
Существует список предметов, без которых не допустят к плаванию в бассейне:
|
1. Медицинская справка. При посещении бассейна необходимо пройти медосмотр у медсестры, где она осмотрит вас на наличие кожных высыпаний, грибка и потребует наличие справки о состоянии здоровья. Справка выдается участковым врачом в поликлинике. В бумаге будет указано, что вы не являетесь переносчиком какого-либо инфекционного заболевания, и что у вас нет противопоказаний по здоровью для занятий водными видами спорта. |
|
||||
|
|
2. Полотенце, мыло и мочалка. Непосредственно до начала плавания необходимо принять душ с соображений гигиены и предусмотренных правил поведения в бассейне. Мочалка, мыло, шампунь необходимы для банных процедур до и после посещения бассейна, полотенце - для вытирания. |
||||
|
3. Сланцы. Шлепки нужны, чтобы перемещаться от раздевалки в душевую и далее до бассейна. Лучше всего, чтобы они не намокали и не скользили. Шлепанцы являются личным предметом гигиены, в них должен ходить только владелец, чтобы не заразиться грибком от другого человека. |
|
||||
|
|
4. Шапочка для бассейна. Для того чтобы плавать в общем «водном пространстве», существуют определенные правила поведения, нормы, требования гигиены. Все посетители должны перед погружением в бассейн одеть плотно прилегающую шапочку. Современные материалы, из которых они изготавливаются – силикон, латекс. Они уберегут от воздействия хлора, сохранят волосы сухими при занятиях плаванием. Шапочки бывают разных размеров – детские и взрослые. |
||||
|
5. Очки для плавания, ныряния в бассейн брать необязательно. Если без них вам трудно находиться под водой, глаза слезятся, и ощущается дискомфорт, наверняка вам будет удобнее плавать в очках, приспособленных специально для занятий в бассейне. |
|
||||
|
|
6. Нарукавники. Позволяют детям держаться на воде, двигаться в свое удовольствие, не испытывая никаких затруднений. |
||||
s.nakalinke.ru
Что взять с собой в бассейн с грудничком
Грудничковое плавание сейчас очень популярно. Многие детишки начинают нырять прямо с рождения в ванной. Потом они переходят в бассейн, потому что 9-киллограммовый карапуз с трудом уже помещается в ванной, и нырять его уже там точно не заставишь.
Детки переходят в бассейн, начинают заниматься плаванием с инструктором в группах, выполняя похожие упражнения уже в большой воде. Лично я столкнулась с проблемой, когда собиралась в бассейн: глаза разбегались, и я слабо представляла, что нужно взять в грудничковый бассейн, а без чего спокойно можно обойтись.
Итак, что захватить в бассейн с малышом?
Вроде бы все понятно, то же самое, что и в обычный бассейн. Но когда идешь с ребенком, стоит учесть некоторые нюансы.
1-ое это конечно полотенце, а вернее два, а лучше три: одно для себя, другое для ребенка, третье постелить на пеленальный столик. Лучше стелить полотенце, потому что ребенок после водных процедур мокрый. Пеленка тоже пригодиться чуть позднее. Практика показывает, что можно прекрасно справиться и двумя полотенцами. Один раз мы даже обошлись одним, так как все остальные забыли дома.
2-ое. Купальные принадлежности. Для мамы: шапочка, купальник, сланцы. Для ребенка: если волосики уже длинные, то лучше купить шапочку. В магазинах вы без труда найдете специальные памперсы для плавания. Пока ребеночек не приучен к горшку, лучше использовать такие трусики, которые впитывают все, что нужно. Так как иногда случаются эксцессы, и у нас были случаи, когда жидкий стул проливался в воду, и соответственно бассейн закрывался до конца дня на чистку. А сверху можно одеть уже плавки или купальник (для девочек). Сейчас выбор их огромен, красивые, яркие, любых расцветок и размеров. Мы покупали в Lindex.
3. Что еще? Пустышки, если ребенок сосет пустышку, то обязательно захватите с собой две-три любимых. Если малыш пустышки не жалует, то любые другие отвлекающие вещи: игрушки, когда начинается прикорм можно предлагать печенье, сушки, дать попить чай или вод. Детишки на грудном вскармливании обычно просят грудь. Для более старших деток какую-то более существенную еду. Я встречала мам, которые брали для полуторагодовалых деток котлетки и даже суп. Малыши уплетали их за обе щеки, ведь после физической активности у малышей просыпается зверский аппетит, их нужно срочно накормить.
4. Лучше брать с собой одну большую спортивную сумку и можно еще пакет для мокрых вещей.
Обычно во всех грудничковых бассейнах в раздевалках есть все необходимое: пеленальные столики и доски, стульчики для кормления, манежи. Если ваш малыш еще не сидит, то лучше всего, если с вами пойдет кто-нибудь, кто сможет подержать ребенка, пока вы идете в душ и переодеваетесь.
Вот и все, если у вас есть какие-то идеи на тему дополнения этого списка, пишите в комменты.
Плавайте с удовольствием и ничего не бойтесь!
www.lisasha.ru
Что взять с собой в бассейн ?
Подобным вопросом обычно задаются те, кто либо идет в бассейн впервые (что маловероятно, если только Вы не школьник или дошкольник), либо те, кто давненько там не был и просто немного подзабыл, что же нужно. Попробуем вместе собрать все нужные вещички.
Прежде, чем переступить порог любого (за редким исключением) авкапарка или спортивного комплекса, Вам необходимо получить подтверждение специалиста о том, что вы не являетесь носителем каких-либо инфекционных заболеваний и противопоказаний по состоянию здоровья для посещения бассейна не имеете. Получить такую справку необходимо в поликлинике по месту жительства и лечащего врача.
Далее для купания необходимо особое одеяние - купальные плавки для молодых людей (мальчиков и мужчин) и купальники для девушек (девочек и женщин). Бассейн не пляж, а потому здесь ставка делается, в основном, на удобство, особенно если Вы идете не просто купаться, а плавать. В основном девушки отдают предпочтение сплошным закрытым и плотнооблегающим купальникам, мужчины же выбирают плавки боксеры или слипы.
И не забудем про шапочку для бассейна. Она обязательна не только для обладательниц (или обладателей) пышных шевелюр. Во-первых, шапочка защитит Ваши волосы и кожу головы от неблагоприятного воздействия хлорированной воды и от возможного заражения и/или распространения паразитов; во-вторых, волосы имеют обыкновение выпадать и забивать фильтры; ну и в-третьих, это просто удобно: волосы остаются практически сухими, при плавании не мешаются и не запутываются, и вода не попадет Вам.. в уши.
Очки для плавания, в принципе, вещь не обязательная. Их стоит прихватить с собой, если собираетесь активно тренироваться или же просто заботитесь о здоровье своих глаз. Брызги хлорированной воды обязательно будет попадать в Ваши глазки, что вызовет их раздражение и покраснение. Выбрать подходящие очки (чтобы не давили, не вызывали аллергию и т.д.) можно, проконсультировавшись с продавцом в спец. магазине.
Также в бассейн необходимо взять обувь - нескользкие (!) шлепанцы или сланцы. Ходить босиком по дорожкам вокруг бассейна и в душевой никто Вам не позволит, да и Вы сами должны понимать, что это не безопасно. Постоянно мокрая и теплая среда - отличное место для размножения грибков и бактерий.
Ну и последнее, возьмите с собой предметы личной гигиены для принятия душа (мыло, шампунь, мочалку..) и полотенце. Посещение душа является необходимой процедурой до и после плавания в бассейне. До бассейна Вы моетесь, чтобы не принести в воду лишнюю грязь, после - элементарная гигиена. Бассейн - это емкость со стоячей водой, которая от купальщиков постоянно "подпитывается" органикой (частицами кожи, потом, слюной..), плюс хлорка, которая совсем не полезна для кожи. Смыть все это - естественная потребность каждого человека.
Вот и всё! Сумку мы собрали, на всякий случай перепроверили и убедились, что всё на месте.. Осталось дело за малым - выбрать подходящий бассейн и в путь!
swim.kz
Что взять с собой в бассейн с ребенком и с чего начать?
Детство – это чудесная и беззаботная пора, во время которой малыши открывают для себя что-то новое в первый раз. С каждым днем находится новое увлечение, за которым непременно последует восторг.Перед походом со своим ребенком в бассейн многие мамы волнуются, понравится ли там крохе, будет ли ему удобно и безопасно, что взять с собой?
Что необходимо для похода в бассейн?
Перед тем, как выйти из дома, точно узнайте что именно вам потребуется. В первую очередь, вас не подпустят к бассейну без предоставления некоторых справок и анализов. Итак, каков их перечень?
1) Справка от врача-гинеколога для мамаши;2) Справка для ребенка от педиатра;3) Результат анализа кала малыша на яйца глистов;4) Результат анализов крохи на энтеробиоз
Плавательные аксессуары
Помимо справок вам с малышом непременно потребуются атрибуты для плавания. Особенно хорошо плавание для грудничков, так как именно в воде улетучивается мигом нагрузка на скелетную мускулатуру крохи. Благодаря этому его движения станут свободными, легкими и раскованными. Ребенок таким образом познает свое тело, начиная им управлять.
Для ребенка для похода в бассейн потребуются:
1) Маленькие плавки;2) Полотенце большое и маленькое;3) Может понадобиться плавательный подгузник, так как без него бассейн может загрязниться;4) Шапочка;5) Подстилка для переодевания малыша.
При кормлении крохи из бутылочки непременно включите ее в арсенал. Если малыш будет рад, прихватите с собой резиновые игрушки, чтобы ему было веселее.
А вот для мамы потребуется:
1) Резиновые шлепанцы;2) Если захотите понырять, то прихватите очки для плавания;3) Плавательный костюм;4) Шапочка резиновая;5) Большое полотенце.
После того, как все готово, можете отправляться в путь. По приходу обязательно проверьте безопасность бассейна и температуру воды в нем. Если пожелаете, можно попросить работающий персонал проверить температуру. Наверное, они вам не откажут. Для грудничков комфортной будет температура от 30 градусов.Познание бассейна с малышом лучше начать с 10 минут, постепенно увеличивая время. Для грудного ребенка максимальным считается полчаса нахождения в бассейне.
Если вы заметили, что ребенок чувствует себя неважно, у него появилась диарея, простуда или насморк, лучше отложите занятие.
o-kroha.com
Спортивно-оздоровительный комплекс "Зенит"
Что взять с собой в бассейн? Этим вопросом задается каждый человек, решивший заняться плаванием. Итак, отправляясь в бассейн, стоит проверить, захватили ли вы с собой следующие вещи…
Плавки/купальник.Выбирая плавки, мужчины должны определиться с их формой. Основные виды плавок, это: боксеры, слипы или бермуды. Бермуды подойдут только лишь для купания, при плавании увеличившаяся масса бермуд в воде будет "тормозить" ваше движение. Для полноценных тренировок выбирайте боксеры или слипы. Боксеры плотнее облегают тело, а небольшого размера слипы эргономичны, они позволят вам чувствовать себя в воде свободнее. Видимо, поэтому слипы являются самым популярным видом плавок в России.
Женщинам для тренировок в бассейне лучше приобрести плотно облегающий тело сплошной купальник. В ткани купальника для бассейна должно содержаться не менее 10% лайкры (если это корректирующий фигуру купальник, то =>20%). Лишние украшения спортивному купальнику не нужны. Чтобы подчеркнуть красоту тела, просто купите купальник с контрастными вставками, визуально разделяющими тело на вертикальные зоны. Не выбирайте купальник, который вас "ужмет" – так вы только наоборот "выставите напоказ" все свои недостатки.
Шапочка для бассейна. Все шапочки для бассейна для взрослых имеют один размер. Важнейшей характеристикой шапочки для бассейна является её материал: латекс, силикон или ткань. Латексные (резиновые) – самые дешевые и наименее комфортные шапочки. Они подойдут вам, если вы будете посещать бассейн редко и нерегулярно. Для тех, кто решил заниматься плаванием постоянно, мы рекомендуем эргономичные шапочки для бассейна из силикона. Ещё больший комфорт обеспечивают тканевые шапочки для плавания – они практически "не сжимают" голову, но имеют большой коэффициент трения (впрочем, есть и гибридные шапочки для бассейна: сверху – силикон, снизу – ткань).
Очки для плавания. В бассейне можно плавать и без очков. Но с очками для плавания вам не нужно будет постоянно зажмуривать глаза, вы будете отлично видеть все, что происходит под (над) водой и перестанете бояться случайного столкновения с другим человеком в бассейне. А что, возможно, самое главное – в ваши глаза перестанет попадать насыщенная хлоркой вода, и, соответственно, вы перестанете беспокоиться об их раздражении. Сейчас есть и специальные мягкие очки для плавания с неопреновыми уплотнителями, а также очки для плавания, изготовленные с добавлением антиаллергенов – так что практически любой человек сможет подобрать то, что подходит ему наилучшим образом.
Полотенце, мочалка, мыло, шлепанцы. Тут все понятно. Мочалка и мыло нужны для того, чтобы вымыться в душевой до и после захода в бассейн. Шлепанцы – чтобы ходить в раздевалке, душевой и по дорожкам вокруг бассейна (следите, чтобы шлепанцы были максимально не скользкими!). Полотенце должно хорошо впитывать воду. Если вам нужно небольшое полотенце для бассейна – выбирайте полотенца из микрофибры: такие полотенца средних размеров обладают теми же абсорбирующими свойствами, что и полотенца больших размеров, изготовленные из традиционных материалов.
Итак, мы рассказали вам о том, что взять с собой в бассейн. Каждый раз, собираясь на тренировку, проверяйте, все ли вы взяли из вышеприведенного списка, чтобы не возвращаться потом, так и не поплавав. Желаем вам успешных тренировок и хорошего настроения!
sok-zenit.ru
